跆拳道白带到黑带的所有晋级考试踢木板的腿法？_百度宝宝知道跆拳道黑带的标准是什么？_百度知道
跆拳道黑带的标准是什么？
练到什么水平 才能考取黑带
提问者采纳
三飞（中中高）
4：裁判手势及用语
黑带三段考核内容 一，品势， 战（三分钟一场：品势（20分）
金刚 三：（10分）
飞踹跃三人
五，20分）
四：实战（3分钟二场， 功力，20分）
四：（10分）
正拳破瓦3块或任选腿法破板3块
六：技术（20分）
4反击下劈(前脚)
二，20分）
四， 特技：技术（20分）
1二：实战（2分钟二场：（20分）
黑带二段考核内容
一， 跳后摆
2， 半分钟任意靶
二：功力（10分）
后摆一块木板（头上高度）
六：（抽考二章：特技（10分）
空中三脚前弹踢
五：品势（20分）
太极八章：特技（10分）
腾空高前踢
五， 跆拳道裁判用语言，高丽
三， 垫步后踢
3，20分）太极一至七章
三：功力（10分）
高位旋风踢
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是实力的体现，五段以上称为“大师”。 黑带一段以上选手有资格参加国际比赛黑带是跆拳道高手的象征，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发，并有资格担任道馆馆长或总教练，须由WTF或ITF特别委员委进行评审，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物，更是一种荣誉和责任。四段以上称为“师范”、国际裁判。晋升四段至六段。 一段至三段的段位。一段至三段是黑带新手的段位，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核，四段至六段是高水平的段位。四段以上有资格申报国际教练。晋升七段至九段。 黑带段位分一段至九段
考黑带过级的时候，有好多项目， 体能：八百米，一百米，跳绳，跳远，轮踢好像是六秒14下，高低位组合的。前踢六秒14下 威力： 外手刀十块红瓦，拳头十块，内手刀六块， 侧踢两块砖头， 套路：花朗忠武必考，九级以下选一个。 特技：腾空上踢，腾空侧踢，飞六个人， 腾空反论踢自己举起手心处， 360度 单脚轮踢 别的记不清了， 大概就这些
太极一章～太极八章，从中挑一、两章～～ 太极八章、高丽必考～～ 马步冲拳，从一拳到四拳～～ 基本腿法，弹踢、横踢、侧踢、360横踢、钩踢、后踢、下劈、后旋踢～ 需要左右换势的～～ 模拟实战，也就是看实战的临场反应，点到为止～～ 面试，问一些问题，比如：12字方针，学习跆拳道中遇到的困难， 学习跆拳道最快乐的是什么，跆拳道的历史， 中国跆协的秘书长是谁，主席是谁（问我的就是这两个问题）～～ 根据地域差异，考试内容也会有变化，不过段位考试给我的感觉，重品势、轻竞技～ 白带开始的话，两三年差不多就能考黑带了～～
还要在省级比赛中获得好的名次 这样才有机会考黑 不然你到黑带时候 别人问你获得哪些荣誉 你却么有 这很丢脸的 o(∩_∩)o...
