大家都是怎么提高投篮的弧度
19回复 5866浏览
本人对跳投一直情有独钟,无奈投篮的弧度太低度,球经常碰到框内圈弹出来,
想在寒假提高跳投时投篮的弧度,筒子们有什么好点的方法吗?[ 此帖被nnelo在 21:06修改 ]
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
把手提高,压腕
一般来说弧度低是因为压腕过快
发信人: sfty23（肖）
发信站: New Swan BBS站 (Tue Jun 23 01:54:52 2009), 站内
想去墨脱！但是不知道最近那边的路有没有修进去。。好久没有关注了。。
――――――――――――――
喜欢一个人，总没有什么错吧。
我因为高,而且力度有点大,经常打后款
出手太靠前了，相应调整下，尽量靠上出手
在球场上我只说两句话，进攻的时候投篮不进，我会说：“赖自己！”
防守的时候对方喊犯规，我会说：“没毛病！”
练投篮是让个大个封盖你，投篮弧度自然高了……
Sugar Ray Fowller
投篮要往上投，最开始可能会命中不高。不习惯；久了就好！
每个人的投篮动作都不一样，出手点也不同，这东西得自己摸索，练多了就有感觉了。
当我风一样从你身边掠过的时候。。。。。。。伴着一丝凉意。。。。。。。风停球进
本人也对跳投一直情有独钟,无奈投篮的弧度太低度,球经常碰到框外圈弹出来,
我的解决方法是,双脚全力蹬地,跳的高一点,再高一点,
投篮弧度可以随意控制的啊，要高就高，要低就低，跟力度大小一样可以调的么，胳膊伸直方向变一下就行了。
享受篮球之美。
不要以为简单动作的训练是对你的侮辱。
诚征西安市区球友一起训练。
呵呵，你试着将球拨高，就会高的，最重要的是多练~熟练就好！
嗯 不错不错
淡定淡定......
手臂和手出手的方向上举
达到最大的舒展度出手~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
个人投得最准的状态感觉球往上的力度比往前的还大
兽不鸟啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
引用2楼 @ 发表的:
一般来说弧度低是因为压腕过快
想知道压腕过快
有什么办法纠正么
引用13楼 @ 发表的:
想知道压腕过快
有什么办法纠正么
自己练习的时候 刻意的放慢节奏来投篮，起跳的时候跳的最高点再出手，一般颠投就是压腕过快的表现
在球场上我只说两句话，进攻的时候投篮不进，我会说：“赖自己！”
防守的时候对方喊犯规，我会说：“没毛病！”
引用13楼 @ 发表的:
想知道压腕过快
有什么办法纠正么
我的观点――从我家老爷爷教我的投篮动作要点分析（只是个人经验，如有偏颇，大家请勿见怪）：在原地尝试做一个完整的投篮动作：
1.简单点做的话，就是你把你的投篮过程的时间拉长（=，=不靠谱的解释），
2.复杂点说的话（一下进入我的误导环节，撒花....），
接球&&&&&&&&&&&&&& ――&&&&&&&&&&&&& 此时你双手持球在腰际，以接球的手型或是投篮手型，anyway...蓄力&&&&&&&&&&&&&& ――&&&&&&&&&&&&& 屈膝，的同时，持球慢慢太高，
传导&&&&&&&&&&&&&& ――&&&&&&&&&&&&& 展膝，的同时，伴随腿部反馈过来的力量有一个微微向面部收球的动作，&& 然后弹出大臂、小臂、手腕。恩，以上说的是原地投篮，非跳投。随之就出现了分别，(一下引用一些东西......)这是一张投篮姿势的分析表格，我觉得它的分类还挺有意思的，列举了两个大个和两个不大个的出手时的手臂动作。
注意力所在
尤因罚球出手后，右手臂是向天空举直
大臂向上送，投篮结束时大臂贴耳朵（后面这一句不靠谱，删掉）
完全不在意前臂和手掌、手腕的动作，最后的压腕也是无意识的（感觉有点武断）
①稳定性高（这个没数据支持）& &
③出手点离对手远，不易被盖
不好跳投（包括后仰跳投），似乎跳不高
乔丹出手后，手臂潇洒地向前
持球的手掌和前臂向篮框方向(即：前上方)出手
完全不在意大臂，即前臂的动作引导大臂：大臂和小臂向前上方甩出，然后抖腕
①潇洒、随意（真扯淡）
