当值高过规定的水平时就会形成高血糖症。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。你可能会有高血糖而不自知。正常人在清晨血糖浓度为80～120毫克％。空腹血糖浓度超过130毫克％称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克％，就有一部分随尿排出，这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克％称为。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是和高甘油三酯。
血糖升高，增多，可引发，从而引起的症状；血糖升高、大量水分丢失，也会相应升高，高血渗可刺激的中枢，从而引起口渴、多饮的症状；由于相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利用，和脂肪消耗增多，从而引起、；为了补偿损失的糖分，维持机体活动，需要多进食；这就形成了典型的“三多一少”症状。病人的多饮、状与病情的严重程度呈正比。另外，值得注意的是，患者吃得越多，血糖就越高，尿中失糖也越多，感也就越厉害，最终导致了恶性循环。因此，在这种情况下，以少吃为好，但不能少于每日150克主食。但如病未缓解，病人的食欲突然降低，此时应注意是否合并、及其他。
（1）尿多，乾燥，
（2）极度口渴；
（3），，；
（4），体重减轻，虚弱；
（5）心跳快速，缓而深；
（6）血糖测试值升高；
（7）尿糖测试呈阳性反应。
“三多一少”是糖尿病最常见的，即为多饮、多食、多尿和体重减轻。然而，我们发现目前临床上有相当一部分糖尿病病人，因为没有典型的“三多一少”症状而延误了病情。
有些2型糖尿病病人没有明显的“三多一少”症状，这是由于病人的肾糖阈增高所致。正常情况下葡萄糖在内全部被，尿中无糖排出；若血糖轻度升高，的重吸收值会相应增加；但当血糖升高到一定水平，超出了肾小管的最大重吸收范围，则部分葡萄糖将从尿中排出，从而形成糖尿。这个血糖临界值即为肾糖阈，正常值为8.8～9.9毫摩尔/升（mmol/L）。肾脏病及其他一些都会对其产生不同程度的影响，而且多数老龄患者的肾糖阈也会相应增高。肾糖阈增高后，病人即使血糖很高也不会有糖尿。没有糖尿，就不会引发渗透性利尿，因此可没有多尿症状；没有丢失大量水分，渗透压就变化较轻，对下中枢的刺激也相应减轻，因此可没有口渴、多饮症状；没有糖尿，就不会损失大量糖分，因此可没有明显的饥饿感，多食症状减轻；没有糖尿，机体的营养成分丢失减少，因此体重减轻的程度也可相应减轻。由此，这些糖尿病病人可以最终不出现“三多一少”的症状。.　　
（1）、所使用的胰岛素或口服的剂量不够；
（2）、运动量明显减少，胰岛素不能有效发挥作用；
（3）、摄食过多甜食或含糖饮料；
（4）、过度；
（5）、情绪或精神上的压力过重；
（6）、低血糖后出现反跳性高血糖被称为SOMOGYI现象；
（7）、饮酒可导致低血糖，也可导致高血糖；
（8）、服用某些药物，如、等会引起高血糖的药；又如服用了某些；
（9）、在生病或其它应急情况下，原先使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够等等。　　
糖尿病患者由于治疗用药不够，或是还患有其他疾病，这样使血糖急剧增高而引起的昏迷，叫高血糖昏迷。另一种是由于胰岛素注射过量或又加上没有吃饭，这样使血糖过低而发生的昏迷，叫低血糖昏迷。　　
在急救时，如果错误地让高血糖患者喝糖水，等于火上浇油。此时能认真作到保证病人畅通就是高明的办法。高血糖时，病人非常口渴，皮肤、干燥，呼出的气体有甜的气味；低血糖时，皮肤潮湿，呼吸无特殊气味。上述这些方法仅供区别高血糖和低血糖时参考。　　
如果糖尿病人突然的话，在一定条件下，保证病人不要在寒冷的地方将病人的衣服解开，家人应立即将病人的衣服解开，并让病人成昏睡体位，保证呼吸道畅通。在到来之前最好不作其他处置。　　
急救低血糖昏迷的有效办法是让病人喝糖水。而对于高血糖昏迷则让病人喝加有的茶。如果家人能区分两种昏迷的话，那就可以进行适当的处理。　　
很多糖尿病人都伴有，因此人们通常把糖尿病与高脂血症称为姐妹病，并认为高血脂是糖尿病的。据统计大约40%的糖尿病病人有脂紊乱。　　
正常情况下，人体能够通过调节和这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在(如糖尿病家族史)与环境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高。那么，高血糖究竟有哪些危害呢？
高血糖的危害短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。比如在状态下或情绪激动、高度紧张时，可出现短暂的高血糖；一次进食大量的糖类，也可出现短暂高血糖；随后，血糖水平逐渐恢复正常。然而长期的高血糖会使全身各个组织病变，导致急慢性并发症的发生。如功能、失水、、、下降、受损、变、眼底病变等。控制高血糖势在必行。
人类的健康生活，与外环境(如空气、水源)和内环境(如、)的稳定密切相关。血糖过高正是破坏了人体的内环境，引起一系列病理改变，影响了各个脏器的功能。由此可见，糖友应当在医生的指导下，积极主动地将血糖稳定在正常水平，防止或延缓并发症的发生。　　
