跑1000米的技巧几个问题
跑1000米前有哪些注意事项
跑1000米前有哪些注意事项
一、比赛前两天要注意休息，养精蓄锐。注意不要出伤病。
用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。两步一呼两步一吸或者三步一呼三步一吸。
三、在赛前30分钟可以喝高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖，可以迅速消化吸收直接作用于肌肉），比赛当天不要吃巧克力等甜食，比赛前1小时不要吃固体食物，胃排空时间为1小时。
四、准备活动
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。
以上内容在比赛前20分钟做完。
以后的时间
1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。
五、考试时你可以这样，就是前400米别掉队跟住第一集团，之后200米将自己调整到一个合适的位置，最后200米用毅力去坚持到终点。
考试时还要注意，你需要的是用尽量少的时间完成800米跑，成绩的好坏与名次关系不大，因为如果你这一组都慢，即使你是第一名，你的体育分数也不会太高；如果一组都快，你就是跑最后一名也有可能得满分。所以，无论你处在什么位置，你都必须坚持快跑，而且，800米是每3秒一个记分单位，你快一秒也许就会多得一分。
六、这一点赠送
其实800米测试，测的就是毅力、信心，到最后谁都会累，关键是要狠、能够坚持住，只有坚持住才能够笑到最后。
其他回答 (13)
准备阶段—— 1.这几天坚持每天慢跑一段距离，每天控制在2000米以上吧，注意是匀速跑，也别太慢。 2.慢跑完休息充分冲刺几次，大概100——150米，是为了提高1000米的后程冲刺。 3.临比赛前那三五天多补充些牛肉、奶制品（钙）等，积蓄身体所需的能量和无机盐。 4.临比赛前的几天一定不要太疲劳，可以轻微地活动一会，热身充分后冲刺一两次。 5.这几天，一定一定要休息、放松充分！ 比赛阶段—— 1.注意全程的节奏，前面不要太紧张，要跟上靠前的选手，用轻快的步伐跟紧，过了一圈开始采取不同的策略：如果人家加速，你也别落后，但加速别太猛，留着劲到最后的150米处全力冲刺。 2.比赛前一小时喝红牛，这个会起到一定的作用。 3.赛前那晚一定要休息充分，那天的饮食一定要舒服，不要吃太稀的、不好消化的。 4.赛前可以听些比较激情的音乐，调整自己的兴奋点。 5.自信，相信自己可以战胜一切！ 如果你是想作为长期的训练，不妨每天都坚持长跑，肯定会有成效的，加油！ 如果有时间的话可以先每天跑100-200 如果身体底子好，可以适当的多一点 然后一到两个星期再加100-200米 慢慢练就能适应 跑步的时候还是要记住三步一吸 一开始可以慢些 最后就要冲刺了 切记！跑步时不要讲话不要唱歌，这是跑1000米的大忌
速跑、间歇跑是体育考生1000米训练的主要手段 1000米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练既要改善心脏和循环系统功能，增强有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增强无氧供能的能力。 变速跑的生理效果，首先是增加心脏容量，改善跑的过程中心脏对循环系统的泵血能力，从而更好地向工作中的肌肉提供血液，提高有氧代谢能力，即提高了耐久能力。 间歇跑的生理效果，是引起肌肉中的血液的“过度酸化”，为了消除“过度酸化”对肌肉工作能力的影响，就要求血液中有大量的碱储备，发挥中和作用。运动员有了更好地抵抗较长时间“过度酸化”和供氧不足的能力，便提高了无氧供能能力，即提高了速度耐力。 匀速跑（或定时跑）也有变速跑同样的生理效果，经常采用，会对肌肉收缩的生物化学变化发生影响，使肌肉中肌糖元增多，有氧分解产生能量供给肌肉收缩的能力提高，而相反地使发挥速度所需要的无氧分解能力，因得不到锻炼而相对削弱，所以会影响速度，进而影响其他专项成绩，因此不适宜体育考生的800米训练。 体育考生800米训练, 第一阶段多采用变速跑训练；第二阶段变速跑和间歇跑训练交替采用；第三阶段多采用间歇跑的训练。 二、周训练计划中,800米训练的合理安排 周训练计划是根据阶段训练计划所规定的任务、内容与要求制定的。在制定周训练计划时，要准确地掌握学生的训练情况，根据学生现有的训练水平，周密地考虑训练的运动负荷量，兼顾各专项训练。周训练计划中的800米训练安排：在第一、第二阶段，每周一般要有两次，第三阶段每周不得少于一次，训练间隔不得少于两天；必须与力量素质训练(特别是杠铃负重练习)叉开，一般安排在大强度力量素质训练前一到两天，或者周末，通过星期天的调整，以求达到超量恢复。 三、一次训练课运动量及强度安排 体育考生800米训练，第一阶段逐渐增加运动负荷量，第二阶段在增加运动负荷量的同时加大运动负荷强度，第三阶段只上强度而不增加运动量（或适量减小运动量）。下面是第二阶段800米训练运动量及强度的课计划安排： 1. 变速跑的运动量及强度安排 每次训练课的跑量是800米专项距离的4倍左右，如采用150米、200米快速跑，中间用100米慢跑作为调整，训练量为：跑12～14个快跑150米+慢跑100米；或者跑10～12个快跑200米+慢跑100米。快跑段的强度不低于70%，慢跑段的时间不超过快跑段时间的三倍。 2. 间歇跑的运动量及强度安排 每次训练课的跑量是800米专项距离的3倍左右，如采用200米、300米、400米的间歇跑，训练量为：10～12个200米跑；或者6～8个300米跑；或者5～6个400米跑。跑的强度不低于自己最高速度的80%为最佳。如果跑的强度在70%以下，对人的机体就没有足够刺激，对提高成绩意义不大。 一、方法 这种训练方法比较简单，出现在20世纪初，基本上依赖运动员自己的天赋，运动员以自我练习为主，量和强度都很小，其特点是训练的距离和时间远远超过比赛的距离和时间，且用速为匀速，地点一般在野外。 1、方法的改进：上世纪20年代后，人们对这种训练方法作了改进，主要做法是把速度训练和耐力 训练结合起来，跑的量和强度都有所增加，并且对全年的训练时期作了一定的划分。各训练阶段的训练手段有明显区别。准备阶段的训练具有一定的量和强度；比赛时期的速度训练内容有较大增加。“接近或达到比赛距离的强度跑”这一训练手段就是从这时开始的。这种训练方法主要以芬兰人为代表。30年代后，以美国教统员米·黑非为代表的美国、英国、芬兰的中长跑界在使用郊外长时间匀速训练的基础上，采用田径场地圳练，主要是一些速度训练。 2、理论依据：训练时间长于30分钟的不间断跑的心率保持在140——160次/分钟，对于发展运动 员心脏功能和提高有氧能力，效果明显。 3、取得的成绩：芬兰运动员帕·努尔米于1924年第8届奥运会中长跑比赛中获得4枚金牌，其后10年间13次打破5个项目的世界纪录。受益于这种训练方法的还有美国运动员比采恩伦，他在1934年以3分48秒8的成绩创造了1500米的世界纪录。 这种训练方法是瑞典中长跑被教练员古斯塔·赫迈尔创造发明的，“法特莱克”瑞典语的意思是“速度游戏”，其训练方法主要是利用自然环境如田野、树林、沙地等进行走、慢跑、快跑的练习、运动员可以根据自己的感觉决定加速、放松的时间和距离。这种训练的特点是利用自然环境的条件及游戏使运动员的心理比较放松，很好。训练的距离一般为10——20公里。加速的距离一般为600——2000米。 1、理论依据：“法特莱克”训练法通过野外变化速度跑的方式．将运动员的心率控制在130——180次/分钟之间，既发展了运动员的有氧能力，又发展了运动员的无氧能力。同时，对运动员的心理起到了良好的调节作用。 2、取得的成绩：在“法特莱克
