女生学跆拳道好吗_百度知道
女生学跆拳道好吗
腿根本就压不下去。请问有经验的师哥师姐告诉我一下女生学跆拳道好吗，但是我想防身怕同学欺负我，但是我有怕身材变形？真的可以起到防身的作用吗今年15什么底子没有
提问者采纳
.！这年头.
学点功夫也好保护自己啊...当然是挺好的了
其他142条网友回答：女生学跆拳道好吗
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认为“好”的网友回答：
回答1：可以啊，可以防身，锻炼意志，培养德行还可以瘦身！
回答2：当然有啊！女生在柔韧方面往往比男生好啊！学起来也容易啊！
认为“不好”的网友回答：
回答1：没什么不好，既可以强身健体，又可以多一门自身的技术。
|三级采纳率0%
回答2：不好, 对于一个女生, 跆拳道不是很使用. 搏击, 简单实用.
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15岁 不算晚~~跆拳道可以保持体形，但是要注意不要局部锻炼，要全身。跆拳道可以防身哦~~
你那有有柔道苗苗班吗？有的学柔道把！跆拳感觉会让身体走形做容易就是手了！
不过你也可以不在乎这些毕竟可以学点自卫也是好的！我现在20岁了身体没年轻人那种柔韧性学不了了！要是我我肯定去学！学点这些可以把妹啊！呵呵
女孩子学点还是好的强身健体嚒
学跆拳道是可以的，防身嘛不是一天两天就能做到的，我想学什么都是这样的吧，要是教练好自己学得好，腿下不下去没关系，能踢出去就行，十五岁很小呀，半年一年就压下去了，记住基础最重要，不要想学很多，一招毒比千招会要好很多。我就是教练。很多学生都是从防身为目的开始学的。
恩 怎莫说呢 15岁不算晚啊 我是男生 16开始练的 也没底子 压腿这东西就是靠自己努力 功到自然成 没什么诀窍的。但女生韧带普遍比男生好，用不了多长时间就下去了。身材么，只听说练跆拳道能塑型，没听说过哪个人练跆拳道把身材给练变形了。至于防身，就有点说道了。一定要说的话，通过刻苦的努力，跆拳道练好了是可以防身的。但这需要很长的时间，不是一天两天的事。综合来说，跆拳道并不是太适合实战。你想学倒是可以，但主要起的还是锻炼身体的作用，要想防身的话最好在学一些简单实用的防身技巧，和跆拳道里的实战腿法配合使用。
恩，。简单的练习一下肯定有帮助，也能起到一点防身的作用，建议你每周练习那么1 到 2个 小时，‘大量练习的话，你看到举重运动员没，你就会很MAN 建议 小女生还是少整这些东西，
而且现在很多女孩都在练习，而且可以苗条身材等，关于防身就看自己的了啊
15不算晚了，我是19的时候才开始练的，而且以前没有任何相关的跆拳道或者是舞蹈基础，一开始腿也是压不下去，但是没过多久就完全没问题了，而且跆拳道挺有意思的，但是如果要达到防身的效果，可能你要付出点努力了
可以啊。15岁不算晚。学跆拳道身材不会变形（前提要是学的对）。不要去那种很差的地方学。跆拳道还可以吧，女孩子防身应该没什么问题，但是要是对方人多的话也是没用的。学武术也可以啊。
当然好女子练习跆拳道还会让你的身材尤其腿部更加漂亮，但是一定要找正规的地方，你可以去上海康力跆拳道馆哪里的教练环境都很不错。
跆拳道比较适合表演,实战的话,你就别想了,几乎就是被虐的份.防身的话,个人推荐咏春,本身就是女性创建的拳法,适合女性练习
当前好我也在学跆拳道我有几个师妹练了很久身材还是一样赞
很好很好，身材不会变形，我4岁开始练，现在很高挑哦。最好顺便练一下舞蹈或是瑜伽，这几个互补的
可以啊，现在绑架的很多！
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当然是舞蹈了，与气质相关追问：舞蹈的话什么时候都可以学习吧，但是跆拳道可以防身，是不是应该先学呢？补充：就跆拳道那花拳绣腿防谁啊，一点用都没有追问：那防身应该学什么呢？补充：我觉得首先是心理素质，其次是身体基本素质，这就足够了追问：身体素质属于特差的那种，所以才想着学习下补充：没必要特意去学什么，身体素质差只有多注意平时生活习惯，慢慢就会变强。追问：多谢你了补充：注意饮食，不挑食，多增加户外运动
其他回答（3）
看个人喜好吧追问：感觉都可以
莫斯科旅馆2
瑜伽，，，，，，，，，两个都兼备了&追问：.....感觉坚持不下来补充：我一个男人都在做,,,况且时间还少
跆拳道稳定性
舞蹈形体和气质
都可以练出来追问：多谢你的建议，我会考虑下，谢谢补充：不用谢
圣耶路撒冷
舞蹈吧，学跆拳道会不会变成女汉子。追问：觉得女汉子应该在当今社会比较安全吧....个人想法补充：你说的也对，防范意识很好，有的女的能打，但是外表也看不出来。追问：本人属于外柔内更柔的.....补充：那就可以学跆拳道啊，也挺好，不要用来欺负人就好。追问：或者柔道吧，可能我没注意跆拳道的花拳绣腿吧....多谢你
更多15岁的女生是学习跆拳道好些还是学习舞蹈好些呢？不关乎兴趣，两个都不介意相关内容请留意的其它文章　　@心事千千
22:54:00　　没错～说的真好，真心培养毅力啊，我从小学的，三年级那会还只是业余班学，全班评选最有毅力的人，楼主当选～哈哈～不是多大的荣誉，但证明大家都觉得我是很有毅力的。并且楼主...... 　　----------------------------- 　　是啊，能培养很多可贵的品质，约束不良习惯，克服惰性与懒散，对今后的学习工作生活帮助非常大，这点可能很多家长没有认识到，单纯是为学而学。　　—————————————————　　哎～我的个别奇葩家长，有你这觉悟多好～～～哭～～　　
