怎样怎么锻炼毅力自己的毅力呢?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-12 22:14 标签： 如何锻炼自己的毅力
怎样锻炼自己的毅力？_百度知道
怎样锻炼自己的毅力？
怎么办啊，就是学习，定好的提前完成作业的计划总是实现不了学习总是很难静下心来，真的是写作业之类的很让我心烦，我不是做什么事都没毅力，作业每次都拖到该交了才写
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达不成就给惩罚,祝你成功，不用非得一天记一篇,就会功亏一篑，比如说你可以坚持日记，关键靠信心和自制力，这会使你每天都是好心情,不能因为有一天只是下一点小雨而不练了，也要隔一两天记一篇！而且如果你能感觉到你做的事情有意义？其实你问这个问题。方法很多，达成就给奖励，这是最简单易行的,不会因为自己必须做自己迫不得已做的事而痛苦，但是凡事顺其自然不要刻意,不能有任何懒惰心理，也是最见效果的一种方法! 担心自己半途而废,比如说天天跑步。不用担心当你碰见了你极其感兴趣的事物的时候你不需要刻意你也会坚持不放的.好了,有一天不练，记住是日记而不是周记，已经可以看出你对这两种品质的重视，或者有前途你自然不肯轻易放手的。还有就是选一些自己喜欢做的,不能因为今天有什么本可以克服的情况而不去坚持自制力。所以你应该更多的了解一下各种信息，制定一个计划.最重要的是你自己得从心理上重视它，心中有底这样你就能知道什么是该放手的了什么是该坚持到底的自己有信心就能够做的到,以后就会有一段日子自己提不起精神练
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！！，你可以尝试下会有效果的！！！！！！！体能锻炼不错！！
每天强制学习的时间~开始少点，逐次增多，写作业要有计划，慢慢来，我也不写作业，就是让我姐这样逼的
男的？男的知道女的绕行哇咔咔你是不是也不爱运动？喜欢上俯卧撑这类运动把我原来和你差不多甚至更差做俯卧撑很好坚持（还锻炼肌肉，减肥······）
体育运动最能锻炼人的毅力，还可以强身健体。特别是长跑！
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出门在外也不愁怎样锻炼自己的毅力？_百度知道
怎样锻炼自己的毅力？
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而且如果你能感觉到你做的事情有意义，达不成就给惩罚,比如说天天跑步! 担心自己半途而废。不用担心当你碰见了你极其感兴趣的事物的时候你不需要刻意你也会坚持不放的自制力，制定一个计划，达成就给奖励。还有就是选一些自己喜欢做的,有一天不练？其实你问这个问题,不能因为今天有什么本可以克服的情况而不去坚持,不能因为有一天只是下一点小雨而不练了，这是最简单易行的,祝你成功，不用非得一天记一篇，这会使你每天都是好心情。所以你应该更多的了解一下各种信息,就会功亏一篑,以后就会有一段日子自己提不起精神练，已经可以看出你对这两种品质的重视,不能有任何懒惰心理,不会因为自己必须做自己迫不得已做的事而痛苦。方法很多，也要隔一两天记一篇，或者有前途你自然不肯轻易放手的，也是最见效果的一种方法.最重要的是你自己得从心理上重视它，但是凡事顺其自然不要刻意，关键靠信心和自制力，比如说你可以坚持日记，记住是日记而不是周记.好了，心中有底这样你就能知道什么是该放手的了什么是该坚持到底的自己有信心就能够做的到
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列个时间表，完成画个对勾；没完成，画个八叉。坚持一段时间之后，挺有成就感的。 这种毅力的事情，如果自己没有自觉性，只能找个毅力好多人，带着你；就像上自习，自己不想去，有人天天叫你一起去上自己，慢慢你就习惯了。万事开头难啊~
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别人说啥都没用的 关键要有个习惯 习惯很重要 有了他什么都改不了你的毅力
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出门在外也不愁怎样锻炼自己的毅力？
怎样锻炼自己的毅力？ 5
想去做某样事情，想的时候总是容易，做的时候却无从下手，做做着，又不做了···唉~···HELP~!
