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时间:2015-06-28 01:18
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跆拳道太极一章教案
《走进魅力跆拳道》综合实践教案
《“走进魅力跆拳道”综合实践教案》摘要:同学一起认真实践、研究,收集了大量有价值的材料。这节课,就让我们把自己小组研究的成果通过不同的形式在班上展示和交流,看哪组最别出心裁! (二)各小组汇报活动成果 精神组:我们小组研究的主题是跆拳道的精...: ◇
一、活动目标:
(1)进一步加深对跆拳道运动的了解,激发学生热爱跆拳道的情感。
(2)能根据所选材料进行成果汇报的设计,增强学科间的联系。
(3)能将小组研究成果通过不同的形式展示与交流,并养成不断改进的习惯。
(4)感受与他人合作、交流的乐趣,产生对自己研究成果的喜悦感、成就感。
二、活动过程:
(一)导入
师:在《走进魅力跆拳道》综合实践活动中,同学们都能主动参与到活动中来,和自己小组的同学一起认真实践、研究,收集了大量有价值的材料。这节课,就让我们把自己小组研究的成果通过不同的形式在班上展示和交流,看哪组最别出心裁!
(二)各小组汇报活动成果
精神组:我们小组研究的主题是&跆拳道的精神&,在活动实施过程中,我们首先采用上网查找资料、访问赵教练等方式进行研究,然后把收集到的资料进行整理,最后出版了下面的手抄报。今天向大家介绍一下跆拳道的精神:跆拳道的精神是&礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈&。崔洪熙将军在创立跆拳道之后,写下了这十二字的跆拳道精神,以作为所有跆拳道修炼者的信条!&礼仪&包括发扬互让的精神;为诽谤或诬蔑别人的恶习感到羞耻;
互相尊重人格,并为人谦逊;&&(展示手抄报,并作讲解)
规程组:跆拳道的比赛规程究竟是怎样的呢?我们组采用查阅资料、访问教练的方式进行了专门的研究,跆拳道的比赛规则如下:&&(学生通过幻灯片简要介绍跆拳道比赛的规程)。通过我们小组的介绍,相信大家都对跆拳道的比赛规程有了一定的了解了吧?下面我们进行&跆拳道识多少&竞赛,看谁最棒?(学生通过抢答形式进行跆拳道比赛规程知识竞赛)
历史组:我们小组也是通过手抄报的形式来汇报我们的研究成果。(学生出示手抄报,简要介绍跆拳道的发展历史。)
辉煌组:我校跆拳道队成立至今虽然只有短短的三年时间,却取得了辉煌的成绩。在赵教练的悉心训练下,我校连续三年被评为市的优秀跆拳道传统项目学校,近300多人次获得市级以上竞赛的奖励,成为了我校素质教育的一大亮点。(学生通过多媒体逐一展示我校跆拳道队的比赛照片、领奖照片、获奖证书照片等)
英雄组:在实践活动中,我们小组采访了我校跆拳道队的教练和部分优秀队员。在采访过程中,我们了解了&小英雄们&的成长故事和心路的历程。正如歌曲里唱的&不经历风雨,怎么见彩虹?&这些优秀队员获得成功的背后付出了艰辛的汗水,一个个故事让我们感动不已,我们小组编了一本小作文集,记录了他们的感人故事。下面和大家分享一两个当中的故事&&(故事分享会)
(三)活动评价
师:刚才各小组通过多种形式为大家汇报了他们小组的研究成果。你们的表现真棒!那么,在整个综合实践活动的过程中,你的选题能力、合作能力如何呢?我想,没有谁比你们自己更有发言权了。下面请同学们通过自评和他评的方式评价一下自己在这次实践活动中的表现。
(学生分组进行自评和他评,看到自身的优势与不足,以期在今后的实践中得以保持和修正。)
(四)活动总结
生:(自由谈收获)
师:这次的综合实践活动开展得很不错,同学们真正走进跆拳道,认真进行了研究,体会了跆拳道运动的魅力所在。我希望大家在日常的学习和生活中,不仅能养成热爱运动的良好习惯,而且能够把跆拳道的精神延伸至我们的学习中来,争当一名全面发展的好学生!
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哆啦A梦是一只来自未来世界的猫型机器人,用自己神奇的百宝袋和各种奇妙的道具帮助大雄解决困难。哆啦A梦的故事将人们带进一个奇妙、充满想像力的世界...
