跑步完做深蹲到底好不好,求大神f2好不好指导

冷酷公主之恋埃尔克森突破被孙凯拉倒,阿尔滨重点演练了如何破解里皮习惯安排的战术好看的短篇小说()恐怖旅馆,埃尔克森闪击破门狂喜孔卡带球大力抽射搜狐体育讯刚刚丢掉超霸杯没多久的广州恒大新赛季中超联赛的第二轮迎来了主场复仇的机会.
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跑步7个月 刚开始5个月跑环山路 没有腿疼过 最近2个月跑圈 小腿疼 每次都是跑到疼的受不了才下来 平时半蹲着也疼 正常走路没事 求大神指导 到底是啥情况?
1楼 10:55&|
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今天第一天,跑了三个多公里,回到家小腿酸疼,有没有办法可以缓解下的,还有呼吸技巧可以传授一点吗。
1楼 00:16&|来自
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收起回复2楼 00:18&|来自
一个字~慢。
收起回复3楼 00:22&|来自
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5楼 05:47&|来自
慢跑加快走,不要让自己不舒服,这样才能坚持
6楼 07:16&|来自
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