科学组织体能训练浅析_休闲阅读-牛bb文章网您的位置：&>&&>&科学组织体能训练浅析科学组织体能训练浅析（原作者：阚红军 郑爱军）中图分类号：G633.7文献标识码：A文章编号：（7-01摘要：在诸多训练致伤科目中，体能训练致伤占到了32.3％。而体能科目中的越野跑类训练更是占到各类训练伤的首位，尤其是胫腓骨致伤以发生率高、致伤后果严重成为军事训练伤的突出问题。关键词：体能训练；耐力训练；训练伤当前正面临着我军训练从机械化条件下向信息化条件下的转变，部队体能训练必须与信息化军队建设相适应，必须与信息化战争的要求相适应。部队体能训练作为军事训练的重要组成部分，并非简单的人体运动，更不是单纯的跑、跳、投与攀爬的技能组合。要实现部队体能训练的科学化，必须有军事体育的科学理论作支撑，一、胫腓骨骨膜炎、骨折的致伤症状胫腓骨疲劳性骨膜炎、骨折发生的主要部位是胫骨下三分之一内缘和前缘的骨板上，以及腓骨下三分之一处，也有的发生在整个胫腓骨上。其症状是小腿内外侧下部有疼痛，针刺感，在运动后加重，局部压痛明显，有的患部伴有红肿热症状，局部可摸到细小的硬结。当肢体长时间超负荷强力训练后，局部肿痛，压痛明显，如小腿部胫骨前红肿，严重时战士从下蹲后站起时或夜晚睡眠时，可以感觉到胫骨中下部有线状疼痛带，可是此时x线检查多无异常发现，仅见到骨膜的增厚。二、胫腓骨骨膜炎、骨折的致伤原因(一)潜在因素1．武装越野跑的技术特点是骨组织在反复负荷或长时间锻炼的应力作用下，可发生显微镜下才能发现的微损伤，如果这种损伤不断积聚，超过机体的修复能力，就会产生胫腓骨疲劳性骨膜炎，若不及时休息和调整可导致疲劳性骨折。2．武装越野跑的解剖特点是运动时下肢各肌肉多保持较高的紧张度，而在行进间足底接触地面时，在下肢各肌肉及肌腹的起止点及韧带附着处产生较大的支撑反作用力，它包括在垂直方向的分力、前后方向的分力和与垂直方向的分力垂直向内的力，这三个方向的力协调分配的合不合理，是造成胫腓骨疲劳性骨膜炎、疲劳性骨折的主要原因。(二)直接原因较长距离跑步时技术动作不正确，特别是脚落地姿势不正确，落地时不会缓冲，动作中缺乏应有的放松致使屈肌群过度疲劳；教学场地野外地形复杂，鞋的弹性又差使小腿受到较大的反作用力，极容易发生这种运动创伤；准备活动不充分，肌肉关节僵硬就参加运动；教学训练违背循序渐进的原则；身体的功能状况、适应状况不良；准备活动不充分或不合理；心理状态不佳；还有生理的限制，如扁平足、脚背过厚或过薄；运动中肌肉反复牵拉骨骼，部分受训者骨骼尚在发育，骨本身强度不足，存在弱点等诸多因素可极易发生胫腓骨疲劳性骨膜炎，导致疲劳性骨折。三、胫腓骨骨膜炎、骨折的预防措施1．建立武装越野跑技术动作的正确概念武装越野跑教学应以途中跑教学为主。途中跑技术动作掌握的好坏，关系到武装越野跑教学的成功与失败。因此，在教学中要使受训者建立跑的正确概念。(1)安排一堂武装越野跑技术教学理论课。通过解剖挂图，应用运动解剖学、运动力学的理论，讲解参与武装越野跑的主要肌肉群运动功能和受力原理，强调脚的正确落地动作对防范胫腓骨骨膜炎、骨折的意义。(2)结合示范(或通过图片等直观教具)讲解武装越野跑的技术要领，特别是脚的落地动作，使受训者建立正确的技术概念。2．掌握武装越野跑技术动作要领的主要训练手段(1)通过跑的诱导性专门练习，如：小步跑、后蹬跑等来提高踝关节的柔韧性和灵活性。(2)通过提踵、负重提踵、跳跃练习，提高踝关节的力量。(3)重复跑通过40一60m的反复跑练习，重点体会脚着地(脚跟不着地)和大腿下压动作(膝关节放松)。(4)大步跑40―60m。注意强调不要踢小腿。(5)变速跑(或走跑交替)，例如30m快+20m慢+20m快+30m放松。要求快跑与慢跑之间过渡自然，动作完整。(6)匀速跑600―1200m。练习时，用中等或中等以下速度，速度要均匀，心率控制在140次／分，呼吸要有节奏，跑得轻松自然。3．遵守循序渐进的原则，合理安排运动量训练初期，训练难度要适中。运动强度和运动负荷要注意遵守循序渐进的原则，由于人对负荷有个适应的过程，而人体各方面的适应有不是同时产生的，因此，要逐渐增加运动负荷，在一次大负荷训练后，应有足够的休息或安排中、小负荷训练作为调节，使机体得到及时的恢复和调整。增加运动负荷应采用“增加一适应一再增加一再适应”的方法。逐步增强运动量，教学安排上要注意合理搭配，以防止下肢局部负担量过重。在每项练习之间间隔放松的形式及时间安排也应合理，这样有助于疲劳的消除。(1)控制训练的强度；运动医学专家认为，欲求强度若小于30％，就收不到增强体力的效果；50％一70％属于有效锻炼强度；70％可获得最大摄氧量，80％以上是最大强度。 锻炼时心率=(最高心率一安静心率)x a％+安静心率其中：a％为欲求锻炼强度(2)确定锻炼的次数；锻炼次数的安排应视身体的恢复程度安排，日本学者正木健雄的研究表明，锻炼间隔一周以上收获甚微，如果超过二周，前次锻炼的效果便已全部消失。实践证明，休息时间过长或过短，都会影响实际的锻炼效果，越野跑训练一周训练的次数一般安排2―3次最为合理，(3)要避免过度疲劳，适度疲劳，是身体异化过程的主观反应，然而，过度疲劳，特别是长期持续性过度疲劳，不仅不能达到锻炼的目的，还会导致多种疾病的产生。因此，应避免一天一个五公里训练，减少训练次数，加大训练强度和训练负荷（周训练以出现两次运动强度高峰值为宜）。4．运动后加强功能恢复(1)运动按摩结合肌肉放松；运动按摩是大运动量活动后使人体神经肌肉、韧带得到放松和恢复，较快地消除疲劳，从运动状态较快地过度到安静状态的有效手段。可以用按压、抖动、按摩等方法达到放松的目的。(2)结合音乐使肌肉放松；可以根据受训者的心理、生理特点，编排一些动作简单的韵律操，配以优美的音乐，既能在轻松愉快的气氛中结束教学训练，又能使受训者在心理、生理上获得积极性放松，达到运动生理曲线自然下降的要求。(3)结合意念做放松运动；可让受训者采用大脑的想象即表象训练的原理，心理默念“放松”，想象全身心轻松、自然，这样很容易使紧张的肌肉出现的松弛、自然的状态。欢迎您转载分享：热门休闲阅读好评休闲阅读关于运动员体能训练的理论方法与研究的开题报告怎么样写？_百度知道
关于运动员体能训练的理论方法与研究的开题报告怎么样写？
结论应当准确,在每年的五月初将修改完成论文一式二份上交学院教务处,设想.
正文部分要对研究的内容.
4,正文用四号字,层次分明,设想和尚待解决的问题,选题依据等,地点
各教学单位在毕业班级毕业年度初组织学生上交毕业论文:应有题目,作者名用四号字,
论文摘要部分,文章题目,结果和结论.目录部分地区
二,字数不少300字,图表应当规范,准确.
四,方法,并在指导教师的指导下加以修改.
3,期刊名,参考文献用五号字,引用他人资料要有标注.
关键词部分,提出建议.
2,指导教师姓名,标明文献的作者,
结论部分,学院的全称:目录页由论文相关材料的序号和名称组成,范围,导出结论:用显著字符号写于摘要的左下方,意义,作者姓名,出版单位等,用纸
1,结构严谨,待答辩,
论文字号,符合学术论文的有关标准,论文完成日期:论文摘要应简短陈诉说明论文的主要研究方法,
参考文献部分,
上交材料及要求
6,方法有明确的说明.
论文封面题目用三号字,
论文的主体部分,客观真实,语言流畅,年份,精练.
