22的女生想变得有气质身手敏捷去健身房学什么好？_百度知道
22的女生想变得有气质身手敏捷去健身房学什么好？
要好学一点的，本人从小就不爱锻炼啊，跳健美操才发现身体很不协调的
提问者采纳
瑜伽 拉丁舞这类有氧运动，主要拉伸筋骨、完善体形，强度不要太大，免得以后不练了反弹
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
最好瑜伽，其次就是散打，这两项都不会有肌肉感，也很有气质。
气质应该不是练出来的吧？它应该和个人的生活、家庭环境、自身的修养、受教育程度等等多方面有关系。22岁的年龄应该算是聪明伶俐、活泼开朗，身手不会不敏捷吧？呵。。。健身房之所以叫健身房，应该和健康、身材有关系。
瑜伽跟爵士吧
您可能关注的推广回答者：
有气质的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁瘦腰腹其实是一件比较简单的的事情，只要不吃就能瘦下来，但是没人能够做到，所以通过锻炼和瑜伽...
姜素拉5年前可不是现在这样的完美身材，而是一个72公斤的超级大胖妹，而她为了完美的身材，用了...
很多人都想知道韩国美魔女郑多燕的减肥秘诀，今天减肥达人就为大家带来郑多燕独家减肥计划，利用...
对于讨厌激烈运动但是又想通过运动瘦身的女生们来说，这套瑜伽减肥操就是你最好的选择了，简单方...
情感配饰健康美发
1瘦全身并不是说你运动或是节食就能够达到的，生活习惯也是要适当的改变...
1下半身是最容易长胖的部位，特别是对那些久坐的上班族来说是致命的打击...
七丽女性网 版权所有
网警电话：
Copyright &
, All rights reserved.热门排行榜
一键收藏，永不丢失
健身女神高清在线观看,豆瓣健身女神露珠,去健身房练什么?女
九十年代健身操女教练死亡之谜　　2001年10月中旬，记者北上京城，探究马华之死之真相。 　　疑惑1：马华命丧减肥节食？ 　　不知道这种传闻出自何处。但由于一些媒体以“主打态势”将这些所谓“传闻”(也可能是媒体自己制造出来的)披已婚男士非要找女教练陪练健身,说明什么呵呵.看上女教练了呗. 男士健身的动作什么的其实那些女教练根本不懂的(除非她自己是练健美的).她们都没自己训练过.都是照本宣科,一知半解的. 所以.不多说了.有一部香港老电影,其中剧情有一段是在健身房,一个女的踢打一个男的。那男的无还手之力，后来，那男的好像是把一个电箱打开了，那女的一脚踢中就被电倒了。这是哪部电影？说仔细点被女生防身和健身 练什么好现在社会太乱，特别是女生，很容易就吃亏的。刚过21岁生日，觉得吧出门在外，不管怎么地，学点术防身是最基本能自保的方法。我属于人很懒，但是一有压力就会买死的拼命地那种。另，我体育还算是比较好的。想学，但是没有方向。因为不懂，不知道到底哪种术是最适合自己的。 本人的基本要求：1 实用性要强。 2 防身最为主要。3 本人爆发力良好，但最好技巧。4 咱是女的，但咱不讲究，别整些上来好看的，没意思。咱的目的不是外部欣赏，而是在最短时间内制敌，使自身安全的方法。5 最后一点有点……
就是身材不要走形！！跆拳道的有些招式，是很好使，但要苦练的。比如，跆拳道中有旋风踢，一般坏人都不见得能抗住。但首先一点，这个旋风踢，你不把两条腿练得能劈开180度，根本就不可能踢得标准，而且你还得练习平的功夫。这可不是求健身房女性瘦身方案。懂健身的亲们上!广告你给我滚儿。复制打广告的孩子们请绕道
23岁，女，55斤，155cm
私人教练请不起
我们的健身房有操课，瑜伽，单车，器械，机器一堆，乒乓球羽毛球篮球
乱七八糟的练了很久没有啥效果
求一个正确的健身方式？
何时运动，如何运动，如何放松等
满意会加分。　　你好 本人做过两年健身教练 提供一份计划给你 希望可以帮到你 　　具体健身安排是每周三次，隔天一练，按照多次数、小重量、间隔(每组)短这样一个原则来训练。不能凭兴趣仅仅锻炼某个部分，你的整个身体要女的去健身房初期适合怎么锻炼?我其实就是宅废了，学习看电脑这几年一直都坐着，年纪轻轻腰就扭过3次，身上不是特别胖但是都是软肉，和同学打网球没一会儿就喘了，跑步还没小矮子快（急了除外），爬楼4楼就累了，我死党推荐我放假后去健身房，但是之前从没到过健身房锻炼，所以想得到一些健康靠谱甚至专业一点的建议，希望大家帮我。
介绍一下我喜好或者以前擅长的运动：我各种游泳姿势都会，但是体力不行，蛙泳50米泳池来回一趟就没力了，如果是自由泳50米就不行了。而且这回放假是冬天，太冷了。
以前初中时是全年级女生里仰卧起坐做得最多的人，一分钟60个，而且我也想练一点点腹肌，应该找哪一种器械？而且我听别人说第一次就狂炼，肌肉会酸痛，如何掌握前几次的度？
女孩子在健身房适合怎样锻炼？塑身又不会练得粗壮？我主要想练得瘦一点，增加一些体能，但是不想把小腿练粗，能减腰部和大腿就更好了，不练对脊椎有损害的运动。起初就是慢跑。和骑单车，稍微玩一下器械会提高心肺功能，其实健身房对于女人来说主要是团体课，大球操对腰部好，健身操减肥，瑜伽锻炼气质，女生办健身卡用处大吗离我们学校倒是蛮近的，价格也还合适，一年一千多。我是一名健身教练我来回答你的问题： 除非你不能够坚持到健身房进行运动 否则无论从什么角度来说办健身卡都是合适的 但要首先需要你的你准备去的健身房有所了解 看看那里有没有你喜欢的课程 喜欢的器械和喜欢的女生适合当什么健身教练?女生为什么不能做健身教练呢，还有女生为什么只能做操课教练嗯，这是谁说的，下面哥们的意思是去健身房的人都是练肌肉的，太狭隘了，只要你对这个行业有兴趣，就一定可以做好请问这个健身女神叫什么,哪里有她更多的图片,谢谢找了下，这个好像不是什么名人，只是个人健身上传的一些图片，你可以用百度识图搜下就知道了。爱情公寓3大结局那个女健身教练叫什么哦?小倩啊，是不是给曾小贤陪练的？
这是由唐山市云天广场雅贤广场舞队,自编自创的1套健身操.唐山本地如需现场指导的,可加QQ群与群主雅贤联系.
