高考足球颠球教案是副专业绕杆过也要颠球吗?

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广东省2015年普通高考体育术科考试大纲
来源:14-15年第二期作者:未知 时间: 14:11:44
摘要:Ⅰ.考试性质普通高等学校招生全国统一考试是合格的高中毕业生和具有同等学力的考生参加的选拔性考试,体育术科是报考广东省2015年普通高等学校招生全国统一考试体育类专业考生的专业必考科目,普通高校根据考生的术科和文化成绩,按已确定的招生计划,全面衡量,择优录取。因
Ⅰ.考试性质普通高等学校招生全国统一考试是合格的高中毕业生和具有同等学力的考生参加的选拔性考试,体育术科是报考广东省年普通高等学校招生全国统一考试体育类专业考生的专业必考科目,普通高校根据考生的术科和文化成绩,按已确定的招生计划,全面衡量,择优录取。因此,本考试应具有必要的区分度,较高的信度和效度。本考试大纲适用于广东省年普通高等学校招生全国统一考试体育教育、社会体育、运动人体科学等体育类专业招生考试,是评定考生体育术科考试成绩的唯一依据。Ⅱ.考试项目和成绩计算一、考试项目和赋分比例体育术科考试由基本素质和专项基础两个部分组成。赋分比例如下:1厘米)。② 重量:男、女考试用球重量均为2公斤,超重不大于30克可用,重量不足的实心球不能用于考试。③ 实心球球体表面应有防滑胶粒,胶粒高度小于3毫米。2.动作要求(1)考生双脚前后或平行站立于起掷线后,双手持球于头上,双手同时用力将球经头上方向落地区方向掷出。(2)在掷球过程中,出现单手掷球,判为犯规。(3)双脚必须经静止站立后方可掷球,不可在走动或跑动中直接掷球。掷球前双脚不可离地或在地面滑动。实心球出手时,双脚可离地交换。(4)掷球过程中,身体任何部位不可触及起掷线或起掷线前方地面。(5)掷球后,向后离开投掷区,身体任何部位触及起掷线或起掷线前方地面离开投掷区,均被判为犯规。3.测试方法(1)考试时,每人有3轮次试掷机会,以其中最佳一次有效成绩为考试成绩。(2)考试时,允许考生佩戴护腕;可以使用软式弹力带对腰部、肩部和肘部进行保护,但不得使用含有钢板等材质的保护带;穿平底运动鞋,不得穿钉鞋。(3)考试时,考生可以在手上涂镁粉,但不可将两个或两个以上手指缠在一起(开放性创口除外)进行掷球,不可在足底或足底地面放置防滑物质。(4)测量的最小单位为1厘米,计取成绩得分时,以成绩对应的得分计取,若测量成绩在评分标准的两个相邻分值之间,则按其中较低的分值评分。(5)测量方法:从实心球有效落地痕迹的最近点垂直测量至起掷线后沿。使用测距仪测量计取成绩,当测距仪出现故障时,用钢尺丈量计取成绩。(二)评分标准原地掷实心球评分标准详见“表5&& 男子原地掷实心球考试评分标准”和“表6&& 女子原地掷实心球考试评分标准”。四、专项基础——足球运球绕杆射门考试方法和评分标准&(一)考试方法1.场地设置(如图2所示)(1)在罚球区线中点处,画一条长20米的垂直线,距离罚球区线的远端为起点,起点线长8米。(2)从起点起沿20米垂直线插置标杆9支,第1支标杆距离起点4米。第1支标杆至第5支标杆距离6米,各标杆间距1.5米。第5支标杆至第9支标杆距离8米,各标杆间距2米。第9支标杆距离罚球区线中点2米。(3)标杆固定垂直插入地面,地面上标杆高至少1.5米。&图足球运球绕杆射门场地图2.测试方法与要求(1)考生先从起点线(含延长线)外用脚背正面颠球累计20个后,紧接着运球绕杆射门。考生统一采用手抛球方式开始颠球,脚背正面触球开表计时。运球绕杆须从起点线外开始运球,运球逐个绕过标杆后射门。球越过球门线时即停表。(2)考生每人测试三次,三块秒表同时计时(①三块表中,两块及以上计时的成绩相同,该成绩即为正式成绩;②三块表所记取的成绩各不相同,则以中间的成绩为正式成绩;③三块表计时,若只有两块表正常运行,则将其平均成绩作为正式成绩。)