内蒙古日报传媒集团·正北方网 正北方网|内蒙古第一网 -- 内蒙古新闻一网打尽 -- 内蒙古第一个日点击超过1300万次的网络媒体
阿拉善盟老年人体育运动会门球比赛鸣金
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp
来源： &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp
作者：王璐&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp
责任编辑：杨苏雯
门球比赛现场。
近日，由盟老年人体育协会主办，阿右旗老年人体育协会承办的全盟第十二届老年人运动会门球比赛在巴丹吉林镇圆满结束。来自张掖市、酒泉市、阿左旗等周边区域的10支代表队计70余名老年门球爱好者参加比赛。
比赛中，队员们个个精神焕发、斗志昂扬，手握重槌气定神闲，挥杆对垒沉着冷静，弯腰击球身手矫健，不时有队员过门、撞击，通过娴熟的配合，确保门球走位精准，充分展现了&夕阳红&的活力。经过为期3天的激烈角逐，阿右旗一队、张掖甘州区、酒泉市肃北代表队分获门球比赛前三名。通讯员王璐
| 将本文分享到：
?1.50?2.00
?14.30?21.00
?159.0?210.0
?41.00?45.00
?89.00?93.00
?79.90?85.00
?32.00?35.50
?58.00?68.00
?3.00?3.50
?34.00?35.00
?65.00?78.00
?82.0?98.0【聚焦市二运会】
老年门球比赛 展夕阳风采
铜仁市第二届体育运动会门球项目开赛
&&投稿信箱:　新闻热线:
时间： 12:59:29&&&来源：&&& 点击：手机网：http://wap.
8月22日上午8点半，铜仁市运动会门球比赛在市老干活动中开幕
8月22日上午8点半，铜仁市运动会门球比赛在市老干活动中心火热开打。在比赛现场，记者看到了平日里喜爱门球运动的老人们使出了看家本领，全神贯注地投入到比赛中。
开赛前，球员们正在热身
在市老干活动中心，来各区县、市直机关、企业代表等的13支门球队伍整装待发，可以说比赛未开始，现场就已经充满了浓厚的竞赛气氛。
比赛场上，选手们认真严谨、手握重槌、沉着挥杆，弯腰击球对于他们来说只是&小意思&。不仅如此，门球选手的击球力度和角度都控制得非常精准，毫不逊色于年轻人。&过门&、&撞击&、&闪击&&&一幕幕精彩的技艺展示让现场不少观众拍手叫好。
据了解，此次门球比赛从8月22日将持续到8月24日结束，在这期间，参赛队员们享受着运动带来的乐趣，今天的&夕阳红&舞台，谁主沉浮，我们共同期待。（杨亚飞）
责任编辑：冷晓意
相关热词搜索：
About TongRen &-&&关于铜仁&&-&&网站简介&&-&&联系方法&&-&&招聘信息&&-&&客户服务&&-&&相关法律您当前的位置 ：&&&&&&&&&&正文
市老年体协举办老年人门球比赛
09:06 来源：莱阳电视台 &&【
　　莱阳传媒网9月24日讯(记者 高楠)近日，由市老年体协主办的&康姿百德&杯老年人门球比赛在蚬河十里绿化长廊门球场正式举行，来自全市14支老年代表队欢聚一起，交流球技，共享门球欢乐。
　　当天上午，门球场上热闹非凡，绿草坪中，一群年过五旬的老年人个个精神焕发，手握重槌，气定神闲，挥杆对垒沉着冷静，弯腰击球也显得身手矫健，击球力度和角度都控制得非常精准，毫不逊色于年轻人。 &过门&、&撞击&、&闪击&，充分展现了&夕阳红&的活力。
　　门球运动是一项寓体、寓智、寓乐的大众体育项目，已成为我市老年朋友健身活动喜爱的项目，老年朋友也已成为开展门球活动的主力军。据了解，本次比赛年龄最小的55岁，年龄最大的已有81岁，共有150多名老年运动员参加了比赛。最终，经过两天紧张激战，共有五支代表队获得比赛奖项。市老年体协副主席赵彩玲告诉记者，老同志们以球会友，切磋技艺，既锻炼了身体，又增进了友谊，进一步推动了我市老年体育工作的持续健康发展。
【责任编辑：
】&【】【】&
&相关新闻：
一周新闻排行
All Rights Reserved