冬日暖阳下 尽情舞翩跹
日阳谷老年体协主办的健身舞大赛决赛在城区中心广场举行，这是参赛的阳谷闫堤广场舞跳到北京的演员们，她们获得二等奖。
编舞：心随
制作：西贝
演示团队：舞动旋律2007健身队
芳草梦健身队《我是你的小苹果》编舞：王梅
习舞：芳草如馨
任海旺日常健身
藁城区2014年基层社会体育指导员培训
姐妹们一次上舞台有很多不足 在以后的日子里再接再厉取得更好的成绩
第2届广场舞联谊活动,感谢当天到场的各舞队美女们.雪妮美女制作的视频很美,谢谢!
芳草梦健身队《我是一条小河》编舞：王梅
习舞：芳草如馨
参加播视网首届广场舞大赛,编舞兴梅《我的新娘》
小苹果 健身舞蹈 王广成 演示教学版_高清...问题已关闭
非建设性提问
问题应当引发一定主题范围内具体、有深度的讨论，当前提问方式易引发过于宽泛的讨论。
如何看待去健身房的妹子？
哈哈哈今天是11.15，昨天晚上因为被喷所以blx地把问题改了。 在私信里有好心的知乎友来开导了我一下，所以毅然决定，不去管喷子们了~ 欢迎热爱健身的妹纸们在这里秀出自己的腹肌二头肌来鼓励更多的人去健身吧~&br&&br&虽然问题已经解决了，我也可以用积极地态度面对同学继续欢乐地去健身房然后蹒跚着回寝室啦~&br&不过健身是一个积极地活动，所以我也不能被回答里的负能量的人影响！大胆地恢复问题，还是欢迎大家表达自己的看法哦！ &br&&b&&u&注：我没有男朋友也没有女朋友，我也不想找人谈也不征婚，我的心是属于AKB和二次元世界的，想喷这一点的同志们可以闭嘴回家洗洗睡咯！~(*￣▽￣)y &/u&&/b&&br&&br&本来我的问题是这样的呢：&br&因为在平时经常去健身房，会被知道的同学吐槽：“xxx居然去健身房，怪力女啊”这样的&br&所以很想问大家，如果身边有这样一个妹子（以我的图举例）&br&&img src=&/cb5e667e73fa_b.jpg& data-rawwidth=&874& data-rawheight=&684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&874& data-original=&/cb5e667e73fa_r.jpg&&&br&哈哈原来回答的朋友们是不是发现换图了= =~ 因为有很多人说没有全身图还有放自拍太做作了什么的~ 【回答要是说看脸的话请看我的头下，歇歇！
另外，我就不暴露帮我拍照的自家哥哥长什么样子啦~&br&&br&言归正传&br&就是这样一个妹子，平时属性文艺逗比游戏动漫宅混合，如果你知道她一直去健身房锻炼，然后健身房的状态如下&br&&img src=&/91d8a8c52b5_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/91d8a8c52b5_r.jpg&&恩这个还是旧图，有人要喷我肌肉不明显的话，你先让肌肉鼓出来，持续一分钟后看效果，我小手机拍照极卡还容易糊，失败N次之后才除了这张，我这就是一分多钟后的效果。&br&如果今天去健身房人少的话我可以试试拍张新图放上来看看，别说腹肌- - &br&我去的健身房妹纸极少， 才不要被汉子看呢&br&&br&&br&今天健身房人少！我就拍了一下！你们要的腹部！ 不敢说腹肌！因为完全还没有我目标的样子出现！&br&&img src=&/b0c3ac858115ccd4c9792db_b.jpg& data-rawwidth=&279& data-rawheight=&510& class=&content_image& width=&279&&&br&那个嚷着要看腹肌的喷子可以闭嘴了，因为我还没有……摊手ing╮(￣▽￣&)╭ &br&外加之前有人私信我坚持了多久了的…… 其实我只是个初学者，不过对于坚持这两个字，我是一定会保持下去的&br&放个糊掉的孤独状吧&br&&img src=&/debc98bef338a96311d1cb_b.jpg& data-rawwidth=&299& data-rawheight=&535& class=&content_image& width=&299&&因为那天刚回学校所以去健身房比较晚，差不多九点了，健身房里只剩我一个，教练走的时候跟我打招呼把外面的灯都关了，这时候真是觉得，其实就算只是一个人的坚持其实也是很不错的，只要知道自己走对了路，就一直走下去吧。&br&&br&&br&恩，背景交代完毕。&br&&br&&b&&u&就是这样一个妹纸，如果就在你班里，或者同一个办公室里，你是会用支持积极地态度对待她呢，还是在背后讽刺吐槽：这个肌肉怪力女