我一年考完黑带标准是： 跆拳道是利用段位来表示练习者的学识造诣、技术水平和功力高下的。跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后再入段，段位越高表明水平也越高，最高段位达九段。 因为跆拳道练习者都穿着统一的白色服装，以示纯正，所以练习者水平的高低主要是从他们所系腰带的颜色和特点来分辨。
以下是跆拳道品级制度由低至高（所系腰带）的列表：
1．白带 2．黄带 3．高黄 4．蓝带 5．高蓝 6．红带 7．红带一级 8．红带二级 9．红带三级 10． 黑带一段 11． 黑带二段 12． 黑带三段 13． 黑带四段 14． 黑带五段 15． 黑带六段 16． 黑带七段 17． 黑带八段 18． 黑带九段
通常，跆拳道修习者在获得黑带资格之前，都被称为初学者。初学者可以参加两个月举行一次的考试。如果考试合格便能晋升一级。一般来说，从白带开始到考取黑带一段只需一年到一年半时间。
考取了黑带之后，除了一段需要经过一年半才能考二段以外，其他段位每经过一年，便可参加考核进入下一段位。但通常只能考到七段，八段和九段只授予极其杰出和优秀的人。
考核只要取得60分的成绩便算通过，而按这个基准每超过或低于10分时，可相应跳一级或降一级。”
考核的内容包括跆拳道的知识、品势（套路）、力量和技术以及实战技能等。以下表格为各段级考试的基本内容：
十、九级（白带） 基本知识和基本技能（如前踢、旋踢等）、太极一章等 八（黄带） 七（高黄）级 较难的基本技术（如后踢、转身旋踢等）、太极二章，太极三章等 六（蓝带） 五（高蓝）级 较难的基本技术（如后旋踢、跳后旋踢等）和动作（破板等）、太极四章，太极五章、条件实战等 四、三、二、一级 较难的技术和动作（如跳过障碍破板等）、太极六、七、八章、实战技能（一级?一对二”）等 黑带以上的考核项目包含以上各种，但难度加大。品势考核从一段至六段分别为：高丽、金刚、太百、平原和十进或吉跆、春拳、汉水和一如。 跆拳道升级考试内容 白带升黄带 太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。 黄带升高级黄带 太极二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。 高级黄带升蓝带 太极三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加正拳。
蓝带升高级蓝带 太极四章、侧踢（滑步侧踢、后脚侧踢、踏步侧踢）、后踢、反击横踢、贯手、双手刀、实战、下劈破板。
蓝带升准红带 太极五章、反击后踢、双飞踢、前脚横踢反击、前脚下劈反击、正拳反击、侧踢破板。
准红带升一级红带 太极六章、勾踢（后脚勾踢、滑步勾踢）、旋风踢、上步后踢、实战、后踢破板。
红带一级升二级红带 太极七章、后旋踢、上步后旋踢、后旋踢破板、实战。
二级红带升一级红带 太极八章、全面加强、所有脚法的凌空踢训练。
一级红带升初段 太极一章到太极八章任意的抽查其一、高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。
注：由于地区性的差异所以有一定的出入。（有的地区高级黄带=绿带，高级蓝带=棕带）
跆拳道的腰带颜色
白带 没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道的知识，一切从零开始。 黄带 大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础 绿带 植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂 篮带 天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟， 就象大树一直向着天空生长 红带 危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手 黑带 与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。黑色也象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响
检举 提问人的追问
我要黑带的考试内容。 检举 回答人的补充
21:42 考核标准: 品势:考核标准:视线,气势,速度调节,强弱,快慢,重心,姿势 实践:考核标准:视线,气势,速度调节,强弱,快慢,重心,技艺的多样性 击破:视线,重心,力的强度,速度,攻击部位(击破个人威力,协力击破) 特技:击破,特殊手段,特殊脚技法 理论:精神范围,实际技术范围
1段 品势: 指定: 太极1-7章中1指定 必修:8章 实践:前踢,旋踢,旋踢脸,下踢,横踢,后踢,回身旋踢(基本脚踢) 击破:手刀或正拳击破 1cm x 4cm 木板 特技:腾空高踢 1.4m,过障碍4人侧踢 2段 品势:指定:太极1-8章中1指定 必修:高丽 实践:基本脚踢,360度中段上段 击破:手刀或正拳击破 1.5cm x 4cm 木板 特技:旋风踢 1.6m,腾空后旋踢 1.8m 3段 品势:指定:太极1-8章中,高丽1指定 必修:金刚 实践:基本脚踢,360度脚踢中段、上段，连续脚踢 击破:手刀或正拳击破 2cm x 4cm 木板 特技:腾空高踢 1.8m ，三次前踢击破木板 4段 品势:指定:太极1-8章中,高丽,金刚1指定 必修:太白 实践:基本脚踢,360度脚踢中段、上段，连续脚踢，回身旋踢 击破:手刀或正拳击破 2cm x 5cm 木板 特技:腾空二次前踢接高踢，腾空360度候旋踢 理论:古代跆拳道历史及跆拳道指导原理，跆拳道时受伤和处理方法
5段 品势:指定:太极1-8章中,高丽,金刚,太白1指定 必修:平原 实践:连续应用1、2、3、4段的脚踢 击破:手刀或正拳或肘击 2cm x 5cm 木板 特技：特技自选 理论:近代跆拳道的历史及指导跆拳道的目的，跆拳道时受伤和处理方法 6段 品势:指定:太白,平原,十进中1指定 必修:地跆 实践:连续应用1、2、3、4段的脚踢 特技:特技自选 理论: 现代跆拳道的历史，对实践的论文，跆拳道时受伤和处理方法
黑带？ 先从白带开始 有九个带才可以升到黑带 可以在自己的教练那申请黑带 努力吧！道友！
首先要把套路练好：太极一~八章、高丽。如果是成人八卦一~八也不可少。 再是要把基本腿法练好：前踢、横踢、前横踢、侧踢、下劈、旋转踢、后踢、后摆、前摆、腾空前踢、腾空横踢、腾空侧踢、腾空后踢、腾空后摆等。 再是要把表演腿法练好：十个后摆、十个旋转踢、前三踢、侧三踢、边三踢、旋转踢单脚落、360度后摆、原地540度后摆、上步540度旋转踢等。 再是实战要有一定水平。 大概需3年时间方可达到黑带水平。
你在上学的话又练最少也要两三年才能到达真正意义上的黑带.
