去健身房瘦腿器械各种器械上多重的比较合适，我高中刚毕业，哪种适合，我现在上20kg的算少么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-19 23:59 标签： 健身房瘦腿器械
【答案】分析：（1）过杠铃的重心表示出重力的方向；（2）根据杠杆平衡的条件列出关系式，转化为质量的关系式即可求出杠铃杆的自重；（3）利用W=Gh求出20s内对杠铃做的功，然后利用P=即可求出功率的大小．解答：解：（1）过杠杆的重心沿竖直向下的方向画一条带箭头的线段，用符号G表示；示意图如下：（2）杠铃杆刚刚翻转时：G片l1=G杠杆l2即：m片gl1=m杠杆gl2故：m杠杆=m片=&25kg=20kg答：杠杆的质量至少为20kg．（3）W=nG总h=m总gh=10&80kg&10N/kg&40&10-2m=3200JP===160W．答：他在这次健身时推举做功的功率约为160W．点评：本题考查示意图的画法、杠杆平衡条件的应用以及功率公式的应用，设计内容较多，但都属于基础知识的应用，难度不大．
请选择年级七年级八年级九年级请输入相应的习题集名称(选填)：
科目：初中物理
（2012?武汉模拟）平推杠铃架是一种健身器材，结构如图所示，其中直杆ABCD是质量分布均匀的圆柱体状杠铃杆．训练时人平躺在长凳上，双手将杠铃杆反复向上推起，起到锻炼身体的作用．（1）请在图中画出杠铃杆的重力的示意图．（2）杠铃杆两侧可以装配杠铃片，杠铃片按质量可分为5kg、10kg、15kg、20kg、25kg共5种型号．往空的杠铃杆上安装杠铃片时，先将一个杠铃片套在杠铃杆的一端，再将这个杠铃片水平向里推到图示位置，然后在杠铃杆的另一侧安装一个相同的杠铃片．试通过计算说明，在上述安装过程中，为了不使杠铃杆翻转，杠铃杆的质量至少应为多大？（3）某人在一次健身时，20s内向上推举了10次杠铃杆，已知杠铃杆和杠铃片的总质量为80kg，如果每次推举时手斜向上移动了50cm，杠铃杆上升的高度为40cm，那么他在这次健身时推举做功的功率约为多少？
科目：初中物理
来源：2012届湖北省武汉市部分学校九年级4月调研测试物理试卷（带解析）
题型：综合题
平推杠铃架是一种健身器材，结构如图所示，其中直杆ABCD是质量分布均匀的圆柱体状杠铃杆。训练时人平躺在长凳上，双手将杠铃杆反复向上推起，起到锻炼身体的作用。 (1)请在图中画出杠铃杆的重力的示意图。 (2)杠铃杆两侧可以装配杠铃片，杠铃片按质量可分为5kg、15kg、20kg、25kg共5种型号。往空的杠铃杆上安装杠铃片时，先将一个杠铃片套在杠铃杆的一端，再将这个杠铃片水平向里推到图示位置，然后在杠铃杆的另一侧安装一个相同的杠铃片。试通过计算说明，在上述安装过程中，为了不使杠铃杆翻转，杠铃杆的质量至少应为多大?& (3)某人在一次健身时，20s内向上推举了l0次杠铃杆，已知杠铃杆和杠铃片的总质量为80kg，如果每次推举时手斜向上移动了50cm，杠铃杆上升的高度为40cm，那么他在这次健身时推举做功的功率约为多少?
科目：初中物理
来源：学年湖北省九年级4月调研测试物理试卷（解析版）
题型：综合题
平推杠铃架是一种健身器材，结构如图所示，其中直杆ABCD是质量分布均匀的圆柱体状杠铃杆。训练时人平躺在长凳上，双手将杠铃杆反复向上推起，起到锻炼身体的作用。
& (1)请在图中画出杠铃杆的重力的示意图。
& (2)杠铃杆两侧可以装配杠铃片，杠铃片按质量可分为5kg、15kg、20kg、25kg共5种型号。往空的杠铃杆上安装杠铃片时，先将一个杠铃片套在杠铃杆的一端，再将这个杠铃片水平向里推到图示位置，然后在杠铃杆的另一侧安装一个相同的杠铃片。试通过计算说明，在上述安装过程中，为了不使杠铃杆翻转，杠铃杆的质量至少应为多大?&
& (3)某人在一次健身时，20s内向上推举了l0次杠铃杆，已知杠铃杆和杠铃片的总质量为80kg，如果每次推举时手斜向上移动了50cm，杠铃杆上升的高度为40cm，那么他在这次健身时推举做功的功率约为多少?