　　@小池一贱
22:55:00　　我想跳萧亚轩那种舞蹈。。。　　—————————————————　　楼主不太追星。。。。　　
　　@蛋蛋的无奈
23:06:00　　我要有小孩 绝对不送他去跳舞 。。本人崇尚脑力劳动。。　　—————————————————　　嗯，因为真的挺辛苦的，其实艺术都挺苦的，台上一分钟台下十年功。不过话说其实干什么都不容易啊。。。。　　
　　居然翻页啦～哈哈哈哈～撒花～　　
　　女儿五周岁了，学了一年的中国舞，都是一些基础动作。　　接下去，要换学芭蕾，学芭蕾对女孩子的身高没影响吧？还有，会不会走路外八字？　　
　　女儿因为被老师压腿疼而哭着说不去了，苦恼　　
　　楼主，我二十了，没学过舞蹈，有时候压腿如果过度的话，感觉下面有点疼，会不会把处女膜弄破呀，好担心呀好担心　　
　　@葬oO紅顔o 38楼
20:38　　@伊拉斯谟
20:24:00mark　　可以啊，大家目的不一样啊，成人主要是以健身为主的多，又不比赛什么的，自己开心并且能保持身材就好。通常说的舞蹈要从小学是说大了以后软开度没法解决 　　----------------------------- 　　从健康角度来说 　　成人学什么舞比较好 　　不是交谊舞的那种　　—————————————————　　亲，成人舞蹈都是以健身为目的的，舞蹈又都是肢体全是的运动，都能达到健身的目的，没有什么好坏，在楼主看来……　　-----------------------------　　
　　楼主，我大学啦，请问还可以学吗？推荐个舞种啊！我其实挺想学民族舞的，你觉得还来得及吗？　　
　　@没有注册名了吗 52楼
21:55　　@葬oO紅顔o 41楼
20:55　　舞蹈不是短期出成绩的，不像口才美术之类的，但是坚持一定会有成绩的。而且楼主觉得，要不不学，要不就坚持，如果可以女孩子最好可以练到16岁，这个气质才能显示出来，有些就小时候练个两三年，上小学慢慢就不学了，说实话。那和一点没学过，差的不是很多　　-----------------------------　　我家男宝宝四周了，想让他学舞蹈，一个是锻炼身体还有想让他保持好的形体，我觉得楼主说的对啊，最好是都是男孩子在一起练的那种，有点……　　-----------------------------　　我儿子练跆拳道，如果要练，不要太早，六岁以后吧，我儿子六岁练，现在我都觉得有点早了，因为不满十六岁不能考黑带的，他现在不到八岁已经红蓝了，等很多年的话害怕中间间隔时间太长　　不过小伙子练这个确实显得很有活力很爷们儿　　PS：楼主说话很实在呀，从小腰板太硬的人围观一下
　　@烂泥无限
23:21:00　　女儿五周岁了，学了一年的中国舞，都是一些基础动作。 　　接下去，要换学芭蕾，学芭蕾对女孩子的身高没影响吧？还有，会不会走路外八字？ 　　—————————————————　　身高不会影响，正规芭蕾还没有中国舞练腰狠，且基本没什么技巧，但是外八字这个楼主没法保证哦，楼主芭蕾的同学有不少确实是外八的　　
　　@空白页955
23:23:00　　女儿因为被老师压腿疼而哭着说不去了，苦恼 　　—————————————————　　孩子多大，是老师压哭的还是让她压腿，自己觉得疼才哭的　　
　　@我想要美好生活
23:27:00　　楼主，我二十了，没学过舞蹈，有时候压腿如果过度的话，感觉下面有点疼，会不会把处女膜弄破呀，好担心呀好担心 　　—————————————————　　。。。。。。。楼主不知道。。。。。。。。正确压腿会是筋疼，不会是下面疼，你压的方法恐怕不对哦　　
　　@ztt1楼
23:39:00　　楼主，我大学啦，请问还可以学吗？推荐个舞种啊！我其实挺想学民族舞的，你觉得还来得及吗？ 　　—————————————————　　难得大学生不嫌民族舞土哦～抱个～来得及的，不练基本功，学支成品舞，没问题的　　
　　记号　　
　　@Kendow咪
23:47:00　　@没有注册名了吗 52楼
21:55 　　@葬oO紅顔o 41楼
20:55 　　舞蹈不是短期出成绩的，不像口才美术之类的，但是坚持一定会有成绩的。而且楼主觉得，要不不学，要不就坚持，如果可以女孩子最好可以练到16岁，这个气质才能显示出来，有些就小时候练个两三年，上小学慢慢就不学了，说实话。那和一点没学过，差的不是很多 　　----------　　—————————————————　　嘻嘻，楼主自认是个实在人～跆拳道实在不了解，所以不敢乱说呢。。。　　
　　帮忙看看我女儿的练功图片，看看这样练腰压腿是不是过了，女儿七月份就满五岁，已经练习快一年了，都是练习基本功和出去表演些小舞蹈，差不多算是幼儿舞蹈吧，最近又在开始学习一个印度舞，但是太难啦，楼主在网上搜异域天使，明显不是我们孩子这个年龄段的，扭腰甩臀……，还有最近舞蹈班就在练习侧手翻了，但是女儿还不是很会……说这么多，其实我们现在的家长让孩子学习舞蹈都是为了孩子的气质，什么专业不专业都是后话了，看了那么多孩子一起跳舞，有些孩子真心不是跳舞的料，一个动作百种样，我应该和别的家长关注的差不多，跳可以，但别毁了孩子，我身高166，我还指望孩子超过我呢，帮帮看看这些动作，有啥问题不？　　
　　马克　　
　　长大了才知道舞蹈有多美，今年终于抽出时间去学跳舞，年纪也dale，哎~
　　@猫了个咪咪呀
