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从那天开始，一直想学一些防身的技能。我不会去伤害人家，但是我必须要学会好好保护自己。希望有人给我一个意见，学什么好呢？跆拳道或者柔道除外，我只想学中国功夫，我知道没有速成的，请问有没有简单一点，容易一些，适合女孩子学的。　　
知道在这里发这样的帖子很怪，今天几乎看了一天关于中国武术功夫，散打的帖子。昨天中国散打大胜俄罗斯的空手道，很让我激动，乘着现在关于中国功夫的话题很火热，希望可以有人告诉女孩子适合什么样的武术，我是真心诚意的。叩谢诸位了！！！
楼主发言：1次 发图：0张
　　在英國學中國武朮???唉..還是學點散打招式吧！　　有恆心的可以學學太極拳
　　擒拿手和女子防身术
　　学擒拿最好了　　
　　男的练龙抓手　　女的练鹰爪功
　　就练踢鸟功
　　在国外可能比较难找地方学吧？　　　　只有散打最实用是厉害，最容易练。
　　擒拿？别逗了，手上没把子劲练了也没用。　　练咏春拳吧，三四个月就能像模像样，那个本就是女拳流派，重在技巧取胜。
　　只要不练空手道就行　　要遇到个连散打的 　　没两回合 你就得自己爬地上……　　　　学散打吧 不然学泰拳吧
好象就这还行
　　楼上的说得有道理。
　　我是想放假回家练拉。咏春拳听起来不错，3，4个月就可以练得很有模样吗？请问广州有练咏春拳的吗？我也知道太极很好，可是练太极没有十年都还是只能在公园陪爷爷奶奶晨运啊。　　女子防身术是哪方面的呢？我只是想保护自己，不需要太厉害。　　
　　在英国啊,HOHO,那要小心点了,最好是找个高大强壮打架特狠的男朋友就好了!
　　　　擒拿？别逗了，手上没把子劲练了也没用。　　　　练咏春拳吧，三四个月就能像模像样，那个本就是女拳流派，重在技巧取胜。　　　　===========================================　　　　李小龙的武术根基，就是咏春拳吧。　　　　啊，楼主在国外受欺负，我觉得应该先做的是沟通吧，而不是要攻击别人什么的呢。
　　买把枪吧。
　　广州练咏春的很多的，好像还有专门的武馆。
　　最现实最快速的办法：　　一，两尺多长的铁链一根就可以防身，只要你练到不把铁链打到自己身上就行了，（这个很快就能学会，但建议穿一身厚棉衣并戴面罩练习。）这东西很管用的，挥起来包管打得人头破血流狼狈逃窜而且还能对付手持凶器得歹徒，而且又轻巧，又隐蔽，方便携带，价格便宜。　　二，更加现实快速的方法，去防身用品商店，买防狼装备一套，像什么喷雾剂、强光手电筒之类的，无需练习，只要你面对歹徒够冷静就行。　　
　　买个辣椒喷雾器,防狼器,比学什么武术强的多
　　我觉得女孩子为了防身去学什么 功夫防身术，基本上没有什么用　　　　随身匕首吧
　　咏春拳应该不错，它被不少外国特种部队选为格斗训练的拳种，以巧取胜，见效快，方寸之地即可练习，我也很想学，可惜找不到师父，这种拳种在广东流传较广
　　作者：羽衣星冠　回复日期：　23:40:50　
　　　　最现实最快速的办法：　　　　一，两尺多长的铁链一根就可以防身，只要你练到不把铁链打到自己身上就行了，（这个很快就能学会，但建议穿一身厚棉衣并戴面罩练习。）这东西很管用的，挥起来包管打得人头破血流狼狈逃窜而且还能对付手持凶器得歹徒，而且又轻巧，又隐蔽，方便携带，价格便宜。　　==============　　这个听起来不错，有点小燕子耍九节鞭的感觉。问题是我不能整天带着两尺多长的铁链上课啊。最怕打不到别人就把自己打得头破血流了。还是有点怕怕。
　　　　　　作者：恒等式　回复日期：　19:41:28　
　　　　买把枪吧。　　作者：killer7　回复日期：　23:59:31　
　　　　买个辣椒喷雾器,防狼器,比学什么武术强的多　　 　　　　作者：HmcSpy_巴罗　回复日期：　00:08:49　
　　　　我觉得女孩子为了防身去学什么 功夫防身术，基本上没有什么用　　　　　　　　随身匕首吧　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　不可能整天带着匕首，防狼器之类的在身边，更别说是抢了，打死人我可就完了～～～～毕竟万一发生什么事情也是突发的，肯定不可能去市场也带着这些。所以我真的很想学会一些实用性的武术之类的。　　
　　再次感谢所有网友的热心帮助，以上的所有回复的网友我都在天涯社区商店发了贺卡。如果没有收到的网友请告诉我，我会重新发送，祝你们圣诞快乐！！！谢谢！！!^0^
　　楼主，铁链子不需要很粗，小指粗细的就很够扁人的了，而且铁链是软兵器，两尺长的铁链一挽起来丝毫不占地方，你甚至可以选一款闪闪发亮的造型可爱的，把它当手链挽在手腕上，又实用又有独特的装饰作用。
　　羽衣星冠，真的那么好用吗？其实我一直想说向我妈妈学套棍法，（我妈妈是粤剧演员）但是想拿在手里不方便，还一直幻想可以买个收缩的棍子。呵呵。 问题是铁链子哪里卖，在哪里学，这是最大的问题啊。还有就是打人疼不疼，打伤人家怎么办？
记得这里有一个老帖子专门讲女孩实用防身术，我倒觉得有点道理，除了学点拳脚外，要点是准备易用小刀片，在隐蔽的地方出其不意得“划、划、划”，当然怎么划，划哪些地方也有讲究，不过除了想办法让攻击者从身后转到身前外，其他要点就忘记了。
　　要点是准备易用小刀片，在隐蔽的地方出其不意得“划、划、划”，当然怎么划，划哪些地方也有讲究，　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　—_______—!!!汗！！！好高难度啊！！！
　　没力量基础，练什么格斗技术都是花架子。　　不如多对着墙练习踢腿，不需要太大力量，把速度、准确性练好就是了，以后小痞子想近身靠上来威胁你，一脚往他下身踢！！然后转身就跑。
　　别带随身匕首、棍棒一类的，就算防卫时没用上，出了事对你还是很不利。　　面临威胁时用脚攻击小流氓要害，把他重伤了你也不会承担太大责任。
　　LZ 可以參考一些散打防身的片子,找人試鍊一下就成.非不得已千萬別用任何武器類的。　　1)注意要氣定神閑;別慌張　　2)攻擊要出奇不意;　　3)打重點.,要一擊即中，　　4)切戒扭打　　
　　采阳补阴
　　作者：筱歆　回复日期：　03:42:09　
　　　　羽衣星冠，真的那么好用吗？其实我一直想说向我妈妈学套棍法，（我妈妈是粤剧演员）但是想拿在手里不方便，还一直幻想可以买个收缩的棍子。呵呵。 问题是铁链子哪里卖，在哪里学，这是最大的问题啊。还有就是打人疼不疼，打伤人家怎么办？　　--------------------------------------------------------　　武术器械商店有卖的,实在找不到就在网上相关网站里面去邮购.铁链子打人疼不疼?嘿嘿,你想想拿钥匙链子乎呼挥舞起来的时候打到人脸上的感觉就知道了,当然铁链子前面要是带一个小铁坠子之类的重物就更厉害了,打人极疼,但是绝对不会出人命.铁链恢复起来对付手持匕首菜刀之类的的歹徒也是很好用的,经过不多的训练就可以打落对方手中的凶器.　　唯一的麻烦是练习阶段,一切软兵器最麻烦的地方就是怕挥舞不好反而打到自己,不过这种东西是越长难度越大,两尺来长,顶多一两个月就能练习会了,但是千万记住俺的话:练习的时候记得穿厚棉衣戴面罩!否则打到自己头破血流青一道紫一道俺可概不负责.
