我13岁，身高1米67，弹跳还好，跳起来能抓篮板，以后有可能扣篮吗？_百度知道
我13岁，身高1米67，弹跳还好，跳起来能抓篮板，以后有可能扣篮吗？
我爸爸妈妈身高都没有1米7，我不会不长了吧，我很想扣篮。
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加油多锻炼腿部肌肉。唯一一次成功的还扣爆了。进行一定训练量的负重跑步。慢慢来、负重深蹲。多多锻炼。我到现在16岁也仅仅只是能抓框而已。训练是一个循环渐进的过程。一口吃不成一个胖子的。也不要过急。你167就可以抓框非常厉害了。带球扣篮还上不去
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谢谢！我会加油的
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不然膝盖毁了太小。建议16以后小强度训练，18以后再开始大强度的训练，先别想扣篮，一辈子篮球都得废
去测个骨龄吧 就知道大概可以长多高了
医院拍个片看看就知道了
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出门在外也不愁我13岁1米70，跳起来能摸到篮网，弹跳力怎样？
我13岁1米70，跳起来能摸到篮网，弹跳力怎样？
个挺高，但仅仅摸到篮网就不算太出彩了~ 我178，可以抓筐了~但比你大10岁呢~呵呵~
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篮球领域专家实际吴悠弹跳顶多一米，有理有据，不服来辩 - 虎扑体育论坛
..... & 实际吴悠弹跳顶多一米，有理有据，不服来辩&10亮349回复
喝汤洒裤裆&(0)&
[ 引用87楼 @xwr23 发表的: 我就知道您会这么说。。。我也刚刚明白只要是吴悠扣过的大多数都是怂框这个道理。他跳多高看来现在已经不重要了，只是如果他真的只能摸到320.他的手不到20cm,.如果不是持球超框一个手的长度根本就扣不进的，扣进了也是不利索。。。说了这么多也不知道您是否明白。 ] 室外框矮个几厘米很常见的吧，而且你怎么知道吴悠扣过的大多数篮筐到底是不是305的？谁都没证据的东西，我要极端点说框不到290之类的都不好反驳，实际我还算理智了，我觉得大多数是295-300的因为室外大多数框都是这个高度，而且你要是看到一个295的篮框和一个305的，你说你扣哪个？我是肯定扣295的，为啥？因为容易进啊。 其实吴悠本来在那些框上的扣篮就不利索，所以扣飞那么多次。
xwr23&(0)&
[ 引用90楼 @喝汤洒裤裆 发表的:室外框矮个几厘米很常见的吧，而且你怎么知道吴悠扣过的大多数篮筐到底是不是305的？谁都没证据的东西，我要极端点说框不到290之类的都不好反驳，实际我还算理智了，我觉得大多数是295-300的因为室外大多数框都是这个高度，而且你要是看到一个295的篮框和一个305的，你说你扣哪个？我是肯定扣295的，为啥？因为容易进啊。 其实吴悠本来在那些框上的扣篮就不利索，所以扣飞那么多次。 ]要是框不到290，看视频指定就能看出来了。而且他又不是没有扣过室内的吧。那么多视频呢
chenchengfc&(0)&
5U一个图片完爆打字的！！！唉。。。。打的多那么辛苦哟
喝汤洒裤裆&(0)&
[ 引用88楼 @xwr23 发表的:&br /& 我不是说你的胡搅蛮缠，我是说有些东西就算那么多人在质疑，也不必再向他们证明。因为这样的人会越来越多.我记得他几年前在论坛里针对也是质疑者说过一句话:”我有人格，我从来不会吃牛X ]要是我这么客观理智的质疑者越来越多，其实对于谁都是个好事吧。不是我吹牛逼，黑吴悠质疑吴悠的一直不少吧，有几个态度像我这样的。说实话，谁没吹过牛逼，而且网上发帖回帖的有几个不吹牛逼的？大家都吹牛逼吴悠自己吹一下子才融入气氛啊，否则不就被其他一些实力不如他但是吹牛逼的人比下去了？
喝汤洒裤裆&(0)&
[ 引用92楼 @chenchengfc 发表的:5U一个图片完爆打字的！！！唉。。。。打的多那么辛苦哟 ]不好意思，我好像爆回去了。
chenchengfc&(0)&
[ 引用94楼 @喝汤洒裤裆 发表的:不好意思，我好像爆回去了。 ]图是假的？
喝汤洒裤裆&(0)&
[ 引用91楼 @xwr23 发表的:&br /& 要是框不到290，看视频指定就能看出来了。而且他又不是没有扣过室内的吧。那么多视频呢 ]吴悠扣室内框还是很少的，而且不是每个室内框都是305，当然我不想争论哪个室内框是305哪个不是，也不想争论不到290的框视频上能不能看出来，因为这些话题说下去没完没了，没意义，最有说服力的就是让吴悠按照我提供的方法录制一个视频了。
yasaka2&(0)&
那有怎么样，这个和讨论nba的球员实际身高一样无聊
galanogaga&(4)&
[ 引用1楼 @喝汤洒裤裆 发表的:不好意思，完爆了： ]盗图也要说一声嘛，难道你俩是一个人？
王昊轩8&(0)&
[ 引用83楼 @喝汤洒裤裆 发表的:当然扣进过了，但是还是大部分都没扣进，这就是勉强扣篮的表现嘛。 ]就算是勉强扣进 你看那高度没335??