00:12:00　　帮忙看看我女儿的练功图片，看看这样练腰压腿是不是过了，女儿七月份就满五岁，已经练习快一年了，都是练习基本功和出去表演些小舞蹈，差不多算是幼儿舞蹈吧，最近又在开始学习一个印度舞，但是太难啦，楼主在网上搜异域天使，明显不是我们孩子这个年龄段的，扭腰甩臀……，还有最近舞蹈班就在练习侧手翻了，但是女儿还不是很会……说这么多，其实我们现在的家长让孩子学习舞蹈都是为了孩子的气质，什么专业不专业都是后话了，　　—————————————————　　亲，看不到图片啊，五岁还不到的孩子我不会上手压，只会要求膝盖直，要求孩子尽量以自身的力量去用肚子及胸额头去贴腿，把上压腿的话，还会强调胯正。至于侧手翻，这么小的孩子我各人是坚决不会开的，你孩子的老师，我觉得有点着急了～当然不排除有个别不懂装懂的家长要求老师开这些东西，但我通常会告诉他现在不能开，原因是什么～五岁，侧手翻，太早了，真的　　
　　@葬oO紅顔o
00:53:29　　亲，看不到图片啊，五岁还不到的孩子我不会上手压，只会要求膝盖直，要求孩子尽量以自身的力量去用肚子及胸额头去贴腿，把上压腿的话，还会强调胯正。至于侧手翻，这么小的孩子我各人是坚决不会开的，你孩子的老师，我觉得有点着急了～当然不排除有个别不懂装懂的家长要求老师开这些东西，但我通常会告诉他现在不能开，原因是什么～五岁，侧手翻，太早了，真的　　—————————————————　　楼主手机上的，视频看不了哦，有空的话我看看的，不过想也知道大概什么样～我自己也是这种想法，不说把我的孩子练的多好多优秀，但我保证，不会把孩子练歪吧了　　
　　@许三观卖精记
00:45:00　　长大了才知道舞蹈有多美，今年终于抽出时间去学跳舞，年纪也dale，哎~　　—————————————————　　多大啊，方便说么？　　
　　楼主又想起来一点，任何舞蹈都是需要基本功的，很多家长觉得，孩子压腿什么的太疼了，不压了，光跳舞，但是时间短不觉得，时间长了，基本功不好会限制住你舞蹈的完成度的，到了一个瓶颈就很难有大的进步了　　
　　循序渐进的压腿压胯对于10岁以下的孩子，绝对是能坚持的疼痛～当然老师死命压的除外，楼主说的都是孩子自己压　　
　　话说我觉得芭蕾舞虽然连气质，可是好像跳芭蕾的女生小腿和脚都好丑，肌肉型还变形，那种舞蹈比较有利于整体身姿啊，还有现在那些流行歌曲的伴舞，那些姑娘都是学什么出身的？那些身材看起来就漂亮多了，当然，是以一般人看美女的眼光来说，觉得穿衣服也漂亮，也不觉得壮或者肌肉过度
　　@缇音I
22:40:00　　@葬oO紅顔o
20:55:16　　舞蹈不是短期出成绩的，不像口才美术之类的，但是坚持一定会有成绩的。而且楼主觉得，要不不学，要不就坚持，如果可以女孩子最好可以练到16岁，这个气质才能显示出来，有些就小时候练个两三年，上小学慢慢就不学了，说实话。那和一点没学过，差的不是很多　　-----------------------------　　@葬oO紅顔o 89楼
22:55:31　　楼主我排你这句　　—————————————————　　那老师是真抽还是吓唬人啊～话说有的老师只是吓唬小孩，为了让她们精神集中，做动作更到位而已，但是真打的话～楼主做不到啊～～下不去收啊，顶多小朋友膝盖伸不直会拍几下膝盖。　　-----------------------------　　是真抽啊！！！就因为这样才不去T.T　　楼主有没什么适合20来岁的练习脖子肩膀线条的办法？或者说让脖子修长一点的方法？
　　@葬oO紅顔o+4楼++19:27　　通常初级班的孩子基本是在四周岁左右，孩子年龄很小，所以我一般会练习简单的地面的基本功练习，包括地面压腿，胯，腰的训练。但是对于初级班的孩子，我通常以规范为主，基本功也不会上手给孩子压，只是让孩子按照规范，自己压。我这样做的理由是，孩子年龄小，且刚学舞蹈，动作大部分都摆不正，如果外力去压，孩子一疼，容易乱使劲，就很容易受伤，所以我一直不建议太小的孩子练太多基本功　　-----------------------------　　谢谢　　
　　@闲的瞎逛
01:12:00　　话说我觉得芭蕾舞虽然连气质，可是好像跳芭蕾的女生小腿和脚都好丑，肌肉型还变形，那种舞蹈比较有利于整体身姿啊，还有现在那些流行歌曲的伴舞，那些姑娘都是学什么出身的？那些身材看起来就漂亮多了，当然，是以一般人看美女的眼光来说，觉得穿衣服也漂亮，也不觉得壮或者肌肉过度　　—————————————————　　专业芭蕾舞演员确实脚很丑，因为练脚尖的关系，双脚基本伤痕累累，但楼主说的是非专业的哦，不练脚尖的，专业舞者小腿一定是有肌肉的，腿部也有肌肉线条，我不知道你指的变形是什么哦，好的舞者有肌肉，但肌肉线条是流畅的，长的。至于伴舞的姑娘，什么舞种出身的都有的。我是指专业的舞蹈团，比如春晚伴舞之类的。如果只是业余的伴舞，相当于广场舞级别的不在讨论范围内哦　　
　　@缇音I
01:29:00　　那老师是真抽还是吓唬人啊～话说有的老师只是吓唬小孩，为了让她们精神集中，做动作更到位而已，但是真打的话～楼主做不到啊～～下不去收啊，顶多小朋友膝盖伸不直会拍几下膝盖。 　　----------------------------- 　　是真抽啊！！！就因为这样才不去T.T 　　楼主有没什么适合20来岁的练习脖子肩膀线条的办法？或者说让脖子修长一点的方法？ 　　—————————————————　　可以让你肩膀背部线条挺拔，但我不知道怎么形容，就是肩膀展开，肩胛骨夹紧，但是脖子变长木有办法～楼主在舞蹈圈也属于短脖子，木有办法～～哭～～不过不特意看不会觉得短　　
　　按爪　　
　　快六周岁了，学了快一年了。只会跪下腰，劈叉不直。这种进度怎么样？　　
　　@葬oO紅顔o 13楼