最终考试成绩为三次测试成绩中最佳的一次。(3)考生必须采用双脚交替颠球方式进行颠球,若单脚连续重复颠球则重复次数不计入颠球次数。完成第20个颠球后,球须在起点线外着地后方可进行运球绕杆射门,否则不计成绩。颠球数量以考官的报数为准。(4)考生在开表计时后再次用手触球、运球漏杆或未射进球门,均不计成绩。(5)计取成绩得分时,以成绩对应的得分计取,若计时成绩在评分标准的两个相邻分值之间,则取其中较低的分值评分。(6)考生须穿布面胶粒钉足球鞋参加测试。(7)测试用球男女统一标准为5号足球。(二)评分标准足球运球绕杆射门评分标准详见“表7&& 男子足球运球绕杆射门考试评分标准”和“表8&& 女子足球绕杆射门考试评分标准”。五、专项基础——篮球运球绕杆定点投篮考试方法和评分标准 篮球项目考试中所涉及的场地、规则等均执行国际篮球联合会通过(中国篮球协会审定)的2014年篮球规则。(一)考试方法1.考场设置在半场区域内(如图3、图4所示),以球场中线与一侧边线交点为圆心、0.5米为半径画一圆弧,形成扇形出发区。在球场内相应位置放置高度为1.3米—1.8米的1、2、3、4号标志杆(2、3号标志杆位于罚球线延长线与3分线的交点内侧)。定点投篮的区域为半径0.6米的圆,圆心距球场边线4.0m、距端线3.0m。图篮球运球绕杆定点投篮图图篮球运球绕杆行进间投篮图&2. 测试方法与要求(1)考生在出发区内持球(双脚均不得越线或踩线),听到出发令后,按照图3要求运球推进先后绕过l、2号标志杆后在规定的投篮区域内(如图3所示)急停投篮,命中后运球沿3、4号标志杆的外侧推进,并依次绕过4、3号标志杆后在规定的投篮区域内(如图3所示)急停投篮,命中后继续运球沿2、1号标志杆外侧推进(如图3所示),依次绕过1、2号标志杆后运球行进间投篮(如图4所示),投中后再继续运球沿3、4号标志杆的外侧推进,依次绕过4、3号标志杆后运球行进间投篮(如图4所示)。全程共投篮4次,每次投篮的运球路线都相同,前2次要求急停后投篮,后2次要求行进间投篮。投篮不中必须补中,补篮的地点及投篮方式不限。(2)发令同时开始计时,至最后一次投篮命中、球的整体进入篮筐时停表,计时评分。用三块秒表同时记取1名考生的成绩(①三块表中,两块及以上计时的成绩相同,该成绩即为正式成绩;②三块表所记取的成绩各不相同,则以中间的成绩为正式成绩;③三块表计时,若只有两块表正常运行,则将其平均成绩作为正式成绩。)每人测试三次,取最好的一次成绩为考试成绩。计取成绩得分时,以成绩对应的得分计取,若计时成绩在评分标准的两个相邻分值之间,则取其中较低的分值评分。(3)考试用球为男生7号球,女生6号球。(4)严格按照规定线路运球推进,运球及投篮手不限。(5)急停定点投篮时,任何一脚均不得触及投篮区域规定界线的前沿;若跳起投篮,则起跳时任何一脚均不得触及投篮区域规定界线的前沿,落地不限。(6)任何违反考试规定(如违规绕杆、投篮未中、急停定点投篮时脚触及或越过投篮区规定线的前沿等)及违犯篮球规则(如带球走、2次运球、运球翻腕等)者,均不计成绩。(二)评分标准篮球运球绕杆定点投篮评分标准详见“表9&& 男子篮球运球绕杆定点投篮考试评分标准”和“表10&& 女子篮球运球绕杆定点投篮考试评分标准”。六、专项基础——排球隔网定向垫传球考试方法和评分标准(一)考试方法1.考试内容项目成绩分数合计2.场地、器材布置(如图5所示)(1)考生测试的考区位于后场1号、6号、5号3个2m×2m的方形区域,1号和5号区在两边分别距边线1m、距端线1.5m,6号区在中间距两区0.5m,距端线2m。抛球点位于对方场地进攻线后中间位置上。(2)垫球框高1.8m×宽1.5m×长垫球框摆放于本方前排二、三号位间,距右边线2.5m贴近球网处。