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普力美健身中心路拳道馆
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屌炸天了，世界上还有一种格斗技叫“合拳道”
2楼内容全来自百度百科，真实性可想而知。
（Mixed boxing do）又称无限制搏击（Unrestricted fight with ）自由格斗（Free Fighting）“合”意为：融合、综合。“拳”意为：拳法、攻击。“道”意为：武道、思想、、道义。 它是由Loong King (彭泰龙)先生融合、、韩式合气道、咏春、五种实战功夫的精华为一体而创立的无限制搏击功夫，它没有任何固定的套路招式和没有任何打击限制，而是提倡在实战中根据战况化繁为简，，快速解决对手，追求一击必杀效果，可以徒手或者用任何器械对对手进行攻击，以达到击败或战胜对手为目的。灵活施展拳、脚、肘、膝、手刀、摔、拿、关节技、绞技等立体技术和地面技术，甚至可以头撞、击档、锁喉、插眼、攻击躺在地上的对手，素有“九臂拳术”之称。基本技法：一、的拳法 （无空波）刺拳、直拳、勾拳、摆拳、背拳、砸拳、合手冲拳、回旋拳、一本拳、、日字冲拳。二、的腿法 （碎象踢）腿上功夫是主要攻防技，专门用于中远距离攻击。腿踢在格斗中的威力相当凶猛，其攻势凌厉，杀伤力强，使人防不胜防。其腿法有高扫、中扫、低扫、前蹬、后蹬、侧踢、铲踢、前踢、腾空飞踢、360°旋踢、回旋踢、。三、的膝法（通天膝）膝击也是的主要技法，是中近距离格斗的锐利武器。膝技有冲膝、侧膝、跳膝、弯膝、扎膝、穿膝、飞膝、箍颈膝撞。四、的肘法（霸王肘）肘击是合拳道引以为豪的主要技法，其攻击力强大无比，主要以平肘、横肘、砸肘、盖肘、反肘、撬肘、双肘、斜击肘为主。五、的掌法（星罗万象变）星罗万象变是合拳道里的一套掌法，以掌为主，拳为辅，其形，变化无常；其攻，变化无穷，千变万化，万变不离其宗；其守，以柔克刚、以小搏大，讲究快、准、狠；包含了踢、打、摔、拿、投、关节技及绞杀技。掌四招，（第一招：翻云掌，第二招：覆雨掌，第三招：穿心掌，第四招：天神降临）六、的摔技与关节技（雷）摔、投、扑、撞、压、拿、锁、扣、扳、挫、折、断、扭、困、绞杀。的有（柳生严流）、剑（星罗万象变）、飞刀（追魂刀）、棍（伏魔杖）、长枪(夺命十三枪）格斗技术。
练习的好处：合拳道的防身与健身作用不言而喻，其动作中的各种拳法，腿踢、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使肌肉和力量得到增强，、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强人的体力和。启智：可给大脑许多良好刺激，练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等功能的综合发挥，因此非常有利于发展人的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力；育心：需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了人的空间知觉；此外，人们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。知礼：推崇地“礼始礼终”的，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师长间的互敬、活动时的敬礼仪式、人与人之间的相互礼让等，理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
看技术不像仙术，但后边是什么？
加个名词就是一个拳术，其实看内容就知道是东拉西凑，移花接木的把戏。我也会！我创立了牛拳道，然后接下来把上述内容照搬…………
我只听过嘴拳道~\(≥皿≤)/~
我创立狗拳，模仿狗咬人的动作
这是彭泰龙自己编的故事，合气道起源于日本，是一种以巧致胜的武术
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A61257图解《路拳道新教材》
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商品已成功添加到收藏夹！跆拳道路上的追梦人 丨 闫丰熙_西安高校圈-爱微帮
