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21 武术《二十四式太极拳》夏云系甲午冬日宣化老年大学合唱团新春联欢会&&&&日下午3时,宣化老年合唱团在宣化军招(航天协作楼)3楼小宴会厅举行了《宣化老年合唱团新春联欢会》.&&&&在金色阳光的甲午冬日,大家相聚一堂.在这里,充满激情、喜悦的合唱团队 ,共同迎接灿烂的新年:大家相约在一起,享受缘分的欢乐,享受美好时光:一起用心来感受真情,用爱来迎接春天:敞开自己心扉,释放大家的
激情:新春联欢会,是个欢乐的海洋,快乐响彻云霄.&&&&本片纪录了21 武术《二十四式太极拳》夏云的精彩表演.&&&&摄影编导制片:赵振岱
宣化雁入青云影视纪录室
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[最新]二十四式太极拳习练方法
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热卖清仓武术书籍 武式太极拳剑(中国太极拳传世经典)
功夫武当国术运动
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&&武式太极拳理法谨严深邃，拳艺风格独具。走架时以保持身法中正为基准，以严格分清步法的虚实为首要，强调由内及外，拳势朴实无华，简捷紧凑，功理功法严谨深涵，走架中多用扣碾步法，动作转换灵活，掌指微撑，劲贯掌臂，气势完整饱满，故有“手撑梅花掌，脚碾梅花步，四面支撑，八方应对”之说。武式太极拳“不重拳式重气势”，长期修炼武式太极拳，脉络疏通，气血流畅，调养身心，抗衰养颜，气血充盈，充满活力。作者酷爱武式太极拳，并深受其益。&&&&本书共分四章，前三章概述了武式太极拳历代传人，武式太极拳，练习要旨，以及武式太极拳拳论，较全面地反映了武式太极拳的概貌。&&&&本书第四章共分三个部分：第一部分是在传统武式太极拳中精选编创的十六式，二十四式及四十五式；第二部分是武式太极拳竞赛套路四十六式；第三部分是传统武式太极拳二十五剑、八十五式太极拳。显示全部>>隐藏全部>>此书可以试读，请点击这里>>
作者简介&&&&洪丽，女，满族。生于辽宁沈阳。毕业于辽宁省中医学院、辽宁省委党校，美国工商管理博士。武式太极拳第六代传人重要代表人物。现任辽宁省太极拳研究会常务副主席、香港中国太极拳研究传播中心董事长、中国民间武术家联谊会副秘书长。&洪丽自幼习武，酷爱具有浓郁民族传统文化神韵的太极拳，广求太极名师名家，较系统地修炼了陈、杨、武、吴、孙各式太极拳。先拜张山先生为师，后经张山先生等前辈的举荐又拜武式太极拳第五代传人重要代表人物乔松茂先生为师。入门后谨遵师训，潜心苦练。经乔师亲传口授，颇得理法要义，其技法纯熟，风格突出，深得乔师和武术同道的赞许。几十年来，在成长过程中得到了国家体育总局武术运动管理中心、辽宁省体育局和各体育院校老师们的鼎力支持，是其一生难以忘记的良师益友。&&&&1995年-2001年曾在辽宁省、全国、世界太极拳大赛中荣获武式太极拳、械多项冠军。&&&&1995年以来应国家体育总局武术运动管理中心邀请，参与太极拳教学丛书的创编和撰写工作。代表作有《武式太极拳竞赛套路》、《武式太极拳竞赛套路教与学》、《中国太极推手》等。显示全部>>隐藏全部>>目录第一章&&武式太极拳历代传人第一节&&武禹襄先生传第二节&&李亦畲先生传第三节&&李逊之先生传第四节&&李锦藩先生传第五节&&乔松茂先生传第二章&&武式太极拳概述
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武式太极拳竞赛套路46式
商品名称：武式太极拳竞赛套路46式
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&&四川科学技术出版社
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&&内容简介&&&&国家级太极大师精心传授标准竞赛套路，五十余年深厚功力，嫡传正宗太极拳法。《武式太极拳竞赛套路46式》系统而详细的讲解了武式太极拳竞赛套路(46式)的拳法动作及要领。本书由武式太极拳第五代传人翟维传大师撰写，并亲身示范，全书对招式的讲解深入浅出、图文并茂，无论是太极拳的初学者，还是有一定基础的太极拳爱好者，都能从中获益匪浅。&&目录第一章&武式太极，文雅之风一、百年武式奥妙源流二、干枝梅花，朴实无华的武式太极拳三、推陈出新――武式太极拳竞赛套路46式五大特色四、竞技与养生之道第二章&一招一式，扎实武式太极拳基础一、手型1.荷叶掌2.推掌3.捋掌4.撩掌5.切掌6.劈掌7.托掌8.按掌9.捶掌二、步型1.虚步2.实步3.弓步4.跟步5.践步6.跌步7.独立步三、八法五步1.八种劲道①拥②捋③挤④按⑤采⑥捌⑦肘⑧靠2.五种步法①前进②后退③左顾④右盼⑤中定四、身法1.含胸2.拔背3.松肩4.沉肘5.提顶6.吊裆7.襄裆8.护肫9.腾挪10.闪战11.气沉丹田12.尾闾正中13.虚实分明第三章&武式太极拳竞赛套路46式功法详解第一段第一式&起势第二式&左右懒扎衣第三式&左单鞭第四式&提手上势第五式&白鹤亮翅第六式&左右搂膝拗步第七式&进步左搬拦捶第八式&如封似闭第九式&白鹤亮翅第十式&抱虎推山第十一式&左右野马分鬓第十二式&手挥琵琶第十三式&对心掌第二段第十四式&右单鞭第十五式&右云手第十六式&玉女穿梭第十七式&高探马第十八式&左右分脚第十九式&转身右蹬脚第二十式&按势第二十一式&青龙出水第二十二式&闪通背第二十三式&左单鞭第三段第二十四式&左云手第二十五式&左下势第二十六式&左金鸡独立第二十七式&右下势第二十八式&右金鸡独立第二十九式&践步打捶第三十式&翻身二起脚第三十一式&左右披身伏虎第三十二式&肘底捶第四段第三十三式&左右倒卷肱第三十四式&青龙出水第三十五式&左拍脚第三十六式&转身十字摆莲第三十七式&跳步指裆捶第三十八式&左下势第三十九式&上步七星第四十式&退步跨虎第四十一式&转身摆莲第四十二式&弯弓射虎第四十三式&上步右搬拦捶第四十四式&如封似闭第四十五式&双撞捶第四十六式&收势附录――连环图
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