运动时肌肉发抖是怎么回事儿?
　　运动时的一些常见情况，往往会反应一个人的身体状况，如：运动时肌肉发抖、运动时腿抽筋、运动时爱放屁等等，这些情况其实是身体的“特殊语言”，下面让台湾《康健》刊文，告诉你身体的这些反应是想“表达”什么。
　　1.放屁：“真舒服。”放屁是运动时最令人难以启齿的困扰之一。台湾国泰综合医院肝脏中心主治医师黄奕文指出，运动有助于肠胃蠕动或挤压到肠胃，导致排气，有时还会打嗝，这些均属正常反应，是身体在将多余的气体排出来。老年人由于活动量少，肠胃逐渐老化，气体容易堆积，运动时会比一般人更常排气。建议不要怕排气，应该尽量多走动，每天5000步。
　　2.绞痛：“我要深呼吸。”多数专家认为这是血液含氧量不足或肌群无力导致的。呼吸不顺畅、饭后立即运动都有可能导致短暂疼痛。建议当下先停止运动，缓慢地深呼吸，并轻柔地用掌心按摩疼痛部位;运动前适度暖身;正餐后两小时再运动，让食物。
　　3.肌肉发抖：“我有点累了。”肌肉颤抖最常发生于手部与腹部。这其实是身体在告诉你：肌肉已经开始疲劳了。台湾林口长庚医院复健科主治医师林瀛洲提醒，如果开始发抖，就应停止运动。若仍勉强继续，可能会导致肌肉受伤，需要很长一段时间才能恢复。
　　4.腿抽筋：“动前先暖暖身。”台湾马偕医院复健科主治医师义彬表示，暖身不够是抽筋的常见原因，电解质不平衡、血液循环较差，也会导致抽筋。抽筋时应立刻停止运动，补充运动饮料，轻轻按摩抽筋部位，切勿硬扳，以防受伤。
　　5.肌肉酸痛：“别用力过猛了。”过度运动会造成肌肉伤害，严重者会引发急性衰竭。如果隔天酸痛仍未消失，代表运动强度过大，可用冰敷、按摩等方法缓解。
　　6.：“我饿了。”原因可能有两种：吃得不够或换气方式错误。运动时血糖会下降，当脂肪酸还来不及变成能量时，就会头晕，尤其是患者，血糖调控并不稳定，建议运动前一定要吃点东西。运动时呼吸不畅，内脏压力上升，飙高，静脉回流变差，进而导致头晕。有氧运动时，建议用鼻子吸气，再撅着嘴慢慢吐气;肌力训练要用力时吐气，放松时吸气。
　　7.：“我渴了。”台湾台安医院脑、脊髓神经内科主治医师林冠宏表示，运动时交感神经较为兴奋，如果缺少热身运动，就可能导致头痛。此外，运动时水分流失，血压下降，也是头痛的原因之一，建议运动前充分热身并喝约200毫升的水，中途每隔20—30分钟再补充一次，尤其年长者更应注意。
　　8.流鼻涕，全身痒：“我过敏了。”台北市立联合医院仁爱院区过敏免疫科主任刘玲玲指出，这可能是运动时体温升高，微血管通透性增加诱发的过敏症状。另外，若地毯尘螨较多，或是室外有飘散在空气中，也可能诱发流鼻涕。休息后症状就消失的人，应慢慢增加运动量，让身体逐渐适应。但如果身上出现严重红疹块或红肿，应赶快就医。
　　温馨提示：通过以上专业医生介绍，大家应该明白运动时，出现的“特殊情况”是怎么回事儿了吧!运动就要科学运动，才能得到良好的运动效果。
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微信扫一扫锻炼胸肌的龙门十字法是什么？_知音新闻网医疗资讯栏目
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锻炼胸肌的龙门十字法是什么？
来源：佚名
发布时间： 15:19:20
　　准备动作：
　　1)在龙门架两侧挂好手环，两腿分立站在龙门架中间，双脚与肩同宽。
　　2)自腰部前倾45度，微微屈膝。
　　3)双手持环，微微屈肘，手臂向身前向下伸展，手掌相对。 4)缓缓向外向上抬起手臂，直至同地面平行。