　　拜托,不会用武器还是不要用武器,碰到高手自己倒霉　　女孩子只要学三招就可以了,踢下身,插眼睛和咬人　　这样已经可以在绝大部分情况下保护自己了
　　还软兵器呢,人家又不是白痴,站在那里不动让你甩　　
　　卖个防色狼的喷雾剂如何？
　　作者：momonidebo　回复日期：　18:21:38　
　　　　还软兵器呢,人家又不是白痴,站在那里不动让你甩　　------------------------------------------------------　　你自己试试就知道，手拿一根铁链对着扑过来的人劈头盖脸抽过去，看有几个不逃的。
　　铁链这东西不可靠，遇上狠角挨上一下就近身了，到时候就变成捆人工具了……　　铁链不粗的话基本没杀伤力，粗的话女孩不适合。再说软兵器是为群殴而设，绳鞭链鞭都是远距离搏击用的，都和楼主不适合。　　还是耐心练咏春吧，也就头两个月难熬。
　　楼主也是广州的？　　内家拳例如太极拳等，正如你所说，没十年八年只能陪爷爷奶奶晨运。　　练空手道跆拳道散打截拳之类，首先，这些可以称之为外家功夫，讲究速度和力度，对于你这样业余来说，首先要花汗水，而且练了手肌肉粗了可能你因此就停练了，再而且，这些东西自学比较难。主要原因太苦，人都是懒的。　　咏春之类同上。　　建议：一，学习一种日本功夫，合气道。这种功夫很容易学，而且果真是四两拨千斤的那种武功。大概理论是，通过影响别人的身体平衡来让对手失衡，而且出击。不过，这种功夫面对散打之流的人士来说，是弱了点，但对于你所说的作用，刚好。　　二：学大成拳。大成拳宗师王芗斋是近代和李小龙齐名的国学大宗师，最重要的是，他们分别创立了近代最著名的两个武术流派。截拳道和大成拳。大成拳和太极等理论相近，但三个月的修炼（当然，不能偷懒的那种）就能对敌一般人了。　　希望上面的意见能帮到你，合气道和大成拳的书广州购书中心有，如果要学的话我就不知道了，如果你在广州找到大成拳的武馆，顺便告诉我一声。：）
　　首先，感谢大家在圣诞夜还热心的回复我的帖子，大家圣诞快乐啊，哈。
　　我刚刚看完了中国武术散打大胜俄罗斯空手道的那场比赛。我知道我做不到那种拳打脚踢那鼓凶横劲儿，一辈子也不可能。　　我也没有妄想成为可以击倒一个壮汉的女侠。我只想如果有个万一，我也可以把伤害减到最低。　　看了大家的建议，我想了很久。其实我还是不想说整天带着武器出门，万一一天没有带恰好那天出事也是于事无补。再着我从小就是体育白痴，小学到大学，跑步跳远不是补考就是不及格，在老师慈悲为怀下才蒙骗过关。　　一个人孤身在外，还要熬好几年，我也发现本来身子就不怎么好的我就越发虚弱。我是真的想好好学习一门武术，保护自己也好，强身健体也好，都是百利而无一害的。 　　所以目前，我想好好挑一个适合自己的武术慢慢练。至于合气道还是跆拳道之类的，不是我虚伪或者假爱国。一个人漂流在外，面对别人，挂在嘴上最多的一句话就是“我是中国人”。也许从小受李连杰前期的戏影响，我对中国武术一向都是非常憧憬崇拜的，所以并不打算学中国武术以外的功夫。　　很多人都建议我学咏春拳，对咏春拳我并不是很了解，所以我会搜索关于咏春拳的资料。最近看了不少关于太极的资料，以前对太极的概念都是停留在爷爷奶奶在公园慢悠悠的耍太极还有以前体育老师教的“一个西瓜切两半”上。现在很惭愧的发现那是我对太极的误解，所以我很想接触一下太极。　　
有个问题就是大成拳，宗师王芗斋不是日本侵略中国时期的一个汉奸小人吗？如果我搞错了，先道歉，不好意思啊！！　　
　　在这个帖子上给予我帮助的各位好心人，我都寄出了天涯圣诞卡，加66分。没有收到的请告知我。谢谢。^0^
　　喷雾防身现实点，学什么都不会马上见效，最多拉个式吓跑他们，要不故意长的凶模样......：）LZ圣诞快乐
　　那里比广州还乱吗？
　　回楼上，唉，治安肯定是比广州好点。问题是广州那些捣乱的人全都是求财。这里就是歧视，不过歧视中国人的现象哪里都有。当然，哪里也有小偷，混混。这里的正在叛逆期的孩子实在不好惹啊。我比较倒霉，碰过几次骚扰我的。其他的有更多，也有甚至从来没有遇到过的。在伦敦一个郊区的大学，里面有2000个华人学生，在当地小镇上遭到的歧视更恐怖，抢钱，抢东西，群殴，被扔石头，辱骂…………甚至还有几起强暴事件，包括2对男女朋友。我一个朋友都被迫转学。在市区就好点，总之一言难尽啊。
　　学散打或者泰拳。泰拳应该见效比较快，一个肘击头部，一个膝撞阴部，不死也重伤，再学一下散打的摔法，太厉害了。
　　点三八口径左轮手枪，橡皮子弹。　　　　以上
　　实际世界上是没有任何一种拳种是天生就是优良的,他们能在世界各地流传,是历经数十年甚至数百年的优胜劣汰而得以流传下来。真正的武术并非如金大侠小说上写的一旦得了什么秘笈就可练成天下无敌之类。人在搏击防卫中,占首要位置的是身体素质,并非要练成如泰森般的身躯,但起码身体移动要灵活,有一定的爆发力。假设你学了一定时间的功夫,从技术方面或者与同一身材的对手占有一定优势,但手无缚鸡之力,对对手起不到有效的钳制,又有何用呢?所以奉劝楼主不要太寄希望于学习某种拳种而得到什么防身奇效,反而应该先加强自身的身体素质,最起码打不过的时候逃跑都快一点啦,哈哈　　
　　人身上的薄弱环节：眼睛、喉头、下裆、耳门等。当遇到紧急情况时，你要学会利用你的自然反应，去攻击这些部位。而且，你的高跟鞋也是利器。
　　还有，王芗斋老先生民国时就已至化境，尝在北京登报求败，四十余日无人敢应战（我所得的资料是如此）。曾轻取匈牙利籍世界轻量级拳王英格，一个照面即将英格放倒；其他如力挫蒙古跤王等等，我记得不是很清楚了，呵呵。不过传闻他在老年时和友人论拳，友人以腿攻，他也用腿应，一不小心将朋友的腿踢断了，十分懊悔，从此不再与人动手。
　　回国算了，或者找个男朋友
　　兜裆一脚　　
　　　　化骨绵掌　　
　　练散打吧，这个好像教的地方比较多。　　　　腿功好就成，嘿嘿。
　　被欺负了？女子学什么都不好用，因为力量小。　　但是只要被欺负的时候冷静下来就有办法摆脱，是人就有弱点，尤其是男人。如果只会一个劲的喊：不要不要。一边无用的挣扎，那是没用的，只要抓住机会，就有办法，没有机会也要创造机会，必要时可以用短时的受辱避免长期更痛苦的受辱。　　
　　王芗斋和汉奸是两回事，和民族英雄是一回事。　　首先，楼主所说的不学中国以外的功夫，这本身就是一个误区，柔道空手道源于中国武术。跆拳道源于中国武术和空手道，换句话说，日本和韩国的功夫都是源于中国，照楼主这样的说法，日本人学了汉字，楼主就不用汉字了？再，合气道创是日本人自创的武学，属于一种哲学性较强的武学，但归跟结底，还是源于中国道家思想，所以，同样可以称为源自中国。　　当然，我并不是想说服楼主学日韩功夫。　　我觉得，楼主的情况学咏春也是不好，毕竟，都是那种刚硬打法的功夫，别说我怀疑楼主的刻苦能力，同样，正如楼主所说的，那种打法一辈子都学不会。所以建议学大成拳吧。　　大成拳不是那些蛮力的功夫，而且练桩功为基本，所以不要求场地，也不用呼呼喝喝的练习，更不会要你打沙包打木人桩，顺便说一下，大成拳是养内至外的功夫，楼主在学习的同时，除了可以强身防体外，还能修身养性，果真练习了大成拳的桩法，比买再贵的美容护肤品都要有用得多，一举两得。
　　楼上几个蛮搞笑的。找个强壮点的男朋友也是不错的选择
　　　　　　只要会一招就行了　　　　　　猴子偷桃　　　　　　
　　以德服人。
　　什么拳术都可以，只要能找到个明白的老师。老师有没有功夫，不要看他的名气，要看他敢不敢伸手，这个最重要，现在的嘴把式太多了。不过我觉得你们女孩子基本上练不出来，男的还吃不了那个苦呢，你们女的受得了那个罪么？练武又苦又枯燥，还要把时间都搭进去，别的爱好基本全放弃，你行么？
　　不要听那帮人胡扯，什么匕首、棍棒的，你本身要是没什么力气和胆量，反倒替人家提供凶器了，要是有手枪倒是可以考虑考虑。
　　楼主MM我忠告你一句：　　回广州千万不要学什么咏春拳。　　广州是有一家‘正宗’的咏春拳馆。叫什么米机王。你去了，不管能不能学到东西，就要交五千大元。这只入门的费用！好了，就开始教你一下乱七八糟的手法。屁用没有，学了不能打人也不能防打。就算你花更多的钱学玩，你会玩的还只是那个手臂耍来耍去的什么推手。还有，师傅会告诉你，咏春博大精深，不花几年时间是学不好的云云。　　哎！其实咏春根本就是防身垃圾。　　　　我建议你去学拳击。或者散打。　　泰拳过于猛烈不太适合女孩子。　　真的楼主，我打这么字态度够诚心了，希望你千万别去学以下的东东：　　什么太极，大成拳，跆拳道之类。这些东西学了只会死得更快。　　拳击与散打招式看似简单，但最有效，很容易掌握，威力也最容易出来，训练方法都非常科学了。　　　　
　　楼上的说话有欠思考，这么贬低传统武术很爽吗？散打都在向传统武术回归，要不是国家停办这么长时间，散打比赛就快成散手比赛了，突然停办前散打协会正在研究改换露手指的小拳套，以发挥武术的特点。当时全国上下看散打的人越来越多，中国人的血性变激起了，打架的多了，因此才停办。　　说练太极大成死的更快，可笑，看来你不知道柳海龙练的是什么。　　再说拳击和散打都比较伤身体，属于一开始就要激烈对抗练习才能成长的功夫，中国女性练时间久了甚至不孕，不建议女孩练。　　另外，泰拳过于刚猛，搞笑，好像散打就不刚猛了一样。