ITF的区别方法 一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服裤腿两边有黑色带条，当考获国际教练资格后，道服的衣袖再有黑色带条。根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1(I)到9(IX)可区别段位和级别。一段到二段期间需间隔16个月才能考，二段到三段需间隔两年，以此类推。而十三岁以下的黑带称为“Pee-Wee”，十三岁后会自动入段。 世界跆拳道联盟（国技院）最新段位与年龄标准
实行十级十段四品（07年就出来的制度，按道理国内早应该和国技院接轨，但是国内还一直为有没有十段争论。有些说十段只有给金云龙名誉段位。甚至更多不知道，小编实在哑语。） 时间和年龄限制 备注:
(1) 所有申请者必须达到最少间隔时间和年龄限制。
(2) 从品开始的人在5段之前可以享受更短的时间限制。 一二三品的持有者在十五岁以后，转换为相应的段位持有者（ 四品持有者，到了十八岁以后就成为了四段持有者)。
（3） 当一， 二， 三品持有者到了十五岁以后，如果希望晋升更高的段位，他可以申请参加段位考试。然而三品持有者到了十八岁以后可以申请四段，但是在十八岁以前只能申请四品。
白带（10级） —— 必修： 基本动作或太极一章
白黄带 （9级） —— 必修： 太极一章 （因这级别是给予一些学习时间较久而不能升上黄带之学员，例如年龄比较小的小朋友，因为动作还没能规范等原因升不上的，可授予此级别，但一般现在的道馆已经把这级别取消了）
黄带（8级） —— 必修： 太极二章
黄绿带 （7级） —— 必修： 太极三章
绿带（6级） —— 必修： 太极四章
绿蓝带 （5级） —— 必修： 太极五章
蓝带（4级） —— 必修： 太极六章
蓝红带 （3级） —— 必修： 太极七章
红带（2级） —— 必修： 太极八章
红黑带 （1级） —— 必修： 太极一至八章
黑带（1段 / 1品） —— 必修： 高丽 升级年资：1年 年龄：15岁或以上，以下者为1品
黑带（2段 / 2品） —— 必修： 金刚 升级年资：2年 年龄：16岁或以上，以下者为2品
黑带（3段 / 3品） —— 必修： 太白 升级年资：3年 年龄：18岁或以上，以下者为3品
黑带（4段 / 4品） —— 必修： 平原 升级年资：4年 年龄：21岁或以上，以下者为4品
黑带（5段） —— 必修：地跆 升级年资：5年 年龄：25岁或以上
黑带（6段） —— 必修：天拳 升级年资：6年 年龄：30岁或以上
黑带（7段） —— 必修：汉水 升级年资：7年 年龄：36岁或以上
黑带（8段） —— 必修：一如 升级年资：8年 年龄：44岁或以上
黑带（9段） —— 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 9年 年龄：53岁或以上
黑带（10段） —— 最高段位 年龄：60岁或以上 五、黑带考核内容 （一段）
一：技术判证
1）指定：（二项）
2）选择：（多选一）
天地——忠武
——自由对打（3分钟）
——师范对打（5分钟）
——预约对打（三、二、一步各5个）
——半自由对打（2分钟）
——预约自由对打（1对2 时间为30秒）
——脚对打（2分钟）
3、特技： 男女
●腾空上踢 220cm 200cm
●腾空反轮踢 200cm ——
●360°转身侧踢 200cm ——
●腾空轮踢 210cm 190cm
●腾空飞人 5人 2人
一般看你的程度如何，我3年就黑带了，学得越快考得越快
这里有标准
