什么是真正的驴子
如今城市越来越象钢筋水泥的森林，留给人们可以自由呼吸的空间越来越小，带着逃一样的心情闯入户外的人越来越多，要想随时从身边找出几个玩户外的人还真不象前些年那么凤毛麟角般稀少了。　　常言道：林子大了什么鸟儿都有。如今的户外圈也是鱼龙混杂，有口碑甚好的资深“老驴”，也有风头正劲的“新驴”。那么什么是户外人？什么是真正的户外人？咱不妨看看户外人的十大防伪标签。拼途网友回复：一、正直 　　“德才兼备”这个词在用在一个人身上可以算得上是对这人相当高的评价了，而中国的词汇又是非常讲究的，“德”字放在“才”字前面表明一个人有才能还远远不够，在此之上的要有德，这就是我们常说的广义上的人品。　　常听一些玩户外的人在聚会时回答自己进入户外圈的理由时把可以跟美眉共住一个帐篷并借机泡美眉什么的说得理直气壮，并将那些或真或假的事大肆渲染，有些时候这样说的人是在故意开玩笑以活跃餐桌气氛，而有些人说的还真是心中所想，如果真是那样，这人的人品值得考虑。心术不正的人与自然不和谐，也为户外圈所不容。 二、尊重 　　人们都想去那些有着最原生态的自然与人文景观的地方，谁都希望自己是第一个踏入泸沽湖第一个走进香格里拉的人。当一个自认为来自文明世界的人走入那些带着原始美的地方时，那里的一切都需要我们的尊重。那无边的未曾污染的美景需要你细心的呵护，而那些带着土著色彩的风土人情你要么全身心地溶入其中要么不加打扰地远远欣赏，那种拿着相机带着一脸不屑走入其中的人最多只能算是猎奇的游客，不是真正的户外人。　　 最可怕的一种则是不计后果的掠夺，曾有过在苗寨看完当地的葬礼之后又在后半夜偷偷跑去把死者身上绣工精美的葬衣扒下来的事发生过，看到那件黑底彩边的衣服挂在别人家里的墙上，就觉得心里堵得慌。 三、诚实 　　在自然面前，你再多的伪装也比不上最诚实的行为。那些夸自己如何如何牛却连大本营都上不了还吹嘘自己首登哪座山的人除了为人所不齿，基本上没什么值得说的。　　最常见的是在网上发起登山活动招募队员，当要求队员有相应攀登经验时，倒是有不少人信誓旦旦地说自己有过N座雪山经验，去了之后才发现他连冰爪都不会穿，更别说结组保护了，这样的人是对他人的不诚实，更多的也是对自己的不诚实。最终的后果是你将会失去全队除你而外的所有人的信任。 四、信任　　与他人结伴，需要的是信任，甚至于有人说选同伴比选老婆还重要。这里不仅有你对他人的信任，也有你如何赢得队友的信任。试想，在户外会有各种意外情况，有些时候甚至危及生命，你不信任的人如何互助？别人不信任你又如何会去救你？　　 1953年8月初，一支8人组成的美国登山队前往K－峰，除了领队查理·休斯顿在当时具相当知名度外，其余队员全是些名不见经传的人物，这是查理特意安排的。他避开那些登山的明星人物，因为那些人一般都傲慢、充满侵略性且自以为是。而这支小队的人都诚实、谦虚、友好，相互信任且肯为他人着想，所以当他们登达 5000英尺的高度，队中有人患了血栓静脉炎时，所有人放弃了登顶的梦想要将他救下山。而在下撤途中，由于发生滑坠，相互的碰撞与纠缠使得连同病者在内的六人以极速向悬崖边滑去。在千钧一发之际，皮特·舍宁用尽全身力气将自己的身体拼命往插在岩石上的冰斧上靠，竭尽全力承受全部的冲坠力量。绳子被绷得笔直，在巨大的拉力下一点点变细，最后细得象一根钢丝。他觉得快支撑不住了，绳子随时都会把他拉下去，他以意志坚持了五分钟，就是这五分钟，他为队友赢得了一生的时间。这一天是8月10日，皮特·舍宁在世界第二高峰K－上，创造了登山史上最伟大的传奇。 　　 与此形成对比的是1986年，另外一支登山队试图征服K－时也遇到了类似的险境，然而他们的选择截然不同，生病和受伤的同伴被永远留在了山上，强壮者自顾自逃生去了。 　已经永远离开我们的卢三哥生前拥有他带过的每一支登山队的信任，他以自己的忠厚诚恳坦然地面对所有人。当我跟着他的脚印向顶峰攀登时，走在他身后的每一步都无比的踏实。 五、开放 　　 别把高深莫测的表情与作派带到户外，你不开放自己的心胸带着一颗狭隘的心如何与自然相融？如何有值得自己一生回忆的精彩故事？走在路上，开放的心态让你有更多的朋友，有更多的感悟。　　 如今的户外圈子里也有诸多的“名人”，他们都有着各处可圈可点的故事，他们中的大多数都极其的谦虚与坦诚，曾见过王勇峰队长乐呵呵地与他的“粉丝”合影、聊天，也曾在多次热心地被人指点过攀岩技术后才知道那就是传说中的高手，至于记忆中孙斌阳光般灿烂的笑容和大刘爽朗的笑声都是些至今仍感到温暖的点滴。此时忽然想起在丽江古老的四方街遇到的另一类人，当时我们想打听走虎跳峡的最新路况，刚好有几人从那儿出来，我们原本想凑上去打听情况，结果他们脸上警惕的表情让我们望而却步。最终我们和喝酒时旁边的一桌交谈甚欢，交流着各处的旅行见闻。相隔数月之后有朋友应约前往贵州，那一桌的朋友热情相助，使得那一次的贵州之行至今想来都完美无比。 六、环保 　　 如果是为了破坏自然而走入户外还不如呆在家里。“除了脚印，我们什么也不留下”可不是一句口号那么简单，那是你在体能极度消耗的情况下仍然记得把所有的垃圾背下山，那是你在路边看到别人扔的垃圾时记得随手捡起来。　　 有许多人一次次地深入自然保护区的核心区，那是为保护保存完好的天然状态的生态系统而特别划定的区域，国家《自然保护区条例》中明文规定任何单位和个人禁止进入，甚至进行科学研究都要事先向管理机构提交申请，经过批准后才能进入。那里有的是未经污染的生物基因库，有些是极其脆弱的植物生长圈，任何人为的闯入都会给那里造成伤害。在深深的丛林之中，常常可以见到沿途丢弃的塑料包装袋、矿泉水瓶，这些东西除了不能降解会永留此处外还会因为带有异地的病菌给野生动物带来灭顶之灾。　　 曾在一篇文章中看到，在号称“世界第三极”的珠峰地区，每年在此活动的登山者和游客每天每人排泄的数升尿液足可以改变当地的环境。别以为这是耸人听闻的故事，当一个塑料瓶扔入大海，你知道它在海水中需要多少年才会降解吗？答案是：永远不会。　　 也曾见到那些为了扎营时让自己舒服点而破坏那些脆弱的高山草甸的人们，他们毫不留情地用铲子将它们连根铲掉，直到把地修平。一晚的宿营之后，他们没有看到阳光下那刺眼的光秃秃的一块土地，他们不知道要在这块地上再重新生长出那密密的草甸有多不易！植物在那样严苛的环境里生长极其缓慢，你的几铲子也许从此就会让那里从此寸草不生。七、理智　　 户外人从来不缺少激情，那种背包走天涯的冲动如果缺少激情就如同空穴来风一样让人无法想象，但想要拥有足够的理智却不容易。　 常见到背着小书包带着满脑子的浪漫想法而准备上雪山的，也常见到相互之间连面都没见过就商量着一起去探险的，而为了登顶将所有体能全部耗尽而没有体力下山或是距峰顶没有多远而不顾天气迅速转坏舍命都要上的也大有人在。　　 狂热地热爱户外无所谓对错，但如果缺乏理智地走入户外却是错误的。人在大自然面前真是渺小是可以，与其说征服自然还不如说是征服自己：征服自己那些狂妄自大的想法，征服自己那些狭隘自私的念头，因此而不断地向自己的内心寻找力量，使自己更能笑对人生。这个时候，如何正确评估自己的能力和水平，是个理智的话题——涉及到自己的正确认识。八、安全　　除了安全就是百分之百的不安全，安全既是一种意识也是一种生活方式。而在户外，太多的人忽视安全，太多的人凭感觉而不是凭知识与丰富的户外经验进行相应的活动，于是每年的大假时有事故发生，而好多是可以避免的。　　 