减肥伴侣计步器
RuntasticPedometerPRO试用
来源:网易体育
　　有一项运动防病健身效果显著，同时安全可靠，肌肉和韧带受伤的概率很小。此外，该运动简单易行，不需要特殊的运动设备，更老少皆宜，适合所有人群。这项运动就是——健步走。对于体重过大的人来说，通过快步走减肥，要比跑步更安全。跑步时脚底落地所产生的冲击力是体重的2~7倍，有可能使肌肉、韧带拉伤。而行走所产生的冲击力仅为体重的一半，能有效缓解肌肉、关节因得不到锻炼而导致的僵硬、萎缩、疼痛等症状。作为最简便易行的中等强度的体力活动，步行最符合美国运动医学会和美国疾控中心的健身建议。国内外普遍推荐每天步行10000步。　　每天10000步的话，一步一步数下来很不现实，于是催生出了计步器，功能简单，轻便实用，普及度比较高。但是这始终是一件额外多出来的负担，更为方便也更实惠的是手机APP，其中Runtastic出品的一款计步器——Pedometer PRO是一个不错的选择。这款软件发布至今，已有两年的时间，功能已经非常完善。作为Runtastic运动软件大家庭中的一员，风格一致，设计细腻精致。本文对Pedometer PRO进行一个深入测评，教你玩转计步器。　　计步器初体验　　PedometerPRO界面所用的紫色看上去非常舒服。它所能提供的步行数据包括步数、时间、速度、距离、步频，还有所消耗的卡路里数。在设置菜单中，可以自定义计量单位，设置自己的体重等数据（其中“提示”应为“反馈”，会在下个版本中更正）。在每次运动过程中除了这些步行数据会实时更新，还会有一个关于距离/时间的折线图，自己步行的速度变化情况一目了然，十分人性化的一个设计。步行活动结束之后，除了距离/时间之外，还会有一个步数/时间的折线图。这里提醒一下：尽可能地匀速、大踏步前进才是最佳的步行健身方式。　　　　　　!　　这款计步软件的最大特色在于，无论把手机放置在身体的哪个部位，只要你走起来，它就可以准确地记录步行情况。这款软件不需要流量也可以使用，能让人很方便地记录自己一整天的步数。但有经过笔者的实际测试，有一点遗憾的是，日常掏手机、玩手机的轻微动作也会让它误以为你在走路，如数记录下来。所以，如果你平时不怎么玩手机，那么这个误差应该在可接受范围内；如果是“手机玩不离手”，建议每天可以在集中步行的时间使用Pedometer PRO进行记录，比如在三餐前后使用。
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最智能、最好用的身体指标监测和每日运动量管理App！有品·PICOOC app配合有品智能体脂秤使用，可即刻同步体重、脂肪率、内脏脂肪指数等9项重要体征指标，评测分析身体状态，并基于评测报告量身打造专属动态健身目标，帮助您明确方向，每天更接近理想的自己。亦可单独使用，可追踪和分析您的体重、体围等塑形关键指标，并根据身体状态制定最合理的每日步行目标，自动记录步行情况，及时提供反馈报告。有品·PICOOC App为您提供：＊最强大的身体数据分析软件：基于体围、体重数据进行腰臀比和身型状态分析，也可以配合有品智能体脂秤，全面监测体脂率、内脏脂肪指数等9项身体指标，直观了解最关心的身体数据，每个细微变化都一目了然；＊最科学的动态健身目标：根据您减肥或增肌等不同身材管理需求，智能学习个人身体状态和生活习惯，通过独有强大算法生成动态运动目标，每周根据目标达成效果智能更新，将遥不可及的大目标分解为能完成又有效的好目标；＊最聪明的随身计步器：是自动记录全天运动量的智能计步器，也是生活习惯的追踪分析师。智能学习您每天运动活跃时段，综合天气、环境及身材管理目标，提供个性化定制运动指导，同时还将每日实时的运动卡路里消耗，都一步换算成“燃烧”掉的脂肪量；＊最懂你的深度分析报告：独有根据国人体质开发的强大数据模型，深度分析您的每一项健康数据指标，第一时间发现内脏脂肪增高、骨量降低、水分流失等身体状态滑坡迹象，及时提醒最应警觉或改善的体征；＊最实用的贴身健康建议：基于大数据分析，领先一步洞察您减脂或增重等健康需求，提供实用的运动与营养建议，让您有计划、有步骤的接近更好的自己；＊最适合亲友共享的健康顾问：方便全家人共同使用，无论本地还是异乡，数据随时同步，家人健康尽在掌握；独有访客模块，可生成独立报告，来访客人也能轻松体验来自有品的测量分析服务。＊关联Apple“健康”应用：将有品与Apple健康应用关联，每一次测量结果，均可同步至Apple健康。