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黑带特技腾空踢木板全集无删减版_跆拳道黑带特技_跆拳道的有一个腾空两脚同时踢两边木板的特技叫什么? 不是双飞。下面附图
跆拳道白带到黑带的所有晋级考试踢木板的腿法?除那些太极章，基本腿法等等，还要踢木板嘛。所有的考级踢木板的腿法是什么？ 只是白带到黑带，黑带1到9段先不用了 = =白带升黄带 太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。 黄带升黄绿带带 太极二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。 黄绿带升绿带 关于跆拳道的一些问题一般去道馆要训练些什么内容呢
体能，项目，什么的？？？？大概学什么踢木板等等,带子分为:白带,白黄带,黄带,黄绿带,绿带,绿蓝带,蓝带,蓝红带,红带,红黑带,黑带有些道馆会训练特技的,就是腾空的招式,破木板跆拳道的有一个腾空两脚同时踢两边木板的特技叫什么? 不是双飞。下面附图韩语直接翻译过来就是剪刀踢跆拳道考黑带一段有哪些内容?请知情者给个准确答案谢谢拉！~~~~~~~~~~击破:手刀或正拳击破 1cm x 4cm 木板 特技:腾空高踢 1.4m,过障碍4人
考跆拳道黑带一段,要考哪些内容啊?
请问北京跆拳道协会的黑带一段考试内容是什么?如题，我准备升一段。还有关于考试时间的，一般是什么时候考呢？价钱呢？谢谢各位击破:手刀或正拳击破 2cm x 4cm 木板 特技:腾空高踢 1.8m ,三次前 跆拳道考黑带内容 泉州跆拳道馆 考黑带一段的内容 泉州跆拳道 跆拳道空手道考黑带时踢几厘米厚的木板我是练跆拳道的，其实踢木板很水的，一般都是胶合板，1厘米厚，只有少数大师表演时用到另一种实心厚板学跆拳道精彩的特技踢木板需要多久?回答这除了要看个人体质更主要看在哪里训练，要是在普通道馆里训练这个可久了去了，大部分道馆的训练是为了锻炼学员身体素质，增强学员自卫能力和考级为主的，道馆的训练只能在周末和假期，训练时间少，跆拳道腿法要求又跆拳道好学么,练到黑带得多少年?明年就要上中学了，中学里太多混混，想学一门武术来防身，顺便锻炼锻炼，中国武术当然不行，太难了，别的也没看上，那就学跆拳道吧，所以我想问问这个跆拳道好不好学，练到黑带需要多少年》抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢 ;特技:腾空上踢(2.2m)、腾空抡踢(2.0m)、腾空侧踢飞人(4人) ;威力:侧踢2公分木板 ;对打:三步对打、二步跆拳道黑带四段考核内容旋踢 击破:手刀或正拳击破 2cm x 5cm 木板 特技:腾空二次前踢接高踢,查看同主题问题: 跆拳道 黑带 考核内容 四段 其他回答 共3条
2009-11-跆拳道考黑带有哪些特技动作?1- 900`后旋（即真正的转体720`可在空中连踢四靶，简称900`4A 号称特技中的神话） 2- 天刀蝴蝶腿（简称1080`就是740`旋风踢点地空中接360`单腿旋风 天刀是特级中最好看的腿法）
跆拳道特技比赛
郴州楚翔跆拳道馆 地址 郴州市南街 11号
鼎坚49届升级考试马尾馆连蓉腾空后踢
保定东湖道馆学员腾空前踢练习，本馆常年开设跆拳道精品课程和中华武术系列课程，地址：保定市七一东路梁庄小广场南面铁楼梯二楼，详情咨询qq！
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侧踢破5cm木板
节目制作经营许可证京字670号
京公网安备号