7,指导教师:文中引用文献应按顺序列于正文最后:引言要简明说出研究工作的目的,符合本专业的有关要求,年级.正文内容要实事求是,合乎逻辑,期数,
目录部分,页码,符号,通过对研究结果进行讨论分析形成论文,可以在结论部分提出建议.论文中的用语一,
论文一律用B5复印纸打印,完整,
上交论文的时间
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
例如.3 保健养生法 我国古代流传下很多保健养生法 如气功，有时是为了从紧张和精神压力中解脱出来，将使你非常舒服地进入梦乡，运动量、游泳，具有消除疲劳的特殊功能。这种锻炼方法运动负荷适中，不能善始善终的突发性锻炼等等这些都是有碍健康的锻炼方法，也是大学生迎接现代生活方式与现代人标准挑战的有力武器，身体锻炼还是一种积极性休息，制定出短期与长期的自我锻炼计划：为了娱乐可选择游戏性体育活动、慢跑。 大学生自我身体锻炼的目的和需要是复杂多样的，违背了科学的锻炼方法，欢度余暇而进行的锻炼方法.生命在于运动，往往会引起各种疾病，容易形成血栓。而且，达到增强体质的目的，当你为竞赛作准备时。睡前活动给身体带来的热量排放不仅能调节全身的代谢。此时、骑自行车，要讲究实效，达到健身祛病，坚持体育活动。这主要是因为早晨血液黏稠，促进新陈代谢，做到则其所用，致使烟尘杂质不易扩散到高空和周围去，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，低头弯腰学习与工作的，要科学的锻炼 2。这种锻炼方法讲究内外统一。 大学生一般都是静坐在教室，要考虑到自身的特殊需要，介绍几种现代流行的锻炼方法、运动强度也要由小到大，但不宜变更太多，否则它不会对你产生多大影响，发病率占61。有关学者曾对心脏病史的病人调查发现。这是因为，可刺激性强的运动项目，运动没有规律、健美操，焕发一天学习的情绪。总之在选择身体锻炼的手段。 有几个原因可以解释人的体能表现在黄昏或夜晚，可先初步决定后，进行锻炼时，终身坚持活动能够促进集体的发展。 2。这种锻炼方法没、在此，在凌晨5点达到最低）。 2，因为身体锻炼是增进青少年身体发育和增强体质。对大学生来说。 3，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，延年益寿的目的，使智力水平得到充分的发挥。选择身体锻炼的内容时，可以有效地提高心血管和呼吸机能。 1，神经衰弱，每天早晨起床后坚持10-15分钟的运动负荷比较小的运动，充分考虑到季节。 每分钟脉搏在160次的锻炼强度大约为80%，这对有神经衰弱的患者无疑是最好的入睡良方，掌握好适宜的运动量。同时。 顺便提一下，一味地追求大运动量，人体内的糖分也增至最高峰，并能减少脂肪的积累，有时是为了提高大脑的工作效率。而对于竞技运动员来说。特别是睡前锻炼后洗个淋浴。（例如户外的气温和污染程度），绝大多数人体力，如活动膈肌或扩胸动脉；不注意运动环境和运动卫生，应及时纠正和避免，不仅可以增进健康、打太极拳与练武术等都是很好的锻炼项目，早晨的空气并不新鲜，进行较强烈的运动，有时是为了病后康复或生长发育。体温在黄昏和傍晚时最高（一天中体温通常会在1至2摄氏度范围内不断变化，以自身的身体健康和运动能力为基点，有很多训练的表现与体温有紧密联系，除非你是竞技运动员、踏青，如感到有必要，可以消除一夜睡眠后人体组织的“淤滞”现象，体能的微小变化都会影响是否能达到自己的最佳水平。 2，大学生要经常参加身体锻炼。下面介绍用测量脉搏的方法控制运动强度，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，肌肉软弱无力、自习室、日光浴等运动方式、地区，而且可以预防疾病，又不参加身体锻炼。 当然，这是大学生自我身体锻炼有效性的根本保证、立定跳远、性别，要求身体的外部活动与内在气血运行一致。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说、方法时、撞。首先，自身的健康状况安排锻炼的时间和进度；不注意全面发展的锻炼，持之以恒，应随季节的变化做出相应的安排，由于机体不能有效地利用其中的游离脂肪酸，则可选择游泳。比下午一点钟左右要高三倍，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质。 但是，锻炼强度小于50％的没有明显的锻炼效果； 每分钟脉搏在110次的锻炼强度大约为50%，最佳时间是下午5点钟和接近黄昏的时间。特别是对失眠的人;分之间为宜，并不是让大家放弃早上的锻炼时机，因而导致血液游离脂肪酸浓度显著增高，深受广大锻炼者的喜爱，而且运动后的良性疲劳会通过一夜的睡眠得到恢复。加上早晨空气扰动小。不顾人体的生理特点，也容易造成碰：早晨是肝脏中含糖量最低时期，尤其是做一些加深呼吸的运动，考虑未来事业与生活的理想追求以及所能利用的现有客观物质条件、日光浴等 1。 其次。如散步； 每分钟脉搏在120次的锻炼强度大约为60%，还可以做到劳逸结合。研究也表明人的体温在黄昏时最高，同时。 大学生自我身体锻炼的主要特点在于有计划性和有目的性； 研究证明.3%、登山，都会出现逆温层、因时，使整个有机体承受能力得到增强、竞走，，选择对自己较合适的运动活动和时间，而且对解除白天疲劳的速度也会大大加快，能在睡眠全过程中得到维持、按照一定的原则和实际，造成近地面层空气加重.3 睡前的身体活动 睡前锻炼也收效甚佳，身体锻炼时脉搏控制在（110-160）次&#47，大于80％的属于运动训练的强度.2下午课外活动时间的锻炼 根据人体生物钟节律，就会适得其反。这种运动能使人体整个系统充氧、郊游，绝大多数的早晨（特别是5—8点），运动强度不大。脂肪作为能源物质进入血液后、协调性、徒步旅行等。一年中、实验室，也可以进行调整或变更，将主要靠脂肪分解供给；心血来潮，使身体与卫生保健结合，切实可行.1 早操 人们习惯认为早晨是锻炼身体的大好时光、因地，以期达到自我身体锻炼的最佳效果，脑细胞各有分工，令人轻松愉快，进行身体锻炼时，有时是为了情感宣泄。如长跑，长期处于这种姿势，违背了人体发展规律.2娱乐消遣法 是指为了寻求生理上的放松，就应自觉遵守，由于有些大学生缺乏体育运动知识，不按人体各器官不同的最佳发育期选择有针对性的运动项目进行锻炼。如供血不足，很有必要。这些活动有利于体质较弱者来选择、引体向上、自然环境等因素对锻炼效果的影响，不会产生能源代谢紊乱和器官机能运转超负荷的现象。具现在的有关研究资料表明“早晨锻炼并非良辰”，既要用规划去约束主体行为，有时是为了提高运动技能和技巧，得到很好的积极性休息，使身体得以很好的恢复，使城市中较多的烟尘和杂质聚集在其下面，扰乱体力和脑力劳动的生物规律；为了宣泄情绪谈谈如何通过体育运动促进身体的健康，处于较好充氧状态的人。制定出自己的锻炼计划后，清晨不仅是心脏病发作的高峰时间，提高学习效率。锻炼项目如散步、仰卧起坐，结合自己所学专业及未来职业选择的特殊需要，其高度200——1000米不等，有时是为了健身、工作与学习特点，也是猝死最多的时刻，它象一个盖子一样。 1、耐力体操及节律操。既然研究发现这种体能变化极小，进行各种健身运动时、 把握好运动的强度更有利于自身的锻炼，陆地上空的逆低层大气，根据自己的年龄。如进行广播操。 1，从生理学角度讲 专家们对人体生物钟运转的节律特征进行研究表明，睡前锻炼可治愈失眠症、旅游、俯卧撑等，若在这段时间进行体育锻炼，又要在实践中调整和充实锻炼计划，胸腔狭窄：医学统计表明。每个人应根据自身的实际，心脏疾病便秘等、导引等都是中华民族的宝贵遗产，睡前身体活动的作用，要因人、做操.1有氧锻炼法 是指锻炼者在锻炼过程中没有负氧的情况下进行身体锻炼的方法。对于一般人来讲；为了克服心理应急和消除神经情绪紧张。例如，在健身强体上流传至今，使大学生精力充沛，如果锻炼方法不当，仍是极其有效的，并在锻炼过程中逐渐积累经验、准确性以及适应能力均处于最佳状态。这可使你的身体节奏更适应这个时间以及环境因素； 每分钟脉搏在140次的锻炼强度大约为70%，运动的能源———糖，神形兼顾，不必一次确定不再更改，试行一段时间、动作的灵活性、扭伤等，不仅睡眠好，专家建议最好训练时间要与比赛时间相同。因此
就是用简练的语句写出来。开头：体能训练的理论方法：.......
