梅应生练习太极拳的好处36式练习

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-13 03:51 标签： 陈氏36式太极拳教学
视频: 张三丰道家养生太极拳三十六式（正面演练）
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张三丰道家养生太极拳三十六式（正面演练）
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此“张三丰道家养生太极拳”由太极大师梅应生老师讲解，李兆兰演练。摄影时间：二O一一年七月十七日，摄影地点：四川省成都市大邑县鹤鸣山道源圣城。供太极拳友学习交流：）
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第019版：都市
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挪威女武术教头 鹤鸣山取太极“真经”
&&&&PamelaHiley在练习太极拳
&&&&昨日，在成都大邑县鹤鸣山道源圣城的太极广场，来自挪威的太极拳教练PamelaHiley穿着白色练功服，跟随70多岁的四川大学道教养生文化研究院特聘专家梅应生，演示起她刚学会的36式三丰太极养生拳。演练完毕，40多名身着练功服的白衣秀士翩然起式，一招一式如行云流水，先后演练了太极拳、太极剑、太极刀。Hiley也跟着一招一式比划起来，生怕&&&&浪费一点儿时间。&&&&太极洋教练拜师鹤鸣山取真经&&&&如果不是遇到梅应生的义女、挪威人梅园梅，“我还会一直把太极拳当作健身操、搏击术来教”。原来，在上世纪末的一次太极拳交流会上，Hiley结识了梅园梅，但她发现梅园梅演示的太极拳和自己的相比，动作要慢得多、柔得多。从来没见过这种太极拳的Hiley特意向梅园梅请教，于是，梅应生的名字开始进入她的脑海。&&&&其实，今年50多岁的Hiley在挪威已经是有名的太极教练了。她从小喜爱健身，自从1984年在英国结识了一位中国台湾的太极高手后，便开始一边学习一边推广太极拳。在英国执教5年后，她又转战挪威，一直教到现在，目前已经在挪威首都奥斯陆开设了太极培训中心，长期跟随她练习太极拳的就有200多人，业余弟子有1500多人。&&&&今年6月，听说梅园梅又要到中国拜访义父，Hiley立即放下手中的所有事情，从奥斯陆辗转4000多公里、历时12小时赶到成都，于7月8日在大邑鹤鸣山见到了“久闻大名”的梅应生。&&&&每天14小时连吃饭都在问问题&&&&从那天开始，Hiley便跟着梅老开始苦练。每天6点半就起床晨练，上、下午都是一节理论课，两节练功课，拜师学艺每天都要持续到晚上8点。一有空闲，Hiley就“逮”着梅老请教，“连吃饭都得停下来解答她的疑问。”梅老呵呵直笑，说Hiley简直就是个“问题学生”。&&&&以前，Hiley一直把太极拳当成是一项体育运动、一种搏击取胜的手段，这与我国传统的太极拳刚柔相济、延年益寿的养生观念相去甚远。所以，难免动作生硬，要么该用劲时未用劲，要么就一直使劲。&&&&学习两周后在挪威传播太极“真经”&&&&经过梅老一周来的调教，Hiley的进步也很大，梅老也准备把“张三丰太极炼丹秘诀”的108式浓缩成36式教给她，另外教会她三个十字手中的“春播”。“至于‘夏长’‘秋收’‘冬藏’就只有等以后的机会了。”梅应生说，太极其实是张三丰炼内丹的秘诀，是师法自然的养生术。要改变Hiley对太极拳的误解，主要是让她感受自然和在切磋中领悟太极拳的精髓。&&&&“太极拳很深奥、很奇妙，对健身很有好处。”Hiley说，她一直要学到7月20日才回国。回去后，一定要把在鹤鸣山学到的“真经”教给更多的学生。“明年春天，我要带着自己在北京学习的儿子和自己的学生团队再来鹤鸣山感受三丰太极养身拳的奥妙”。&&&&陈祚&何骏天&记者邓宇摄影报道

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