怎样锻炼自己的毅力？_百度知道
怎样锻炼自己的毅力？
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而且如果你能感觉到你做的事情有意义，达不成就给惩罚,比如说天天跑步! 担心自己半途而废。不用担心当你碰见了你极其感兴趣的事物的时候你不需要刻意你也会坚持不放的自制力，制定一个计划，达成就给奖励。还有就是选一些自己喜欢做的,有一天不练？其实你问这个问题,不能因为今天有什么本可以克服的情况而不去坚持,不能因为有一天只是下一点小雨而不练了，这是最简单易行的,祝你成功，不用非得一天记一篇，这会使你每天都是好心情。所以你应该更多的了解一下各种信息,就会功亏一篑,以后就会有一段日子自己提不起精神练，已经可以看出你对这两种品质的重视,不能有任何懒惰心理,不会因为自己必须做自己迫不得已做的事而痛苦。方法很多，也要隔一两天记一篇，或者有前途你自然不肯轻易放手的，也是最见效果的一种方法.最重要的是你自己得从心理上重视它，但是凡事顺其自然不要刻意，关键靠信心和自制力，比如说你可以坚持日记，记住是日记而不是周记.好了，心中有底这样你就能知道什么是该放手的了什么是该坚持到底的自己有信心就能够做的到
提问者评价
列个时间表，完成画个对勾；没完成，画个八叉。坚持一段时间之后，挺有成就感的。 这种毅力的事情，如果自己没有自觉性，只能找个毅力好多人，带着你；就像上自习，自己不想去，有人天天叫你一起去上自己，慢慢你就习惯了。万事开头难啊~
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别人说啥都没用的 关键要有个习惯 习惯很重要 有了他什么都改不了你的毅力
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出门在外也不愁军训可以锻炼自己的毅力吗?_百度作业帮
军训可以锻炼自己的毅力吗?
首先,军训提高了同学们吃苦耐劳的精神.军训虽然不是很艰苦,但对同学们来说是很大的锻炼.这种吃苦耐劳的精神应体现在同学们往后的学习当中,做到不怕苦,不怕累；第二,军训锻炼了同学们的毅力和意志.军训虽然时间不长,但军营生活对人的毅力和意志有很大的锻炼,能够培养同学们坚韧不拔、坚持到底的精神,这对同学们以后的人生也会有很大帮助；第三,军训培养了同学们做事严肃认真、一丝不苟、精益求精的品格.衣服穿整齐,走路走整齐,被子叠整齐,反反复复的队列训练,都需要严肃认真的精神；第四,军训增强了同学们的集体主义精神和团队意识.一个班、一个排就是一个集体,目标要一致,步伐要一致.通过这些感性的训练,能够培养一个人的团队意识、协调精神.今天的社会虽然是一个竞争的社会,但团队精神也是必不可少的；第五,军训激发了同学们奋勇争先,拼搏向上的精神.军人讲究冲锋在前、享受在后,牺牲在前、荣誉在后,两周的军营训练培养了同学们积极进取、奋勇争先的精神.如今的社会是逆水行舟,不进则退,人不能不争先,不能甘于中游、得过且过,同学们要培养这种奋勇争先的精神,不断向前；第六,军训培养了同学们艰苦朴素的作风.军人不讲究穿戴,就是一套军装,但军人有的是站如松、坐如钟、行如风的气质.能够得到他人认可和赞赏的是人的精神,人的美在于气质,在于他内在的精神境界.此外,军训还能够培养人的纪律观念,我们学校强调依法治校、从严管理、从严要求,这是人才培养所必需的.军训生活培养人的组织性、纪律性,这和依法治校是相符合的.军队是讲奉献、讲团结、讲文明的一个集体,先人后己,在军训中得到的收获能够使同学们养成讲文明、守纪、守法的好习惯,对以后我们建设文明校园、和谐校园是很有好处的.如果用心去体会,我们可以从短暂的军训生活中收获很多,也应该珍惜自己所拥有的学习的机会.每个人都应在军训结束后认真总结一下,自己对两个星期的军训生活都有什么体会,从教官身上学到了什么,自己感悟到什么,这些都是人生宝贵的经验,对同学们以后的学习和生活以及人生各方面的锻炼都有很大好处.