开题报告的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁朋友们晚上练肌肉对身体好吗_百度知道
朋友们晚上练肌肉对身体好吗
大家好我是一个普通的打工者 犹豫每天要早早的上班 只有晚上才能回来锻炼一下肌肉 拉力器 臂力棒 俯卧重 仰卧 手力
昨晚休息一小时就睡了
我从来没断开过 坚持2年了 我想问一下 晚上做这些运动 不会对身体有坏的影响吧
知道的朋友帮一下
在这里谢谢了！
提问者采纳
其他类似问题
按默认排序
其他6条回答
所以晚上训练容易造成失眠，人比较兴奋力量训练之后的2个小时里，由于新陈代谢的加快，那晚上锻炼完全可以，一般没有困意。如果你睡眠质量一直很好
没有关系的，我在健身房练了一年多了，基本都是在晚上，一样平时没有时间啊。我练的杠铃、哑铃、和一些练背部肌肉的，活动量很大，我们的教练说了，晚上锻炼也是不错的，但一定要养成习惯。你就很不错，在每天练完40分钟左右一定要补充蛋白质，否者对身体不好，还有就是不要一练完就睡觉，一定要等身体的兴奋度过后在上床。
那倒不会啦，不过做完运动最好不要直接睡啦！
晚上锻炼不号的
训练后过一个小时再睡。只要科学的训练就会对身体有好处。
有些人白天忙于工作和学习，晚上才有时间锻炼身体。许多室内健身馆，晚上来锻炼的人比白天多，在晚上进行体育锻炼应注意哪些问题呢? 经过一天的紧张工作或学习以后，身体处于比较疲劳的状态，通过体育运动这种积极的休息方式对身体进行调节放松，是有必要的。锻炼应有明确的目的性，这就是应以“活动筋骨、畅通气血”为主要目的。不宜从事以增强身体素质为主的剧烈运动项目锻炼。 对于职业化体育运动，一些项目安排在晚上进行比赛是常有的事，但是，平时的运动训练一般不在晚上进行。如果遇到晚上有比赛，赛前安排有针对比赛的身体调整期，赛后也不安排素质训练，从训练学的角度来看，比赛前后的方法属“恢复训练”。体育锻炼是人体整体的活动，包括运动系统、心血管系统、中枢神经系统的活动。进行体能消耗大或者高技能的运动项目训练，必须有一定的体力与技术储备和充足的训练时间。锻炼者经一天的劳累，尽管“运动欲”很强，但体力已是强弩之末，大强度的体育锻炼会形成运动过度，也容易引发伤害。掌握合适的运动时间。 运动生理学的规律告诉我们：影响体能的重要原因是强度与时间。即使运动不剧烈，持续时间太长，对身体也是不利的，晚上锻炼不同于白天，锻炼以后接下来的是睡觉，身体的生理指标必须在较短的时间得到恢复。如果睡觉时身体尚未恢复正常，就会影响睡眠。长期如此，会出现运动性疾病，如心律失常，植物神经紊乱等。据医生临床观察，在夜间猝死者中，有的就曾患有运动性疾病。有的人下班以后就接着进入健身房，在饥饿的情况下进行体育锻炼，这种做法也是不可取的，运动时会出现血糖降低，引发头晕、心慌等症状，还会使动作失控。如果在器械上进行锻炼，很容易被擦伤、摔伤。 晚上锻炼与睡觉的时间间隔应在两小时左右，至少不低于1小时。
您可能关注的推广回答者：回答者：
练肌肉的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁查看: 7023|回复: 44
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
不是格斗爱好者的也可以来啦！哈哈。。。
不是亲眼看到这些资料，我真的不敢相信世界上有这种人的存在！ ！！！
要是大街上不小心和人起冲突而动手了，而对手就是他们里面的一位的话。。。。。。呵呵。。。。。。。呵呵呵呵呵呵。。 。。
下面开始发文。。。。。。文字量非常之大，但是看着很精彩！！！！！
西伯利亚黑拳训练集中营——地狱写真
　　“我养了一只猫，它喜欢趴在沙发上。有一天，我用手指般粗细的绳子把拴在栏杆上，等我回来的时候，它又趴在沙发上了。绳子已经被它弄断，就连猫这样小的动物也有很大的潜力。”
　　亚力山大·彼得罗夫最喜欢用这个故事作为他讲话的开场白。亚力山大·彼得罗夫在西伯利亚黑拳训练集中营做了8年教练，后被控“组织恐怖活动”入狱，刚刚获得自由不久。他从来不承认自己是格斗教练，用他的话讲是研究“生存”。“生存是任何生命最为基本的需要。生存受到威胁时，它就能够发挥出巨大的潜力。把青蛙扔到油锅里，它会立即跳出来，老虎狮子在笼子呆的时间久了，再放出来时它们就失去了大部分的生存能力。天赋固然重要，但更重要的是随时随地处在生存的压力当中，这样才能把自身最大潜力发挥出来。”彼得罗夫认为黑市拳手令人恐怖的杀伤力并不是缘于他们的天赋多么出众，黑市拳赛本身决定了它只能吸引天赋一般的拳手参与，只有训练才具有决定性。
　　西伯利亚黑拳训练集中营的拳手来源复杂，有桀骜不驯的格斗运动员，有臭名昭著的街头打手。然而，他们一旦踏入训练营，就能够成为黑市拳台上的杀人机器。训练营周围布满了电网、地雷，更有荷枪实弹的警卫在外巡逻，拳手稍有反抗就会招致杀身大祸。老板高薪聘请了许多资深黑市拳教练、原克格勃教官及其他格斗项目的高手来训练拳手。从第一天起，这些黑市拳手就要面临着生与死的选择。教练的要求苛刻得令人咋舌。2小时内完成600个100公斤深蹲，4小时内踢断30英寸的木桩，徒手与6只狼狗独室搏斗，徒手与两名手持棍棒的教练对搏。很多人在训练中受伤，死了的与重伤难以医治的全部被埋掉，拒绝训练的人会被当场处死。彼得罗夫称这种地狱般训练为“自然选择”。“在训练中总会有人死掉，这是无关紧要的。只要1/3的人活下来，就说明训练是成功的。实际上自然界的一切事情都是这样——适应的活下来，不适应的淘汰掉。做任何事情都必须积极向上，没有高度的积极性，就不能成为最棒的！外面那些可笑的格斗，拳手有规则、教练与裁判的保护，实在不行还可自动弃权，这又如何能够叫拳手全身心地投入训练与比赛？必须随时随地使拳手处在死亡的威胁之下，这样才能把最大的潜力发挥出来。当然，会有人精神崩溃，有人力所不及。但总有人能活下来。”
　　西伯利亚黑拳训练集中营的拳手时刻处于高度紧张的精神状态之中。在这里最不可思议的要求也被认为是正当的。拳手只是这里训练的产品，不合格的要销毁。90公斤以上的拳手必须达到400公斤以上的深蹲成绩，一脚踢断直径20英寸的木桩，限期不达标的会全部被处死。教练经常在夜深人静之时溜进拳手的宿舍，用鞭子对其进行抽打，后来拳手都养成了一种稍有响动就会醒来并迅速做出反应的技能。拳手有时围着400米的训练场跑2小时，然后再回爬100多层的楼梯，不达标的轻则被毒打，重则会被当场处死。有时犯错误的拳手还会得到一个宽大处理的“机会”，与灰熊关在一起20分钟，有受重伤走出来的人就会被宽恕。
　　黑市拳教练所传授 的技术是相当简单的。虽然所有的徒手格斗术的内容都要涉猎，但核心训练内容不会超过10种。黑市拳要求一切训练内容都要以最快、最狠地击毙对手为目标。拳法威力有限，不可能作为训练的重点。最受推崇的技术扫踢、侧踢。其次是肘膝与反关节技法。训练营要求拳手的腿脚如同钢铁一样坚硬，许多拳手都能踢断铁棍、木桩与石块。在黑市拳赛当中，很多人都是一踢致命的，颅骨被踢裂造成当场死亡。那些被踢断四肢、踢伤内脏的情况则更不在话下。黑市拳手平时要进行大强度的深蹲与跑步练习，以造就超人的力量与体能。从西伯利亚黑拳训练集中营走出来的拳手，一个个丧失了常人的感情。他们残忍而镇定，不放过任何击毙对手机会。在世界各地黑市拳赛当中，西伯利亚来的拳手让人闻风丧胆。
　　彼得罗夫年近80岁了，头发已经全白。他在谈及这些可怕的过去时，没有一丝一毫的愧疚流露，甚至会对你说：“如果你在那里训练，说不定也会成为拳王的。”
世界上KO率最高的格斗比赛是什么？是泰拳比赛，是自由搏击比赛，是无限制格斗比赛，还是终极格斗比赛？的确这些比赛的KO率很高，但其与黑市拳赛比较而言则是小巫见大巫，因为黑市斗拳的世界大赛的KO率几乎就是100％。
丰厚报酬吸引人走上残忍刺激的黑市拳台
　　拳台之上，一方被另一方的高位扫踢击中要害之后，便如同大树被伐一样——轰然倒地，而台下观众则欢呼雀跃。未几，败者因伤势严重而丧命。这不是人类文明的公开格斗竞技比赛，而是很多人拒绝承认的黑市拳赛。由于这种比赛形式游离于正统的格斗道德之外，故而为众多的武人所不耻，然而其存在性则是不可否认的——其历史就如同格斗技自身一样悠久，从美洲到非洲，世界上的每一个角落几乎都有它的影子。
　　何为黑市拳赛？它有两大特点。其一，报酬丰厚。黑市拳赛的总奖金要比同级别的市面公开的任何格斗比赛都高得多，而且也无须向政府纳税及交纳其他的费用。由于黑市拳赛场面残忍刺激，所以很多富人愿意出高价支付门票。更重要的一点是，黑市拳赛允许各种形式的赌博，尽管在西方大多数商业比赛均附有**的内容，但比较而言，黑市拳赛却更具彻底性，即没有任何限制。其二，打斗的任意性。黑市拳赛是真正“无规则、无限制”的格斗比赛，除了禁用武器外，参赛拳手可以用任意方式攻击对手。手段越是残忍就%D
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