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跆拳道公开课教案
授课教师:&&&&&&&授课时间:日&&&&
课型:新授&&&&&&&&&&
授课班级:白带班&&&&
场 地:武力道馆&
教学内容:&&1、复习步法、前踢、下劈、横踢&&&&
2、学习组合弹踢
教学目标:
1、发展跆拳道的礼仪精神,培养学生吃苦耐劳、谦虚忍耐和坚忍不拔的精神。
2、通过学生的自我展示来激发学生的表现欲望,培养勇敢自信的精神。
3、通过对腿法前踢、下劈、横踢的复习,使学生对前踢更加的熟练。
4、通过对组合腿法的学习,使学生在能够掌握单个腿法技术要领以外,对组合进攻进行体会和运用,对跆拳道也有了更深一步的了解。
5、通过互相拿靶互相练习的过程中认识团结友爱,互相协作,使学生能在集体中体验获得成功的快乐。
6、通过练习让学生感受并体会集体荣誉感,使之逐渐成为一种内化的良好习惯。
7、培养学生胜不骄、败不馁的精神。
一、师生互相敬礼上课
二、冥想静心法
目的:通过学生的冥想练习,使学生能够快速的进入跆拳道这个高尚而严肃的课堂。在这样一个安静的过程中,培养学生的克制自己的能力。
具体做法:师生共同盘腿习作于地面上,双拳放到膝盖上,闭目静思。
三、基本动作热身阶段
目的:跆拳道主要涉及的是腿法,那么学生在练习的时候就更应该活动充分,以免给身体带来伤害。结合着初级班的孩子,动作还不能死板,所以我通过一些活泼的动作和有趣的玩法来调动孩子的积极性,一方面可以达到锻炼的效果,从而培养学生坚强的性格和坚韧的个性;另一方面也可以通过阵阵的喊声来增强自己的信心,尤其的说话声音小的同学,也可培养勇敢的个性。
具体做法:(1)绕圈跑——绕场馆中速度跑步,跑的过程加入跳起拍靶、弯腰过靶、跳起跃过脚靶、扭腰等动作。
&&&&&&&&&&(2)短距离往返跑——短距离的来回跑动,迅速摸地板转身。
&&&&&&&&&&(3)原地左右提膝四次,向前慢跑;
&&&&&&&&&&&&&&
背向左右提膝四次,向前慢跑。
&&&&&&&&&&(4)向前跑中单脚连续提膝;
&&&&&&&&&&&&&&
后退跑中单脚连续提膝。
&&&&&&&&&&(5)原地正转身360°向前跑;
&&&&&&&&&&&&&&
原地反转身360°向前跑;
&&&&&&&&&&&&&&
原地正反转身360°向前跑。
&&&&&&&&&&(6)弯腰垂臂,向前跑。
&&&&&&&&&&(7)徒手操——头部运动,阔胸运动,弓部压腿,跪坐压脚背。
&&&&&&&&&&(8)压韧带——横叉,竖叉。
&&&&&&&&&&(9)马步拳法练习。
学生的要求:1、学生精神面貌好,体现小武者的的精神。
2、学生参与的热情高,听从教师指挥做动作。
3、在来回准备活动的时候,学生一定要按照老师的要求去做,以免危险事故的发生。
4、听从教师的指挥,喊声干净利落,发扬武道精神。
四、教学过程:
1、步法复习:前滑步、后滑步、换式、上步、前进步。要领:步法轻快、敏捷、灵活、反应迅速。
2、腿法复习:弹踢、下劈、横踢。让学生自愿结伴练习,并体会动作。&&&&&&&&&&&&&&&&
3、师生之间交流,前踢的动作要领。从而加入组合的踢法,老师做示范,学生进行观察,发现与前踢的不同之处、如何连接。
换式弹踢 上步弹踢 后撤弹踢 后滑弹踢
①原地换式弹踢
动作要领:从实战姿势开始,两脚同时蹬地使身体腾空,空中两脚前后交换,同时转体,落地时身体姿势成另一侧的实战姿势,连接腿法弹踢,此组合称为原地换式弹踢
教学重点:重心不宜起伏过大,尽量使重心平稳移动,两脚稍离地即可,提膝迅速,出腿有力,且有鞭打动作。
②上步弹踢与后撤步弹踢
动作要领:实战姿势开始,以前(后)脚为轴,后(前)脚蹬地向前(后)迈步,身体成另一侧实战姿势,连接腿法弹踢,此组合称为上步弹踢与后撤步弹踢
教学重点:出脚时用力蹬地,速度要快,并且迈步时水平于地面,提膝迅速,出腿有力,且有鞭打动作。
③后滑步弹踢
动作要领:实战姿势开始,前脚掌蹬地后,后脚沿地向后滑行上步,前脚随即同样向后滑行上一步跟上,连接腿法后脚弹踢。叫后滑步弹踢
教学重点:注意身体滑步时的协调性,提膝迅速,出腿有力,且有鞭打动作。
4、教师根据学生的回答,在进行重要的讲解。
5、学生对组合腿法自愿结伴练习,并体会动作。老师再指导,并针对错误动作集中讲解一次。
6、针对容易犯的错误学生在进行练习,注意脚的击打点和踢完后的站法、注意腿法与步法的结合。
7、根据学生练习的情况,让学生一对一拿靶进行练习。教师进行指导。
8、个性展示空间,做得好的同学集中给大家展示。充分给学生展示自我的机会。&&&&&&&&&&&&
五、结束活动部分:
&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&
3、趴下,听口令动腿两次向前跑
六、整理部分——闭目养心法
1、 学生都做到地上,闭幕放松方法。回想刚才上课的过程。
2、&&教师小结,这节课同学们掌握的很快,跆拳道在今后的学习过程中会越来越苦,老师希望我们师生能够团结一致,一起勇敢的坚持下去,有信心吗?
3、&&宣布课到此为止,学生整理服装,互道辛苦。
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