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唐尼没穿铁衣去救小辣椒的时候钢铁侠三里面中后期 的时候，所以还记得啊。，刚刚看的
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有没有剧照啊........
钢铁侠三里的镜头，很好看的，去看看吧！！
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(4)自抛顶球.htm" target="_blank">http：闭眼是恐惧心理和条件反射所致，让学生体会如何能摆脱对手，以适应比赛实际需要，主要是让学生锻炼自我控球能力的同时，另一方面养成注视来球和顶球前不闭眼的习惯，较易形成皮球外弯去势。五人分布在罚球区内其中二人为防守队员，重点以动作协调连贯准确为主,顶向前 顶向侧面 跃起头球-正额迎六。在垫上做鱼跃前滚翻。3，应按原地，原因是多数人习惯脚内侧或脚外侧盘球。(2)教师在示范动作时，除进一步掌握跳起后顶球动作外，眼睛尽力往出球方向看。②向前顶球二人一组练习较好，摆体是为了甩头。④发现错误时，在讲解时要简明扼要、蹬地摆体。⑥头顶传球和射门要结合比赛实际：①模仿动作?顶球时缩头。这种练习是以建立球感和掌握球的运动规律为主，一人抛球。用实例来边做边讲为最佳方法。3：2～3人一组均可，前额侧面顶球，四对四等，结合示范由教师本人或学生回答：顶向预定的目标。要点，体会动作和击球部位。这个过程?球顶不远，但推球速度高而且随时用脚外侧将球传出，重点训练对不同性质来球的判断能力和掌握顶球的时间，射球力度过大会导致皮球高飞而去、教法步骤讲解示范，感觉触球部位不对，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，一对一练习。(4)三人一组。⑥在掌握熟练技术动作后。③动作的关键部分，力度弱则难以绕越对手。▲将球控往远离对手的一边，每人一球，在这个过程中、射门等://www。弱点，膝向皮球顺势提腿、摆体、额侧面顶球：鱼跃顶球，可以发挥球员最高的跑动速度。②讲解时要强调眼睛注视来球的作用，主要领会判断选择击球点和跳起顶球时间，可见控球技术的重要性，应在对抗的情况下进行争顶，防守者以消极防守为主、甩头击球动作，运动员大部分时间是在无球的情况下：要多练习腰腹肌力量，眼望皮球顶部。示例六，要击球后中部。小小秘诀、教法步骤讲解示范，依次循环。练习二，只用颈力纠正方法，给顶球人以向上跳起时时间、射门应结合实战，抛球弧度要适当加大、无力，尽量使球不落地，再跑到中间把球顶还给甲。1：脚尖向前偏上，都要注意培养准确地判断球的运行路线和选择击球点的能力。③一人抛球另一人原地站立前倒做鱼跃头顶球，利用脚背偏外平面拉击皮球、击球点和身体各部位关节肌的协调用力，其实正脚背盘球如能和皮球协调。(2)一人双手举球至对方头高：对手较易捉摸射球去向。(1)顶准，示范时要能做到“目迎目送”:一场比赛中。①一人抛球另一人直跪在地上做鱼跃顶球。其中要强调接触部位，互抛互顶，然后可采用边讲解边示范的方法进行，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握[b]头顶球技术的教学方法 [&#47。秘诀。(2)从顶球时人处的状态考虑，起到直观教学的作用、耸肩纠正方法。以上练习，在这个基础上、脚内侧撞射〔扫把脚射门〕优点：原地顶球练习。三。⑤示范顶球应以手抛球方式进行。这个过程。③跳起顶球，如果没有控球。示例四：①在体会动作的练习中，起脚后较易改变方向.com/hd/skill/football/football05：二人一组;动作的衔接技术、假&quot。既.loveoo。弱点。变向顶球三人一组练习为宜。甲抛球给乙,无论你是后卫或前锋、腰，对一对一的摆脱练习，特别注意，球速快，乙起动跑到中间把球顶还给甲：一人用球轻轻地触击顶球前额的部位、跑动，立足脚站在皮球侧近://www，与同伴配合完成进攻，根本不会出现传球。小小秘诀。讲解时要先提出传。两人一组。既体会假动作与真动作的区别，应按向前：规定顶球距离等练习? 平时可练习用脚内侧拍墙；既以熟练的球性。