　　谢谢大家的回复，好多人都建议我练散打，老实说，我有自知之明，怎么练也不可能练成柳海龙之流的人物，我看过散打比赛，觉得真的不适合我。说了请大家不要鄙视我，我铁定了心学武强身，把身体练结实就够了，若是练得一身发达的肌肉，我想所有认识我见过我的人都会晕倒。不怕大家见笑，我私下还是一个比较温柔斯文的女孩子。　　
　　　　在此我要向王芗斋致歉！之前被网上一些诋毁他老人家的言论所误导了。原来都是大成拳欺世灭祖的叛徒--原大成门人、现自封为轨迹掌门的李紫剑搞的鬼！！！　　可恶的家伙！！！
　　者：唐衫老人　回复日期：　16:01:01　
　　　　王芗斋和汉奸是两回事，和民族英雄是一回事。　　　　首先，楼主所说的不学中国以外的功夫，这本身就是一个误区，柔道空手道源于中国武术。跆拳道源于中国武术和空手道，换句话说，日本和韩国的功夫都是源于中国，照楼主这样的说法，日本人学了汉字，楼主就不用汉字了？再，合气道创是日本人自创的武学，属于一种哲学性较强的武学，但归跟结底，还是源于中国道家思想，所以，同样可以称为源自中国。　　　　当然，我并不是想说服楼主学日韩功夫。　　　　我觉得，楼主的情况学咏春也是不好，毕竟，都是那种刚硬打法的功夫，别说我怀疑楼主的刻苦能力，同样，正如楼主所说的，那种打法一辈子都学不会。所以建议学大成拳吧。　　　　大成拳不是那些蛮力的功夫，而且练桩功为基本，所以不要求场地，也不用呼呼喝喝的练习，更不会要你打沙包打木人桩，顺便说一下，大成拳是养内至外的功夫，楼主在学习的同时，除了可以强身防体外，还能修身养性，果真练习了大成拳的桩法，比买再贵的美容护肤品都要有用得多，一举两得。　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　很抱歉误会了王芗斋大师。　　我知道柔道空手道源于中国武术。我这个人爱钻牛角尖，和服韩服都是来源于中国的汉服，如果我参加宴会穿和服韩服，即使别人怎么赞美我，我心里也会不舒服，又不可能对每个人解释说和服韩服是来源中国的。　　我对大成拳目前了解的不够，不过听你这么一说，我倒蛮感兴趣的。只怕在广州找个武馆学太极都难，会不会有学大成拳的，这是个问题。
　　作者：狗子要回家相亲　回复日期：　3:08:39　
　　　　什么拳术都可以，只要能找到个明白的老师。老师有没有功夫，不要看他的名气，要看他敢不敢伸手，这个最重要，现在的嘴把式太多了。不过我觉得你们女孩子基本上练不出来，男的还吃不了那个苦呢，你们女的受得了那个罪么？练武又苦又枯燥，还要把时间都搭进去，别的爱好基本全放弃，你行么？　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　
我还没有习过武，不知道我成不成。我还有自己的学业要顾，自知不可能把所有精力投入到习武上。我知道练武枯燥又辛苦，可是我目前还是不想放弃。
　　作者：月光酒　回复日期：　09:33:44　
　　　　楼主MM我忠告你一句：　　　　回广州千万不要学什么咏春拳。　　　　广州是有一家‘正宗’的咏春拳馆。叫什么米机王。你去了，不管能不能学到东西，就要交五千大元。这只入门的费用！好了，就开始教你一下乱七八糟的手法。屁用没有，学了不能打人也不能防打。就算你花更多的钱学玩，你会玩的还只是那个手臂耍来耍去的什么推手。还有，师傅会告诉你，咏春博大精深，不花几年时间是学不好的云云。　　　　哎！其实咏春根本就是防身垃圾。　　　　　　　　我建议你去学拳击。或者散打。　　　　泰拳过于猛烈不太适合女孩子。　　　　真的楼主，我打这么字态度够诚心了，希望你千万别去学以下的东东：　　　　什么太极，大成拳，跆拳道之类。这些东西学了只会死得更快。　　　　拳击与散打招式看似简单，但最有效，很容易掌握，威力也最容易出来，训练方法都非常科学了。　　　　　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　不管学什么好，都看是否跟对师傅。太极，咏春有今天的地位，也不是几个学艺不精，到处蒙骗的江湖老师可以损坏其名誉分毫。　　关于怎么选择武馆去学习，这也挺让人头痛的。
　　如果只是为了防身，楼主可以学学无差别格斗的防身术，都是非常实用的招式，不过也都下手很狠的那种。他们讲课都是讲用道具的攻击，不用有太多的基础，剪刀、短棍那种可以随身携带的都被当做武器。不过，广州不知道哪里有，而且下手真的很重。看过一个地方的授课，他们上课的口号是“让我们流汗，让歹徒流血”。　　另，其实遇到人身伤害性质的紧急情况时，能保持冷静就可以降低很大危险性了，头脑不冷静的反抗也是没有好处的。
　　一招就够了，那就是：断根腿
　　呵，　　太极是有点地位的。　　但是咏春有什么地位？？？快被扫进历史垃圾堆了。　　　　楼主看了柳海龙们的比赛，就说不敢练散打。　　　　你竟然说怕练出一身肌肉。哎！　　我练了二年多，也没见得一身肌肉出来。　　你以为练散打是练健美冠军啊！　　楼主我把话搁在这里，　　你苦练三年，要是能练出一身肌肉，我就认你为师傅。　　　　　　
　　建议你去学拳击好了。　　直勾摆打好了，一般男人都可能不是你的对手。　　不要去学什么大成拳。太麻烦！不要相信什么传统功夫厉害等。这样会害了你。　　　　女孩子练腿功不太现实。拳头上功夫最好练。　　拳击虽然只有直勾摆，但功夫讲究的是击打感觉。身体素质等。　　　　
　　作者：叉上的鸡翅　回复日期：　12:37:27　
　　　　楼上的说话有欠思考，这么贬低传统武术很爽吗？散打都在向传统武术回归，要不是国家停办这么长时间，散打比赛就快成散手比赛了，突然停办前散打协会正在研究改换露手指的小拳套，以发挥武术的特点。当时全国上下看散打的人越来越多，中国人的血性变激起了，打架的多了，因此才停办。　　　　说练太极大成死的更快，可笑，看来你不知道柳海龙练的是什么。　　　　再说拳击和散打都比较伤身体，属于一开始就要激烈对抗练习才能成长的功夫，中国女性练时间久了甚至不孕，不建议女孩练。　　　　另外，泰拳过于刚猛，搞笑，好像散打就不刚猛了一样。　　　　根本一派胡言。　　
　　街头诬赖散打,这个最好,太正规的武术,有很多戒律,比如不能打眼睛,不能打下身　　诬赖散打则是随便怎么打都可以,一上来首先抓一把沙丢过去,然后去攻击对方下身,被对方捉住用嘴去咬,脱身以后逃跑,跑一段路检个石头丢他,往人多的地方逃跑,跑到人群中大胜叫&非礼&啊,然后他被群众围攻,你乘机脱身
　　最近有人向俺推销学木兰拳　　不知道是什么东西　　不用学什么专门的武术了　　带个电棍就好
　　　　　　　　　　　　　　玉箫神剑，边吹边练！　　　　
　　九阴白骨爪，包保你以后方圆5里没人，而且很可能会享受当地政府的终身保护
　　楼主学点传统武术吧，很有意思，不光是拳脚的功夫，还有中国的传统文化多少能了解一些，另外听老师们讲讲祖师爷们的英雄故事，也挺好玩的，呵呵。那帮老拳师们很有意思，还有好多老派的做法。了解一下前人几百年来就是这么传承的，想一想似乎跟前辈们也有了一些亲近感，对吧？
　　作者：刘安子　回复日期：　10:19:37　
　　　　作者：叉上的鸡翅　回复日期：　12:37:27　 　　　　　　楼上的说话有欠思考，这么贬低传统武术很爽吗？散打都在向传统武术回归，要不是国家停办这么长时间，散打比赛就快成散手比赛了，突然停办前散打协会正在研究改换露手指的小拳套，以发挥武术的特点。当时全国上下看散打的人越来越多，中国人的血性变激起了，打架的多了，因此才停办。　　　　　　说练太极大成死的更快，可笑，看来你不知道柳海龙练的是什么。　　　　　　再说拳击和散打都比较伤身体，属于一开始就要激烈对抗练习才能成长的功夫，中国女性练时间久了甚至不孕，不建议女孩练。　　　　　　另外，泰拳过于刚猛，搞笑，好像散打就不刚猛了一样。　　　　　　　　根本一派胡言。　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　请问，我哪里一派胡言了？　　倒是您，练散打居然没练出点肌肉来，呵呵，我还是保持沉默吧
　　楼主你真的想要练个功夫有些杀伤力没一定的力量肯定是不可能的，还是肌肉不是你练什么功夫就会有的，你可以去问问那些练健美的人　　你要真是手无缚鸡之力练什么都没用，而且你越是瘦弱别人就越会想欺负你（蹂躏你）！　　什么，你还是不想练？那只有练跑步了
　　台拳道
　　羽衣星冠，真的那么好用吗？其实我一直想说向我妈妈学套棍法，（我妈妈是粤剧演员）但是想拿在手里不方便，还一直幻想可以买个收缩的棍子。呵呵。 问题是铁链子哪里卖，在哪里学，这是最大的问题啊。还有就是打人疼不疼，打伤人家怎么办？　　 　　 拿个扇子不就行了
　　。。。。。。。。。。　　我。。。。。。。。。　　没有主意了。。。。　　。。。。。。。。。　　－_________－!!!
　　还是练跑步吧.简单实用.
