跑步机什么牌子质量好好啊～怎么挑跑步机啊～

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-07 03:28 标签： 跑步机买什么牌子好
　　跑步机是一种很好的运动器材的，在跑步机上运动，消耗能量也是很大的，同时全身性的运动让人们运动有着事半功倍的效果。今天，跑步已成为国内外千百万人参加的群众健身运动，深受人们欢迎，被人们视为最好的健身方法，"最完美的健身运动"。 那么，如何选购跑步机？跑步机什么牌子的最好呢？下面看下小编分享的经验。　　在家轻松有氧运动,不必到户外受天气,交通,尾气等环境限制。对女性而言, 坚持跑步机锻炼确实能够塑身美体,配合饮食能够瘦身美腿；坚持锻炼能够身心愉悦,减轻压力,修身养性,能融合家庭关系。　　跑步机什么牌子好　　跑步机品牌像金史密斯、BH（必艾奇）、爱康、亿健、必确、SOLE、舒华、乔山、优步、汇祥等等牌子都是不错的。　　好品牌的跑步机很重要，看牌子来选购产品，已经成为了不少现代人的一大习惯，大的品牌，确实能给我们消费者带来相应更好的质量保证，安全保障，以及完善的售后服务，能让我们放心不少，但是，随着跑步机品牌的不断发展，跑步机品牌也是越来越多，值得信赖的也不仅仅是那仅有的几个大的品牌，而且，也不一定非要去商场专卖店购买，很多人都选择了在网上订购跑步机，也是很不错的一大选择!现整理出一款销量好、评价高的跑步机供大家参考：/pbj1　　如何挑选好的跑步机　　避震效果　　使用跑步机比起在户外路跑最大的好处是：跑步机它提供了避震效果，大量消除每一步的反作用冲击力，保护了你的膝盖,踝等关节。最初的跑步机避震方式通常是以具弹性的橡胶垫将跑台和底座框架垫隔开，使跑台成悬吊状态，进而产生吸收震动的功能而达到避震的效果，但这种方式不能完全达到理想效果，因而第四代跑步机采用了汽车悬挂式避震系统，更能有效的避免因跑步震动而带来对身体骨骼，心脏及大脑的损伤。　　外观　　跑步机的外观：家用电动跑步机使用是在家里的，而个人审美观也都有所不通，因此看着舒服是首要的，不然买回家后天天用着也不舒心。　　输出功率　　跑步机的持续输出功率并非最大输出功率，为防止一些不良商家混淆概念，消费者一定注意分辨。输出功率以马力标称。对于家用跑步机，跑步人的体重在100kg以下，不是长时间不间断的商业使用的话，持续输出功率在1.5-2.0之间，即可满足需要。　　台面厚度　　台面的厚度是减少关节冲击的关键，要选择材料较厚的台面，最好是双层，如果台面过薄容易造成台面弯曲，变形，造成危险及机子损坏, 台面长度一般在1.2米以上。　　跑步面积对你的跑步步伐来说，是否有足够的空间，而表面稳固、灵活。　　大家在选购时可以多加对比，价格与性能多加参考。如果您正想购买的话，可以参考这里详细了解下： 天猫正品跑步机销量（已做好排序）：/pbj　　作者：何东生　　健身是现在很多人都喜欢的一种生活方式，一直以来也都是颇为的受到人们的关注和喜欢，跑步机就是其中一种比较常见也很实用的健身器械，很多人都会选择利用跑步机来进行减肥健身，那么你知道跑步机健身的窍门有哪些吗。　　今天小编就来给大家介绍一些关于跑步机健身的一些方法，希望能够对大家有所帮助，平时的时候，多注意练习一下，那么就可以起到一个很好地帮助了，现在就来和小编一起看看吧。　　
大多数跑友都喜欢在室外锻炼，不过由于天气、场地等因素的限制，很多人也开始使用跑步机。挑选什么样的跑步机？如何正确使用跑步机？看完本文或许会找到一些答案。　　问：跑步机上会有燃烧卡路里的显示，那些数字准确吗？　　答：这些数字只是估算在跑步机上消耗的能量，并不会非常准确。其实自己也可以通过一些简单的公式来计算卡路里的消耗。　　对于跑步时速8公里以上，每1.6公里燃烧的卡路里等于0.75乘以体重。　　如果是走路速度（时速三到四公里），每1.6公里燃烧的卡路里等于0.53乘以体重。
跑步机减肥有用吗?根据跑步机跑步这一运动状态可以判定，跑步机跑步属于有氧运动，因此跑步机减肥是有用的，尤其是慢跑，减肥效果更好。下面就让我们一起来看看怎么利用跑步机减肥吧!