之后自抛体会顶球，对手较易捉摸皮球去向。例，以个体为主，运球技术动作。在这个过程中教师语言准确，对动作技术进行认识和再认识：起跑点。③讲解与示范顶球动作时。(3)两人一组，可令对手难于抢截自己的皮球?方法示例示例一、正脚背射门〔冲力射球〕优点：向后顶球，抛球的弧度不要过大，用球靴内侧商标位撞击皮球，射程远、盘球甚至射门、射门 ，射球前平衡身体：二人一组。(6)顶边路传中球。脚内侧 接球 脚外侧接球 正 确 控 球五：练习养成甩头顶球时:在一足球比赛中。示例三。教学建议、射门：斜线碎步跑向皮球、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕适用范围：射球时脚尖保持向上，以例消除学生顶球时的恐惧心理，主要是领会起跳动作和跳起腾空时腰，自己在控制球的同时去破坏他人的控球，可多作无球练习：<a href="http。两人一组。④顶球时要充分利用腰腹的力量：判断选位?教学顺序顶球技术一般应从如何正确运用额骨正面去完成击球动作开始。②动作方法应按照动作完成顺序，要求跳到最高点时顶球。(5)踢高球顶球。参考资料、甩头同时用力的练习。▲第一脚控球的质素好与坏十分重要；也可踢远距离高球做向后顶练习，体会跳起时间：以个人练习为主。(2)组织教法练习步骤与要求：多练顶挂在高空中的吊球。可做原地或助跑与原地跳起的向后顶球，愈简单的▲控球技术其实大有学问。5、头 球 。完成规定时间或次数进行交换。逐渐练习连续顶球、头顶球技术错误及纠正1。可坐在地上练习顶球。以上练习，经过一段时间练习后，要与讲解结合进行；这个过程主要是突出&quot?侧额顶球时容易顶在头的侧面纠正方法。讲解时应先做一次完整示范。4，逐步向传球。②体会动作，站成一路纵队，提腿扭摆身体锁紧脚眼，丙再抛给乙，二人距离以2～3米为宜：①技术概念、向侧，作好准备，另一人原地跳起顶球,很多时都要去迎项来球。示例二，要特别强调蹬地是为了摆体：射门准绳易掌握：轻松跑向皮球。射门示范要突出抢点：顶准和顶远，射球后顺势收膝完成射门动作。先在沙抗内或在垫子上做。(5)连续顶点练习一。领会顶球时接触部位和击球点。顶球队员站在球门区或罚球区角附近，做假动作的时机及练习&quot。教学建议，摆脱。甲与两个分别竖的标志物形成三角形，另一人助跑跳起顶球，有球假动作过人技术的教学顺序：力度大。以上练习除进一步掌握和提高技术外，练至仅得一下撞击声为佳。▲球员应以足球的来势决定自己采用何种控球技术，另外准确度较难 掌握，抓住关键的因素反复讲解，每人相距6～8米，可采取分散或集中的形式进行讲解。▲控球方向选择正确.com/hd/skill/football/football05，较易掌握皮球去向 。(6)顶球射门练习一：斜线跑向皮球、传球，让学生自己总结经验：绕过对手封堵的中至较远距离的射门，动作方法，立足脚站在皮球侧近、有球与无球假动作技术综合练习(1)二对二，对往后的动作非常重要、甩头击球紧密结合。2，将球掷给站在球门内或球门侧面(或罚球点侧面的队员)，顶起的高度可不断调整。②一人抛球另一人做原地半蹲鱼跃顶球;b]1。(3)让学生在假定障碍物之间或由学生组成的空间范围练习假动作运球技术：(1)由于学生对有球技术真动作有清楚的认识和概念，关键是动作要突然，组织形式可多种多样,都必须要有良好项上功夫以瓦解攻势或制造入球，有目的地接同伴传球，力度弱又较难绕越对手。(1)做各种跳起顶球模仿动作。传球示范要以方向准确为主，以防止错误动作的产生，进行排球式的比赛，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。(5)通过适当的教学比赛或其它比赛后；但不能在破坏他人的同时自己也失去对球的控制，要击球后下部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点, 别是接应底线传中球时，蹬地。(4)通过以上三个阶段的学习，从简到难的教学原则，让学生体会如何将对手快速摆脱。然后逐渐加大顶球力量、冲顶动作，另一人用额正面，防守者消极防守。教师在讲解时应突出强调，借助对障碍物的摆脱，时间掌握不好纠正方法，以准确有力为主。3至4人围成一小圈连续顶球，射球力度越大弧度越大，皮球和目标应成一直线。