像前一阵子青海发生的几人坐雪下滑导致雪崩而失踪的事件，原本是可以避免的，那失踪的人员原本可以在结束这次出行之后拥有快乐的回忆继续自己的人生，可如今，什么都不能了。　　 当我在四姑娘山三峰接近峰顶的路线上看到武汉的一名队员过路绳锚点时，他不是先将另一只铁锁挂入锚点下方进行确保后再摘上方铁锁，而是直接将铁锁从路绳锚点上方摘下再扣入锚点下方的路绳。这个时候他完全属于安全真空状态，虽然只是短短的几秒钟时间，但如果凑巧他脚下一滑，后果可想而知。我当时急得对他大叫起来，可他脸上毫不在意的表情让我觉得心寒，不由得想问：安全，究竟离我们有多远？ 九、责任 　　 一次完美的户外活动必须要求参加的人各司其职各担其责，可太多的人太在乎自己，于是原本应该承担的责任是应下来了却不去做，于是原本不该发生的事情发生了。　　感动于一次登山中，我们全队共有八人，而其中一名队友从北京远赴西南就只为了做大本营工作者。当在大本营适应几天准备次日向C1进发前，我曾问过他想不想跟我们一起上，他的回答我至今记得：这不是想不想上而是该不该上的问题！我们在离开大本营后因为有他而觉得温暖有力量，七人成功登顶的喜悦中无人能表达对他的感激。　 而在那年的玉珠峰山难中，如果放弃搜救的登山队能在下撤时留下一顶帐篷和一些食物，王斌就不会拼死走回曾经的营地后却因为没有帐篷和食物而死在那里。表面上看是那些活着的舍不得帐篷，实际上在人命与装备的价值对比上，他们缺乏的是一个成年人最基本的责任感。十、平等 　　 世上虽然没有绝对的平等但应该有平等的心态。任何人走入户外与他人都是平等的，没有谁欠了你就该帮你，重要的是做好自己的份内之事，　　 还是在皮特·舍宁的那次伟大的传奇中，故事中那位患病的队友在经历了那惊心动魄的五分钟之后怀着深深的内疚摇动固定自己的绳索将自己滑向了死亡——他不想因为自己而连累其他七人。　　 不是所有人在遇到类似的险境时都有勇气割断自己胸前的绳索，那么至少有勇气做到平等地看待他人的相助。 　　 崴崴是个身材娇小单薄的美眉，每次见她背着高过头顶的大背包出门就担心她会被背包压垮。而她就算是再累也谢绝他人的帮助，坚持自己背着包向前走。在她看来，在一个团队中，她因为自己的体能不够强不能帮助他人时，记得不给他人或团队添麻烦也是对团队和他人的支持。在此也提醒那些可爱的MM们，别以为在户外男生帮助自己是天经地义的，你首先要学会的是照顾好自己,当然在体力透支的情况下,一味的硬撑也没有必要。拼途网友回复：感谢分享！呵呵...... 所谓 ‘驴’ 只因爱山、爱水、爱大自然，才在时间允许的情况下走进大山回归自然。只要能做到除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走就行我喜欢独行，所以没考虑那么多拼途网友回复：一个人的品质还是蛮重要的。要学会尊重所有生物，平等对待。拼途网友回复：呵呵，这么说，我就是伪驴了！拼途网友回复：好贴必须顶起， 好好活着比什么都好。。。现在一些户外店的人真是让人无语。谁不是一步步从新人过来的？装什么13啊？大夏天你把自己裹得像刚从火星回来干嘛啊？ 你不说我们也知道---你是穿着冲锋衣（虽然老外不这么叫）从娘胎里出来的。哈哈 。。。 支持楼主的好文章。。。拼途网友回复：好文，顶起，重要的是真正的户外精神，而不仅仅是冲锋衣！拼途网友回复：:lo玩了这么多年了，我还没穿过真正的冲风衣裤，我是伪驴。拼途网友回复：顶起...多多向大家学习拼途网友回复：什么叫真正的驴子？这个话题让我有点想笑，看《北方的空地》作者，连驴都不够资格，却独自穿越了八十多天。文字发出来之后最初那么多所谓的老驴都表示怀疑甚至进行无礼而自大的嘲讽攻击，结果呢？这不是给众多所谓经验丰富的驴一个打击么。所谓真正的驴子，就是忘记了路，也忘记了脚，也忘记了自己。于是再没有了路在脚下这么肤浅的话语。就好比飞鸟曾经划过天空，却没有留下痕迹。
本人喜欢独自旅行,也时不时被艳遇烦扰得纠结无比,为什么纠结,因为自己的感情生活本身就有一些小问题...但是自己不想被艳遇影响到自己,也时时要提醒自己BEGOOD,DORIGHT,。我相信,在艳遇面前有理性大脑支配的女人才会最终获得幸福...觉得这位姐姐写的文章真的很成熟知性...转帖过来和姐妹们共勉。转文如下:看娛樂版新聞,久不久就會有女明星喜孜孜的告訴記者,她們出國旅遊拍戲血拼之際,被老外搭訕的經過,換句話說,就是豔遇。豔遇的條件有二:一‧通常是老外,被老中看上的話,叫做被粉絲糾纏,是不算數的。二‧通常是不知道這位神秘的東方美女原來是大明星的老外。有時候出完國回來,女星沒有自動報告有多少老外前來示好,還會有記者在報導中特別指出:「連豔遇也沒有」或是「居然沒有豔遇」,好像很不可思議的樣子,當然也許這樣寫不過是在捧女星的場,表示男人瞎了狗眼,居然沒有人試圖一親芳澤,可是卻衍生出一個有點畸形的現象,出國=豔遇,而且沒有豔遇,好像還挺丟臉。女明星要維持人氣不墜,除了要做好功課──唱歌要出片開演唱會,拍戲要好好演,慎選角色,芳名玉照還得時時見報,才不會被觀眾遺忘,所以總得有點新聞,要不然光是日出而做日入而息,吃飯拉屎的流水帳,記者大爺賣那張粉臉面子,肯寫出來登,觀眾都嫌沒有娛樂價值。而一個人可以搞出多少新聞來?總不可能三天兩頭不是撞車就是墜馬,恍神還是說錯話,或是跟哪個藝人嗆起來打官司,台灣人畢竟保守些,吸毒勒戒裸照曝光都算自尋死路,一天到晚更換伴侶,對明星形象也有損害,更加不可以玩劈腿車震婚外情來製造見報機會,君不見一代玉女小倩小姐,沒事搞上已婚富商,事業形象全毀,雖然人家夫妻離了婚,可是玉女也沒能扶正,還落得個千古雞名,如果她爆出來的消息是某法國〈或義大利德澳紐西蘭各番邦隨便任選〉男士搭訕示愛追求,情況可能都不會一糟若此,我覺得可惜得要死,又少個賞心悅目的美女可看,嗟夫。所以娛樂新聞上面見到女明星談起自己出國的艷遇,我們了解,人家總得有點東西拿出來跟記者說說,可是,很多升斗小民也會喜不自勝的報告自己的豔遇經驗,尤其是女生,自助或跟團旅行,除了風景照紀念品當地名物特產,豔遇幾乎已經是不可或缺的旅行經驗之一了,沒有的人還得覺得自己不夠有魅力還是放不開什麼的,好像出個國,沒帶回來幾個異國男士的聯絡電話,這個國就白出了似的〈註1.〉。我年輕一點的時候,腳板癢兼膽生毛,喜歡四處亂跑,每次一出國回來,就有人追著問我是否有豔遇,莫名其妙之餘,深覺隱私受到冒犯,我這個人怪癖多如牛毛,其中有一項,就是可做不可說,要幹什麼或者跟誰幹什麼,通通屬於個人隱私,嘴巴上裝的不是拉鍊,是密碼鎖,自己或者有伴,關上房門來做什麼,被電擊針戳指甲都不一定會招供,更加不會出來說嘴的,被人家那樣若無其事的亂問,不免深以為奇。尤其甚者,聽到人家沾沾自喜的唱曰有人前來甜言蜜語搭訕,共度浪漫晚餐〈或午餐還是喝茶酒水飲料咖啡等〉之後,婉拒對方熱情的邀約,並無共度春宵,該洋漢不只尊重女生的貞節自誓,還因為小姐並不隨便〈註2.〉,雙方互相留下電話與伊媚兒等聯絡方式,女生滿眼星光的期待著男生跟她連絡連絡就追到台灣來,這種案例當然有,而且很多,不過更多的是通過幾封比朋友稍微熱烈一點的伊媚兒〈註3.〉,女生直接當成他們在「交往中」,可是只聞樓梯響,過了很久也沒有等到該「男朋友」的消息或是下落,然後發現男生在該國交上了女友。