科目：初中物理
来源：2012年湖北省武汉市部分学校四月调考物理试卷（解析版）
题型：解答题
平推杠铃架是一种健身器材，结构如图所示，其中直杆ABCD是质量分布均匀的圆柱体状杠铃杆．训练时人平躺在长凳上，双手将杠铃杆反复向上推起，起到锻炼身体的作用．（1）请在图中画出杠铃杆的重力的示意图．（2）杠铃杆两侧可以装配杠铃片，杠铃片按质量可分为5kg、10kg、15kg、20kg、25kg共5种型号．往空的杠铃杆上安装杠铃片时，先将一个杠铃片套在杠铃杆的一端，再将这个杠铃片水平向里推到图示位置，然后在杠铃杆的另一侧安装一个相同的杠铃片．试通过计算说明，在上述安装过程中，为了不使杠铃杆翻转，杠铃杆的质量至少应为多大？（3）某人在一次健身时，20s内向上推举了10次杠铃杆，已知杠铃杆和杠铃片的总质量为80kg，如果每次推举时手斜向上移动了50cm，杠铃杆上升的高度为40cm，那么他在这次健身时推举做功的功率约为多少？（1）杠杆的重力的示意图如下：（2）20kg&（3）160W
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科目：初中物理
（2012?武汉模拟）平推杠铃架是一种健身器材，结构如图所示，其中直杆ABCD是质量分布均匀的圆柱体状杠铃杆．训练时人平躺在长凳上，双手将杠铃杆反复向上推起，起到锻炼身体的作用．（1）请在图中画出杠铃杆的重力的示意图．（2）杠铃杆两侧可以装配杠铃片，杠铃片按质量可分为5kg、10kg、15kg、20kg、25kg共5种型号．往空的杠铃杆上安装杠铃片时，先将一个杠铃片套在杠铃杆的一端，再将这个杠铃片水平向里推到图示位置，然后在杠铃杆的另一侧安装一个相同的杠铃片．试通过计算说明，在上述安装过程中，为了不使杠铃杆翻转，杠铃杆的质量至少应为多大？（3）某人在一次健身时，20s内向上推举了10次杠铃杆，已知杠铃杆和杠铃片的总质量为80kg，如果每次推举时手斜向上移动了50cm，杠铃杆上升的高度为40cm，那么他在这次健身时推举做功的功率约为多少？
科目：初中物理
来源：学年湖北省九年级4月调研测试物理试卷（解析版）
题型：综合题
平推杠铃架是一种健身器材，结构如图所示，其中直杆ABCD是质量分布均匀的圆柱体状杠铃杆。训练时人平躺在长凳上，双手将杠铃杆反复向上推起，起到锻炼身体的作用。
& (1)请在图中画出杠铃杆的重力的示意图。
& (2)杠铃杆两侧可以装配杠铃片，杠铃片按质量可分为5kg、15kg、20kg、25kg共5种型号。往空的杠铃杆上安装杠铃片时，先将一个杠铃片套在杠铃杆的一端，再将这个杠铃片水平向里推到图示位置，然后在杠铃杆的另一侧安装一个相同的杠铃片。试通过计算说明，在上述安装过程中，为了不使杠铃杆翻转，杠铃杆的质量至少应为多大?&
& (3)某人在一次健身时，20s内向上推举了l0次杠铃杆，已知杠铃杆和杠铃片的总质量为80kg，如果每次推举时手斜向上移动了50cm，杠铃杆上升的高度为40cm，那么他在这次健身时推举做功的功率约为多少?
科目：初中物理
来源：2012年湖北省武汉市部分学校四月调考物理试卷（解析版）
题型：解答题
平推杠铃架是一种健身器材，结构如图所示，其中直杆ABCD是质量分布均匀的圆柱体状杠铃杆．训练时人平躺在长凳上，双手将杠铃杆反复向上推起，起到锻炼身体的作用．（1）请在图中画出杠铃杆的重力的示意图．（2）杠铃杆两侧可以装配杠铃片，杠铃片按质量可分为5kg、10kg、15kg、20kg、25kg共5种型号．往空的杠铃杆上安装杠铃片时，先将一个杠铃片套在杠铃杆的一端，再将这个杠铃片水平向里推到图示位置，然后在杠铃杆的另一侧安装一个相同的杠铃片．试通过计算说明，在上述安装过程中，为了不使杠铃杆翻转，杠铃杆的质量至少应为多大？（3）某人在一次健身时，20s内向上推举了10次杠铃杆，已知杠铃杆和杠铃片的总质量为80kg，如果每次推举时手斜向上移动了50cm，杠铃杆上升的高度为40cm，那么他在这次健身时推举做功的功率约为多少？
科目：初中物理
来源：2012年湖北省武汉市部分学校四月调考物理试卷（解析版）
题型：解答题
平推杠铃架是一种健身器材，结构如图所示，其中直杆ABCD是质量分布均匀的圆柱体状杠铃杆．训练时人平躺在长凳上，双手将杠铃杆反复向上推起，起到锻炼身体的作用．（1）请在图中画出杠铃杆的重力的示意图．（2）杠铃杆两侧可以装配杠铃片，杠铃片按质量可分为5kg、10kg、15kg、20kg、25kg共5种型号．往空的杠铃杆上安装杠铃片时，先将一个杠铃片套在杠铃杆的一端，再将这个杠铃片水平向里推到图示位置，然后在杠铃杆的另一侧安装一个相同的杠铃片．试通过计算说明，在上述安装过程中，为了不使杠铃杆翻转，杠铃杆的质量至少应为多大？（3）某人在一次健身时，20s内向上推举了10次杠铃杆，已知杠铃杆和杠铃片的总质量为80kg，如果每次推举时手斜向上移动了50cm，杠铃杆上升的高度为40cm，那么他在这次健身时推举做功的功率约为多少？我刚开始健身不久，健身房器械不全，我喜欢用固定器械，但是这边很少，我该怎么办？_百度知道
我刚开始健身不久，健身房器械不全，我喜欢用固定器械，但是这边很少，我该怎么办？
提问者采纳
有些健身爱好者往往对固定器械很感兴趣，固定器械则是对基本器械、基本动作的一种有效补充，而忽视杠铃和哑铃。其实。初学者应先使用基本器械，杠铃和哑铃是健美锻炼最基本：其实这样的健身房才是最适合你的健身房，练基本动作，然后再配合使用固定器械答、最有效的器械
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器械不是非常必须的想练的话两个哑铃就够了关键是坚持有哑铃和杠铃基本上就能把所有肌肉都练到
健身的方法多的是，没有器材也能健身。要么和朋友合伙买一套你喜欢的器材，供你的家人亲友们都来使用。
持之以恒，利用好现有的器械。
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