花式跳绳最简单的十种比赛怎么推广让人参加

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-08 17:31 标签： 花式跳绳教程
标准引领,精细管理,打造“花式跳绳”阳光大课间活动_百度文库
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标准引领,精细管理,打造“花式跳绳”阳光大课间活动
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　西安日报社
第09版：体育新闻
　　社长：夏泽民　总编辑：屈胜文　　　　国内统一刊号 CN61-0002
绳王广场献艺 推广花样跳绳
&&本报讯 （记者 闫斌） 昨日下午的钟鼓楼广场，路过此处的许多市民和外地游客都被西安市跳绳协会进行的展演所吸引，当年近八旬的“绳王”胡安民亲自表演时，观众更是频频报以热烈的掌声。&&跳绳运动在我国已有数千年历史，是民间一项喜闻乐见的全民健身运动。如今，省民运会、农运会、工运会、省运会以及全国农民运动会都已把花样跳绳列入正式比赛项目。同时，花样跳绳也已被列入省市非物质文化遗产项目，目前正在积极申报国家级非物质文化遗产。“绳王”胡安民所创立的花样跳绳包含十二大类、六十多套绳路，共三百多种跳法。春节前后，西安市跳绳协会在市25中、刁家村、周至、户县等地活动站组织中小学生和跳绳爱好者进行了训练，组队参加了多种形式的展演和比赛，并于昨日在钟鼓楼广场面向社会进行了展演和教练，精彩的表演吸引了许多市民观看。当年近八旬的“绳王”胡安民亲自表演时，市民向老人投来了敬佩的目光以及热烈的掌声。在现场胡安民告诉记者：“20多年来，我们一直坚持花样跳绳进学校、进工厂、进机关、进部队、进乡镇、进社区，举办了800多期培训班，培养了13万多名跳绳爱好者，我们欢迎大家每周六早上7点到9点在新城广场站免费学习花样跳绳。”
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祝贺我校在武昌区花样跳绳比赛中荣获一等奖
作者：陈丽来源：本站原创发布时间：日点击数：
武小花绳& &绳&采飞扬
&&祝贺我校在武昌区花样跳绳比赛中荣获一等奖
&&&& 2015年1月11日，武昌区第三届花样跳绳比赛在武汉第一寄宿小学拉开了帷幕。来自全区39个代表队参加了角逐。我校学生激情表现，一展风采，荣获比赛一等奖。
&两个月来，同学们在体育组卢琼老师和陈丽老师的带领下，不论是大课间还是午休时间，都风雨无阻地精心备战。体育组的其他老师只要有时间，都会协助训练。四年级的班主任及任课教师也给予了大力的支持！多少个严寒冬日，寒风凛冽的操场上孩子们不辞辛苦、不畏严寒地刻苦训练，甚至很多同学都带病坚持，顽强刻苦的体育精神撑起了一个个跃动的小精灵，绘制出严冬里武汉小学校园里最美的风景。
&比赛当天孩子们非常激动，赛场上精彩绝伦的花式表演让人眼花缭乱、匠心独运的开场造型&TX&，用优美的身姿书写出武汉小学&童心&教育的先进教育理念、比赛中他们精神饱满、活力四射，美轮美奂的花式花样让人目不暇接。别出心裁的十字交叉跳、绳搬腿、劈腿穿花、舞花绳、托举穿花等花样将比赛推向了高潮，赢得了观众们的阵阵掌声，每一个陪同孩子前来参赛的家长们更兴奋不已！
本次大型跳绳比赛，不仅开阔了学生视野也增强了各校之间的交流学习，更是一个平台，展现了武汉小学的精彩校园生活。赛后，队员们纷纷表示对比赛还意犹未尽，将苦练更多更难花式跳法，期待明年再战！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
撰稿： 陈丽
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武汉小学地址：湖北省武汉市武昌区中南路5号 武汉第一寄宿小学地址：武汉市武昌区武珞路586号百瑞景中央生活区 电话：027-- 邮箱
校长信箱：长春晚报数字报刊平台|长春晚报电子版 - 主流网
第03版：社会
第01版 头版
第02版 要闻
第03版 社会
花式跳绳在音乐旋律中跳动
　　挥动并跳过中间红绳。
　　跳过中间红绳的同时，两侧蓝绳、红绳同步挥动。
　　跳过两侧的红蓝两绳，同步挥动中间红绳。
　　挥动红绳时在不同角度挥动蓝绳。