外线开火&(0)&
[ 引用25楼 @喝汤洒裤裆 发表的:上证据哦，如果按照我说的方法拍摄视频跳了110公分，直接就秒杀我了。 ]兄弟，秒杀你有啥用啊？你输钱输米吗？今天来个说弹跳不行的。好，发视频证明。明天来个说速度不行的。好，发视频证明。再后天来看说三分不准的。又发视频。不累的吗？过一个月这些发的贴子找不到了又来一轮？谁受的了？别人回应了你还觉得不准。你信与不信对这个世界重要吗？应该是成年人了吧。多想想吧。就像CL搞的活动里带出的一些信息。别等了，拿球打球吧。这比你纠结于人家跳114还是95重要太多。你自己身体好了才是真的好。键盘玩多了，哪怕MF只能跳95，你变成大胖子，对你而言也只是精神胜利而已。
Answer___AI&(0)&
[ 引用50楼 @kbkate 发表的:篮球讲究的就是绝对高度，又不是跳高比赛。 呵呵 ]饿，呵呵。我和你讨论测量方法，你来句讲究绝对高度。呵呵，那身高比弹跳还重要呢，你弹速不一起考虑考虑？
外线开火&(0)&
[ 引用65楼 @喝汤洒裤裆 发表的: 我也承认吴悠很厉害了嘛，我又不是来黑他的，也不是挑毛病，我是来实事求是的，所以来请吴悠上视频。 吴悠打球和弹跳我都佩服，这个没话说。 兄弟确实比我大，我来这里也不是装逼或是黑吴悠的，最起码态度目前还不错吧。 ] 百度了一下吴悠的数据，站立摸高才220。而且他手也小。反正没在视频里见过他抓球。兄弟你拿NBA里来比，真的不是很公平的。因为黑人臂展及手大小的原因，他们的站立摸高肯定要比吴悠高的并且肯定能抓球。那也就意识着更低的弹跳即可完成扣篮。并且最重要的，NBA里球员的身体素质和爆发力应该都要好于吴悠。这点你应该同意。像你说的，他摸高都到335了，扣篮比的就是弹跳高度？这个百度上也有，叫最大助跑摸高。最大的意思就是最好的一次。一个人登上了珠峰，那就是他上过。并不是要年年上。去年上去过的，今年就不一定能上。这是普遍认知才对。吴悠能扣，这个也是普遍认知。我一直不是很理解的一点，吴悠弹跳95又怎样？对楼主很重要？ 另外，楼主你说你弹跳50，敢发视频吗？我觉得光说不行啊。因为觉得你跳不到50啊。你发的图都到137CM了。就算测这个东西不那么准但也不至于有87CM的误差对吧。所以要不楼主你先发个你测弹跳的视频在此，先证明你能跳到50CM？因为对你的身高臂展及助跑摸高不了解。所以麻烦你自己报下再发点可以明证的照片出来，摸高就像网上弄个视频弄个尺子标下高度就好。这样我们众JRS就比较清楚了。
SH刘龙&(0)&
潘玮柏不受伤是否可以达到这一水平？听说可以拿排球扣，一米弹跳
永远的CC&(1)&
一个弹跳最多摸框的男人，说另一个可以扣篮的男*河蟹词*跳不足1米， 这是什么样的节奏？
youwenhao&(1)&
我20岁那年摸高327我也没说我能扣篮啊
小糊涂神s&(0)&
考 吃米田共都堵不住你的嘴！！！
曰我干过羊&(0)&
这个还不简单，110 不110 这个各有说法 无法考证。不过这个头顶篮板下檐这个简单呀。无图无真相
shinzb&(0)&