　　5)稍稍停顿，然后缓缓将手环下拉到身前的起始位置，整个下拉动作在身前形成一个口朝上的半圆形轨迹。
　　6)重复上述动作，直至完成一组练习。 动作要领：
　　这一训练的目的是针对胸大肌下沿，而下胸肌通常是比较难练的部位。做这个动作的技巧是想象你在向围观的人群显示 或者干脆是炫耀 你那发达的胸大肌。你的双臂向你胸部下方拉伸，而不是你胸部的前方。记住，你要炫耀的是胸大肌，你可不想挡住大家的视线。
　　在整个动作过程中胸部和双臂始终保持紧张，意念集中在胸肌下部。
　　在任何时候都不要锁定肘关节，即使充分伸展双臂时也是如此。
　　在动作开始时向后拉肩，并在整个动作过程中保持这个姿势，避免向外展肩。尽管这样做会减小动作幅度，但却可以保护你的肩膀不会受伤，并且有助于将训练重点集中在胸肌，而不是肩部。
　　龙门重量要循序渐进，避免拉伸过重导致肩膀受伤。此外，男人如何出炼诱惑胸肌方法还有哪些？详情可阅读：男人如何出炼诱惑胸肌
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声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与知音新闻网联系，本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-.为什么怎么练胸肌只有上半部分可以看到，而且呈三角形，而且每次做飞鸟都做到胳膊酸胸肌一点感觉都没有？求锻炼方式和改正方法。
为什么怎么练胸肌只有上半部分可以看到，而且呈三角形，而且每次做飞鸟都做到胳膊酸胸肌一点感觉都没有？求锻炼方式和改正方法。 10
胸大肌的主要锻炼方式分为卧推（上斜，平板，下斜），飞鸟（上斜，平板，下斜）以及拉索夹胸或蝴蝶机夹胸或双杠臂屈伸（锻炼下胸）。
平板卧推是最基础的锻炼胸肌方式，手臂以及杠铃上下过程中始终在一个垂直面上运动，杠铃位于胸肌正上方运动。
飞鸟要求手持哑铃小臂与大臂运动过程中始终保持超过90度的角度（肘部微屈），下落时肘部尽量低于肩部以最大化拉伸肌肉。两只手臂以及哑铃上下过程中始终在一个垂直面上运动。
双杠臂屈伸要求身体略微前倾以免过多刺激到三头肌，收缩至顶峰时保持静止3秒。
所有部位的锻炼都会有其他肌肉群参与并起到辅助用力作用，相对稳定作用或者对抗作用。为了最大化刺激到主用力肌肉群除了动作需要规范以外还需要提高自我对肌肉的控制力。这种控制力需要在相对较小的负荷锻炼中去体会，并且掌握。
为了使身体更健美漂亮，除了进行弯举动作伸展动作以及收缩动作这三角度锻炼外还需要了解到肌肉的构造。胸肌分上中下三束，也就是必须使三束都得到锻炼才能有完美的胸肌，从你的描述中可以看出你的下胸锻炼与收缩动作的缺乏是关键。
能再仔细讲述一下双杠臂屈伸么？还有，我今后锻炼怎么注意收缩锻炼，今后应该怎么锻炼胸肌能把胸肌变得正常，求个详细专业点的计划，谢谢，答完一定加悬赏
我的胸肌锻炼组合是这样的
日程1 上斜卧推 上斜飞鸟 平板卧推 平板飞鸟 下斜握推 下斜飞鸟
日程2 平板卧推 上斜卧推 负重双杠臂屈伸 【平板飞鸟 上斜飞鸟 拉索夹胸】巨型组
（这两个日程交替使用，使胸肌不能完全适应锻炼强度与方式。建议每个动作4-5组每组次数8次左右）
双杠臂屈伸就是常说的撑双杠，双杠需要比自己肩略宽一点点。与一般撑双杠不同的是手臂屈伸运动时整个身体需要前倾并保持住。
收缩训练的前提需要弯举动作用较大重量充分刺激肌肉使之充血（少次数多组数的训练），之后肌肉往中间夹紧时会明显出现泵感，以较轻的重量较慢的动作进行收缩训练并使充血感达到极限。