（1）不可任意停药。
（2）按医护人员及营养师的指示进食。
（3）平日要注意血糖的控制，常检查血糖值。
（4）尽量避免出入公共场所，以防感染。
（5）如有恶心，呕吐或时，不可任意停药，应立即求医诊治。
（6）找出高血糖发生之原因，避免下次再发生。
（7）注意保暖。
（8）多摄取水份。
（9）立即就医。　　
要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。
一般情况下，每日入热量在千卡，胖人宜减少到千卡。其中碳水化合物占总热量60％左右，相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。
膳食和维生素要充分：高能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起和供应不足，故宜多吃些新鲜。水果类含较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。
防治并发症：糖尿病人紊乱，高，发展快。食物中必须控制含量，一般不超过300毫克／日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物类食物。糖尿病人还易并发，要经常检查。　　
高血糖患者食用含果糖多的水果，会使血糖很快下降，具有降血糖功能的水果常见的有：
1,.是亚热带的美味水果,除营养丰富外,它还有很多药用功能：,降血糖,益智,,等.荔枝甘,微温,微酸.对烦渴,糖尿病,,等症状均有疗效.
2,香蕉.营养特别丰富,蛋白质,脂肪,磷和钾的含量均很高.钾对维持人体及改进肌功能等都非常重要,缺钾会使人感到无力.香焦有辅助降血糖,降血压,,缓泻等作用.
3,.是我国传统保健药膳中常用的,含,B和.它性味酸,微甘,平,有降血糖之功效,还有,消积,,,,提神,,清胃等功效.对糖尿病常见的,如,高血压,,等都有辅助疗效.者慎用.　　
1、 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2、 血糖高患者的蛋白质来源，及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
3、 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、等少用或食用后减少相应的主食量。
5、 富含的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用代替部分动物油，花生、、、中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
6、 蛋黄和动物如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖&7.8mmol/L或餐后2小时血糖&10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。
8、 酒类，主要含酒精，高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。
9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为糖，其有组成，也不产热，无任何，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。
10、对于胰岛素依赖型的患者，同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。
11、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
12、忌甜食，炸食品及瓜子、花生，动物内脏。
13、免高糖食物，如各种糖果、甜食。
14、免脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。
15、免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。
16、免含胆固醇高的食品，如动物内脏。
17、多吃高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。
18、定量进餐，可以少量多餐。
19、蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。
20、多饮水。 在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。　　
(1) 控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。
摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想 体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，者可适当增加热量达到增加体重。?
