刚打球崴脚把脚给崴了，有谁知道用什么办法可以快速恢复

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-09 05:17 标签： 打篮球怎么防止崴脚
脚崴了有什么办法快速恢复_百度知道
脚崴了有什么办法快速恢复
我朋友脚崴了 我们还两个星期就体育考试了 有没有好的方法 多长时间能恢复
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崴脚扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应及时消肿，以免后遗关节内粘连。韧带完全断裂而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。部分断裂的西医也没有什么好药、好办法治疗，最好用骨伤药治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速消除肿胀疼痛，肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动2周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.
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脚踝韧带拉伤可按如下的方法进行处理： ①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩，以防血管继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛的作用。 ②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。 ③受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。 ④韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。脚踝扭伤比较严重的患者还可试试下面3种治疗方法： 1.脚踝扭伤舒筋活血治疗法 受伤者可端坐或仰卧于床上，医者(医生或患者的亲属)一手握...
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出门在外也不愁我打篮球把脚给崴了伤的很严重怎么样进行恢复训练比较好？_百度知道
我打篮球把脚给崴了伤的很严重怎么样进行恢复训练比较好？
我有更好的答案
人们常说：“伤筋动骨一百天”这句话有道理吗？所谓伤筋动骨一百天其含意是机体受到外伤，引起骨折伤筋，经过一百天的治疗休养可痊愈。这话是有一定的道理的，但具体情况还要作具体分析。
骨折愈合是一个连续不断的过程。一般来说可分为三期。第一期称为血肿机化期。骨折后6-8小时内血肿开始形成凝血块，毛细血管增生，各种纤维细胞侵入，血肿发生机化，肉芽组织变为纤维结缔组织，使骨折断端初步连接在一起，这一时期约在骨折后2-3周完成。第二期称为原始骨痂形成期。骨折断端的纤维结缔组织，经过软骨细胞的增生、变性、钙化而骨化，这是软骨内骨化，这一时期一般需要4-8周。第三期称为骨痂改造期。原始骨痂进行改造，成骨细胞增生，新生骨小梁也逐步增加，并逐渐排列成规则致密的骨小梁，使骨折断端形成...
均衡的营养，切记不能吃豆奶笋类的食物；然后就是药，最好是找中医敷药，如果允许，可以配合云南白药一起使用；还有每天都要适当的轻揉扭受伤关节，注意是 适当的轻揉扭。我经常受伤，基本都是这样治疗的，不信你试试。
每天早上 一瓶牛奶
中午可以顿个鸡
多喝鸡汤切记不能放调料只放盐
等脚能走路时每天活动关节20分钟不能过长期间
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出门在外也不愁打球脚被崴了，已经一个月了，检查后没有骨折，但是现在脚踝还是鼓得很高！按着很硬，还疼！请问这是什么_百度知道
只是肿了，喷云南白药，几天就好了
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你拍片子了吗？我觉得你应该换个医院再看看用点甘露醇或者七叶皂苷消炎消肿，最好的办法是针灸…
我现在已经不肿了，但是就是一直鼓着，按着像是骨头，硬硬的，用力按就疼，不影响正常走路！很担心会有隐患！
你最好再去拍个片子，如果真像你说的那样像是骨头，类似是骨痂
已经拍过了，不是骨折，也不知道到底是不是骨头，上次检查之后就让回来了！可是现在一直下不去！很担心
我是说复查，如果当时不是骨折的话也可能是骨伤以后渗出物形成的骨痂
还是去医院再看看吧，比较保险
我现在已经不肿了，但是就是一直鼓着，按着像是骨头，硬硬的，用力按就疼，不影响正常走路！很担心会有隐患！
医院检查拍片子了，不是骨折，别的就没说了！也是醉了
医院检查拍片子了，不是骨折，别的就没说了！也是醉了
伤到筋了。
我现在已经不肿了，但是就是一直鼓着，按着像是骨头，硬硬的，用力按就疼，不影响正常走路！很担心会有隐患！
我也是这样
我现在已经不肿了，但是就是一直鼓着，按着像是骨头，硬硬的，用力按就疼，不影响正常走路！很担心会有隐患！
我的用力按不疼，就是鼓着
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出门在外也不愁→ 我的脚刚才打篮球被崴了，请问要冰敷多久，
我的脚刚才打篮球被崴了，请问要冰敷多久，
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我的脚刚才打篮球被崴了，请问要冰敷多久，下午可以去拔火罐吗？我的脚刚才打篮球被崴了，请问要冰敷多久，下午可以去拔火罐吗？
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擅长: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病。
帮助网友：115957称赞：10972
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，脚部软组织损伤，如果不是很严重的，可以先冷敷，可以持续冷敷，也可以间断的冷敷，这个没有很严格的要求。一般损伤24小时后就不要再冷敷了&&&&&&指导意见：&&&&&&对于软组织损伤来说，急性期或急性损伤不主张进行拔罐治疗，以免加重疼痛或肿胀。如果扭伤比较严重的，必须要拍片检查，排除骨折可能
擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病，心脑血
帮助网友：71251称赞：3188
&&&&&&病情分析：&&&&&&脚刚崴了冰敷或冷敷至少需要几小时、一天，&&&&&&指导意见：&&&&&&脚崴了局部软组织损伤，血管损伤，冷敷可以减轻充血渗血肿胀疼痛，不可以拔火罐或按摩，容易加重。
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打篮球把脚崴了三天了没有一点好的迹象不会是骨裂吧
患者信息：男 19岁 山东 泰安 病情描述(发病时间、主要症状等)：2011年十月八号下午崴的。之后直接送往校理疗室冷水冲伤部然后校医给捋了捋筋敷上药缠上绷带说明天就能下地走动。可是今天都第三天了没有一点好的迹象。左脚不敢着地。一吃力就疼肿胀还没有消除。疼痛感也没有消除。。快愁死我了。这不可能是骨裂吧。想得到怎样的帮助：该不该去医院拍个片看看。。。你像一般的扭伤多长时间就有好的迹象。我能自己诊断是扭伤还是骨裂么？曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：没有
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建议你去医院看看因为是自己的身体所以我觉得还是去查一查比较好
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去查一下吧，现在拍片不会很贵的，好像是45元
还是去看看吧 放心
查查查！！！
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