飞鸟动作，拉索动作或者双杠臂屈伸动作这些包含收缩的训练动作在用力且动作到顶的时候收紧肌肉保持紧止3秒，这种方式在健美中叫做静力紧张原则。
动作不能一味追求重量，应该使用自己可以稳定控制的极限重量来锻炼。
其他回答 (3)
炼胸肌俯卧撑就这一个就够了，至于如何做到科学有效的达到目标，那就得认真仔细的执行好要点。 俯卧撑 要点：两臂伸直撑地，手指向前，两臂距离同肩宽或略宽于肩。两腿并拢伸直，脚趾支地。身体垂直，从头到脚成一直线。臀部和腰部既不能弓起，也不能塌下。然后屈臂，身体降至与地面平行，随即伸直两臂，撑起身体，胸大肌极力绷紧，稍停，再屈臂重做。身体撑起时吸气，下降时呼气。 直臂支撑的开始姿势，应使肩部的垂线在手掌支撑面之前，这样才能使胸大肌得到充分的锻炼。身体下降时，除两手、两脚趾支地外，身体其他部分都不得接触地面。身体下降与撑起时，动作应平稳，从头到脚应始终保持一条直线。只有在最后一二次撑起时（即力竭的情况下），才允许塌腰，俯卧撑时上臂应靠近体侧。 为了提高锻炼效果，可以在肩部负重，也可用提高脚的位置（如搁在凳子或台阶上）来增加难度。两手撑地的距离可宽可窄。而体力较差的初练者，则可在身体下降到一半时即撑起，或采用提高手的位置（手撑凳或台阶）来减小难度。 俯卧撑除了锻炼胸大肌外，还能锻炼前锯肌、三角肌前束、肱三头肌及前臂肌群，也能使腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、骼腰肌、股四头肌及小腿三头肌等到锻炼。 变腹部脂肪为腹部肌肉，犹如进行健美运动，所不同的是健美有招式，而增强腹肌减肥功有招法。不论练健美，还是练增强腹肌减肥功，只能是利大于弊。 练法：此功共6式。 第1式：腹式呼吸法 ①姿势：仰卧位，两手分别放在胸、腹部，做缓慢呼吸动作。 ②作用：增强脯肌。 ③时间：每次练3—5分钟。 第2式：双腿直上抬法 ①姿势：仰卧位，双腿伸直抬高，再放下，反复进行，呼吸自然，意守丹田。 ②作用：增强腹部及髋部肌力。 ③时间：每次练3—5分钟。 第3式：仰卧起坐法 ①姿势：仰卧位，做起坐练习，可两臂后屈，两手抱枕部，做起坐运动；还可以做仰卧直角坐，手触脚尖，意守丹田。 ②作用：增强腹部肌肉力量。 ③时间：每次练3—5分钟。 第4式：屈双膝挺腰法 ①姿势：仰卧位，两臂屈肘或伸直，足跟靠近臀部，以两脚掌、肘关节或肩头部为支点，做挺腰动作，同时吸气并提肛收腹，放松时则呼气，练功时意守命门。 ②作用：有培补肾气、增强腹部与腰背部肌力的作用。 ③时间：每次练3—5分钟。 第5式：压腹练功法 ①姿势：仰卧位，用双手抱双腿压腹部。 ②作用：增强腹肌，伸展腰肌。 ③时间：每次练3—5分钟。 第6式：蹬自行车练功法 ①姿势：仰卧位，两腿悬空，膝关节屈曲做蹬自行车运动；呼吸随自然，意守丹田。 ②作用：增强镑腰肌、腹肌及骨盆底肌。 ③时间：每次练3—5分钟。 注意事项：全套动作，每日锻炼1—2次，坚持1个月，即有效果。
你那个是动作不标准，可以尝试俯卧撑，或者增加哑铃重量。希望能帮到你，胸肌是需要多种动作配合的。
做俯卧撑时最好一手拿一个小哑铃，做俯卧撑起来时拎一下，一手一次轮回，锻炼背肌和胸大肌，仰卧起坐锻炼腹肌，同时对胸肌有帮助！手臂举哑铃，对胸肌有帮助…
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＞＞＞下列叙述正确的是（）①鸟的胸肌两端都附着在胸骨上②鸟的胸肌两端都..