楼主太井底之蛙了，真心的。。。还有335扣篮一说也很幼稚。。。我大学就是学篮球的，见过190，摸高335扣篮费劲的，身体协调性不好，吴悠174，手小臂展一般，扣篮成功率不是百分百很正常，但他摸高335真心不夸张。。。还有就是如果你真的看完吴悠的现场你就不会说这些话了。。。
肥象在天&(0)&
[ 引用1楼 @Morphine 发表的:&IMG src=".cn/blogfile//925.jpg"&&BR&&BR& ]说实话，这个测得不准
     6/18我今年13岁，才1米5，怎么办！？_百度知道
我今年13岁，才1米5，怎么办！？
快要14岁了，那个也来了。班里有很多女生都1米6，好自卑！！谁能帮帮我！谢谢啦！
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有遗传因素，也有后天努力长高的，我身边不乏身高在高中一鸣惊人的，再说您今天13岁还未发育完全，以后多高还是个未知数。遵循以下几点对您会有帮助一。应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 二。莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳缉功光嘉叱黄癸萎含联起前额击球动作。 4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 最后提醒，别忘了为自己创造一个良好的生活环境
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我13岁了1米41怎么办？
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会高的我告诉你 我初一才140现在我高3
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矮～也没有那么恐怖……听说有人11了还1米3……拿破仑二十多岁才1米3左右！如果实在不行的话，去医院查查
呵呵！你先不要太着急！我也相信你慢慢会长高的！不过我觉得这个事还是不要等！建议你先到一个这方面比较权威的医院做一下系统的检查！然后在做下一步打算！
没什么,有些人是属于晚发育的,到高中才发育的人都有,这没什么可以着急的,就算你现在开始发育了,到25岁人还会长高的
这要看你父母及上辈的身高怎样了，一般的如果父母都不是很矮的话，那你以后会长高的，的确有些人是后发育 的，而且往往都是后发制人的
不矮了...你可以多运动 打打篮球 绝对有助于长个 运动都是可以帮助成长的喝些牛奶或豆浆(不过喝牛奶可能长痘痘啊哈哈)最重要的 早睡早起 心情要好 不用郁闷 不矮 男生长的晚(你是男生吧)
你才13岁，身体发育才开始。不要着急。只要你坚持运动，营养跟上，身高不是问题。
我初2的时候身高1米7不到 初3个时候已经1米83了 半年用不上 就长起来了 不要急 是你的终究是你的
每个人都有先长后长的说而且身高大概是根据父母身高来的学生物的应该学过，有个算法，我忘了~
小男孩~后劲足呢~现在多运动运动拉!不怕的!
我也是13147.5不是很高。。。
我初一第二学期的时候146..到初二第二学期就167了.