多做一些运动
小心不要受伤
要不然就参加不了比赛
你好朋友！我是体育狂人，你的问题：1000米速度提上去么？还有要是在考试前喝点什么红牛之类的饮料会有用么？要是有用什么时候喝呢？我的回答：1、在1000米跑步的时候要注意些什么？
注意：考试时别忘了跟随战术，跟随时注意跑动节奏和前者保持一致，大步幅放松跑，注意呼吸节奏。最后100米冲刺。跑时调整好心态，不急不燥，头脑要清醒，体力分配要均匀，不要虎头蛇尾。
2、怎么样才能跑的更快？
1000米属于中跑，难度很大，主要是比赛时，既要求速度，也要求耐力。所以希望你在这两方面做好工作。你的成绩会自然提高的。3、考试前喝点什么？喝点：1、葡萄糖25%——50%的，（有心脏病和心血管病的不行）
2、喝高浓度的的咖啡（纯的咖啡），一杯。
3、喝红牛饮料。
特别提醒:准备活动前30分喝。后两项安全，可靠。
祝你考试成功！
红牛可以喝的，我当兵那会部队要体能考核我们都提前半小时喝两罐（我们都是武装5公里）总体来说一千米跑的方法也要结合个人素质，如果你经常参加体能训练一千米你完全可以冲下来如果你不经常跑步的话，一定要注意结合自己素质来跑上面有个朋友说你开始跑的时候还吃什么东西你千万别去吃 一边跑一边嚼你跑一半你肯定肚子疼你可以找一个跑的比你快点的同学就在他后面跟着，你再累再难受你就想着就一千米，坚持下来就是胜利前200米你调整好自己的呼吸，步伐，步速 200—500匀速跑，不要着急，后500逐渐加速，到最后200的时候开始冲，注意跑步的时候一定要注意摆臂，千万别感觉累或者呼吸困难的时候用手扶着腰，那样会减速最后一点，如果你真是后200米冲刺的话，跑到终点之后不要停，一过终点线之后逐渐减速到慢跑到走，如果冲刺完之后利马停下不动你就等着晕吧最后祝你考试好成绩，加油，毕竟自信和心态是第一位的
而1.首先， 我要声明1000米中长跑是很有助于身体健康的。2.1000米中速跑的技巧如下，请做参考：跑步时，双脚要抬高，特别是脚跟，这样有助于跑步速度快和跑了不怎么费体力。脚后跟要抬高，步子要跨大，而且跑步时不能一下子快，一下子慢，这样很消耗体力。更重要的是，跑步真的要靠毅力，我试过的。
跑步时，不能一快一慢，这样会很消耗体力的，用速度时，必须均衡，最重要的是要忘记自我，超越自我，要向前冲，还要顽强的毅力。
而且跑的时候脚后跟要抬高，步子要迈大，呼吸顺序是呼呼吸。
如果是400米跑步要靠毅力，跑步时先要用自己的中速，到最后150米左右，凭自己的技能和毅力冲刺，就能跑的很好。脚后跟要抬高，步子要跨大，而且跑步时不能一下子快，一下子慢，这样很消耗体力。更重要的是，跑步真的要靠毅力，我试过的。 跑步时，不能一快一慢，这样会很消耗体力的，用速度时，必须均衡，最重要的是要忘记自我，超越自我，要向前冲，还要顽强的毅力。祝你成功！谢谢！！
先匀速，最后200米冲刺
是比赛吗？1.赛前一周为调整期（教练会适当的安排运动量的了）；2.赛前一天晚上一定要休息好，注意营养调配；3.赛前热身运动一定要充分！4.根据自己的特点和对手的情况，制定跑的战术。
休息好，注意营养调配
前800米匀速 后200冲刺
只要在前几天休息好，但必须每天要练。在起跑时不要冲得太快，节省体力，保持在第二三个。到了最后一二百米冲刺，我就是这样跑的，效果不错
起跑的时候不要跑的太快
要到终点的时候要尽力起跑
比赛前一周就要做好身体调理，调整自己在比赛时能发挥出最佳状态。赛前做好准备活动，重要的是自己心理状态也要调整好！不要给自己任何负担！更具对手情况制定相应的战术！
比赛前一天不要洗澡，不要过多的训练，比赛前1个小时慢跑，热身，让身体一直处于兴奋状态，站在起跑线的时候做2个冲刺，大吼一声！跑步期间注意呼吸，一般都是跟着第1名第2名后面跟跑，到最后一圈冲刺，如果你有实力的话，直接领跑
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田径领域专家男孩体育课跑1000米脑梗 家长称学校送医后不管
事发南通，家长和校方在救治是否及时等方面分歧严重广州大学生跑马拉松猝死事件余波未了，类似的悲剧便再次发生。11月14日，未满17周岁阳光大男孩小顾，从南通体臣卫校操场被送进医院重症病房，并被诊断为脑梗死。原来，在当天下午的体育课上，小顾跑完1000米躺在草地上休息，随后不省人事。同学老师发现不对，赶紧把他送到医院。悲剧追踪孩子有没有得到及时救治？小顾的舅舅从警30余年，听说外甥出事后，他第一时间赶往事发地点，了解到了详细经过。据其介绍，小顾在第二组测试，时间大约在下午2点，约2点08分走回起点，跟其他两名男生一起躺在草地上。2点40分，其他同学发现小顾不对劲，3点20分左右，班主任闻讯赶来，但直到3点50分左右才将孩子送到医院。对此，体育老师周琦琦称，第一组开跑时间是2点05分，“计好分点完人数，还有其他班级在考试，等第二组准备考已经差不多2点半了。”“我多次强调，跑完不要立刻坐下放松。”周琦琦认为，跑前和跑后，小顾都没有提过出现不适，“3点左右，操场上人散得差不多了，我看到他还没起来。”周老师称，当时她注意到小顾嘴唇发白，便喊住两个男生去买水买糖，结果发现根本喂不下去，随后班主任把车开到操场将孩子送医。事后学校有没有过问孩子？小顾的妈妈表示，当时她赶到医院后，发现学校老师甚至没有及时帮孩子挂号缴费，“他们送到医院就不管了，挂号费都是等家人来了再交的。”“好好的孩子在学校出了这么大的意外，学校一点责任都不要承担吗？”小顾的家长说，孩子出事后几天，除了班主任经常来探望，学校领导无一人出面，直到19日去学校闹，校方才表示孩子的抢救费用由他们来承担，并于当天上午打了3万元到学生的医疗账户上。小顾的班主任梁老师表示，当时他们刚到抢救室，孩子妈妈和姑妈就赶到了，于是家长带着儿子的病历去挂号，“如果说孩子父母没及时赶到，作为班主任，我绝对不可能等着家人来挂号的。”南通体臣卫校分管学生工作的金校长说，学校党委书记专门开过会，并与医院沟通过，要求用最好的资源抢救。学生转院后，校方再次联系医院组织专家会诊。医疗费用到底该谁来承担？南通体臣卫校分管学生工作的金校长表示，学校已承诺承担孩子在住院抢救期间的费用，家长自费购买的药品也可以找学校报销。学生家长仍对学校的态度表示怀疑，“学校出的钱都要求我们写收条，还要写明是‘垫资’。”小顾的家属还表示，孩子前期治疗的7万元费用绝大部分都是家长借的，现在每天治疗费用1万多元，学校应该承担前期费用，“学校给孩子的医疗账户上打过两次费用，还有一笔谈好的两万元急救费用迟迟不能到位。”“此前没有过类似的例子，学校在这一块也没有专项经费。”金校长坦言，小顾的病情具有不可预测性，将来的救治可能是一笔很庞大的费用。目前，学校发动全校师生募捐，并协调市政府、教育、卫生、红会等多个机构和部门，已筹集善款6万多。律师观点学校应该承担相应责任南通体臣卫校的校长姜声扬表示，目前学校集中精力在抢救小孩上，暂不谈责任归属问题。昨天，江苏圣典律师事务所律师李艳丽在接受现代快报 ()记者采访时表示，未成年人在学校进行体育锻炼，学校应该代为履行监护职责。在目前高校体育长跑项目事故频发的状况下，体育老师更应当履行好自己的监管责任。李艳丽称，在该事件中，小顾体育锻炼后出现异状，但体育老师却没有能够及时发现，第一时间将孩子送往医院治疗，属“疏于履行职责”，因此学校要承担相应法律责任。焦点话题跑还是不跑，这是个问题类似于小顾这样的“长跑之殇”，已经不是第一次发生了。近在咫尺的，就是广州大学生陈杰在马拉松比赛后猝死。与之相对应的，则是全国多所学校取消长跑项目的新闻。有网友感叹：该不该跑步竟然成了焦点话题，现在的学生体质和教育大环境是不是出了什么问题？