跑长跑鞋推荐用穿钉子鞋吗?

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为什么长跑运动员不穿钉子鞋,而短跑运动员都穿?
发布日期: 00:26:39
发布日期: 00:26:39
钉子主要为提速,长跑不需要太多加速,反而增大摩擦力
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长跑穿钉子鞋有用吗?
建议不要穿钉子跑鞋,中长跑穿钉子跑鞋可以提高成绩;一万米以上,如果是马拉松穿钉子跑鞋跑,脚很容易受伤,这样就会严重影响比赛名次要看多长距离
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也能够起到保护作用,很有用的嗯!!这样对于脚有利恩呢
但是不都说是短跑才穿钉子鞋吗,长跑穿有用吗?
如果长跑的话呢,就选择那种舒适的运动鞋吧~!这样会比较好的呢!
没有呀,钉鞋是为了增加抓地力,适合短跑。长跑穿钉鞋反而适得其反
业余跑步的话 穿店里卖的跑鞋就行 舒适的
对于专业运动员,是比较有效的
跑得快就会越快 跑得慢就越慢
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出门在外也不愁跑步为什么要穿钉子鞋?_百度知道
跑步为什么要穿钉子鞋?
会摔倒吗,感觉减少了步频?会摔倒吗?步频超快呢(穿钉子鞋时),这样不就减慢速度了吗,可我从来没穿过?抓地力强有什么好处,200m)?可这样不减慢速度了吗?如果穿钉子鞋时用穿运动鞋的跑法可以吗?还有穿钉子鞋应注意什么明天就开运动会了?为什么要穿钉子鞋跑啊,今天试穿了,老师要我们穿钉子鞋(100m?不容易摔倒吗
提问者采纳
力学上叫做作负功。这样的话就会影响运动员的速度的,而穿上钉子鞋会防止或者消除相对位移,理论上来讲是不能增加摩擦力的。使得人获得加速度的是脚底与地面的摩擦力,这样就可以使得运动员的肌肉伸缩做的功全部用来获得速度。
从力学角度来看,简单的说就是为了防滑,主要是小腿上的比目鱼肌,因为这个力在理论上来讲是没有作用位移的,脚底与地面是有相对位移的,但是这个相对位移是与摩擦力成相反方向的,但这只是内因,但是这个摩擦力是不能作攻的,也就是说这个力是不能使运动员获得动能的,但是在实际中由于种种原因穿钉子鞋跑步是提高速度的先决条件,使得运动员获得速度并进而获得动能的应该是人的肌肉的伸缩
如果没有过训练,直接使用,最大的好处就是很轻,但是跑起来因为没有训练前脚板会很痛,反而会影响成绩。或许,在使用钉鞋前,建议试看看不让後脚跟落地去跑,但是一定要保持身体的弹性,不然对小腿的负担会很大。
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就像百米短跑的助跑器,甚至会有副作用,更不要以为那是火箭发射器,舒服最好。所以个人认为钉子鞋没必要穿我的田径老师说过。钉子鞋的主要作用是提高抓地性能和防滑吧,一般没有经过训练的人穿钉子鞋对短跑的提高不大,因此我个人认为一般人短跑比的是爆发力而不是钉子鞋,没训练过两年的人用了没有任何提高作用
因为钉鞋可以增加你跑步时对地面的抓地力,从而使你下一次抬腿有更好的发力还有你说的你穿钉鞋时后脚掌也能着地,那就不对了那样会使你在跑步过程中加长你落地至抬脚的时间如果是长跑的话可以但短跑使绝对不行的你也提到了后脚掌着地后力量不能发到最大,这就是你所说的穿上钉鞋以后比不穿钉鞋速度还要慢的原因还有就是在你紧追或快速甩掉其他选手时,抓地力是最大的武器如果这个时候你没有了很好的抓地力速度就不会很大的提起来我记得我初三运动会的时候200米决赛的时候就是因为没穿钉鞋才输给对手的预赛的时候他就是和我一组,他没赢我但决赛人家换了钉鞋,比我有更好的抓地力而我每次抬腿都有打滑的感觉力量没有很好的发挥出来,最后遗憾的输了他一个一小步的距离刚想起来,刚进体校的时候第一次没穿钉鞋和队友比赛,还差点拉伤大腿肌肉还是穿钉鞋吧,这是我的经验
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