(3)男子使用的传球圈圆圈直径1.6m,高度。女子使用的传球圈圆圈直径1.6m,高度。传球圈位于本方前排二号位球网上空,圆圈边缘距离中线和边线各0.2m。图排球隔网定向垫传球项目考试图&3.测试方法(1)垫球:垫球时考生先站在后场1号位方形考区内,抛球者(考官)位于对方场地进攻线后中间位置上,用双手抛球。考生用垫球方法将对方抛来的球垫入本方前排二、三号位间的垫球框内,先在1号位连续垫4个,再到6号位连续垫4个,再到5号位连续垫3个,共计连续垫球11个。要求垫出的球有一定弧度,适合于二传手传球。(2)传球:传球时考生站在后场6号位方形考区内,抛球者(考官)位于对方场地进攻线后中间位置上,用双手抛球。考生用传球方法将对方抛来的球传入本方前排二号位球网上空的传球圈内,连续传球15个。要求传出的球有一定的高度和弧度,适合于扣球。(3)垫传球每人1次测试机会。(4)助跑摸高:考生助跑起跳(单、双脚起跳均可)单手触摸电子摸高器(若电子摸高器发生故障,则摸有固定标尺的高物),记下绝对高度。每人有2次摸高机会,记其中1次最高成绩。4.考试要求(1)当对方抛球后考生可以移动垫传球,包括考区内、外的球。(2)考生必须接在考区内的来球,否则算一次失误。如果来球在考区外,考生可以不接球,但接球则算一次击球。(3)考生须按规定的击球方法顺序进行,否则算一次失误。5.考试用球使用标准比赛排球。(二)评分标准1.每人垫传球共26个。先垫球11个,每垫入框一个球得3分;再传球15个,每传入圈一个球得2分;助跑摸高12分。合计75分。2.凡不进垫球框和不进传球圈的球均为0分。持球、连击不得分。执行中国排球协会审定的最新排球竞赛规则。3.男女考生评分标准相同。排球隔网定向垫传球考试评分标准详见“表11&& 排球隔网定向垫球考试评分标准”、“表12&& 排球隔网定向传球考试评分标准”、“表13&& 排球助跑摸高考试评分标准”。七、专项基础——乒乓球左推右攻考试方法和评分标准(一)考试方法1.供球:由乒乓球发球机供球,机型不限;考试用球为双鱼牌三星白色球。2.供球标准:供球频率为男子74个球(±1)/分钟,女子72个球(±1)/分钟;球过网上缘的高度8厘米左右;供球到考生球台左、右两侧1/3区域内的中线附近并距球台端线约30-55厘米的区间内(如图6所示)。3.测试方法:考生只进行一次测试。考试开始,发球机交替供球到考生球台左、右两侧规定区域内,考生运用左推(拨)右攻或两面攻(以下均简称左推右攻)考试要求的技术动作将球回击到指定的左(右)1/4球台区域(除指定回球区域外,其它区域均用覆盖物覆盖);考试中,要求考生必须反手推直线,正手攻斜线。 4.考试中,考生必须运用并步(双脚交替移动)或跳步(双脚同时移动)进行步法移动,反手位和正手位必须分别使用反手推挡(拨球、反手攻)和正手攻球技术回接;凡达不到以上要求时,属于犯规,不计板数。5.计数方法:考生击球共计男72板、女70板,每击中指定区域一次为成功1板(回球触及覆盖物或边缘不得分);考试从发球机发出第一个球并落到考生反手位台面的瞬间开始计数,计算考生成功的累计板数;因机器故障而停止供球时,本次考试重测;因机器供球不规则造成的考生失误,该球有效,不停表,继续考试,不计考生失误,当不规则供球达到三板或以上时,本次考试重测。&左回球区右回球区发球机&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 图6&& 乒乓球左推右攻图(二)评分标准满分75分。左推右攻累计20板(包括20板)开始计分;男、女生得分标准详见“表14&& 男子乒乓球左推右攻考试评分标准”和“表15&& 女子乒乓球左推右攻考试评分标准”。八、专项基础——米游泳考试方法和评分标准(一)考试方法1.测试项目设100米蝶泳、100米仰泳、100米蛙泳、100米自由泳四项。