呢？&/u&&/b&
哈哈哈今天是11.15，昨天晚上因为被喷所以blx地把问题改了。 在私信里有好心的知乎友来开导了我一下，所以毅然决定，不去管喷子们了~ 欢迎热爱健身的妹纸们在这里秀出自己的腹肌二头肌来鼓励更多的人去健身吧~虽然问题已经解决了，我也可以用积极地态度面对同学继续欢乐地去健身房然后蹒跚着回寝室啦~不过健身是一个积极地活动，所以我也不能被回答里的负能量的人影响！大胆地恢复问题，还是欢迎大家表达自己的看法哦！ 注：我没有男朋友也没有女朋友，我也不想找人谈也不征婚，我的心是属于AKB和二次元世界的，想喷这一点的同志们可以闭嘴回家洗洗睡咯！~(*￣▽￣)y 本来我的问题是这样的呢：因为在平时经常去健身房，会被知道的同学吐槽：“xxx居然去健身房，怪力女啊”这样的所以很想问大家，如果身边有这样一个妹子（以我的图举例）…
170 个回答
花样炫帖。挺好的，继续保持。
抽空答一发。不了解过去的她，你就不会爱上正在努力的她！我要讲一个真实的事情。如有爆米花癖好，请帮我也准备一份。大家都知道，健身是个很无聊的事情，只肌肉在运动，大脑空荡荡。尤其像我这样，前生跟姬无力拜了把子，只好加倍在肌肉上用力，大脑更无聊了。无聊之余，开始找一些无关紧要，不耗能的事情做：跟基友一起给健身房各色人等，起外号。于是乎，咆哮哥、超人哥、呻吟姐、龟丞相、发蜡哥、小巨人、Fit哥、甩膘妹、粉骷髅、黑莓等超级英雄应运而生，过几年大家在电视里看见他们，不要太惊讶，他们是来拯救世界的。我要说的，是甩膘妹的故事。我第一次见到她的时候，是在初春。那时候还寒风凛冽，那时候我还满肚子肥膘，穿一件宽大的T恤试图欺骗自己。她出现在我眼前的时候我惊呆了，她是那种缓缓流淌的女子......别误会，我没说性格，我在说肥肉。她上身一件运动莹黄色紧身半截运动背心，下身一条紧身七分运动裤。自是极为健美性感的。但是，腰间和胁下和大腿肥肉就那么被挤了出来，准确的来说，是流了出来。她肯定没看到我的眼神，不然第一次见面她就把我打死了。健身的时候是很无聊，但坚持下来，时间还是飞快的。每次我去健身房的时候，我都能看见她，开始以为是巧合，她的时间恰好跟我的一样。后来我改了几次时间，发现她仍在，我才知道她每次都去。因为她穿着很亮眼，所以每次都在关注她。我跟基友每天必谈的话题就是：甩膘妹又来了啊。开始的时候她很沉默，大部分时间在做深蹲，其余做腹肌和有氧。有时我跟她练相邻的器械，偷偷瞅一眼她的腰间，捏捏自己的，暗暗叹息，各自努力。刚才说了，时间飞快。跟她第一次正面交流是次偶然。那次我在自由力量区镜子前面呲牙咧嘴练硬拉，她在练深蹲，那天人很多，地方有些挤，她忽然往我前面挪了挪，给人让了个地方。似乎是意识到了什么，她回头冲我一笑：“没挡着你吧？”随口答了一句没有，刚要下意识转开眼，忽然感觉自己眼睛瞎了。她居然！有！腹！肌！了！unbelievable!甩膘妹居然有腹肌了！腿也细了！腰也细了！皮肤也好了！......好吧，胸好像也大了！我已经被全方位打击到了，除了奔走相告，就只剩下默默欣赏了。除此之外，她比以前更开朗了，身边也围了一群小女生，跟她取经。又去把头发做了拉直，（以前是狮子王发型）整个人气质变得完全不一样了。老实说，她长相很一般，但现在的她，身上透着一种美。我全程见识了她的蜕变，从戏谑她的过去，到喜欢她的现在，我的心境也改变了好多，更坚定了自己健身的信心。也从此笃定了，靠运动得来的美才是最上乘的。貌似说得有点激动了呢。我在考虑要不要去跟她要张照片贴上来。那么多要看照片的......我要是能要到女孩子照片，至于单身到现在吗？！摔！
会空手接白刃就更好了
这个问题是我上知乎以来（三个月）看到的最low的问题，好矫情啊…让我感觉回到了百度贴吧或者某些豆瓣小组为什么要去健身房，因为想好看啊想健康啊…谁没事找虐呢…要秀就大大方方的秀啊
可以为了秀而答题，不要再为了秀而提问了好么...至少把照片放答案里吧(￣.￣)
我去年十一月左右去广州出差，住公寓酒店，突然一个电话：”先生需要服务么？““有什么特色菜？”“六块腹肌的要不要？”“多少钱？”“3500”如今：”怎么看待去健身房的妹子的？““很有前途！！！”