你是长在后呀，别人都是早发育的！
锻炼加上营养
身材矮小症是困扰青少年身心发育的主要疾病之一。家长最关心的是孩子是否健康、发育是否良好，个子能长多高等问题，据研究，50－60%的矮身材患者是由于生长激素缺乏引起的，同时甲状腺激素、性腺激素等也严重影响着身高的增长。家长的关心就是我们工作的动力和方向，让我们共同关注青少年朋友成长的经历。 一、影响身高的因素 （1） 来自父母的遗传因素，遗传因素对生长发育有很大的影响，但并不是不可改变的。 （2） 疾病的影响，如肝、肾功能不全，会影响到生长激素转化为生长激素介质，影响身高的再生长。 （3） 儿童自身的机体状况导致营养不良而影响发育，内分泌腺的功能尤为重要，如生长激素，促进甲状腺素等。 （4） 心理因素，如受到某种惊吓，心理压力过大，忧虑等都会影响大脑垂体前叶功能，减少生长激素的分泌。 二、影响小儿发育的饮食有哪些 （1） 不宜饮茶。茶会影响牛奶、蔬菜等食物中铁、钙质的吸收，引起相应元素的缺乏。 （2） 不宜喝果子露。因果子露是由人工配制而成，除含有白糖、枸椽酸外，还有糖精和色素。 （3） 不宜多食冷饮。食冷饮易使胃肠功能紊乱，导致肠炎腹泻，消化不良，影响食欲。 （4） 食物不宜过咸。过咸的食物破坏食欲刺激粘膜，还可导致儿童高血压等疾病。 （5） 少食甜食。甜食过多会影响食欲，导致偏食厌食，另外还影响机体吸收和利用锰、锌、铬等微量元素及维生素B族成份，降低抗病能力，影响生长发育。 三、人体必需的营养素 蛋白质主要来源于乳、蛋、鱼、肉、豆类；脂肪主要来源于乳、蛋黄猪油、奶油、肉、鱼、肝、植物油；糖主要来源于乳、五谷、糖类、粉类、豆类等。维生素A、维生素B1、B12、D等都有助于生长发育，来源于肝、鱼肝油、新鲜蔬菜、水果等食物中。微量元素有助于生长发育，广泛存在于多种食物中。最易缺乏的是钙、锌等，应当注重补充。 四、孩子生得矮小怎么办 要想让孩子长得高，建议家长注意以下几点： （1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前给孩子喝怀牛奶是很有好处的。 （2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。 （3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。 五、常用治疗方法 迄今为止，治疗矮身材的方法较多，病因性治疗，使用激素、补充营养素等，中医主要采用补脾健胃、活血化瘀的方法，以达到补肾填髓、促进骨骼的发育，改善不同程度的微循环障碍和骨细胞的血供。 青少年身高、体重监测对照表 年龄 身高（厘米） 体重（公斤） 男 女 男 女 2 86 86 12.34 11.80 3 94 94 14.62 14.10 4 102 101.6 16.69 15.96 5 109 108.4 18.67 17.69 6 116 114.6 20.69 19.62 7 121 120.6 22.86 21.84 8 127 126.4 25.30 24.84 9 132 132.2 28.13 28.46 10 137 138.3 31.44 32.55 11 143 144.8 35.30 36.96 12 149 151.5 39.78 41.53 13 156 157.1 44.95 46.10 14 163 160.2 50.77 50.28 15 169 161.8 56.71 53.08 16 173 162.4 62.10 55.86 17 176.3 163.1 66.31 56.69 18 176.8 163.7 68.88 56.82 19 177.3 164.1 70.21 57.10 20 177.8 164.7 72.50 57.26 21 178.3 166.0 74.60 58.21 22 178.8 167.2 75.71 59.97 23 179.3 168.1 76.12 60.01 24 179.8 169.7 78.92 60.89 25 181.3 170.8 80.15 61.75 一、你想长高身体吗？ 