网站办公地址：莱阳市富山路258号广电中心7楼 邮编：265200
电话： 传真： 信箱：
国家互联网新闻信息服务许可证：　国家广电总局网络视听节目许可证：1508222　鲁ICP备号第09版： 练吧
本版新闻列表
小小门球碰出精彩
&&◎本报记者／黄启源 图／本报记者&孙井贤 通讯员 王天煜&&如果让你选一项不那么激烈的运动，你可能会有无数种选择，例如打太极、走路。但如果让你选这么一项运动，它既能锻炼身体、愉悦心情，运动量又小，还没有年龄门槛，答案肯定是门球。 &&早上或是闲暇的午后，约三五好友，带着球、球槌来到门球场，开始一次轻松有趣的门球之旅，锻炼身体的同时，又能和朋友拉家常，既是朋友间的欢聚，又是一场脑力的角逐。&&在小小球场上尽情挥洒自己的智慧和力量，就算是耄耋老者也可以拥有属于自己的快乐健身。&&●球场上的快乐博弈●&&弯腰、瞄准、挥杆……7月2日上午，在市军队离休退休干部第二休养所标准化的门球场上，伴随着一声声清脆的槌击声和欢呼声，清晨的阳光下，几位老大爷有说有笑，玩得不亦乐乎。他们步伐轻快，挥洒有力。&&只见85岁的史德茂老人，弯着腰，紧握门球棒对准4号球，轻轻一推，球就顺利进入3门。76岁的李兰聚见史德茂成功过了3门，设计了撞击终点柱的战略战术，供史德茂参考。&&两人咬了一通耳朵后，只见史德茂不慌不忙，对准终点柱，稍微用力撞击，球就撞到了终点柱。“好球，好球。”李兰聚发出阵阵赞叹，史德茂也露出了灿烂的微笑。&&“刚刚那两下，我一共得了3分，进3门1分，撞击终点柱2分。这一场5分打满了。”史德茂说，他打门球已经有16年时间了，这项运动很适合老年人，一天不打心里就觉得不舒服。&&打了五六年门球的李兰聚与史德茂有着同样的心得，他告诉记者，打门球，虽然运动量不大，看起来很简单，但是需要用心去打、用脑研究。“怎么打，还是很有讲究的，实际上是一场智力和技艺的比拼。因此，进行这项运动，还可以预防老年痴呆症的发生。”&&他举了一个例子，“比如说，你打1号球，就不仅仅要得分，让球依次过门撞终点柱，同时还要注意2号球和3号球，要提防被对方击中，把你的球打出去，那就要重新再进场了。”&&如今，李兰聚老人每天早晚各打一个小时门球，“我每天吃得香，睡得也好，身体感觉挺舒服。”李兰聚笑着说，自从开始打门球，他觉得自己的心态越来越年轻了。&&●老年人也可以爱上健身●&&平板撑、蹲起、瑜伽……对于年轻人来说，如果想要健身，可以随时随地，可以随心所欲，可以有无数种选择。&&但对于老年人来说，由于身体机能的下降，运动量过大、对抗太过激烈的运动，显然并不适合。在门球教练闫景义看来，门球无疑是最没有年龄门槛的运动。&&门球既有台球运动之妙，又有高尔夫球之趣，还有棋类运动之精。没有接触过的人可能会认为打一棒、歇一棒，一点意思都没有。但只要真正接触门球运动，你会发现其中的乐趣，非其它球类运动可比。“打门球不仅动手，还要动脑、动心，选择什么样的击球路线、如何给对手制造困难，这些都需要费心设计。它很像台球中的斯诺克，所以打门球不仅能锻炼身体，还能活化脑细胞，有助于防止大脑萎缩。”&&闫景义介绍说，打门球时，击球者在击球时需前屈上体，这样重复多次，可加强腰肌的锻炼，从而起到防治腰肌劳损的效果。“别看这小小的门球，想把它打好还真是挺难的。门球对队员的体能要求并不是很高，比赛中休息的时间也比较充裕，打起来很轻松，比较适合老年人。但想要打好，还需要有高人一筹的战术布局。”&&因为门球，退休后一度沦为“宅男”的史德茂，如今成了同龄人中的健身达人。“刚退休那段时间，天天闲在家中，闷得发慌。家里人就劝我去打打门球，锻炼锻炼身体。后来结识了一帮打球的朋友一起打球，到现在已经打了十多年。别看我年龄大，但是身体结实得很，这都归结于门球运动的功劳。”年近九旬的史德茂告诉记者。&&公开课&&门球是高尔夫球与撞球的“混血儿”，不但规则简单、轻松有趣，而且可以激发脑力、促进身心，是时下最经济实惠、老少皆宜的新运动。我国门球运动是上世纪80年代由日本引进并迅速在全国发展起来的。该运动集竞技性、趣味性、安全性于一身，不仅受到中老年人的喜爱，也受到了青少年的青睐。目前全国赛有：少儿赛，中青年赛，老年赛，门球冠军赛，不分年龄的联赛、公开赛、女子公开赛等。