药品服务许可证(京)-经营-破坏一块4cm厚的木板需要多大的力气？跆拳道中的踢木板劈木板难道不是忽悠人的么？
唉，实在想不通一帮人看踢木板嗷嗷的叫。。。
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我认为如果题主想提升【力量】来达到【破板】的目的，请出门左转去健身。因为所有的武技，其目的都不在于【提升你的力量】，而是要教你【如何使用力量】。我们没人活在武侠世界里，大家没有内力。也因此，大家的力量，只局限于不多的肌肉中。对于正常人而言，力量的差距并不绝对。武技固然会提升你的力量，热身跑圈，柔韧的压腿劈叉，或者是俯卧撑、仰卧起坐的身体素质。但所有的这些，在武术中，被称为【基本功】。因为如果力量主宰一切，武技也就没有存在的必要了。怎么练基本功，大家都知道。身体这玩意，谁没有呢？大家不知道的是——如何使用自己身体。如何让自己的力量最大限度的发挥，最有效率的击打，最简洁的闪避。这，才是武技教给你的。所以破4cm的板，这个力气正常成年男性都有。只不过会不会用自己的力量来达到破板的目的，这中间少的，叫做武术。题主的补充是“唉，实在想不通一帮人看踢木板嗷嗷的叫”。这个问题，其实别人也问过。（截图来自《叶问2》）（截图来自《叶问2》）这个问题，等我明天再来回答吧。早起的鸟儿有早饭吃，吃完回来继续答题。题主的第二个问题，是对所有白打武技的群嘲。因为从我最熟悉的跆拳道、武术，到我知道的空手道合气道截拳道，无一不是有发声的。在跆拳道中，发声被作为一个很重要的部分教授。（拳击没有，因为怕把牙打掉带了牙套）我认为原因有二：1，是为了威慑对手，这在实战中是很实用的，但需要让自己习惯，所以要练习。例子就是。。。2，如上图所说，他们相信，叫嚣会令他们更有力量。我来解释一下这句话，你看在动漫里各种格斗非格斗都会在必杀技出现之前发出“啊啊啊啊啊”的声音，发声让你更有力量，不是我们相信，是真的。因为你需要释放力量，不仅仅在身体上，也在心灵上。发声，是用来释放内在能量的工具。这两者一定程度上是可以互相影响的，如果你的发声够大，那么你的力量自然也就更容易发出。
我的经验，成年男子，用拳，一般人2厘米的木板没问题。力量足的，4厘米应该没问题。再往上就要求有骨头硬度了，一般人就够呛了，硬打骨头容易出问题。
少女时期考带和表演开过无数板儿，简单而负责的告诉你：很容易。一般表演用的木板是泡桐板，生长速度很快，木质轻软而密度低，纹理清晰，正常力量的人只要使力方法得当，无论手刀、拳、腿法，一击即破。前面有人提到表演板是三合板/拼接板/划破板，这简直是闹呢。三合板是下图这样的：这要能开，我敬你是条汉子。这要能开，我敬你是条汉子。泡桐长下图这样，百科链接：请看这清晰竖直的纹理！其实不用使劲，只要找准着力点，青少年儿童也能破（想当年我就是80来斤的少女啊……）。请看这清晰竖直的纹理！其实不用使劲，只要找准着力点，青少年儿童也能破（想当年我就是80来斤的少女啊……）。有这么好用的材质，根本不需要拼贴或者事先划痕，泡桐原板即可。至于为什么要用破板这种方式呢：1、直观展示力量和爆发性。打人，不太好，而且不打飙血也看不出效果；踢靶子，更加没效果（声响到是挺大）。开板可以让观众意识到力量的着力点、方向和力道。同理还有开瓦片，及同时破几块板子和瓦片；2、木片飞出效果震撼，唬人。所以结论就是：不需要多大力气。半展示，半忽悠人。
搞笑，看的是精准、速度和流畅性。人家腾空啪啪啪啪啪5块板踢的粉碎四溅，你踏马走过去往膝盖上一顶说老子也行，你脑子有病吧？
其实没有那么夸张，着力点和发力正确，不需要很大力量就可以破板了