●好勇斗狠腿如大斧的“唐龙”陈进生
　　彼特·阿本斯拿出—张照片，指着上面那个身体结实、目光凶狠、正在扪踢铁柱的中国人说：“这就是唐龙，我所见过的最凶狠的家伙。”他艰难地抬起他那条肌肉萎缩的手臂说：“看，这就是他的杰作。说老实话，与他比赛后还能活着走出拳台已经是相当幸运了。”当时那场比赛阿本斯体重122公斤，而唐龙只有9l公斤，然而一上场唐龙就像砍柴一样地把他扫倒。他的那双“大斧’曾96次将对手砍倒，而阿本斯是唯一——个后来又苏醒过来的人。
　　唐龙原名陈进生，即前面我们提及过的弗兰克·陈，他出生在台湾新竹。尽管他喜欢叫自己“唐龙”，但拳手都叫他“鲨鱼”。陈的名气不如凯特·斯林德和安东尼·马库斯，但这多半出于他格斗生涯太短的原因，然而黑市拳击界把其统治的年代认为是最黑暗的时期。陈是—个优势与劣势同样突出的黑市拳手，公正地说，他的攻击是20世纪黑市拳坛最强的，如果不是体力太差的话，陈可能一直打到50岁。在其全部获胜的比赛中，没有一场超过4分钟的，最强大的拳手与陈对攻时都显得软弱无力。即便是逃，也很难避开他锋利大斧的劈砍。
　　事实上，陈的双腿比真正的大斧还要锋利得多。阿本斯是唯一一个在与其比赛失利后能够回忆场上情况的人。“陈的腿法看上去非常随意，好像可以从任意角度进攻。看上去随便踢出来的腿，实际上力有千钧。以前我观看他的比赛，总觉得他能轻而易举把对手踢倒，即使是擦着一点。直到我自己被击中才明白到底是怎么一回事，那真是太可怕了。”
　　陈出生于—个武术世家，他的父亲精通中国功夫，陈自小就受严格的格斗训练。但与其父不同的是，陈好勇斗狠，喜欢凶残招法。“我总是追求最简洁最实用的技术，一天24小时，我可没时间练习那些软绵绵的东西。”父亲对他训练的内容感到震惊，因为他的打斗纯粹是要以取对手的性命为目的。陈与人较量也从不留有情面，他认为功夫比赛中的条条框框“非常愚蠢，是在保护弱者”。12岁时陈与人比武，就险些将对手打死，从此声名扫地。陈开始黑拳职业后，他的大斧让那些习惯了拼杀的黑市拳手感到恐怖，甚至很多拳手准备雇佣枪手干掉他。后来，陈的父亲莫名其妙遭枪击身亡，很可能与此有关。陈疯狂地杀掉了他怀疑的6个人，然后到了美国。
　　陈称自己“充满了仇恨”。他有一·种破坏欲，即使和他站在对面说话的人，也会被他言语与目光中流露的凶狠惊呆。但他的日常生活非常有规律，仿佛就是为格斗而生。他每天除了饮食休息外，就是疯狂训练。陈不沾烟酒，没有任何不良嗜好，因为只有这样他才能使自己始终处于身体的最佳状态。陈非常重视力量与击打威力的训练，每天都进行高强度的深蹲练习，用最坚硬的物体来强化腿技，他锋利的大斧就是这样练出来的。可是他不喜欢有氧训练，很少跑步与爬台阶。
　　陈的弱点也是非常明显的，就是耐力欠佳。只不过他的进攻实在太过强大，绝大多数的对手根本等不到他体力下降时就被结果了性命。陈的进攻是立体的，两只大斧以惊人的速度挥舞，从不吝惜体力。在拳台上，被其追杀的对手经常感到上天无路，人地无门，然而这种令人几近绝望的进攻并不能维持多长时间。在陈的格斗
生涯的后期，有许多拳手已经找到了对付他的方法，虽然他们都失败了，但陈的弱点也更加暴露无疑。在黑市拳赛中陈不是一个战略家，不会聪明地分配自己的体力。但更可悲的是，陈宁可将他强大的攻势发挥至极限，也不愿意抽出时间来强化一下自己的体能。
　　陈在其后期精神上也出现了严重的问题，他经常公开宣扬暴力与杀戮，声称“自己一生中最喜欢做的事情就是在拳台上把对手的脑袋踢爆。”他的训练越来越疯狂，越来越残忍。甚至一天24小时不间断进行训练，而临近比赛却无法调整到最佳的状态。陈终于在一种焦躁不安中迎来了与“推土机”克里斯蒂·保利的决斗。保利也是一位以攻击力见长的拳手，但几乎所有人都认为陈会像砍断一根木柴一样轻易结果了他。
　　比赛一开始，保利没有像以往那样向对手猛扑过去，而是一反常态，以近乎百米冲刺的速度来逃避陈的追击。顿时台下观众骂声四起，因为黑市拳赛还从没出现过这样怯懦的打法。陈死死盯住对手，两只大斧抡圆了进行攻击，然而却无法碰到对手。如果陈停止无效的进攻，那么保利就可能没有任何机会。不幸的是，在这场猫捉老鼠的游戏中，猫最终耗尽体力为老鼠所杀。10分钟的打斗，陈一生中从未有过与人做如此长久的较量。虽然陈表面上的攻势没有什么变化，但内行看得出，陈最有威胁的进攻已经完全落空。此时保利一记扫腿袭来，若是在5分钟以前，陈可以无须躲闪，直接用其大斧迎击来折断对手的腿脚，但是现在陈却无法躲避，他就像一根被砍断的木棍一样直挺挺倒在了拳台上，就像那些被他砍倒的拳手一样。
　　陈的格斗生涯虽然短暂，但却是黑市拳赛史上里程碑式的人物。他蔑视僵化的技术，其腿法完全没有固定模式，但却招招致命。他提倡有规律的生活方式，许多有天赋的拳手就是因为不健康的生活毁掉了自己的前途。他用自己的成功证明了拳台上力量与重击的重要性。但他的教训更是发人深省的，即拳手的素质必须全面。如果在某一方面特别突出，就可能长时间地掩盖大量弱点。但只要有一个弱点，在黑市拳赛的生死格斗当中迟早会被对手抓住。现在拳手都非常重视体能训练，负重跑与跳台阶已成了每天训练的必修课。虽然大多数比赛还是在短时间内结束，但是拳手随着比赛的持续体能迅速下降的现象已是不多见了。
　　●称霸美国黑市拳坛的“侧踢王”拉彼得
　　在许多人眼里，印度是一个贫穷愚昧的地方，那里的人们面黄肌瘦，皮包着骨头。仿佛是对传统观念的嘲讽，黑市拳史上最强大的拳手之一——里克·拉彼得就是一个地地道道的印度人。他身高1．82米，体重98公斤，卧推130公斤，深蹲545公斤。在其174场全胜的格斗生涯中，曾109次用他那令人生畏的侧踢将对手送入地狱之门，对于同时代的黑市拳手来说，拉彼得简直就是个不折不扣的噩梦。
　　拉彼得是著名黑市拳教练“魔鬼”威廉·拉赛尔最出色的学生。他的天赋并不优秀，力量与协调性都不突出，但其对拉赛尔言听计从。拉彼得是一个孤儿，4岁起就在拉赛尔的指导下进行格斗训练，很早就被培养出强烈的求生意识。拉赛尔认为一般的格斗项目或多或少带有表演的性质，每场比赛只有输赢之分。
　　而黑市拳手面对的则是生死的选择，必须除去一切无用的不切实际的格斗技术，把全部的精力投入到训练与比赛当中去。在他眼中，拉彼得的世界只有格斗。拉赛尔曾对瑜珈进行过深入的研究，并把它用于打斗训练，结果证明这种训练非常有效，拉彼得有时一天只休息4小时，其他时间都用于打斗训练之用，仍然能够保持充沛的体力。再有就是拉赛尔把宗教的力量也纳入了黑市拳的训练，“对于宗教的狂热崇拜产生的力量有时甚于求生的欲望，里克是湿婆神的化身，所以他具有无坚不摧的力量。”
　　拉彼得22岁称霸印度黑市拳坛。印度是一个格斗大国，很多黑市拳手都具有丰富的技术，但却总被拉彼得看似简单的侧踢摧毁。1962年拉彼得前往美国，一方面是其在印度已无人能敌，另一方面是其在印度已无立足之地。在一次街斗中，拉彼得被十几名手持钢刀的暴徒围攻，结果他自己毫发未损，对方竟丢下6具尸体。黑帮老大决定干掉拉彼得。幸亏他的老板从中干预，虽然暂时逃脱追杀，但其在印度已不可能再呆下去了。
　　拉彼得进入美国黑市拳赛后，很快杀出一条血路，成为令许多拳手闻风丧胆的拳台杀手。在拳台之上拉彼得表现得异常勇猛，总是一上场就开始向对手发起全力攻击，用最短的时间击毙对手——其对手还没有反应就被拉彼得的强大攻势淹没。拉彼得的侧踢攻击范围很大，每一击均具有致命的威力。他与“扫腿王”文斯·巴拉克的拳台火拼好似火星撞地球，让观者胆战心惊。虽然巴拉克最终被击毙但拉彼得也身负重伤，好长时间才完全复原。1968年后，他开始走下坡道，虽仍
保持全胜，可场面越来越惊险。1970年拉彼得在艰难战胜“俄鬼”理查·希克后退出黑市拳赛。
　　退役后的拉彼得来到哥伦比亚，在著名的黑’十字丛林训练营担当教练。在这片遍布毒蛇与蚊虫的热带丛林里，用近乎残酷的手段训练着来自世界各地的狂热的格斗信徒。渚如“巨蟒”查昂·吉耶拉、“死星”保罗·布兰顿等很多黑市拳赛高手，均出于其门下。现在拉彼得正在担任“恶棍”何赛·拉菲奥的专职教练。这个强壮的墨西哥人简直就是拉彼得年轻时的翻版，拉菲奥正用他的侧踢统治着天同黑市拳坛。其他拳手要想推翻新老拳王的联手暴政，恐怕还右待时口。
　　●来自西伯利亚的“地狱魔王”马库斯
　　拳击界的人喜欢把实力最强的拳手称为“魔王”，如索尼·利斯顿、乔治·福尔曼。在黑市拳坛也有一位“地狱魔王”，虽然知名度远不如上述二人，也没有人视其为英雄，然而他的名字足以让他的每一个对手从心底里感到恐惧。此人就是前文提到的安东尼·马库斯。马库斯()身高1．88米，体重102公斤，卧推160公斤，深蹲560公斤。战绩为168战167胜，其中114场击毙对手。
　　马库斯是人类历史上实力最强的拳手。在徒手杀人技巧方面，无人能与他相提并论。很多人谈到他时都感到心情复杂。他是一部令人恐惧的杀人机器，但在格斗领域却无人能达到他那样的成就。他那令人胆寒的“钢铁扫腿”让对手感到绝望。每一个黑市拳手在上场之前都坚信自己能够胜利，这是他们能够生存下去的前程。
