欧美男人的包皮跟亚洲男人不一样_百度知道
欧美男人的包皮跟亚洲男人不一样
头也包起来了 跟亚洲的不一样 亚洲的都是龟我看欧美那些A，片时 男优的包皮很奇怪啊 就是把全部都包起来的 连龟，头都露出来的
没有把龟，头露出来不是因为包皮太长了吗
提问者采纳
是他们阴茎太长包皮包补住
你认为亚洲男人的阴茎比得过欧美男人吗？欧美的那么长反而被包皮包住 而亚洲的反而露出来 不是这个原因吧？
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西方人真的比东方人强壮吗,揭晓西方人更容易长肌肉的秘密
【导读】西方人真的比东方人强壮吗,揭晓西方人更容易长肌肉的秘密 东西健身有差异 有人提到，是不是东方人从事健身运动会比欧美国家的人难练成功呢？外国人怎么都那么强壮，好像每个人
&西方人真的比东方人强壮吗,揭晓西方人更容易长肌肉的秘密
　　东西健身有差异
　　有人提到，是不是东方人从事健身运动会比欧美国家的人难练成功呢？外国人怎么都那么强壮，好像每个人都有肌肉。是不是因为先天的差别让我们肌肉很难练成。
　　有时候，你可能想到健身运动，就会连想到欧美人的面孔。虽然健身运动在西方国家（特别是美国）非常发达，但透过运动获得健康可不是欧美人的专利，我们中国人也可以做得更好。
　　欧美和亚洲的健身运动最大差异是什么
　　1、文化差异
　　在欧美国家里上健身房是一件非常普及的事情，当然也不是每个欧美国家的人身材都是非常的完美。
　　对于欧美国家的青少年除了本身在于学校里普遍都有健身房，而任何美式足球或是其他等等校队，也都会善用于重量训练来训练运动员的专项。因此对于健身的基础概念也远远会比亚洲人来的好一些，以国内来说，许多人或许到了高中或是大学之后才接触到重量训练，而又缺乏完善的设备及专业指导，所以只能跟着别人依样画葫芦似的训练，但不见得是适合自己所需要的。
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　　@长25粗8
13:05:23　　回复第574楼(作者:
07:46)　　楼主是男人吧，这么喜欢欧美女人你自己背地里流口水行了，还发照片奚落中国女人干嘛　　欧美喜欢肌肉……　　==========　　不爱运动也见不得人家爱运动的懒逼又来找理由了，什么人种问题，什么审美问题，什么资格问题…逗吗？！　　-----------------------------　　@酱子2012
21:25:12　　不爱运动就是懒逼？楼主被white wash了，喜欢拿西方的标准要求东方人。西方人爱健身爱旅游爱party爱玩乐，在楼主眼里这就是勤快的不得了。中国姑娘们很多勤奋学习天天自习室努力工作，因为不爱健身就被说成懒逼，楼主病的不轻　　-----------------------------　　@长25粗8
22:32:22　　百利无一害的运动还分什么东方西方标准？中国人身材体质差就是有你这样思维的人太多了！别扯什么勤奋学习努力工作了，中国女生是宅，是吃各种垃圾食品，是昏天暗地看脑残韩剧，死都不爱运动，在你眼中努力学习的女生跑个800都要花钱请人帮代考！又弱又懒，不是林黛玉一样的体质就是肥猪一样身材！　　-----------------------------　　@酱子楼
23:15:17　　楼主哈洋哈的太厉害了，你大概不知道欧美人从来觉得亚洲人的饮食生活比他们健康很多吧，我们也锻炼，但不是像他们这样一定要练个屁股显得自己身材多么好。亚洲人吃的健康，活得时间也比欧美人长，楼主从哪里得出欧美人健身就比亚洲人健康的？而且健身一定要练成欧美人这样样子吗？没有肌肉没有腹肌没有翘臀并不代表体弱多病。本身人种也不一样，有什么好比的。楼主怎么不照照镜子看看自己跟欧美男人差多少？中国女人没整天......　　-----------------------------　　赞同　　楼主语气心态跟有病似的 简直有病　　锻炼是好事 但个人活法，这贱人还 东亚病夫来了 言辞及其贬低不锻炼的人 　　贱人 先发一张个人健身成果 看是不是六块腹肌或小蛮腰