一場轟轟烈烈的艷遇,無聲無臭的草草落幕,稍微還有點救的小姐不過鼻子摸一摸算數,當成是春夢一場,下次學得聰明些。不過也有人真的就當自己是劈腿的受害人,開始大罵洋男無情無義啦,大哭自己遇人不淑啦,「異國戀情」不好談啦,真係吹脹。某友亦是個拿單身旅行當日常茶飯事的狠腳色,足跡遍佈全球四大洲,你不知道我多喜歡聽她講故事,某次她自水鄉威尼斯返來,我聽她形容狹小的河道跟數不盡的橋樑,博物館面具義大利美食廣場噴泉老建築,嚮往得兩眼星光心醉神迷,不停的追問嘆息橋長相如何,芝拉多是否如傳說中美味,可有去租小棉羊摩托車,空氣中是否有橙與檸檬香………朋友耐心一一回答,忽然笑說:「你可知道這幾年來,你是唯一一個從來沒問過我『是否有豔遇』的人。」「咄,有什麼好問,我覺得會對豔遇喜出望外的人,對男人的慾望抱著太不切實際的幻想,以至於忽略掉豔遇這件事的基本意義,他們要是搞得清楚所謂豔遇不過是糖衣包裝的一夜情,很多不良外國人利用東方小女生不懂事意圖佔點便宜,大概不會那麼高興的講出來吧?」「你嘴巴真毒,可是也真是實際。我一直想不通為什麼被外國人搭訕就表示自己有行情,真想要『不虛此行』的話,應該去曼谷呀,NANAPLAZA有很多店是專做女客生意的,兩千五百銖就有交易,物美價廉呢。」「去泡泰勞哪有『被歐洲紳士賞識』光耀門楣?有些台灣女生把男人分類的等級剛好跟吃狗肉相反不是嗎?」「跟狗肉有啥關係?」吾友不解。「據說吃狗肉以黑狗最補,一黑二黃三花四白,白狗最沒吃頭,而且土狗比洋狗營養味美,我沒吃過〈除非饑荒戰亂不吃會死不然這輩子只要有草根啃就不會吃狗〉,不知道真實性如何,可是在部份台灣女生的男人排行榜上,顏色分類等級剛好倒過來,白種洋男算第一等,尤其是來自亞美利堅或英法德紐澳等等叫得出名字的大國家,只要是白種人就先加五十分,泰國人啊菲律賓人啊越南寮國的,統統敬陪末座,地位比本土台灣男還低哩。」「那倒也是。」朋友輕輕嘆氣。我知道這聲嘆息由何而來,她大學時喜歡過一個非裔英籍的男士,兩情相悅,伯母從頭反對到尾,到得吾友與男友論及婚嫁,伯母痛哭失聲,以死相脅,求女兒不要嫁黑人生黑孫害她在人家面前抬不起頭來,人家是準博士都不管用,伯母那句名言「擱阿兜仔鬥陣是按怎未曉揀一個米國仔」我們都印象深刻。朋友不忍寡母傷心,忍痛揮別情郎,至今多年,始終沒有再動過心,連認真一點的男朋友都沒有,完全寄情於工作跟旅遊,又是一個孝順女兒犧牲自己幸福滿足母親大人的例子。離題了,我想說的是豔遇這件事,顧名思義,就是「遇」到一個異性,而且是比普通友誼要略微香豔一些的邂逅,其實沒什麼好大驚小怪的,旅途中,萍水相逢的兩個人,在他的人生和她的人生的直線上,產生交錯的一點,會不會繼續聯絡,不知道,這一點能不能延伸出一條線,甚至於發展成一個面,不一定,但是在交會的那一剎那間,彼此互相有好感,叫做豔遇。很多女生搞不清楚狀況,把被男生〈不管是她喜歡與否〉搭訕,統統列為「豔遇」,吾頗不敢茍同,在羅浮宮前面被中年無業半禿阿伯邀約去飯店,我覺得叫厭遇,被侍應生摸手摸腳說要教我法文,我只想把他踢下塞納河,毫無浪漫感,而且說真的,旅行中的豔遇說穿了,不過是用異國風情包裝過的一夜情,你要是在台灣不會這麼玩,去到歐洲美洲大洋洲旅行,會有意無意尋找豔遇機會,或是覺得在歐洲之星上的邂逅必然比在國光號上美妙,我說你偏心。洋男還是華男來搭訕,小姐們,他們的意願很簡單,就是覺得有機可乘,希望多認識你一點的部分,通常也包括你的裙子裡面有啥春光,要不要給人家機會,自己選擇,不過不必期望過高,也不必過度美化整件事,更加不要希望把一夜變成一千零一夜,假期的火花想要延續到日常生活來燃燒,不是很容易的事情。而且,旅途中的艷遇也可能很危險,不要被浪漫的幻想跟錯覺衝昏頭,貿貿然在一個語言文化風俗都不清楚的國度跟陌生人亂走,真是找死。艷遇之所以有趣,是因為那遇到的那一瞬間,碰撞燃燒出的火花,像煙火,砰的一聲炸開來,剎那間達到最高的溫度,漆黑的天幕上迸出輝煌艷麗的彩色,而那華美的片刻,只一瞬就消失,是因為短暫,濃縮了所有美好的感覺,又尚未有機會發現對方不足之處,說完再見以後,可能就此各分東西,永不再見,所以覺得特別動人,但是愛情可以燃燒,或是存在,但是不會兩者並存。要把這一瞬間移植到每天的生活中,那可就不算艷遇,而是另一個故事了。你不會因為巷口賣水果的阿伯叫你美女而小鹿亂撞吧,同理可證,在協和廣場上遇到中年法國叔叔讚你深具異國風情,也沒有啥好拿出來說嘴的,阿伯要做生意,當然逢女必靓,法國中年叔叔可能是個領救濟金的失業漢,一樣的台詞一天說三百次,看看有哪個東方傻妞會上鉤,讓他賺到一具年輕的肉體,很不好意思的承認,杜家的長輩就有那麼無聊的男人,不過他泡的不只是東方妞,只要是女人,不拘年齡國籍身分,通殺,特別喜歡遊客就是了。人生的路上,誰碰到誰都是一種機緣,但是究竟是好或壞的遇合,沒有人知道,也不是每一段邂逅都可以開花結果,艷遇這回事,大概像橫財,有,不一定是福氣,沒有,也不見得是損失,不過不管有還是沒有,都不必喜上眉梢的驕之同儕吧?不好看哪。Latte時間:1.我沒聽過男生計較自己出國沒泡上洋妞的,就算泡到了,好像也不會要電話,沒有後續呢。2.你知道女人通常是第一次約會切忌上床的信徒,免得男人覺得她太容易上而淪為砲友而非正式女友之人選。3.不大習慣使用英文的人往往對Dear、Lovely、Ilikeyou等的字眼有太多的遐想,殊不知洋人說起話來有時候很像開糕餅店舖,親愛的甜心南瓜派盃子蛋糕蜜糖兒等語,通通不過是釋放善意而已,講話方式又誇張,吃一個香草冰淇淋也要驚叫愛愛愛,甜言蜜語不大值錢的。原文地址:http:madamed.pixnet.netblogpost6915295#article-area||试过有艳遇但不敢上||文章忘了强调艾滋病的问题
什么是真正的运动饮料 运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的,可以有针对性地补充运动时丢失的营养,起到保持、提高运动能力,加速运动后疲劳消除的作用,由此它应具备以下基本特点: 一定的糖含量:由于运动引起肌糖原的大量消耗,而肌肉又加大对血糖的摄取,因此引起血糖下降,若不能及时补充,工作肌肉会因此而乏力。另一方面因大脑90%以上的供能来自血糖,血糖的下降将会使大脑对运动的调节能力减弱,并产生疲劳感。 适量的电解质:运动引起出汗导致钾、钠等电解质大量丢失,从而引起身体乏力,甚至抽筋,导致运动能力下降。而饮料中的钠、钾不仅用于补充汗液中丢失的钠、钾,还有助于水在血管中的停留,使机体得到更充足的水分。如果饮料中的电解质含量太低,则起不到补充的效果;若太高,则会增加饮料的渗透压,引起胃肠不适,并使饮料中的水分不能尽快被机体吸收。 无碳酸气、无咖啡因、无酒精:碳酸气会引起胃部的胀气和不适;咖啡因有一定的利尿作用,会加重水的丢失,而运动本身就要损失大量的水和电解质;此外咖啡因和酒精还对中枢神经有刺激作用,不利于运动后的恢复。高血压患者不宜多饮运动饮料 轻松的运动本身对健康确实有益,但患有高血压的人运动后引用运动饮料会使血压升高。因为高血压病人必须限制食盐,食盐中含有致使血压上升的钠,运动饮料含钠量较高,高血压患者饮之势必使血压升得更高。运动饮料对正常人和低血压者不会有问题,而高血压患者在运动中不加选择地饮用运动饮料,极容易诱发中风。