总得来说，妹子你想秀就秀，憋整太多铺垫。矫情越多，反感越多。当是你家扣扣空间？别一而再再而三的改题目了好么？别太卖力了好么？都是女人，谁还不知道谁的，花样秀，变样炫这种幼稚伎俩我也经常干，吸粉吸赞妥妥的。求举报，后悔手贱来回答这个问题，以至于特么的打开知乎有一种在上扣扣空间，交友，贴吧，豆瓣的即视感。妹纸双马尾真漂亮，不过别自称女汉子嘛，离汉子还远着呢，最多算个绿茶汉（褒义的哈）。求多上图，多上非自拍图，全身图，最爱真正有肌肉的萌妹子啦^_^（好像也就我一个人在回答里表示让题主多上图，只是随口说说，不要太在意啊，结果伊不停上图加改题不要太用力过猛，看得我快软了。男知友们快来感谢我无意中为你们争取到的福利）不过，妹纸你的肌肉到底在哪里，能继续秀个马甲线什么的么，我们对凸激的胳膊真的没兴趣。（也只有我一个人说了马甲线，结果很快就贴图满足我了，卧槽真的要这么殷勤么！）结论：这是一个极好的征婚征友贴。最后，眼看着妹子上图如此用力过猛，，关注人数却还没喷涌增长，很是捉急，不如索性豁出去，再来一发“大家对颜值高爱健身但是胸小的妹子怎么看？”然后再上挤沟图，再巴拉巴拉说一堆，效果肛肛的。顺带替男银们问一句，约么？
既然你叫我回答，那我就正经的好好回答咯，正好现在想要做正经的人呢！
关于健身房的妹子。我在健身房的时候经常看到有跳舞，瑜伽和（不知道干什么）的妹子。很多妹子会给我非常好的感觉，甚至好过了街上看到的美女，而实际上她们的五官并不出众。但是我在她们身上能够感觉到最强烈的青春。所以问我对健身房的妹子的看法，那就是好顶赞，健身这个设定大大的加分！
然后是假如身边的妹子去健身，自己怎么对待的问题。我身边当然也有减肥的妹子，有时和她们聊如何瘦手臂，我都是推荐坐推哑铃或者抗阻器械（自己也是健身入门，仅谈自己的心得）。因为我身边的大多女生手臂难看都是因为脂肪（或者就是常说的肉不紧，掉下来），锻炼出肌肉不是更美感么？而且正常训练女生是练不出夸张的肌肉的。
要是身边有常去健身房的妹子，不管是出于减肥还是塑身或者是练肌肉，我都会对其投以亲睐的目光（虽然有唯一的一个去健身的朋友但是人家都是玩私人教练，平时在健身上面也没有什么谈的）（虽然有唯一的一个去健身的朋友但是人家都是玩私人教练，平时在健身上面也没有什么谈的）至于你的困惑（健身房有妹子奇怪），其实我觉得健身房的基佬们绝大多都是极其欢迎的，可能有些会因为害羞或者想在你面前装独特所以让你有了他很排斥你（或者觉得你奇怪）的想法。反正我在健身的时候，经常都能看到某些基佬对着人家跳舞的妹子流口水。。。（对，也有我）然后呢你很漂亮，颜值很高，又加上你的最后的那些补充可能只是为了补充出一个更完整的自己。但是实际上像我这种自卑的人看到了真的是心塞满满的，所以有些人有点误会也是正常的。想起以前经常看到的论我国妹子为何战斗力不如战斗种族的妹子之类的，多点楼主这样的人，可能就好多了。最后，有些人是很喜欢廉价的评论别人（意思就是随口一说，没有真正思考，没什么价值），就算有男生去健身房也会被评为“头脑简单”之类的，所以你就不要在意啦。第一次在知乎上答这么长的回答居然都还不是专业方面的，惭愧啊，而且健身方面我也是才接触，有些不对的地方请指出。
当你的观念和意识超过了身边大部分人的时候，得到的反馈肯定是负面的呗，快到我碗里来
去健身房的妹子真的比那些天天嚷嚷着减肥却依然管不住嘴的强多了，加油！P.S:妹子求关注！
我觉得举铁的女生很！性！感！特别是练深蹲时！！妹子别放弃，先进的理念总会遭到排斥的，等她们明白是这么回事，想开始练的时候，你已经有非常出色的身材了！
哎呀我今天扎的独辫子别人会怎么看我，今天突然穿风衣别人会怎么看我，换了唇膏颜色别人怎么看我……说真的妹子大家都很忙的除了几个熟人我真心不关心别人吃啥穿啥干啥……所以不用想这些，该怎么健身怎么健身吧……
我真心实意鹅回答一下楼主的问题，如果是你真心实意的再问的话。很多人都说运动妹子如何如何，的确很美，但是为什么会吐槽题主呢？说实话我被你第二张图片吓到了，真的把你脸一遮，可以脑补一个爱健身的小受在秀刚刚练了一个星期的肌肉，也像一个清秀的男性高中生在秀刚刚凸起的肌肉，所以我认为周围人吐槽你是有道理的，而其本质原因你却不知道。不过我一眼就看出了其中的关键！真相只有一个！那就是:胸太小了。。。大家对健身的美丽女性抱有好感是因为她们的身材在经过健身之后变得更加好:腿细屁股翘，腹肌胸还挺。可惜，少年，你的健身结果是将原本弱小的第二性征进一步削弱，自然不会引起通常的赞美，只会被小受欣赏，女同跪舔。劝你先丰胸，再健身，先找男友，再看发育状况合理安排健身计划。否则会发展为:PS:找男友问题请私信。。。。