考生任意选取其中一项进行测试。2.测试按照中国游泳协会审定的年游泳规则进行,并且在符合游泳规则规定的25米(或50米)标准游泳池进行。3.考官现场组织抽签,按照抽签结果和泳式编排测试分组和道次,并宣布编排秩序。4.考生游泳服装应符合规则规定。5.测试过程按照游泳比赛规则进行。执行一次出发规则,游泳姿势应符合规则规定。 6.自动计时、半自动计时和人工计时均为考试的正式计时方法,其成绩为正式成绩。人工计时时,每道配备三名考官计时,不设终点裁判。按规则规定录取考生成绩(①三块表中,两块及以上计时的成绩相同,该成绩即为正式成绩;②三块表所记取的成绩各不相同,则以中间的成绩为正式成绩;③三块表计时,若只有两块表正常运行,则将其平均成绩作为正式成绩。)考生得分以计取的成绩在评分标准中所对应的分值为准,若在评分标准的两个相邻分值之间,则取其中较低的分值评分作为其得分。凡犯规考生的测试成绩为零分。7.考生只测试一次。(二)评分标准100米游泳评分标准详见“表16&& 100米游泳考试评分标准(米池)”和“表17&& 100米游泳考试评分标准(米池)”。《广东省年普通高校招生统一考试体育术科考试大纲》中所有评分表,请在关东省教育考试院()下载该文原件。
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(五华县皇华中学 广东 梅州 514469 · )
中图分类号: G807.3 文献标识码: A
2 0 1 2. 0 4 ( 下 旬 刊 )
广东省体育术科高考足球专项技术训练探析
文章编号:
(2012) -
近年来, 广 东 省 高 考 足 球 专 项 考 试 项 目 为 脚 背 正
面颠球累计 20 个, 紧接着运球绕杆射门全程计时算成绩, 为提高学生的专 项技能, 我 们 在 训 练 时 特 别 注 意 技 术 和 心 理素质方面的训练。 在训练过程中,一般把足球专项技术分 解 成 颠 球 、绕 杆 、射 门 三 部 分 进 行 传 授 ,做 到 分 解 、组 合 ,完 善动作技术,提高动作质量,有效地建立动作定型。
An Inquiry into Basketball Specific Training for Physical Education College Entrance Examination of Guangdong Province // Wen Ruiming Abstract The present football specific training for Guangdong college entrance examination are mainly physical, so skills and psychological quality training should be added so as to improve students' specific skills.In training,football specific skills are commonly divided into three parts,that is tossing the ball, round rod and shooting, so as to improve the quality of movement. Key words PE college footbaskill training Author's address Huanghua Middle School of Wuhua County,514469,Meizhou,Guangdong,China 本人从事多年的体育高考的训练工作,所指导的体育 广东省高 考生基本上都是选择足球专项。