所以,高血压患者不宜多饮运动饮料。运动饮品如何买? 目前,国内冠以“运动饮料”的产品不少,有“健力宝”、“红牛”、“舒跑”等等。不过据专家介绍,专业的运动队中现在已经很少选用这些饮料了。像“红牛”中含有咖啡因的成分,对运动员来说是违禁成分;像“健力宝”虽然含有矿物质微量元素,但是糖分偏高,还是充气饮料。 专门的运动饮料目前在国内市场上主要有几大品牌。一个是NBA的赞助品牌——佳得乐,佳得乐在广东、上海等南方城市销售不错,超市中的售价大约是4~5元/瓶。 另一个“威创高能固体饮料”分运动前、中、后三种。一套的费用大约在12元左右,运动前、中的仅为2元多。运动后的恢复饮料中还含有氨基酸等成分,利于恢复,消除疲劳的感觉,价格稍贵,7元左右。但是目前这种运动饮料只有固体包装的,饮用时需要自己冲配,比较麻烦。 现在由安利公司出品的“纽崔莱蛋白质粉”也成了许多“运动员”的必需品。因为蛋白质约占人体重量的20%,用来制造肌肉、血液、皮肤和许多其他的身体器官。它帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织;通过血液向细胞输送氧和各种营养素,并且调节体内水分的平衡等等。运动饮料你的需要在运动中补液是相当重要的一环。在体育比赛的中场休息或训练的间歇,运动员们常常拿起一瓶水仰头畅饮。他们喝的是白开水吗?不是,因为白开水会造成血液稀释,使更多的水分从汗液中丢失,还容易产生肌体的电解质平衡紊乱。那么,他们喝的是果汁吗?也不是。浓度相对较高的果汁及果汁饮料由于渗透压过高,无法使汁内成分尽快被吸收。其实那是一种新型的饮料——运动饮料。一定的糖含量糖是人体最经济、最直接的主要能源物质,它以糖原的形式储存于骨髓肌和肝脏中。由于体内的糖储备有限,在运动时如因大量消耗而没有补充,肌肉就会乏力,运动能力也随之下降。另一方面,大脑90%以上的供能也来自血糖,血糖的下降会使大脑对运动的调节能力减弱,并产生疲劳感。因此运动饮料中必须含有一定量的作用。比较好的运动饮料以低聚糖为主,它有利于补充血糖,使大脑和肌肉在运动时不断吸收糖,从而提高耐力,延续疲劳并加速运动后的恢复。低聚糖饮料还有利于降低运动中血乳酸水平,增加肌肉力量和做功量。适量的电解质大量出汗会导致钾、钠等电解质大量丢失,从而引起身体乏力甚至抽筋,导致运动能力下降。饮料中的钠、钾不仅有助于汗液中丢失的钠、钾,还有助于补充水在血管中的停留,使身体得到更充足的水分。如果饮料中的电解质含量太低,则达不到补充的效果;若太高,则会增加饮料的渗透压,引起胃肠的不适,并使饮料中的水分不能尽快被肌体吸收。低渗透压要使饮料中的水及其他营养成分尽快通过胃,并充分被吸收,饮料的渗透压要比血浆渗透压低,即低渗饮料。而饮料中所含糖和电解质的种类和量是饮料渗透压的直接决定因素。营养丰富的运动饮料即使含有多种糖、无机盐等,仍能保持低渗透压。无碳酸气、无咖啡因、无酒精碳酸气会引起胃部的胀气和不适,大量饮用碳酸饮料有可能引起胃痉挛甚至呕吐等症状。咖啡因和酒精有一定的利尿、脱水作用,会进一步加重体液的流失。此外,二者还对中枢神经有刺激作用,不利于疲劳的恢复。有些运动饮料还有其他附加成分,如B族维生素,可以促进能量代谢;维生素C可用以清除自由基,减少其对肌体的伤害,延缓疲劳的发生;适量的牛磺酸和肌醇,可以促进蛋白质的合成,防止蛋白质分解,调节新陈代谢,加速疲劳的消除等等。由于运动饮料具备了上述基本条件,所以它能及时补充水分,维持体液正常平衡;迅速补充能量,维持血糖的稳定;及时补充能量;改善和提高代谢调节能力;改善体温调节和心血管机能等。因此,运动饮料不仅解口渴,更解体渴!运动中补充运动饮料的原则是运动前2小时补充500毫升液体,可增加体内肌糖原、肝糖原储备。运动中采用少量多次的饮用方式,可防止胃部不适,每15~20分钟补充125~250毫升液体,可延长运动时间,延缓疲劳的发生。运动后补充丢失的液体,可加速恢复体内失去的水分、糖分、无机盐、微量元素等,促进肌糖元迅速恢复,达到消除疲劳的作用。方法是每丢失1000克体重,补充1000毫升液体。健身运动中选择运动饮料,能迅速补充因流汗而丢失的液体、能量和电解质,能有效维持甚至进一步改善人体在运动中或运动后所处状态。希望看过后,能对渴望参加今年百公里的驴友有所帮助||现在健力宝新出的A8运动功能饮料还很不错,我每次踢球和活动都备上两瓶,不含气,味道清淡,糖份不高,有大量电解质,带咸味,只是口感一般.但个人认为,对大运动量后的水分以及盐份补充非常好,不象以前,矿泉水怎么也不解渴,喝了后可以感觉身体迅速补水,没有虚汗.||没有看见哪里有卖啊?||偶拉磨以来一直自己配制运动饮料,感觉也不错,喝了不容易口渴、中暑、抽筋(到目前为止偶没有中暑抽筋纪录),配方:白开水、盐、葡萄糖、冰糖适量(根据自己的口味酌量,并带几粒钙片和多种维生素片)。||希望驴友们有好的秘方或者心得都介绍上来,以前雪线有十元一包的固体宝矿力买,每包可以冲水一升,也很不错,但再去了很多次都说没货了||其实蛋白质粉只是营养补充素,并非功能性饮品,但是由于运动量过大,体内的营养素(蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维、水、脂肪)通过各种形式消耗很多,所以这类营养素补充量也需随之倍增,尤其以蛋白质和糖份。我觉得由于昼夜行走,睡眠不足也是一个问题,所以摄取大量B族解除疲劳尤其必须。如果你有其它方法也可以尝试。此外,由于剧烈运动产生大量乳酸,会使肌肉和血液中的PH值降低,从而限制了剧烈运动耐力,可以通过一些碱性饮料和食品来保持体内环境稳定以及使肌肉运动有关的酶正常。健力宝有碱性电解质成份,水果、蔬菜亦是。同时还面临一个运动后的恢复问题。||这里有N多驴家秘籍:抛砖引玉-----自配运动饮料的全部解决方案:http:forum.doyouhike.netuttopic_show.cgi?id=11569&h=1#89831||太好了,正愁这么多的牌子不知选哪个更好呢,谢谢泰头和楼上各位!||一个最好的饮料,淡盐水,每天早上喝上一杯,长期坚持,很好,运动饮料自己配的好是好,有些人也许觉得配制有点难度,在野外不好找这些用完了的原料,我告诉大家一个最好最简单的,就是野外长途活动的时候带一包盐,食用盐,市场那种1-2元小包的就够了,一次出门1个月都够你用的,野外用水可以补充体力,最好还是另外带点药片,如钙片等等。在体育场里训练,现在自己配运动饮料的少了,因为只是一天、两天的,回家多吃点水果什么的就可以了。一些长距离比赛配的饮料要适合自己的生理特点,要听医生的建议,因为你长期饮用一种自己认为好喝的饮料,是对自己无形的伤害、是一种依赖这饮料的味道而忽略了营养的盲目行为。是一种挑食。那样不好。平时如果没有必要,就要多喝不同的饮料,多喝凉开水也好,都可以自然保持营养平衡,人为的依赖是一种伤害。除非你很专业。懂得很多。有这样需要的人可以多学学医学知识||宝贝,我们走百公里时,你是不是应该赞助我们四瓶呢?||冰点头驴青眼相看,没问题的说,偶在大梅沙公园门口供货,你们走得到就有份。||现在别人贡献秘方都很不错啦!昨天我喝了一点阿华自配的,口感不错,据说也是补液盐+葡萄糖+柠檬酸...||昨天阿叔带过来了,说在花园街那些运动店很多都有卖的,而且比watson's便宜这几天有空去旺角看看?||現在香港的華潤超市做特價,1合5小包HK$40.90||阿嫂,深圳这边也有卖的,4.2元一包,只是不同的牌子.||小伙子,不同的牌子,不好比較。||如果由深圳过去的话,最方便的是在上水广场可以买到,一站路||红牛不错!||专家呀专家,佩服呀佩服!
