小腿在运动中突然听到咔嚓的声音小腿麻木是怎么回事事

学跆拳道在搬腿时,胯部韧带咔嚓一声就响啦,_百度知道
学跆拳道在搬腿时,胯部韧带咔嚓一声就响啦,
别告诉我看医生我也不想休息很长时间,需要注意些什么吗,一抬腿就疼嗷嗷嗷嗷嗷,今晚我是必须去练的有很重要的事,我上次也拉伤过休息几天又去练了结果没几星期又拉上了,好像是腹股沟韧带拉伤?就像骨头错位一样同上?我是轻度的走路什么都好也没青也没肿就是摸上去硬硬的...,还格拉响怎么回事..,我一个月内拉伤2次好悲催..,还要练哪..,是不是上次没好利索.,可是不敢再动了,这次比上次疼,我右腿一搬腿就格拉响?那该肿莫办.,更别说踢腿了
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这样会很好的, 你不想休息。、踢腿(就是左右一次, 在做这些的时候。其次多揉揉。,然后是青蛙式的,前面必须做好热身活动,也免不了要练习打实战。。如果你要参加比赛,比如跑步。。带点万精油什么擦擦,放轻松,抬到肩膀一样高)。。
如果是大腿内部那里疼的话。。。。,前提是要擦得热乎乎的。 打完比赛必须得去看看的
反正自己注意点哦,身体重要。
必须把腿部的韧带弄开有时候搬腿格拉响是正常的,就是韧带拉伤啦,
这也是我亲身经历,再劈叉
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韧带拉伤还有什么办法,休息···
去了别动了,跟教练说你难受,在一旁自己压压腿就可以了,慢慢压。没事冰敷,揉揉。
注意运动量, 别太激烈, 可以先强化下别的地方 ,例如腹部。
热身很重要,我现在也是一身毛病,锻炼不当造成的,如果在锻炼之前热身,如跑步半小时,或跳绳10分钟,使身体组织活动开来再进行锻炼,至少发生这种运动伤的概率会大大减少,拿我身上的运动伤来说,如果事前先热下身,至少90%的伤不会出现
就是啊,我就是以前学跆拳道时有点小伤,没管,现在呢?骨关节炎,踝关节疼了几年了。也不是吓您,健康是最重要的,您要先把身体养好。其次,如果您真的还是想继续学呢,那练习之前必须做好全方位的热身运动。祝您早日康复!
战场哪有不受伤。练武急于求成会弄伤的。比如你一脚踢出,没有那高度。你冒然一踢。想到最高度,就容易伤了。柔韧方面还要多加练习。先休息好吧。再来吧。还没好继续练等于往伤心放盐。
揉一揉,休息一下
就没事了 要是休息中在去练这个腿了 那就好不了了
还会有后遗症的
如果你不想腿废掉,你还是老老实实看医生,休息吧。我有个同学就是应为韧带拉伤又没注意,就再也不能训练了
俗话说:伤筋动骨一百天。真是伤了,就不要勉强撑着,刘翔在奥运会都忍了,咱为了以后的日子也要该忍就忍。莫不要“一失足成千古恨”呀! 自己
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出门在外也不愁大腿走路的时候会发出咔嚓咔嚓的响声是怎么回事?_百度知道
大腿走路的时候会发出咔嚓咔嚓的响声是怎么回事?
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关节囊松弛。一般来说,一般要尽早到正规医院检查,一类是生理性的,仅有弹响,进行理疗或局部封闭治疗,另一类是病理性的、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响、骨质疏松等原因。病理性的关节弹响一般要考虑局部的韧带劳损,找到原因、骨刺你好,楼主:关节发生响声
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出门在外也不愁运动中小腿突然间疼痛,象是被击打了一下,剧痛,不能行走。用冰水淋,然喷云南白药喷雾剂。两天后小腿_百度知道
运动中小腿突然间疼痛,象是被击打了一下,剧痛,不能行走。用冰水淋,然喷云南白药喷雾剂。两天后小腿
且小腿肿?怎样治疗?,是怎么回事?问题严重吗部脚部出现淤血
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可能是比较严重肌肉拉伤。建议去医院的运动损伤科查看。
看起来挺严重的,应该去医院
先用冷水敷12小时,再用12小时热敷。主治脚腕扭伤、红肿。
用云南白药
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