　　楼主就是想激励我们健身吧，我是这样理解的，反正我是受刺激了，特别是那种前后对照反差很大的图　　
　　先顶你。哈哈哈。。。看那么多美妞的照片督促督促自己，我也喜欢她们的大咪咪 细腰 滚圆的屁股
还有袖长的腿
　　马克　　
00:30:49　　我是来收图激励自己的，正在健身中，坚持一个月了　　-----------------------------　　@长25粗8 113楼
00:35:30　　一般坚持练上几个月就会上瘾了的，不练就全身不舒服。　　-----------------------------　　同意 但是我只能保持一周大运动量2天 状态好得花 2天1次 但是难
晚上一有应酬就没空了
　　我朋友以前减肥 被他妈丢在健身房2小时 2小时后后才开车去接他 大概初中法 他健身教练说其实2,3天适量运动一次成效就很好了 不需要天天 当然天天的话更完美
　　@liuliannv 144楼
01:26:39　　基因到底有多重要？看看这两个图片就知道了，同样是脱水脱脂状态下的屁股。当然这两张图片上的女性锻炼水准并不相同，但是我也不觉得图二有练成图一的机会，而且外国女身材好很大一部分都是因为基因好，就像本来很瘦很瘦的妹纸喜欢穿着运动内衣说这是我练了两个星期的马甲线一样侮辱真正热爱并且坚持健身的人。当然了，正如卤煮所说，绝大多数中国女人的屁股是图三那样的，这就是我们的人种现状，练了是图二，不练是图三，给......　　-----------------------------　　我不练就是图一比她肥肉多，除了天生的，走路姿势也有问题。正确的走路姿势会越走小腿越细，大腿修长，屁股翘。
　　回复第42楼　　@长25粗8
19:54:00　　　　—————————————————　　腿太粗 个字矮　　--------------------------　　@云鬓嫣然
00:00:33　　楼主，这就是很多女森的审美 她们是不懂这逆天的腰线和紧致的腿的，拖着一身松软又细小的肉觉得很好看。。　　多贴点，选张做壁纸　　-----------------------------　　@j 206楼
10:15:54　　我觉得很好看，很性感　　-----------------------------　　这个不好看的原因在于，看得出来是饿瘦的，不是练的，上身明显比下半身瘦那么多，腿上肿肿的，一看就知道脂肪很厚。跟其他图那些练出来的粗腿不一样。
　　@菠萝的悠悠 568楼
02:09:58　　@长25粗8
19:36:02　　刚看到一个新闻，800米是中国女学生的噩梦，很多人出钱代考。。。　　就这种运动意识和氛围，不怪个个都是林黛玉一样　　　　—————————————————　　这个主要怪郭嘉学校不重视　　-----------------------------　　这个胸部是假的，太明显了。
　　@SAsa楼
16:03:52　　@虚假的诱惑
09:37:00　　楼主也喜欢健身啊　　我婚前坚持健身十年了 四块腹肌翘臀 一尺八的细腰 腰后有一道长长的凹槽 老公最爱做的事情就是从肩膀一路摸到屁股 而且我健身后胸很挺 最大时 上胸围96公分了 臀围很小 至今都是最小码裤子 夏天不穿内衣穿个背心热裤好看死了　　然后这三年连生两个孩子 但是身材还是很好 肚皮还是蛮紧的 就是腰粗了 但是那四块腹肌的样子还在 外面堆了点肥肉 胸肌一直......　　-----------------------------　　空腹健身吊炸天，我之前有次空腹去，感觉整个人好轻盈，第二天裤子就松了。。。可惜没坚持~~`向你学习！！！
　　@只影单飞无人渡
19:43:39　　曾经我也有这样的腰腹和腿，可是平胸，PP倒还行……　　东方人真的好难做到前凸后翘　　而且我的实践表明，后翘后天还可以努力一下，前凸真的靠锻炼不行啊不行啊　　-----------------------------　　@空凌雪色
19:45:25　　+1.....都是泪　　-----------------------------　　@无敌的极品丑 613楼