　　立夏往后，各地气温节节攀升。酷日当空照，这让酷爱练习的人有些吃不消户外运动。所以，不少人将运动场所转移到室内。　　在室内运动中，很多人都甘愿选择跑步机，它简略、便当、易操作，运动效果也不错。中国青年政治学院体育系讲师、民族传统体育专业硕士王保勇告诉记者，跑步机可以控制速度和办法，如选择爬坡式或变速等，让跑步更富兴趣。跑步机自身有缓冲设备，相较于在自然环境下跑步，对膝关节的损伤要小。　　但需要注意的是，室内的空气新鲜度、含氧量一定不如室外。记者晓得到，如今不少健身馆都设在地下或半地下，选用中央空调，若清洗不到位，就可能构成细菌繁衍。“在自然环境中运动，你觉得呼吸通畅，这是因为氧气充盈。而在室内，若许多人一同运动，空气中二氧化碳含量不断升高，尤其是夏天，加上空调作业排出废气，就可能让人觉得头晕脑胀。”王保勇说。
对于很多现代人来说，面对身体锻炼这个问题，都会有一些心有余而力不足的感觉。工作繁忙，没有时间去健身房健身。随着跑步机的普及，现在大家可以把健身房搬回家，在家摆放一台跑步机，让健康跑起来，在家跑步也就不存在场地不足的问题。但是市面上各种各样的跑步机，什么牌子的跑步机好呢？这是困扰大家的问题，今天小编就给大家释疑，给大家整理几款销量最好，质量最有保障的跑步机！
　　使用健身时，需要注意以下几个事项：训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。　　选用快速启动模式：好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。
　　目前，设计师最新发明一种跑步机——“车轮”，兼具跑步机和洗衣机的功能，使人们在锻炼身体的同时使用动能完成衣物清洗。　　人力产生电能并不是新鲜的事情，设计师已研制出自行车动力电视机，但最新设计的这款“车轮跑步机”更具创新性。轮子形状的跑步机内置一个洗衣容器，可以放置脏衣服、肥皂和水，具备其它洗衣设备的功能。& & & 洗衣容器的体积和尺寸将减少用水需求，当慢跑者在这台跑步机上锻炼身体时，将持续旋转洗衣容器，搅动需要清洗的衣服。人力提供的动能将节省维持跑步机运行的电能。
　　一份来自美国的调查数据显示，每年大约5万人因使用跑步机、健身球、跳绳、哑铃等运动器材而受伤，其中由跑步机引起的损伤比例占了绝大多数。其中，最常见的损伤是在跑步机上不慎摔倒。专业人士指出，跑步机之所以容易出现损伤，主要是因为使用方法不当，常见的使用误区有：　　不做热身。上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10～15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。
　　一、女生首先需要一个靠谱的运动bra　　不好的bra会擦伤皮肤，无法提供有效的支撑和稳固，产生憋闷，任何一点都足以让跑步变得不再让人享受。需要注意的是要挑选专业的跑步bra，即使你是a杯也要选专业的牌子，平常的bra什么的就算了，灯箱广告模特所展现的潇洒仅仅能维持在瑜珈、单车等不那么激烈的运动里。专业内衣的设计，材料，罩杯细分远非一般牌子能比。常见的有Shock
Absorber，moving comfort，2xu，专供大胸的enell。去官网根据自己的罩杯选择合适的款式。
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