现代快报记者 刘峻先来看看这些新闻今年的华中科技大学秋季运动会上，女子3000米和男子5000米项目被暂时取消。运动会负责人表示，这是为了避免参赛学生“受伤”。西安30多所高校的运动会也都已经取消了长距离跑步项目，学生体质下降以及害怕猝死发生是学校这样做的最大原因。湖北大学生田径运动会男子5000米长跑项目中，仅有4名体育特长生参加，女子3000米有9名体育特长生参加。据称，仅限体育生参加是出于安全考虑。南京大学、东南大学、南京理工大学、南京农业大学，男子5000米与女子3000米项目若干年前就已取消，南理工去年将项目变为男子3000米和女子1500米。北京科技大学、北京师范大学、首都经贸大学等北京高校，3000米以上长跑已取消，替代品则是400米障碍赛、“龙卷风”等趣味项目。北京部分中学也已经取消或者用其他项目替换了3000米长跑，不过与其他地方中学“体能下降”的理由不同，北京这些中学给出的原因大多是场地或时间受限。专家很着急：废除长跑是因噎废食南医大二附院急诊科副主任吴晋表示，长跑最容易出的意外有两类，一是心源性猝死，二是就是脑出血。像小顾这样长跑致脑梗死的例子非常罕见。吴晋说，现在青少年体质不是很好，一下子上大运动量有可能被压垮，但出意外不能怪罪于长跑，一刀切取消长跑更是因噎废食。南京体育学院运动人体科学系孙飚教授也认为，长跑是个很好的锻炼方式，可以提高心肺功能，可以提高免疫能力。不过一要注意循序渐进，二要知道自己能有多大量。如果家族有先天性心脏病等，建议适度锻炼甚至不锻炼。第三，有感冒等疾病的时候，建议不要长跑，容易感染肺炎甚至心肌炎。孙飚介绍，人安静的时候，心跳为每分钟75次，锻炼时每分钟150-160次的心跳，正常人都能承受。如果搞不清楚运动强度多大，不妨采用这样的公式来计算，用“170”减去“年龄”。比如一个30岁的年轻人，长跑后的心跳速度宜控制在每分钟140次（170-30=140）。而对于有先天性疾病的人来说，特别是有代谢疾病的人，心跳速度应以正常人安静心跳加上20至40为适宜。学生不在乎：南京3成孩子从不锻炼南京曾经有调查显示，有38%的青少年从来不锻炼，11.7%和9.2%的青少年每周锻炼3~4次和5次以上，只有8.4%的人连续自觉参加体育锻炼超过一年。而与此相对，青少年每天花在上网和玩网络游戏上的时间明显偏长，每天上网超过4.5个小时者达到了7.4%。如果不锻炼，不长跑，那么人体肺活量就会相应下降。调查显示，2010年南京市7~17岁学生肺活量较2005年显著降低，下降幅度最大达到了1成多。专家表示，肺活量下降表示机体摄氧能力和排出废气的能力下降，会导致诸如头痛、头晕、胸闷，萎靡不振、注意力不集中等。有媒体报道称，家长对此也并不积极，宁愿挤占体育运动的时间来补课，长此恶性循环，后果自然就不言自明。“学生体质下降是长期积累形成的，现在的中小学生面临着巨大的升学压力，体育锻炼时间被大幅压缩。一个普通中学生，从早上8点一直到晚上睡觉，就是读书，连双休日都用来补课了”，教育专家任虹告诉记者。实际上，孩子“勤奋地”复习、预习、补习才是大部分家长最想看到的。至于体育锻炼，对家长来说只是次要。悲剧发生他跑完步躺地上随后就不省人事昨天，现代快报记者辗转联系上了小顾所在班级的体育委员小周。据了解，11月14日下午1点半，是两节连上的体育课。体育委员小周说，这堂课要对男生女生分别测试1000米和800米跑，体育老师周琦琦安排了排球热身，她带着几名同学去领了器材，“约大半节课后，我们才结束热身，把人喊齐准备测试。”57名学生共被分为4组，小顾和另外两名男生被安排在第二组，小杨便是其中之一。“大约是2点多，我们3个人一起测试的。”小杨回忆道，自己是3名男生中最后一个过终点的，看到小顾躺在起点处不远的草坪上。发现小顾不对劲，是临近3点下课前。当时一个女生跑完吐在操场上，周老师就喊男生去打扫，“我们打扫完准备下课，操场上已经没几个人了，周老师发现小顾还躺在地上没起来，便上前去叫。”据小杨回忆，周老师先喊同学找糖水喂小顾，“喂到哪里，他的头就倒向哪里，已经没知觉了。”随后，周老师连忙叫在场同学找班主任梁老师。不一会儿，梁老师带着另外一名有护理专业资质的老师赶来，“听说120还在开发区，梁老师就把自己的车开来，将小顾送去了第三人民医院。”昨天，现代快报记者在南通大学附属医院住院部见到了小顾的家人，孩子转来之后便进入了神经内科重症监护病房，“家属一天只能进去看一次，孩子一直昏迷着，并且出现了发热、白血病、肺部感染等症状。”小顾的舅舅说。据通大附院脑神经内科柯主任介绍，小顾的大脑左半球出现梗死，但血管是通的。就已经做的检查来看，暂时还找不出发病原因。目前，小顾的病情正在持续不断地恶化，“能不能保住性命还很难说，即使救活了也很可能变成偏瘫、植物人等等。”日中午，河南郑州市29中学生魏永斌在学校踢球时死亡。家属得知噩耗后用三辆面包车将该校大门堵死，不让师生出入。日，广东省江门市新会区创新中学初一学生李浩彬在上体育课1000米长跑测试时突然晕倒，经抢救无效后于当日下午死亡。今年11月13日，广州增城某职业技术学院学生小莲和同宿舍两名女孩一起去田径场跑步。跑完800多米时小莲突然倒下，随后救护车赶到。今年11月18日，广州马拉松赛上，参加10公里比赛的21岁大学生选手陈杰在完成比赛后，倒在终点线上昏迷不醒。经过20个小时的抢救，陈杰不治身亡。
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高中男生50米跑，坐位体前屈，1000米跑，引体向上，多少合格
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可以用计步器的啊！请设置好评！谢谢！小学生每天跑1000米，初中生1500米，高中及以上2000米　　　　　　本报讯(记者汪玲)记者日前从市教育局获悉，由教育部、国家体育总局、共青团中央联合开展的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”将于10月26日正式启动。在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。　　　　　　“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”是第二次在全国开展。按照要求，成都各学校将在10月27日左右，利用课外体育活动时间举行校级起跑仪式。仪式举行后，学生们将开始长达半年的“每天坚持长跑”，累计完成各学龄阶段要求的总公里数。　　　　　　教育部下发的通知说，冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里，初中生为180公里，高中生、高校学生为240公里。要完成这个任务，学生每天长跑距离(参考)基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生2000米。　　　　　　市教育局有关负责人介绍，组织开展冬季长跑活动是为增强学生体质等。成都中小学校将在法定工作日每天以班级为单位，与体育课、早操、大课间体育活动和课外体育活动有机结合，组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学生在活动中的表现，将记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。　　
楼主发言：1次 发图：0张
　　难道成立100周年就要跑100公里吗……
　　怎么了？不就是每天的晨跑吗？　　　　
　　最恨长跑了。。