19:42　　还有一点，楼主必须要和各位家长强调，就是不要让孩子练过多的技巧！！（因为自己吃过这种亏）　　很多人觉得看别人家的孩子会做很多技巧（前桥，后桥，虎跳之类的，俗称翻跟头）很羡慕，也希望自己孩子会做，家长的心情我理解，但是我建议，三年级以上的孩子，再去做这些，并且孩子会了以后不要让孩子总做。包括倒立！！因为这些东西练的多了的直接后果就是，肩宽！！！！！！楼主一说起这个就泪流满面啊～为什么？因为楼主就是别人家的孩子啊，小时候会翻这些以后，那叫一个喜欢啊，可以顺着马路翻一路啊！！一次做十几二十个啊！……　　-----------------------------　　楼主，我快28岁了，还可以通过锻炼让肩宽一些吗？从小缺乏锻炼的小肩伤不起…　　
　　@葬oO紅顔o
20:17:50　　你多大啊～横叉下不去是胯的软开度没解决，而软开度除了压，耗，没有别的办法，除非是天生软，否则都是哭过来的～我们小时候都被老师压的哭的。。。　　—————————————————　　奔三啦～～～～　　
　　@葬oO紅顔o 67楼
22:29:54　　@沉没游鱼
22:20:00　　楼主。我想让孩子以后学点舞蹈不过不要求她很会，只想她动作舒展，身姿挺拔，一般应该几岁开始学。学什么类型的舞蹈，就寒暑假学习学习够不够。　　—————————————————　　动作舒展身子挺拔，中国舞就可以，最好就是6岁开始学吧，光寒暑假不行的，练完隔半年再练和没练一样的哦　　-----------------------------　　那看来平时就要练了啊。我还想小孩子学习任务不要太重呢。所以安排到寒暑假去。　　看来双休日也还是要学习啊。虽然孩子才两岁……但已经在考虑了以后了…………
　　@葬oO紅顔o 126楼
01:06:04　　循序渐进的压腿压胯对于10岁以下的孩子，绝对是能坚持的疼痛～当然老师死命压的除外，楼主说的都是孩子自己压　　-----------------------------　　我记得我学舞蹈的时候，没练过第一节课劈叉直接下去的，压腿很好玩，麻酥酥不疼的。　　真正悲催的是，练了十几年舞蹈，练的时候身材真的很好，除了小腿上铁球般的肌肉。问题是工作后不练了，一年后肌肉迅速松垮，身材就不能看了。
　　LZ看过来　　孩子8岁半，学了近五年民族舞。　　身体柔软性强，骨架小，　　前腿可以随便一踢就到脑袋后了。。。　　乐感和节奏感也强，但是....　　PS:稳定性极差，力度掌握不好。　　前桥后桥动作都能到位，但速度过快，不能稳定缓慢的做、　　站着抱后腿，腿都能拉直拉到位，但站立时间不长也不稳。　　这种情况应该怎么练下力度和稳定性啊？　　现在要求她每天做30个腹肌，30个背肌训练有用吗？
　　楼主楼主看到我　　我一直想知道劈叉压腿什么的会不会导致处女膜破裂？？　　小学的时候练舞蹈，每次都是躺下老师使劲儿把腿往鼻尖贴，有次还听到蹦儿的大概是骨头摩擦的声音　　初夜没有落红，不知道跟小时候劈叉有没有关系，这个问题困惑我好多年啊
　　给宝宝留着
　　我喜欢民族舞和古典舞。30+才开始学习。自己开心就好。
　　谢谢楼主的一些经验分享，长见识了　　这样一些基础的知识，有助于家长帮助孩子在练习舞蹈时候的进行理性选择
　　@葬oO紅顔o 21楼
20:04　　还有一点楼主想强调的，腰不要练太多，会影响长个子～咱国家体操队，活生生的例子啊～这些孩子都是小小年纪，大量的软开度，技巧训练，过早行程肌肉，导致张不高的。当然我身边并没有这样的例子。只是我觉得，如果是我的孩子，我知道这么做会影响他的身高，哪怕只是可能，我也会尽量避免，除了在舞蹈课上其他时间不要再练了，因为现在的孩子又不是要考艺校，用不着那么软～老师也应该注意压腰的力度频率时间等　　-----------------------------　　压腰就是下腰吗？　　
　　楼主老师您好，家有一女快5周岁身高118，学中国舞一年，现在练一级的舞蹈，好像10月要考级。练小蜗牛的时候腿不能劈成一条直线，老师让每天压腿5分钟，让孩子面对一面墙，腿打开尽量向前靠，家长跟孩子背对背，另外双手帮孩子压着腿，练了一周了，孩子说腿酸但是能坚持。楼主，这样练可以么？有没有别的建议？话说我发现女儿舞蹈班里那种肉嘟嘟矮一点的孩子劈腿都很轻松，天生柔韧性好，我家这种瘦高的孩子感觉就比较硬一点。
　　@葬oO紅顔o 124楼
00:59:24　　@许三观卖精记
00:45:00　　长大了才知道舞蹈有多美，今年终于抽出时间去学跳舞，年纪也dale，哎~　　—————————————————　　多大啊，方便说么？　　-----------------------------　　25嘞，学民族舞什么的肯定迟了，所以我选了爵士和钢管，我觉得外行学舞蹈最难的部分就是基本功，拍子、乐感、节奏什么的，动作做不满，不好看，力量也不行，哎
　　看看　　
　　我女儿好像天生没有舞蹈天赋，就是动作不协调　　练练舞蹈，能让动作看起来协调些吗
　　我从小到大的愿望就是能学跳舞，可是小时候没那个条件，现在都23了，大了又不行了，经常做梦都梦见自己能劈叉，哭屎！会跳舞的太美了！羡慕。　　
　　楼主在北京吗？能推荐一个专业些、教得好的肚皮舞舞蹈班吗(⊙_⊙)？温可馨什么的楼主了解吗？
　　@葬oO紅顔o 27楼
20:15　　@我有只风车仔