要想使身材仪表、风度更潇洒、更端庄、更健美，你必须做增高体操，增加脊柱的柔韧性，增强脊背和四肢的肌肉，改善你的举止的协调能力，要求拉长颈部及整个脊柱，使你长高，使你有结实优美的身材。 人的身高与体形、脊柱躯干有着密切的关系，脊柱弯曲身高就长得慢，肌肉和躯干肌肉不健壮，脊柱下垂就影响长高。颈部2—2.5厘米、腰部2.5—3厘米，检查时背靠墙站着。为了你的脊柱正常发育，你可以经常背贴墙站着，使脚后跟、小腿肚、臀部、肩部及后脑壳都贴墙，保持姿势坚持正常习惯，你就可以养成一个健美的身形。 二、人体怎样才能长高 据有关研究证明中国男性即25岁身高应该1.80米，体重80千克，女性即23岁身高应该1.68米，体重58千克，但目前来看仍有些青年人达不到标准，有一定的距离，怎样才能长高呢？孩子在生长发育阶段，应给提供充足合理的营养，提高睡眠质量、加强运动、创造增高的条件，定能实现身高的目的。 人的长高过程有二个高峰期，一个是出生到10周岁，增长速度快，每一年增长25厘米，第二年增长10—12厘米，第三年增长8—9厘米，从第四年—10岁每年增长5—7厘米。第二个时期是青春期，这时期第年可长高10厘米，20岁以后速度放慢。 人的长高是由于长骨两端的骨后软骨不断生长的缘故，而骨软骨生长有两个因素，一是靠充足的营养，二是靠身体内的内分泌激素、催生素、黄体化激素，靠性激素调节使 骨后软骨不断的生长，人就长高了。而促进长高的营养，主要有豆类、蛋、鱼、虾、瘦肉、维生素A、C、钙、锌及合理搭配水果、菠菜、得萝卜、桔子、养成良好的生活习惯，不偏食、不吃零食，运动项目选择合理，并要坚持锻炼，还要有快乐的情绪等就能实现身高的目的。 三、骨骼与身高 身体的高矮决定于骨骼，全身共有206块对身高的生长起到主要作用，主要是脊柱的椎骨和下肢骨，其中下肢骨的长短起决定性作用，在7岁以前，上肢和下肢骨一样，7—8岁时下肢骨生长加快，很快超越上肢骨，到青春期，下肢骨更迅速增长，身高也明显的增长，这时期是身体高矮的关键期，是决定性的因素。随着青春期的结束而下肢终止生长。而脊椎骨的生长时间仍将继续，直到青年期，长势才会停止。人的身高在童年期上下四肢较对等，到青春期就明显的出现下半身比上半身长，而青年期下半身不再增长了，而上半身脊椎骨仍继续生长，最后出现一个标准的成人体形。 我们专家组根据骨骼生长发育的特点制定相应的方案 ，在青春期以前给下肢骨创造性的发育条件，至青春期以后，给脊椎骨创造生长以育的条件，充分发挥生长特点使身高达到标准。 四、睡眠与身高的关系 人的年龄和工作不同而睡眠时间和长短也不一样，新生婴儿需睡18---20小时，儿童12---14小时，成年人7---9小时，老年人5---8小时。研究证明，人长高全在夜间10点以后，这主要是人的生长激素主要在夜间睡眠中分泌应用，分泌率是白天的3倍，因此保证夜间充足的睡眠极为重要。 床的软硬对身体长高也有一定的影响，过软的床发钢丝床过久下陷身体处于弯曲状态，对身体长高不利，睡硬板床棉絮垫高度适中，有利于身体伸展、翻身、对长高有益。枕头不宜过高过硬，以睡眠舒适为准。温度适中不宜过冷过热，影响睡眠质量也影响身体的长高。 五、饮食营养与身高的关系 青少年时期，是人体生长以育的关键时期，及时补充人体的营养极为重要，主要有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素，可保持平衡，即不能过多也不能过缺少，保持营养平衡有得利于生长发育。我们在治疗矮身材的研究中发现人体的营养应不断的补充牛奶、沙丁鱼、蔬菜、萝卜、鸡蛋、柑桔。 1.牛奶：会有丰富的蛋白质和氨基酸、钙、磷等物质，对人体的生长发育特殊性，对骨骼的生长极为重要。 2.胡萝卜：含有大量的维生素A、B、C和烟酸，对人体生长发育不可缺少的物质。 3.鸡蛋 4.菠菜：含有丰富的维生素A、B1、B2都有利于人体的生长发育。 5.沙丁鱼：含有大量的蛋白质、钙、磷对人体的生长发育都起到重要的作用。 6.柑桔：含有大量的A、B、C、钙、每天吃一个比较合适，平时偏食更不能吃零食，否则造成营养不良，不利于身体的长高。 