自 2010 年以来, 考足球专项考试项目改为脚背正面颠球累计 20 个后, 紧接 着运球绕杆射门全程计时算成绩,这样让足专考试充满风 尽管学生没 险, 稍有闪失就得零分。从多年的实践中发现, 有什么足球基础, 但只要我们运用科学、 合理的教学训练方 法, 让学生在熟练基本技术的基础上提高心理素质, 经过一 年左右的整合素质和专项训练,在高考中都能取得较为理 想的成绩。所以我们在训练时要特别注意技术和心理素质 方面的训练。 在训练过程中,一般把足球专项技术分解成颠球、 绕 杆、 射门三部分进行传授, 做到分解、 组合, 完善动作技术, 提高动作质量, 有效地建立动作定型。
绕杆, 用脚内侧过杆时脚尖稍向上, 用脚内侧推拨球的侧中 部, 重心跟球走, 这种方法触球面积大, 可控性强, 出球稳, 在绕杆时左右脚交替运球变向, 身体重心便于控制。另外可 以选择单脚运球方法, 运球过杆时, 一次脚背内侧, 一次脚 背外侧连续绕杆, 该运球方法由于是一只脚完成动作, 动作 流畅, 速度较快, 但身体重心不易控制, 稳定性要差一些。运 球时尽量少碰杆杜绝漏杆, 控制好过杆节奏。在绕行每个杆 子时, 应在每个标杆的平行处 30-50cm 处, 采用脚内侧推 拨球。这样绕杆一直走的是标杆的切入点路线缩短, 而且节 省时间, 有利于提高成绩。
3 射门技术要领
在绕杆结束射门前, 球处于斜向地滚运动状态, 此时应 抬头观察后把握好射门角度 (与球门角度 25°左右 、力度 ) ) (控制在脚背正面力度的 60%左右 ,采用脚内侧的脚法或 脚背内侧踢球的方法射门, 以射地滚球和半高球为主, 踢球 后身体重心一定要向前跟进。
4 训练要领
(1 颠球时双脚尽量控制在起点线外的位置上, ) 一次性 稳定颠够 20 个。颠球结束时马上找好过杆的出发点 (右脚 射门为例 , ) 普遍采用的过第一杆技术是在起点线的左斜方 向的 1.5 米处采用脚内侧推球直接传入第一、 二杆质检的切 入点, 球在运行时成直线减少对球的调整, 这个技术应注意 推球瞬间身体要前跟进, 不能只传球不管球, 造成后面过杆 节奏不稳, 调整次数过多影响成绩。 (2 进行运球绕杆训练是由慢到快循序渐进的。在练习 ) 初期可以降低难度和适当加长标杆间距 (2.5- 3 米) 多进行 , “之” 字扣球练习, 随着技术动作的提高可以加大难度, 缩短 杆距 (1- 1.5 米 。 ) (3 进行运球射门训练也是循序渐进的。在练习初期可 ) 以缩短离球门距离 (12- 15 米 , ) 随着技术动作的提高可以加 大离球门距离 (17- 20 米 , ) 缩小球门等办法进行训练。 (4 练习中注意树立学生自信心, ) 培养学生敢于面对困 难, 克服困难的品质, 教学中发现及时纠正, 要在练习中对 学生做出恰当的评价, 多鼓励少批评; 开始训练初期以评价 动作正确性为主, 到提高阶段则以检测效果成绩为主。通过 老师的不断启发、 鼓励, 逐步增强学生的自信心, 使学生相 信自己具有拿满分的实力。
1 颠球技术要领
手抛球方式开始颠球, 脚向前上方摆动, 用脚背击球, 击球时踝关节固定, 击球的下部。两脚交替击球, 击球时用 力均匀, 使球始终控制在身体周围, 体会触球的时间、 部位、 力量和整个动作的协调配合。
5 足专训练指导中还应注意方面
5.1 采用多种多样的教学手段和方法, 不断培养和激发学生 的训练兴趣 学生对体育训练兴趣的程度如何, 将对其学习态度, 运 动习惯、 智力、 情感、 意志品质等方面都起着重大影响。教练
2 运球绕杆技术要领
运球过杆技术一般采用左右脚背内侧运球或脚背内、 外侧运球, 过杆中尽量减少触球次数; 建议首选脚内侧运球 142
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25米 足球绕杆