20:10:00　　楼主你好，家有小女一枚，请问几岁送学舞蹈好？还有学哪种类型对其体型气质和身高有帮助，她有点遗传我的小粗小腿，有舞蹈可以矫正么？　　—————————————————　　培养乐感舞感四周岁以后就可以，楼主的建议是中国舞或者芭蕾舞都可以，芭蕾提升气质形体，中国舞培养舞感～至于矫正腿型这个不好说，因为舞蹈是要持之以恒的，效果都不是短期看的出来的，楼主........　　------------------------------　　小腿粗不好矫正，感觉学舞蹈的小腿都不太细。不直倒是容易矫正。楼主刚才说的好多人开班之后只顾得利益了，真是太对了，赤裸裸的敛钱啊。希望我们都做有责任心的好老师。
　　@葬oO紅顔o 71楼
22:37:48　　对于女孩子的建议是，不论走不走专业，还是学学舞蹈，练没练过舞蹈，还是有差别的，尤其是小学期间学过的，并且一直坚持学的。之前楼主帮小学排练，去每个班挑人，有的真的差别很大。　　-----------------------------　　同意，我侄女就是。　　一年级时老师叫她去参加舞蹈兴趣班，然后就糊里糊涂的坚持了七八年民族舞，虽然没啥天分家里也没打算让她拿这个做专业，但是现在和她同学对比一下，气质形体区别相当大，虽然个子只有162，但是所有人都以为她至少165以上，因为整个人比例很好，看着特别挺，腿也笔直。　　奇怪的是气质也改变得不像小时候了，几岁时那整个和混世魔王似的，动不动就哭就摔东西，现在居然举止行为文静淑女得不行，说话声音都小了好几倍，不知道多有礼貌。　　所以我一直建议所有有女孩子的同事同学都送去学几年舞蹈。
　　楼主，我想问下，上小学的孩子，学业紧，一周只能上一节舞蹈课，能有效果吗？
　　@葬oO紅顔o 马克一下
　　楼主握爪握爪。我也是中国舞老师，而且我的教学理念和你完全相同。我和小时候经历差不多不过我后来去北舞院进修过也考过证。考证时候印象最深刻的就是老师有些轻蔑的说、你们地方上舞蹈教学，非要提前学一些不适合那个年龄段的东西还美其名曰是孩子聪明接受能力强，其实就是拔苗助长不专业不科学。我也知道啊，我那些民族大学毕业的舞院毕业的同学专业相当厉害的，但是她们教技巧一类的都要起码两个老师辅助。而且年龄小的又是学业余的孩子根本没必要死命练软开度小脸憋通红的做那些高难度技巧。可这边家长根本不听的啊。一看到别的孩子会前软翻侧手翻一类的就觉得，呀我孩子不会翻，没学到东西。我都无语了。　　
　　@葬oO紅顔o 17楼
19:54:03　　@我想穿铅笔裤
19:32:00　　楼主你好~ 请问20多岁的人学哪种舞蹈比较培养气质和保持身材？　　—————————————————　　舞蹈都可以提升气质的，但都是从小练的好，大了嘛只能说能提高一些吧。至于舞种嘛，看你自己喜欢了，其实成人现在学拉丁什么的挺多，因为最提升气质的芭蕾，半路出家，除非你本身条件好悟性高，否则跳出来，真心挺吓人的。。。。楼主被吓过。。......　　-----------------------------　　我也觉得，芭蕾过程太慢，所以认真教一般成人会觉得很枯燥，但是我喜欢~久了不要想跳个片段一下就爆好看能表演什么的，你不是每天几小时一直练十几年是不可能那样的，可是坚持几个月就会觉得体态明显好了　　民族舞我觉得不土啊还好啊，之前和老师试了一下蒙古舞，靠，真难！
　　@葬oO紅顔o 115楼
00:07:15　　@ztt050810
23:39:00　　楼主，我大学啦，请问还可以学吗？推荐个舞种啊！我其实挺想学民族舞的，你觉得还来得及吗？　　—————————————————　　难得大学生不嫌民族舞土哦～抱个～来得及的，不练基本功，学支成品舞，没问题的　　-----------------------------　　可是我觉得没功跳出来各种不好看啊555
　　楼主楼主看过来，家有六岁男孩一枚，因为遗传骨头超软，而且肩窄略含胸，听说形体训练可以帮助矫正，所以给他报了个拉丁舞班（好歹有男生和他一起练），刚看前面你说练拉丁舞不易早，那现在需要停么？
　　女儿现在四周半，今年三月开始学的舞蹈，现在是启蒙二阶段吧，女儿很喜欢去每次去上课都很认真，也没打算让她走专业的路线，就想让她练练形体，培养个爱好吧，如果她喜欢会一直让她学下去的，现阶段看，还是非常喜欢的，主要是跳了一段时间以后变化还是蛮大的～～
　　@葬oO紅顔o 　　不是什么骨形都能学的。很多人学了也白搭
　　@马甲已经被占据 64楼
22:25:42　　@a10818
19:31:00　　不会跳舞但是喜欢看跳舞的来回复哈哈哈....　　我想问国内哪个大学学跳舞比较好呀,,,解放军艺术学院啦中央民族大学啦这些算吗,,还是北京舞蹈学院之类的　　—————————————————　　你说的这三个都是很顶尖的，舞院是整个亚洲都数一数二的　　-----------------------------　　难怪我就觉得,,,平时看那些舞蹈演员,,都是这几个学校出身的,,,　　然后都去了文工团啦歌舞团啦,,,
　　@神马乐 33楼
20:29:10　　我妈叫我去学国标　　因为我驼背　　-----------------------------　　买个背背佳不就行了
　　@liu9楼
07:23:00　　快六周岁了，学了快一年了。只会跪下腰，劈叉不直。这种进度怎么样？ 　　—————————————————　　还可以吧，前期不要太心急，主要把动作规范化，尤其竖叉时候的后胯问题，很容易歪的，把上压腿什么的可以开了，扶把偶尔下几次胸腰也可以，可以尝试地面撑腰，一节课做两次三次没事，不算过度　　
　　@小美衣
07:29:00　　@葬oO紅顔o 13楼