20:20:10　　可不是咋的，欧美女也不都是各个大胸，不然怎么那么多去做隆胸手术的。　　-----------------------------　　楼主发的照片胸大的大部分都是做的。看多了这种图就知道了，外国人也是人，也许天生大点，但是练健身完人那么瘦是不可能大胸的，不然英国那个足球宝贝也不会那么受捧，忘了名字了，当时横空出世的时候，E杯的胸，大约相当于亚洲F，身上也不是很瘦，就受欢迎得不得了，因为她胸是真的，天然大胸少之又少，多数瘦子大胸都是假的。所以平胸没什么好难过的，平胸大肚子粗腿才要难过。
　　回复第59楼(作者:@长25粗8 于
21:46)　　@neverregretit 52楼
20:57:36　　嗯，就算是有去……　　==========不同楼主的看法。。我也没干啥，，肌肉就很多啊so室友都喊我大爷。。哭泣　　
　　@再也找不回用户名
12:33:00　　@liuliannv 144楼
01:26:39 　　基因到底有多重要？看看这两个图片就知道了，同样是脱水脱脂状态下的屁股。当然这两张图片上的女性锻炼水准并不相同，但是我也不觉得图二有练成图一的机会，而且外国女身材好很大一部分都是因为基因好，就像本来很瘦很瘦的妹纸喜欢穿着运动内衣说这是我练了两个星期的马甲线一样侮辱真正热爱并且坚持健身的人。当然了，正如卤煮所说，绝大多数中国女人的屁股是图三那样的，这就是我们的人种现状，练了是图二，不练是图三，给...... 　　----------------------------- 　　我不练就是图一比她肥肉多，除了天生的，走路姿势也有问题。正确的走路姿势会越走小腿越细，大腿修长，屁股翘。　　—————————————————　　求真相，多年纵横洗澡堂，健身房也没见过，不用这么暴露，能看出来真相就行，不为了别的纯属求满足好奇心　　
　　肥肉都没减掉 更别说肌肉了。。。。。我也喜欢这种线条啊 线条。。。
　　国内审美已经畸形了
　　国外可是满街的大胖子啊，不要拿这些特殊的身材做图片好吗？
　　很想跑步啊，可是差劲的空气让人却步啊！！！
　　　　器械很苦很乏味，但是很出效果。。。。
　　@只影单飞无人渡
19:43:39　　曾经我也有这样的腰腹和腿，可是平胸，PP倒还行……　　东方人真的好难做到前凸后翘　　而且我的实践表明，后翘后天还可以努力一下，前凸真的靠锻炼不行啊不行啊　　-----------------------------　　@空凌雪色
19:45:25　　+1.....都是泪　　-----------------------------　　@无敌的极品丑
20:20:10　　可不是咋的，欧美女也不都是各个大胸，不然怎么那么多去做隆胸手术的。　　-----------------------------　　@再也找不回用户名 713楼
12:58:50　　楼主发的照片胸大的大部分都是做的。看多了这种图就知道了，外国人也是人，也许天生大点，但是练健身完人那么瘦是不可能大胸的，不然英国那个足球宝贝也不会那么受捧，忘了名字了，当时横空出世的时候，E杯的胸，大约相当于亚洲F，身上也不是很瘦，就受欢迎得不得了，因为她胸是真的，天然大胸少之又少，多数瘦子大胸都是假的。所以平胸没什么好难过的，平胸大肚子粗腿才要难过。　　-----------------------------　　别老盯着人家的假胸了，胸假腹肌也假？线条也假？正视人家的态度和努力吧
　　@长25粗8 720楼
17:13:46　　　　-----------------------------　　这个美女肌肉饱满，小腿却纤细，咋练出来的！我太喜欢这样的腿了！
　　@长25粗8
17:13:46　　　　-----------------------------　　@xhyxhy楼
17:28:57　　这个美女肌肉饱满，小腿却纤细，咋练出来的！我太喜欢这样的腿了！　　-----------------------------　　按中国人的饮食习惯，要保持这种体脂含量挺难的。。。 还要大量运动
　　@月青青 717楼
13:08:20　　国内审美已经畸形了　　-----------------------------　　+N