　　教育部下发的通知说，冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年　　============================================　　除了nc还能让我说什么
　　想法不错，就是不知道能推行吗？很多学校操场都太小了，根本跑不开呀　　还有每天跑1000米，是不是对小孩子来说太多了
　　教育部的人统统去死吧！！！！！！！！！！！！！！
　　看到这消息，我只庆幸自己早毕业了
　　操你妈的教育部
　　有点儿矫枉过正了吧　　现在的孩子身体素质是很差，不过这种硬性规定很容易“上有政策，下有对策&的　　那个60周年之说简直无比NC
　　来得太徒了，先500米再1000米多好
　　冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年　　　　去死吧
　　不现实，苦了学生和老师。
　　教育部真有毛病 真是rack their brains来讨好D妈妈
　　不晓得跑几个月能增强？%的体质。。。。。和奥运前的为期三月专项整治差不多，整完了继续恢复本质，从来没见提高了什么玩意。
　　晕，我们读初中的时候跑过，每天都跑，累死了
　　不要啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！
　　赠他二字箴言　　去死。。。
　　中华上下五千年呢，你怎么不让跑5000公里啊
　　这个规定有点霸道。应该让学校自己来决定跑多少。因为有的学校本身操场小，拉到外面跑容易出危险意外，再者，体质差的人勉强跑2000米后人就不用进教室了，直接拉火葬场吧。
　　初中那个重点学校　　　　每天下午课外活动，都跑3圈，1200米的　　　　又没要跑多快，不难的。　　　　
　　擦汗........　　最怕就是长跑了
　　才跑1000M而已，我们小学当年要跑1500的
　　　　也没什么吧，以前我上小学和初中的时候，冬季就是围着操场跑四圈，每天四圈。　　1000米不算多啊，是人都能受得了。对身体挺好的。　　不过由教育部下规定就有点怪了，他们动员一下就好了，不要硬性规定。　　
　　教育部去死吧！
　　日本的小孩子还洗冷水澡呢。　　要换在中国，要被骂脑残了吧。。。。。　　　　我觉得跑步瞒好，我打算向小学生学习，每天也跑一千。
　　高中2000米，走路式跑步绝对行，这个有几个学校会实行，跟当初要全上海的中小学每天广播操时间，小学跳集体舞，初高中跳交谊舞一样，糊弄一下就过了………………………………
　　突然无比庆幸自己已经脱离了学生的身份
　　这个规定有点霸道。应该让学校自己来决定跑多少。因为有的学校本身操场小，拉到外面跑容易出危险意外，再者，体质差的人勉强跑2000米后人就不用进教室了，直接拉火葬场吧。
　　现在不锻炼，以后要后悔的。。。俺现在每天跑五千米
　　这辈子最恨跑步，高中时每天早上五点就让我们起来跑步，我恨那
　　跑60公里是因为60周年，而非因为对学生身体发育最适合，这是在跑无意义、假大空的抽象概念，不符合科学实事求是的精神。要是根据这个原理，那么神7上天为了讨个好彩头，就应该把涉及4的数据全部省略了，估计神7飞得更好？真是无稽之谈，枉大陆这些人信了这么多年的“科学教”，原来还是摆脱不了传统迷信。　　教育部现在越来越脑残了，居然搞些这种奇怪的东西，可能过不了多久，还要叫学生跳大神。
　　吐血ing。。。。。。
　　以前跑个４００米就要我老命类．．还好现在不用受罪了
　　想象一下我们学校3000多人在400米操场上跑2000米。。。也就是5圈的盛况。。　　还每天？？！！　　
　　想当年大二体育课最后一个800米测完，我仰天长叹：这辈子再也不用跑800了！！！
　　　　　　作者：niuxx001　回复日期：　20:42:08　
　　　　现在不锻炼，以后要后悔的。。。俺现在每天跑五千米　　　　
　　===================================　　　　我也是啊，从7岁开始，只是现在年纪越来越大，我越跑越慢。。。。　　　　
　　极度讨厌跑步的人飘过~~~
　　不是真的吧？我晕！！如果是真的，那也太脑残了吧！！以前外国人说咱们国家没有人权我可一直站在祖国这边的，如果真这样强制性跟训练法西斯的让中小学生每天长跑，我真要说这也太没有人权了吧！！
　　谁呢告诉我这是假消息，奶奶的，我可是很爱国的！！
　　　　冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年　　　　===========　　脑残
　　1000米其实也不多，300米的标准跑道3圈半而已　　我初中那会儿，800米跑吐了，身体太差，没想到大学为了减肥，每天去跑操场，后面能一口气跑3000米　　　　但是跑步是为了锻炼身体，增强体质才对　　　　为了庆祝60年，还节假日和寒假期间也要跑，真是贱人，他们自己为什么不去跑，不用那么多，每人每天60公里就行
　　小孩子跑这么多会不会影响长高，我记得好像这种需要耐力的锻炼会影响身高发育的。　　其实没必要都搞长跑吧，跳绳、球类那些又好玩又锻炼身体为什么进行呢？
　　　冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年　　　　神经病！！！！！！！！！！！！！！！　　　　　　　　　　　　
　　到时还不是大家在操场上走几步 过个场而已~
　　哇，幸好我不是学生了。只有初中的时候那么跑过，每天6：30开始
　　本报讯(记者汪玲)记者日前从市教育局获悉，由教育部、国家体育总局、共青团中央联合开展的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”将于10月26日正式启动。在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。　　　　--------------------------　　我靠　　假期也跑？　　
　　进来看东亚病夫
　　喝牛奶不能强壮身体,只好长跑了.　　　　　　强烈支持.
　　作者：绿与银的荣耀　回复日期：　20:16:52　
　　　　教育部下发的通知说，冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年　　　　============================================　　　　除了nc还能让我说什么　　
============================================　　
铜牌~我说教育部怎么不考虑一下学生的身体素质啊！！！　　　　
　　小时候这么跑跑还行，大了就别天天跑了，不然膝关节磨损得厉害。
　　nnd　　我们现在三天有早课再加上早上要长跑的话要几点起床啊　　我看实行不了的　　
　　晕啊 幸好我现在不属于小学和中学了　　最讨厌长跑了
　　要死啊,不给活路啊,想想我以前跑个800就想死　　可怜的小学生,居然要跑1000　　那些顶着大肚子的官员更该跑跑，现在有些官真是极品,比NC还NC
　　大多数学校不会踩他的吧……　　装装样子而已
　　那教育部的人每天该跑多少？
　　还好我生的早啊 要我跑步还不如杀了我吧
　　还好老娘早生了二十年,不然小学就跑得夭折了...
　　幸好我已经毕业了。。。幸好。。幸好！
　　作者：kissandcry　回复日期：　20:57:56　
　　　　晕啊 幸好我现在不属于小学和中学了　　　　最讨厌长跑了　　==================================　　这位同学,大学生2000的.....
　　我觉得很好 锻炼身体素质　　1000m也不是很长的
　　初中天天跑，真想一板砖拍死丫的~
　　作者：疯狂吃面　回复日期：　20:56:22　　　喝牛奶不能强壮身体,只好长跑了.　　强烈支持.
