想学跆拳道学费

女生想学跆拳道,要学到很利害能防身么阶段,困难么?我想学跆拳道,现在从最需要的压腿开始。_百度知道
我想学跆拳道,现在从最需要的压腿开始。
侧踢可以踢到比头搞3CM处我最近压腿,谁给点建议,第二天腿部就酸痛酸痛的,说实话我是看不明白才来提问的,我看了许多介绍。真心求指导,这样我就很难保持每天的压腿训练了,167CM,介绍一套方案,我14岁,劈腿一塌糊涂图,连头都踢不过
提问者采纳
接下来开始压腿,把身体热起来然后开始简单的准备运动我也刚开始练跆拳道没有多久,如脖子什么的绕换运动,首先跑个1000米,不过现在好多了丄踢基本踢到头了,,先说一下我的方法。对于我来说 胯还好,,特别是膝盖反面那里,要下狠心
坚持每天进行适量的练习 也不要太夸张
适量,我是每天都要进行半小时到一小时的韧带练习。我觉得练竖叉先 好练,,你天天左右腿踢他几百个丄踢。再加上普通的压腿练习 不要多久就可以了
在进行胯的练习
这比较纠结。就是刃带拉不开,刚开始的时候人带也不好 而且我是21岁得哦
提问者评价
好,我试试吧。
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其他2条回答
汗会帮助你压下去的,用力往上踢。劈腿只要在前踢的基础上,你在压腿时我也练跆拳道的,你不需要勉强自己,就OK了,利用汗
夏天压最好,因为出汗, 最好热身身上全是汗,然后压,最好找人帮你,自己疼下不去的。话说我快被虐到底了 下竖叉要压垮,话说比韧带疼多了
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出门在外也不愁小孩子学跆拳道学了几年了。现在四年级了,他说他不想学了,不去了,老师还是叫他去,说他还学得可以,_百度宝宝知道查看: 579|回复: 7
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& && & 想找个跆拳道、散打之类的武术班学学,不用学的多厉害,就是很喜欢这些,想当个业余爱好打发时间
& && & 大连哪里有成年人的这种啊,我是六点半下班,也不知道时间可不可以?大概费用是多少啊?
& && & 有知道的求推荐
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成年人不行了,腿掰不开了
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菲林印象 发表于
成年人不行了,腿掰不开了
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博士生, 积分 10709, 距离下一级还需 89292 积分
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如果要求不高,去儿童培训的地方问问吧
我有个朋友好像是高三暑假去学的 女子防身术
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大学生, 积分 1626, 距离下一级还需 1375 积分
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杨孙水儿 发表于
不过你可以学个起势,买一套跆拳道行头,这个可以有,弄个黑腰带。然后对着镜子练起势,自我陶醉一下不妨碍
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大学生, 积分 2701, 距离下一级还需 300 积分
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这东西用学吗,无师自通的啊。你来找我结婚,婚后你闲着没事了就揍揍我,半年之后你就能横扫喃办公楼了。还不用花学费
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大学生, 积分 1387, 距离下一级还需 1614 积分
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跟哥游泳 健身吧
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界个东西航 抗击打能力很重要
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