　　哎呦妈呀，满屏的屁股
　　@蜜蜂80 702楼
00:02:13　　我建了一个群，想健身的朋友们加进来吧，互相监督和鼓励和分享　　-----------------------------　　好奇有多少人加了？
　　@蜜蜂80 704楼
08:54:34　　楼主就是想激励我们健身吧，我是这样理解的，反正我是受刺激了，特别是那种前后对照反差很大的图　　-----------------------------　　　　　　
　　@唐皮筋儿
00:56:00　　@长25粗8 其实问题的关键是 不加强锻炼肌肉的话会对身体健康产生不好的影响。肩周炎是上臂肌肉群和肩颈肌肉群没办法带动肩关节，膝关节的各种疾病也往往由于大腿肌肉群的虚弱，最严重的是脊柱和颈椎的病变，就是因为背部肌肉不够强壮，年纪轻轻就得上很严重颈椎病阿 腰脱腰突阿长期伏案只是诱因，缺乏锻炼腰背部肌肉严重退化，无法带动和保护整个脊椎才是原因啊！老年人都想有生活质量，能走能动，甚至能跑能跳才算是有生活质量啊，肩关节和膝关节都是病，手不能提脚不能走，后背和腰疼的都直不起来，这哪能算得上有生活质量呢。所以说年轻人多多锻炼是必须的，就算不是为了身材，也应该为老年生活考虑一下。　　—————————————————　　在理。不过真有腰间盘毛病，可以游泳。　　
　　M一个　　
　　@少年无智
14:41:00　　@长25粗8 196楼
10:04:52 　　回复第190楼(作者: @繁华深处2013 于
10:00) 　　楼主个子不高怎么练？一直找不到锻炼方式，身高158-159之间，胸大！穿着衣服身材看着还行！但是…… 　　========== 　　做有氧得了，简单点就是跑步，每次四十分钟以上的慢跑，吃清淡点，少热量。 　　----------------------------- 　　@妮维雅唇膏 198楼
10:06:18 　　走路行吗？走上两个小时什么的 　　----------------------------- 　　快走、慢跑其实是最健康的健身方式了，我一个体育老师说的，不过在大城市里就算了，外面的空气太脏了。。　　—————————————————　　北方雾霾天烦躁中。　　
　　。。。节食做不到，运动啊运动。没有条件，只好去学校操场跑步。
　　@小白爱牛奶 738楼
19:25:52　　。。。节食做不到，运动啊运动。没有条件，只好去学校操场跑步。　　-----------------------------　　有个误区，健美身材不是要你一味节食，而是要忌口，要健康饮食，一天吃高热高油的垃圾食品，神仙都帮不了你。吃五谷杂粮，吃水果蔬菜，吃鱼吃牛肉。。。
　　@长25粗8
19:54:00　　　　—————————————————　　这个完全女神　　
　　@乐颠颠的生活 45楼
20:39:40　　我只有前凸后翘。。。。但是我木有腰啊！！！！　　-----------------------------　　我长腿细腰翘臀啊！！！可素！！平胸啊！！！泪奔，这个完全没法练
　　回复第62楼，@长25粗8　　　　这个应该是天生的，哈 不过腰真细。。。。　　--------------------------　　真不是嫉妒，不好看　　
　　回复第42楼　　@长25粗8
19:54:00　　　　—————————————————　　腿太粗 个字矮　　--------------------------　　@云鬓嫣然 98楼
00:00:33　　楼主，这就是很多女森的审美 她们是不懂这逆天的腰线和紧致的腿的，拖着一身松软又细小的肉觉得很好看。。　　多贴点，选张做壁纸　　-----------------------------　　我老公说这种才美，细细的腿看着病恹恹的TAT，我就腿细，呜呜
　　@rainlovewill
19:57:23　　回复第19楼(作者:
@只影单飞无人渡
19:43) 　　曾经我也有这样的腰腹和腿，可是平胸，PP倒还行…… 　　东方人真的好难做到前凸后翘 　　而且我的…… ==========　　后翘怎么练 我没屁股~π_π　　-----------------------------　　@长25粗8 36楼