打开左菜单，在“设定”-“苹果健康应用设置”中进行关联设置。有品·PICOOC——全球最聪明的智能体脂秤，功能全面专业，使用却极致简单，比您自己更懂您的身体。更多细节惊喜，等您体验发现。---------------------------------------------Note: 持续使用后台GPS会大大降低电池续航时间。Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.有品·PICOOC 并不会持续使用后台GPS。针对iPhone 5s以上机型，有品·PICOOC 直接调用M7\M8协处理器进行运动检测，耗电量极低；对于iPhone 5s以下机型，我们也做了相关的省电优化，只有很少的时间才会调用GPS定位服务。所以，开启计步功能并不会大量地耗费您的电量。
What's New in Version 2.0.2
本次更新我们带来了对有品·PICOOC新产品的支持和功能体验的持续优化：·支持有品C1智能体脂秤今夏最潮的减脂塑型神器，有品魔秤C1：称得准，塑型快！·新功能和体验优化1.新增早晚测量数据波动的智能标签：刚起床，体重降了体脂升了？其实只是经过一夜睡眠身体水分蒸发的结果啦！2.优化当日步行详情页的表情显示算法：正在走路？刚长途跋涉完？有品君都会对您的努力进行实时鼓励哦！3.优化燃脂时间模块和活跃时段的算法；4.修复偶尔会与秤断开的连接问题；5.修复偶尔会与HealthKit数据同步失败的问题；6.以及十余项细节体验优化和bug修复。您的每一份意见和建议，我们都在细心聆听！请访问有品官方论坛，留下您的吐槽和鼓励～we are waiting for you～*有关您的隐私和苹果“健康”应用数据的重要说明：当您想与苹果“健康”应用同步您的身体测量信息时，请您在“设定”-“苹果健康应用”中打开同步开关，为PICOOC授权向苹果“健康”应用中写入信息的权限。然后，您可以在“设定”-“苹果健康应用”中查看如何更改这些权限。
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FreeCategory: Version: 2.0.2Size: 42.4 MBLanguages: English, Simplified ChineseDeveloper: PICOOC Technologies Co., Ltd.Compatibility: Requires iOS 7.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. This app is optimised for iPhone 5.
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计步器的数字如何清零
时间全部清零。（总步数如还有记录，如需清空则还要在总步数界面时按S键2秒清空数据。）
同时按住S &R键，在操作中如果不成功，则有可能没有同步按按键。请重复测试。
在使用产品过程中，如需重设参数，也可按一下背面的复位键，全部回到原始出厂状态。 操作及显示说明 【装上电池全屏显示2秒并响BI声】【上电默认值】画面【计步界面】上电开机后，默认功能为计步模式。按【SET】键2秒，进入12/24Hr、小时、分钟、公英制、步距、体重、等设定状态。
◇时间设定：按【SET】键2秒进入设定状态，此时界面显示&12 Hr&在跳动按M或R键可以进行12---24Hr转换。确定好时间格式后，按一下【SET】进入小时H设定，按M键减调节时间，按R键加调节时间。小时设定好后，按一下【SET】进入分钟设定，按M键减调节时间，按R键加调节时间。时间设定完成。◇制式设定：时间设定完成后按一下【SET】进入制式设定，此时界面显示&CM&在跳动可选公制（CM厘米）英制（IN英寸）按M或R键
同时按住S &R键2秒清空当天的步数、路程、卡路里和时间全部清零。（总步数如还有记录，如需清空则还要在总步数界面时按S键2秒清空数据。）
同时按住S &R键，在操作中如果不成功，则有可能没有同步按按键。请重复测试。
在使用产品过程中，如需重设参数，也可按一下背面的复位键，全部回到原始出厂状态。 操作及显示说明 【装上电池全屏显示2秒并响BI声】【上电默认值】画面【计步界面】上电开机后，默认功能为计步模式。按【SET】键2秒，进入12/24Hr、小时、分钟、公英制、步距、体重、等设定状态。
