体育运动注意事项要注意什么

日期:应以各种形式组织多种多样的户外体育活动,以增强幼儿体质,促进其身心健康发展。但在户外体育活动中,又存在很多的不安全因素,《幼儿园教育指导纲要》中就指出:&教师应该把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首要位置&,那么,教师在组织户外体育活动时,怎样排减运动中隐藏的不安全因素?要从哪些方面引起注意呢?通过对教师们组织的体育活动的观察及自己多年的教学经验,我认为应从以下几个方面考虑:
一、活动内容。《纲要》中指出:&体育活动要尊重幼儿身体生长发育的规律和年龄特征,不进行不适合幼...教师在组织户外体育活动时的相关内容日期:孕期要保持健康的活动姿势 怀孕后,孕妇的肚子渐渐增大膨隆,重心前移,身体各部位受力方向也发生变化,其坐、立、行等均与怀孕前不同,活动受到限制。为了保证孕妇能健康、顺利地完成妊娠,避免出现意外,孕妇应该保持什么样的活动姿势呢?在此,我们听听专家是怎样说: 孕日期:孕期活动应该注意什么 怀孕的妇女并不需要整天待在家休息,实际上适当的活动可以加强盆底肌肉的力量,有助于分娩。但是活动时应该注意什么呢? 首先,早上起床时不要从仰卧位置直接立起,以免腹部压力...日期:孕妇活动应注意事项 日本的佐佐木等认为,在妊娠初期从事一般的游泳和吸氧健身等运动是没有问题的,而且有利于放松精神。但学且做剧烈运动。国内有人认为,孕妇做水中健美操,有利于母体和胎儿。 孕妇最好不乘收音机以免诱发早产。因为乘坐飞机的恐惧、紧张;晕机产生的...日期:刚出生的婴儿有没有心理活动 刚出生的婴儿不具有心理活动,只有动物生来的本能反射,也叫非条件反射。 为什么说刚出生的婴儿只有非条件反射而不具有心理现象呢?做一个简单的实验即可证明:当母亲给刚出生的婴儿喂奶时,必须要把奶头放进婴儿嘴里,婴儿才能吸吮奶汁;如果把日期:产后活动 产褥期是产妇机体恢复的阶段,但并等于产妇应完全卧床,不能活动。适当活动与合理的运动有助于产妇康复。如果产妇没有疾病,需要逐渐增加活动量,可做产后体操。 产后1D2天...日期:新生儿视觉活动五大规律 学者黑斯(haith)等人在1980年对婴儿视觉活动进行了一系列研究。他们认为新生儿已经具备一种对外部世界进行扫视的能力,当面对不成形的刺激时,无论是...日期:判断婴儿肢端有无问题,可察其活动、感觉 时间:日 14:06-14:06 提问:guest 回答:季纬兴(上海市第一人民医院小儿外科主任、副教授,小儿外科专家) guest:我家宝宝在刚出生后,老人给他穿了双袜子,结果袜子口太紧了,把宝宝的脚...
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 - - - - - - - -幼儿户外运动中要注意的事项_幼儿户外及体育活动
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幼儿户外运动中要注意的事项
为了保证孩子们的健康成长,我们每天都要保证孩子们两个小时的户外活动时间,而在进行户外活动的时候,也有很多需要注意的地方。
首先,在运动前要检查场地,检查幼儿穿着。
应先排除活动场地不安全因素。查看一下活动器械是否损坏,避免发生意外。穿得太多的幼儿要提醒稍微减少衣物方便运动。
第二,活动前要&热身&。
上午10时和下午3时为幼儿户外活动的最佳时间。我们尽量安排孩子在这个时间段里面进行运动。在运动前,一定要做好热身运动,如揉揉脸和耳朵、搓搓手、转转手腕和脚腕、扭扭腰部与四肢。身体的肌肉、关节完全活动开后,再做强度稍大的运动,避免扭伤和拉伤。
第三,活动中观察幼儿的状况。
在活动中要掌握活动量由小到大逐渐上升,活动结束前又逐步减少这一原则。对于出汗量大的幼儿和体弱儿,活动时可给他们背后垫一块干毛巾,以便于汗水的吸收,避免活动后着凉。同时要保证适量的运动,活动量适宜时,幼儿面色红润,汗量不多,呼吸中速稍快,动作不失常态,情绪愉快,注意力集中。反之,幼儿活动后则脸色苍白,汗量很多,幼儿出现一副很疲劳的样子,表明活动量过大,应适当减少。
第四,活动后要&冷身&。
&冷身&运动即放松运动,从而使心肺放松、肌肉放松。运动后不能大量喝水,也不宜立即给孩子吃东西,以免引起消化不良。运动后不宜立刻脱衣服。老师可以用干毛巾擦干孩子身上的汗水。
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