20:01:03　　/article/aa6a2c142fc473.html　　不过最有效的还是杠铃半蹲，又不过估计你也不会进健身房。。。还是在家做点简单的吧　　-----------------------------　　LZ发的这链接里的仰卧桥式挺臀我就一直在练习，已经坚持pump it up有四个来月了，虽然不是天天练，一个月有20天在练习吧。
　　我觉得lz的出发点只是希望大家多多健身　　改变那些不健康的审美观念　　只是八卦女向来爱挑三拣四　　一会嫌人家的胸是假的屁股太大恶心腿太粗　　一会嫌弃自己的基因太差压根练不成欧美那样　　其实吧只要你开始健身，至少比现在一身肥肉喇肉好看　　虽然运动没法改变胸的大小，但是腿变细屁股变翘肌肤精致那是肯定能做到的。　　不要再说哎呀运动会长肌肉的，拜托去过健身房的人都知道　　女性健身教练为了长那一两肌肉得每天吃多少个鸡蛋和多少蛋白粉甚至打针了　　之所以你觉得肌肉多那是因为那里有几层又硬又厚的脂肪。　　我觉得lz话虽难听吧，的确点名了一些女性为自己的懒惰找借口
　　好喜欢，留着励志　　
　　我觉得图片里头的小腹正好，现在不知道怎么刮起一股马甲线的风潮，可是有的我觉得练得太过了，肌肉太明显了，我觉得稍微有一点或者就是紧实平坦就好（个人意见）
　　哎 马克下
激励下自己！！！
　　但是很多假胸啊
　　@神仙眷侣123 746楼
20:46:37　　我觉得lz的出发点只是希望大家多多健身　　改变那些不健康的审美观念　　只是八卦女向来爱挑三拣四　　一会嫌人家的胸是假的屁股太大恶心腿太粗　　一会嫌弃自己的基因太差压根练不成欧美那样　　其实吧只要你开始健身，至少比现在一身肥肉喇肉好看　　虽然运动没法改变胸的大小，但是腿变细屁股变翘肌肤精致那是肯定能做到的。　　不要再说哎呀运动会长肌肉的，拜托去过健身房的人都知道　　女性健身教练为了长那一......　　-----------------------------　　那些八卦女自己懒不说，而且见不得人家说她们懒，逻辑也有很大问题（或者根本没逻辑），你说她们不爱运动，她就反问你有什么资格说她们，或者说欧美也有不爱运动的、你们自己不也一样。一群奇葩。
　　口水都掉出来啦！！！！！太美啦。
　　@多吃维生素C 748楼
20:51:19　　我觉得图片里头的小腹正好，现在不知道怎么刮起一股马甲线的风潮，可是有的我觉得练得太过了，肌肉太明显了，我觉得稍微有一点或者就是紧实平坦就好（个人意见）　　-----------------------------　　有一点线加紧实平坦对很多很多人来说都是很难的了，不单要练而且要保持。
　　口水啊　　
　　励志贴
超喜欢这种健美身材 必须坚持运动
　　他妈的我一点进来就看见一大堆屁股，真想艾特追风少年刘全有
　　多运动真的好处很大　　皮肤都会变好　　女生要是想要塑型的话 最好还是针对性的利用一些器械比较好。　　
　　还有强烈推荐普拉提和球瑜伽啊～～～好玩又减肥　　
　　@少年无智
14:41:00　　@长25粗8
10:04:52　　回复第190楼(作者:
@繁华深处2013
10:00)　　楼主个子不高怎么练？一直找不到锻炼方式，身高158-159之间，胸大！穿着衣服身材看着还行！但是……　　==========　　做有氧得了，简单点就是跑步，每次四十分钟以上的慢跑，吃清淡点，少热量。　　-----------------------------　　@妮维雅唇膏
10:06:18　　走路行吗？走上两个小时什么的　　-----------------------------　　@masaisky 737楼
19:22:25　　快走、慢跑其实是最健康的健身方式了，我一个体育老师说的，不过在大城市里就算了，外面的空气太脏了。。　　—————————————————　　北方雾霾天烦躁中。　　-----------------------------　　在家做squats？我最近在练30-day suqat challenge，不过没按表上的休息，接着做，有瘦腿效果，瘦腰倒没觉得。。。