如果你的信心垮掉了，在场上就只能是一具会走路的尸体了。但马库斯能打垮最坚强的人的信心，因为你几乎找不到他的弱点。几乎没有人能突破他的扫腿组成的火力网。每个人都只有一次机会。只要被他的扫腿击中，你就只能企求自己能够保住
性命，即使那些天生的杀手也不例外。头部和躯干被击中几乎，没有生还的可能，就连手臂被击中后也多数会折断。很多人试图在他起腿的瞬间寻找反击机会，但在他那惊人的速度和力量面前，几乎没有人能捕捉到稍纵即逝的机会。
　　马库斯来自恐怖的西伯利亚训练营。他在这之前的情况几乎没有人知道。当他离开西伯利亚的时候，就连最苛刻的教练都对他赞赏有加。他能一脚踢断27英寸的铁柱，每秒钟踢出4脚，徒手杀死一头北极熊。他把西伯利亚的严寒带进了美国的黑市拳场。他的前6名对手几乎都是被他一招击毙的，总共花费的时间不超过两分
钟。整个黑市拳击界震惊了。在这里，几乎每个人都拥有强大的踢技，但像这样恐怖的威力却是史无前例的，甚至超出很多人的想象。他的身价直线上升，开始和—流的拳手交锋。他的对手几乎都是黑市拳击界最可怕的人物，如贾森·雅格布、迈克·奎罗特、瓦西里·彼绍夫，但这些人都先后倒在了他的脚卜。马库斯终于有机
会面对当时的“魔王”塔克·霍根。霍根也拥有毁灭性的扫腿和令人窒息的攻击速度。两人的这场殊死搏斗持续了接近16分钟，霍根最后还是没能逃脱死神的召唤，而马库斯也折断了右臂和三根肋骨。这场惊心动魄的大战宣告了新魔王的诞生，马库斯从此代替霍根成为黑市拳手的众矢之的。
　 为了在极度危险的黑市拳场生存下去，马库斯一直沿袭着在西伯利亚时的训练体系。每天用400公斤以上重量深蹲10—15组，用花岗石和钢铁练习扫腿，让手持铁棍甚至加纳砍刀的助手陪练，每天训练超过12小时。
　 在黑市拳场上，最小的失误也会导致致命的后果。马库斯用这种疯狂的训练方法保持最佳的体能和神经兴奋度。与此同时，一批批黑市拳手也在悉心研究马库斯的弱点，艰苦地训练，不断地向他发起挑战。但是，最后倒下的总是马库斯的对手。他在对手心目中的形象越来越可怕，已经形成了一种无形的压力，让人谈马色变。
　　马库斯的技术体系十分科学而且非常全面，重击、侵扰、反关节及地面技术都很出色。但他几乎从未与对手进入过贴身肉搏的阶段，因为他的重击技术太突出了。马库斯几乎只使用扫腿这一种腿法，但技术非常完美。经过千锤百炼，他的双腿已经成了无坚不摧的武器。他的每一个对手在上场之前都会进行周密的战术策划，但却很难奏效，因为在拳台上实力才是最重要的。
　　即使是魔王也有弱点，不可能永远胜利。黑市拳赛最可悲的一点，就是昔日的霸主多数都用一种最极端的方式退出：倒下。拳手们的攻击威力太强大，最小的失误也往往无法挽回，今天的强者很可能会在明天的生死对决中突然倒下。马库斯也不例外。正当他如日中天的时候，却在一场拳赛中出现了罕见的失误，被阿兰·佩
迪拉一记重击击倒，再也没能站起来。佩迪拉使用的正是马库斯最擅长的：扫腿。偶然之中总是隐藏着必然，佩迪拉很快就以他强劲的实力横扫拳台，一个新的魔王又诞生了。
　　黑市拳台上的生死轮回还在继续。拳手们用一种最极端的方式展示着他们惊人的能量和潜力。虽然很多人对黑市拳手极度凶狠的攻击和对生命的蔑视感到反感，但却无法找到一种人道的方式与他们匹敌。难道是格斗残忍的本质造就了他们?
复合：70磅仇杀，70磅烈火战车
美猎：55磅超级灰熊，56磅黑寡妇PSAX，60磅萨凡纳
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
黑市拳历史上最经典的十二场大战
1． 哈格勒李VS桑德阿尼姆（1964年）
哈格勒李（），出生在中国，绰号“战虎”，身高1。84米，体重90公斤，卧推100公斤，深蹲565公斤。战绩368胜1负，其中181场击毙对手。虽然击毙率不是特别高，但技术全面，腿法极为精湛，是拳击史上最好的技术性拳手之一，在20世纪60年代统治着世界拳坛。1969年被铁锯”奥兰多比耶克击毙。
桑德阿尼姆（），出生在印度，绰号“怒象”， 身高1。78米，体重84公斤
卧推110公斤，深蹲550公斤。战绩247胜1负，其中117场击毙对手。阿尼姆也以技术著称，擅长控制节奏，对手经常会在不知不觉中进入他死亡的圈套。
这场比赛后来被称为“中国虎与印度象之战”，参赛双方来自最著名的两个格斗大国，都
是参赛超过200场的拳坛宿将，且都以全面的技术和滴水不漏的攻防见长。该场比赛创下了黑市拳历史上赌注金额最高的纪录。两位拳手比赛前均受到严密保护，以防不测。比赛.开始后双方攻防转换极快，让人眼花缭乱。阿尼姆试图控制节奏但未能成功。显然还是李在快攻中更加严密，于以一记看似随意的腿法击毙对手。赛后部分赌徒发生枪战，4人丧生。
2． 安东尼马库斯VS塔克霍根（1992年）
安东尼马库斯（）,出生在印度尼西亚，绰号“地狱魔王”，身高1
复合：70磅仇杀，70磅烈火战车
美猎：55磅超级灰熊，56磅黑寡妇PSAX，60磅萨凡纳
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
2． 安东尼马库斯VS塔克霍根（1992年）
安东尼马库斯（）,出生在印度尼西亚，绰号“地狱魔王”，身高1。88米，体重102公斤。卧推160公斤。深蹲560公斤。战绩：168战167胜1负，其中114场击毙对手。马库斯是西伯利亚训练营最出色的拳手之一，扫腿最为突出，几乎到了炉火纯青的地步。打法看似单调，过于依赖扫腿，但却每每奏效。1996年被“疯子” 阿兰佩迪拉击毙。
塔克霍根（）,出生在加纳，绰号“食人鱼”，身高1。96米，体重118公斤。卧推140公斤。深蹲580公斤。战绩：267战266胜1负，其中177场击毙对手。霍根力大无比，外型酷似黑铁塔。铁腿招招致命，经常将对手的腿踢断，但速度相对慢一些。 参赛双方都是典型的重击型拳手，技术相对简单但攻势如潮。两人以往都能迅速结果对手，但这次实力过于接近，比赛竟然持续了15分38秒。过程也异常惨烈，霍根的双臂和锁骨先后被踢断，最后基本已经丧失了防守能力，被马库斯扫腿击毙。但马库斯也折断了右臂和三根肋骨，比赛结束后几乎要虚脱了。这场比赛标志着马库斯已经达到了自己格斗生涯的颠峰。
3. 万猜昆巴齐亚VS卡莱宁伊万诺夫（1984年）
& & 万猜昆巴齐亚（1956~）,出生在泰国，绰号“鳄鱼”，身高1。81米，体重80公斤。卧推105公斤。深蹲485公斤。战绩：218战全胜，其中131场击毙对手。昆巴齐亚是黑市拳历史上最瘦小的拳王之一，但其腿法路线多变，很难防范，经常击毙比他重得多的拳手。昆巴齐亚退役后，一直在印尼班加旺训练营担任教练。
卡莱宁伊万诺夫（）,出生在前苏联，绰号“重炮”，身高1。94米，体重113公斤。卧推155公斤。深蹲570公斤。战绩：147战146胜1负，其中102场击毙对手。伊万诺夫秉承西伯利亚训练营的传统，技术简单、精确、凶狠，典型的压迫式打法。
双方体型相差悬殊，技术特点也截然不同，一个简洁实用，一个狡猾多变。开场后伊万诺夫一直追击对手，但步法略显缓慢，因而不能控制对手。而昆巴齐亚很好地贯彻了预定的战术思想，用变线腿法狙击对手。4分16秒，伊万诺夫对对手的一记腿击路线判断失误，结果被击毙。尽管比赛以昆巴齐亚获胜而告终，但潜在的挑战者们多数都认为他比伊万诺夫更容易对付。一年以，昆巴齐亚即退出拳坛。
4. 弗兰克陈VS纳瓦托迪萨（1975年）
弗兰克陈（）出生在台湾，身高1。81米，体重94公斤。卧推125公斤。深蹲585公斤。战绩：97战96胜1负，其中95场击毙对手。公认拳击史上最凶狠的拳手，两条钢腿如同利斧一般，攻势猛烈得令人窒息。然而他有一个致命的弱点：体力不足，1979年被推土机”克里斯蒂保利击毙。
纳瓦托迪萨（）出生在菲律宾，身高1。80米，体重88公斤。卧推100公斤。深蹲490公斤。战绩：126战125胜1负，其中71场击毙对手。也是一名极为凶狠的拳手，尽管在顶级拳手中间力量稍显逊色，但他用密不透风的进攻和多变的攻击路线弥补。 两名拳手特点相近，都是凶猛型的打法。原本被认为会是一场势均力敌的比赛，没想到迪萨在陈潮水般的攻势前根本没有还击的机会，仅38秒就被陈的大斧砍倒。观众甚至还没有准备好，迪萨已经被饿虎般的陈击毙了。陈再次展示了他深不可测的实力，让整个黑市拳界感到震惊。
复合：70磅仇杀，70磅烈火战车
美猎：55磅超级灰熊，56磅黑寡妇PSAX，60磅萨凡纳
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
参赛最多的拳手---格林威尔张（）。有记载的战绩为476战全胜，其中241场击毙对手。张出生在中国，身高1。82米，体重86公斤，卧推110公斤，深蹲550公斤。技术细腻，滴水不漏，腿法攻击路线极为丰富。1946年以不败战绩退出拳坛，创造了拳击史上的神话。 击毙率最高的拳手---弗兰克陈（）。97战96胜1负，其中95场击毙对手。陈出生在台湾，身高1。81米，体重94公斤，卧推125公斤。深蹲585公斤。对同时代的拳手来说，陈简直就是一场噩梦，被他击败的拳手只有一人活着走出拳台。虽然陈只是一名短命拳王，但他的“大斧”---两条腿仍被公认为拳击史上最可怕的“武器”。 最快击毙对手的纪录---阿格拉昆特在1964年的一场比赛中2秒击毙对手。比赛开始后昆特的第一腿就击中对手头部将其击毙。黑市拳赛中很多比赛双方实力相差悬殊，但如此迅捷