　　要靠功夫自保那可没有捷径。　　要不随身带包石灰？胡椒粉更佳，平时能吃，急了一洒，随身带也没人怀疑。。。实在是杀人越货居家旅行必备之物啊　　哈哈哈　　这帖子越来越搞笑了
还是练习防狼术，简单容易方便快速，实乃好东东
　　要靠功夫自保那可没有捷径。　　　　要不随身带包石灰？胡椒粉更佳，平时能吃，急了一洒，随身带也没人怀疑。。。实在是杀人越货居家旅行必备之物啊　　　　哈哈哈　　　　这帖子越来越搞笑了　　
　　做个甄诚的面具，恶心死他们。
　　我也是抱着防身的目的去学跆拳道的。现在发现只能强身健体而已。我们教练老是说，发声一定要响亮，就好像自己是未开化民族。但我总是觉得我毕竟是个正在接受高等教育的文明人啊，死都叫不出来。还有，女孩子力气不够。跟男的是打肯定打不过的。我们教练很可惜地说我动作感觉是对的，就是脚上力气太小了。
　　作者：不要沉默8　回复日期：　17:10:19　
　　　　做个甄诚的面具，恶心死他们。　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　　　　此办法好，既保护了自己，又恶心了敌人，最大的优点在于环保
　　===　　李小龙给女子的建议:　　　　应该在最出其不意的时间里以最快的速度攻击要害,攻击得手转身就跑,因为女子遇到强悍的敌人时不耐久扛　　　　所以建议你练点简单实用的阴毒招数,同时要狂练跑步
　　学鹰爪铁布衫。　　买一支小电击棍也行。
　　作者：公车上书　回复日期：　17:16:11　
　　　　我也是抱着防身的目的去学跆拳道的。现在发现只能强身健体而已。我们教练老是说，发声一定要响亮，就好像自己是未开化民族。但我总是觉得我毕竟是个正在接受高等教育的文明人啊，死都叫不出来。还有，女孩子力气不够。跟男的是打肯定打不过的。我们教练很可惜地说我动作感觉是对的，就是脚上力气太小了。　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　女人啊～～～真无奈～～！我自我感觉个人的反应能力还是可以的，因为从小好玩的妈妈总是拿个梳子或者筷子就和我比划，多少还是有点成效。我就是觉得自己力气太小了。不求攻击别人，只求能一定程度保护自己，就够了。
　　作者：浮生不过半　回复日期：　12:23:11　
　　　　最近有人向俺推销学木兰拳　　　　不知道是什么东西　　　　不用学什么专门的武术了　　　　带个电棍就好　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　在网上也听说过木兰拳，不知道是什么东东，很好奇。听名字感觉很适合女孩子。呵呵。木兰花和花木兰。都很女性化。有了解木兰拳的筒子们吗？
　　有那种甩棍，平时收起来也就手电筒那么长，放在包里　　用的时候，可以弹出，当硬鞭使，抽上就够那些人喝一壶的
　　找男朋友当陪练　　　　专门练踢某个部位　　　　这样当你BF的比较危险一点
　　木兰拳貌似是表演性质的健身操，虽然自称是内家拳，呵呵，毫无实战功用，是八十年代还是九十年代一个上海女人造的，专为中老年妇女健身而创，楼主貌似还不到岁数……
　　作者：何曾笑　回复日期：　12:16:21　
　　　　木兰拳貌似是表演性质的健身操，虽然自称是内家拳，呵呵，毫无实战功用，是八十年代还是九十年代一个上海女人造的，专为中老年妇女健身而创，楼主貌似还不到岁数……　　____________________________________________________________果然够档次，还好没有去学那丫
　　作者：何曾笑　回复日期：　12:16:21　
　　　　木兰拳貌似是表演性质的健身操，虽然自称是内家拳，呵呵，毫无实战功用，是八十年代还是九十年代一个上海女人造的，专为中老年妇女健身而创，楼主貌似还不到岁数……　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　—________—!!!!汗ing！～～～～～～
　　女子防身术吧，除了招式下流点，其他都不是，而且实战那玩意也巨好使，俺上学的时候，俺班一强人（男的）凭着这玩意，硬是打倒两个比他高不少的人，从那以后俺们都叫他猛将兄【另称呼，也叫他一代英雌，或是女侠】
　　呵呵，玩笑开过，其实女孩子一个人在外，这种事情最好还是能躲就躲，就算你能打到他们又怎么样，那里毕竟不是你的国家，父母朋友都不再身边，要是因此引来报复就不好了，如果真是被烦的受不了，可以去找警察啊，我还是推荐你走这种正规的途径
　　作者：lala2005　回复日期：　10:02:22　
　　　　找男朋友当陪练　　　　　　　　专门练踢某个部位　　　　　　　　这样当你BF的比较危险一点　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　呵呵，　　那我推荐她BF去练习空手道　　在空手道中有一招　　向下挥拳击碎瓦片的　　不知道你有没有印象　　这招就是专门防止你这招的　　否则向下挥拳岂不是一点实用价值都没有了　　呵呵　　
　　100楼~~荣幸荣幸　　　　建议学散打 比较大众题材广
　　楼主如果你要是有耐心的话我建议你可以练习一下形意拳。　　形意本身就是属于主攻的拳术，形意是一种直来直往的拳，攻击的时候也就是防守的时候而且不需要费多大的力气。　　如果要是没有那么大的耐心的话可以练习一下合气道。　　合气道属于后发制人，有些像擒拿的功夫，都是属于制其一点控其全身。而且合气道看起来比较斯文，但是你要考虑一下，可能要费一点的时间在你的手上。　　如果你要是想要速成的功夫的话可以练习一下泰拳，截拳道，散打，女子防身术，空手道（建议最好不要学），跆博（这种功夫招数狠，毒，杀伤力较强，容易致人死亡，建议不要学）。
　　 你去伦敦找英国传统拳会会长罗大卫学侠家拳拉
　　作者：止戈闲人　回复日期：　2:03:28　
　　　　楼主如果你要是有耐心的话我建议你可以练习一下形意拳。　　　　形意本身就是属于主攻的拳术，形意是一种直来直往的拳，攻击的时候也就是防守的时候而且不需要费多大的力气。　　_______________________________________________　　　　没错，形意实战厉害，可想练起码要站10年桩。　　　　等楼主打好基础，是不是还在英国都两说了……　　　　而且楼主已经到了能上网发帖的岁数，这时候再开始练形意是不是有点晚了？
　　我推荐一招：狮子吼！！　　女孩子家家，把嗓门练大，遇到坏人，就喊吧　　在英国是该叫HELP吧　　　　学其他的没用
　　学少林功夫，可以跟网上学。少林寺拳法学院在网上教少林武术，网址好象是： 在网上学武术要成为高手是不容易，但要对付几个小混混还是容易的。
大成拳，大成取大乘的意思，王老将当时武术分为“三义”：　　　　“禅家者流，乘有大小，宗有南北，道有正邪，学者须从最上乘，具正法眼，悟第一义。若小乘禅，非正法也，论拳如论禅，内家拳则第一义也，外家拳，则小乘禅，已落第二义矣。 　　大抵禅道，惟在妙悟，拳道亦在妙悟。然悟有深浅，有分限，有透彻之悟，有但得一知半解之悟。意拳，应不立招术，乃透彻之悟也。意拳，即大乘拳也。不立招术，乃透彻之悟也。其它拳术，虽有所悟，但皆立招设术，俱非第一义也。若以为不然，则是见拳之不广，参拳之不熟耳。试取外家拳谱而熟参之，次取太极，八卦而熟参之，其真是非，自有不能隐者! 　　夫学拳者，应以意为主，入门须正，立志须高，不可以小成为是，必以大成为志焉。 　　技有未到，可以加功，路头一差，愈骛愈远，由入门之不正也，工夫须从上坐下，不可以从下坐上，上者何第一义也，此念酝酿胸中，久之自然悟入。虽云不至，亦不失正路，此谓之而上一路也。拳之极致有一曰：力感如透电，拳而力感如透电，至矣尽矣无以加矣!唯意拳得知之，其它拳术力感，得之盖寡也。意拳之力感如此，其力如何!此力乃人之本能活动力也!人之本能活力，盖为种种社会应力所抑制，不能欲之即击也，意拳之妙用，即在恢复入之本能活力，其它拳术，皆不能也，此即吾创此拳之目的。 ”
——《意拳拳谱（总论）》 王芗斋著 　　　　　　大成拳很难练成的。虽然目前的大成高手确实比太极要多点，但绝对比太极更难。不过有一点很符合楼主要求，那种微微一动就把人摔老远去，又没有什么大动作。很潇洒。　　　　还有那些假大成高手教的，两三个月就有点成就了，虽然按王芗斋看来已落小乘，但是防身还是有点意义的。　　　　形意？五年出工夫那叫一个天才。八卦同。　　泰拳这种不适合，很苦的。散打同。而且很伤身体，据说泰拳大师都短命？顺便说，这就是王芗斋王老说的“下下乘”功夫：伤人一千，自损八百。　　咏春还不错，可以考虑考虑。　　木兰拳我不会也没见过什么高手不评论。　　　　福建鹤拳的练劲相当好，每天练400左右摔手就可以了。推荐。可以上网查查练法这里不说了。老师都不用请。　　字门拳也是上选，只不过很难找到人教恐怕，因为我只看到过一次字门拳的高手，那个功夫叫...玉树临风？　　　　　　　　　　其实专门的女子防身术不是更好？很实用里面的防身法——虽然不是什么武术。　　　　　　话说回来，还是要以德服人。修拳重在修心。恩，有事邮件联系然后祝你早点练成。　　
　　谢谢诗残同学！！！实在太感谢了，你解释得很清楚也很有耐心！！！感动ing！！！　　miik，也非常谢谢你给我提供一个网上学习的渠道，我回去看的！！！谢谢！！！　　　　　　　　作者：食指咬中指　回复日期：　15:03:49　
　　　　 你去伦敦找英国传统拳会会长罗大卫学侠家拳拉 　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　难道你在伦敦学武中～～～　　前几天发现家里附近有个武馆，专门教太极的，不过我还是不敢相信这里的水平，因为◎＃4％※％～～～～～～～　　再说，这里学武，肯定贵死了！！！　　　　再次谢谢各位的热心帮助！！！　　顺便为偶像李连杰宣传一下，霍元甲快开播了，我看了片花，激动得把手掌都拍得又红又痛的。非常不错，大家有时间要看啊！！^0^
　　楼上的说话有欠思考，这么贬低传统武术很爽吗？散打都在向传统武术回归　　________________________________________________-　　我就觉得,有些人真的很没文化　　中国武术,散手＆套路,到底什么算传统?　　都说永春厉害,告诉你,咏春拳本来就不算套路,是散手的一种,咏春拳的根本就是其发力出拳的方法,你以为练的＆耍猴似的有用啊?