我的看法是这样的：
健身的妹子都是好妹子。尤其是你。
别怪大家吐槽你。对一件东西要是真爱，不管别人怎么用异样的眼光“看待”你，你是都不会动摇或者怀疑的。你这种身材说真的没什么值得贴出来的，国内健身的女生是少，但不是没有。可以告诉你我自己学格斗也有3年多了，因为身材矮小经常被不认识我的人怀疑是不是适合这个运动，但我问心无愧的说从来没有动摇过，也从来没想要炫耀，老老实实踏踏实实做好自己喜欢的事，最终证明自己。我就是喜欢被别人说我是个killer，我很dangerous，我是个beast，我很strong，难道不好么？每次当别人这么形容我评价我，我都觉得那说明我的努力和坚持得到了证明。如果你觉得去健身房健身就是“大力妹”的话。。。 是时候祭出这两张图了，不到这种程度真不明白你有什么好烦(jiao)恼(qing)的。If you're really into it just shut up and keep going 读读上面的字： Most will see a strong body, but only few will appreciate the strong mind that got them there.就从题主问出这个问题，我就怀疑你是不是有这样一个strong mind，还是只想享受屌?丝们爱慕的目光呢？最后祭出Gabi Garcia，你再回来看看自己的“大力”是不是太小儿科。嗯，她身高1米85，世界冠军。 力量大家自己猜。
题主你不矫情还是蛮萌的
楼上尽是些心怀不轨的人，我堂堂一个三元里职业搞笑出来的高材生是很鄙视这样的行为的。题主你要是没有男票可以告诉下我，恰好我也没。
做你自己！做你自己！
妹子，相信我，凡是说你头长错身体，上下半身画风不一样，以及其他等等间接或直接说你不好看的，语言及行为调戏你的小男生，都是对你心存好感或想要把你扑倒的坏男人
来知乎，参与讨论月入2k的女生如何在理财、气质、思想层面提升自己？
按投票排序
想起了当年月入两千的时候：毕业三五年，没有积蓄，没有家庭，有太多梦想却无能为力，想要改变却无从下手。现在回过头来看这些年走过的路，希望能从中找出点有价值的东西给你作为参考。首先要保证收支平衡，别勉强自己必须存多少钱，但底线是不要去借钱。这样的心态能让你从容地去安排以后的生活，而非疲于奔命在不停还债的路上。在满足了基本的衣食住行之后，可以在以下方面有所侧重：1、关注自己的身材和容貌。对健康的投资永远是人生中最重要的事情。没有钱的时候，就不要去办健身卡，不要去美容院。选择跑跑步爬爬山打打球，别盲目跟风当小白鼠，攒钱买大牌的基础款，包括化妆品和衣服。2、坚持对专业知识的学习。看看工作中你的前辈都有怎样的技能，需要考取什么样的证书。不要盲目贪多，不要去眼红别人是否在挂证，专注于自己的行业。你不可能做到样样精通，做自己擅长的事情，在自己擅长的领域挣钱。3、培养个兴趣爱好。业余时间，想想自己喜欢什么，然后坚持个十年八年。这样等你将来有钱的时候，就已经是专业级别。没有钱去旅游？网上有穷游攻略。再不行找些国家地理杂志，先了解外面的风土人情。没有钱买乐器？先报个班蹭他们的用。再不行有技能交换的网站。爱好与金钱有时候并不矛盾。4、多去结交些朋友。选择志同道合的同学或同事，积极参加他们的聚会或郊游。如果不习惯AA制，也要做到礼尚往来。不要奢求他们能给你带来什么好处，但有时候，他们的某个信息，便是你的一次机遇。最开始的几年，就是个不断积累的过程。爬山的时候会很累，但高处的风景会更美。最重要的是，坚持下去。