赛制主要以5人制比赛为主，并有单人赛和双人赛。世界级比赛有亚洲锦标赛、世界锦标赛等。&&门球是种什么球？&&门球运动是一项两队10名队员进行比赛、每名队员各有自球、独立击球又相互合作的体育运动。&&比赛时，每队球员依次使球通过球门，撞击终点柱，完成比赛。比赛时，两队各5个球，一方红球，一方白球，从1号到10号交替击红、白球。队员每人1球，称为“自球”，球号和队员号一致，也就是击球员在开球区首次击球过一门时的序号，其余的球为他球。如果击球员成功将球击过一门，称为通过第一门，该球员可再次击球，过二门、三门同样如此。此外，如果球成功通过第三门后撞柱，与该球号对应的队员结束比赛。在击球时，如果自球触及他球，称为撞击。如果自球和被撞他球停在比赛线内，击球员需用脚踩住自球，并将他球与自球贴靠，然后，用球槌击打自球，利用冲击力把他球震出，称为闪击。无论是成功击球过门还是闪击，击球员都得到一次续击权。每球按顺序每通过一个球门获得1分，撞柱获得2分，完成一场比赛该号队员共得5分。以比赛结束时每队队员所得分值相加来判定胜负，总得分多者为胜。&&门球怎么打？&&（一）健身&&打门球能使人的身体得到全面锻炼。打门球时，运动员随时要捡球、到位、击球、闪击，因此要不停走动，有时还需要快步或慢跑。运动员的全身器官，特别是手、臂、腰、腿、脚，以及视力、听力、内脏和神经系统都能得到锻炼，从而起到健身的作用。&&（二）健脑&&门球的训练和比赛过程是一种典型的思维训练过程。比赛好像是双方对弈，进行智力较量。教练员排兵布阵，每一步都要有一定的战术战略目标，用脑是不言而喻的。运动员不仅要能理解教练的意图，完成教练布置的任务，还要对场上的变化做出判断，这些都需要用脑去思考。经常性用脑会增进脑细胞的活力，提高中枢神经系统的兴奋性和改善大脑的分析综合能力，从而改善和提高思维能力和记忆力。&&（三）增强体质&&门球活动是一项户外运动，一天持续几个小时的室外活动，可以让参与者充分享受日光和空气的沐浴。而经常进行日光浴和空气浴，可以增强体质和防病治病，又可以促进维生素D的合成，有利于人体对钙的吸收，同时还可以改善人体的新陈代谢，提高身体对气温的适应能力。&&（四）心理保健&&门球是体育运动和休闲娱乐兼而有之的项目。它不仅对肢体健康有益，而且能愉悦参加者的情绪。特别是老年人参加门球运动，不仅能融入到社会活动中，还会使其由于社会角色、家庭角色的变化而产生的孤独感和失落感减弱或消失，从而起到很好的心理保健作用。&&门球运动的好处&&就门球技术而言，可分为两大类，一是击球、二是闪击。&&（一）击球——是用击球面击打自球，使自球移动，以达到送位、撞击、过门、撞柱等目的。在击球时选择不同的瞄准点，运用不同的击球方式，施以大小不等的力量，就能出现丰富多彩的击球技术。&&击球的基本动作主要是：站位、握杆、瞄准、挥杆、击球。&&（二）闪击——用脚踩住自球，将被撞击的他球贴靠在自球旁，利用击打自球时产生的冲力，使他球移动，以达到闪送位、送过门、闪撞柱、闪带球、闪出界等目的。&&闪击的基本动作是：一拿、二指、三踩、四放、五瞄、六击。&&门球的基本动作&&1、夏天在没有带大棚的球场中打球，不要选中午前后温度较高时打球，以防中暑。&&2、有严重心脏病者最好不要参加正式比赛，以防心理紧张出现意外。&&3、活动前应把臂、腿、腰以及相应的关节充分活动开。&&4、打门球时，最好穿带齿而不滑的鞋，防止绊倒或滑倒出现的摔伤事故。&&5、门球活动的体力消耗并不大，但是一旦着迷，容易兴奋，此时应注意控制，以免扭伤筋骨，从未打过门球的人可以先自己练，或与友人、家人同练。&&6、参加门球活动，以安全适度、确保实效、能得到快乐和满足为健身原则。&&&打门球需要注意什么
版权声明：
徐州报业传媒集团旗下媒体徐州日报、彭城晚报、都市晨报、中国徐州网所发表之文章与图片，受《中华人民共和国著作权法》的保护，未经书面许可不得转载。
部分网站的侵权行为，如擅自转载、更改消息来源以及抄袭等，徐州报业传媒集团及其旗下媒体已经委托有关部门收集相关证据。
中国徐州网 版权所有 Copyright
联系电话:086-7 　ICP苏B2- 苏新网备2006024号
合作伙伴：