(2) 供给适量的碳水化合物。
目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60% 左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。
(3) 供给充足的食物纤维。
的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及 改善。
(4) 供给充足的蛋白质。
糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足。有的患者怕多吃蛋白质而 增加肾脏的负担。当肾功正常时，糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。
(5) 控制脂肪摄入量。
有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量。其实不然，现在提倡不要过多的 控制碳水化合物，而要严格的控制脂肪是十分必要的。
(6) 供给充足的维生素和无机盐。
凡是病情控制不好的患者，易并发感染或，要 注意补充维生素和无机盐，尤其是族消耗增多，应给维生素B制剂，改善状。
(7) 糖尿病患者不宜饮酒。
能够产生热能，但是酒精代谢并不需要胰岛素，因此少量饮 酒是允许的。
(8)合理安排进食。
糖尿病患者应合理安排每日餐，每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，以有利于 减缓葡萄糖的吸收。?
(9) 应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果。
但不是不吃薯类和水果，应学会自行掌握各种 食品交换的方法，这样才能够达到平衡营养。　　
一、汽锅鸡
2--3斤重的子母鸡1只，宰后洗净去内脏，在腹腔内填入三七根约10--20克，用汽锅蒸1小时以上，佐膳。
二、三七肉汤
鸡汤或排骨汤，每斤汤量加入2--3克共煮，饭前随决饮用。
三、三七茶水
用泡水，是三高极品。
以上三方：具有保护、显著提高供氧能力、软化、改善心肌、增加冠脉流量、防止；抗心率失常、抑制；降血压、降血脂、降低胆固醇、双向调节血糖等药理作用。用于预防、治疗心脑血管方面的疾病；对冠心病、、动脉硬化、、高血压、高血脂、高血糖、等疾病，有显著疗效；并有、、止痛、提高肌体能力、抗肿瘤作用。
四、红酒洋葱
原料：红葡萄酒1瓶（1000克），洋葱一个（拳头大小为宜）
制法：洋葱切碎后置于红葡萄酒内浸泡，搁置一周。
口服：每日小酌70克（不超过2两）　　
苦瓜味极苦，性寒，有解暑、明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5-、、及等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有、增进食欲、宽中的功效，与一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。
味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，尚可。麸可、除热、止汗；麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。
魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。
性平，焙干研成粉末，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。
味甘，性温，有、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌。
紫菜含有丰富的紫菜、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
含多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
除了上述食物之外，还有很多食物有降血糖的作用。比如：胡萝卜、大蒜、山药等都对降血糖有很大作用。　　
关于血糖监测，相信大家是既熟悉又迷茫。“熟悉”是因为血糖监测伴随着糖友的病程，而“迷茫”是因为大多数人没有掌握血糖监测的诀窍。血糖监测作为糖尿病治疗的五大原则之一，由于受年龄、病情、顺从性等因素的影响，糖尿病病人往往很难坚持定期到医院进行血糖监测，可以在家进行自我血糖监测(SBMG)，它的好处在于能够准确地反映身体内的实际血糖水平，更好地了解病情，及时调整治疗。