平时多喝水，少吃饮料、方便面、油炸烧烤食品，要保持愉快进餐，对身体的血液循环以及消化功能脑神经中枢都处在积极工作状态，有利于人体的生长发育。 总之，要饮食有规律，搭配要合理，保持营养平衡，防止偏食、不良习惯的发生。 六、体育锻炼与身高的关系 科学研究证明，体育锻炼能促进身体的长高，经常参加锻炼的学生比不参加锻炼的学生身体平均高度5---10厘米，体育锻炼能促进人体气血循环，加强造血系统功能，增加食欲，保证营养物质供应，有利于软骨细胞的增殖，促进骨骼的钙化生长，如果是户外锻炼，经常受阳光照射，能增加体内的维生素D的产量，有利于钙、磷的吸收，利用能刺激生长激素的分泌物促进身体各组织细胞数目的增加，有利骨骼的发育、生长使身体不断的长高。 运动量要适中，不能太剧烈运动，否则妨碍生长激素的分泌，影响长高，如体力过度，营养不足就影响身高的发育，现介绍几项锻炼方法，促进身高的增长： 1.伸展运动：如用单杠做体操，各种悬吊20分钟，做4次，能使脊柱骨的延长上下肢的伸展。 2.弹跳运动：跳远、跳高、跳绳上下楼梯训练，跑步20分钟，对身高的发育都有益。 3.全身运动：打球、游泳、使脊柱和四肢关节伸展延长。 4.静力牵引：睡觉前固定在床上，一端系在足上，另一端系在腋下，张力牵引可增加身高。开始不习惯，久之也就会习惯，有利于长高。 5.身体增高操： ① 用力伸展上身做增高的动作。 ② 做前弯腰，左右扭腰活动。 ③ 踢腿拉长活动。 ④ 颈部要前后左右伸展动作。 ⑤ 深呼吸动作。 每天做一次，每次30—40分钟，制定计划持之以恒，一定会收到良好的效果，劝你试一试，切莫半途而废。 七、季节与增高 一年四季对少儿的生长发育均有影响，而春季身体生长最快，因为春天风和日丽，春暖花开，万物生长之季，这是自然界植物生长最快的季节，而人不例外，”天人合一”夏季炎热，人们吃不好，睡不好，身体消耗最大，营养不足，睡眠不足给身体生长发育带来一定的影响。秋季介于春夏之间。冬季气温最低活动量减少，使人体生长发育受到一定的影响。 八、肥胖与身高 科学研究证明，肥胖儿童的生长激素分泌都减少，由于人体脂肪代谢使 雌性激素合成增加，内分泌紊乱，胰岛素分泌过多，甲状腺激素水平升高，可使青春前期肥胖，女孩月经初潮提前，男孩皮肤变细，毛发减少，出现女性体变改变，胸部脂肪堆积，似乳房发育，造成青年心理负担，对此应严格限制饮食，经常锻炼，多吃水果 ，豆制品，牛奶，少吃油炸品才能恢复正常体形，促进长高。 九、抓住青少年生长关键期 人体生长发育速度最快是在婴儿期和青春发育期，一个人的身高、体重、机能不仅取决于少年发育期，也取决于青春发育期的情况的好坏。 青春发育期一般经历4年左右（男13—17，女11—15岁）这时有三大变化，一是身体外形的改变了，变大了变高了，二是内脏机能健全了，工作学习能力提高了，三是生殖器官发育了，成熟了。科学研究证明，人体进入青春期身高显著增长，每年可增长11--15厘米，男孩能长到25岁，女孩可长到23岁，人体高矮取决于骨骼的生长，人体的脊椎骨起主要作用，生长发育是决定高矮的关键因素，下肢骨生长的快，但青春期以后就慢慢停止了，而脊椎骨却仍在继续生长，一直到青年期，25岁以后才会停止。 十、身体矮小怎么办 我们面对矮身材时，要有正确的态度，认真考虑一下，究竟应该怎么办？为此想做如下的建议： 首先，本人或家长都不应产生悲观失望，应积极检查一下身材矮小的原因，先看骨龄如何，然后检查一下，身材矮小的原因，是病源造成的还是生长发育迟缓造成的，如果是疾病造成的，我们就应该积极的治疗疾病，诊断准确，治疗正确，千万不能乱投医，乱服药，严妨误治失治，必须找专业医生，科学检查明确诊断，矮身材原因是侏儒、佝偻病、大骨节病，代谢性疾病等，只要是正规及时治疗都可以使身体长高。 自己不要乱服一些激素药品，如果用法不当可使骨化中心提前与分骨后愈合，反而使身体更矮，后悔莫及，此类现象不少应引起注意。建议应坚持体育锻炼，调整合理的生活方式，科学膳食，肯定会使身材增高。 我所采用的是补肾生髓强骨的方法，促进骨骼生长加速身高的增长
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