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如何锻炼自己的毅力
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3秒自动关闭窗口军人如何锻炼自己的毅力？
军人如何锻炼自己的毅力？
我想知道的是军人平时的格斗训练是怎样的？还有就是他们如何进行体能训练。谢谢
一是强化正确的动机。人们的行动都是受动机支配的，而动 机的萌发则起源于需要的满足。什么也不需要或者说什么也不追 求的人，从来没有。人，都是有各自的需要，也有各自的追求； 只是由于人生观的不同，不同的 人总是把不同的追求作为自己最 大的满足。斯大林说，伟大的目的产生伟大的毅力。从奥斯特洛 夫斯基和张海迪身上，我们可以 充地看到，崇高的人生目的怎样 有力地激发出坚韧的毅力。 二是从小事做起，可以锻炼大毅力。李四光向以工作坚韧、 一丝不苟著称，这与他年轻时就 锻炼自己每步走零点八米这类的 少事不无关系。道尔顿平生不畏困难，看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益非浅。高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与克服困难伴生。克服困难 的过程，也就是培养、增强毅力的过程。毅力不很强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难；但是，积克服小困难之小胜 也能使人大困难之毅力。今天，你或许挑不起一百斤的担子，但你可以挑三拾斤，这就行。只要你天天挑，月月练，总有一天， 一百斤担子压在你肩上，你能健步如飞。恽代英说的深刻：立志需用集义功夫。余谓集义者，即在小事中常用奋斗功夫也。…… 在小处不能不犯过失者，其在大处犯过失必矣。小压迫小引诱即能胜过，在大压迫大引诱中能否胜过尚为一问题。如小处不能胜 过尚望大处胜过，岂非自欺之甚呼？胜过小者，再胜过较大者。此所谓集义也。不然集交仍然是一句空话。” 小事情很多，从哪些小事情做起，有的人好睡懒觉，那不妨来个睁眼就起；有的人“今日事 ，靠明天，”那就把“今日事， 今日毕”作为座右铭；有的人碰到书就想打瞌睡，那就每天强迫自己读一小时的书，不读完就不睡觉，只要天天强迫自己坐在书 本面前，习惯总会形成，毅力也就油然而生。人是需要从自己做对的，因为人有惰性。克服惰性需要毅力。任何惰性都是相通的 ，任何意志性的行动也是共生的。事物从来相辅相成，此长彼消 。从小事情就可以培养大毅力，其道理就在其中。 三是培养兴趣能够激发毅力。有人说兴趣是毅力的门槛，这 话是有道理的。法布尔对昆虫有 特殊的爱好，他在树下观察昆虫 ，可以一趴就是半天。诺贝尔奖获得者丁肇中说，我经常不分日夜地把自己关在实验室里，有人以为我很苦，其实这只是我兴趣 所在，我感到“其乐无穷”的事情，自然有毅力干下去了。当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分，但两者是可以转换的。例如：有的人对学外文兴味索然，可他懂得，学好外文是建设四化的需要，对这个需要，他有兴趣 ，因此他能强迫自己坚持学外文。在学的过程中，对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来，这反过来又能进一步激发他坚持学外文 的毅力。一个人一旦对某种事物 、某项工作发生内在的稳定的兴 趣，那么，令人向往的毅力不知 不觉来到他身边，也就成为十分 自然的事情。 四是由易入难，既可增强信 心，又能锻炼毅力。有些人很想 把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以为 继。对毅力不太强的人来说，在确定自己的奋斗目标、选择实现 这一目标穿破口时，一定要坚持从实际出发，由易入难的原则。 徐特立同志学法文时，已年过半百，别人都说他学不成，他说， 让我试试看吧。他知道自己记性差了，工作又忙，所以，开始为 自己规定的“指标”，只是每天记一两个生词。这个计划起步不 大，容易实现，看起来慢了一些，但能够培养信心，几个月下来 ，徐老不但如期完成计划，而且培养了兴趣，树立了信心，又慢 慢掌握了学法文的“窍门”，以后每天可以记三、四个生词了。 徐老的做法很有辩证法。要是一开始在没有殷握的情况下，就提 出过高的指标，结果计划很可能实现不了，信心也必然锐减，纵 使平时有些毅力的人，这时也可能打退堂鼓。美国学者米切尔、 柯达说过：“以完成一些事情来开始每天的工作是十分重要的，不管这些事情多么微小，它会给人们一种获得成功的感觉。”这种感觉无疑有利于毅力的激发。柯达的话看来对于我们干其它事 情，也会有启发的。不知你以为然否？
军人锻炼自己的毅力,不是靠格斗训练，也不是靠体能训练，这些训练对军人来讲根本不算什么，因为他们还有更多更苦更枯燥的业务训练。军人毅力是在无数次的去完成连他们自己都认为完成不了的任务中锻炼出来的。挑战极限！永不放弃！没有完不成的任务！
其他回答 (6)
最基础的一天三个五公里 早中晚
军人的毅力来自于对国家对人民的责任！ 在一切困难面前,他们不能也不会退缩！
一楼的，你说什么呢？那是什么兵？你看看通信兵，长年不跑五公里…体能，很简单，就是练，没有别的方法…
毅力是天生的。先天毅力不够的话，&后天想练有点难，你就天天挑战自己的生理和心理的极限就行
虽然现在的军人不像以前的军人但是也不黑暗.所谓的军人就是战场上,最男人的男人，最善良的男人，最野性的男人，最纯洁的男人,最霸气的男人，最温柔的男人,最有魄力的男人!