下列叙述正确的是（　　）①鸟的胸肌两端都附着在胸骨上&&& ②鸟的胸肌两端都不附着在胸骨上③鸟的胸肌一端都附着在胸骨上，另一端附着在其它骨上&&& ④鸟的胸肌两端都有较细的乳白色的肌腱．A．①②B．①④C．③②D．③④
题型：单选题难度：偏易来源：不详
肌肉只能牵拉骨，不能推开骨，因此任何一个动作的产生，都需要两组以上的肌肉相互配合才能完成，每一块肌肉的两端都要附着在两块骨上，这样才能使肌肉绕过关节，牵引着骨做运动．如鸟类的胸肌一端连接胸骨的龙骨突上，另一端连接在翅的基部，中部跨越肩关节，这样才能挥动翅膀飞行，鸟的胸肌由两端都有较细的乳白色的肌腱和中间部分较粗肌腹组成，可见D符合题意．故选：D
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据魔方格专家权威分析，试题“下列叙述正确的是（）①鸟的胸肌两端都附着在胸骨上②鸟的胸肌两端都..”主要考查你对&&动物的形态结构和功能，人体的运动系统&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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动物的形态结构和功能人体的运动系统
水中生活的动物：1. 鱼（1）鱼的种类:在脊椎动物中，鱼的种类和数量是最多的，现存的鱼类约有2万多种。根据鱼类生活水域的不同可分为淡水鱼类和海洋鱼类。我国有丰富的鱼类资源，我国的淡水鱼类约有800种，常见的有鲫鱼(如图)、鲤鱼、鲢鱼、青鱼、草鱼、鳙鱼等，我国的海洋鱼类已知的有1600多种，常见的有带鱼、大黄鱼等。 （2）鱼类对水中生活的适应特点①形态：身体呈梭形，体表有鳞片，能分泌黏液，减小运动时的阻力。 ②运动：靠尾部和躯干部的摆动产生动力。 ③呼吸：用鳃呼吸。 ④协调：胸鳍、腹鳍能维持鱼体平衡，尾鳍决定鱼体运动的方向。 ⑤感知：鱼的身体两侧各有一条明显的线叫侧线，能感知水流、测定方向，是感觉器官。2. 其他水生动物(1)腔肠动物：结构简单．体壁由外胚层和内胚层两层细胞及中间无细胞结构的中胶层构成，体内有消化腔，有口无肛门。如海蜇、海葵、水螅。(2)软体动物：它们身体柔软，具外套膜，身体外面有贝壳。如乌贼、河蚌。 (3)甲壳动物：虾、蟹等体表长有质地较硬的甲。另外，在水中生活的动物还有龟、鳖、鳄鱼、海豚、鲸、海豹等，其中龟、鳖、鳄鱼属于爬行动物，而海豚、鲸、海豹则属于哺乳动物。&&& 另外，在水中生活的动物还有龟、鳖、鳄鱼、海豚、鲸、海豹等，其中龟、鳖、鳄鱼属于爬行动物，而海豚、鲸、海豹则属于哺乳动物。 陆地生活的动物1. 蚯蚓:(1)生活习性：蚯蚓生活在潮湿、疏松、富含有机物的土壤中，白天穴居土壤里，以泥土中的有机物为食．夜间爬出地面。取食地面上的落叶。(2)外部形态：蚯蚓的身体呈圆柱形，身体由许多基本相似的环状体节构成，因此，蚯蚓属于环节动物。前端有口，后端有肛门，靠近前端有一个较大且滑的体节称为环带。用手触摸蚯蚓的体壁，体表有黏液。腹部有刚毛，与运动有关。(3)运动：蚯蚓的体壁有较发达的肌肉，通过肌肉和刚毛的配合使身体蠕动。 (4)呼吸：靠能分泌黏液、始终保持湿润的体壁完成，其过程可概括为：2. 