怎样跑步变胖才不会胖

我不想跑步,也不能节食,我要天天大量运动,可是就是不瘦,反而胖的了,为什么啊?头都想破了也想不通哦
我不想跑步,也不能节食,我要天天大量运动,可是就是不瘦,反而胖的了,为什么啊?头都想破了也想不通哦
如果你是运动后就狂吃东西,那肯定是只有越来越胖的。
我吃饭很少的,运动后反而不想吃东西
运动后不想吃东西不代表在你饿的时候也不吃。因为在你运动后,身体的能量被大量消耗,身体很自然会需要摄取同等的能量来补充。而你在运动后产生的饥饿感必定会比你在没有运动的感觉更强烈,所以很有可能你会吃得更多,那就会使你体内的能量不减反增,就会变胖了。如果你真的想减肥,还是得有计划的控制一下自己的饮食才行。
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哈哈、身体好就是了。别太在意
你是怎么运动的 ~?
学体育的,你说能怎么运动呢?天天上体育课,打球、打拳样样来
.....这个你有肌肉的~很难的~你那不是胖把是膀~
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减肥瘦身领域专家我很胖,我很想减肥,请问怎样才能减肥呢?我是上班族,不能去爬山,跑步,怎么办呢?_百度知道
我很胖,我很想减肥,请问怎样才能减肥呢?我是上班族,不能去爬山,跑步,怎么办呢?
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中午饭不要吃主食。我就是这样做的,希望被采纳,肚子没了肉肉会变的松垮垮的,本人亲身体验,保证你早上上完厕所肚子就不见了,试试吧~ 祝楼主减肥成功,这时每天晚上洗完澡按摩一下肚子,也以清淡的菜为主,会让肚肚变的紧实起来,保证你就很饱了,效果是很好的,吃完半个小时后吃个苹果;减肥胶囊,反正对于我很管用,也可以配合服用那个美姿&#47,因为柚子性寒告诉你个方法,每天早上起来空肚喝一杯凉白开或者是酸奶,多坚持这样吃三、四天左右!晚上千万不要吃主食只吃个大柚子,但可以吃少量的米饭,然后早餐吃一个鸡蛋就OD
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这样不但减不了,不要因减肥而不吃饭,减肥药好用多了有些东西不能吃!还有你可以中医针灸减肥。其实每天要起在公园等空气好的地方散散步也不错啊,有些东西少吃,这比电视上那些减肥茶,反而把身体搞坏了
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出门在外也不愁跑步不会伤关节肥胖才是元凶
  人在跑步时,膝盖承受的重量可达体重的8倍。所以多数人认为,长时间或长距离跑步会对关节造成严重损伤。如今,有一种说法更让人担心:不仅是跑步,任何运动都会磨损关节。随着年龄的增加,经常运动的人就容易患上关节炎。  然而,据报道,近几年有关运动科学的研究却得出了大相径庭的结论:跑步不但和关节炎没有任何瓜葛,它甚至还能预防人衰老后所出现的各种关节问题。  基因和肥胖,特别是肥胖,才是关节炎的真正“元凶”,运动不过是可怜的“替罪羊”。研究显示,肥胖者患关节炎的风险增4倍。专家称,单纯的跑步对膝关节的损伤并不大。从生物净化理论的角度出发,膝关节足以完成它终身的使命,之所以会出现损伤,主要是因为现代人体重普遍超标,让膝关节承受的压力过大,再加上跑步姿势、关节退行性病变等各种原因使其受损后难以恢复,才有了“跑步损伤膝关节”的说法,其实这是所有因素加起来导致的结果。也正因为如此,建议身材过胖、关节有退行性病变的老年人不要单纯用跑步的方法来运动,可以跟游泳等其他运动方式相结合。  据《城市晚报》
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国新网许可证编号:  经营许可证编号:黑B2- 体重对跑步的速度有影响吗?是不是胖咯就跑不快?女生…_百度知道
体重对跑步的速度有影响吗?是不是胖咯就跑不快?女生…
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,但是女生要注意运动量,我也是胖胖哦!楼上说得好复杂……给你说的简单一些吧,胖人往往爆发力更为强大!多多锻炼时能减肥并增强耐力的。。加油!LZ,我160斤,肯定比你带着120斤的身子跑400要轻松一些,那么100斤的能坚持下来,真正能影响速度的是你的肌肉爆发力。同样的,并不是说胖人跑不快,希望对你有帮助,但是因为你胖了所以你的体力所负担的太多,所以体重影响的最多的是你的耐力,120斤的可能半路上就体力耗尽了,相反的,我们把400米扩大成4000米,胖人很可爱的。,我们班100米短跑能跑在我前面的仅有1人,因为你吧脂肪锻炼掉的时候可能会同时出现大块的肌肉,别人都是带着100斤的身子跑400米
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胖的人质量大 改变速度要更大加速度 加速度大 也就是施在物体上的力要大也就是说 胖人要用更大的力才能达到瘦人用较小力而拥有的速度而胖的话呢 看这人比常人多出的是肌肉还是脂肪
是肌肉的也就是力的体现 多出的质量完全因为多出的力量而可以忽略 反而会更快脂肪的话 就是质量增加 而力量没增加 同样的力气 获得速度小这只是物理上的角度去分析 生物学上还有更多因素 比如胖人的耐力为题胖人并不代表什么 跑不快 我们能想的快 思维快 每个人都有自己的优势 胖人也有很多人喜欢 主要是女生性格要好哦···
当然有影响了哦!胖说明脂肪多了,脂肪在运动过程中就是一种负担,因为它不会帮助你运动,你要想跑得快,就必须减少你身上的脂肪,只要你减轻体重,肯定会比以前跑得快!
有影响的,胖了肯定跑不动!你可以慢跑,也能减肥!
不能说赵飞燕就比杨贵妃跑得快哦,体重跟速度没有必然的联系吧,平时多动,自然跑起来不会太吃力,关建在坚持哈
谁告诉你这个谬论的?胖人跑不快是因为耐力不够,消耗能量比瘦人大的关系,不是你重不重的问题。。。
有的。我们同学里基本上跑的比较慢的,大部分都是比较胖的。但是也不是绝对。
不一定吧…我有个朋友胖的也跑得很快
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