来身上一点点可以做中考体育仰卧起坐体坐吗

我17岁升高174体重135。身上肌肉都挺壮。就是没腹肌。我天天练仰卧起坐按照网上视频做的 晚上能_百度知道
我17岁升高174体重135。身上肌肉都挺壮。就是没腹肌。我天天练仰卧起坐按照网上视频做的 晚上能
最好是亲身体验过的。身上肌肉都挺壮?
还有我多久能看到明显效果。
求大神指点我17岁升高174体重135。我天天练仰卧起坐按照网上视频做的 晚上能做300多个。 我需要减肥吗。我想问。就是没腹肌
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hiphotos.baidu://b
我不怎么胖都是肌肉。
肚子也没有赘肉。
我问的是练腹肌要减肥吗。
还有多久能看到效果?谢了
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出门在外也不愁做仰卧体坐会不会练出肌肉啊_百度知道
做仰卧体坐会不会练出肌肉啊
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。会都点腹肌。
练腹肌,顶多4块
会,但要练出八块腹肌只靠仰卧起坐是不行的,但如果有腹肌了可以靠仰卧起坐来保持
当然会啊~仰卧起坐是很好的减腹部赘肉的方法,但是强度不宜过大,而且不可以刚开始就高强度的做,可以从每天10个,慢慢增加~不知道你是男生还是女生,男生的话,有点还是很好看的,但是女生的话,就千万不要有了~呵呵~
会的,从专业角度来说不宜每天都练的,腹肌不同于身体上的其他肌肉群,它回复的很慢,大约需要两天时间,所以建议每周两次,每次直到腹肌有酸痛感停止,注意饮食,多吃点含有优质蛋白的食物。夏天就在眼前了,想在美眉面前秀下自己完美的身材,马上行动吧,记的要坚持哦
会啊!仰卧体坐会加强腰部,腹部的锻炼!男生一般靠做这个运动练腹肌!女生则来减去腰部脂肪
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出门在外也不愁我平时都不做运动的,就是前天晚上做了俯卧撑和仰卧起坐。昨天最下面两跟肋骨就有一点点痛。到今天肚子都_百度知道
问:我平时都不做运动的,就是前天晚上做了俯卧撑和仰卧起坐。昨天最下面两跟肋骨就有一点点痛。到今天肚子都
到今天肚子都有一点点一点点小痛,就是前天晚上做了俯卧撑和仰卧起坐。是怎么回事咧。昨天最下面两跟肋骨就有一点点痛我平时都不做运动的
来自山东泰安肥城市医院(二级)
问题分析:你好,考虑为腹部肌肉劳损的病变发生,因平时很少做运动,猛然的进行剧烈运动后,会致使腹部的肌肉过度牵拉,组织充血水肿,肌酸增高,引发了疼痛感。意见建议:建议可以给以疼痛处热敷,外敷云南白药膏,口服布洛芬缓释胶囊,碳酸氢钠,舒筋活血片等药物治疗,休息几日后疼痛会自然缓解的。
追问: 10:36
有没有简单一点的方法,医生叔叔
问题分析:
你的情况看,是由于长期的缺乏锻炼后引起的人体肌肉弹性减弱后引起的疾病,...
问题分析:
你好,往往是由于局部肥胖的情况引起的了。减掉这些赘肉往往需要较长时间的...
指导意见:
右下隐痛;若是肝脏或胆囊问题,比如食欲降低,厌油等.最好还是去医院检验一...
病情分析:根据所述不能明确诊断,初步怀疑是1.椎间盘2.肌肉拉伤可能3.&br/&意见...
病情分析: 患者的症状,考虑剧烈运动引起的腹部肌肉及胸部肌肉乳酸堆积,造成疼痛不适...
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生了孩子后肚皮变的很松了,身上其实很瘦!怎样能让肚子紧致起来.做仰卧起坐有用么?
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这个慢慢会好的,仰卧起坐费力不讨好,可以选用护肤品,会快一点
当然有U用了,,,
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