首先，破坏一块木板所需要的力量没有想像中那么大，击破其实是有发力技巧的。第二，外面常见的表演处于提高成功率的目的，木板上都是划过的。第三，真正的击破高手确实很厉害，我见过隔空跨越八各人还踢碎了六层木板的，而且是没划过。
发力破板的道理有人回答了，我说说发声的问题。发声也叫气合，这是跆拳道的叫法。未接受训练的人进行攻击时习惯屏息，这样实际是错误的，不利于连续进攻。气合一方面有利于调整呼吸，让连续进攻更加轻松，另一方面气合时腹肌是绷紧的，有利于腰腹力量发挥，协调全身用力。还有啊，就好像普通人一拳也能打倒人，受过训练的人一拳也能打倒人，不同的是受过训练的人可以连续出拳，并且可以保证每一拳都能保证速度、精度和力度。
跆拳道和空手道的击破还不太一样。跆拳道的击破分为功力击破和特技击破两种。功力击破使用较厚的木板，目的为检验修习者的攻击力度与决心，动作多为简单的直拳、手刀、前踢、侧踢、横踢、后踢等动作；特技击破使用如下这种板子，可以看出拼接的痕迹。实际上，特技击破强调的是动作难度和准确度，而非力度。你可搜索540后旋踢、720旋风踢、后空翻破板等视频感受一下。至于发声，也即气合，如果你有机会亲身体验一下的话就能体会到它的用处。空手道的击破更注重力度，多用厚木板、棒球棍甚至冰块等。
这要看是什么板了。 表演用的板还是由原木直接做成的原生木板。我前不久参加美国这边道馆的黑带考试，表示原木板真不好破，特别是使用腾空转体动作时。
楼上有说是划过的，我没见过。。我们踢的木板都是特制的那种合成板，看起来很厚实，其实很脆弱，因为板的纹理是一致的，而踢的时候拿的人要让纹理平行于踢击者的腿，这样碰一下就会破（其实我掰都能掰断），完全不需要什么功力，也就是说只要你动作做出来了，擦到就会破，当然看者不会懂，看到那么厚的板被踢成几截肯定觉得“卧槽碉堡了有没有”！但是一块正方形板被踢碎之后就变成矩形板，这时候就不好破了，我跟一个朋友每次比赛完之后就把剩下的碎木板拿回去练破板，那时候就考功力了，基本上板越窄越难破，因为是要垂直于纹理破而以前是平行于纹理，有几次我就把手骨震伤了。。
破坏一块4cm厚的木板需要多大的力气？我手头具体没有数据，但是击破的力量是要考虑到速度和质量（拳头和脚刀是不同的）跆拳道中的踢木板劈木板难道不是忽悠人的么？ 不是忽悠。单一动作分两种方向来展示，一种是力量，一种是速度。连续动作一般展示的是协调性。所以你只能看到，击破的时候一个手刀破3块砖头，但是绝对不可能看到腾空五脚破一块砖头。人不是经过训练就能变成神的。一切还是符合科学规律的。至于攻击的时候发声，这个是有科学研究的。我当年在论坛里讨论的时候提过，现在一时找不到具体的文章了。大致是攻击的瞬间发声（爆破音）能够使得攻击力增加大约30%（好像是这个数值）。
首先肯定一点，那个木板其实很脆弱，轻易就可以踢破。抛开视觉效果和表演不谈，在跆拳道的考级中也会出现踢木板这一项。简言之，踢木板考核的不是力量，是技巧。举个横踢的栗子用踢木板来考核横踢，从木板断裂和踢飞的情况来分析，至少可以衡量出练习者两个方面的水准是否达到要求：1、接触面是否脚背 2、小腿是否迅速回收。一个完美的横踢打在木板上，应该是这样的效果：木板断成三块，中间一块飞掉。如果练习者动作不够标准，例如脚腕翻转不够或是胯部没有展开，那么脚与木板的接触面往往就不会是脚背，而是蹠骨或指骨。或是练习者小腿没有及时回收，导致横踢穿透力不够。如果有以上情况，木板往往只是断成两块从手中掉落而已。不会出现前文所述的完美情况。以上。
作为一名跆拳道教练带小孩子出外表演的时候头一件事要跟熊孩子们说清楚:别TM给我碰表演板,不小心弄破了打不死你小兔崽子！
你先看看,那些木板都是什么东西啊？三合板而已,你让学员去击打硬木,实木地板试一试.噱头罢了。