&& &&& 跆拳道路上的追梦人 丨 闫丰熙
文 / 闫丰熙 西安工业大学 初出茅庐我是一名体育生，2012年9月以体育生的身份考入西安工业大学。大一我便加入了校跆拳道队，因为我之前是排球专项，突然去学习跆拳道，让我很担心能否练好。而且，经过了一个暑假不规律的饮食作息，我的身体素质下降了很多。担心的始终还是来了，在第一堂训练课上，我的表现就被崔老师狠狠的骂了一顿：力量差、速度差、耐力差、柔韧差、协调性不好，统统的都指了出来。这让我很不舒服，毕竟只是第一节课，就这么尖锐的批评我，当时便想过放弃，认为自己不适合走这条路。纠结了一段时间，在崔老师的要求下我坚持了下来，老师也不断的刺激我，在此后的训练中我不断的去挑战着自己的极限，长跑托体能，加力量，拉柔韧，不停的去踢靶……短时间内，我有了长足的进步。11月3日-5日，在西安科技大学临潼校区的体育馆里，我和我们学校的跆拳道队友们，在中国大学生跆拳道联赛西北区的赛场上努力拼搏，学校代表队取得了优异的成绩，团体总分列全部参赛队伍第二，仅次于东道主科大。可是我的表现稍微差了点，只取得了男子+87kg的第三名。折戟总决赛回到了学校继续上课，一个星期后，接到教练通知，参加全国总决赛，崔老师跟我说：“丰熙，你好好去练，你是很有机会获得冠军的”。当时这句话对我来说就是激励我努力的因素，从此我便跟着西安市体育学校的队员一起训练。他们都是些从小开始练习跆拳道的专业运动员，崔老师把我安排到这里训练，目的就是为了让我以一名专业运动员的身份要求自己。一个月的魔鬼训练，简直是痛苦（你们可能听说过魔鬼训练这么词，又有多少人经历过呢，简单的说一下，我们的训练时间是每天的下午三点到五点，这两个小时从开始到结束人都是在出汗的，当时训练是在冬天，我只穿一件长袖T恤和一条道裤，训练结束后T恤是湿透的，什么叫湿透？就是能滴出水来。我曾经分别在训练前后称量自己的体重，两个小时的时间，体重下降了三公斤，可想而知训练量得有多大）。并且白天我还得在学校里上课，早晨还得跑操。就这样，到了12月8号，我坐上去潍坊的火车，参加中国大学生跆拳道联赛总决赛，我们学校原本打算派出6名队员参加，结果因两人有事不能前来，所以只来了四个队员。毕竟是全国赛，都是各个赛区的水平最高的选手，我对阵的是来自安徽农业大学的一名大三学生（忘了说一点，我在参加西北区的比赛时体重是99kg，而到了总决赛的赛场上，我的体重是93kg）。同样是男子+87kg级，但是对手在技术水平上高出了我一个档次，即便是我的体能很好，即便是我在比赛快要结束时扳平了比分，即便是到最后他已经因为体能关系没有还手之力时，最终我还是遗憾输掉了这场比赛。伤心之情，溢于言表，仅仅是比赛输了，我心里还好受些，但是我差点就赢了，我想想自己一个月来受的痛苦和留下的汗水，此刻都变成了落在脸颊的热泪，我没有和任何人说话，穿着单薄的道服，失落的走在山东科技职业学院的路上，零下12度的天气和天空飘落的雪花衬托着我孤独的背影。我发誓我一定会杀回来的！！！卧薪尝胆带着全国赛的失败回来之后，我便决定要将全国赛冠军作为一项使命去完成，因为临近期末，要参加各个科目的考试，训练的事情暂时放下了。在班长得选举中，我也因为诸多原因被别人替换，其实我也不想这么累，放下了也好。转眼进入了13年，开学之后我便开始了在西安市体育学校跆拳道队的训练。可惜我是社会体育专业，这个学期开设的是健美操、篮球和体操，文化课也有好几门。为了不影响学业，我每周去体校训练三次。每次训练的时候，我一直以总决赛失利的事件去鞭策自己，要变的更强，要努力训练，不要轻易被别人击败。跆拳道训练并没有影响我的学习，不论是术科和专业课，都取得了优异的成绩，篮球和英语的单科第一，加上学院二等学业奖学金，对于我这么一个不爱学习、学习不好的人来说，是对我努力的最好的褒奖。不去体校训练的时候我就去操场跑步，金花校区的操场是煤渣的，每次我都是十几圈的跑，回到宿舍鼻子里面都是黑色的污渍。我就想要站起来，重新回到那个赛场上，去击败我的每个对手，在黑暗中前行。陕西省交流赛日，在曲江会展中心，我们参加了陕西省大学生跆拳道社团交流赛，参赛的都是各个学校的社团的优秀的学员，同时也有去年参加全国赛西北区比赛的选手。我第一次报名参加击破比赛，因为在破板的过程中，太紧张，发力太大导致作用偏离，遗憾的获得了男子个人击破比赛的第三名。紧接着在随后进行的男子团体比赛决赛中（跆拳道男子团体比赛，每队派三名队员参加轻、中、重，三个级别的比赛，三场比赛先胜两局的队伍获胜），我们学校在前两轮与华清学院的对决中1:1战平的情况下，最后登场的重量级对决成为了焦点，果然我不负众望，轻松击败了对手，帮助我们学校获得了男子团体比赛的冠军。