初学麒麟鞭教学视频应该用多长

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健身麒麟鞭“打动”不少人
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新闻来源:
摘要:在万达广场,每晚都有会10多名大爷大妈在练习麒麟鞭,一条2米长,约4斤重的铁索状长鞭,每次鞭梢落地,都会发出嘹亮的响声。
  A:xxx,提到去广场做运动,你会想到什么呢?B:当然是大妈们最爱的广场舞。 A:嗯,跳广场舞是很常见,但除此之外,广场上还可以做什么项目呢?B:有啊,最近有一项既传统,又刺激的广场活动正在引起大家的关注,下面就让小记者带大家去看看吧。  缤果小记者 &蒋励 & &缤果小记者 梁子奇  蒋励: 子奇,今天叫我穿得这么休闲是带我去购物吗?  梁子奇:不是,今天出来就叫你去做运动。  蒋励:做运动?什么运动?  梁子奇:麒麟鞭。  蒋励:麒麟鞭?没听说过。  梁子奇:我跟你说也不懂,走,我们去试试。  在万达广场,每晚都有会10多名大爷大妈在练习麒麟鞭,一条2米长,约4斤重的铁索状长鞭,每次鞭梢落地,都会发出嘹亮的响声。因为挥舞鞭子的过程会消耗大量热量,还能缓解肩周炎,受到不少大爷大妈的喜爱。小记者看到大家甩得英姿飒爽,就迫不及待上前试试。  蒋励:一开始,它甩过来我就往后退了。  梁子奇:唉!我再练几次吧。  还是让老师傅出马吧。要学麒麟鞭,首先要既好鞭稍,扎稳马步,打好&八字&。  麒麟鞭教练 &蒋治安:第一个要求是右手打右弓步,左手打左弓步。打的时候要往前面打,手要45度,往前打。眼睛往前看,身体要正。  经过教练的指点,蒋丽终于甩得有点像样了,不过啊,子奇还要努力!  缤果小记者 梁子奇:鞭子铁制的,很沉很沉,如果甩过去,就很难甩回来,甩回来又甩不出八字,如果想甩高点,又没力气,作为一个初学者,我觉得自己还过得去。&  蒋励 :师傅,我看这鞭子很危险,适不适合小孩子玩?  师傅:适合,现在全国各省市的麒麟鞭比赛,都有10岁以上的孩子参加。  蒋励 :哪适合几岁的?  师傅:一般适合10岁以上,太小不行,他可以用小鞭,短鞭,短鞭就可以抡起来。  想不到一条铁鞭子,也能形成一项趣味运动。不过,练习麒麟鞭,记得要到人少空旷的广场训练,以免不小心打到路人。  A:好了,本期的《缤果小主播》节目就是这些。B:新一期的小主播正在招募中,想加入我们这个小集体,要赶紧来报名哦。A:祝大家度过一个愉快的小长假,下周见。B:拜拜!
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