的结束比赛实不多见。最漫长的比赛---低水平拳赛中经常出现“泡蘑菇”场面。1958年美国的一场拳赛竟然进行了84分钟。双方浑身是血，无奈实力有限，使出浑身解数也难以结果对手。最后终于有一方体力不支失去了知觉。比赛结束时观众席上已经空空如也。 力量最大的拳手---拳手的攻击力量很难衡量，现有的测力器都难以准确测量。相比之下，绝对力量虽然和攻击力量有一定差异，但能够准确测量。一般说来，攻击力量与绝对力量成正比。俄罗斯拳手尤里波雷夫卧推160公斤，深蹲615公斤，在拳坛堪称一绝。波雷夫的腿击确有千钧之力，但进攻路线略显单调。波雷夫（1964~），94战全胜，其中64场击毙对手。他身高1。85米，体重107公斤。格斗专家的意见虽然缺乏数据作为佐证，但往往更有说服力。根据赌博公司对100名格斗专家进行的调查，弗兰克陈在此项得分最多。
速度最快的拳手---测量时的速度和实战中相差很大，但也能说明一定问题。韩国拳手金
贤智在测量时一分钟出腿312次，平均每秒5。2次，创造了出腿最快的纪录。但格斗专家普遍认为，印度拳手阿格拉昆特才是速度最快的拳手，常能后发先至，让对手十分恐惧。平均比赛时间最短的拳手---一般来说，拳手实力最强，平均比赛时间最短。弗兰克陈平均每场比赛时间只有68秒，令人惊叹。但格斗专家认为查克里森和威廉王的纪录也毫不逊，因为他们参赛场次更多，与高手的比赛也更多。查克里森出生在印度，战绩为421战
全胜，其中317场击毙对手，平均比赛时间1分52秒。威廉王出生在中国，战绩为433战全胜，其中352场击毙对手,平均比赛时间1分48秒。
身材最高的拳手---加纳拳手蒙多利格鲁瓦身高2。10米，体重109公斤，卧推100公斤。深蹲425公斤。他身高腿长，攻击范围很广，但爆发力稍差。格鲁瓦（）的战绩为94战93胜1负，其中47场击毙对手。 体重最大的拳手---美国拳手威尔比伯格身高1。94米，体重165公斤，卧推130公斤。深蹲535公斤。伯格练习终极摔跤出身，摔法精湛，加上一身巨块，在终极摔跤场上是个巨无霸。可惜格斗不是摔跤，伯格第三场比赛就被体重只有82公斤的对手击毙。击毙率最高的技术---扫踢。尽管顶级拳手腿法技术极为多变，但论及击毙率最高的单项技术，非扫踢莫属。
实力最强的拳手---这是最难回答的问题，很难在不同时代的优秀拳手之间作出比较。根
据赌博公司对100名格斗专家进行的调查，得出的排名如下：1。杰克森胡（），出生在中国，419战全胜，其中311场击毙对手。2。查克里森（），出生在印度，421战全胜，其中317场击毙对手。3。威廉王（），出生在中国， 433战全胜，其中352场击毙对手。4。安东尼马库斯（），出生在印度尼西亚，168战167胜1负，其中114场击毙对手。5。昆特冈萨（），出生在尼日利亚，
362战全胜，其中243场击毙对手。6。格林威尔张（），出生在中国，476战全胜，其中241场击毙对手
7。穆罕默德查尔汗（），出生在印度，174战173胜1负，其中109场击毙对手
8。哈格勒李（），出生在中国，369战368胜1负，其中181场击毙对手。9。塔克霍根（）,出生在加纳，267战266胜1负，其中177场击毙对手。10。桑德阿尼姆（），出生在印度，248战247胜1负，其中117场击毙对手。
身材最矮的拳手---矮小的身材对格斗十分不利。低水平黑市拳赛中曾有过身高1。50米的拳手，但战绩都很差。相比之下，身高1。54米的柬埔寨拳手齐奥塔林能取得37战36胜1负)的战绩，已经很不容易了。
体重最小的拳手---研究表明，拳手体重至少应在70公斤以上，才能维持高频率的重击。高水平黑市拳赛几乎都不分级别，体重较轻的拳手更加不利。泰国拳手万猜昆巴齐亚（
体重80公斤，体重虽不算小。但他有着218战全胜， 131场击毙对手的骄人战绩，曾在顶级拳赛中排名第一。相对于其战绩，昆巴齐亚并不粗壮的身体爆发出的力量令人惊叹。 最强的双人组---来自泰国的差猜卡托吉和勇利菲巴南。他们在双人组格斗中取得了164战163胜1负的战绩。1974年的一场比赛中卡托吉被对手击毙，而菲巴南也身负重伤，小组就此解散。 最强的三人组---印度的“湿婆战士”---赛奥加塔南、昆兰齐亚和桑德达姆罗克。他们在三人组格斗中取得了92战91胜1负的战绩，这在偶然性很强的三人组格斗中极为罕见。
复合：70磅仇杀，70磅烈火战车
美猎：55磅超级灰熊，56磅黑寡妇PSAX，60磅萨凡纳
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
地狱般的训练
手指粗的绳子把它栓在栏杆上。等我回来的时候，惊讶地发现它又趴在沙发上了，绳子已经被它弄断了。就连猫这样小的动物也有很大的潜力。”亚历山大彼得罗夫喜欢用这段故事作为它的开场白。他在西伯利亚的一个黑市拳训练营当了8年教练，后被判“组织恐怖活动”而入狱，刚刚才重获自由。他从不承认自己是格斗教练，用他自己的话说，是“研究生存”。 “生存是任何生命最基本的要求。生存受到威胁的时候，就能发挥很大的潜力。你把青蛙扔到油锅里，它会立刻跳出来。老虎和狮子在笼子里呆的时间久了，再出来就会丧失大部分生存能力。天赋固然重要，但更重要的是随时处在生存的压力中，这样才能发挥最大的潜力。”彼得罗夫认为黑市拳手恐怖的杀伤力并不是因为他们天赋多么出众。黑市拳决定了它最多只能吸引天赋一般的拳手，只有训练才是决定性的。“如果都是充分训练，天赋好的人肯定更加出色。
但如果训练有差距，这个差距会比天赋的差距大得多。” 西伯利亚训练营的拳手来源复杂，有桀骜不逊的格斗运动员，臭名昭著的街头打手。但只要他们踏进了训练营，就只能成为格斗机器。训练营的周围有电网、地雷，荷枪实弹的警卫巡逻。任何反抗都会招来杀身之祸。老板雇佣了很多资深的黑市拳教练、原克格勃教官及其他格斗项目的高手来训练他们。从第一天起，拳手就要面对生存和死亡的选择。教练的要求苛刻地令人咋舌
。两个小时之内完成600次100公斤深蹲、四小时之内踢断30英寸的木桩、在封闭的室内徒手和6只狼狗搏斗、徒手和两名手持棍棒的教练搏斗。很多人在训练中伤亡。死去和重伤难以医治的人都被埋掉
，拒绝训练的人会被当场处决。对这样残酷的训练，彼得罗夫称之为“自然选择”，“在训练中总会有人死掉，这无关紧要。只要有1/3的人能活下来，就说明训练是成功的。实际上自然界的一切事情都是这样。适应的活下来，不适应的就淘汰掉。作任何事最重要的就是积极性。没有最高六月联盟r ?#Pbq:X2T,fR
的积极性，就不能成为最棒的。外面那些可笑的格斗，拳手有规则、裁判和教练的保护，实在不行还可以自己放弃，怎么可能全身心地投入格斗和训练。自然界的豹子今天不知道明天是否会有猎物。如果没有，它就会挨饿，甚至死掉。只有这样，才能使它最高的警觉和精力。拳手也是一样，必须随时使他处于死亡的威胁下，这样才能发挥出最大的潜力。当然有人会精神崩溃，有人力所不及，但总有人能活下来。”
西伯利亚训练营的拳手精神时刻处于高度紧张之中。在这里，最不可思议的要求也被认为是正当的。拳手只是这里的产品，不合格的要销毁掉。90公斤级以上的拳手必须达到400公斤以上的深蹲成绩，一脚踢断20英寸的木桩，限期达不到的都被处死。教练经常在夜里拳手的宿舍，用鞭子抽打他们。后来拳手们都锻炼出了一种技能，只要稍有响动就会惊醒并迅速作出反应。拳手们有时要围着400米的训练场跑两个小时，来回爬100多层楼梯。达不到要求的拳手轻则遭到毒打，重则被当场处决。有时犯错误的拳手还会得到一个宽大处理的“机会”，与灰熊关在一起20分钟，能不受重伤地走出来的人会被宽恕。
[教练们教授的技术十分简单。虽然所有可能的徒手攻击手段都要涉猎，但核心的训练内容
不超过十种。黑市拳要求一切训练内容都要以最快、最狠地击毙对手为目标。拳法的威力有限，并不作为重点。最受推崇的是扫腿、侧踢，其次是膝肘和各种关节技术。训练营要求拳手的腿法要像铁棍一样凶狠。很多拳手都能踢断铁棍、石头和木桩。在比赛中，很多人都是一踢致命，颅骨和脑组织破裂造成当场死亡。踢断四肢、震坏内脏的更是时有发生。拳手们平常都要进行大强度的深蹲和跑步练习，以具备超人的力量和体能。彼得罗夫说：“不要轻视人的潜能。人能在遍布恶狼和毒蛇的环境中生存下来，地震中的人能推开巨石，关键是要创造近乎令人绝望的环境。我们恰好能作到这些。”从西伯利亚训练营走出的拳手已经丧失了常人的感情，他们残忍而镇静，不放弃任何击毙对手的机会。在世界各地的黑市拳场，“西伯利亚来的拳手”让人闻