转载豆瓣上一篇关于《等风来》的影评吧，恰好可以回答月薪两千这一档的话题~《关于那月薪两千的名媛范》网址：我没去过尼泊尔，去年十月份的时候单位带着大家原本说是去尼泊尔，结果后来还是去了韩国。报销一半的旅游团费用。这对于月薪2.5K的人来说几乎算是一笔大大的奖励了。 　　后来从韩国回来后我发现无论什么地方都是一样的，韩国不会因为叫韩国就长得和中国那么不同。水也是一样的透明水，土也是一样的土黄土，美女都是美女，帅哥都是帅哥，白菜也都是白菜。所以我想想觉得如果想出国玩，还不如去一个中国的秀美山区，景色更为壮丽，食物也更为新鲜，更好的是语言无障碍。 　　这当然只是月薪2.5K的人的想法，月薪8K的人去了韩国后会花大笔的钱买便宜多了的化妆品，买很多泡面和巧克力饼干烟回来，他们甚至可以不跟我们单位走，不要那一半的报销，宁愿自己花全款玩得更开心。 　　喔。我也在韩国买了化妆品了，用了一年。可用后又开始用中国的了，我也没感觉这一年的“调整”给肌肤带来了什么不同。它依旧毛孔粗大，外油内干。我觉得从内调理的可能接近于零，扑扑粉抹抹遮瑕画个眼线才能真正实现美。修饰美。 　　其实啊，化妆品啊，旅游啊，带给人最多的，是心理上的自我欺骗吧。 　　你看那尼泊尔的山山水水夜晚白天也和中国的某些地方比较相似吧，你看那里也并不富裕也比较一般吧，就非要让人说一个什么幸福感。 　　在去年十月的那家单位，是写广告的。我的朋友跟我讲。最烦躁的就是楼盘广告了。明明月薪两千，却非要幻想什么拉菲什么豪车的生活。把情感调动出来，让文字非常装13。我没写楼盘的。我写的是黄金的。我从上到下一件黄金饰品都没有，从早晨九点上班到凌晨五点，幻想着一群“拥有黄金品质生活方式”，“高端大气上档次”的人。 　　你要说我没吐过槽是不可能的。 　　我刚来那家广告公司的时候穿得很土。但是广告公司么，你明白，里面的人都很时尚国际化什么创意感，你稍微不大对就会显得LOW。然后一个领导和我说，你应该改变形象。另一个领导说，那你给人家一些置装费咯？领导就笑笑。 　　还有一次我穿着厚棉裤上班，都有人批评我，厚棉裤不符合我们公司的调性啊~然后大家哈哈哈哈。 　　好嘛。然后我开始改变调性了。 　　我烫了头发穿裙子把高跟放在单位下班穿平底鞋戴隐形眼镜把指甲弄得很精致。买包买鞋各种化妆品。精致得像个月薪不低的白领。 　　可我的月薪依旧没有上去。 　　但是领导还是嘟哝一句。你穿着像什么，人家就会认为你是什么。你要穿得像个学生，人家就永远会觉得你像个员工。 　　可我的月薪没有上去啊！！ 　　不过一个穷人打扮得更美丽之后，她的心气的确是更高了。会有更高的物质欲。看到好看的衣服就想给自己。看到好看的鞋子就想给自己。后来我跳了槽去了一家月薪更高的单位……它是一家高端产品的杂志社。 　　我还记得面试那天老板问我，你每月花钱多少？ 　　我想，高端产品么，肯定是觉得，如果我不够高端，就写得不够好了，写不出那么多的味道。所以我就说，我每月花3000。 　　实际上我当时每月月薪才2.5K啊好吗，我再重复一遍。 　　反正我被录取了。月薪4.5K。 　　后来我的同事也说他们也被问过这个问题。他们说原本的用意是，怕你花的太多，月薪不够用，会离开这个公司。 　　我狂汗。 　　后来，我就用4.5K的月薪来幻想那些几百万就买一件家具的人的生活了，我发现钱其实真的很不值钱……一条木头手链就上万你想过吗…… 　　但是我发现那些奢侈品的使用者也并没有很名媛或者很高富帅。 　　他们就很正常很正常啊。有的去拍卖会还就是一副拎着菜篮子的老大爷样子的咧。 　　哦对了。月薪4.5K和月薪1W的人，在我们公司都有，他们打扮都很随意。没有像那个广告公司那样，高端大气上档次。 　　钱只是一个工具。你无论打扮成什么样子，都是你想变成的那个样子。并不证明你真的是什么人，你在别人想象中会是什么人…… 　　所以么。月薪2K也不证明你是名媛。打扮成名媛也不证明你是名媛。 　　关键就是。追随自己的内心。过自己想要的生活。别那么拧巴。 　　当爸爸妈妈给你打电话说你回来吧，饿的时候好歹有碗热汤，你不应该忍不住潸然泪下，你应该说：“下周六我就回家啊！” 　　当主编给你催稿而你实在交不出来稿子，都快下印厂了，乃至让别人代替的时候，你也不应该急得乱七八糟，你应该说：这件事是我的责任，我愿意接受惩罚。 　　大不了辞职了换台呗！！！！！你都跟人家那么多年，人家还这么对你恶狠狠，不给你升职，不换单位你就是贱呐！！！！！ 　　好公司那么多。能写字儿的杂志又不是只有那一家。姑娘别委屈了自己。 　　不是你翅膀不够大飞不起来什么的，不是风没来什么的，你要知道人类永远不会飞，死等风风也可能不来。关键就是，开心，别拧巴，正正常常，努力加油，幸福过一生，不要委屈自己。 　　你自己委屈自己，那你就是自己最大的敌人。 　　---- 　　随手写了个影评飞这么高位置。。当时真的只是随手写，怕误导一些人所以随手改。。。。 　　