可以让我们随时监测血糖，把握自身的微小变化，根据血糖水平随时调整生活的节奏、饮食的种类，了解各种治疗的效果，以摆脱糖尿病的困扰，强化控制血糖达标，避免并发症的发生。如何科学地监测血糖，成为糖尿病患者必须关注的热点。
关于血糖监测，相信大家是既熟悉又迷茫。“熟悉”是因为血糖监测伴随着糖友的病程，而“迷茫”是因为大多数人没有掌握血糖监测的诀窍。　　
血糖仪的准确性也是您需要考虑的重要因素，检测血糖仪的准确性可以采取用血糖仪测量您的血糖(指尖血)，同时抽取用生化仪测定静脉血糖，两种方法的血糖结果应该接近，误差应小于15%。血糖试条是影响血糖仪准确性的关键因素，有的血糖试条采用瓶装，试条瓶打开后试条必须在3~4个月内使用完，有的血糖试条采用单片铝箔包装，不易受潮，有效期长达一年。
所有的血糖仪均需要适当的保养，有的血糖仪需要更多的清洁和维护，需要更换专用电池，这也是购买仪器时需要考虑的内容。
购买血糖仪，贵的并一定是最好的;最适合您使用的，才是最好的血糖仪。拥有适合您的血糖仪，就为科学监测血糖奠定了基础。　　
好的血糖控制应该是把全天的血糖值控制在可接受的范围内。因此，血糖监测的时间应包括空腹血糖，三餐前血糖，餐后2小时血糖，睡前血糖，随机血糖，必要时加测凌晨1～3点时的血糖等。
同时，对于不同病情的糖尿病患者，所选择的时间点也有所侧重，例如新诊断的患者往往需要规律监测一段时间的血糖，从而指导治疗，一般每天应坚持测4-7次。血糖控制相对稳定时，每月监测2～4次;血糖控制未达标者，每周不同时间监测空腹、餐后血糖至少4次。尝试一种新的饮食方法，运动前后，旅行时，调整胰岛素剂量或次数，有状时，或打算怀孕时要增加监测次数。
“糖友”在测血糖的时候不能光测“血糖”，还要测“”，这样才能反映最近三个月来的平均血糖水平，这更有利于医生判断病情。“手指血糖”和“糖化血红蛋白”就好比一个班级的两个成绩，“手指血糖”反映了一次考试的成绩，而“糖化血红蛋白”反映的是3个月来这个班级的平均成绩。　　
糖尿病患者非常痛恨的莫过是血糖监测手指被采血时的刺痛了。糖尿病患者一直梦寐以求无痛苦的检测装置。
所幸的是目前世界上已经有两种无损伤或极小损伤的血糖监测系统即将应用于临床。一个是cygnus公司生产的葡萄糖手表(glucowatch);另一个是minimed公司生产的葡萄糖持续监测系统(continuous glucose monitoring system， cgms)。两者都是检测的葡萄糖浓度，与血糖水平比较没有太大差别。　　
多吃一些会使血糖增高，这是大多数糖尿病患者都明白的道理，可相当一部分的糖友还是忍不住口。而其中有的患者只有在不舒服的时候才会想到去测一下血糖，因而导致血糖的骤升骤降，不能得到有效控制，使病情反复并不断加重。
不监测血糖，根本不能有效治疗。而糖尿病患者最强调的就是个体化治疗，饮食的控制量、药物的用量每个人都不同，只有通过经常监测血糖，才能衡量治疗的作用。所以，糖尿病患者不进行自我监测就不能取得良好的治疗效果。同时，血糖自我检测必须与医院结合，同时需要定期检查糖化血红蛋白，以了解平均血糖水平。必要时可以进行24小时动态血糖测定。
控制糖尿病最基本的指标是使血糖值尽可能地维持在正常或可接受的范围。 总之，，糖尿病人应该提高自我保健意识，学会科学的自我监测，做个积极抗病的“糖人”！　　
有利于控制血糖运动能增加对血糖的摄取和利用，运动后肌肉和还会摄取大量葡萄糖补充糖源消耗，血糖会进一步下降，中等量运动降糖作用能够维持12—17小时。
改善代谢有规律的运动可以提高肌肉中脂酶的活性，加速，使TG得到缓解并提高HBL－C水平。
有利于控制体重运动能够消耗热量，减轻体重，Ⅱ型糖尿病肥胖是导致胰岛素抵抗的重要因素，通过减轻体重可降低胰岛素抵抗。
增加胰岛素敏感性胰岛素抵抗是Ⅱ型糖尿病发病的重要原因，通过适当的运动能提高患者对胰岛素的亲和力，从而增加胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗。
改善运动可以提高，使循环和呼吸功能得到改善，并能增加血管弹性，增强体质，改善精神状态等。　　
血糖值表示法有两种单位,一种是毫克/分升（mg/dl）,为旧制单位;另一种为毫摩尔/升(mmol/L),为新制单位.现虽提倡用新制单位,但旧制单位仍在一定范围使用.所以,知道二者之间如何转换就很必要了.两种单位的换算公式为:mg/dl÷18=mmol/L;mmol/L×18=mg/dl.比如:120mg/dl换算成以mmol/L为单位的数值时,需除以18,即120mg/dl÷18=6.67mmol/L;6.67mmol/L换算成以mg/dl为单位的数值时,需乘以18,即6.67mmol/L×18=120mg/dl.　　