其他环节动物（1）沙蚕生活在海边的泥沙中，平时穴居，夜间在海底爬行，也经常在海水中游泳。在生殖季节，沙蚕常到淡水水域中产卵。其躯干部每个体节两侧有一对疣足，有爬行和游泳的作用。（2）水蛭身体前后端各有一个吸盘，用来吸附在临时宿主身体上，或固着在物体上运动。依靠吸食人畜及其他动物的血液为食。3. 兔（1）生活习性兔有野兔和家兔之分，是陆生哺乳动物；兔是草食性动物，善于在陆地上奔走、跳跃。（2）外部形态身体分头、颈、躯于、四肢和尾五部分，后肢强大有力，适于跳跃运动；体表被毛，对保持体温有良好的作用。 （3）结构和生理特点①繁殖：兔的繁殖方式为胎生、哺乳。 ②消化：兔的牙齿分为门齿和臼齿，门齿适于切断植物纤维，臼齿适于磨碎食物；兔的肠很长，盲肠发达，这些特点是与它们吃植物的生活习性相适应的。 ③血液循环：心脏四腔、两条循环路线，输送氧气的能力强。 ④呼吸：兔完全用肺呼吸，肺的结构复杂，气体交换能力强。 ⑤神经系统：兔有发达的大脑及遍布全身的神经，能够灵敏地感知外界环境的变化并迅速作出相应的反应。空中飞行的动物1.鸟的种类世界上现在已知的鸟类有9000多种，我国有l186种，约占世界鸟类的13％，是世界上鸟类种类最多的国家之一。鸟类由于具有飞行能力，活动范围明显扩大，有利于觅食和繁育后代。有些鸟类具有迁徙的行为。2.鸟类适于空中飞翔的形态结构特点(1)身体呈流线型，飞行时可减小空气阻力，利于飞行。(2)体表除喙、足外，被覆羽毛。前肢变为翼，翼是鸟类的飞行器官，生有几排大型的正羽。两翼展开，面积很大，能够扇动空气而飞翔。鸟类的羽毛有正羽与绒羽之分，正羽覆盖在身体表面，最大的正羽生在两翼和尾部，在飞行中起着重要作用；绒羽密生在正羽的下面，有保温作用。 (3)鸟类的骨有的很薄，有的愈合在一起，比较长的骨大都是中空的，充满空气，这样的骨既可以减轻体重，又可以增强紧周性，利于飞翔生活。(4)鸟类的胸骨生有高耸的龙骨突，在其两侧生有非常发达的胸肌，能牵动两翼完成飞翔动作。 (5)鸟类的食量大，消化能力强，以适应飞行时消耗大量能量的需要。同时，消化管的结构之一直肠极短，使粪便可以随时排出体外，以减轻体重，适于飞翔生活。鸟类无膀胱，尿不能在体内储存，总是与粪便一起排出体外，这也可减轻体重，适于飞翔生活。(6)鸟类体内有发达的气囊，它分布于内脏之间、肌肉之间和骨的空腔里，气囊都与肺相通，有储存空气、协助呼吸的功能。呼吸方式为双重呼吸，双重呼吸提高了气体交换的效率，可以供给鸟类飞翔时充足的氧气，有利于鸟类的飞翔。鸟类飞翔时，气囊除了，协助完成呼吸外，还有减轻身体密度，减少肌肉之间和内脏之间的摩擦，散发出飞翔时产生的大量热量的作用，这都有助于鸟类的飞翔生活。(7)鸟类的心脏与哺乳类的一样，具完全分隔开的四腔：左心房、左心室、右心房、右心室，有两条完善的血液循环路线，动脉血和静脉血完全分开，血液运送氧的能力强，适于空中飞翔生活。3.昆虫（1）昆虫的种类已知的昆虫种类超过l00万种，是种类最多的一类动物。昆虫是无脊椎动物中唯一会飞的动物。（2）昆虫的形态结构蝗虫的身体分为头、胸、腹三部分，体表有外骨骼，可防止体内水分散失。①头部：是蝗虫的感觉和取食中心，有一个咀嚼式口器、一对复眼、一对触角，触角有触觉和嗅觉的作用。 ②胸部：是蝗虫的运动中心，生有3对足、2对翅，后足发达，适于跳跃，有翅，善于飞翔。 ③腹部：蝗虫的腹部有气门，气门与体内的气管相通，是蝗虫的呼吸器官。 ④常见的昆虫的口器：咀嚼式口器、虹吸式口器、嚼吸式口器、刺吸式口器、舔吸式口器 （3）昆虫适于陆地飞行生活的形态结构特点①具有减少水分散失的结构特征外部具有不透水的外骨骼，内部排泄系统中马氏管的排泄物主要是尿酸晶体，有效地减少了水分的散失。②具有减小阻力和质量的结构特点身体旱纺锤形，体重与体表面积之比最小。③具有足够的能量供应昆虫的食量大，食物成分所含热量高；多为气管呼吸，并具有气囊特征，能充分地进行气体交换，为充分地进行有氧呼吸获取能量提供了条件。④具有陆地和空中生活的运动器官昆虫具有三对足和两对翅，足有不同的类型，有步行足、跳跃足、挖掘足等多种适应陆地生活的类型，翅具有飞行、保护和平衡的作用。⑤具有适应陆地和空中生活的发达的感觉器官昆虫的头部有一对触角，是触觉和嗅觉器官；有一对复眼，是视觉器官。有的昆虫还具有仅能感光、不能辨认物体形状和大小的单眼及具有触觉和味觉作用的触须，如蝗虫。这都与昆虫的陆地和飞行生活相适应。两栖动物用肺呼吸，同时用皮肤辅助呼吸。免的牙齿和狼的牙齿的异同：免的牙齿分为门齿和臼齿；狼的牙齿分为门齿、犬齿和臼齿。牙齿的不同表明两种动物的食性不同。犬齿尖锐锋利，可以用于攻击、捕食和撕裂食物，这说明狼属于肉食动物；没有犬齿的兔属于草食动物，因为门齿形状似凿，适于切断食物，臼齿咀嚼面宽，适于磨碎食物。
昆虫的翅和鸟类的翼与飞行生活相适应的特点：昆虫的翅和鸟类的翼在飞行时展开，成扇形，这样的结构特点适于在空中产生向上的升力和前进的动力；相对于身体大小来说，都具有轻、薄、表面积大的特点，有利于通过扇动空气产生飞行的动力。
节肢动物的特征：昆虫是节肢动物中最多的一类，节肢动物除昆虫外，还包括甲壳类(如虾、蟹)、多足类(如蜈蚣) 等。它们的共同特征是：身体由许多体节构成，体表有外骨骼，足和触角分节。附：几种动物主要特征的比较
免的牙齿和狼的牙齿的异同：免的牙齿分为门齿和臼齿；狼的牙齿分为门齿、犬齿和臼齿。牙齿的不同表明两种动物的食性不同。犬齿尖锐锋利，可以用于攻击、捕食和撕裂食物，这说明狼属于肉食动物；没有犬齿的兔属于草食动物，因为门齿形状似凿，适于切断食物，臼齿咀嚼面宽，适于磨碎食物。
昆虫的翅和鸟类的翼与飞行生活相适应的特点：昆虫的翅和鸟类的翼在飞行时展开，成扇形，这样的结构特点适于在空中产生向上的升力和前进的动力；相对于身体大小来说，都具有轻、薄、表面积大的特点，有利于通过扇动空气产生飞行的动力。易错点：误认为既能在水中生活，又能在陆地上生活的动物是两栖动物两栖动物是指幼体生活在水中，用鳃呼吸，成体营水陆两栖生活，用肺呼吸，同时兼用皮肤辅助呼吸的动物。鳄鱼、海龟虽然既能在水中生活，又能在陆地上生活，但幼体并不是用鳃呼吸的，属于爬行动物。 水域环境的保护:(1)保护的紧迫性、必要性：环境污染严重，资源日趋枯竭。(2)保护措施：①保护水域环境，减少水域污染。主要是通过采取禁止向水域排放工业废水和生活污水等措施来防止水体污染和建立完善的水体监管体系，及时发现污染源，并采取相应的防治措施，从而达到保护水域环境的目的。