　　@蜜蜂80
08:54:34　　楼主就是想激励我们健身吧，我是这样理解的，反正我是受刺激了，特别是那种前后对照反差很大的图　　-----------------------------　　@长25粗8 731楼
18:22:26　　　　-----------------------------　　这张strong is the new skinny 真是性感到爆啊~眼神妩媚动作强悍~
　　@SAsa4292
16:03:52　　@虚假的诱惑
09:37:00　　楼主也喜欢健身啊　　我婚前坚持健身十年了 四块腹肌翘臀 一尺八的细腰 腰后有一道长长的凹槽 老公最爱做的事情就是从肩膀一路摸到屁股 而且我健身后胸很挺 最大时 上胸围96公分了 臀围很小 至今都是最小码裤子 夏天不穿内衣穿个背心热裤好看死了　　然后这三年连生两个孩子 但是身材还是很好 肚皮还是蛮紧的 就是腰粗了 但是那四块腹肌的样子还在 外面堆了点肥肉 胸肌一直......　　-----------------------------　　@再也找不回用户名 712楼
12:53:36　　空腹健身吊炸天，我之前有次空腹去，感觉整个人好轻盈，第二天裤子就松了。。。可惜没坚持~~`向你学习！！！　　-----------------------------　　是在报纸还是电视上看到研究说空腹健身最容易瘦，但是不可以过量运动，不然会伤害肠胃~我会稍微吃一点点东西然后开始morning workouts，一个月瘦6斤左右，不过也是因为这6斤是春节吃出来的，比较好减的原因吧。。
　　马克，励志！　　
　　努力健身
　　说实话不太喜欢肚子那样都有肌肉了，喜欢她们的翘臀，好性感～～～　　
　　回复第19楼，@只影单飞无人渡　　曾经我也有这样的腰腹和腿，可是平胸，PP倒还行…… 　　东方人真的好难做到前凸后翘 　　而且我的实践表明，后翘后天还可以努力一下，前凸真的靠锻炼不行啊不行啊　　--------------------------　　求分享啊　　
22:17:02　　这样的小腿线条真的好看么？穿高跟鞋很容易绷起一块，我没感觉好看只感觉忧愁，感觉像女汉子，求去掉的方法。　　-----------------------------　　你说的那种高跟鞋肌肉跟这个不一样吧，这种肌肉线条很好看，你说的那种是腿肚子上面突起是吧
　　非常喜欢欧美女性的那种小肌肉线条
　　我以前早起跑步，大概跑四公里的样子，跑了半个月以后，发现膝盖疼，估计是马路太硬，后来就不跑了。　　问一下楼主，如果小区附近没有那种塑胶跑道用来跑步，如何开展慢跑锻炼呢？不想在跑步机上跑步。
　　别的不说，这翘屁股还真不是光靠练就能练出来的，亚洲人没那基因
　　图片太HOT了，尤其是露屁屁那几张，女生都HOLD不住　　
　　@liuliannv 119楼
00:42:24　　楼主不是女人不要瞎扯淡，女人练肌肉很难很难，不可能像你上文说的做做有氧再稍微做无氧器械就能成功的，坚持的更少，而且中国人体型就是差，我在健身房这么久没有见过一个屁股和图上女人一样呈A字形的。即使基因不好，我还在坚持器械运动，练三休一，臀腿后背胸部循环，手臂和腹肌穿插其中，当然我练的时间也就一年，但是我会一直坚持，楼主不要说的中国女人都是low货，真心有人在一直坚持。附几张照片说明我没有瞎扯淡。第......　　-----------------------------　　从不做运动，肌肉看着也就比你差一点，别说女人练肌肉难，这个看体质的。
　　这身材真是喜欢！
　　@dragoon_qiu 774楼
16:33:07　　我以前早起跑步，大概跑四公里的样子，跑了半个月以后，发现膝盖疼，估计是马路太硬，后来就不跑了。　　问一下楼主，如果小区附近没有那种塑胶跑道用来跑步，如何开展慢跑锻炼呢？不想在跑步机上跑步。　　-----------------------------　　百度下，很多的。。。。　　我再加条，是不是换双好点的专业慢跑鞋?