②相对来说，更容易跳投（后仰跳投）
稳定性相对差一点
结合这个表格呢，我觉得，压腕的快慢是跟展臂的速度是有关系，较平的展臂的话，小臂早的展开使压腕更快，而如果是将大臂向高处送以后再出手，球的出手点高且压腕时间晚，我感觉这样使压腕的话较为平和。所以我个人觉得你要投篮出高弧度的话，还是降低自己的出手速率，个人看球也觉司机他们的那种高弧线投篮的出手还是比较慢的，就是投篮动作做得特别完整吧。
仅仅个人意见，我不是池边大湿，不要拍我（某人说：这算是躺着中枪么..hahO(∩_∩)O哈哈~)以后意见，纯属探讨，欢迎指正，其实最后面我也貌似想糊涂了....[ 此帖被huearring在 23:48修改 ]
发信人: sfty23（肖）
发信站: New Swan BBS站 (Tue Jun 23 01:54:52 2009), 站内
想去墨脱！但是不知道最近那边的路有没有修进去。。好久没有关注了。。
――――――――――――――
喜欢一个人，总没有什么错吧。
引用15楼 @ 发表的:
你在原地试试做一个完整的投篮动作，
简单点做的话，就是你把你的投篮过程的时间拉长，
复杂点说的话，
接球（此时你双手持球在腰际），
然后伴随屈膝，你抬手，做出投篮的姿势。
我一般球达到眼或额头的高度时，展膝，有一个向面部收球的动作，
最后伴随着腿部反馈过来的力量，将手臂弹出，
如果要压腕慢、弧度高的话，我会选择在手臂将完全推出时再压腕（还是在这一过程中较慢的压腕=，=）吧。
好像是这样的，就我个人经验而言，恩，就这个投篮的流程，
我出现压腕太快的情况一般就是因为：
手臂展开过快或没展开时就压腕了。
所以我个人觉得你要投篮出高弧度的话，还是降低自己的出手速率，个人看球也觉司机他们的那种高弧线投篮的出手还是比较慢的，就是投篮动作做得特别完整吧。
仅仅个人意见，我不是池边大湿，不要拍我（某人说：这算是躺着中枪么..hahO(∩_∩)O哈哈~)
多谢啦
引用16楼 @ 发表的:
没有没有，我觉得xue1544讲得也挺有道理的，
这个问题最好还是喊版大他们来回答，
我没啥系统知识，
只是零星的一点观感
发信人: sfty23（肖）
发信站: New Swan BBS站 (Tue Jun 23 01:54:52 2009), 站内
想去墨脱！但是不知道最近那边的路有没有修进去。。好久没有关注了。。
――――――――――――――
喜欢一个人，总没有什么错吧。
引用0楼 @ 发表的:
本人对跳投一直情有独钟,无奈投篮的弧度太低度,球经常碰到框内圈弹出来,
想在寒假提高跳投时投篮的弧度,筒子们有什么好点的方法吗?
哦，再提个建议，自己再怎么感觉也只是感觉，
你可以喊人把自己的投篮姿势录一下，
然后有个直观的对比，
毕竟一般时候投篮和你想着去投篮不一样
发信人: sfty23（肖）
发信站: New Swan BBS站 (Tue Jun 23 01:54:52 2009), 站内
想去墨脱！但是不知道最近那边的路有没有修进去。。好久没有关注了。。
――――――――――――――
喜欢一个人，总没有什么错吧。
我自己是 向前方60度方向投的， 习惯了， 我喜欢让球掉进篮筐， 空心的感觉很美
投篮的感觉就是：球出手，感觉只需要把球按照抛物线投到最高点，后面的球会自然而然的延抛物线掉进去， 感觉力量不需要用很大，仅仅是投到最高点，然后PERFACT
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
184人参加识货团购688.00元382人参加识货团购468.00元744人参加识货团购745.00元226人参加识货团购569.00元93人参加识货团购199.00元256人参加识货团购89.00元371人参加识货团购459.00元354人参加识货团购349.00元120人参加识货团购129.00元309人参加识货团购649.00元90人参加识货团购275.00元237人参加识货团购298.00元关于打篮球时候的一个投篮问题,就是上篮时候怎样用力将球砸到篮筐上边的篮板,球弹入篮筐?_百度知道
关于打篮球时候的一个投篮问题,就是上篮时候怎样用力将球砸到篮筐上边的篮板,球弹入篮筐?
