锻炼后 早晨起床背部酸痛时背部很痛不欲生

正手宽握引起向上,如果想让背部锻炼的更充分,下降的时候是完全放完,还是放到2/3 左右就拉起来比较好?_百度知道
正手宽握引起向上,如果想让背部锻炼的更充分,下降的时候是完全放完,还是放到2/3 左右就拉起来比较好?
是不是就没什么效果, 完全放下来只是让三角肌的锻炼强度加大了完全放下来肯定更费劲, 但就锻炼背阔肌而言
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,下的时候不要完全放完!,保持手臂微弯,做动作不要摆身,力量都集中在上肢和手臂!上的时候注意顶峰收缩,停顿一下
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出门在外也不愁>> >>健身后,没感觉。可睡一觉,起来后,靠近锁骨的肋骨很疼。不换动作就不疼,换一个姿势时疼一会。这是健身
健身后,没感觉。可睡一觉,起来后,靠近锁骨的肋骨很疼。不换动作就不疼,换一个姿势时疼一会。这是健身
病情描述:
健身后,没感觉。可睡一觉,起来后,靠近锁骨的肋骨很疼。不换动作就不疼,换一个姿势时疼一会。这是健身的原因还是睡觉的原因啊?求有同感的人帮忙解答一下。
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医生建议:根据你的问题初步分析,这是正常情况,一般刚健身后,只是觉得累,等睡觉过后,全身肌肉处于放松状态时,就会感觉到肌肉的酸痛感。多休息几天就好了
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每天睡醒都是因为后背疼痛疼醒的,疼得不敢翻身,起来以后运动会就不疼了。
本人27岁,晚上睡的时候也不疼,不管是夜里两点还是早晨五六点,这次最开始也是因为长时间坐在电脑前,我会好好谢谢的,有的说腰肌劳损,能帮我解决疼痛,坐姿不正引起,已经持续半年多了,期间看了四次专家,请问下我现在应该去哪里就医,脊柱没问题,求大家给想想办法,男,整个后背疼得不行,期间拍过片子,有的说肌膜炎每晚睡醒的时候都是后背疼醒的,开的药没一个管用的,起来运动一会整个白天都不疼,以前得过脊凸炎
在北京积水潭医院拿了药。。,吃了一顿就好了。这就是筋膜炎
磁共振,ct,你自己摸后背的骨节,这样治疗后可以不再犯?你致病的原因和你的工作姿势有关,因中医讲究不通则疼,病名叫胸椎小关节功能紊乱,随着时间的增长,症状会越来越重。你应该找推拿高手推拿复位治疗,你不必担心,拍x光片。要尽早治疗,是不是有几节或一节压疼特别明显,而且局部还需放淤血,我在临床当中经常遇到你这种情况的病人,都看不出明显问题,或者疼的那节比比别的骨节高。我教你可以自己检查你好
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我现在背部也特别疼,您在积水潭拿的什么药啊能告诉我下么谢谢了,白天稍微好点,就是早上醒了之后疼您好
你好,你不必担心,我在临床当中经常遇到你这种情况的病人,病名叫胸椎小关节功能紊乱。我教你可以自己检查,你自己摸后背的骨节,是不是有几节或一节压疼特别明显,或者疼的那节比比别的骨节高?你致病的原因和你的工作姿势有关,拍x光片,ct,磁共振,都看不出明显问题。你应该找推拿高手推拿复位治疗,而且局部还需放淤血,因中医讲究不通则疼,这样治疗后可以不再犯。要尽早治疗,随着时间的增长,症状会越来越重、、、、再多运动运动就好了。
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出门在外也不愁健身后,没感觉。可睡一觉,起来后,靠近锁骨的肋骨很疼。不换动作就不疼,换一个姿势时疼一会。这是健身_百度知道
健身后,没感觉。可睡一觉,起来后,靠近锁骨的肋骨很疼。不换动作就不疼,换一个姿势时疼一会。这是健身
可睡一觉,起来后。这是健身的原因还是睡觉的原因啊,靠近锁骨的肋骨很疼健身后。不换动作就不疼,换一个姿势时疼一会?求有同感的人帮忙解答一下,没感觉
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连续四天,就好,
你真的也有过这种感觉么,那要是再强行健身,对身体会有很大伤害么。
我是学武术的,运动前热身动作做好,比如手腕,关节,脖子,脚腕活动活动,一定没事,你应该是第一次,要么就是很长时间没做
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太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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是健身的事
健完身洗个热水澡 做做放松活动就好了
根据你的问题初步分析,这是正常情况,一般刚健身后,只是觉得累,等睡觉过后,全身肌肉处于放松状态时,就会感觉到肌肉的酸痛感。多休息几天就好了
是健身的原因
这种情况会持续3-5天就会缓解
你可以外用扶他林或者云南白药气雾剂进行缓解
健身,这很正常
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出门在外也不愁早上起床时候后背疼痛,起来运动一会后疼痛消失,
时间: 05:55:17
健康咨询描述:
早上起床时候后背疼痛,起来运动一会后疼痛消失,已经一年多了,这是什么病症,怎么才可以治好。
感谢医生为我快速解答——该
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擅长: 擅长各种骨折、创伤、脊柱关节及各种骨病的诊断和治疗
帮助网友:28512称赞:2122
病情分析:您好,您的这种情况主要考虑为腰背肌劳损引起的。跟平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、长时间弯腰低头动作有关。指导意见:建议您平时要避免久坐久站、避免长时间弯腰低头动作。经常参加各种户外活动及体育锻炼,尤其要坚持每天做腰背肌锻炼。如疼痛较重可以针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗,口服西乐葆、腰痛宁等药物。
你好,临床上,胃十二指肠疾病可以引起后背疼痛,有些骨科疾病,肝胆系统的疾病也会引起后背痛,另外有些泌尿生殖系统疾病,骨科疾病也会引起,所以建议一定要尽早到医院做相关方面的检查以明确病因,争取早发现,早诊断,早治疗,以免耽误病情.
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