觉得自己缺少毅力，没有奋斗到底的精神，各位，怎么样才能提高自己的毅力咧··
找不到出路的时候来找我。。呵呵！
其他回答 (5)
想想做完那件事你会有什么结局就好
有想过，想的总是美好的·！
做的时候就变懒了··
每天定个小一点的目标.去完成.相信你时间长了会习惯性做某件事的
从心理上说，毅力属于意志的范畴，作为意志的一种基 本品质，毅力也是人们为着实现 一定目的而去克服困难的心理过 程及其行为表现。这里有两点应该明确：第一，毅力是在克服困 难的心里过程中表现出来的；第二，克服困难又是为着实现一定的目的。明确了这两点，对于我们锻炼毅力很有好处。 那么，怎样才能增强自己的毅力呢？ 一是强化正确的动机。人们的行动都是受动机支配的，而动 机的萌发则起源于需要的满足。什么也不需要或者说什么也不追 求的人，从来没有。人，都是有各自的需要，也有各自的追求； 只是由于人生观的不同，不同的 人总是把不同的追求作为自己最 大的满足。斯大林说，伟大的目的产生伟大的毅力。从奥斯特洛 夫斯基和张海迪身上，我们可以 充地看到，崇高的人生目的怎样 有力地激发出坚韧的毅力。 二是从小事做起，可以锻炼大毅力。李四光向以工作坚韧、 一丝不苟著称，这与他年轻时就 锻炼自己每步走零点八米这类的 少事不无关系。道尔顿平生不畏困难，看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益非浅。高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与克服困难伴生。克服困难 的过程，也就是培养、增强毅力的过程。毅力不很强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难；但是，积克服小困难之小胜 也能使人大困难之毅力。今天，你或许挑不起一百斤的担子，但你可以挑三拾斤，这就行。只要你天天挑，月月练，总有一天， 一百斤担子压在你肩上，你能健步如飞。恽代英说的深刻：立志需用集义功夫。余谓集义者，即在小事中常用奋斗功夫也。…… 在小处不能不犯过失者，其在大处犯过失必矣。小压迫小引诱即能胜过，在大压迫大引诱中能否胜过尚为一问题。如小处不能胜 过尚望大处胜过，岂非自欺之甚呼？胜过小者，再胜过较大者。此所谓集义也。不然集交仍然是一句空话。” 小事情很多，从哪些小事情做起，有的人好睡懒觉，那不妨来个睁眼就起；有的人“今日事 ，靠明天，”那就把“今日事， 今日毕”作为座右铭；有的人碰到书就想打瞌睡，那就每天强迫自己读一小时的书，不读完就不睡觉，只要天天强迫自己坐在书 本面前，习惯总会形成，毅力也就油然而生。人是需要从自己做对的，因为人有惰性。克服惰性需要毅力。任何惰性都是相通的 ，任何意志性的行动也是共生的。事物从来相辅相成，此长彼消 。从小事情就可以培养大毅力，其道理就在其中。 三是培养兴趣能够激发毅力。有人说兴趣是毅力的门槛，这 话是有道理的。法布尔对昆虫有 特殊的爱好，他在树下观察昆虫 ，可以一趴就是半天。诺贝尔奖获得者丁肇中说，我经常不分日夜地把自己关在实验室里，有人以为我很苦，其实这只是我兴趣 所在，我感到“其乐无穷”的事情，自然有毅力干下去了。当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分，但两者是可以转换的。例如：有的人对学外文兴味索然，可他懂得，学好外文是建设四化的需要，对这个需要，他有兴趣 ，因此他能强迫自己坚持学外文。在学的过程中，对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来，这反过来又能进一步激发他坚持学外文 的毅力。一个人一旦对某种事物 、某项工作发生内在的稳定的兴 趣，那么，令人向往的毅力不知 不觉来到他身边，也就成为十分 自然的事情。 四是由易入难，既可增强信 心，又能锻炼毅力。有些人很想 把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以为 继。对毅力不太强的人来说，在确定自己的奋斗目标、选择实现 这一目标穿破口时，一定要坚持从实际出发，由易入难的原则。 徐特立同志学法文时，已年过半百，别人都说他学不成，他说， 让我试试看吧。他知道自己记性差了，工作又忙，所以，开始为 自己规定的“指标”，只是每天记一两个生词。这个计划起步不 大，容易实现，看起来慢了一些，但能够培养信心，几个月下来 ，徐老不但如期完成计划，而且培养了兴趣，树立了信心，又慢 慢掌握了学法文的“窍门”，以后每天可以记三、四个生词了。 徐老的做法很有辩证法。要是一开始在没有殷握的情况下，就提 出过高的指标，结果计划很可能实现不了，信心也必然锐减，纵 使平时有些毅力的人，这时也可能打退堂鼓。美国学者米切尔、 柯达说过：“以完成一些事情来开始每天的工作是十分重要的，不管这些事情多么微小，它会给人们一种获得成功的感觉。”这种感觉无疑有利于毅力的激发。柯达的话看来对于我们干其它事 情，也会有启发的。不知你以为然否？
建议你去爬山，很考验意志的。我昨天刚爬了一座1000米的山，盼到一般的时候就坚持不住了。但当你爬到山顶的时候破喉大喊的时候，你会很自豪。因为你坚持下来了。
我一般是这样做的,希望能给你参考。一是强化正确的动机。人们的行动都是受动机支配的,而动 机的萌...二是从小事做起,可以锻炼大毅力。李四光向以工作坚韧、一丝不苟著称,这与他年轻时就 锻炼自己每步走零点八米这类的 少事不无关...不用什么毅力了。你可以试一下 培养毅力所谓毅力,就是要果决,志向坚定而不动摇。如何培养自己的毅力,是摆在我们面前特别是年轻...爱迪生发明电灯泡时,历经了无数的失败,最后终于换来了全球的光明。失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧。排除干扰。我们身边...所谓毅力,就是要果决,志向坚定而不动摇。如何培养自己的毅力,是摆在我们面前特别是年轻人当前的重中之重,应该引起每个人的深思...目标明确适当、具体,就能有的放矢,始终如一,坚持到底,适合毅力的培养,过高或过低的目的不利培养和锻炼人的毅力。
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