　　我靠，我可怜的娃啊，牛奶不能喝了还要强迫锻炼，估计都得骨质疏松
　　很好，让那些公子哥大小姐锻炼锻炼
　　亏得我已经毕业了，不然非被整死不可
　　想起我们初中的时候的早操了~　　绝对是残酷啊~~　　　　每天早上绕圈狂奔，以每个班为单位一个班追一个班，如果下面一个班追上前面的了。那么前面的班级全体鸭子走路！！　　　　跑完以后开始素质训练，纵跳，蛙跳，鸭子走路，兔子跳，立卧撑，推小车，倒立~~~每天如此，真TM的像体校~~　　　　时不时的来个跑山什么的~女的一圈，男的1圈半！　　　　最怕的就是上体育课，什么铅球啊，百米啊，1500啊，跳箱，引体向上，排球，篮球！！！不达标的就惨了。记得有年冬天开始达标排球，就是颠球25个，高度3米以上。我颠了23个，没有及格然后老师就开始惩罚。先是倒立在窗台底下（冬天，地面已经结了很厚的冰）5分钟，然后老师用圆规（在黑板上用的那种）在小臂上打10下！！靠~~当时差点跳起来了！！　　就这样训练了3年，真是痛苦啊~　　不过现在想想还是当年有点底子，要不现在就完蛋了~　　　　
　　洗冷水澡要在中国估计教育部大门都要被砸烂了
　　想起我惨兮兮的中学时代。
　　　　小学没跑，到是中学每天早上跑三圈共1200米　　虽然教育部出发点还是好的，为了锻炼学生的身体；但是有点不现实啊
　　P lz你这消息哪儿来的？　　我在成都怎么办点风都没收着　　你编得挺有创意的
　　其实应该这样，我无比遗憾小时候太专注于书本，而学校为了让学生挤出每一点时间用于学习来提高升学率，体育课也形同虚设，搞得我到现在一点运动的习惯都没。　　通过长跑培养学生的运动习惯是个好事情。不过就怕上有政策，下有对策
　　今年毕业班了 过2个月学校都不用去了 OH YEAH　　不过大学本来就没有实施的可能性吧
　　我也不喜欢跑步，幸亏早毕业了！　　不然还得折腾
　　还好我已经毕业了　　
　　有人要哭了
　　教育部网站　　　　http://www./edoas/website18/66/info1566.htm　　　　“　冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里，初中生为180公里，高中生、高校学生为240公里。”
　　以前确实恨跑步，不过现在不了，没中学那会时常锻炼的底子，现在的身体肯定更差。　　　　精力旺才能应付好工作。　　　　工作以后5年懒了不锻炼，结果身体就感觉没以前那么状态好。　　　　我现在每天跑才好了些，已经深深感悟到出来混迟早要还的道理。　　　　不培养好的体质，年纪大了难保病痛不找你。　　　　我挺支持这个规定的。　　　　在培养孩子的体质方面，一定的强制性是必须的，当然对个别体质差的孩子可以适当照顾。
　　亏好读书早~~~~
　　有人要哭了
　　作者：Unikki　回复日期：　20:19:57　
　　　　看到这消息，我只庆幸自己早毕业了　　 　　 　　就是啊....第一次发现老了也有好处..
　　以前我们学校搞过　　　　初中那会号称跑去首都，一算XXX公里，每天放学跑多少圈～后来变成放学后集体散步了囧，哈哈还是很美好的，边散步边和同学们聊天啊。。。怀念啊
　　还好我毕业得早
　　我觉得挺好的。。锻炼身体。。　　不过我觉得400米就够了啊。。　　一大早就跑一千力气都没了怎么上课啊~~　　　　我现在经常看到那些小学生拉着拉杆箱去上学就觉得心酸。。　　一代比一代辛苦，，　　　　
　　如此明智的决策居然还有这么多人叫骂，中国人活该被日本人打
　　初中为了体育会考每天都是3000米的跑的。。。　　　　多锻炼锻炼不是坏事
　　晕，原来以前教育部不规定学生要长跑啊　　那俺们中学干嘛让俺们跑，从初一跑到高三，冬天还在校外围着学校跑，要知道俺们学校有多大，每个年级10几个班都不用盖楼房的，还有三曹操，空地也是一片一片的，呜——　　
　　其实跑步真不错，虽然小时候很痛恨每天强制性的早跑，我现在倒是想跑，没人监督坚持不住啊
　　三操场，打错字。。
　　我觉得此时此刻正轮到高考总复习的那届TX真是惨到家了~~~
　　以前我们高中每天早上6点半就全体集合跑步一千米（仅限住校生）　　以至于高中三年身体都非常好，很少生病，冬天穿的少也不感冒　　这种好的状态持续到大二体育考试的时候，50、200、800米考试还能都是满分，当时好感谢高中强迫我们每天跑步　　　　
　　长跑是个很好的习惯啊　　但是那句60年的太雷了
　　跑跑也没有什么 　　　　如果慢跑的话，距离也不算太远，小孩子成长期，锻炼锻炼也挺有益的。　　　　但是这句话“　冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。”　　　　实在很恶心。　　　　
　　还好不是学生很多年了。　　其实锻炼身体的方法有很多　　篮球网球羽毛球健美操瑜伽　　何必非要全体跑步呢？　　真是形式主义的厉害！！！！
　　还好我大学都毕业N年了。。。　　　　小孩子们真可怜～～～　　　　锻炼是好事，可是这样硬性规定。。。太有我们的特色了！！！
　　教育界就是领导太多。教育最不需要指手画脚，只需要亲身实践。要你指挥，管好几个孩子了你就指挥人？！这帮狗屁玩意不做事尽放屁！建议中央撤消省级以下教育主管部门，精简省级以上教育主管部门人员，凡脱离一线教育岗位的一律不许进入教育主管部门！所有主管教育的必须是一线教师。TMD。教育啊，错一个政策要害多少人？要这些不干事的指挥干事的，狗屁么！！
　　幸亏先毕业了,我最怕的就是跑步了
　　提倡锻炼是好的，但出发点太雷　　　　其实锻炼对人只有好处。年纪轻可以吃吃身体的老本。岁数一大就天天和药去拼命了。
　　上有政策　　下有对策　　上有政策　　下有对策　　上有政策　　下有对策　　上有政策　　下有对策　　上有政策　　下有对策　　上有政策　　下有对策　　上有政策　　下有对策　　上有政策　　下有对策　　上有政策　　下有对策　　上有政策　　下有对策　　上有政策　　下有对策
　　毕业真好TTATT毕业真好
　　估计不可能实施,不过如果是真的我觉得也不过分,连小丸子都跑马拉松的
　　想我高中800米都不及格，现在竟然要跑2000米，还每天？教育部也脑残了吗？
　　每天?教育部三聚氰氨喝多了?　　　　还好我已经读研了 哈哈哈哈哈
　　玛丽隔壁的，幸亏早毕业了
　　ls说这条狗屁政策好的人，你们有没有考虑过我们学生的感受？　　如果从小开始，给我们充足的时间和条件去锻炼，让我跑2000m没问题。关键是我们从小被强迫做作业，去补课...老师不断告诉我们除了学习什么都不重要，体育课也只是形式而已...学生体质越来越差，猝死的越来越多，教育部让我们拿什么跑2000m？可怜我都是高三学生了啊，都不能消停点。估计以我的小身板，400m之后可以直接拉医院去了...
　　作者：太后妊娠反应　回复日期：　22:15:26　
　　　　毕业真好TTATT毕业真好　　　　----------　　我也是这个反应
　　况且，长跑是作为一种习惯长期养成的，让很少运动的人长跑，基本等于杀人
　　全当减肥
　　相当之不现实。全校规模的长跑，在校内肯定实现不了。以前，我记得还有个文件，说禁止校外冬季长跑活动，难不成都学范跑跑，楼上楼下的跑？
　　冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。　　　　如果没有这句话,绝对是个好政策!加上这句话,这是一个狗屁!
