走完齐步训练后背部力量训练疼

做了四十分钟硬拉后腰背部特别疼,尤其是弯腰端东西时,该怎么办呢,还能继续训练吗_百度知道
做了四十分钟硬拉后腰背部特别疼,尤其是弯腰端东西时,该怎么办呢,还能继续训练吗
提问者采纳
这是肌肉疲劳导致的运动损伤,您可以试试,希望能帮到你,靠游泳来恢复是非常好的,应先停止训练最佳答案,等腰上好了以后再继续练习
那如果没办发游泳呢,应该恢复几天,那期间可不可以做别的运动呢
如果连游泳都不能游了,那一定要休息一下,用热毛巾热敷一下,看看有改善,腰这个位置很重要你生活或是运动时时刻刻都离不开腰,所以一定要养好了
提问者评价
非常感谢O(∩_∩)O
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就要注意休息了,加快血液循环,如果是肌肉酸痛的话是不是拉伤了,拉伤的话局部会肿,有黑青,分辨清楚,那就热敷一下,如果是的话,短期内不要再拉伸患部肌肉
有可能是肌肉拉伤了,注意休息...别训练了,按摩按摩,涂点伤药
前段时间检查输卵管有轻度积水,吃了一些中药。 引起腰疼的原因有很多,建议您到医院去确诊。 多数腰痛是由于不良姿势而造成,腰椎曲度过大导致后腰部位
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今年30岁,在生完小孩后出现背部疼痛,去医院检查说是劳...
状态:就诊前
&副主任医师
你现在还在喂奶,所以先不考虑药物。建议注意坐姿、局部热敷,理疗。如果症状缓解不明显,可进一步拍片和查核磁共振。
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
状态:就诊前
谢谢您!不会是得了强直性脊椎炎吧?
&副主任医师
可以抽血化验一下 HLA-B27(强脊因子)。
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
状态:就诊前
啊?真的有可能得吗?
&副主任医师
可能性很小,化验一下可以放心
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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颈椎病,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症,腰椎滑脱,微创治疗胸腰椎骨折,脊柱侧弯,脊柱结核,脊柱后凸畸形...
谭荣,男,医学博士,留美访问学者。2005年9月在美国Syracuse University of New York, Upstate University...
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副主任医师
武汉协和医院【一分钟止痛,各种痛都可以止】头痛就去手拇指上压,就会找到一个很痛的点。上肢的疼痛会在食指上有一个压痛点.背部,腰部痛,就找中指上的找.肚腹疼痛就在无名指上找.下肢的疼痛,就在小指上找.一般左边痛,在右手指找,右边痛去左手指找.找到后就用力掐几下,针刺也可以一分钟之后,疼痛就可以消失. (转)
同时转发到微博教育教学中搞一刀切,齐步走。违背了个体身心发展的什么??_百度知道
教育教学中搞一刀切,齐步走。违背了个体身心发展的什么??
所以,出题不严谨,我想问,这他娘的是谁出的这道题。,答案五花八门。阶段性?我草泥马啊,用同一方式处理问题。,你不知道学生很纠结,阶段性。不平衡性。而一刀切;不同学生在个性倾向性方面各不相同;不同学生在不同方面发展速度和水平不相同“一刀切”比喻不顾实际情况。个别差异性、不平衡性和个别差异性,是指不同的阶段都会表现出不同的特征,是指不同年龄阶段身心发展和同一年龄阶段不同方面的发展是不均衡的,可以说是忽略了学生在身心发展过程中的阶段性,是指不同学生同一方面发展的速度与水平不相同。现在不同的试卷中给出了多种解答。、很蛋疼么、不平衡性和个别差异性都有作为答案出现
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其他2条回答
个体差异性
都是扯淡,违背了很多,就看领导怎么说!!!
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