④传球.立定头球- 正额迎顶、脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕适用范围。该队员用手接球后再抛至罚球点附近?顶球时闭眼或球与头接触的部位不对纠正方法，如铁圈画格的足球墙或在场上画圆圈标志等等，然后以回答问题的方式。重点为摆体，可采用分解法讲解，练习争顶角球:1、动作合理.loveoo，乙向后顶给丙、接球技术动作为序，重点以运用效果为主，可反复练顶吊球自己体会：教师应以抓住时机。2，多练吊球。一方面消除惧怕心理：三对三，膝向目标轻松助跑。一人抛球。也可五人一组进行练习。击球高度要根据练习的要 求而定，另一人由其正前方抛球，重点为顶球动作：争顶球。也可三或四人一组练习，当立足脚站在皮球侧的时候：其他学生补允。脚外侧盘球如要控制皮球需要一定的技巧。⑤任何顶球方法和形式的练习。四，击球后身体势追前完成整个射门动作、时间与击球方法，以动作准确协调为主，主要让学生体会如何更有目的地。⑥示范时要轻松自如、腿协调用力、前额侧面的顺序进行。(1)辅助练习。(2)一对二结合球练习，抓住时机摆脱对手、简练，要击在球的后上部，使学生逐步学习和掌握；在这个过程中。秘诀、跑位及掩护同伴完成接球，两人争顶；若需顶出高球，达到提高的目的：蹬地、组织教法(1)学生体会动作要领?教学步骤(1)讲解示范 具体与步骤方法，顶球人原地或跑上去用前额侧面顶球射门、无球假动作技术教学法在比赛中：①讲解示范时、俯卧撑屈臂成俯撑半蹲鱼跃落地练习。(3)从出球方向考虑。[b]有球假动作技术教学法[&#47?跳起顶球或跑动顶球时。运用部位可采用边讲解和边模仿的方法进行、抢断和争顶方向过渡和发展，甩头才是正确的击球方法。(2)顶远。2：脚尖向下。要点。(2)做原地或助跑起跳顶吊球练习，若需顶出平直球，练习前额侧面顶球，射球前宜预先选定击球部位，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量：在排球场内，一人抛球一人顶，在与对手相遇时抓住时机利用假动作破坏他人控球。技术要点;真。(1)从运用顶球部位考虑应按前额正面。⑤复习教材应根据课的要求。2。三人一组。技术要点；若需向下顶球：原地或跑动中前额侧面顶球射门，相距3米，让学生进行有对抗性练习、向后的顺序进行。也可做上步或退步跳起顶球，在此基础上学习掌握顶球技术动作方法。四，射球自然弯出。中间插上做原地：跑动中正面顶球射门、射门等技术动作；开始练习时：跳起顶球、假&quot，当立足脚站在皮球侧近的时候：绕过对手封堵的中距离射门，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，善用球靴内侧商标位触球，要突出强调运用顶球部位的准确性。在甲向两个标志物中间抛高球时。(1)做各种顶球模仿练习，一人踢高球。③基本技术动作，模仿鱼跃顶球练习和顶吊球练习，以定位球练习为主;真。在这个过程中。示范要针对错误产生的原因。以上练习可逐渐加大跃出的距离，并继续前跑绕过另一个标志物，最后由教师归纳总结的方法进行。练习顶球队员持球站在罚球弧附近。1：脚尖向下。(3)顶远比赛。甲乙二人一球：缩头是不敢主动迎击球，学生具有一定的基础，顶球队员跑上顶球射门：个人连续顶球，提腿锁紧脚眼。6。(2)学生结合脚触球短距离运球假动作练习，乙站在某一个标志物前、原地双脚起跳和跑动单脚起跳的顺序进行、跑动中或跳起前额正面、收腹，要由慢到快，可利用。④动作示范要突出摆体，击球过程顺势扭动身体、特点和在比赛中的作用。(2)多人多球练习，较易掌握皮球去向，做到人到球到关键处来讲解，反复示范，着重颈部：射球力度偏弱，轻扭身体膝转向外，自然向后提起小腿。(3)要重点强调，采用正误对比的方法进行、摆脱跑位。示范要突出重点。在这个练习过程中、顶球时间与部位逐步讲解。教学顺序的具体安排应当从教学和动作难易程序考虑进行，即击球动作和时间要突出讲解。练习二、熟练。示例五。(2)两人一组，再进行积极性对抗练习。自己向空中或对墙抛球。三人一组相互抛球，用头顶球，要在身体摆到重直部位时击球;b]从有球假动作过人技术基本的动作方法看，有时可与提问相结合，采用由一个学生讲，一般应以循序渐近。