我16岁 身高177 问下 经常举哑铃侧平举会影响长个吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-24 11:04 标签： 哑铃交替弯举
请问16岁举哑铃会影响长高吗?相关问题
提问时间： 10:59:09
患者性别：男患者年龄：16岁
问题分析：您好，建议您最好不要举哑铃因为哑铃，只能够锻炼手臂肌肉，而且对身高毫无益处相反还会使身高降低。意见建议：您现在还没有发育成熟，还是可以在长高的可以多打篮球这个有益于长高，平时注意多补充维生
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提问时间： 13:02:53
患者性别：男患者年龄：16岁
病情分析：你好如果说你现在每天举哑铃的话那么有可能会抑制身高的生长的因为你练的肌肉如果太强壮那么骨骼生长过程中的阻力就会增加的而且哑铃是属于负重训练可能压迫到骨骺线的跑步的话对于身体是有好处的指导意
回复医生：共1个回答
提问时间： 07:41:34
患者性别：男患者年龄：16岁
病情分析：您好，建议您最好不要举哑铃，因为哑铃只能够锻炼手臂肌肉，而且对身高毫无益处，相反还会使身高降低。指导意见：您现在还没有发育成熟，还是可以在长高的，可以多打篮球，这个有益于长高，平时注意多补
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提问时间： 11:13:09
患者性别：男患者年龄：16岁
问题分析：你好，如果说你现在每天举哑铃的话，那么有可能会抑制身高的生长的因为你练的肌肉，如果太强壮那么骨骼生长过程中的阻力，就会增加的而且哑铃是属于负重训练，可能压迫到骨骺线的跑步的话对于身体是有好
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提问时间： 05:39:56
患者性别：男患者年龄：16岁
病情分析：您好，建议您最好不要举哑铃，因为哑铃只能够锻炼手臂肌肉，而且对身高毫无益处，相反还会使身高降低。指导意见：您现在还没有发育成熟，还是可以在长高的，可以多打篮球，这个有益于长高，平时注意多补
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提问时间： 05:39:21
患者性别：男患者年龄：16岁
病情分析：你好，如果说你现在每天举哑铃的话，那么有可能会抑制身高的生长的，因为你练的肌肉如果太强壮，那么骨骼生长过程中的阻力就会增加的，而且哑铃是属于负重训练，可能压迫到骨骺线的，跑步的话对于身体是
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提问时间： 16:18:29
患者性别：女患者年龄：28岁
指导意见：你好，长期般重物是不会影响长高的，多锻炼甚至可以促发长高！
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提问时间： 22:15:12
患者性别：男患者年龄：16岁
问题分析：你好，长期频繁的手淫不仅可以阴影到阴茎的发育，还可导致阳痿早泄的发生，意见建议：建议还是尽早戒除为好。建议日常生活中注意调整好心态。
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提问时间： 18:18:40
患者性别：男患者年龄：16岁
意见建议：会有一定的影响的啊.不要吸烟,你还这么小,吸烟会容易引起好多病症的.也会影响生长激素的分泌.
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提问时间： 22:17:15
患者性别：男患者年龄：23岁
病情分析： 你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你平常多打篮球，摸高的运动有助于你长高。意见建议：你好，建议你饮食上多吃含蛋白高的食物，多吃含钙量高的食物，每天喝包牛奶有助于补钙，祝您健康。
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我16岁但发育较晚一点，我举哑铃会长不高吗，就是那种单手的...
我16岁但发育较晚一点，我举哑铃会长不高...
我16岁但发育较晚一点，我举哑铃会长不高吗，就是那种单手的哑铃。
<a rel="nofollow" style="text-decoration:color:#666;padding: 0 0 0 30 display:in举哑铃影响身高吗
时间： 13:04:52
健康咨询描述：
个子只有1米6263左右，体重103斤，现在开始举哑铃，会影响个子长高吗？以后还会长吗？不过现在每天早上坚持跑步到出汗为止！还有举哑铃需要什么要求吗？
想得到怎样的帮助：我想得到肌肉，但是举哑铃效果明显吗？哑铃举完后会感觉手酸，擦点红花油可行吗？跑步有利于增高吗？煤田坚持跑步到出汗为止的！
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医生回复区
擅长: 耳鼻喉,妇科,肾科
帮助网友：3526称赞：635
病情分析：您好，建议您最好不要举哑铃，因为哑铃只能够锻炼手臂肌肉，而且对身高毫无益处，相反还会使身高降低。指导意见：您现在还没有发育成熟，还是可以在长高的，可以多打篮球，这个有益于长高，平时注意多补充维生素D和钙，促进长高，跑步也多身体有益，可以达到锻炼身体的目的。
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我16岁用哑铃练卧推和飞鸟会影响身高吗?
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才16岁，还有增高的可能。
注意下列几个方面，对增高肯定是有益的：
一.不能挑食
人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
二.保证充足的睡眠
健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
三.多选有利于长个的运动
孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
四.保持愉快的心情
影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。自己保持愉快
才16岁，还有增高的可能。
注意下列几个方面，对增高肯定是有益的：
一.不能挑食
人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
二.保证充足的睡眠
健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
三.多选有利于长个的运动
孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
四.保持愉快的心情
影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。自己保持愉快的心情，对增高是有益的。
答: 病情分析：
您好：您的这个情况我建议您选择慢跑是最好的选择，慢跑对于加快新陈代谢非常有好处的，建议您选择慢跑不错的。
指导意见：
吃东西也可以加快新陈代谢的，可...
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