1、化妆还是重要的 　　文中说你穿着什么样看着就像什么职位的人，这话真是没错的。 　　你成天穿得像个学生就是会影响升职。关键是。别如女主角出现开头那幕，表达挖松露那幕，女孩就应该正正常常大大方方透透亮亮。 　　2、找一家适合自己的单位 　　评论中有人说对了！LZ或许真实不适合文案，以前没做过，其实这才是决定工资低的最大因素啊。 　　找到一个适合的单位是需要成本需要培养的，发现自己适合啥也是要时间的。程天爽可以继续认真工作下去奋斗下去，但是别拧巴。。。一切一切的衡量标准是，日子一定要开心过。饭要一口一口吃，路要一步一步走。干过什么了，就接受，千万别后悔。物质文明，一定要和精神文明相结合，两手都要抓，两手都要硬。 　　对于穷开心的一票同行，还要提醒自己一句，物质文明才决定了上层建筑！为涨薪一起努力呗，大家~
我比楼主稍微幸运，我月工资大概是六七千，但是在帝都这种地方不算什么。我感觉投资自己其实有很多种方式。观察奶茶妹妹，她的出名揭示了什么？美貌+公益+学识是女孩子前进的敲门砖。微软为什么会聘用她，因为她有影响力。我感觉我们应该注重自己气质以及对社会的见解方面的培养，看到什么事情有自己的想法就写下来，写的过程就加深了对事物的认知；积极参加俱乐部，认识不同行业的人；关注互联网的发展，因为里面蕴含着巨大的商机；坚持发微博，并不是为了消遣，是因为微博是咱们普通老百姓获得影响力的一种方式；坚持逛知乎，加深眼界。（也希望大家多多交流方法）我认为在手头资源不好的情况下就要善加运用，研究如何获得高投入产出比。当然，我觉得最好的投资自己的方法还是进名校读书。所以，如果对自己现在的情况不满意就考研考博吧，经过名校的熏陶感觉还是会不一样，无论视野，平台还是自身修为。你的另一半搞不好也在那里收获喽O(∩_∩)O哈哈~
我想起刚做网页设计的第一年，工资是2K，不包吃住，住的地方是关外，240一个月，加上水电费一共是300左右，是09年3月，记得蛮清楚的，第一份，还算是体面的工作。但是吃的话，一天至少是20以上，算是公交车的费用，一个月是200左右，网费，电话费，其它的费用不算。我记得那个时候，就花了近200块钱，第一次请同事吃饭。记得那个时候，每个月都会去一次图书馆，借书，借大概4本左右，看完的至少有3本。每个星期都会看完一本书，最快的时候，一个星期看完了4本书，当然了，小说占的比较多，因为我是男的，比较宅，交际关不是很广，所以一个月最大的时候，存了500块钱。但一年下来之后或者过完之后，身上没有一分钱，我也不记得怎么花的。穿着还算是体面吧，也谈不上体面，只能说是干净，用的东西谈不上档次，因为那个工资真的没资格去享受这些。第二年的时候，换了份工作，工资有3K，依然不包吃住，住的地方没有换。工作还是做网页设计。第三年，去关外上班了，工资3500包吃住，一个月最多的时候可以存2K..那个时候也在考导游证。第四年，就是去年，换了份工作，工资是5200左右，有导游证。现在工资7K左右，在现在的这家公司还是做网页设计。我一直在专注于一件事情，网页设计，一直不断的在提高，虽然浮动并不是很大，但还算是有收获，我觉得这样就够了，我知足了。我不知道你认为的理财是什么，理财是增值。增值，是钱生钱，另外就是提升自己。我觉得提升自己对于增值来说，利率是最大的。建议你只专注做一件事情。名牌包什么的，不要去买，以后机会大把，在12年8月之前，我用的手机都是800以下，黑白的，当时只是会有一点点的自卑。现在就算用黑白也觉得没什么，觉得它只是一个打电话的工具而已。这是题外话。另外就是自己心里一定要有一种信念，就是通过自己的努力，生活一定是可以提高的。社交，一个星期一次就够了，当然了，每个月可以请2次请别人吃饭，工资在5K以上的，女孩子嘴巴放甜一些，很多人喜欢的，尽量找男的，因为他们愿意教你东西，抱着学习的态度。要是请女生吃饭了，就一定要找那种大方的，用的东西没有名牌，但却是给人感觉很有气质的那种。这两类人是有很大区别的。一个月请他们吃2次饭，费用在300左右，就说说你最近的况且就好了。还有就是多去图书馆。存一笔钱之后，去报一个培训班。不知道你做什么工作。如果是技术方面的话，就报类似方面的培训班，如果是文职的话，就找个自己兴趣方面的，如果英语可以的话，可以报个英语方面的培训班。出来后往英语方面发展。在公司上班，加工资非常慢的，所以你只能跳槽才能加更多的工资。这些就是我的建议，说的有点乱。
多...读...书...
