我打球脚崴了肿了怎么办后我的脚有点酸.是好是坏

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为什么我打球时感觉支撑脚很酸??求指点收藏
我感觉我的姿势应该没太大问题。就是没打多久就感觉支撑脚膝盖这个地方绷得很紧,很酸。&&
怎么改进呢??
1楼 20:14&|
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你着力点错了!正真的重心不再膝盖上;而是在你的盆骨上!想想再练球下,你就无敌了
2楼 01:28&|
回复:2楼&&&
谢谢~我试试看
3楼 10:25&|
你太伟大了
4楼 12:03&|
回复:4楼怎么?是不是有误啊?
5楼 21:31&|
还是让别人看看你姿势到底有没问题吧,傍观者清嘛
6楼 01:42&|
回复:5楼不是不对
是胯往后撑膝盖当然要受重了
这不是跨的问题
受重腿疼是正常的呀压久了肯定酸的
个人身体问题
就像没拉过韧带的人抬腿疼
你能说他抬腿姿势有误么
7楼 09:36&|
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脚踝扭伤恢复后是不是会没有以前灵活,偶尔会疼吗 ?
扭伤恢复后觉得没有以前灵活,有一块骨头用力按会有疼痛的感觉这是不是正常的?能够让它变好点吗?(我扭伤一个半月就打了点球觉得不适又没打了)
楼上的“学姐”说得很对!只不过时间上有点儿出入,因为,理论上,软组织修复需要三周的时间~~~~~
对于因伤而致的疼痛可以休息一段时间以后,酌情到正规医院找骨科医生检查、诊断以及治疗的好。现在应该减少活动强度,并且在活动以前做一做预备活动,在活动时佩戴护踝等护具,穿高腰的球鞋。可以外用膏药治疗,比如:奇正牌消痛贴、今古通、云南白药等比较好的膏药,效果也会不错的~如果经保守治疗无效,我觉得可以采用局部封闭治疗。
祝你早日康复!
扭伤应该固定2周左右,是损伤的韧带愈合修复,以免韧带松弛,导致日后习惯性扭伤。
但很多人都没人是导致一点,以为休息几天,擦点药就好了,其实耽误了病情,在短期看不出什么,十几年后关节往往由于韧带松弛不稳定,造成关节内的撞击,软骨损伤.
如果你休息很久都不能改善症状,建议做踝关节的核磁共振,可以明确踝关节的韧带,和关节内的软骨情况。
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休息适度锻炼受伤关节部位
答: 腰椎间盘膨出没有治愈标准,只能慢慢康复,随疼痛次数的减轻儿好转。腰椎间盘膨出治疗方法有两种,康复治疗和手术治疗,康复治疗也称保守疗法,保守疗法无效的,需要手术治...
大家还关注我每天都跑5KM步,然后今天去打篮球脚底好酸啊。是不是慢步打篮球快步所以不适应啊。_百度拇指医生
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问我每天都跑5KM步,然后今天去打篮球脚底好酸啊。是不是慢步打篮球快步所以不适应啊。
是你运动的部位不一样,打篮球免不了会跳起来,你发的力不一样。适应一下就好了,3到5天
是你太累了,你要科学的锻炼身体,不可盲目的加大训练量,那样只会适得其反,适合自己的锻炼方式才是最好的。
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我左脚打球打久了就疼,不是很疼,隐隐感觉到,怎么办?
可能是以前脚受过伤留下的隐疾,建议去医院看看,防止以后再受伤后更严重
也可以擦一点舒筋活络的药物,比如:白虎活络膏,红花油之类的
那就去医院吧
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其他4条回答
为了保险起见
去检查一下
通常脚也会累的
适当的休息一下会好些
打了以后才感觉疼
经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环
但不要太久
就医,不能托,看好了再打球,要不一辈子都疼,我有同感
感觉没有什么影响的
因为现在不严重,以后就难说了\
踝关节?膝关节?具体说
关节炎?看看医生吧
😱😱😱😱
去看看妥当
运动完不要立即洗澡
注意关节保暖
最好去医院看一下
不用去吧,感觉不是什么大问题,不影响走路,
一般正常人打球久了是不会痛的,
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