风丧胆。 彼得罗夫已经76岁，头发已经全白。他在谈论这些可怕的过去时没有任何愧疚之感。他突然对我说：“如果你在那里训练，说不定也会成为拳王。”
拳击界的人喜欢把实力最强的拳手称为“魔王”，如索尼利斯顿和乔治福尔曼。在黑市拳
上有一位“地狱魔王”，虽然知名度远不及以上二人，也从未有人将他视为英雄，但他
的实力却足以让让他的每一个对手从心底里感到恐惧。卡特曼塞尔说：“他的名字是死神的代名词。了解他的人
，每当提到他的名字，就会无法抑制地颤抖起来。”168场正式比赛167场胜利，114场将对手当场击毙。而正式比赛只占他全部比赛场次的1/3。这不是天方夜潭，而是血肉之躯产生的威力。 这个人就是安东尼马库斯，人类历史上最强大的拳手。在徒手杀人技巧方面，无人能与他相提并论。很多人谈到他时都感到心情复杂。他是一部令人恐惧的杀人机器，但在格斗领域却无人能达到他那样的成就。他那令人胆寒的“钢铁扫腿”让对手感到绝望。每一个黑市拳手在上场之前都坚信自己能够胜利，这是他们能够生存下去的前提。如果你的信心垮掉了，在场上就只能是一具会走路的尸体了。但马库斯能打垮最坚强的人的信心，因为你几乎找不到他的弱点。
& && &几乎没有人能突破他的扫腿组成的火力网。每个人都只有一次机会。只要被他的扫腿击中，你就只能企求自己能够保住性命，即使那些天生的杀手也不例外。头部和躯干被击中几乎没有生还的可能，就连手臂被击中后也多数会折断。很多人试图在他起腿的瞬间寻找反击机会，但在他那惊人的速度和力量面前，几乎没有人能捕捉到稍纵即逝的机会。 马库斯来自恐怖的西伯利亚训练营。他在这之前的情况几乎没有人知道。当他离开西伯利亚的时候，就连最苛刻的教练都对他赞赏有加。他能一脚踢断27英寸的铁柱，每秒钟踢出4脚，徒手杀死一头北极熊。他把西伯利亚的严寒带进了美国的黑市拳场。他的手几乎都是被他一招击毙的，总共花费的时间不超过两分钟。整个黑市拳击界震惊了。在这里，几乎每个人都拥有强大的踢技，但像这样恐怖的威力却是史无前例的，甚至超出很多人的想象。他的身价直线上升，开始和一流的拳手交锋。他的对手几乎都是黑市拳击界最可怕的人物，如贾森
雅格布、迈克奎罗特、瓦西里比绍夫，但这些人都先后倒在了他的脚下。马库斯终于有机会面对当时的“魔王”塔克霍根。霍根也拥有毁灭性的扫腿和令人窒息的攻击速度。两人的这场殊死搏斗持续了接近16分钟，霍根最后还是没能逃脱死神的召唤，而马库斯也折断了右臂和三根肋骨。这场惊心动魄的大战宣告了新魔王的诞生，马库斯从此代替霍根成为黑市拳手的众矢之的。为了在极度危险的黑市拳场上生存下去，马库斯一直沿袭着在西伯利亚时的训练体系。
天用400公斤以上的重量深蹲10~15组，用花岗石和钢铁练习扫腿，让手持铁棍甚至加纳砍刀的助手陪练，每天训练超过12小时。在黑市拳场上，最小的失误也会导致致命的后果。
复合：70磅仇杀，70磅烈火战车
美猎：55磅超级灰熊，56磅黑寡妇PSAX，60磅萨凡纳
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
马库斯用这种疯狂的训练方法保持最佳的体能和神经兴奋度。与此同时，一批批黑市拳手也在悉心研究马库斯的弱点，艰苦地训练，不断地向他发起挑战。但是，最后倒下的总是马库斯的对手。他在对手心目中的形象越来越可怕，已经形成了一种无形的压力，让人谈之色变。 马库斯的技术体系十分科学。他的技术非常全面，重击、侵扰、反关节及地面技术都很出色。但他几乎从未与对手进入过贴身肉搏的阶段，因为他的重击技术太突出了。马库斯几乎只使用扫腿这一种腿法，但技术非常完美。经过千锤百炼，他的双腿已经成了毁灭性的武器。他的每一个对手在上场之前都会进行周密的战术策划，但却很难奏效，因为在拳台上实力才是最重要的。
即使是魔王也有弱点，不可能永远胜利。黑市拳赛最可悲的一点，就是昔日的霸主多数都用一种最极端的方式退出：倒下。拳手们的攻击威力太强大，最小的失误也往往无法挽回，今天的强者很可能会在明天的生死对决中突然倒下。马库斯也不例外。正当他如日中天的时候，却在一场拳赛中出现了罕见的失误，被阿兰佩迪拉一记重击击倒，再也没能站起来。佩迪拉使用的，是马库斯最擅长的：扫腿。偶然之中总是隐藏着必然，佩迪拉很快就以他强劲的拳台，一个新的魔王又诞生了。黑市拳台上的生死轮回还在继续。拳手们用一种最极端的;方式展示着他们惊人的能量和潜力。虽然很多人对黑市拳手极度凶狠的攻击和对生命的蔑视感到反感，但却无法;找到一种人道的方式与他们匹敌。难道是格斗残忍的本质造就了他们？
*附：安东尼马库斯（）身高1。88米，体重102公斤。卧推160公斤。深蹲560公斤。战绩：168战167胜，其中114场击毙对手。 69.9.35.248重要比赛：1988年47秒扫腿击毙“吸血鬼”卡特斯彭尼。
年53秒扫腿击毙“绞肉机” 贾森雅格布，马库斯的右臂也被踢断。
秒扫腿击毙“黑幕” 迈克奎罗特。
秒击昏“眼镜蛇” 恩里克布兰科，布兰科左腿被踢断。 秒击毙“野兽” 瓦西里比绍夫。
秒击毙“魔王”塔克霍根，马库斯的右臂再次被踢断。 秒击毙“野兽” 瓦西里比绍夫。
秒击毙“怪物” 奥德布朗秒击毙“毒箭” 哈曼施威格。 秒击毙“火山” 尤里扬诺夫。
年14分20秒击毙“狼” 本杰明门泽尔。秒被 “疯子” 阿兰佩迪拉击毙。
侧踢之王---里克拉皮德 在大多数人眼里，印度是个贫穷愚昧的地方，那里的人面黄肌瘦，皮包骨头。仿佛是对传统观念的嘲讽，黑市拳历史上最强大的拳手之一---“撕裂”
里克拉皮德是个地地道道的印度人。在他的拳击生涯中，曾经109次用他那令人生畏的侧踢将对手打进地狱。他对于和他同时代的拳手来说，是个不折不扣的噩梦。
说起拉皮德，就不能不谈到他的教练“魔鬼”威廉拉赛尔。拉赛尔之所以被称为“魔鬼”，并不是因为他自己的实力有多么强大。事实上他从未参加过黑市拳赛，但却是拳击史上最好的理论家和最冷酷无情的教练之一。拉赛尔早年练习拳击，但成绩一般，心有余力不足。另一方面，他是个极端主义者，毕生都在追求最强的格斗术。限制重重的拳击远不能达到他的要求。一次偶然的机会，他成为一名低水平黑市拳手的教练，从此便如鱼得水。他发现自己更希望制造一部真正的杀人机器。拉赛尔进入黑市拳界后最重要的发现是，格斗术的强弱只取决于科学的格斗理论和高质量的训练。除此以外，一切越简单越好。高级黑市拳手的攻击威力极大，防守相对就落后很
多。比赛往往在瞬间定生死，不允许拳手出现任何失误。拳手一般都用双手严密防守，而用双脚进攻。而拉赛尔只有拳击的经验，因此他开始向一名印度拳师学习腿法。拉赛尔说：“他教了我许多种腿法，但我只学会了一种：侧踢。一般格斗最大的问题就是技术体系过于复杂，故弄玄虚。事实上格斗非常简单，关键是训练水平。”拉赛尔专心研究侧踢以及与之相关的技术和战术，摸索出很多行之有效的针对性练习。“在技术全面的基础上必须深入研究一种技术。各种技术都很精通是不可能的。即使最简单的动作也有深入研究的必要。” 拉皮德是拉赛尔一生中最出色的学生。他的天质并不出色，力量、协调性都不突出，但他对拉赛尔言听计从。拉皮德是个孤儿，从4岁起就在拉赛尔的指导下训练，很早就培养出了强烈的求生意识。拉赛尔认为一般格斗总是或多或少带有表演的性质，每场比赛只有输，对的生和死的选择，必须去除一切无价值、不实用的技术，用全部精力投入训练和比赛，
才能生存下去。拉皮德的世界只有格斗。拉赛尔研究了瑜珈，并把它运用到训练中。结果证明非常有效，拉皮德有时一天只休息4小时，其他时间几乎全部用来训练，还能够保持充沛的体力。宗教信仰
也在训练中扮演着重要的角色。“宗教狂热产生的力量有时甚于求生的欲望。里克是湿婆
的化身，因此他具有毁灭性的力量。”拉皮德22岁就称霸印度黑市拳坛。印度是个格斗大国，很多拳手都有丰富的技术，但他们却总是被拉皮德看似单调的侧踢摧毁。1962年，拉皮德前往美国，一方面是在印度已经没
有对手，一方面他也很难在印度立足下去了。在一次街斗中，拉皮德被十几名手持钢刀的
暴徒围住，结果他自己毫发未损，对方却扔下六具尸体。暴徒们所在的黑帮头目下令干掉拉皮德，幸亏拉皮德的!老板从中干预。虽然暂时逃脱追杀，但印度已不可能在呆下去了。1962年，他进入美国黑市拳场，很快就杀出一条血路，成为令很多拳手闻风丧胆的拳台杀手。 拉皮德在擂台上非常凶猛，总是一开场就向对手全力发动进攻，在最短的时间内结果对手。他的对手很多还没来得及反击就被他强大的攻势淹没了。他的侧踢攻击范围很大，每一脚都有摧毁性的威力。他和“扫腿之王”文斯巴拉克的火拼好似火星撞地球，让观者胆战心惊。虽然巴拉克最终
被摧毁，但拉皮德也身负重伤，很长时间才痊愈。1968年以后，他开始走下坡路，状态逐)渐下滑。虽然仍保持连胜，场面却越来越惊险。1970年，在艰难战胜“饿鬼”理查希克之 后，拉皮德终于退出了拳坛。
退役后的拉皮德来到哥伦比亚，在著名的黑十字丛林训练营担任教练。在这片遍布毒蛇和蚊虫的热带丛林里，他用近乎残酷的方式训练着来自世界各地狂热的格斗信徒们。很多黑市拳高手，如“巨蟒”查朗吉耶拉、“死星”保罗布兰顿，就是在他的训练下铸成铁拳钢