　　@小夭楼
14:40:43　　非常喜欢欧美女性的那种小肌肉线条　　-----------------------------　　饮食也很重要，中餐要保持低脂不是那么容易的。
　　每天慢跑半小时，爬33层楼，60个两头起，无器械半蹲12个一组，6组，拉伸大腿6组。用时一个半小时。　　效果还可以。
　　@200173的距离 784楼
22:51:23　　每天慢跑半小时，爬33层楼，60个两头起，无器械半蹲12个一组，6组，拉伸大腿6组。用时一个半小时。　　效果还可以。　　-----------------------------　　不错，建议适当练下器械。
　　　　这两天很火的图
　　健身、阅读，不管男人女人，这应该像吃饭一样每个人都要有的平常习惯啊！　　这才是健康的生活啊！　　搞不懂为什么那么多人一说起健身就是没时间，逛街、喝酒就有时间啦！
　　现在天气转暖，每晚都有坚持跳PUMP IT Up　　早上天气好，就去体育场快走一个小时，10公里每小时的速度。然后送孩子上学再上班　　一天不运动就不舒服。　　习惯经常运动的人，精神气就是比不运动的好，我会瞎说？！
　　@只影单飞无人渡
19:43:39　　曾经我也有这样的腰腹和腿，可是平胸，PP倒还行……　　东方人真的好难做到前凸后翘　　而且我的实践表明，后翘后天还可以努力一下，前凸真的靠锻炼不行啊不行啊　　-----------------------------　　@长25粗8 23楼
19:47:20　　不是天生的话，后翘也不容易练的，有几个女的尤其美女做过深蹲？　　-----------------------------　　我在练深蹲
每晚100个超级累
效果不知道 活动下倒还挺好
　　啊，流口水！！
　　动力啊　　
　　我发觉从小肥到大被人嘲笑完全是活该，家里一直摆着跑步机从来就没用过，最多最多坚持一个月瘦个十斤就坚持不了，19岁的时候拼老命跑了半年，一次45分钟，瘦了26斤，结果跑步机跑带烂了没继续运动，后面几年又慢慢发胖了。　　而且我以减肥为目的才去运动锻炼的，这种观念真的不行。运动不仅是为身材，更重要是为健康。为了人生最后十年还能快乐的游山玩水而不是整天躺在病床上吃各种药片被病痛折磨。　　
22:17:02　　这样的小腿线条真的好看么？穿高跟鞋很容易绷起一块，我没感觉好看只感觉忧愁，感觉像女汉子，求去掉的方法。　　-----------------------------　　@ENDcolors 772楼
14:15:50　　你说的那种高跟鞋肌肉跟这个不一样吧，这种肌肉线条很好看，你说的那种是腿肚子上面突起是吧　　-----------------------------　　我不清楚是一样还是不一样，我就想知道腿肚子那种突起怎么消掉。你有办法的吗？
　　每天深蹲　　
　　@长25粗8
20:43:00　　回复第47楼(作者:@乐颠颠的生活 于
20:40) 　　怎样跑步才会不长肌肉啊？？？ 　　[来自UC浏览器] 　　========== 　　你多虑了，你就是跑到死也不会长什么肌肉，只会减掉脂，有腿部线条。。。 　　—————————————————　　哈哈，我就想到我做俯卧撑的时候邀请我妹子一起来练，我妹子说不要我才不要变成肌肉女，我也是这样回答她的我说妹子你想太多了你以为几个俯卧撑老子就成大力水手了？　　
　　　　　　
　　学习　　
　　@月月清 792楼
14:26:26　　我发觉从小肥到大被人嘲笑完全是活该，家里一直摆着跑步机从来就没用过，最多最多坚持一个月瘦个十斤就坚持不了，19岁的时候拼老命跑了半年，一次45分钟，瘦了26斤，结果跑步机跑带烂了没继续运动，后面几年又慢慢发胖了。　　而且我以减肥为目的才去运动锻炼的，这种观念真的不行。运动不仅是为身材，更重要是为健康。为了人生最后十年还能快乐的游山玩水而不是整天躺在病床上吃各种药片被病痛折磨。　　-----------------------------　　
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