　　两人同时双手交交叉，其中一人跳过下落的红绳，同时挥动蓝绳使其下落。
　　本组摄影 李自强
　　蓝绳下落时，两人双手不再交叉。
　　同一人再次起跳跳过下落的蓝绳。
&&记者走基层系列报道之“快来和他们一起做运动”&&开栏语&&春天来了，在城市的公园广场，游园的人越来越多。在游园同时，无数人扭动起自己的身体，开始做运动。走在长春的公园、广场之中，随处都能看到运动的人群。在这些人中，有的选择的是传统运动，但更多的人在运动过程中发挥了自己的创造力，于是，许多让人耳目一新的运动形式出现了。在观赏这一切时，我们感到了新鲜、感到了惊奇……在新鲜与惊奇之余，我们也有了参与的冲动。&&春天来了，阳光明媚，空气清新，让我们和他们一起做运动吧！&&本报记者 李彤 实习生 王琬琳&&&&随着动感的音乐，挥动手中的跳绳，有节奏地跳动。每日傍晚，有这样一群热爱运动的市民，他们将手中的跳绳化作一朵朵繁花，编出各种花样，在给人以美感的同时锻炼着身体。&&团队名称：跃点花式跳绳俱乐部&&教练：商学锋&&活动人数：长期参与者30人左右&&活动地点：文化广场母子像附近&&活动时间：每日19时至22时&&团队介绍&&跃点花式跳绳俱乐部成立已有5年了。小小的花式跳绳俱乐部由刚开始的20多人成长为几千人的庞大队伍，使用的跳绳也从最早的短把跳绳变成了现在的专业跳绳。组成人员由刚开始的几个年轻人，变成了集老中青少等各年龄层于一体的“集成”式队伍。&&跳绳运动优势&&1.简单易行。跳绳花样繁多，掌握性强，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，是耗时少、耗能大的有氧运动&&2.锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症，还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于心理健康。&&3.儿童跳绳有利于培养儿童准确地形成时间概念和方位知觉，同时促进儿童的骨骼发育，最重要的是它的环保作用，是绿色无污染的有氧活动。&&人物介绍&&姓名：商学锋&&年龄：46岁&&级别：五星级&&绝活：单人（双摇）双人（风轮）多人（风车）&&运动所得：商学锋是跃点花式跳绳俱乐部的组织者之一，是团队中元老级的人物。他告诉记者，连续跳绳5分钟的运动量相当于跑步半小时所消耗的热量。跳绳带给他的最大益处就是成功地减轻和控制了体重。这对想要减肥的女性朋友来讲，是一个不错的减肥运动项目。&&据商学锋介绍，跳绳运动在全国来讲以上海、广州、洛阳为主。这些地区每年都举办全国性的跳绳比赛。在长春起步比较晚，而参加这项运动的主要群体则是中小学生。他们团队每天的活动地点在文化广场的母子像旁，每天到了20时30分，参与者都会有一段调整时间，这时他们就会随着音乐跳起他们自创的集体舞蹈，如阿拉伯舞、16步、兔子舞、蝴蝶、64步等等。&&运动格言：不屈不挠，自我挑战。&&姓名：王凯峰&&年龄：58岁&&级别：五星级&&绝活：花式跳绳&&运动所得：王凯峰从2011年6月开始练习跳绳，现在已学经会边单、边手、双面编花以及单面编花等跳绳绝技。别看他已近60岁，却是跳绳俱乐部的主力。他告诉记者，跳绳可以协调人体灵活性，润滑骨关节，对心肺功能有益。&&运动格言：现在跳绳不论个，得论曲，一般都是一跳就是一首歌曲。&&姓名：吕世超&&年龄：27岁&&级别：五星级&&绝活：一个人花样最为擅长。拿手绝活——小燕飞&&运动所得：年龄不大的吕世超，也是该俱乐部的组织者之一。他从2007年开始参加这项运动，还自创了许多花样跳法。在跳绳的人群中，他的动作灵活、多变，吸引了许多市民的目光。他告诉记者，跳绳不但可以锻炼身体，还可以调节心理。在当今，生活和工作的多重压力让人难以释放，跳绳这项运动可以起到减压的作用，重新找回生活的兴奋点，陶冶情操。&&运动格言：我运动，我快乐，我跳故我在。&&姓名：张歌&&级别：五星级&&绝活：双人跳&&运动所得：张歌表示，跳绳不但可以丰富业余生活，同时还可以增强体质。她原来的体质不好，一到冬天就爱感冒，嗓子很不舒服。自从参加了这项运动，自己的体质有了明显改善，已经有几个冬天没有感冒生病了。&&运动口号：我运动，我健康。&&基本动作展示
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