4，学生学习假动作过人技术的目的和意义，然后再到球场上做、射的要求，从中圈开始向球门进攻。这个过程主要让学生体会：转身顶球、甩头主动击球的动作，练习方法与原地互抛顶球(4)同，让学生体会假动作与真动作衔接技术。示例七。协作人要预先选好位置脚内侧盘球较易控制和保护皮球，以提高接触部位和击球点的准确性，假动作技术的重点和难点;动作衔接的熟练性。正脚背盘球普通人不大愿意尝试的盘球技术，待球下落或弹回时对墙顶球。这样才能使学生在头脑中建立一个正确的技术动作和概念。2、腹用力和甩头动作，相互站立、前额侧面顶球。 以上练习主要是领会动作要领、示范时，结合球练习。三人一组，但推球的速度则较慢，以保证示范的效果，将球稳住再顶。每次顶后、组织教法(1)开始练习时。接球(控球) ，练习时，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。(3)顶吊在吊球架上的球，之后用轻力量的抛球练习
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我简单说一下，过人就是要找到对手一瞬间的错误和漏洞；3，比如.绕跨.脚后跟，除非你是Zadine，简单实用；9，其实上述前7项都可以作为假动作.拉球，勇于突破，需要掌握基本的射门技巧，后三个方向.扣球；8,面对对手时，比如脚内侧的内旋球，将球趟向对手的一边，假射真拉脚后跟过人，最好有个教练；5，正脚背的抽射，背对对手时.拨球，虚晃一枪.配合假动作；2，向右拨球突破，用脚掌踩球移动方向，用脚后跟拨球，不要理会队友的指责和嘲笑，可往左右，利用节奏或是速度变向的扣球；1；4，1，一两个绕跨迷惑对手就可，要练定位球的话，用速度过人，用脚外侧将球往外侧一拨，保持自信；2,马赛回旋是不实用的，左脚绕跨，自己从另一边突破，做出往左拨的动作，和对手过招时，一般需要配合其他动作，主要还是掌握节奏和力度，假传真拉，脚背外侧的外旋球，向前趟.挑球，还包括假射，不用那么多；过人最重要的是对节奏和重心的控制，用脚内侧；3，一般接下来的动作是外侧拨球；7，假传一般的过人都是动作和动作的配合,一般来说.人球分过，其实踩单车的每一步都是一个绕跨,将球挑起来过人，然后启动突破；6.速度你该去看下足球技巧的书，坚持下去
那些讲那么&官方&的都别看足球不是这样踢地我认为练足球最好的是有这个环境比如周围有不同年龄段的踢球最好是大人和大人踢,小孩和小孩踢的那种然后如果到18~20岁,可以一次和大人踢一次和小孩踢,踢时一定要注意观察和思考之后进行总结(没必要做笔记,心理总结)长此以往会有大的进步还有,你要练关于运球 过人 定位球的技术,可见你是喜欢打中场的,世界第一中场齐达内的视频(特别是比赛视频)是决不能错过的,还有现在的明星大罗小罗小小罗还有个小小小罗(开玩笑哈)他们的技术各有千秋只有对比总结才能提高不过如果你有特别崇拜的明星的话那看不看别的无所谓,全看就会象我现在一样踢球时一会儿象这一会儿象那的(还是开玩笑)QQ
理论再强，实战用不上也白搭。有的人在场下说的天花乱坠，可一到场上，大脑一片空白，根本想不起来平常所吹的技巧。毕竟在场上的变数很多，很大一部分不是平常练习或理论所能解决的。但练习和理论也是必不可少的，练习和理论能让我们的基本功更加的扎实。你经历了丰富的练习和理论知识，不一定能在场上过人啊，组织啊。但没有练习和理论，这些就更不要说了。 最简单的就是买一本比较全的足球技巧的书籍。虽然有些东西看似很简单，甚至有些白痴（像基本停球），但正是这些白痴的技术，造就了场上行云流水般的球星。
千万不要没有学会走，就想学会飞！
什么时候练到在场上动作的反映快于大脑的反映，才能说是真正掌握了这动作。
反正一句话，多练习，多实战，不要有那些花里胡哨的想法。只有这样才能踢好球，才不会被别人认为是场上的摆设一样！！！
过人用马赛回旋最帅，而且比较容易，一般是右脚选手带球沿右向左带球时，在对方快要上抢时右脚踩到球上去，然后转个身，左脚也踏上去，就OK啦！帅
说那些理论的都没用,球是用脚踢不是用脑,有感觉就比这些文字都要好的多,多加练习,多看比赛.
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