我自己也试着用那种方式,球用力的砸向篮板球弹进篮筐以前跟别人打球的时候就见别人这样投篮,但是收到的效果不佳,但是由于身高问题都是够不着篮筐的,看似用力很大跟灌篮一样,请问要用那种方式投篮的话还应注意什么技巧吗,但是球总是因为力气大弹到篮筐外边,然后我试着砸出去的时候让球向下转
提问者采纳
嘿嘿 我也那样打过
其实 那个并不是很奥妙
首先 那样打球 你得手臂伸直 就想灌篮大风车一样那样从上往下兜
够不到篮筐 但是 从上到下的力
你肯定就是直接砸在 板子上的白框里了
要砸在白框的下短线
哥们去试下就ok了 打出激情来这样的球 你就能进了
在给好评 ~~
其他类似问题
为您推荐：
其他6条回答
才能使球具备一定力度，弹跳较高。这样的上篮首先需要具备比较好的身体素质，在起跳到最高点时出手。而后，侧向上篮成功率不高，才保证球不会弹出篮筐，这样的上篮基本需要面向篮筐，手臂长而有力，因为这样上篮时实际上球的方向在打板后回弹向上方这种方式的上篮并不常见
砸向篮板时最重要的是力量与角度，由于过程较短，所以球的旋转效果差且难以掌握。建议找准点位。
参考资料：
打球时球应该是在5指之上，不能碰到手心，用食指与中指发力，左手辅助投篮（左撇子除外），要有自己的节奏，找到自己的节奏后才能出手，但这样投篮需要弹跳和比较好的运球，如果能比较好的运用，楼主技术会上升一个层次，建议看看皮尔斯的投篮，个人认为他的投篮还是比较不错的，可以用来学习。不过无论怎么样都是需要练习的，加油吧！
打篮球的时候，有许多这样的动作，貌似很大力！其实当拿到球上篮时，他弹起的高度和动作（展开臂膀）很像扣篮.但在空中抛球的一瞬间，其实只用了一点力，就将球抛上篮板，所以球不会弹出，并且姿势很震撼..方式：你可以在弹起后上篮时，试着只用手腕发力，并且要找准秦秋篮板的区.这样就能达到这个效果..试着来来.......祝你成功
打球时能进就好，适合自己的投篮才是最好的
投篮时要压住手腕，使球产生后旋转，这样的话打到板就会弹到筐里了
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁投篮时，弧度高但总是后框弹出~_百度知道
投篮时，弧度高但总是后框弹出~
我的投篮弧度偏高但不是很高那种（球到最高点超过板顶）~但我经常再90°或45°中投时，经常射后框弹出，怎么办啊~不是弧度高就好中了吗？
不伸展双手可能不会那么大力，我想起了我没吃早餐去打球的确命中率会高很多~但打着打着就会弹前框了 饿~~~ 那怎么掌握力度好呢~，但会影响球的轨迹啊！一说起力度问题
提问者采纳
应该没什么问题啊，你下次投篮注意下球的旋转（我之前和你一样的情况，有一点可能是你手部力量不怎么好，这方面你可以不断的投篮寻找你的问题。希望对你有用，后来注意了手型后，不要过于僵硬，拨出去的球，命中率也跟着上来了）手型一定要标准，相比之前好多了，出手的力度要掌握好，左后补充下弧线照你说的话
提问者评价
加旋试试吧~！
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
弧度的相关知识
其他9条回答
幅度高但是你用力过大了自然就打铁了！要学会控制出手时力度，幅度大也要有准确的轨迹
增加球的下旋.再投前点.
弧度最好在45~60
另外还要考虑力量大小
弧度高命中高时有一定道理的.就是一个很正常的抛物线就可以了.没有必要刻意的往高扔啊.最主要还是多加的练习.