下午，从1点开始到6点结束，由于跆拳道采用的是单淘汰赛制，我分别同四个参赛选手交战，16进8,8进半决赛,半决赛进决赛，决赛中险胜陕西科技大学的选手，每场比赛都是惊心动魄，很艰难的取得了男子个人竞技+74kg的冠军。我只知道闭幕式以后我的鞋子里已经塞不下我严重肿胀的双脚了。日再次参加陕西省交流赛，获得男子个人击破冠军和男子个人竞技冠军。做教练的日子我们学校的安排是大一到大二之间的暑假进行军训，军训结束转眼就进入大二了，我也成为了道馆的一名跆拳道教练员，跆拳道教学和跆拳道训练一样不容易。日，通过朋友介绍，进入西安一道馆做了一名跆拳道助理教练，做助教的这几个月里，我虚心的向前辈请教问题，和蔼的对待着我的每一个学生，积极的同家长交流。渐渐的我可以自己教课了，大二下学期，我利用周末时间进行跆拳道教学，一方面是让自己去体会作为一个老师如何去教导一名学生成长；另一方面，也为了巩固自己的跆拳道技术，提升自己的修为，真正作为一个传播跆拳道运动的引导者。从大二到现在的每个周末，只要没有特别重要的事情，我都会去跆拳道馆代课，不断夯实自己的基础上同时实现了经济上的独立，为父母减轻了很多负担。学习&生活我的跆拳道训练是在不占用课程安排的基础上进行的，毕竟我不是体校专业队的学生，不用每天都在跆拳道的训练中度过，我没有那么多的时间和精力去训练。即便我很喜欢跆拳道运动，但我还是要完成大学课程，这种双重身份使得我的生活比别的同学的生活经历丰富的多。我的身体素质在不间断的跆拳道训练中的得到了加强，使得我可以更好的去学习学院开设的体育专业课，无论是足球还是排球，亦或是乒乓球和武术，我都能取得不错的成绩。我喜欢骑车，在各个小长假我都会骑着自行车出去郊游，因为我的方向感好，我从来不担心我会迷路。无论是秦岭山峪口登山，还是白鹿原摘樱桃，去世园会转圈圈，去浐灞湿地公园看泾河渭河，去咸阳，去泾渭工业园代课，我都骑车。长距离骑自行车可以增强自身的身体素质，提高机体心肺能力。积极参加学校和学院组织的各种活动，我是个外向的男孩。作为体育学院腰鼓队的一员参加了西安工业大学北方信息工程学院春季运动会的开幕式；参加校运动，取得了男子实心球比赛冠军；组织学校的跆拳道队参加了多次学校活动的演出和体育学院的迎新晚会，获得了大家的一致好评；西安高校圈在西安工业大学运动会上的赞助活动，我也代表西安工业大学运动会工作人员给予了大力支持……梦想在路上转眼间大学生活马上就要三年了，我也即将迈入大四的门槛，未来的路何去何从，我也说不准，但是我在大学期间经历的事情和跆拳道运动对我个人的巨大改变是显而易见的。现在我正在做的是三件事：1、参加2016届考研，在大学期间学习的知识是不能满足我的，唯有进一步的去追求更好的台阶，才能满足我的需求。我给自己定了个目标，我要考北京体育大学，困难重重我不惧怕，前途坎坷唯有拼搏，我相信努力过就不后悔。2、顺利拿到教师资格证。3、期待下一次的全国赛。毕竟大一时候参加过全国总决赛，没有取得全国冠军一直是我心里抹不去的遗憾，再次参加全国大赛是这两年来一个激励我不断奋斗的诱因，我相信我有能力站在国家赛的赛场上去拼搏自己曾经因为各种原因导致的失败，去争取获得全国冠军，去超越自己的努力，为自己走上跆拳道道路以来付出的艰辛和汗水做一个最好的诠释。结语如果最后我没能考上北京体育大学的研究生，我不会伤心，因为我还有很多通向成功的道路，考研只是这些道路上最便捷的渠道，我会努力学习英语，学习政治，学习各专业科目，不会让自己在考研的道路上留下遗憾。如果最后我没有机会参加全国赛，我也不会悲伤，因为跆拳道是我的信仰，从一接触就没打算放弃的奋斗目标。即使它给了我浑身的伤病，即使它没能给我一个全国冠军，即使它没能给我带来巨额的财富，即使它没能帮助我考上我向往的北京体育大学，即使……我都不会后悔我走过的道路，跆拳道追梦路，是我的青春，是我的热血，是我的激情。这就够了，这就够了...大学还没有结束，未来还有很多未知数。—End—
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陪伴西安万千学子共同成长，你没来，我等待，你走了，我还在！学习、交流，是你们的生活，但不是生活的全部，高校圈，让你体验不一样的！
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