19:42 　　还有一点，楼主必须要和各位家长强调，就是不要让孩子练过多的技巧！！（因为自己吃过这种亏） 　　很多人觉得看别人家的孩子会做很多技巧（前桥，后桥，虎跳之类的，俗称翻跟头）很羡慕，也希望自己孩子会做，家长的心情我理解，但是我建议，三年级以上的孩子，再去做这些，并且孩子会了以后不要让孩子总做。包括倒立！！因为这些东西练的多了的直接后果　　—————————————————　　这个楼主不好保证的，我只知道倒立练多了会肩宽哦　　
　　@摇成圆的
07:42:00　　奔三啦～～～～ 　　—————————————————　　其实每天都耗一会通常都很明显，我这的孩子通常天天趴五分钟左右，一个星期蛙胯就基本贴地了，横叉大部分一个月吧，除了上课我会要求每天在家也趴一会，照做的孩子进步特别明显，不过20多的，我不知道还能不能下去了。。。。。会疼死的。。。　　
　　@沉没游鱼
09:13:00　　动作舒展身子挺拔，中国舞就可以，最好就是6岁开始学吧，光寒暑假不行的，练完隔半年再练和没练一样的哦 　　----------------------------- 　　那看来平时就要练了啊。我还想小孩子学习任务不要太重呢。所以安排到寒暑假去。 　　看来双休日也还是要学习啊。虽然孩子才两岁……但已经在考虑了以后了…………　　—————————————————　　嗯，舞蹈不能光寒暑假练，根本没有效果，白花钱的　　
　　@备用仓库A
09:22:00　　@葬oO紅顔o 126楼
01:06:04 　　循序渐进的压腿压胯对于10岁以下的孩子，绝对是能坚持的疼痛～当然老师死命压的除外，楼主说的都是孩子自己压 　　----------------------------- 　　我记得我学舞蹈的时候，没练过第一节课劈叉直接下去的，压腿很好玩，麻酥酥不疼的。 　　真正悲催的是，练了十几年舞蹈，练的时候身材真的很好，除了　　—————————————————　　楼主是上学那会有肌肉，现在也消的差不多了，但不会松垮垮的，反倒觉得肌肉线条没那么明显了，比上学那会看着舒服哦　　
　　@独爱逍芙
09:30:00　　LZ看过来 　　孩子8岁半，学了近五年民族舞。 　　身体柔软性强，骨架小， 　　前腿可以随便一踢就到脑袋后了。。。 　　乐感和节奏感也强，但是.... 　　PS:稳定性极差，力度掌握不好。 　　前桥后桥动作都能到位，但速度过快，不能稳定缓慢的做、 　　站着抱后腿，腿都能拉直拉到位，但站立时间不长也不稳。 　　这种情况应该怎么练下力度和稳定性啊？ 　　现在要求她每天做30个　　—————————————————　　楼主各人不建议八岁就每天做腹背肌哦，腰背有能力，就证明已经有肌肉了，可能会影响长个子的，搬腿站不稳是重心问题，说白了，就是其实软度基本功并没有达到，楼主见过很多孩子可以搬腿，但前后腿歪胯很明显，都是咧着的，搬后腿的主力腿也是关着的，重心基本扯在后面，没有推到主力腿上，所以基本站不稳。这些要看老师会不会告诉孩子了，要不估计孩子很难体会到，还有搬腿的时候主力腿不能是松的，一定是用力的，要感觉是往地底踩的，连脚趾头也应该是使劲扒住地的　　
　　@衬衣仔裤高跟
09:36:00　　楼主楼主看到我 　　我一直想知道劈叉压腿什么的会不会导致处女膜破裂？？ 　　小学的时候练舞蹈，每次都是躺下老师使劲儿把腿往鼻尖贴，有次还听到蹦儿的大概是骨头摩擦的声音 　　初夜没有落红，不知道跟小时候劈叉有没有关系，这个问题困惑我好多年啊　　—————————————————　　这个楼主真心不知道啊。。。。。不过大家不是说连骑自行车都有可能会导致破裂嘛，楼主有同学说过木有落红，但我本人是当时床单上没有，但洗澡的时候就有呢。。。。。。捂脸　　
　　@九色玫瑰
09:45:00　　谢谢楼主的一些经验分享，长见识了 　　这样一些基础的知识，有助于家长帮助孩子在练习舞蹈时候的进行理性选择　　—————————————————　　能帮助大家楼主也算没白忙活啊～哈哈，主要现在业余班老师水平真心水平参差不齐，楼主见过不止一个非专业的老师在教大批孩子，还有那些开班的是专业的，但是自己教不过来，雇人教，还不敢雇专业老师，只敢雇业余的，甚至没学过舞蹈的，呆着做几年助教，就让她们自己带班的。。。。。简单的东西她能知道，难一点的，就不行了，规范上也没有，要是她一两年就什么都学会了，那楼主这种人何苦学十多年呢？是吧。ps：不敢用专业老师的，很多自己就非专业，怕雇的老师抢她学生　　
　　@桔红色布拉吉
09:48:00　　@葬oO紅顔o 21楼
20:04 　　还有一点楼主想强调的，腰不要练太多，会影响长个子～咱国家体操队，活生生的例子啊～这些孩子都是小小年纪，大量的软开度，技巧训练，过早行程肌肉，导致张不高的。当然我身边并没有这样的例子。只是我觉得，如果是我的孩子，我知道这么做会影响他的身高，哪怕只是可能，我也会尽量避免，除了在舞蹈课上其他时间不要再练了，因为现在的孩子又不是要考艺校，　　—————————————————　　不是，孩子下腰没问题的，压腰是比如说孩子站在把干里，向后弯腰，老师抓住孩子胳膊向里压。或者是趴在地上压那种都算，不是不能练，尽量少练，孩子的腰软度够用就可以，不需要太软。举个例子哈，够用的意思是，可一下腰，形状类似小桥，像字母n那样就可以了，过度的意思就是要求孩子下腰手抓脚，自行想象把n的下面连起来，呵呵　　
　　@xyy楼
09:50:00　　楼主老师您好，家有一女快5周岁身高118，学中国舞一年，现在练一级的舞蹈，好像10月要考级。练小蜗牛的时候腿不能劈成一条直线，老师让每天压腿5分钟，让孩子面对一面墙，腿打开尽量向前靠，家长跟孩子背对背，另外双手帮孩子压着腿，练了一周了，孩子说腿酸但是能坚持。楼主，这样练可以么？有没有别的建议？话说我发现女儿舞蹈班里那种肉嘟嘟矮一点的孩子劈腿都很轻松，天生柔韧性好，我家这种瘦高的孩子感觉就比较硬　　—————————————————　　您孩子的老师是让孩子练胯，没有问题的，胯的软开度越早解决越好，楼主各人觉得，这样以后少吃点苦，现在不解决，以后再练会越来越困难。　　