弧度保持 高 试着稍微滞空
弧度是很重要的，但只有弧度肯定不行。投篮时，篮球在有弧度的前提下，必须是旋转的，也就是平常说的波进篮筐的。
这主要应该不是力度的问题吧，应该是投篮后目光的落点问题，很多人投篮后都盯着球看最好是看篮框，至于看前脖还是后沿，那得你自己摸索，纯手工手机党
弧度高命中会高一些，老是打后沿弹出的话出手的时候注意用手指拨球一下，让球多一点旋转，LZ可以试试~
一般投篮，眼睛看前框，然后手力运用是，手腕用抖，胳膊只起到了支撑作用~顺势往前推如果个子不够高的话，跳投时注意别一跳就投，在上升阶段到基本稳定时投~
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁孙老师篮球技术调查一：当你跳投的时候，眼睛是看篮筐前沿还是后沿？
查看 (800)
大家不要因为没有我篮准就不好意思发言，咱们这里言论自由，大家畅所欲言！
你的投篮技术只相当于我初2的水平 还看前沿后沿 告诉你不看才是最高境界
这哥们谁啊？
孙贱贱 你猜我是谁
我的眼前就像往大海里扔石头~~孙贱同学：]
我哭，我哪猜得出来
……居然没有一个人正经回答问题的
呵呵，换个题目：求板砖
贱人& 你现在除了有把子力气还有什么
这个帖子应该属于“篮球知识”范畴吧，不应属于评球！既然是孙老师嘛，就应该给大家提高一下篮球知识！对不！？
那13象是梁辉，他不是说大小就用13号吗。注意你的言行，别找删。
今天证实了，就是梁辉！LH既是卢昊，又是梁辉！骗得了谁？！
梁辉，贱人啊
废人巴顿孙贱贱，你还是好好先练练传球吧
跳投的时候当然看场边的MM
聋老大，你还是好好练练接球吧
跳投的时候看见场边的mm在挖鼻孔……
你不会跳投，你那是颠投
21楼的,我知道你的身世
要查他的身世得去动物园！！
楼主最新博客分析：A、根据惯性定律进行分析，任何物体都有保持原来运动状态的性质；B、根据重力势能和动能的决定因素进行分析；C、根据力的作用效果进行分析，即力可以改变物体的运动状态，力可以改变物体的形状；D、根据二力平衡的条件进行分析，即大小相等，方向相反，作用在一条直线上，作用在一个物体上．解答：解：A、因为任何物体都有惯性，所以当篮球离开手后由于惯性会继续在向上运动，故A选项正确；B、因为篮球下落的过程中，篮球的质量不变，距地面的高度越来越小，速度越来越大，所以其重力势能转化为动能，故B选项正确；C、因为力可以改变物体的运动状态，所以当篮球撞在篮板上被弹回，运动方向发生了改变，是由于力改变了物体的运动状态，故C选项正确；D、因为重力和压力作用在两个物体上，并且方向相同，所以重力和压力不是一对平衡力，故D选项错误．故选D．点评：会根据惯性定律解释相关现象，知道力的作用效果和二力平衡的条件，会根据能量守恒判断能量的转化．
请选择年级七年级八年级九年级请输入相应的习题集名称(选填)：
科目：初中物理
来源：沈阳2006年(课改实验区)中考物理试题(人教课标版)　物理部分
小森和小阳玩篮球休息时，他们讨论了关于篮球的一些问题，下列说法正确的是
A．投篮时，篮球离开手后继续向上运动，是因为篮球具有惯性
B．篮球从篮筐中下落，速度逐渐加快，其重力势能转化为动能
C．篮球撞在篮板上被弹回，是力改变了物体的运动状态
D．静止在水平地面上的篮球，它所受的重力与篮球对地面的压力平衡
科目：初中物理
(’06辽宁沈阳课改区，19)小森和小阳玩篮球休息时，他们讨论了关于篮球的一些问题，下列说法正确的是
A．投篮时，篮球离开手后继续向上运动，是因为篮球具有惯性
B．篮球从篮筐中下落，速度逐渐加快，其重力势能转化为动能
C．篮球撞在篮板上被弹回，是力改变了物体的运动状态
D．静止在水平地面上的篮球，它所受的重力与篮球对地面的压力平衡
科目：初中物理
来源：沈阳
题型：单选题
小森和小阳玩篮球休息时，他们讨论了关于篮球的一些问题，下列说法不正确的是（　　）A．投篮时，篮球离开手后继续向上运动，是因为篮球具有惯性B．篮球从篮筐中下落，速度逐渐加快，其重力势能转化为动能C．篮球撞在篮板上被弹回，是力改变了物体的运动状态D．静止在水平地面上的篮球，它所受的重力与篮球对地面的压力平衡
科目：初中物理
来源：2006年辽宁省沈阳市中考物理试卷（课标卷）（解析版）
题型：选择题
小森和小阳玩篮球休息时，他们讨论了关于篮球的一些问题，下列说法不正确的是（ ）A．投篮时，篮球离开手后继续向上运动，是因为篮球具有惯性B．篮球从篮筐中下落，速度逐渐加快，其重力势能转化为动能C．篮球撞在篮板上被弹回，是力改变了物体的运动状态D．静止在水平地面上的篮球，它所受的重力与篮球对地面的压力平衡