手腕软组织挫伤摔伤一直没管。现在已经3个月了。可以用力但不能往后弯。俯卧撑都不能做。怎么办?

问题补充&&
持锻炼,刚开始可能不自然有的酸痛,因为长时间不动,筋会收缩
东亚吹夫 &5-20 21:42
你好,多热敷,可以用云南白药**剂
暁錡&5-20 21:39
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Powered by病情分析: 从以上情况看,主要考虑为手腕软组织炎症的可能性比较大。意见建议:建议:可以用理疗的方法,比如针灸、热敷、红外线照射等
回复于: 09:06:08
病情分析: 肌筋膜炎又称纤维织炎,只能算是一个综合的概念,近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节,伴有疼痛及压痛,有时也可以在臀部发现意见建议:(1)衮法:在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以扌衮法,手法宜轻柔缓和,连续滚动8分钟,再于患部施以分筋法,如有明显的条索状改变时,手法要略重,以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。
(2)掌揉法:医者以大小鱼际着力,在腰痛部位的软组织上作环形揉动,自上而下,稍加一定的压力,反复揉动7~8分钟,再在腰背部做散法2分钟,使局部血运改善,达到温通经络,活血化瘀、消炎止痛的效果。
回复于: 09:05:08
病情分析: 您好,可能是腱鞘炎,正骨水或云南白药酊,擦涂患处,稍用力按摩三分钟,边擦边按摩,不要怕痛,按摩促进药力吸收。每天三四次。坚持段时就行了。意见建议:治愈后平时可于睡前擦正骨水按摩旧患,可有效预防再复发,用外用药擦,劲量让它活血化瘀,主要还是在养.
回复于: 09:07:08
指导意见:从以上情况看,主要考虑为手腕软组织炎症的可能性比较大。
建议:可以用理疗的方法,比如针灸、热敷、红外线照射等
回复于: 09:08:17打拳靶,手不小心扭伤了,快一个月还不能俯卧撑_空手道吧_百度贴吧
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打拳靶,手不小心扭伤了,快一个月还不能俯卧撑
什么肌能贴,云南白药,都不管用啊
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我也试过,但我的不严重,几天就好了·····我现在是拳头起水泡了(在家做拳头俯卧撑,平时是在瓷砖地板没什麼事,今天试试在外面粗糙的水泥地试试,结果做完就发现有泡泡了)···今晚就要上课了,悲剧···
去医院拍个片吧- -我那时候就是以为只是软组织伤,结果一看就是一个骨折.....
打拳靶,不小心蹭破皮了,当时没在意,后来化脓了,很久不好,很郁闷~~朋友的朋友是做**的,给我推荐她们公司的特效药,其精华成分是小强的体液,昨天终于体验了一把,等有奇效了推荐给楼主~~
是手腕受伤吧,没事就用红花油什么的揉擦手腕,揉搓久点,把药效揉进去。。。我前几天也才好,这个伤得养段时间才行,训练就适可而止咯。
手腕伤应该休息两个月左右,这个手不能用,不能卧推、拳撑、打靶、打实战。2个月后训练,戴护腕固定。一般统共3个月左右就可痊愈(除骨折外,仅仅是软组织挫伤的话)。 问题是有的练习者太心急,伤了后还继续训练。如果在伤后一两个月内反复受伤,手腕一直在训练中吃痛的话,半年一年都很难好,一直都有后遗症。 受了伤就是要休息,明明休息两三个月就能彻底痊愈的伤,为什么要搞到自己一辈子练习都不爽快呢? 肩膀、手腕、手肘、膝盖、脚踝,都是属于人体大关节,只要废了一个,轻则严重影响技术进阶,重则告别运动生涯,需要高度重视。一旦受伤,需要马上去医院诊断伤情,并休息足两三个月。 有养伤的耐心也是空手道磨练心性的一部分内容。
我也是打靶扭了
我也是打靶扭了
我也是打靶扭了
实在不行最好还是去医院。最保险要不能去给那些跌打医生(必须是正规的)看看,擦擦药酒也行。
扭伤要慢慢养的这种东西不能急的 如果不养好以后会有后遗症
养啊~~~~ 完全养好了再练~~~
内&&容:使用签名档&&
为兴趣而生,贴吧更懂你。&或手腕打球时受伤两三年了起初没感觉到什么可是现在手不能正常弯曲俯卧撑做不了使不上力怎么办还能治吗?-在线医生
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手腕打球时受伤两三年了起初没感觉到什么可是现在手不能正常弯曲俯卧撑做不了使不上力怎么办还能治吗?
(离问题结束还有0天0小时)
&提问时间: 11-02-19 20:11 &
专家解答区 ( 1 )&
你好,这种情况一般的情况往往是有软组织损伤的情况引起的常见的。这种情况一般的情况往往是可以采用按摩的治疗一下的。另外是可以采用针灸、中药等治疗一下的。此种情况往往是慢性损伤的情况的。需要注意保养的。不要劳累的。
科主任&(143040)&&回答时间:11-02-19 23:13&
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