1、喝粥能让血糖跳舞：粥一般都会煮得很烂，喝进去之后的会很快，血糖随之也会升得很快。而且粥上得快下得也快，有的时候你喝粥了，没吃其它的，那很可能不到点你就会感觉饿了，饿了之后你就需要吃别的东西，那这时你的血糖就像在跳舞一样，上下不停波动。如果不爱吃干粮可以做一些汤，汤尽量不要油大，例如一些菜汤；如果做肉汤，就要把油撇出去。
2、不要误以为馒头比米饭更容易引起高血糖：如果米和面在煮熟之前的重量一样，那么它的热量也是一致的，比如半两米和半两面的热量是完全一致的。但是蒸熟以后虽然热量一样，但体积上就不一样了，比如说半两米你蒸出来就显得比半两面蒸出来的馒头要多，所以病人会感觉我吃了好多的米饭血糖也不高，但我只吃这么一个馒头血糖就高了。其原因就在于你吃米饭时实际上有好多米蓬松的体积在里面，是一种感观，这样一来你会认为米更好一些，实际从原料的角度上讲热量是一样的。
3、干果会让血糖坚挺：例如瓜子、花生等本身会含有一定的油脂，会让患者在无形中增加热量，最终转化成高血糖。　　
方法一：积极治疗高血糖，纠正紊乱，增强机体抵抗力，可以减少感染的发生。注意个人和环境卫生，妇女尤应注意外阴的清洁卫生，及时发现和治疗局部损伤和感染。 方法二：严格控制血糖。早期有效地控制感染。严格控制血糖可减少感染的发生率。控制血糖、纠正有利于感染的控制和消除。感染时除胰岛素用时加大外，口服降糖药的病人应改用胰岛素，感染控制后再改回口服药。对高血糖患者感染应予以足够的认识和处理。
的应用要足量、有效。疗程相对非糖尿病患者长一些，最好在的基础上选用抗生素。一般采取给药、、长期用药者需要警惕。
高血糖的治疗方法三：高血糖患者饮食要十分注意。主食要以米、面为主，另外要注意多吃粗粮。粗粮中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治的作用。
出自A+医学百科 “高血糖”条目
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血糖水平与体育锻炼的关系
　　葡萄糖是维持肌肉运动的“燃料”，饮食中的葡萄糖最终进入血液循环，血糖测试就是测量血中的葡萄糖浓度。另一方面，肌肉之中也含有大量的葡萄糖，只不过是以糖原的形式储存起来，当需要能量时，这些糖原就会分解成葡糖进入血液。
　　当你刚开始运动时，机体从肌糖原和肝糖原中的葡萄糖为“燃料”，当这些储备快用完时，肌肉就会摄入血中的葡萄糖供自己使用。因此，运动过程中血糖水平逐渐下降，锻炼结束后，肌体又在肌细胞及肝脏中储存葡萄糖，这时血糖又进一步降低，并可持续至锻炼后数小时。因此，如果在晚上锻炼，那么睡觉时你可能正处在低血糖状态。尽管坚持进行体育锻炼会有助于降低血糖，但也要防止出现低血糖现象，因此有必要在锻炼之前与之后监测血糖水平的变化。运动性低血糖主要与胰岛素及磺脲类药物的使用有关，但二甲双胍与运动性低血糖是否有关还不得而知。
　　除了直接影响血糖水平外，体育锻炼还可以影响胰岛素的效果。已经证实，机体每天吸收的胰岛素量是不同的，同样，运动也会影响胰岛素的吸收。通过促进全身血液流动，运动会使注射到体内的胰岛素更快地发挥作用。如果从胳膊或腿这些参与运动部位注入胰岛素，运动时就会促进这些胰岛素的吸收。因此，一定量的胰岛素所起到的作用在每一天都可能有所不同，特别在每天运动程度不一致时，这种现象更加明显。这就使得在运动锻炼时监测血糖水平更加重要。
　　对于那些仅靠饮食和体育锻炼控制血糖水平的2型糖尿病人，运动时血糖水平不会发生大幅度波动。但那些使用胰岛素及磺脲类药物的2型糖尿病人以及1型糖尿病患者，则必须警惕出现低血糖现象。因此，如果你以前曾被诊断为糖尿病，现在又想开始锻炼身体，最聪明的办法就是检测运动过程中的血糖水平，确保不会发生运动性低血糖。
