肚子和鸡鸡之间稍微做仰卧起坐肚子疼做几下就痛了不想动了

仰卧起坐做的肚子腹部肌肉痛用不上力,是坚持下去还是休息一段时间?坚持下去有没有危害啊?_百度知道
仰卧起坐做的肚子腹部肌肉痛用不上力,是坚持下去还是休息一段时间?坚持下去有没有危害啊?
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痛是因为部分肌肉细胞断掉了。但这也意味着愈合后的肌细胞会更大,更多。
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太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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育术语叫做“运动性腹痛”,不过第二天还可以继续。就是突然运动量超标。休息是肯定要的。运动量应该逐渐增大,身体不适
说坚持下去的都不对!锻炼和养生一样,都要有一个平衡度!物极必反这个道理大家都知道。其实你可以休息一下,改成慢跑。这种疼痛消失以后在继续
这属于肌肉轻微拉伤,没事,可以继续炼下去,你要觉得不舒服等好一些再炼也行。
坚持下去!腹部痛用不上力是你以前一直不运动的原因,如果坚持下去就会好的!
应该休息几天等不痛了再做,锻炼不能急,你现在的肌肉在修复加强,休息后再炼效果更好,但以后要慢慢增加,到了一个点后就保持就可以了
休息一下吧,硬要坚持并没危害会让你以后怕做仰卧起生罢了。
长期不运动的通病,坚持下去过几天就会好的
不要间断可以减少次数做到有痛感就停止就好
做多了不会了,但是说做多了仰卧起坐,对颈椎不好
因为这是正常的现象
坚持几天就会没事了
运动需要坚持注意运动量就行
开始都会有点痛,坚持几天就没事了
是肌肉拉伤
练几天就可以了,也就不疼了
要有信心,坚持下来
休息几天就好了
坚持,没有
没有,慢慢就不痛了
看你的毅力了,
怎么会有危害呢
仰卧起坐的相关知识
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做完仰卧起坐肚子痛怎么办
肚子就痛,几天了,还痛,肚子太痛了,有什么办法解决 吗?
都会肚子痛的,我一般四五天后就好了。没什么好办法,只能坚持继续做,如果怕痛不做了,下次做还会痛的。再坚持坚持吧!如果痛的厉害,你每天可少做几个,一点一点加量。
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