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练了接近两个月
感觉效果不明显
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今天拍的,想练得更健壮!求指导,训练项目饮食什么的!
别人说不好,都是肉!的确挺多
这张叫起来的哈哈,无视表情!
优雅范……
腹肌有待加强!
今天出去玩可能拍的不好,刚才去厕所又拍了
看着还不错
为毛不能回复!求大神饮食搭配什么的!
蛙噻--奶子好大啊
肚纸好多肉的样子
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求健身器材都如何使用,逐个介绍下哈
平时该注意什么?才能快点练出腹肌
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lz小香舌。。。
下身露出来很好看
腰好细,肩膀不够宽,胸肌不够大!脚比较细!骚年努力吧!
手臂肯定很有劲
哪都需要练,肩不宽,胸不大,胳膊细,腹肌没有………
你有什么健身计划吗?楼主?
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