　　安全准则
　　任何人，无论是糖尿病人还是正常人，如果想进行安全有效的锻炼，就必须遵守上表中的安全准则。这意味着每次锻炼都要进行热身及放松运动，并且以达到达标心率范围为目标。糖尿病人，特别是1型糖尿病人，需要特别注意避免使血糖水平发生大幅度波动。不仅在运动时，在运动之后16～24小时仍需防止低血糖，因为运动后血糖会转移入肌肉与肝脏中储存起来。
　　1型糖尿病
　　对于1型糖尿病人来说，运动锻炼对血糖的影响较为复杂。你不仅要防止出现运动性低血糖，同时要警惕血糖过高。因此，适当剂量的胰岛素对你的运动及休息至关重要。所以，花一些时间去学习在各种情况下如何安排胰岛素用量与饮食，会使你更自由地从事各种适合自己的有氧运动及强化运动。
　　在短暂的轻度或中度锻炼的过程中以及锻炼结束后，血糖可能有所下降。
　　这是因为，血中葡萄糖的消耗速度快于肝脏释放葡萄糖的速度，这就是体育锻炼积极有益的一面。但如果运动时间过长，或者在运动开始时血糖就不充足，则很可能会出现低血糖。因此，空腹锻炼时或在锻炼之后应吃些食物，以防止血糖水平下降过多。
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科目：高中化学
题型：单选题
在一定条件下，动植物油脂与醇反应可制备生物柴油，化学方程式如下:动植物油脂&&短链醇&&&&&&&&&&生物柴油&&&&&&&&甘油下列叙述错误的是（&&&）A．生物柴油由可再生资源制得 B．生物柴油是不同酯组成的混合物 C．动植物油脂是高分子化合物 D．“地沟油”可用于制备生物柴油
科目：高中化学
题型：填空题
（5分）乙酸苯甲酯（）是有香味的有机化合物，它可以从茉莉花中提取，也可以用甲苯和乙醇为原料进行人工合成。一种合成路线如下：（1）C的名称为&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&。（2）写出反应①的化学方程式：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&。（3）反应③的反应类型为&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&。（4）反应&&&&&&&&&&&&&&&（填序号）原子的理论利用率为100%，符合绿色化学的要求。
科目：高中化学
题型：填空题
如图为硬脂酸甘油酯在碱性条件下水解的装置图，进行皂化反应时的步骤如下：(1)在圆底烧瓶中加入7～8 g硬脂酸甘油酯，然后加入2～3 g的氢氧化钠、5 mL水和10 mL酒精，加入酒精的作用是________________________________。(2)隔着石棉网给反应混合物加热约10 min，皂化反应基本完成，所得的混合物为________(填“悬浊液”、“乳浊液”、“溶液”或“胶体”)。(3)向所得混合物中加入________，静置一段时间后，溶液分为上下两层，肥皂在________层，这个操作称为________。(4)图中长玻璃导管的作用为__________________________________。(5)写出该反应的化学方程式：________________________________。
科目：高中化学
题型：填空题
根据下图所示化合物的结构，分析回答下列问题。(1)该化合物中，①表示________，②表示________。(2)该化合物由________个氨基酸失去________个水分子而形成。(3)该化合物称为________，含________个肽键，编号是________________。&&&