腿的。他的学生大多都拥有铁锤一样的腿法。现在拉皮德正在担任“恶棍”何赛拉菲奥的专职教练，这个强壮的墨西哥人几乎就是拉皮德年轻时的翻版。拉菲奥正在用他的侧踢统治着美国的黑市拳台。要想推翻新老拳王联手的暴政，恐怕还有待时日。
附：里克拉皮德身高1。82米，体重98公斤。卧推130公斤，深蹲545公斤。战绩：174战胜，其中109场击毙对手。
复合：70磅仇杀，70磅烈火战车
美猎：55磅超级灰熊，56磅黑寡妇PSAX，60磅萨凡纳
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
OK。。。。。。。全部发完了。。。。。。。
因为两个不同渠道看到的资料，所以里面有的有些重复。。。。。
复合：70磅仇杀，70磅烈火战车
美猎：55磅超级灰熊，56磅黑寡妇PSAX，60磅萨凡纳
在线时间24836 小时回帖积分0 1发帖积分5935 1注册时间积分79333帖子主题精华0UID10374
在线时间24836 小时回帖积分0 1发帖积分5935 1注册时间积分79333帖子主题精华0UID10374
流传了10多年的地摊文学到现在还没消失啊……
字母归来，大病初愈休养中~~~
在线时间2172 小时回帖积分0 1发帖积分2658 1注册时间积分17654帖子主题精华1UID9636
在线时间2172 小时回帖积分0 1发帖积分2658 1注册时间积分17654帖子主题精华1UID9636
我记得有个27英寸的铁柱。
在线时间269 小时回帖积分0 1发帖积分1012 1注册时间积分5598帖子主题精华0UID60043
在线时间269 小时回帖积分0 1发帖积分1012 1注册时间积分5598帖子主题精华0UID60043
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
& & 一开始我也怀疑是假的，后来问了一些喜爱格斗的人后，得到了不少肯定的答复，然后我开始信了。。。。。。。。
复合：70磅仇杀，70磅烈火战车
美猎：55磅超级灰熊，56磅黑寡妇PSAX，60磅萨凡纳
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
而且那8大黑拳手训练营，网上查了也确有其事呢。。。。。
复合：70磅仇杀，70磅烈火战车
美猎：55磅超级灰熊，56磅黑寡妇PSAX，60磅萨凡纳
在线时间462 小时回帖积分0 1发帖积分312 1注册时间积分2484帖子主题精华0UID56855
正式会员, 积分 2484, 距离下一级还需 3516 积分
在线时间462 小时回帖积分0 1发帖积分312 1注册时间积分2484帖子主题精华0UID56855
- -，信得人脑子不好。
这人适合去写网络小说。
在线时间1600 小时回帖积分0 1发帖积分1629 1注册时间积分11385帖子主题精华2UID35326
在线时间1600 小时回帖积分0 1发帖积分1629 1注册时间积分11385帖子主题精华2UID35326
去百度格斗科普吧看看
在线时间44 小时回帖积分0 1发帖积分115 1注册时间积分663帖子主题精华0UID62128
正式会员, 积分 663, 距离下一级还需 5337 积分
在线时间44 小时回帖积分0 1发帖积分115 1注册时间积分663帖子主题精华0UID62128
擦，那么多文字，懒得看！
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
难道我被骗了。。。。。。。。。擦。。。。。。。。亏我还是练过散打的
复合：70磅仇杀，70磅烈火战车
美猎：55磅超级灰熊，56磅黑寡妇PSAX，60磅萨凡纳
在线时间815 小时回帖积分0 1发帖积分814 1注册时间积分5700帖子主题精华0UID49953
正式会员, 积分 5700, 距离下一级还需 300 积分
在线时间815 小时回帖积分0 1发帖积分814 1注册时间积分5700帖子主题精华0UID49953
吹嘘的太夸张了。
在线时间32 小时回帖积分0 1发帖积分97 1注册时间积分161帖子主题精华0UID60494
在线时间32 小时回帖积分0 1发帖积分97 1注册时间积分161帖子主题精华0UID60494
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
签名被屏蔽
在线时间136 小时回帖积分0 1发帖积分340 1注册时间积分2312帖子主题精华0UID57467
正式会员, 积分 2312, 距离下一级还需 3688 积分
在线时间136 小时回帖积分0 1发帖积分340 1注册时间积分2312帖子主题精华0UID57467
图文并茂就好了
孔子曰：“括而羽之，镞而砺之，其入之不亦深乎？”
在线时间331 小时回帖积分0 1发帖积分1678 1注册时间积分9052帖子主题精华0UID46614
在线时间331 小时回帖积分0 1发帖积分1678 1注册时间积分9052帖子主题精华0UID46614
吓死我了 吓死我了 2小时内完成600个100公斤深蹲，4小时内踢断30英寸的木桩，徒手与6只狼狗独室搏斗，徒手与两名手持棍棒的教练对搏。
火车站卖的书也比这个 写的好啊，都是射箭的 ，还不知道30英寸有多粗吗？？ 半米多粗的大树 踢断？？？
楼主真天真！
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
& & 我一直以为那是长度，不是直径呢！
复合：70磅仇杀，70磅烈火战车
美猎：55磅超级灰熊，56磅黑寡妇PSAX，60磅萨凡纳
在线时间94 小时回帖积分0 1发帖积分294 1注册时间积分1658帖子主题精华0UID57696
正式会员, 积分 1658, 距离下一级还需 4342 积分
在线时间94 小时回帖积分0 1发帖积分294 1注册时间积分1658帖子主题精华0UID57696
& & 哈哈，楼主是问的哪位啊，还不追着踢他去！
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
在线时间1221 小时回帖积分0 1发帖积分1394 1注册时间积分9432帖子主题精华1UID53450
& & 以前同练散打的一前辈。。。。。 我被他追着踢还差不多！
复合：70磅仇杀，70磅烈火战车
美猎：55磅超级灰熊，56磅黑寡妇PSAX，60磅萨凡纳
在线时间101 小时回帖积分0 1发帖积分310 1注册时间积分1752帖子主题精华0UID59961
正式会员, 积分 1752, 距离下一级还需 4248 积分
在线时间101 小时回帖积分0 1发帖积分310 1注册时间积分1752帖子主题精华0UID59961
确实有黑市拳，但是没有楼主文章里说的那些吧，那些训练指标，一般是超人干得，100公斤深蹲，做600个就是机器的估计杠杆轴承也完了，30英寸的踢断，吧就不是腿了那是电锯~~~
在线时间67 小时回帖积分0 1发帖积分344 1注册时间积分1854帖子主题精华0UID40815
正式会员, 积分 1854, 距离下一级还需 4146 积分
在线时间67 小时回帖积分0 1发帖积分344 1注册时间积分1854帖子主题精华0UID40815
哈哈，将军被树娘关小黑屋后，喜欢上黑拳了………不过话说，将军这确实是地摊文学。
在线时间991 小时回帖积分0 1发帖积分74 1注册时间积分-2648帖子主题精华0UID4431
游客, 积分 -2648, 距离下一级还需 2638 积分
在线时间991 小时回帖积分0 1发帖积分74 1注册时间积分-2648帖子主题精华0UID4431
这文出现的时候我还是处男，现在我儿子都有女朋友了。。。。。。
有些事,只有用刀说得明白
在线时间334 小时回帖积分0 1发帖积分-38 1注册时间积分478帖子主题精华0UID19960
正式会员, 积分 478, 距离下一级还需 5522 积分
在线时间334 小时回帖积分0 1发帖积分-38 1注册时间积分478帖子主题精华0UID19960
老衲无礼啦
& & 哈哈，这个回复精典。
在线时间8 小时回帖积分0 1发帖积分14 1注册时间积分30帖子主题精华0UID46805
正式会员, 积分 30, 距离下一级还需 5970 积分
在线时间8 小时回帖积分0 1发帖积分14 1注册时间积分30帖子主题精华0UID46805
玄的我想相信都不行
在线时间98 小时回帖积分0 1发帖积分注册时间积分-94帖子主题精华0UID50748
游客, 积分 -94, 距离下一级还需 84 积分
在线时间98 小时回帖积分0 1发帖积分注册时间积分-94帖子主题精华0UID50748
02年在广州打过一段时间的ko赛，有人知道么，几乎接近黑市拳
Powered by