　　@许三观卖精记
09:58:00　　多大啊，方便说么？ 　　----------------------------- 　　25嘞，学民族舞什么的肯定迟了，所以我选了爵士和钢管，我觉得外行学舞蹈最难的部分就是基本功，拍子、乐感、节奏什么的，动作做不满，不好看，力量也不行，哎　　—————————————————　　是的，就是舞蹈中的点和线哈。尤其大了才学，基本功基本没法练了，楼主说过没有基本功会限制舞蹈的完成度的。不过都是成人了，自己跳的开心就好啦　　
　　@葬oO紅顔o 169楼
13:36:59　　@独爱逍芙
09:30:00　　LZ看过来　　孩子8岁半，学了近五年民族舞。　　身体柔软性强，骨架小，　　前腿可以随便一踢就到脑袋后了。。。　　乐感和节奏感也强，但是....　　PS:稳定性极差，力度掌握不好。　　前桥后桥动作都能到位，但速度过快，不能稳定缓慢的做、　　站着抱后腿，腿都能拉直拉到位，但站立时间不长也不稳。　　这种情况应该怎么练下力度和稳定性啊？　　现在要求她每天做......　　-----------------------------　　因为我们在武汉音乐学院旁边住，　　问了好几个老师，都是说软度特别好的孩子，　　力度就不行，有利有弊的
　　@熵的宝贝楼
10:10:00　　我女儿好像天生没有舞蹈天赋，就是动作不协调 　　练练舞蹈，能让动作看起来协调些吗 ？　　—————————————————　　可以啊，有的孩子开窍晚。。。。楼主的第一次舞蹈课连跑跳步都学不会，最后不一样进了专业院校，动作这个东西，我是觉得越学越快的。　　
　　@小z儿
10:10:00　　我从小到大的愿望就是能学跳舞，可是小时候没那个条件，现在都23了，大了又不行了，经常做梦都梦见自己能劈叉，哭屎！会跳舞的太美了！羡慕。 　　—————————————————　　现在想学也可以跳跳爵士啊肚皮舞之类的，楼主妈妈快50，自己跑去学肚皮舞了，跳的好不好看不说，健身了，而且她也开心，还提高自信，楼主觉得挺好的　　
　　马一个，留着以后小孩大点用　　
　　@吀哈哈巧克力奶油
10:11:00　　楼主在北京吗？能推荐一个专业些、教得好的肚皮舞舞蹈班吗(⊙_⊙)？温可馨什么的楼主了解吗？　　—————————————————　　楼主中专在北京念的，现在不在北京哦。所以没办法推荐的。关于肚皮舞，具楼主了解，本身国内就没有很专业的地方，专业院校里没有这个专业，而现在的培训老师大部分是去考的肚皮舞教练证，就是自己去一个地方学一个月到几个月不等，拿到那个证，然后开班教学，楼主各人是把国内肚皮舞列在非专业舞蹈里的，因为国内很少肚皮舞教师是专门去国外学习过得。但是作为健身，楼主觉得够了，你看看哪个老师跳的好，就和她学，应该就可以　　
　　@王虐心
10:19:00　　培养乐感舞感四周岁以后就可以，楼主的建议是中国舞或者芭蕾舞都可以，芭蕾提升气质形体，中国舞培养舞感～至于矫正腿型这个不好说，因为舞蹈是要持之以恒的，效果都不是短期看的出来的，楼主........ 　　------------------------------ 　　小腿粗不好矫正，感觉学舞蹈的小腿都不太细。不直倒是容易矫正。楼主刚才说的好多人开班之后只顾得利益了，真是太对了，赤裸裸的敛钱啊　　—————————————————　　哈哈～同行嘛？　　
　　@奶牛毛豆
10:19:00　　@葬oO紅顔o 71楼
22:37:48 　　对于女孩子的建议是，不论走不走专业，还是学学舞蹈，练没练过舞蹈，还是有差别的，尤其是小学期间学过的，并且一直坚持学的。之前楼主帮小学排练，去每个班挑人，有的真的差别很大。 　　----------------------------- 　　同意，我侄女就是。 　　一年级时老师叫她去参加舞蹈兴趣班，然后就糊里糊涂的坚　　—————————————————　　嗯，这有人现身说法啦～证明楼主说的是有道理的，是真心话哦　　
　　@花容旺旺
10:21:00　　楼主，我想问下，上小学的孩子，学业紧，一周只能上一节舞蹈课，能有效果吗？ 　　—————————————————　　我这么说吧，一周两次课比一周一次课效果好的多哦。我的建议是最好一周两次课　　
　　@TEMOTER
10:42:00　　楼主握爪握爪。我也是中国舞老师，而且我的教学理念和你完全相同。我和小时候经历差不多不过我后来去北舞院进修过也考过证。考证时候印象最深刻的就是老师有些轻蔑的说、你们地方上舞蹈教学，非要提前学一些不适合那个年龄段的东西还美其名曰是孩子聪明接受能力强，其实就是拔苗助长不专业不科学。我也知道啊，我那些民族大学毕业的舞院毕业的同学专业相当厉害的，但是她们教技巧一类的都要起码两个老师辅助。而且年龄小的又是　　—————————————————　　嗯，楼主理解，楼主也遇到过这样的家长，你告诉她利弊吧，有的家长就明白啦，有的就不行，还觉得你蒙他呢，对于这样的家长，我只能说，不满意，您请便了。绝对不能把孩子练歪是我第一要素，现在练那么多技巧，万一孩子将来像我一样，肩宽，或者孩子长不高，会怪我的　　
　　@marskid
