我14应该练腹肌吗?练肌肉会不会影响长高长不高?

过早的锻炼腹肌会不会长不高??对于正在发育
来自加利福尼亚
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过早的锻炼腹肌会不会长不高??对于正在发育,,身体还矮矮的人来说
感谢医生为我快速解答——该
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指导意见:身高和遗传有关,也同后天的生长发育有关系,建议你到医院内分泌科做下检查化验,如激素测试,骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合,基本上已经没有长高的可能,
注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼、体育运动。
你们说的高蛋白那可不可以说一下一天大概吃多少、运动量多少,才可以更好地吸收营养,就是说吃多少高蛋白啊,蔬菜啊,吸收到最佳
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能给个长高计划我么?要怎么快速长高?
多运动,注意营养,少不健康生活,就这一句话
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我12岁,练腹肌会长不高吗?胸肌呢?(分开答)
我12岁,练腹肌会长不高吗?胸肌呢?(分开答)
基本信息:男
病情描述:
我12岁,练腹肌会长不高吗?胸肌呢?(分开答)
(因涉及隐私,只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长:内科,妇科,生殖泌尿常见疾病的诊断与治疗。
一般的男性的的生长发育会到20岁左右,目前这个年纪锻炼腹肌对身高没什么影响的,锻炼胸肌和腹肌一般是累死的,但是12岁处于发育的高潮期,不宜过度训练,要掌握好训练量。
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有怎样长高?还有我是控球后卫怎么运用身体!?169,给些技术指导啊、55kg
提问者采纳
技术谈不上额 这个应该不会的。我和你差不多呵呵也很喜欢打控卫。。
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我14应该练腹肌吗?会不会长不高?
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当然哑铃训练可以作为青少年中等强度力量训练的一部分。哑铃训练等力量训练科目不会影响身高练腹肌不会长不高的,而且会使他们的心理变得强大,我们看到的举重运动员都比较矮,是因为,科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处;训练不只让青少年肌肉变得强壮,在运动员选材上,为了取得好成绩,可以让他们更习惯于承受压力。另外一个事实是,会选一些个子不高的强壮者
最好别练,年龄太小,会影响生长发育的
几岁练比较好
18岁以后再说
这个没影响
你应该担心的是防止驼背的问题
可是我们体育老师说初中不能练,高中爱怎样怎样
高中谁还有那时间
注意分寸就行
锻炼是必须的
强身健体嘛
1年打篮球身高张15公分.
只要不练腿,就不会。。
不练腿就行啦。。每天练完腹肌,记得做一些拉伸运动,有助于你长高的。。
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