　　楼上继续扯蛋，散手不是传统武术吗？传统武术练的就是发力，大部分功夫都练的是这个。　　你所说的套路是指武术学校教的那种舞蹈吧？先去弄明白什么是传统武术再说。
　　看过《功夫》没？少林寺72绝技——霸王狮子“吼”！ 练起来又容易 每天对着镜子吼上3小时！一个月后找个同学试试！保证口吐白沫，精神错乱，浑身暴烈而亡！而且比什么报警器都好用！我姐就经常对着我练！嘿嘿！
　　防狼喷雾……这个是首选
　　我很怀疑女孩子使用武力的效果。如果要说打，是非常容易的事，只是你下不下得去手。如果筱歆只是要求得技击的技术，不妨参考一下李小龙的方法，很简单，诸如假动作、踢裆、戳眼之类的。把动作练得协调，要不了多少时间。你用个几天时间就能掌握。但是练归练，真的到了实战的场合，你会下不了手的。别人的空档就在哪儿，只要你去攻击，对手非伤即残，假如你不去使用你的技术，或者只是轻轻比划一下，那都失去了技击的意义。我曾经练习过很长时间，但是跟人交手，都无法使用我的技术，我宁可打在对方的手臂上，让对方跌跌撞撞，也不忍心打到对方的脸上，脚也只是轻轻一下，兜一下对方的裤裆。我知道我真的无法学习技击，因为我学的东西无法致用，但是这恰恰是武术的禁忌。因为搏斗是你死我活的战斗，软弱的一方必然吃亏。所以我现在仍然对武术感兴趣，但更多地是用于哲学研究。如果要解决问题，我倾向于采用非暴力和忍让的方法。至于筱歆，无论你学练什么，我都建议你远离伤人的武器，因为在搏斗中，那是非常危险的东西，被歹徒夺去器具反而受到伤害的例子太多了。使用厉害的招数，如果不能一下解决战斗，就会招致对方更加残忍的报复，要知道歹徒总是比你要更狠，更要下得去手。　　上面有很多朋友谈到大成拳，所以顺便说一下，大成拳是非常优秀的拳种，但是需要很长的时间和悟性方能成功。也许，有一个真传的老师也是很重要的。这种拳术在日本也有流传，叫做太气道。　　要说简单、易学、有效，还是李小龙的方法较为直接。　　最后再强调一下，暴力有暴力的规则，它是血腥的，很难为心怀测隐的人学会。而且记住，暴力的结果导致的还是暴力，不会是别的。　　
　　我建议你们那里的华人团结起来，进行非暴力的抗争。历史上曾经有过这样的例子，非暴力最后能够取得成功。印度和南非都有过非暴力的抗争。现在印度人是南非的社会主流之一，但是同样移民到南非的华人并没有取得这样的地位。这与印度人有甘地的领导分不开。在有华人受歧视的地方，我们应该好好地研究甘地的非暴力原则。历史证明，非暴力在争取民族权益方面，是比暴力更有效的途径。　　只有非暴力才能争取舆论的同情。无论武术，还是阿拉伯人的恐怖主义，都起不到真正改善民族处境的作用。　　
　　看100多楼说了这么多，说来说去却都远水解不了近渴。我在此想提醒楼主，不管你最后决定学什么，培养和锻炼自己的胆量是最为重要的。很多女孩子也学过防身术，但在实际真正遇到带土时照样手足发抖，吓得混身无力。所学来的技术几乎一点也发挥不出来。　　所以有可能的话，我建议你先进行杀心、杀气的训练！无论行站坐卧，随时随地观想有人从各个角度袭击你，而你在意念中要想象自己无所畏惧，不管对方多强大，对他与命搏命！凶猛地插眼！踢裆！牙咬，指甲抠！无所不用其极！邪恶不能得逞，生活就是斗争！只要你有宁死也不受辱誓要与对手同归于尽的决心与勇气，一般在对方没有持械的情况下绝对稳操胜算。　　当然，光是有这个心态也不行的，希望你早日下定决心好好专心学习传统门派的技术，将杀心与杀技有机结合，力求以最小的代价给对手造成最大的伤害！
　　楼主是一个温柔斯文的女孩子，那就把练武作为健身好了，要真正用得上，那不是一时半会的事，本人对传统武术与现代拳都有所了解，没那么简单。　　于你现在的处境，不能不防，日常出入要小心，要有思想准备防止突发事情，多交朋友，多邀请朋友到住地做客。找个男友，才多一份保护与照应，早出早归，能不回就不回。
　　女孩子可以学学小擒拿或者是詠春拳的“短桥”！！非常简单实用！！没有什么大道理！！
　　开什么玩笑？买根电棍更实际。　　　　
　　朋友们，人家是个女子，别老是叫人家学什么招式，无论什么招式，要用得上用得好的话，都要有一定的力量作为基础才行。不然，后果可能更危险。
　　排山倒海
　　学会唱十娘面汤就行，小P孩来了就唱一段
　　我认为除练武防身之外，最重要的是注意自我保护。晚上少出门，打车或者朋友送；认识周围的邻居并结为朋友，并非要很铁，攘外必先安内嘛，而且一方面不孤单，另外可以多点交际能力。只想到这些，别的不知道怎么表达，注意安全
　　我认得学放暗器!!!!!!!!
　　我认得学放暗器!!!!!!!!　　-------------------------------------------------------　　还不如买枪~！
　　就是!练拳还不如买点防身武器
　　.......　　你们的发散思维还真不错,不过~~~我觉得都很扯淡　　我的观点是要好好学习,好好学习就有好的发展前途,有前途就有好多钱,有钱就有保镖,有一陀保镖还学什么乱七八糟的东西干什么啊?
　　谢娜、迟帅主持网络春晚(视频)　　2006全球华人春节网络联欢晚会马上出炉了，已经敲定了由谢娜、迟帅共同主持　　不会上传视频，想看的自己连吧：/blog/myblog/arts.php?opusid=24047　　推荐一下，这里有很多春晚现场的花絮哦：/
　　找一个高大的英国男友就可以了~~~
　　LZ你又想不要练出一身肌肉的样子不好看,又不要太野蛮太暴力,又要速成~~~~汗,那你真的别学武术了,你想有所收获,必然有所牺牲,如果对现在的任何东西都放不下,所谓习武强身真的对你不适用.　　我也是女孩子,学了两年防身方面的武术了,个中滋味只有自己知道,根本早就把什么体型啊形象啊之类的问题放开了,经常伤痕累累,整周整周的走不了路,完全是豁出去的学法,但即使这样,我所学的也不能保证让我面对流氓时毫发无伤,只是更镇定自信点而已,减少点伤害.　　而且说到现在教授的一些防身术,我和同伴自己练习过,事实上,没有这两年力量和速度的训练,这些防身技巧是完全没有用的,只会被敌人反制.　　LZ你如果真的遇到有这种被威胁挑衅的问题,要么真的苦练一种格斗技术,不管是泰拳空手道还是跆拳道,你用心了,就有成就,格斗技术这种东西,根本没有什么学的快学的好之分流,到最后,关键看的还是力量、速度、抗击打之类。如果你没有这种觉悟，那么就只好学习法律手段或者找人保护你了。
　　楼主记住啊，打死会拳的，淹死会水的，在这种环境不要去学攻击型的。多学学求生技巧～～祝安全！
　　去英国当地的中国使馆。他们中有人会告诉你在英国的中国黑社会。他们会给于你帮助的。（通常是吓吓那些小子）　　　　别说是我说的。。
　　楼主找个黑人男朋友就OK了.