　　还好中华人民共和国只有60年
　　现在的小孩啊，当年我们是每天都要出早操的，每天1000米，除非你生病请假。不过话又说回来，现在的小孩学业比我们那会重多了，又要马儿跑得快，又要马儿不吃草，这样是整不成地。。。
　　教育部 国家体育总局 共青团中央关于开展　　第二届全国亿万学生阳光体育　　冬季长跑活动的通知　　　　　　　　教体艺[2008]10号　　　　各省、自治区、直辖市教育厅（教委）、体育局、团委，新疆生产建设兵团教育局、体育局、团委：　　　　　　为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，以健康的体魄迎接中华人民共和国建国60周年，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，继去年首届“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”之后，于日至日开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动（以下简称冬季长跑活动），主题为“阳光体育与祖国同行”。现将活动有关事宜通知如下：　　　　　　一、冬季长跑活动是贯彻落实中央7号文件精神、开展阳光体育运动、提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平的有效手段，长跑活动在我国学校具有较好的群众基础，锻炼效果好，不受太多条件限制，简便易行。各级教育、体育行政部门和共青团组织要予以充分重视，认真组织实施。各级教育行政部门要将冬季长跑活动纳入工作计划，广泛发动、认真组织、具体指导，尽最大可能提高冬季长跑活动在本地区学校开展的普及率；各级体育行政部门要加强对冬季长跑活动的技术指导，推荐优秀运动员参与长跑活动和起跑仪式，发挥他们的榜样示范作用，同时，对本地区开展冬季长跑活动情况进行督促和检查；各级共青团组织要充分发挥组织优势，动员广大共青团员和少先队员广泛参与，结合团、队日设计开展与长跑活动相关的主题教育活动，积极采写活动简报，大力营造浓郁的活动氛围。 　　　　　　二、各级各类学校是开展冬季长跑活动的主体，要把冬季长跑活动纳入日常教育教学计划之中，将冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动和课外体育活动有机结合，制订操作性强的实施方案。中小学校以班级为单位每天组织学生进行跑步运动，充分发挥体育教师和班主任的作用，组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动。　　　　　　学校在组织学生长跑活动中，要注意学生安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上组织学生长跑，避免发生交通安全事故。　　　　　　三、为推动冬季长跑活动持续、有效地开展，教育部、国家体育总局、共青团中央将对在冬季长跑活动中表现突出的省、地、县级单位进行表彰。地方教育、体育行政部门和共青团组织要建立必要的激励机制，对活动开展好的各级各类学校予以表彰，积极推动本地区长跑活动的开展；学校要对冬季长跑活动中的先进单位、班级、学生和教师予以表彰。　　　　　　四、要认真组织好全国及各地冬季长跑活动起跑仪式，积极做好宣传、报导工作，营造良好的活动氛围，促进全社会关注和支持冬季长跑活动。全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室将组织中央有关媒体开辟宣传专栏，对各地冬季长跑活动情况予以跟踪报道，同时，联合有关网站推出以学校、班级为单位的网上宣传教育活动。　　　　　　附件：第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动方案　　　　教
部　　　　国家体育总局　　　　共青团中央　　　　二○○八年九月二十二日　　　　附件：　　　　第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动方案　　　　　　一、指导思想　　　　　　全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。　　　　　　二、活动主题　　　　　　阳光体育与祖国同行　　　　　　三、参加对象　　　　　　全国各级各类学校学生（小学为五、六年级学生）　　　　　　四、活动时间　　　　　　日至日　　　　　　五、活动内容　　　　　　日，在北京举行第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式，各省（区、市）在同一天举行省级起跑仪式，各学校在10月27日利用课外体育活动时间举行校级起跑仪式。　　　　　　每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生2000米。中小学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。　　　　　　冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里，初中生为180公里，高中生、高校学生为240公里。　　　　　　六、评选与表彰　　　　　　第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动将评选“优秀组织单位”奖，对长跑活动开展好的省、地、县级政府单位进行表彰。　　　　　　省级单位优秀组织奖的评选，由教育部、国家体育总局和共青团中央依据评选条件并结合各地工作情况组织评选，地、县级单位优秀组织奖，由各省（区、市）教育、体育行政部门和共青团组织共同组织推荐，每省（区、市）推荐的名额为本地区地、县级单位总数的20%。各地教育、体育行政部门和共青团组织应组织对长跑活动开展好的学校进行评选和表彰。各级各类学校要对冬季长跑活动中表现突出的优秀单位、班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。　　　　　　各地于日前将地、县级优秀组织单位推荐名单和推荐意见，报全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室。　　　　　　七、优秀组织单位评选条件　　　　　　1.冬季长跑活动组织机构健全，实施方案完整，措施具体，对基层活动支持、指导有力，阶段性检查工作制度健全、有效，及时报送活动简报和工作总结；　　　　　　2.认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，起跑仪式有特色，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广；　　　　　　3.教育、体育行政部门和共青团组织相互配合、协调，共同组织本地区冬季长跑活动，学校冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；　　　　　　4.本地区学校在冬季长跑活动网站上注册数量较多，参加网站的交流活动积极；　　　　　　5.活动期间未发生任何安全事故。　　　　　　优秀学校和学校优秀单位、班级、学生和教师的评选条件由各地自行制订。　　　　　　八、宣传报道　　　　　　主办单位在中央有关媒体开设冬季长跑活动报道专栏，在搜狐网设立活动专题网站（），宣传、报道长跑活动情况，统计、发布各地区学校参与数、学生参与数、跑步公里数、长跑日记评比等开展活动的相关信息。各学校应积极进行网上注册并参加网站各种活动，活动内容和参与办法详见网站发布信息。　　　　　　九、组织机构　　　　　　第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动由全国亿万学生阳光体育运动领导小组领导，全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室具体组织协调。各地应成立由教育、体育行政部门和共青团组织共同参与的冬季长跑活动组织领导机构，各级各类学校也要建立相应机构并由一名校领导具体负责。　　　　　　全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室秘书处设在团中央所属新时代青少年体质健康促进中心，地址：北京市东城区东直门南大街9号华普花园C座605室，邮编：100007，联系人：陈智勇，电话：010-，传真：010—。　　
　　KAOKAOKAO///　　哀号。。。　　我不想跑啊不想跑。。。　　我们大学上早操就够变态了。。。　　再来这个。。。。==
　　感觉像神经病！尤其是看了文件后。　　　　　　
　　毕业了毕业了，呼呼~~~~~~~~~~`
　　现在教育部长是谁？难道把台湾的杜振胜搞来了？　　希望教育部所有官员也一起跑~~~
