我的胸肌猪八戒照镜子歇后语一边大一边小看照片很匀称

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怎么我的胸肌,一边大一边小的呢?请教下
今天练习胸部的一天,按照训练表,上斜哑铃卧推4*12,上斜哑铃飞鸟4*12,平卧哑铃卧推4*12,平卧哑铃飞鸟4*12,平卧杠铃卧推4*12,下斜哑铃飞鸟4*12。做完之后,照了照镜子,发现左边胸肌比右边的大,而且比右边的结实,我的动作也算是正确的,为什么会出现胸肌一边大一边小的情况呢?麻烦知道的人告诉我为什么?谢谢
我是右边大.听他们说是正常的
我也是一边大一边小 慢慢纠正 多用反手用力
额,我的好像右边的大一点。不过感觉对于右利手的人来说,右边右胸稍微大一点很正常,也可以通过后期的胸肌锻炼进行校正。对于左利手的人来说,左边胸肌稍大一点
先正常练,然后单边加强。单臂哑铃卧推。
平时生活和训练中,注意均衡发力。
jerry 发表于
先正常练,然后单边加强。单臂哑铃卧推。
平时生活和训练中,注意均衡发力。
谢谢了jerry
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胸肌开始出现一边大一边小。你们有这些情况吗?收藏
这个是基因问题还是发力不对?你们怎么调整呢?
力不平衡 我的也是
受力不均 可以让家人帮你看一下 是否身体左右平衡
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或锻炼后胸肌一边大一边小怎么回事
来自于:北京|
提问时间: 13:42:31|
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病情描述:
我喜欢锻炼,因为上班我每天上班前后都会去健身房锻炼身体,因为我也是学体育的,我是一名体育教师,但是有一件事让我很难堪,因为我的胸肌一边大一边小,这是怎么回事?
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这是由于锻炼的时候两侧力量不均衡引起的,其实每个人都不一样,只是可能你的要明显一些,但可以通过锻炼来调整,卧推的时候注意身体两侧的力量要平衡,还有就是你在每次训练之后,针对薄弱的地方进行20-30分钟的额外训练,慢慢的就调整过来了。
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