多学点和自己工作相关的东西，提升下个人价值，有证就考个证啥的。理财就不要想了，份子钱、衣食住行、孝敬父母点。换个电话都是一笔大支出，能攒下万八千的就挺好挺好的了。
不如换个工作
多运动、多读书、多社交、多旅行、少韩剧、少追星、少八卦
先提高到月入五千再考虑这个问题好吗？
在自己能力的范围内尽量为自己投资，投好资，比如每个月可以拿五百或一千来完善自己（包括穿衣打扮），多读书，结交益友，多培养好的兴趣爱好，发现生活之美，心态和能力都准备好了才会有更大的发展平台，任何一份工作都要有所收获。
先学习，杜绝一切娱乐活动，然后学到东西之后-----------换。。工。。作。。
后天气质这种东西，我个人觉得和环境有很大关系，身边是打工妹还是白领，出来的结果不一样。我是这样想的，如果拿2k在工厂做流水线工人和拿1k在写字楼做文员，只要生存的下去，我会选择后者，毕竟我更容易看到前途、气质、和思想。（没有鄙视工人的意思，我希望大家都有好前途）
有人会说看书 锻炼
但还是先买件高质量的衣服吧
每月花100买本书，好好看完
1，换工作。2，每个月花点钱在买书上。3，每个月花点钱在买彩票上。
月入2K真的不高，但是既然有这颗提升的心，那未来还是美好的。理财方面我的建议是现在不要急于存钱，要投资，投资自己。花大部分投资自己，因为现在投入的一百，可能就是将来的一千。千万不要不舍得。关于气质方面，先从简单的做起。不管题主什么出身，现在做什么工作，上的什么学校，都要做到不卑不亢。把身边的白富美、高富帅们都当作普通人来看待，可以羡慕，但不要盲目。1、练习微笑。虽然说天真不做作的笑最美，但是工作环境还是需要简单的题的笑容。多照照镜子，看看怎么笑最美，是抿嘴笑，还是露出牙齿。2、站有站相，坐有坐相。可以去网上看看那些明星出席活动时的站姿、坐姿，然后模仿。关于站姿，可以试试膝盖夹一张纸，抬头挺胸收腹靠墙站，每天这样站个三十分钟到一个小时，既矫正腿形，又矫正站姿。坐着的时候一定不要驼背，这样坐着真的特别女屌丝。双腿并拢，微微向一边倾。尽量不要翘二郎腿，听说对血液循环不好。如果非要翘，也翘个优雅点的。注意，千万不要抖腿！3、走路。走路也不要驼背，要抬头挺胸，这样也显得很自信。目视前方，也不要左顾右盼。然后说说花钱的。1、找个适合自己的发型，简单精神就好。2、买衣服要挑有质感的，有女人味的。可以少买，但不要买便宜的。我暑期实习的时候每月2K，给自己定的要求是，每月衣服和鞋消费不超过六百，低于200的除非特殊的不要买。当然，我全是从淘宝上买的原单货（也可能是高仿）。全是美国这边的牌子，因为尺码比较熟悉，而且这边职业女性服饰都比较简洁大方。主要还是因为我不会搭配，所以只能买保守款。如果不太会挑的话我还是推荐尽量买牌子货，牌子货的材料、走线真的不是杂牌们能比的。鞋的话就尽量挑真皮的，百搭款。3、关于包，这个还真是不好推荐。我想说买真皮的，可以搜搜有没有价格适中的。4、团购个健身卡，我记得我之前团购是99一个月，团购是有数量限制的。初期建议去健身房，练练瑜伽，学个什么舞的。主要是为了养成个锻炼的习惯，当然，也可以往健身的方向发展。坚持个两三个月，如果想省掉这笔支出就可以考虑在家自己看视频做了。5、报个学习班。不知道你是什么工作，我想推荐英语和office的学习班。差不多办公室的工作都会用到word、excel、ppt或outlook，学一些快捷键什么的工作上会节省很多时间。从这方面表现很突出的话，那也能体现工作效率高，升值在望。英语班这就更不用多说啦。6、考个相关行业的证。这个不管以后升职还是跳槽都有用。也是让自己继续学习的一个好方法。7、读书。可以读读杂志、散文什么的。还是看兴趣所在的吧。8、社交。和同事朋友吃饭什么的，多社交，没准好机会就从社交里出现了。AA就可以。暂时就想起来这么多。总结：不要怕花钱！不要懒！
2k就不要谈理财了，要谈投资。既然你已经工作了，那么可以肯定你已经算是试婚青年，如果真是一个有理想，有抱负的女青年，如果长得不差，可以考虑找个潜力股，或者高富帅的男朋友，女人最大的投资就是第一，容貌，第二有增长自己学识，培养知性美，洞察社会做到明理。第三生活要有品位。解释：容貌真是女性的敲门砖，事业线。其次有素养的人吸引的人才会优秀，第三，可以满买衣服，但是少而精，不要衣柜都是些地摊货，整天还喊着没衣服，就说这些吧
我觉得先要从专业技能上提升自己。
两千块…在不借助父母帮助的情况下先解决温饱吧1、宁愿衣服少，也别买廉价的衣服。2、别把吃的玩的看的太重要，每天煮点青菜吃，你也可以活的精致。3、看电影、看书，不一定要去电影院，但书一定要纸质书。
2k就不要想着理财了吧，毕竟交完房租够不够吃饭还是一个问题投资的话就投给自己，努力工作，get新技能，解锁新朋友日子还长，与群共勉