　　　　第一：锻炼是好事，但以现在学生的情况，还是以循序渐进为好！　　　　第二：丫他们的动机哪是为了学生好，拍D马屁呢！　　　　
　　今年上半年，我每天跑4000米，感觉还行，断断续续跑了有2个月左右，还是放弃了~~~~~　　　　小孩子每天跑1000米，不太现实啊~~~~还不如让他们每天的广播操按质量完成！！
　　一句话，教育局什么时候死啊！
　　妈的！又要回到中考体育的训练痛苦了！！救命啊
　　体质不好的人，就跑一圈都得趴下了。　　好在我毕业了。。。。。汗滴滴~~~~~~~果然早读书还是有好处的。
　　作者：弗兰妮和我　回复日期：　20:39:04　
　　　　日本的小孩子还洗冷水澡呢。　　　　要换在中国，要被骂脑残了吧。。。。。　　　　　　　　我觉得跑步瞒好，我打算向小学生学习，每天也跑一千。　　 　　　　　　-----------------------------------------------------------　　政策本身很奴性。我吐！！！　　说说日本小孩和中国小孩。哈哈，你听过一口吃不出个胖子吗？日本小孩从小就锻炼，冬天穿短裤跑的。再看看我们中国小孩，吃三鹿长大，空气质量也不行，况且平时都是大门不出的小少爷小格格，你说这个体质这个环境能经得起教育局那群傻逼的折腾？　　要增强下一代的体制，不在一日。真有这个心，一年级每天跑200m,到了四年级可以增加到400m。而不是一上来就傻逼兮兮的1000m,这么折腾真的会出人命的。
　　还记得初中的时候也曾经试过组织什么全校长跑，我们学校操场不够大，得绕到外面街上去，结果离开学校视线范围就开始三两一群在闲聊逛街了。。。
　　这也行？！体育锻炼是自己的事情，谁也管不着。　　这贴要火，运动项目中最讨厌跑步的人mark。
　　为了下一代健康 这种规定很好啊　　　　　　天涯的童鞋们 看看你们常年坐在电脑前 肚子的脂肪有多厚了？　　　　天涯的童鞋们 看看你们常年坐在电脑前 肚子的脂肪有多厚了？　　　　天涯的童鞋们 看看你们常年坐在电脑前 肚子的脂肪有多厚了？　　　　天涯的童鞋们 看看你们常年坐在电脑前 肚子的脂肪有多厚了？　　　　天涯的童鞋们 看看你们常年坐在电脑前 肚子的脂肪有多厚了？
　　　　　　作者：欠费请挂机　回复日期：　22:37:20　
　　　　ls说这条狗屁政策好的人，你们有没有考虑过我们学生的感受？　　　　如果从小开始，给我们充足的时间和条件去锻炼，让我跑2000m没问题。关键是我们从小被强迫做作业，去补课...老师不断告诉我们除了学习什么都不重要，体育课也只是形式而已...学生体质越来越差，猝死的越来越多，教育部让我们拿什么跑2000m？可怜我都是高三学生了啊，都不能消停点。估计以我的小身板，400m之后可以直接拉医院去了...　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　支持这位同学的。如果这个规定是从现在开始循序渐进，从小培养学生体质，那么我双手赞成。　　　　但是，一天2000M长跑，对已经在应试教育下挣扎了十多年，体质已经不好的较高年级学生来说，真能跑吗？就算是训练运动员，也是要一点点加大运动量的吧，哪有直接上这么剧烈的“猛药”的？这种一刀切式的强制做法，真是很中国很强大。　　　　还有，那句 为新中国成立六十周年跑六十公里
真是一天雷点
　　想起我初中时的跑步了，本来体质很弱，动不动就发烧，就是这三年跑步打下的基础啊，后来800米一直成绩优异，身体也好了很多，很庆幸我跑那三年，现在，囧，还是吃老本啊，看来要继续跑跑了^-^
　　别呀。　　　　小孩子长跑太多没啥好处的，会导致长骨两端的软骨提前钙化，阻碍身高增长。
　　教育部这个窝囊废　　　　有本事去管管补课的啊　　　　要是不补课 我每天三公里都成
　　还好我毕业了。。。。
　　冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年　　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　　
这句真有点神经了。不过现在的学生身体不好还真的是事实，想当初我们上初三的时候，被冷血的班主任逼着跑了一年的早操，何止1000米呀每天，起码5里地，想想真挺好玩的，绕着村庄跑，一路上几个班学生唧唧呱呱，顺便男生偷摘路边的番茄给女生吃，以后再没吃过那好吃的番茄了，哈哈。　　
小孩子是要好好锻炼，但挺反感教育部这SB命令的。
　　1000M很长吗，走也走不了好久就完了，我以前读大学也跑过，习惯就好了，怎么这么多不赞成的呀。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大学生用跑吗？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　老子读初中跑800差点没死过去，跑一次死一次，小学生每天跑1000米，直接拿枪扫射算了！
　　不苛求时间的话也还好。　　不过我当年中学跑800跑得阴影，大学升级到2400，立刻 不把800放在眼里。
　　如果是慢跑 也還成~
　　研究生不用跑就行　　
　　作者：咻咻栎　回复日期：　20:46:39　
　　　　想象一下我们学校3000多人在400米操场上跑2000米。。。也就是5圈的盛况。。　　　　还每天？？！！　　　　想象一下我们学校10000多人在400米操场上跑2000米。。。也就是5圈的盛况。。　　还每天？？！！
　　我上学时除了大学外，从小在学校就规定跑步的，我们高中的时候差不多每天早上要跑两千米吧，看到这个消息我吃了一惊，原来很多地方都不跑操啊
　　 　　　　作者：八姑娘驾到　回复日期：　0:01:44　
　　　　作者：咻咻栎　回复日期：　20:46:39　 　　　　　　想象一下我们学校3000多人在400米操场上跑2000米。。。也就是5圈的盛况。。　　　　　　还每天？？！！　　　　　　　　想象一下我们学校10000多人在400米操场上跑2000米。。。也就是5圈的盛况。。　　　　还每天？？！！　　　　　　　　　　想象一下我们学校40000多人.。。。。
　　要真是为了强身健体倒不错，不过强行规定基数和具体实行方式就很有问题了。　　小学生一天1000米，呵呵，这个就很难实现，比如小学一年级新生，平时体育课都不知道怎么个上法呢。　　虽然说是“参考”基数，不过后面还有个优秀单位评选，到时候很多学校会为了这个名号而不惜代价拼命靠近甚至超过这个“参考”基数，只不过到时候吃苦的是老师和学生。当然所谓上有政策下有对策的事情可能也会出现，于是又变成闹剧一场。　　相信大家都不是要反对锻炼身体，而是对于这种仪式化强制性的活动提出意见。
　　TNND，一次就2000M？　　就算不能靠喝牛奶强身健体要靠运动，也好歹有个过程吧？　　可以先跑短一点再一点一点加啊。　　不是说早晨是读书的最好时间么，自相矛盾。
　　作者：无木花实　回复日期：　20:56:41　
　　　　　　作者：绿与银的荣耀　回复日期：　20:16:52　 　　　　　　教育部下发的通知说，冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年　　　　　　============================================　　　　　　除了nc还能让我说什么　　　　 ============================================　　　　 铜牌~我说教育部怎么不考虑一下学生的身体素质啊！！！　　　　=======================================================　　美国的教育部要是这么干就好了，跑死那帮孙子。　　让他们搞次贷危机。
　　作者：宝日龙梅你强暴朕　回复日期：　20:20:33　
　　　　操你妈的教育部　　----------------------------------------------------　　他们就不知道跑完步也许一上午什么也学不进,只能犯困吗?　　要人老命类~
　　跑步是好事，不过硬性规定让人不爽，那个纪念什么的更是囧得不得了
　　还好我早就毕业了
　　教育部~~真是站着说话不腰疼~~~　　　　你自己每天跑试试~~　　　　就知道嘴巴一张。。也不管别人死活
　　作者：kiki99011　回复日期：　23:41:59　
　　　　1000M很长吗，走也走不了好久就完了，我以前读大学也跑过，习惯就好了，怎么这么多不赞成的呀。　　——————————————————　　如果没有跑60公里是为了庆祝建国60周年这句话，那我赞成，加上这句话，表明教育部的出发点是为了拍D的马屁，根本不是为了增强学生体质，　　　　性质已经完全变了
　　去你妈的教育部！什么破玩儿意。　　　　根本不可能跑的过来，他当所有人的体质都是石头一样硬啊。　　　　真是太恶心了。还打着加强体质的口号。走路都还没学会就以为都会飞了
　　哪有这样的　　有氧运动才是最健康的　　　　强行这么跑　　等不上学停下来的时候会出很多毛病的　　　　而且以后我们祖国的孩子都得是青蛙腿了　　大小腿肌肉纠结~
　　废物教育部!脑白金吃多了是吧?