②实施《中华人民共和国渔业法》和其他保护水资源的法律、法规。 动物栖息地的保护：保护陆地生活的动物，首先要保证它们生活的基本环境：足够的食物、水分和隐蔽地。由于人类活动的影响，动物的栖息地遭到严重破坏，使动物的生存受到极大的威胁。(1)保护野生动物的生存环境保护野生动物最重要的是保护它们的栖息地，不要乱砍滥伐、破坏草坪；不要随意堆放垃圾；不要滥用农药和杀虫剂；保护水源和空气也是保护栖息地的一部分。(2)另外，不要乱捕滥杀野生动物，不参与非法买卖野生动物，见到违法者应立即向有关部门反映。雄性怀孕的海马&&& 海马并不是生活在海里的马，而是一种形状古怪的小型鱼类，如图所示。它有一个与马相似的头，整个身躯像“龙”。从头部和躯干相交的直角状顶端到卷绕的尾尖，形成一条明显的骨栉状脊椎。它平时依靠卷曲的尾部缠住水藻休息，游泳时则将身子垂直地立在水中，利用背鳍的扇动做直升直降的游泳。&&& 海马生儿育女的方式非常特殊，是由雄海马代替雌海马怀孕和生育的。原因是雄海马尾巴前面的下部有一个袋子，叫孵卵囊，此囊是由两层褶皮接在一起构成的。袋前面有一个孔，是雌海马放卵入袋和小海马出袋的通道。每次雌海马将产出的数百枚卵通过此孔塞入雄海马的袋子后，卵胚便在袋里发育成幼海马，直到成熟出世。&&& 海马生活在浅海，以小型甲壳动物为食，主要分布在北太平洋西部，我国沿海都有，尤以南海最多。海马的药用价值极高，与人参齐名，民间有“南方海马，北方人参”之说。运动系统的组成：哺乳动物的运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成。骨连结有不活动的、半活动的和活动的三种形式，其中活动的骨连结叫关节。(1)骨：骨是一种器官。骨质中有水分、有机物和无机盐。无机盐的主要成分是钙盐，因此骨质坚硬；有机物主要是骨胶蛋白，使骨具有韧性。人体内有206块骨，骨与骨连结构成骨骼。&(2)关节：关节是骨连结的主要形式，一般由关节面、关节囊和关节腔三个部分组成。①关节面：相邻两块骨的接触面，凸起的一面叫关节头；凹进的一面叫关节窝。关节面上覆盖着关节软骨，可减少运动时两关节面之间的摩擦和缓冲运动时的震动。 ②关节囊：由坚韧的结缔组织构成，它包绕着整个关节，使相邻两块骨牢固地联系在。一起，关节囊内还有坚韧的韧带，对关节起加固作用。 ③关节腔：是由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有关节囊内壁分泌的滑液，可减少骨与骨之间的摩擦，使关节活动灵活。(3)骨骼肌：骨骼肌包括肌腱和肌腹两部分。肌腱呈白色，由致密结缔组织构成，很坚韧。一般位于骨骼肌的两端，分别附着在邻近的两块骨上，没有收缩能力；肌腹呈红色，位于骨骼肌的中间，外面包裹着结缔组织膜，里面有丰富的血管和神经，柔软而富有弹性，在受到刺激时能够收缩。&&& 骨骼肌有受刺激而收缩的特性，在人体内骨骼肌接受的刺激来自于神经。当骨骼肌接受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体就会产生运动。
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