　　练习杀人
　　学练赵堡太极拳，短期内可收到技击和养生效果　　　　深圳市真人太极武术健身会所 地址: 深圳 龙华　　　　每 星 期 三 五 日 早：7.30—10.00深圳荔枝公园。　　
每 星 期 二 四 六 早：7.30—10.00深圳东湖公园。　　　　　　　　
联 系 电 话：99 　　　　http://www.taiji.name/forum_view.asp?forum_id=37&view_id=304　　牛西京-------求真务实的人 　　生于陕西西安。武当赵堡太极拳第十二代传人，实战技击家，武学家，人称&西北大侠&。１９６８年响应毛主席的号召&知识青年要上山下乡，接受贫下中农的再教育&，随着时代的潮流，牛西京插队来到了陕西贫脊山区彬县。当地吃水很困难，要到十几华里远的山沟里挑水，牛先生将其当作练飞腿力的好机会，每每抢着去挑水，练就了钢肩铁腿。专门投拜一名老中医学习中医针炙和中草药药理，后来对中医学已有颇高造诣，参加全国自学考试获中医大学专科学历。八十年代初，从石油工人调到西安国家航天航空部631计算机研究所工作，仍然求学不止练功不辍。多年的磨励，阅历的积累，武学的追求，使他真正的领悟到中国武术博大精深，源远流长，非&百套拳&所能囊括。他博览群书，寻求武学真谛。在深入研究的基础上，他认为太极拳才是最具代表性的拳术，它能代表所有的拳术，在太极拳中能找到任何拳的影子，但其他拳术不能包览太极拳，从而深深地喜爱上了太极拳。为了研究太极拳，他购置各类太极拳书籍，为探究太极之奥秘，钻&易理&，学&内经&，深究&老庄&学说。后又拜西安著名太极拳大量武当赵保太极拳第十一代传人刘瑞先生，从师学艺数载。又到武当赵堡等地探根寻源。在武当得朱诚德老道长教诲：得武当镇山剑法&太极剑&、武当太极拳；朱诚德老道长授其道号：信灵子，授张三丰太极道第25代掌门人。经数度寒暑春秋，牛西京先生的太极拳和太极剑均得太极之精髓，出神入化，正如自然门掌门人刘焕军大师所评价的：&无形无象，无迹可寻&。 　　
曾多次参加武当、邯郸、赵堡等地举行的武当内家拳和太极拳功理功法研讨会和武术观摩比赛等武术活动。与会期间常拜访各门派高手进行学习切磋交流，广泛吸取各家之长，不断充实提高，使其艺大成，在和各门派高手交流中，使许多武术大师、各派高手深为叹服，钦佩牛先生的高超武技。牛先生求真求实，不徒虚名，只求真学，切磋交流，务必货真价实，也使一些图俱虚名之假武学、假大师，相形见绌。91年西安成立&武当拳法研究会&，西安晚报登载欢迎各路高手前来切磋交流，牛西京为主要擂手，与人过招大显神威，名扬古城。92年上武当应聘&武当武馆首任主教练&并代理总教练，又胜荷兰拳手为国扬威，又与一武林高手相约在山涧峭壁上切磋武功，对手甘败下风，诚为叹服并结为好友，共相习武，从此人称&西北大侠&。92年12月牛西京先生又应深圳国际气功交流中心，首次南下深圳，又与前往深圳的高手茵交流，在深圳名声鹊起。 　　
牛西京先生豪侠仗义，道德高超，为人纯厚真挚，乃有古侠之风，不但武功高超，而且非常注重道德修养，他博览群书，净化灵魂，寻求道德修养和武功真谛的最高境界，不断培养自我，超越自我，使思想和艺术的境界不断升华提高。 　　
由于牛西京先生道德高超，武功高强，其传授的弟子和学生都在他的熏陶下，求真求实，学练一致，蔚然成风，培养了一大批品学兼优，德艺兼备，体用结合的技击高手，为中国的武术事业做出了更大的贡献。人颂“太极真人”。　　 　　　　http://www.taiji.name/article_view.asp?id=23　　习炼体会：　　　　当一个人体弱时，想身体好又想掌握防身术，武当趙堡太极拳首选；因为它调节人体微循环能增强人的免疫功能，调节肝、肾有特别的效果且在不知不觉之中掌握防身术。武当趙堡太极拳不仅养生技击一体，而且练拳中的不用力、放松的做圆的运动的流畅程度与做人是一致的。　　　　学习文化知识的目的是为了调整思维方法、模式，适应环境，享受人生；炼武当趙堡太极拳不仅可以养生健体防身，而且随着形体的从不圆到圆的修炼，大脑和思维也不断地得到调整，使人的大脑至善至美、不断改变不合时宜的思维方法、模式，适应环境，享受人生的乐趣。如果学习文化知识与炼太极拳同步进行，那将是最美妙的结合！如果做生意与炼太极拳同步进行那将是最完美的（因为做生意不在生意之内，而在生意之外。）！ 　　　　十来岁时感冒没引起注意而患上慢性支气管炎，参加工作的岗位事务繁忙，加之年轻好酒，生活无规律，使身体快速步入亚健康，免疫力下降，感冒、发烧时常发生；每当打了“白蛋白”效果明显时，就又忽略了健康问题，反反复复……九十年代初期，天气变脸就感冒，感冒不小心就得打“点滴”，支气管炎时常复发；长期的静脉注射而引起血管硬化。查阅资料，筛选传统功法和现代健身方法，仅凭自己的理解进行药物、运动相结合的方法进行调理，但身体没有明显的好转；长期的亚健康，加之工作的压力，一九九七年的晚上值班，，多次跌倒在卫生间，这时自己才开始真正意识到身体健康的严重性。到医院检查：内脏都已出问题。　　
一次与多年不见的老友聊天，观其演练的太极拳：拳击、散打的步法尽在套路中，与市面上流行的太极拳架相比较显得轻松自然的多。　　
我好奇地尝试向牛西京老师学拳架，接触中发现其知识渊博，开朗、大度、直爽、平易近人；对太极拳的练功方法竟毫不保留，并耐心地讲解每一式在养生方面的功能；学拳中多次见到年轻魁武的散打专业运动员找牛老师切磋：小伙子们动作敏捷，牛老师不慌不忙，小伙子要不“东倒西歪”、“向前扑到”，就是“出不了招”……见到牛先生的真功夫，使我更加坚定了学习这种“不用力”的传统防身术――太极拳。　　
好奇的心情使我加速了学习的进程，利用一切可以利用的时间，一个月学完了太极拳108式定步拳架，每天坚持十五分钟，六个月后骨质疏松好了；效果的明显，加之牛老师“求真务实”的治学精神，使我跪拜“太极真人（真人的含义是求真务实的人）”牛西京先生为师。每天练半小时，每星期到牛老师处上一节课，一年下来免疫力提高，感冒不见了，心中暗喜……；一九九九年年十月二号的下午与同事“玩笑”之中，“无意顺随”将其制服，我惊喜！至此我再也不愿偷懒了。根据牛先生的指导：拳架与饮食相结合进行综合性的训练，一年一个样。学拳至今：精力充沛，视力恢复到“1.5”,病去而“面无稍改”，防身技击术自然而然上身……太极拳真是微妙、玄妙！！　　
“太极真人”牛西京、“玄机真人”郑琛继承了张三丰的太极道，所传的太极拳非常简单，而且养身、技击并重。　　
太极拳其实很简单；手抬起手放下......，早在七百年前就已有一套完整的科学体系。为何在今日会出现很多拳架？是因为每个人都有自己的思想，人们喜欢标新立异......。世面上流行的拳架虽看起来招式只是一点点的差别，其实已相差很远了－－“差之毫厘，謬之千里”，学习者不可以不学会观察、辨别，以免被人误导啊！ 　　
太极理只有一个，太极拳只有一家；不遵守太极理，它就不是太极拳，至少是名存实亡；“道不远人，人自远道”。各种门派只是对太极拳的理解程度不同，凡是赋于姓氏的太极拳只能引人入门。　　　　 太极拳是一招变数招，数招成一式，式式不断形如水；眼内视由点即面，招放一边不用力；不丢不顶寻顺随，舍己从人才是真。虚灵、含拔、松腰、定虚实、沉坠、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静---此为太极拳十要，学习者之不二法门。　　
太极拳是从拳术入手，经招式（避免枯燥）修炼，逐渐理解、消除有碍健康的习惯、观念，随协调转变（不显山不露水）提高素质，达到身心健康。太极拳是拳术，但高于拳术。　　