科目：高中化学
题型：填空题
双酚A （也称BPA）常用来生产防碎塑料聚碳酸酯。BPA的结构简式如图所示。（1）双酚A中的含氧官能团为&&&&&（填名称）。（2）下列关于双酚A的叙述中，不正确的是&&&&&（填标号）。A．遇FeCl3溶液变色B．可以发生还原反应C．1 mol双酚A最多可与2 mol Br2反应D．可与NaOH溶液反应（3）双酚A的一种合成路线如下图所示：①丙烯→A的反应类型是&&&&&。②B→C的化学方程式是&&&&&&&。Ⅱ（7分）甲苯和溴乙烷混合物可通过如下流程进行分离。 请填写下列空白：（1）X的结构简式为&&&&&&&&&&&；（2）操作①能否用分液&&&&&&&&&&&，理由是&&&&&&&&&&&&&&&。（3）写出甲苯与溴乙烷的混合物中加入试剂A时发生反应的化学方程式：&&&&&。（4）如果Y为乙烯，则试剂B为&&&&&，“一定条件”是指&&&&&。
科目：高中化学
题型：填空题
日08时02分四川省雅安市芦山县(北纬30.3度，东经103.0度)发生7.0级强震，震源深度13千米，给灾区的人民造成了巨大的生命和财产损失。(1)下列说法正确的是________。A．植物油在稀硫酸和NaOH溶液中发生水解，所得产物相同B．医生向废墟中病人输液的主要目的是向体内输入葡萄糖、生理盐水等营养物质C．大米的主要成分是淀粉，适合所有灾区灾民食用D．合理食用蔬菜能增强灾民的身体素质(2)为了抢救灾区人员的生命，大量医务人员进入灾区进行防疫和开展治疗工作。某药品标签上贴有OTC，它表示________，若是R标记则表示________，我们平时能自己到药店买到的药如阿司匹林属于哪类药________。某青霉素的结构为：(R不同可形成不同的青霉素)，本次抢救伤员中，使用的六种青霉素所对应R的结构如下：青霉素—RACH3CH2CH=CHCH2CH2—BCCH3—(CH2)4—DCH3CH=CH—C(CH3)2—EFCH3—(CH2)6—&根据表中六种青霉素回答下列问题：①青霉素F的分子式为________。②属于同分异构体的是________，属于同系物的是________。③只用一种试剂就可把其中某种青霉素鉴别出来，该试剂为________。
科目：高中化学
题型：填空题
人造奶油是以氢化的植物油、液体油和动物油为原料，按一定比例与乳化剂、色素、调味剂、强化剂、抗氧化剂、防腐剂等调和而成。(1)脂肪和油都属于酯类物质，它们的主要区别是脂肪常温下为________体，油常温下为________体；(2)将植物油进行氢化时的反应类型是________(填序号)；A．加成反应B．取代反应C．氧化反应D．水解反应(3)人造奶油在人体内经消化后的产物是甘油和脂肪酸，消化的实质从化学上看属于________反应。
科目：高中化学
题型：填空题
苹果酸是一种常见的有机酸，其结构简式为：（1）苹果酸分子所含官能团的名称是 &&&&&&&&&&&&&&&、&&&&&&&&&&&&&。（2）写出苹果酸与足量的钠反应的化学方程式:&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&。（3）写出苹果酸在浓硫酸加热下与乙酸反应的化学方程式&&&&&&&&&&& _____________________&&、反应类型为&&&&&&&&&&&&&&&&。(4) 1mol苹果酸与足量碳酸钠充分反应生成的气体在标准状况下体积最多为&&&&&&&&&&&&&。