,有什么练习也可以提高足球绕杆能力呢。会不会很难、如果现在没有足球练?、中考要想报考25米足球绕杆、可是从来没接触过
提问者采纳
但优点是比足球稳。其实足球相对篮球是比较好拿满分的。篮球是不容易拿满分,力一大就提的远了,但比篮球更容易失误。。LZ你没足球的话怎么练中招球类考试项目分 篮球和足球两项。。LZ自己选择把,有什么不知道的可以再问我.9分没问题。拿个8,主要练习的就是对足球劲道的掌握
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要提高绕杆能力首先就多要颠球熟悉球性,然后再练习来回敲球刚开始的确很难,练习球感。我虽然不是专业的足球运动员,但我也是高中和大学的足球队主力,也就是两脚之间不停的来回敲球。等你完全熟悉了,就应该没问题了。但是多加练习就行了
首先25米绕干的合格成绩是多少..要不然估计不了难易程度..足球教练完全不需要..只要你有空的时候可以在空旷的地方时常练习..足球这东西熟能生巧..大伙都是踢野球踢出来的..哪里来什么教练..应该不会很难..个人觉得
拿着乒乓球啊!假如你练成了的话,用足球会很简单的!
绕杆说真的很难,如果不是从小踢足球的,劝你别选这项。除非你觉得你有很好的天赋。练习的话,就是平地带球,左右脚带球,慢慢练习到绕杆。加油吧!
擦,别考这个,没练过及格都困难。下肢是人最不灵敏度地方之一
刚开始要练习身体的左右摆动,接着运球,最好把球控制在自己的脚下。然后绕杆的时候,要降低重心,身体会左右摆动,人要比球快,跑在球的前面,尽量用推的,力不要太大。多练就行。既要快,又要稳。
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出门在外也不愁河南省体育高考足球专项考试办法及评分表
河南省体育高考足球考试办法及评分表
一、考试办法
⑴&颠球(10分)
①考生在规定区域做好准备,经考评员示意后方可开始。
②考生须用脚将球挑起,左、右脚正脚背部位交替颠球,其它有效部位的触球可作为调整,但不计算有效次数。当球触及地面时测试即为结束。
③每名考生有两次机会,取最优秀成绩为决定成绩。
④颠球次数达到满分成绩(60次)可自动停止。
⑵20米运球过杆射门(12分:其中运球绕杆10分,射门2分。场地见下图)
①将球在起点线上放稳,待考评员示意后方可开始。
②每名考生一次机会。
③考生运球过杆的方式和射门脚法不限。
④运球时漏绕或少绕标杆均按失败记录。
⑤绕过最后一根杆后,必须在射门限制线前完成射门。超过射门限制线的射门成绩无效。
⑶定位球踢准(8分)
①考试场地(见下图)
&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
在场地内以一点为圆心划半径分别为1米、2米、2.5米、3.5米、的同心圆靶型区域,从圆心向外25米处(女20米)为踢球起点,起点线长4米。
②将球放在起点线后沿,待考评员示意后方可开始。
③每名考生有两次机会,取最优成绩为决定成绩。
④考生踢球脚法、左右脚不限。
⑤球的第一落点不在目标区域内不得分。
⑥如球的落点压在同心圆靶型区线上,则按相对应的较高分值计算
二、评分标准
⑴脚背正面颠球(10分)
①颠球测试的起评成绩为10次。满分成绩为60次。不够10次不计成绩。
②在测试区(5&5m范围)外的颠球以及其他部位的颠球均不计成绩。
⑵20米运球过杆射门(12分)
①分为运球过杆(10分)和射门(2分)两段式计分。运球过杆满分成绩男生9秒、女生10.5秒,射中球门记2分。
②运球过杆的时间男生超过12.5秒、女生超出14秒时,即使射中球门也按失败记录。
过杆射门成绩评分表
颠球(男、女)
20M运球过杆射门
⑶定位球踢准(8分)
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