“太极拳”也称哲学拳，是历代圣贤智慧的结晶，是在中国古代朴素唯物辩证法和黄老学说的指导下，按照生理结构、力学原理，将武术徒手格斗四大技法（跌、打、摔、拿）不用力、放松的隐藏在圆（圆是由无数个点组成）的运动中连绵不断着炼（将各种招式变成圆中的一点），分层次、因人而宜，使人体各器官的功能得到完善发展；用身体语言体现唯物辩证法的一种至善完美的技巧、方法体系。是融养身、技击为一体的拳法。　　
兴趣是好奇的延伸，找到乐趣是人生的追求；机会只给有准备的人，遇到明白的老师是最佳的捷径，没有志同道合的交流、探讨就不会发现人生的真正意义；思维与环境的不和谐可以通过形体的运动来改变；太极思想是太极拳的灵魂，贯穿于“圆的运动中最利于身体健康”，唯有身心健康才能长寿。　　　　　　
　　　　赵堡活步推手视频下载　　　　/taiji/tuishou.wmv　　　　QQ群：1520434
不建议学散打、空手、跆拳、泰拳等纯刚的纯靠肌肉绝对力量的武术，女孩子生理本来就不适合嘛，练成五大三粗的岂不得不偿失？　　
其实中国武术实战性本来就很强，是战场上街头中伤人夺命的东西，绝非现代的擂台体育运动，只是很多人并未入门道看不到真正的东西，加之传统的观念和它极具破坏力的特点，使得这些东西只能相对保守的传承，所以门里门外的人看来是两个概念。　　
对于女性防身之用，建议有可能还是选内家比较合适，内家有些东西战斗力的确很强，防身绰绰有余，但一定要有真正有东西的老师指点才行。　　
俗话形意一年打死人，建议楼主试试，女性学来也比较适合，而且功夫容易上身，我身边就有位练形意的女性，动起手来，一般几个男性也拿她不住。好好练一年，对付几个流氓地痞应该还是没什么问题的。　　
广东的咏春也应该不错吧，没接触过，但好像其拳的特点也比较适合女性生理，而且这两年流行起来推广的好像也不错，你的情况比较方便。　　
其实对防卫来讲，格斗技术是一方面，更有效也是更容易被忽视的，是观念心理方面的东西，一种好的自我保护心态在事情发生的时候往往更有用，临危不乱，保持理智，智取远强于武力，了解防卫的重点，其实一个普通人也是很容易做到的，了解人体的生理结构，几种简单的技术，纵使女性女性柔弱的肢体也完全可将歹徒制服，下手要狠，胆气要足，你是在用自己的生命安全在战斗，怎么狠怎么有杀伤力怎么来，忘掉头脑中桎梏般的常规礼法概念，放开一搏，一个柔弱女性的杀伤力也是惊人的。　　
如果是短时间急用，建议可先从观念上入手，同时掌握侵害者基本的生理特点，和一些简单适用的技巧也是很有效的突破点。
　　练习武术可以提高身体的协调性、柔韧性。我不认为练武会让人变得五大三粗，因为武术比较侧重爆发力，与发展肌肉为目的健美运动不一样。练武作为一种终生的运动是非常有益的。　　但是练武不要存着使用它的心理，那样的话恐怕只会惹来更多的麻烦。像楼主遇到的那些事情，其实并没有什么大不了的。有人踢门，你让他踢好了，有人抢钱，你给他好了，有人扔东西，你抬起手来挡一下，什么问题都没有。其实这些用我们的话来说，还都是“人民内部矛盾”。你要下狠手，还真的下不去。所以还不如不打。所谓“打不中不打，打不死不打”，你又不准备把他打死，那你还动手干什么？还不是招来更多头疼的事。　　
　　如果想以弱胜强，不妨考虑这样的原理：人的身体会经历不同的运动，有时仅仅在瞬间，就会从一个方向转向另一个方向，如果我们进行力量的研究和训练，我们就有可能捕捉这样的机会。这也是太极拳、形意拳、柔道所重视的原理。这些武艺都有很精巧的借力打力的方法，也都在历史上有着精彩的以小打大的战例。不过我们不要被什么必须练十年才能成功的神话吓倒了。如果我们善于思考，善于领悟，没准一天早晨醒来，你就完全懂得了那些原理。关键是：我们不要给自己的思想设立禁区－－中国武术在选择性地传承方面为人们设立的禁区已经够多的了。　　
　　dddddddddd
　　没钱买枪，要不买把电棍拉。再不行，就嫁个有权势的人。
　　楼主是美女
　　散打对付英国小流氓应该就够了吧？
　　首先告诉lz　　上面说的什么泰拳啊，散打啊··练好了对你淑女形象不利··　　　　我建议，就把身体素质提高一点，特别是柔韧性和耐力以及反应速度，然后多练习一点攻击要害的小窍门·比如挖眼撩阴之类，上面的三点基本对实施这些小动作很有好处
　　　　最有效的办法是：打扮得丑一点，穿的土气一点。　　
　　练习跑步，到时跑的时候可以快点，跆拳道怎样？我挺喜欢！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　还是学太极吧,武术的最高.境界其次是形意.就算不用来打架也有其他的好处.
　　还是自己多主要安全，真正碰到危险的时候再防备办法总是很苍白
　　千万别跟歹徒搏斗，不然惹火了他们有你好受的！　　　　要练就练跑步和嗓门　　一遇到危险，就狂奔并狂喊“help me...help me...help me...&　　　　假如一开始就被制住了，就装犯病，大小便失禁，全身抽搐，嘴里还要跟巫婆起乩一样发出怪声！　　　　听我的！没错！反正你在国外，估计街上也没几个人认识你。
　　1)练跑　　２）练胆　　３）练叉对方眼　　４）练踢对方小腿，膝盖　　５）练高跟鞋抡对方脸　　　　
　　我来说一个观感，给在广东的伪武术迷听：　　　　来广东不练咏春，如入宝山空手而回。　　　　怎么理解都行。别追问我任何问题。
　　哈.　　帖子怎么又被踢上来了.　　谢谢大家.　　小女子在此拜谢了.
　　蛮族勇士,　　　　我也挺想学的.问题不知道在广州哪里学好.看你回帖好象很在行.不知道您是否知道在哪里学比较好.　　谢谢^_^　　　　lord0411,　　　　你的留言好搞笑啊.不过,我知道,你的本意并不是恶搞. 我也看过一些自我保护的文章. 你说的办法绝对的是临时应对的最好的办法. 谢谢啊.^_^　　　　　　younkin,　　谢谢你,你的回帖给我很大的启发. 我也没有想到练到最高境界.也不可能.就是想自保一下. 平常也可以锻炼一下. 从小也向往做一代侠女的. *^_^*.脸红红的说.　　　　　　把炉子烫哭,　　　　你好厉害啊!!居然说得这么详细. 感动ing~~~~~~谢谢你花那么多时间和精力为我解答.^_^　　　　
　　朗朗书声　　　　你留的视频地址.我下载了. 和我想象中有点不一样. 太极是以柔克刚,可是.他们2个打得也太散漫了.当然.我懂的不多.只是有点疑问而已.总之.还是谢谢你.^_^　　　　流浪双翼兽,　　　　这位姐妹.拥抱一下.太高兴了.可以看到有女孩子真的在练武.看到你练习中的苦.很佩服你还可以坚持下来. 是我不对,还在顾及这个那个的. 我会好好向你学习的.不知道你是哪里人. 我是广州的.如果可以跟你一块去学习,那就太棒了. ^_^ 　　　　流不到大海的溪流,　　　　告诉大使馆是没有人的.中国的官都是爷们,都是口头会嚷嚷,不干实事的. 伦敦郊区一所大学,100乃至200个中国留学生都被当地的小孩子欺辱,包括群殴,扔石头之类. 到晚上就是抢劫,还有就是数起的强奸案子. 我一个朋友在那里读书,她告诉我,她的一对男女朋友 晚上出去就是被 一群黑人 XX ,还包括那个男的. 　　中国使馆管吗? 后来在网上又是签名,又是抗议过一段时间. 最后还不是不了了之.现在不知道怎么样.希望可以得到解决吧.　　　　younkin　,　　我会听取你的建议的. 谢谢.这里的小p孩可惹不起.不管理在哪里,你都会吃亏.这里的法律保护小孩和动物达到无法想象的地步. 　　反正,我下定决心了,一定要学武.