要想知道什么是真正的户外人?首先要知道什么叫户外运动,户外运动是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山:体育运动的一类。运动员徒手或使用专门装备攀登各种不同地形的山峰或山岭。穿越:主要靠行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。徒步:也即“HIKING”,是户外运动的基本构成。可以简单的理解为长途步行。英国素称“户外运动之乡”,也是近代竞技运动的重要发源地。18世纪60年代开始出现工业革命,在英国蒸汽机和纺织机广泛地应用在生产上,促进了工业生产的飞跃发展。尽管当时以军事为目的兵式体操运动正席卷整个欧洲,但英国新兴的资产阶级为了解决由大机械生产、生产节奏加快及城市人口剧增等一系列社会问题,在全国积极推行发展户外运动和游戏,如狩猎、钓鱼、射箭、旅行、登山、赛艇、帆船、游泳、水球、滑冰、疾跑、跳远、跳高、撑竿跳高、投石、掷铁饼、羽毛球、板球、地滚球、高尔夫球、曲棍球、橄榄球、足球等。户外运动作为理想的体育休闲手段,正以一种更加自由、随意的运动方式,倍受英国大众的青睐。随着英国的对外发展,户外运动和游戏的影响很快传到了美国、法国及世界其他国家。英国户外运动和游戏的发展,主要表现为深受英国大众喜爱、普及面很广;各项运动技术水平的提高,规则的制定和渐趋统一;全国性的单项运动协会陆续成立以及各项体育运动向世界各国的传播。攀岩:分为自然场地攀岩和人工场地攀岩,是一项刺激且很有挑战性的活动。速降:悬崖速降,在教练的指导与保护下,运用各种专业登山器材,由教练现场指导器材的使用及技术动作,在天然陡壁上凌空飞步,利用绳索由岩壁顶端下降到地面。野营:在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下,人与人之间的关系变得紧密、融洽。定向:定向运动也是竞技体育项目之一,他类似于众所周知的寻找宝藏。大致过程是:在旷野,山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中,事先隐藏好数个点,参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。采用徒步,奔跑式,迅速准确地逐个找出,有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体。溯溪:是在峡谷溪流的上下游之间,克服地形上的各处障碍,穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、旋涡,急流勇进、逆水前行。当然专门的器械、技术不可少,更要依靠队友之间的倾力配合。由于自始至终在水中行进,时而淌、时而游,往往不长的一段溪谷也要历尽艰辛才能穿过。探险:户外休闲运动中多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性。拥抱自然,挑战自我,能够培养个人的毅力、团队之间合作精神,提高野外生存能力。还有自助旅行和自驾车等等刺激的活动。什么是真正的户外人?如今城市越来越象钢筋水泥的森林,留给人们可以自由呼吸的空间越来越小,带着逃一样的心情闯入户外的人越来越多,要想随时从身边找出几个玩户外的人还真不象前些年那么凤毛麟角般稀少了。常言道:林子大了什么鸟儿都有。如今的户外圈也是鱼龙混杂,有口碑甚好的资深“老驴”,也有风头正劲的“新驴”。那么什么是户外人? 什么是真正的户外人? 一、正直 “德才兼备”这个词在用在一个人身上可以算得上是对这人相当高的评价了,而中国的词汇又是非常讲究的,“德”字放在“才”字前面表明一个人有才能还远远不够,在此之上的要有德,这就是我们常说的广义上的人品。 常听一些玩户外的人在聚会时回答自己进入户外圈的理由时把可以跟美眉共住一个帐篷并借机泡美眉什么的说得理直气壮,并将那些或真或假的事大肆渲染,有些时候这样说的人是在故意开玩笑以活跃餐桌气氛,而有些人说的还真是心中所想,如果真是那样,这人的人品值得考虑。心术不正的人与自然不谐,也为户外圈所不容。 二、尊重 人们都想去那些有着最原生态的自然与人文景观的地方,谁都希望自己是第一个踏入泸沽湖第一个走进香格里拉的人。当一个自认为来自文明世界的人走入那些带着原始美的地方时,那里的一切都需要我们的尊重。那无边的未曾污染的美景需要你细心的呵护,而那些带着土著色彩的风土人情你要么全身心地溶入其中要么不加打扰地远远欣赏,那种拿着相机带着一脸不屑走入其中的人最多只能算是猎奇的游客,不是真正的户外人。 最可怕的一种则是不计后果的掠夺,曾有过在苗寨看完当地的葬礼之后又在后半夜偷偷跑去把死者身上绣工精美的葬衣扒下来的事发生过,看到那件黑底彩边的衣服挂在别人家里的墙上,就觉得心里堵得慌。 三、诚实 在自然面前,你再多的伪装也比不上最诚实的行为。那些夸自己如何如何牛却连大本营都上不了还吹嘘自己首登哪座山的人除了为人所不齿,基本上没什么值得说的。 最常见的是在网上发起登山活动招募队员,当要求队员有相应攀登经验时,倒是有不少人信誓旦旦地说自己有过N座雪山经验,去了之后才发现他连冰爪都不会穿,更别说结组保护了,这样的人是对他人的不诚实,更多的也是对自己的不诚实。最终的后果是你将会失去全队除你而外的所有人的信任。 四、信任 与他人结伴,需要的是信任,甚至于有人说选同伴比选老婆还重要。这里不仅有你对他人的信任,也有你如何赢得队友的信任。试想,在户外会有各种意外情况,有些时候甚至危及生命,你不信任的人如何互助?别人不信任你又如何会去救你? 1953年8月初,一支8人组成的美国登山队前往K-2峰,除了领队查理·休斯顿在当时具相当知名度外,其余队员全是些名不见经传的人物,这是查理特意安排的。他避开那些登山的明星人物,因为那些人一般都傲慢、充满侵略性且自以为是。而这支小队的人都诚实、谦虚、友好,相互信任且肯为他人着想,所以当他们登达25000英尺的高度,队中有人患了血栓静脉炎时,所有人放弃了登顶的梦想要将他救下山。而在下撤途中,由于发生滑坠,相互的碰撞与纠缠使得连同病者在内的六人以极速向悬崖边滑去。在千钧一发之际,皮特·舍宁用尽全身力气将自己的身体拼命往插在岩石上的冰斧上,竭尽全力承受全部的冲坠力量。绳子被绷得笔直,在巨大的拉力下一点点变细,最后细得象一根钢丝。他觉得快支撑不住了,绳子随时都会把他拉下去,他以意志坚持了五分钟,就是这五分钟,他为队友赢得了一生的时间。这一天是8月10日,皮特·舍宁在世界第二高峰K-2上,创造了登山史上最伟大的传奇。与此形成对比的是1986年,另外一支登山队试图征服K-2时也遇到了类似的险境,然而他们的选择截然不同,生病和受伤的同伴被永远留在了上,强壮者自顾自逃生去了。 