◇时间设定：按【SET】键2秒进入设定状态，此时界面显示&12 Hr&在跳动按M或R键可以进行12---24Hr转换。确定好时间格式后，按一下【SET】进入小时H设定，按M键减调节时间，按R键加调节时间。小时设定好后，按一下【SET】进入分钟设定，按M键减调节时间，按R键加调节时间。时间设定完成。◇制式设定：时间设定完成后按一下【SET】进入制式设定，此时界面显示&CM&在跳动可选公制（CM厘米）英制（IN英寸）按M或R键可以进行公英制转换。确定所选公/英制式后按【SET】进入一下设定模式。◇步距设定：公/英制式设定完后按一下【SET】进入步距设定，（系统默认80CM/30IN）假如选定公制：此时界面显示&80-CM&在跳动，按M键减调节步距，按R键加调节步距。确定好步距参数后按一下【SET】进入下一设定模式。◇体重设定：步距设定完成后按一下【SET】进入体重设定。（系统默认45KG/100LB）此时界面显示&45-KG&在跳动，按M键减调节体重，按R键加调节体重。确定好体重参数后按一下【SET】进入下一设定模式。◇目标步数提醒设定：体重设定完成后按一下【SET】进入目标步数提醒设定。（系统默认：5000 ）此时界面显示&5000&在跳动，按M键减调节目标数每按一下减1000，按R键加调节目标数每按一下加1000。确定好目标步数提醒后按一下【SET】完成设定步骤。 注：要进行各项参数设定时，只有在【计步模式】界面才能进行操作。其他菜单界面操作时并不能进入到各项参数设定功能。设定顺序：12/24Hr&小时&分钟&公英制&步距&体重&目标步数提醒
按M键减数值；按R键加数值；长按住不放为快调功能。无操作10秒后自动退出设置模式。
系统默认步距初起值为80CM/30IN；默认体重初起值为45KG/100LB
同时按住S &R键2秒清空当天的步数、路程、卡路里和运动时间全部清零。
在使用产品过程中，如需重设参数，也可按一下背面的复位键，全部回到原始出厂状态。5.【路程界面】
产品在计步状态时显示:总步数Total step
◇按一下M键进入当前已运动步数：Step
按一下M键进入显示路程界面KM
按一下M键进入显示卡路里界面
按一下M键进入显示运动时间界面
按一下M键进入显示运动记录查询界面Step
50 --1 Days Record 此时按R键可以选择1---7天。按S键查询对应天数的运动记录。按M键退出并返回计步界面。
1.86.【目标步数】
◇目标步数为每日的目标，LCD的左方显示的每日步数达成百分比为每日的运动的步数与目标步数的百分比，每日步数达成百分比在AM12：00会自动清为0%。Total step
◇当运动步数达到目标数（即每日步数达成百分比为100%）时，此时计步器发出BB声同时LCD上每日步数达成百分比同步闪烁30秒，按任意键停止闪烁的声音。此时同时按R-S键2秒，清空当次运动的步数、路程、卡路里、时间。回到0状态。如果总步数还有记录。如需清空总步数数据，则还要在总步数界面时按S键2秒清空数据。
◇智能计步：可以有效地过滤除非正常的计步步数，此款计步器智能过滤为7秒。也就是如果连续7秒动作，这7秒内所走的步数会加到步数中，如果不是连续7秒动作，这些步数会智能过滤，并不会累计到正常运动步数中。
◇每日在AM12：00会自动将当日的运动步数、运动路程、运动卡路里存储到历史运动记录中，并将当日的以上数据清为0。
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信息++应用名称：乐动力计步器++应用大小：16.06Mb++应用版本：V2.9++发布时间：应用介绍乐动力，健身减肥必备神器！App Store年度精选优秀App，多次首页推荐！百度、应用宝、豌豆荚、小米、360、等主流商店重磅推荐。健身达人必备！
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【兼容列表】
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由于手机厂商原因，部分手机型号不支持后台计步，包括：三星Note II的运营商定制版、红米、华为C8813、华为P6等。
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谢谢分享！？？？？？？？
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