　　小学和初中 高中都跑过
基本是夏天做间操
上午上3节课后跑几圈特精神。 　　　　我那还是黑龙江呢
冬天别提多冷了。。 值周班最牛的一件事情就是检查别的班有没有不跑的，自己不用跑。不过一学期也就那么一周能轮到自己班　　　　难道上面的同学都没跑过？
你们的童年太缺乏锻炼了。　　　　其实就说锻炼身体就好了
扯什么别的啊
　　幸亏毕业早啊 　　真恐怖的规定
　　　　周ji 真真正正是个马屁精。　　　　上代核心和现在核心的马屁，拍得真响！！　　　　　　　　
　　我们以前MS冬天晨跑，100米一圈，跑个15分钟，10圈.。。。　　当时，咱们都属于没什么感觉了
　　一天跑一千米也不多，只要不是一次跑下来就行，可以分成十次嘛，每次一百米，很容易的。
　　我支持，如果没有硬性规定，哪个学校会认真执行（虽然规定了还是会有很多学校不执行），这个长跑距离正合适，正常人都可以做得到。身体确实很弱的可以酌情处理。长跑益处多多，不知道问什么要反对。或许有人说教育部有什么权利强行要求学生跑步。那我也可以访问国家有什么权利要求每个人接受义务教育？当年中日夏令营我们的孩子同日本孩子的差距让多少人痛心？一直不是都有人在骂中国不重视全民健身吗？现在来了个硬性规定又有人要骂了。
　　1000米，要我命，太庆幸自己早已脱离规定长跑的日子了
　　还好毕业了~~　　当年跑800米都累的半死啊~~
　　我们上小学1、2年级的时候也是每天早上升完国旗做完早操就要去操场跑步的　　　　不记得是两圈还是三圈了，也有个600-800米了
　　作者：绿与银的荣耀　回复日期：　20:16:52　
　　　　教育部下发的通知说，冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年　　　　============================================　　　　除了nc还能让我说什么　　　　　　　　同。最怕长跑的人飘过。
　　我毕业了，真好　　　　只是不知道教育局养尊处优的领导们跑不跑？
　　初中三年高中三年大学一年　　跑过七年的人飘过
　　两千米很长吗？　　值得楼上那位高中生叫死叫活　　不运动小心哪天猝死在课堂前　　虽然为了国庆而跑是有点寒　　但现在的学校只抓学习，不抓学生身体　　年年都要晕倒几个，到时候又有人来JJYY
　　显然如果这条政策能够贯彻执行的话，中小学生肺活量会在数年内大幅提升，并且肥胖率骤降
　　京东会员交流广州地区群：　　 　　大家请自发踊跃发言，少潜水，力争打造最热闹最具技术含量的京东交流群！
　　强烈赞成啊　　哈哈因为我已经不在中国读书了　　不过真的很好啊　　看他们还怎么样非主流
　　悄悄地说：想当年俺们中学要求学生每天跑三圈１２００米，跑得俺们哭得呀。几个体育老师在操场几个地方数着，想偷懒都不行。俺们心里对老师这叫一个骂呀！俺们体育老师说：你们现在骂我，长大了，有一天会感激我的。　　俺今年３０多的，想说的话就是，俺真是很感激俺们体育老师。俺现在不爱生病的身体，俺一直认为，归功于当年天天溜牲口似的三圈。　　身体是革命的本钱，你们小，可能还不知道哦！
　　在我暗自庆幸自己早生了几年的同时　　也为现在的这些孩子们感到惋惜
　　作者：weiwei0323　回复日期：　20:20:41　
　　　　有点儿矫枉过正了吧　　　　现在的孩子身体素质是很差，不过这种硬性规定很容易“上有政策，下有对策&的　　　　那个60周年之说简直无比NC　　
　　坚持下来耐力体质惊人啊还能减肥。。我有点想要回归校园了。
　　作者：weiwei0323　回复日期：　20:20:41　
　　　　有点儿矫枉过正了吧　　　　现在的孩子身体素质是很差，不过这种硬性规定很容易“上有政策，下有对策&的　　　　那个60周年之说简直无比NC　　
　　就是因为当年上学每天早上被逼跑步，导致我极度极度极度讨厌跑步！上大学后谁跟我提跑步健身或者减肥，我都有一股无名的火儿~~~~
　　挺好的.就是那个60年提的实在是让人无语
　　现在的孩子太草莓了，跑跑也是件好事情，但这具体实施方案得斟酌一下。
　　　　　　作者：疯狂吃面　回复日期：　20:56:22　
　　　　喝牛奶不能强壮身体,只好长跑了.　　　　　　　　　　　　强烈支持.　　 　　 　　
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还可以把结石抖出来
　　慢跑才是真正对身体好的，可是小学生有多长时间跑这1000米？　　跑步前至少要做十五分钟热身吧，跑完了还要做拉伸运动，学校能给这条件，呸！
　　大一大二体育课必修1800m，跑了四个学期也都坚持下来了～～　　　　我觉得没什么～～孩子们多锻炼身体是好事，也没说一次性1000啊，累积的嘛～～一天跑两次，一次500，再慢也就5分钟的事吧～～　　
　　额，1500米.........　　但愿我的校长和老师们收不到上级的通知..........　　呵呵呵....~~~~
　　神经病啊, 以前晨跑800米都要命了, 气都喘不过来 = =
　　教育部下发的通知说，冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年　　=========　　这个理由太漂亮了
　　其实长跑俺觉得还好，毕竟没啥速度限制　　　　如果要短跑，就够晕的
　　靠，最讨厌长跑了，高中时一到冬天就天天跑，天都还黑呢，累死了都，一点都没觉得有啥好，还影响学习！
　　作者：TY牌童鞋　回复日期：　23:34:56　
　　　　教育部这个窝囊废　　　　　　　　有本事去管管补课的啊　　　　　　　　要是不补课 我每天三公里都成　　
　　人家是成都在行动　　　　不管我的事情~~~~~~~~
　　初中，每天跑1000米来回上下学　　　　高中，每天骑自行车三公里上学，三公里回家　　　　大学，每天冲刺200米去食堂打饭
　　跑就跑吧，其实有好处，就是那个60周年太脑残
　　身为体育困难户的我在自己脱离学生生涯后的若干年发现以我当年800M的最好成绩三分五十秒居然可以拿到现在800M的一百分，哎，晚生几年，我也能当体育尖子了。
　　少年强则国家强，　　希望这个规定有可行之处，别是一阵风，别只是为了纪念60周年
　　要求长跑是有必要。现在的学生都缺乏运动。　　　　只是这样的规定，倒是完全为了完成任务，　　　　给上头看的样子
　　我看很难实施~
　　杀了我吧！！！LN一周50节课！！！！！！！！！还要跑2000？真的是要我命了！！！！！！　　　　　　除非我们学校一礼拜给我减到10节课！！！！！！！！！
　　最爱运动为长跑地路过。。。。。。。。。。　　以前我在高中就每天跑 一天十圈从最里圈跑到最外圈大约4000M　　可是女生遇到生理期怎么办啊- -？　　而且应该下午跑 跑完洗澡去 　　大早上的跑的一身是汗算个怎么回事儿。。。。。。。。
　　这些教育局的人每天坐着没事想当然　　真恶心　　幸亏已经上班，不然长跑简直是杀了我啊！
　　我第一反应……咱幸好是毕业了……
　　我从小学到高中都是要跑步的，高中每天还有一小时体育活动时间，必须人人参加，不准看书不准呆在室内，从初中到高中都有集体舞，大学每天早上还得起床去拿早操卡。看了这个命令大吃一斤，现在教育都变成什么样了？连跑步都要教育部规定了，前段时间还奇怪为什么都这个时代了还讨论我们早就解决了的男女拉手集体舞问题，现在算知道到底倒退到什么年代了。
　　作者：ID在线中　回复日期：　22:45:28　
　　　　冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。　　　　　　　　如果没有这句话,绝对是个好政策!加上这句话,这是一个狗屁!　　
　　从来就跑不动的人非常心酸地路过。。。。。。。。。。。
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说的太好了，我顶！
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