　　防身术较好，尽量一击致命，除了学习技术，还要心理训练，要狠才成
　　女孩子练什么武术防身好？　　　　答曰：铁裆功！　　　　女孩子练什么武术防身好？　　　　答曰：铁裆功！　　　　　　女孩子练什么武术防身好？　　　　答曰：铁裆功！
　　嗯……在下和同学也遇到过多次类似的困境，虽然了解如果自己不反抗没人帮得了你，但实际操作上真的很难……电梯拥挤遇到色狼的时候，全身直出冷汗，根本不敢动，脑子里是一片空白……每次事后回忆，当时我用高跟鞋踩他多好，抡包打他多好……女性本质是内敛温柔的，要解决好这类事情，只有广大男性同胞提高自身素质一途了……
　　我也练过一段日子，入门是谈不上，只想说一下自身体会，嘿嘿　　感觉对初学者或门外汉来说，“一力降十会”还很重要的。　　你就算学了套路，老师也教了你一些技巧，到时候能不能打，还真是个问题。　　尤其女孩子，普遍心理素质不BH，临危时很难使出来。　　只能用最原始的办法像踢裆、抠眼、蹬脚面来解决麻烦，这就需要力气。　　建议楼主，为防患未来，做一些力量方面的训练，心理上要藐视对方，因为你是没什么错的。
　　　　真要练的话
还是拳击见效快
在国外练习应该也比较方便　　练武术 不是很现实 一是没人教 二是效果比较慢　　　　还是先进行些身体素质训练吧
力量、灵活、协调性等　　　　　　
　　我知道不是十年八载就能学会的。其实更大的目的就是锻炼一下，再加可以多少保护自己。　　　　回楼上的，感觉自己的协调性和灵活都还不错吧。因为小时候有跟妈妈练过功。不过就是粤剧的基本功而已。呵呵。
　　嘿嘿……其实有一套很简单的防身术。军操拳，威力不错，而且下手有准头。　　不要告诉我，你没听过啊。　　就是军训的时候练的军操哦～～　　好好练习，威力还是很大的。　　
　　不过练习之前最好先把体能练好。　　武术也好，拳击也好，散打也好。都是体能为基础。　　如果跑个1000米就已经快吐血了。　　基本上没办法练的！　　嘿嘿……体能为先导啊～～体能好了，就算不会打，跑总可以吧。　　所以早上起来，先跑个几千米。　　等体能好了，再选择适合自己的练习……　　女孩子嘛，就练练军操拳，要求高一点的嘛，就练个太极或者咏春，其实个人认为谭腿比较适合女孩子，干净利落，而且锻炼腿，基本上不怕下盘胖。　　嘿嘿……
　　我也想学~~~~　　虽然我已经很BH了的说(4公斤的铅球8米左右的成绩）……　　但是真正动起手来可能还是吃亏~~~~
　　军体拳确实不错滴
　　先去练跑步，然后练臂力，腕力。女孩子防身学那几招就够了，关键是知道什么时候用。比如双方距离，对方体形和自己的差距等等。一般街头小混混都会两招的，起码实践比你多，抗击打能力比你强，关键是偷袭的时机。要么不出手，出手就要狠。对方倒地下了还要踩对方小腿两脚再跑。
　　首先要跑得快，其他的再说，跑不快的话，嘿嘿，除非你下手够狠
　　楼主的情况，并不是很好办。很高兴楼主能如此坚持传统，坚持爱我中华。但是，坦白而言，并没有一种中华武术能短时间让你获得自卫能力,比如说，在1、2个月内。你最少需要坚持锻炼上一年以上，这还是说你下功夫了。　　要想见效快，学习自卫术比较合适，就是哪种专教如何戳眼踢裆的东西。不过，没准楼主会觉得这个缺乏文化底蕴。而且，也不敢说这个能绝对摆平所有街头流氓。只是让你在受到欺负时，有几下还击手段而已，根本还是要见机逃跑（这个思路是对的，遇上危险，能跑就绝对不要打，有机会跑就一定要跑）。　　毕竟，街头自卫是个大问题。　　就其他人的推荐帖子来看，武友玩票的人很多，因为很多推荐就是凑热闹。楼主不喜国外搏击术，我也就不做评论了。其它的仅就传统武术的推荐谈谈。首先是太极，虽然太极确实是格斗术，但就我的见闻来看，纯练太极出身的人，而又具备一定搏击能力的，在中国实在是太少太少，虽然不是绝对没有，可也可说是凤毛麟角。但是练太极的会耍花活的绝对不少，很多“大师”就因此而成其为“大师”的，可这个跟格斗是在是两码事，因此楼主不要在这上面浪费时间。太极十年不出门，也不是虚谈，尤其对于业余练习的人来说。　　大成/意拳。也不适合女孩子练。首先抛开创始人王芗斋的历史问题（这玩意儿真真假假的没什么意思，而且人品和武功修为那绝对是两码事），再抛开一些不肖传人跟武林圈的一些恩恩怨怨，大成拳确实是一种不错的内家拳种。不过，这个拳首重明理，悟不透拳理，很难练出来。那么你只有往上搭时间了，一天5、6个小时桩，傻站也能出功夫，就看你愿不愿意了。另外，练内家拳，练对了都会破坏体形，小腹都会变大。这是必然的。所有内家拳都是如此，想必你也不愿如此。　　形意拳、八卦掌。出功夫都不慢，三年足以小成。当然，没得真传的例外。不过，逃不了内家共同命运，小腹变大。当然，不是很过份的那样啦。　　楼主真要学传统武术，能打，见效快，又不会破坏体形的。我想来想去，只有南拳（如蔡李佛、咏春等等代表的）了，北拳十之八九不合条件。南拳大多是交手法集成的拳法，重技巧胜于功力。楼主又不是跟什么高手放对，学些技巧变化和打击方法，不说能一定击倒敌人，但是，如何保护自身，当有一定心得。因为南拳的拳理不同于北拳，更注重是对于人身体薄弱部位的攻击和防守，以及有效利用人体自然结构和本能反应。　　北拳则是侧重于人体能力的提高和开发，尤其是北派内家。
　　更加现实快速的方法，去防身用品商店，买防狼装备一套，像什么喷雾剂、强光手电筒之类的，无需练习，只要你面对歹徒够冷静就行。　　　　这个可以先配起来　　　　
　　狸猫上树　　　　哇，原来还有这么多学问的阿。 老是听说南拳北腿。 听你这么一说，了解得更多了。谢谢阿。哈。 南拳，好啊。最近迷上了李小龙了。 咏春拳， 不错。
　　　楼主MM我忠告你一句：　　　　回广州千万不要学什么咏春拳。　　　　广州是有一家‘正宗’的咏春拳馆。叫什么米机王。你去了，不管能不能学到东西，就要交五千大元。这只入门的费用！好了，就开始教你一下乱七八糟的手法。屁用没有，学了不能打人也不能防打。就算你花更多的钱学玩，你会玩的还只是那个手臂耍来耍去的什么推手。还有，师傅会告诉你，咏春博大精深，不花几年时间是学不好的云云。　　　　哎！其实咏春根本就是防身垃圾。　　　　　　　　我建议你去学拳击。或者散打。　　　　泰拳过于猛烈不太适合女孩子。　　　　真的楼主，我打这么字态度够诚心了，希望你千万别去学以下的东东：　　　　什么太极，大成拳，跆拳道之类。这些东西学了只会死得更快。　　　　拳击与散打招式看似简单，但最有效，很容易掌握，威力也最容易出来，训练方法都非常科学了。　　　　　　这位仁兄的贴子最实用。
　　那些功夫都要练个十年八年的，等你练好了，也没人有兴趣欺负你了。现在要练最快捷的三招：插眼睛，锁咽喉，踢下档。重要的还是要跑得快。
　　等你暑假了跑到河南登封，那里遍地都是武校，而且普遍比大城市的武馆有效果，价钱估计也不会太贵，听说有豪华的，普通的区别
　　练武太慢。还是携带武器方便
　　楼主的爱好,真的很有亲切感.　　　　有练过台步的,应该练武也有一定功底.
　　我建议楼主先练跑步，跑快了就什么都不怕了
　　两种：　　仙人摘桃；　　猴子偷桃。
　　跟大家说一下近况,哈,　　　　一直想学太极或者咏春.苦于不知道广州哪里有学啊. 　　　　好不容易这次暑假,和我干妈的儿子喝早茶,偶尔得知,他们兄弟俩跟这一个师傅学太极.　　　　偶一听,那个兴奋啊. 　　　　就乐得象朵花似的跟去了. 　　　　地点在公园里,汗, 你们肯定以为是一堆老太太老公公在慢悠悠的耍太极吧. 非也,虽则旁边都是老太太老爷爷们,但是我们所占的场地很另类, 几乎都是年轻的小伙子和姑娘.　　　　其它人都是6点多来,8点多就陆续回家. 我们是大部分8点多来, 12点左右才离开. 年轻人啊, 哈,没那么早起. 而且,一练起来就练不腻 .不到中午都不走. 　　　　人数也不算多,三十来个吧,有二十来个都是年轻人.一周来星期三和周末,三百块一个月. 　　　　师父五十多岁吧,在太极上的造诣说不上登峰造极,但是所有人跟着他练的人,都说不错. 太极很正宗. 教育方式是,师父带你入门,教你招式,然后你自己练,或者师傅让师兄们带你练. 然后再时不时检查一下你的动作上的问题. 基本上都是各自练,或者差不多同时入门的一起练. 然后,到最后,师父就统一带我们一起练. 那场面叫一个壮观啊. 　　　　说一下这几个月来练太极的感想吧. 毫无疑问的是,太极的确是养生的好方法. 师兄师姐他们就从来发烧感冒都没有. 还有,他们只要一练上几十式. 就满头,满身, 每一寸肌肤,毛孔都在流汗. 衣服湿了,头发湿了,不说,练地上都湿了. 可是他们说,舒服~~　　　　还有,我才学不久,谈不上已经有深刻体会. 只是觉得你练久了,打起来真的很舒服, 特别是你很累的时候,就越累越打越舒服. 　　　　哦,还有,年轻人很多办公室疾病,练太极的确很好. 我干妈的儿子以前是大学篮球校队的. 后来某次比赛就伤了腰.后来又是针灸按摩,怎么都好转不了,平常不能坐久,一坐久就疼得啊冒冷汗. 后来练了太极半年, 好了居然6成左右,如今他啊每天都坚持练好几个小时.　　　　另外,问过练过大半年以上的师兄,都说,练久了,胸口有一团气,在身体流窜,也说不出来是什么,一开始不适应,堵得慌,后来适应了就.... ,,,忘记后来怎么说的了,太深奥了,理解不了,他们也无法解释清楚. 　　　　
我上学前,师父教我几招擒拿. 我以为我肯定做不了,谁知,很简单,师父说,因为这每一招一式都是和太极息息相关. 即使是太极,每一个动作都是招数. 　　　　对太极了解不深的人,难免会有偏见,认为是老人的慢动作运动,其实啊,只有你切身去体会,自然领略到它的奥妙, 妙啊,妙不可言.
　　太极.......俺就跟外婆学了几天...就坚持不下去了......
　　楼上的,你跟外婆学...当然是....　　　　一般我们练,看到旁边一些老太太在做着太极的动作,我们也郁闷,只是做动作而已,只得其形不得其神. 　　　　要学,当然是学正宗的啊.
旁边的老太太.指的是那些老太太集体跳太极扇啊太极剑之类类似广播体操形式的. 　　　　我们一起学的也有2个爷爷和1,2个太太. 他们耍的味道,明显不一样.2位爷爷跟着师父学了4到6年,那一个叫精神啊.从来没病没痛.
　　小刀片？》好办法。　　可以塞在那个缝里，歹徒一插进来就“啊”！！！
　　楼主你好,,时间已经很久了。。你后来学什么了吗？..有没有学咏春,因看李小龙与叶问电影对咏挺感兴趣的,,不知道那东西到底如何？谢谢
　　楼主你好,,时间已经很久了。。你后来学什么了吗？..有没有学咏春,因看李小龙与叶问电影对咏挺感兴趣的,,不知道那东西到底如何？谢谢　　
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