10:44:00　　舞蹈都可以提升气质的，但都是从小练的好，大了嘛只能说能提高一些吧。至于舞种嘛，看你自己喜欢了，其实成人现在学拉丁什么的挺多，因为最提升气质的芭蕾，半路出家，除非你本身条件好悟性高，否则跳出来，真心挺吓人的。。。。楼主被吓过。。...... 　　----------------------------- 　　我也觉得，芭蕾过程太慢，所以认真教一般成人会觉得很枯燥，但是我喜欢~久了不要想跳个片　　—————————————————　　哈哈～其实民族舞是说难也难，因为每个民族风格动作不一样，但说简单也简单，只要风格把握的好，学的多了，你就会知道，哪个民族大概有哪些动作，一说就明白了呢　　
　　@marskid
10:47:00　　难得大学生不嫌民族舞土哦～抱个～来得及的，不练基本功，学支成品舞，没问题的 　　----------------------------- 　　可是我觉得没功跳出来各种不好看啊555　　—————————————————　　亲对自己要求很高哦～你不能拿专业水平来要求自己，毕竟我们练了很多年才达到的，学一些简单点的动作，只要舞感好就能做出来的，我觉得是可行的哦　　
　　@乌黑的云层
10:47:00　　楼主楼主看过来，家有六岁男孩一枚，因为遗传骨头超软，而且肩窄略含胸，听说形体训练可以帮助矫正，所以给他报了个拉丁舞班（好歹有男生和他一起练），刚看前面你说练拉丁舞不易早，那现在需要停么？　　—————————————————　　如果是我亲戚的孩子，楼主一定会让停的。。。。。太早了，拉丁胯部动作比较多，小孩子练的多了，看上去走路的时候都在扭。。。。　　
　　@lbeautyp
10:49:00　　女儿现在四周半，今年三月开始学的舞蹈，现在是启蒙二阶段吧，女儿很喜欢去每次去上课都很认真，也没打算让她走专业的路线，就想让她练练形体，培养个爱好吧，如果她喜欢会一直让她学下去的，现阶段看，还是非常喜欢的，主要是跳了一段时间以后变化还是蛮大的～～　　—————————————————　　嗯，所以楼主建议还是学舞蹈好一些，还有就是既然学了，也看到变化了，就最好坚持学下去，哪怕孩子以后不喜欢了，有家长的督促也会继续坚持下去的，否则学着学着不学了，真的是前功尽弃，因为孩子还会长身体，到时候学舞蹈的好处，随着身体变化也会看不到了的，条件允许的话，最好能学的16岁，这样就算以后不学了，身材气质也基本定型了，不会没的　　
　　@凡間的雨
10:54:00　　@葬oO紅顔o 　　不是什么骨形都能学的。很多人学了也白搭　　—————————————————　　可能看法不同吧，我各人认为学了一定比不学强的，至少和自己比，是强过不学时候的自己　　
　　顶楼主~！　　作为一名媒体和戏剧工作者，对于舞蹈是真心喜欢啊！（虽然自己从没学过）　　而且，最喜欢的，恰恰就是很多人认为“土”的中国舞。
　　楼主，我女儿再过几个月就三岁了，我想让她三岁后去学跳舞，不求跳得有多好多专业，就是想她可以多一个兴趣爱好，还可以锻炼身体而已。　　但家里人都反对，认为太小了，容易弄伤，而且有时候弄伤了孩子也不会说，怕会有后遗症，家人认为起码要上小学以上才能去学。　　楼主你的专业意见大概几岁去学好？　　
　　楼主，请问九岁的孩子大概基本功应该到什么程度，考级是考的民族民间舞，感觉基本功比较差　　
　　@独爱逍芙
13:55:00　　@葬oO紅顔o 169楼
13:36:59 　　@独爱逍芙 138楼
09:30:00 　　LZ看过来 　　孩子8岁半，学了近五年民族舞。 　　身体柔软性强，骨架小， 　　前腿可以随便一踢就到脑袋后了。。。 　　乐感和节奏感也强，但是.... 　　PS:稳定性极差，力度掌握不好。 　　前桥后桥动作都能到位，但速度过快，不能稳定缓慢的做　　—————————————————　　这个利弊是指天生软的孩子，软的像面条，打个倒立，腰都立不起来，是塌腰的，但这种孩子很少很少啊，楼主至今见过一个，确实没力量。但后天训练的，不会说软了就没力量的，随着学习，孩子肌肉控制能力会越来越好，我的意思是不用特意去训练力度，打个比方，把上踢腿，练的是腿吧，但踢腿的同时，因为后背的直立，主力腿的爆发力等等，已经可以训练到很多地方的肌肉能力了。这些对于业余的孩子楼主觉得够用了，不需要特别要求每天腹背肌的。ps:如果你非要练，楼主也不拦着，但提醒你，做完腹肌，让孩子趴在地上，上身立起来，像做地面后卷腰一样，把腹部肌肉拉长，抻一下，避免行成块状肌肉，背肌一样，反过来抻　　
　　小男孩几岁开始学舞蹈好？想学拉丁，就当锻炼体型，不求有个什么结果的。是否直接学拉丁？还是要先学民族做基础？　　
　　马之　　
　　@莲中客
14:26:00　　顶楼主~！ 　　作为一名媒体和戏剧工作者，对于舞蹈是真心喜欢啊！（虽然自己从没学过） 　　而且，最喜欢的，恰恰就是很多人认为“土”的中国舞。　　—————————————————　　抱一个～哈哈～　　
　　@一个神奇国度
14:31:00　　楼主，我女儿再过几个月就三岁了，我想让她三岁后去学跳舞，不求跳得有多好多专业，就是想她可以多一个兴趣爱好，还可以锻炼身体而已。 　　但家里人都反对，认为太小了，容易弄伤，而且有时候弄伤了孩子也不会说，怕会有后遗症，家人认为起码要上小学以上才能去学。 　　楼主你的专业意见大概几岁去学好？ 　　—————————————————　　最早也要满四周岁的，其实六岁学也不晚，看你们怎么商量了，有些像你一样想让孩子早点学的，我们都是让四岁以后的，这已经是最早了哦　　
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