已经永远离开我们的卢三哥生前拥有他带过的每一支登山队的信任,他以自己的忠厚诚恳坦然地面对所有人。当我跟着他的脚印向顶峰攀登时,走在他身后的每一步都无比的踏实。五、开放? 别把高深莫测的表情与作派带到户外,你不开放自己的心胸带着一颗狭隘的心如何与自然相融?如何有值得自己一生回忆的精彩故事?走在路上,开放的心态让你有更多的朋友,有更多的感悟。如今的户外圈子里也有诸多的“名人”,他们都有着各处可圈可点的故事,他们中的大多数都极其的谦虚与坦诚。六、环保 如果是为了破坏自然而走入户外还不如呆在家里。“除了脚印,我们什么也不留下”可不是一句口号那么简单,那是你在体能极度消耗的情况下仍然记得把所有的垃圾背下山,那是你在路边看到别人扔的垃圾时记得随手捡起来。有许多人一次次地深入自然保护区的核心区,那是为保护保存完好的天然状态的生态系统而特别划定的区域,国家《自然保护区条例》中明文规定任何单位和个人禁止进入,甚至进行科学研究都要事先向管理机构提交申请,经过批准后才能进入。那里有的是未经污染的生物基因库,有些是极其脆弱的植物生长圈,任何人为的闯入都会给那里造成伤害。在深深的丛林之中,常常可以见到沿途丢弃的塑料包装袋、矿泉水瓶,这些东西除了不能降解会永留此处外还会因为带有异地的病菌给野生动物带来灭顶之灾。曾在一篇文章中看到,在号称“世界第三极”的珠峰地区,每年在此活动的登山者和游客每天每人排泄的数升尿液足可以改变当地的环境。别以为这是耸人听闻的故事,当一个塑料瓶扔入大海,你知道它在海水中需要多少年才会降解吗?答案是:永远不会。也曾见到那些为了扎营时让自己舒服点而破坏那些脆弱的高山草甸的人们,他们毫不留情地用铲子将它们连根铲掉,直到把地修平。一晚的宿营之后,他们没有看到阳光下那刺眼的光秃秃的一块土地,他们不知道要在这块地上再重新生长出那密密的草甸有多不易!植物在那样严苛的环境里生长极其缓慢,你的几铲子也许从此就会让那里从此寸草不生。七、理智 户外人从来不缺少激情,那种背包走天涯的冲动如果缺少激情就如同空穴来风一样让人无法想象,但想要拥有足够的理智却不容易。常见到背着小书包带着满脑子的浪漫想法而准备上雪山的,也常见到相互之间连面都没见过就商量着一起去探险的,而为了登顶将所有体能全部耗尽而没有体力下山或是距峰顶没有多远而不顾天气迅速转坏舍命都要上的也大有人在。狂热地热爱户外无所谓对错,但如果缺乏理智地走入户外却是错误的。人在大自然面前真是渺小是可以,与其说征服自然还不如说是征服自己:征服自己那些狂妄自大的想法,征服自己那些狭隘自私的念头,因此而不断地向自己的内心寻找力量,使自己更能笑对人生。这个时候,如何正确评估自己的能力和水平,是个理智的话题——涉及到自己的正确认识。八、安全 除了安全就是百分之百的不安全,安全既是一种意识也是一种生活方式。而在户外,太多的人忽视安全,太多的人凭感觉而不是凭知识与丰富的户外经验进行相应的活动,于是每年的大假时有事故发生,而好多是可以避免的。像前一阵子青海发生的几人坐雪下滑导致雪崩而失踪的事件,原本是可以避免的,那失踪的人员原本可以在结束这次出行之后拥有快乐的回忆继续自己的人生,可如今,什么都不能了。九、责任 一次完美的户外活动必须要求参加的人各司其职各担其责,可太多的人太在乎自己,于是原本应该承担的责任是应下来了却不去做,于是原本不该发生的事情发生了。 在那年的玉珠峰山难中,如果放弃搜救的登山队能在下撤时留下一顶帐篷和一些食物,王涛就不会拼死走回曾经的营地后却因为没有帐篷和食物而死在那里。表面上看是那些活着的舍不得帐篷,实际上在人命与装备的价值对比上,他们缺乏的是一个成年人最基本的责任感。 十、平等 世上虽然没有绝对的平等但应该有平等的心态。任何人走入户外与他人都是平等的,没有谁欠了你就该帮你,重要的是做好自己的份内之事,还是在皮特·舍宁的那次伟大的传奇中,故事中那位患病的队友在经历了那惊心动魄的五分钟之后怀着深深的内疚摇动固定自己的绳索将自己滑向了死亡——他不想因为自己而连累其他七人。不是所有人在遇到类似的险境时都有勇气割断自己胸前的绳索,那么至少有勇气做到平等地看待他人的相助。我的一位朋友是个身材娇小单薄的女子,每次见她背着大背包出门就担心她会被背包压垮。而她就算是再累也谢绝他人的帮助,坚持自己背着包向前走。在她看来,在一个团队中,她因为自己的体能不够强不能帮助他人时,记得不给他人或团队添麻烦也是对团队和他人的支持。在此也提醒那些可爱的MM们,别以为在户外男生帮助自己是天经地义的,你首先要学会的是照顾好自己。||||顶了、说出我的心声~||||努力去做一个真正的户外人.除了脚印,我们什么也不留下,现在我们驴友做得有待努力.||海角这个帖子发的不错!顶起来!||这个应该是转帖的,麻烦注上(转帖)或(ZT)。很发人深醒的文章。||不是直接转的,是几个贴子经过取舍,润笔!||回复daguan的帖子||谢谢认可!
奥修——《秘密》第二章=========================================================什么是真正的教育?人是以一个种子出生。他是以一个潜力出生。.他不是以一个事实出生。这是非常特殊的,这是不同寻常的,因为整个存在只有人是作为一个潜力出生的;每一个动物都是以事实本然出生的。一条狗出生是一条狗,它的整个一生都是一条狗。狮子出生是一个狮子;人出生不是一个人,人出生只是一个种子:他或许会成为,或许会不成为。人有一个未来,没有其它动物有一个未来。所有的动物生来就是完美的,人是唯一的不完美的动物,因此成长,发展,才有可能。教育是潜力和事实之间的一座桥梁。教育是要帮助你在那个种子的形式下如何进一步去成长。这就是我在这里所作的,这是一个教育的地方。(指的是印度普那社区)正规的学校和学院和大学所做的不是教育,它只是为你能找到一个好工作一个好的赚钱方法的准备,它并非是真正的教育。他不能给你生命,或许能给你一个更好的生活水平;但是一个更好的生活水平并不是一个更好的生命,它们各自的意味是完全不同的。世界上所谓的教育继续给你的只是在为你获得食物做准备。耶稣说过,人不能只靠面包过生活。但那就是你们的大学在做的——他们为你如何获得食物做准备,以一种更好的方式,以一种更容易的方式,以一种更舒适花费更少力气更少艰苦的方式,但是那一切就是他们所做的——为你做谋取黄油和面包的准备,它是一种非常、非常原始方式的教育:他们不是为你生命做准备的。因此你看见如此多像机器一样的人们在周围走动。他们作为办事员,作为站长,作为税务人员是完美的。他们是完美的,他们的技术很高,但是如果你从他们身上看深一点,你会发现他们仅仅是乞丐,没其它别的什么。他们甚至还没有尝到关于生命的一点点味道。他们还不知道什么是生命,什么是爱。什么是光芒。他们没有体验过任何神性的事情,他们还不曾知道过存在的任何味道,他们不知道怎样唱歌,怎样跳舞,怎样庆祝。他们不懂生命的语言;他们是全然愚蠢的。是的,他们挣钱——比其它人挣更多的钱,他们是非常技术娴熟的,且他们继续在往成功的梯子向上爬——但是深入他们,他们内在只有空虚,贫乏。教育是要给你内心的富有。它不仅仅是要使你变得更有知识的;那是一种非常原始的教育观念。我称它原始的是因为在根部它是恐惧,根部是“如果我没有受一个好的教育我将不能活下去”。我称它原始是在深处它是非常暴力的:它教你竞争,它使你变得有野心。