&站军姿，，，，，
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武术搏击领域专家如何锻炼自己的毅力？_百度知道
如何锻炼自己的毅力？
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毅力也叫意志力，是人们为达到预定的的目标而自觉克服困难、努力实现的一种意志品质；毅力，是人的一种“心理忍耐力”，是一个人完成学习、工作、事业的“持久力”。当它与人的期望、目标结合起来后，它会发挥巨大的作用；毅力是一个人敢不敢自信、会不会专注、是不是果断、能不能自制和有没有忍受挫折的结晶。毅力 - 定义坚定持久的意志和力量。上面所说的都很有价值，然而你若是想在这个世界留下值得让人怀念的事迹，那就非得有毅力不可。毅力能够决定我们在面对困难、失败、诱惑时的态度，看看我们是倒了下去还是屹立不动。如果你想减轻体重、如果你想重振事业、如果你想把任何事做到底，单单靠着“一时的热劲”是不成的，你一定得具备毅力方能成事，因为那是你产生行动的动力源头，能把你推向任何想追求的目标。具备毅力的人，他的行动必然前后一致，不达目标绝不罢休。毅力 - 培养毅力的方法一是强化正确的动机。人们的行动都是受动机支配的，而动机的萌发则起源于需要的满足。什么也不需要或者说什么也不追求的人，从来没有。人，都是有各自的需要，也有各自的追求； 只是由于人生观的不同，不同的人总是把不同的追求作为自己最大的满足。斯大林说，伟大的目的产生伟大的毅力。从奥斯特洛夫斯基和张海迪身上，我们可以充分地看到，崇高的人生目的怎样有力地激发出坚韧的毅力。 二是从小事做起，可以锻炼大毅力。李四光向以工作坚韧、 一丝不苟著称，这与他年轻时就 锻炼自己每步走零点八米这类的 少事不无关系。道尔顿平生不畏困难，看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益非浅。高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克供弧垛旧艹搅讹些番氓制，也会使人变得强而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与克服困难伴生。克服困难的过程，也就是培养、增强毅力的过程。三是培养兴趣能够激发毅力。有人说兴趣是毅力的门槛，这话是有道理的。法布尔对昆虫有 特殊的爱好，他在树下观察昆虫 ，可以一趴就是半天。诺贝尔奖获得者丁肇中说，我经常不分日夜地把自己关在实验室里，有人以为我很苦，其实这只是我兴趣 所在，我感到“其乐无穷”的事情，自然有毅力干下去了。当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分，但两者是可以转换的。例如：有的人对学外文兴味索然，可他懂得，学好外文是建设四化的需要，对这个需要，他有兴趣 ，因此他能强迫自己坚持学外文。在学的过程中，对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来，这反过来又能进一步激发他坚持学外文 的毅力。一个人一旦对某种事物 、某项工作发生内在的稳定的兴 趣，那么，令人向往的毅力不知 不觉来到他身边，也就成为十分 自然的事情。 四是由易入难，既可增强信心，又能锻炼毅力。有些人很想 把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以为 继。对毅力不太强的人来说，在确定自己的奋斗目标、选择实现 这一目标穿破口时，一定要坚持从实际出发，由易入难的原则。 徐特立同志学法文时，已年过半百，别人都说他学不成，他说， 让我试试看吧。他知道自己记性差了，工作又忙，所以，开始为 自己规定的“指标”，只是每天记一两个生词。这个计划起步不 大，容易实现，看起来慢了一些，但能够培养信心，几个月下来 ，徐老不但如期完成计划，而且培养了兴趣，树立了信心，又慢 慢掌握了学法文的“窍门”，以后每天可以记三、四个生词了。 徐老的做法很有辩证法。要是一开始在没有殷握的情况下，就提 出过高的指标，结果计划很可能实现不了，信心也必然锐减，纵 使平时有些毅力的人，这时也可能打退堂鼓。美国学者米切尔、 柯达说过：“以完成一些事情来开始每天的工作是十分重要的，不管这些事情多么微小，它会给人们一种获得成功的感觉。”这种感觉无疑有利于毅力的激发。柯达的话看来对于我们干其它事 情，也会有启发的。
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坚持，时刻对自己说坚持，时刻想着坚持会带来的好处
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