没有什么其它的只是成为一个残酷无情的人,在这个彼此竞争的世界里每一个别人都是自己的敌人。因此整个世界已成为了一间大大的精神病院。在这样的环境中,爱不可能发生,爱怎样能发生,在这样一个充满暴力的、野心勃勃的、竞争的地方,每个人彼此掐着其它人的脖子的世界中?这是非常原始的是因为“如果我没有一个很好的教育,很好的保护,很好的学识,我或许不能在这个竞争的世界中活下去。”它只是使生命变成为一个斗争。我对教育的看法是生活不应该仅仅被视为生存斗争;生活应该被视为一个庆祝。生活不应该仅仅是斗争,生活应该也是欢欣鼓舞的。歌唱、跳舞、诗歌、音乐、绘画,这一切是可以在这个世界上获得的——教育为你做的应该是怎样进入——和树,和鸟儿,和天空,和太阳,和月亮统一合一的一个准备。我对教育的看法是生活不应该只是被视为为生存而斗争;生活应该被视为一个庆祝。生活不应该仅仅是斗争,生活应该也是欢欣鼓舞的。歌唱、跳舞、诗歌、音乐、绘画,这一切是可以在这个世界上获得的——教育为你做的应该是怎样进入——和树,和鸟儿,和天空,和太阳,和月亮合一——的一个准备。教育应该准备你让你知道怎样去成为自己。现在它做的准备只是让你成为一个模仿者;它告诉你怎样像其它人一样。这是一个错误的教育。正确的教育将教导你怎样成为你自己,你真正的自己。你是独一无二的。没有人像你一样,从来没有,也将不再有。这是上帝已经给你的一个伟大的尊重,这个是你的荣耀,你是那个独一无二的,不成为模仿的,不成为一个复印件。但那就你所谓的教育在做的:它制造复印件;它破坏你原来的面孔。词语“教育(eduCATion”有二个含义,两者都是美丽的。一个含义有很好的解释:虽然不能解释全部的意思,意思是:从你那里取出一些东西。教育意味着:去取出你内心所拥有的,使你的潜力变成实在的,就像你从一口井取水一样。但是这个没有被实行。相反地,他们在你那里倒入一些东西,不是从你那里取出。地理、历史、科学、数学...他们继续把它们倒进你里面。你成为一个学舌者。你像计算机一样被招待;就象他们喂计算机一样。你们的教育机构就是塞东西进你头脑的地方。真正教育将是要去显示你隐藏了什么——上帝送给你的是什么礼物——去发现它,去揭示它,去使你亮起来。另一个意味,更深的意味:education来自词语它意味着去引导着你从黑暗到光明。一个极其重要的意味:引导你从黑暗到光明。奥义书 说,主啊,引导我从不真实到真实——asato masadgamaya.。主啊,引带我从死亡到没有死亡,——mrityormaamritamgamaya.。 主啊,引导我从黑暗到光明。——tamaso majyotirgamaya.,那就是词语“education”精确的含义——tamasomajyotirgamayma 从黑暗到光明。人生活在黑暗之中,在无意识当中——但人有能力成为完全地光。火焰在那里;它必须被激发。意识在那里,但是它必须被唤醒。你已经被给予了全部,你已自己带着它了,但是你带有整个思想说成为一个人仅仅有一个身体是错误的,那个思想巨大的伤害了下一代。人出生只是一个机会,只是一个时机。非常少人到达:一个耶稣,一个佛陀,一个穆罕默德,一个Bahaudin.。非常少人,极其稀少,真正成为人——当他们变得充满着光和那里没有黑暗留下,当那里没有无意识逗留在你灵魂的任何地方,当全部都是光,当你只是觉知着。一个人问佛陀....那人是一个占星家,一个非常有学问的学者。当他见到佛陀的时候,他迷惑不解。从来没有见过有人可以这样美,这样优美。佛陀在一棵树下面坐着.那人仅仅沉浸在敬畏之中;他向佛陀鞠躬并问到他:你是一个天,一个天使吗? 你从天堂降临的吗?因为我从来没有见过地球上可以有人这样优美? 你是谁?你是一个gandharva吗?Gandharvas,在神话学中是神的音乐家。他们是非常优美的,显然——他们是神的音乐家。他们的整个存在是音乐般的。仅仅是他们的存在你将开始听到旋律;仅仅是在他们的存在你将陷入一种完全不同韵律。他们的整个存在都是音乐,天国般的音乐。占星家在佛陀周围听到那种音乐。他说,你是一个gandharva吗?然后佛陀说:“不,我不是一个神,我不是一个gandharva。“那么你是谁?你仅仅是一个人吗?”然后佛陀说:“不,我不只是一个人。”那么你是谁?那人继续问,佛陀去不,不,不,他变得越来越迷惑不解,最后他问那么你是谁?”佛陀说:“我是觉知。觉知,仅仅是觉知,纯粹的觉知……那仅仅是一个满足。那么生活就是一个祝福。教育是要把你从黑暗引向光明。那是我是这里做的。我教你去成为你自己,我教你去成为毫无畏惧的;我教你不要屈服于社会的影响;我教你不要成为循规蹈矩的。我教你不要渴望舒适和方便,因为如果你渴望舒适和方便,社会将你把他们给你,但是要付出一个代价,且代价是巨大的:你得到方便,但是你失去了你的意识。你得到舒适,但是你失去你的灵魂。你可以有名声,不过你并非忠于你自己,你以一个假装者存在;你已出卖你的神和你自己.但是社会希望这样,你应该被判你自己。社会想要使你作为一台机器被使用,社会想要你是服从的。社会不需要你以那个聪明才智的运作存在,因为以聪明才智存在将会以聪明才智的方式表现,他将会说,不,我不能做这个。例如,如果你是真正聪明和有意识的,你不能是任何军队的一个部分。不可能的。去成为军队的一部分你需要,一个基本的要求,缺乏才智。需要任何军队.那就是为什么在军队无论在哪个方面去破坏他们的智力。需要几年去破坏你的智力;他们说那是训练。愚蠢的命令必须被跟随:向右转,向左转,向前进,向后退——这样和那样——他们每天一直继续,早上,晚上。慢慢地,慢慢地,人成为了一个自动机器人,它开始像一个机器一样运转。我听说,一个妇女去一个精神分析学家那里说道:“我非常非常的忧虑,我不能睡觉。我的丈夫是一个军队的上校。每当他回家度假对我来说就是一个梦魇,每当他睡觉在他的右边就打呼噜,呼噜是那么大声不只是我受打扰,而且每一个邻居都被打扰。你能给些建议给我吗?我该怎么办?”精神分析学家仔细考虑了一下,然后他说,“做一样事情,今天晚上试一试,可能它会有用,”然后他给了他一个处方和它的使用方法。那个处方很简单——他对她说,当他开始打呼噜,只要告诉他,‘向左转’。她不能相信它,但是当她做它的时候——在他睡觉的时候。他仅仅在他的右边打呼噜,然后她靠近它的耳朵说,慢慢地,不是很大声,柔和的,“向左转。”他勉强的改掉他的习惯向左转。呼噜停止了,却还在睡觉。我听说威廉詹姆斯已说出这事件——在第一次世界大战以后的真实事件,一个已从军队退休的男人头顶着一桶鸡蛋,几个人只是开开玩笑。一些人站在的旁边,一个人大声说道,“注意!(立正的意思)”那个人立即迅速的立正,鸡蛋全部掉下来打烂了,弄得马路到处都是。他非常生气,他说,“这是什么类型的笑话?”但是他们说,“我们没有做任何其它什么的。我们只是说,‘注意。(立正的意思)’不允许我们说它吗?”那个男人从军队退休至少十年了——但是它持续着。我听说:一个患失眠症的拳手去医生那里寻求一些医学帮助。前拳击运动员已努力尝试温和镇静作用但是它似乎没有用。那医生,犹豫了一下开了一个更镇定的处方,说,“听者,在我注射更重的药物治疗之前,我想要你尝试一种老式治疗法。你可以笑它,但是它实际上还很有用。尝试让你自己完全的放松开始从一数到一百。”几天以后,这个老“战斗者”回来了说道:“医生,我不能做它,每一次我开始数数,数到九的时候我就会跳起来。”在军队身上整个训练是要破坏你的意识,是要使你成为一台自动机器。那么你能继续前进和杀人。否则,如果你仍然带着一点点智力,你将明白你杀死那个人是无辜的,他没有对你或其它人做什么事情;他也可能有一个妻子在家等他回来,他可能有一个小孩,他们或许会成为乞丐;他或许有一个年老的母亲或者父亲,他们可能会发疯。“我为什么要杀死这个男人?因为长官说,‘开始杀,开火!’”一个聪明人将不能开火。一个聪明人可以宁愿选择杀死他自己也不愿杀死无辜的人。因为在一场战争中一些愚蠢的政客想要挑起纠缠,因为一些政客想要有更多力量,由于一些政客的愚蠢说法,战争开始了。他将不去杀。这个我称为教育:去使人们变得更有聪明才智。那就我是这里做的。如果这火焰扩展开来,那么这老的腐败的社会将不能存留下来。它存留下来是你没有意识,它靠你的无意识活着。||...一条狗出生是一条狗,它的整个一生都是一条狗。狮子出生是一个狮子;人出生不是一个人,人出生只是一个种子:他或许会成为,或许会不成为。人有一个未来,没有其它动物有一个未来。所有的动物生来就是完美的,人是唯一的不完美的动物,因此成长,发展,才有可能。正规的学校和学院和大学所做的不是教育,它只是为你能找到一个好工作一个好的赚钱方法的准备,它并非是真正的教育。他不能给你生命,或许能给你一个更好的生活水平;但是一个更好的生活水平并不是一个更好的生命,它们各自的意味是完全不同的。世界上所谓的教育继续给你的只是在为你获得食物做准备。耶稣说过,人不能只靠面包过生活。但那就是你们的大学在做的——他们为你如何获得食物做准备,以一种更好的方式,以一种更容易的方式,以一种更舒适花费更少力气更少艰苦的方式,但是那一切就是他们所做的——为你做谋取黄油和面包的准备,它是一种非常、非常原始方式的教育:他们不是为你生命做准备的。...你看见如此多像机器一样的人们在周围走动。他们作为办事员,作为站长,作为税务人员是完美的。他们是完美的,他们的技术很高,但是如果你从他们身上看深一点,你会发现他们仅仅是乞丐,没其它别的什么。他们甚至还没有尝到关于生命的一点点味道。他们还不知道什么是生命,什么是爱。什么是光芒。他们没有体验过任何神性的事情,他们还不曾知道过存在的任何味道,他们不知道怎样唱歌,怎样跳舞,怎样庆祝。...它教你竞争,它使你变得有野心......在这个彼此竞争的世界里每一个别人都是自己的敌人。因此整个世界已成为了一间大大的精神病院......每个人彼此掐着其它人的脖子的世界中......'如果我没有一个很好的教育,很好的保护,很好的学识,我或许不能在这个竞争的世界中活下去。'它只是使生命变成为一个斗争。......生活不应该仅仅是斗争,生活应该也是欢欣鼓舞的。歌唱、跳舞、诗歌、音乐、绘画,这一切是可以在这个世界上获得的——教育为你做的应该是怎样进入——和树,和鸟儿,和天空,和太阳,和月亮合一——的一个准备。教育应该准备你让你知道怎样去成为自己。现在它做的准备只是让你成为一个模仿者;它告诉你怎样像其它人一样。这是一个错误的教育。正确的教育将教导你怎样成为你自己,你真正的自己。你是独一无二的。没有人像你一样,从来没有,也将不再有。这是上帝已经给你的一个伟大的尊重,这个是你的荣耀,你是那个独一无二的,不成为模仿的,不成为一个复印件。'教育'意味着:去取出你内心所拥有的,使你的潜力变成实在的,就像你从一口井取水一样。人生活在黑暗之中,在无意识当中——但人有能力成为完全地光。火焰在那里;它必须被激发。意识在那里,但是它必须被唤醒。你已经被给予了全部,你已自己带着它了,但是你带有整个思想说成为一个人仅仅有一个身体是错误的,那个思想巨大的伤害了下一代。人出生只是一个机会,只是一个时机。我教你去成为你自己,我教你去成为毫无畏惧的;我教你不要屈服于社会的影响;我教你不要成为循规蹈矩的。我教你不要渴望舒适和方便,因为如果你渴望舒适和方便,社会将你把他们给你,但是要付出一个代价,且代价是巨大的:你得到方便,但是你失去了你的意识。你得到舒适,但是你失去你的灵魂。..................||||其实这是写个30岁以上的大人看的,没想到笑笑先顶了
我很早以前就想知道什么才是真正的旅行了,每次去一个地方,都是走走玩玩,去当地的景区转转拍拍照片什么的,然后回来,感觉什么都没发生一样,只是手机里面多了这里的照片,证明我来过这里了....但是真的没给自己留下什么...只是希望,广大的驴友们说说你认为的旅游时什么样的,去之前是准备哪些功课什么的,谢谢大家||问的好深奥,我属于那种随遇而安型的,不强求,遇见就是美好,不知道其它人怎么看了,有大神来解答一下^_^||你有没有感觉,去了某个地方,就和没去一样....||额~~好像没有呢,有留照片有留视频,当地小吃特产,虽然肤浅但是回忆还是很多,确实旅行只是匆匆而过,真正深入了解一个地方风土人情,应该住一段时间,那应该叫做旅居了,不是旅行~||恩恩,从你这学到了一点点,,,,||曾经有人问我:你说你抢这些五楼,有什么意义? 我可以明确的告诉大家,没意义!我就是5-1假期没啥事儿干,正巧赶上连续阴2天,我是真心的郁闷,闲来无事,强抢沙发,啥也不图。也曾有人问我:你丫打这么多字不累么?! 正如前面所说,我是真的很闲,我不累的。而且不管是电脑还是手机都有“复制、粘贴”功能,可以说是一劳永逸。更何况为了给LZ涨涨人气,我觉得就是一个字儿:值!(我觉得此处应该有LZ掌声,LZ别客气,我挺你!)曾经有沙发帝发表过类似的回复,大致内容是(我也没背,记不太清了哈): 沙发不是人人能抢的,抢沙发有些先决条件:电脑配置要高、网速要快、手机性能要好、反应要快、手速要快、BalaBala……andsoon。 我只能说那是误人子弟,抢个沙发哪有那么多讲究!而且现在是21世纪,讲究的就是人人平等!你丫搞什么特殊化!Shameonyou! 我认为,抢沙发只要你闲得蛋疼,一切都水到渠成,什么电脑配置、网速、反应、手速、手机性能都是浮云!就一个字:闲!最后我也要奉劝一下大家: 当你显得蛋疼,没有事儿做的时候,能不抢沙发就真的别抢沙发,我不怕有人和我抢,真的是为了你们好。因为抢沙发上瘾啊!现在看见个0回复,不管是什么鸟贴,我都削尖了脑袋往里点,完全不看帖子内容啊!!! 嗯……今天想说的大概就是这些,最后祝大家身体倍儿棒,吃嘛嘛香!!!||停下来思考,感悟美景,开阔视野||拥有说走就走的勇气。能够用自己的脚步丈量世界。自由,说走就走,说停就停。||膜拜||好吧这个问题很奇怪我没想过但是我觉得我出去的话一般就是第一那里不同于我在的城市新的风景人情民俗技艺都是很不错的体验啊再然后吃货出行不同地区不同的菜式小吃特产也是不错的体验啊再说出门在外不比在家什么事情都要多考虑一下什么东西都要自己去计划偶有惊喜然后到一地方就到处乱窜这种自在的感觉也很不错啊||随着自己的心,找到自己的感觉||心灵上感受||赞你一个~||如果你仅仅是为了去走一圈那我觉得还是打把游戏来的畅快一点你本身没有期待自然就没想过有什么收获或者你习惯了宅实在提不起兴趣心态最重要||体验不同于现在生活不一样的细节,吃不一样的东西,遇到不一样的人,看不同的城市夜景,我觉得每个地方对于每个人都会有不同的感觉。我想去北方啊!!!