篮球前锋中锋

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-04 16:59 标签： 篮球中锋教学视频
视频: 篮球 抢篮板 卡位 中锋教学
分享给好友
您需要先安装&，才能下载视频哦
用优酷App或微信扫一扫，在手机上继续观看。
篮球 抢篮板 卡位 中锋教学
分享给站外好友
把视频贴到Blog或BBS
flash地址:
<input type="text" class="form_input form_input_s" id="link3" value=''>
<input id="link4" type="text" class="form_input form_input_s" value=''>
节目制作经营许可证京字670号
京公网安备号
药品服务许可证(京)-经营-自由篮球中锋可选择的几条路线
发布时间：13-11-12
来源：52pk整理
作者：52pk原创
　　内容简介：在自由篮球里，大C是队伍内线的核心，场上的灵魂，而在现实NBA中，这个位置上也诞生过很多巨星。由于游戏设计的多元化，以及后期加点和技能选择的自由性，大家可以根据自己的喜好来打造属于自己Style，这里就以NBA现实球星为例，说说几个中锋可以选择的发展方向。
　　本文由52PK原创，转载请保留出处
　　艾尔.杰弗森型：杰弗森身材并不高大，但却在面对高大内线时往往打出统治性的数据，原因就是他的技术出色，篮下脚步和预判都非常厉害，还有一手中远投。在自由篮球里，如果你想打造这类型的中锋，在创建人物时选择敏捷型，后期加点多加篮板，中投和跑动，选择技能的时候以中投，篮板，上篮类型的为主。
　　霍华德型：火花典型的力量型中锋，爆炸性的力量和超强的爆发力是其优点。在内线霍华德拥有绝对统治力。身体对抗他不怕任何对手。在自由篮球里，如果你想以霍华德为蓝本打造角色，在创建人物的时候选择力量型，后期加点多加身体对抗，篮板，盖帽，选择技能也要以扣篮，篮板，盖帽类型为主。
　　大姚型：大姚后期在NBA不仅拥有出色的技术，还练就了不俗的力量。而大姚在NBA的时候其在内线的统治力也十分强大。他不仅在身体对抗中不吃亏，还有一手漂亮的中投和勾手，这使得防守他的队员非常吃力。在自由篮球里有不少球迷朋友希望打造类似角色，首先你创建球员肯定要选最高的，其次注意后期加点多加篮板，上篮和中投方面能力，选择技能以篮板，上篮和投篮为主。
更多自由篮球相关资讯：&
翻页快捷键：←|→
本周排行榜
12345678910
本周最新更新
[08-14]?[08-14]?[08-14]?[08-14]?[08-14]?[08-14]?[08-14]?[08-14]?[08-14]?[08-13]?街头篮球中锋
漫画名状态观看地址
多玩热点推荐
新游预订榜您还未登陆，请登录后操作！
篮球中锋。
共有 7 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的好评，感谢他们吧！
顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。
作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。
一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。
现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻
顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。
作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。
一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。
现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。
代表球星：沙奎尔·奥尼尔（迈阿密·热）
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。...
场去练习运球。当然，要具有一定基础后再象他那样去做，刚开始就那样去做估计一晚上你捡球的时间比运球的时间还要长了。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
大家还关注篮球中锋内线打法_百度知道
篮球中锋内线打法
如何打身体比穿禒扁溉壮防憋狮铂饯我差 个头和我差不多的但臂展宽
盖帽强的中锋
如何和后位配合分球和内线单打
我有更好的答案
按默认排序
作为一个中锋，首先必须要有身高及身体，所以依我之见，标准的中锋技术如下： 1、篮板是评价中锋的关键，篮板的关键就是卡位，通常，你为防守方时，对方的外线投篮不中（出手前，你们通常是一定角度的“面对面”），你要转身背人，将与你对位的球员顶离离篮筐较远，切记不要一见别人投篮就背人，应该估计球路，也就是球弹出的可能方向，才占区有利位置。当你为进攻时，情况就不一样了，防守球员会把你顶出去，你必须用你的腿来“踩点”，也就是一只腿绕到他人与篮筐之间的位置，将其反挤出去！总的说，抢篮板必须先占有有利的位置，技巧就是背人，当然你有加内特，霍华特的身体与弹跳你就是篮球场上的篮板主宰了！ 2、挡拆、高位挡拆，高位挡拆是中锋与外线球员配合的基本，简单点的有，当外线球员在高位持球，你可以提到高位帮其档位，注意要侧身，双手胸前防卫，档位掩护时千万不要移动，那是犯规的！此时，外线球员通常会绕过你获得开豁的空间，他可以选择投篮！另外，当你完成档位，你的搭档完成绕过后，你可以选择与你的搭档的相反方向反跑至靠篮筐方向，你的搭档就可以回传你皮球，你完成进攻，这就是一个完美的“挡拆”了。 低位挡拆 低位挡拆，外线高球传你，你持球，背人，外线球员会吸引对方防守并向你跑来，主要是要利用你的身体为其挡人，通常，你的搭档会从你身边擦身插入蓝下，你可以以手交手的方式，将球回传你的搭档，让其完成蓝下的上蓝进攻，或者做传球假动作，接着一个翻身跳投。反跑，严格来说，反跑不属于挡拆，但也是中锋与后卫的常用配合，也就是，当防守你的球员对你进行绕前防守，你可以由得他，最好将他顶出去，为你的反跑赢得空间，当你的空间足够，持球的外线就会吊高球传给你，一个好的反跑传球当然是越过你的防守者的，然后你接住高高掉下的神圣的高吊球，在你面前就只有篮筐了，怀着不令你的助攻者失望的信心，爆扣吧！当然你要在空中接住球，并大力拉杆，来一个隔人空中接力爆扣也是可以的……前提是你可以！ 3、组织三分，在某种角度来说，就是吸引包夹，通常，中锋低位持球，背篮攻作单打进攻态，因为背篮攻的话你随时可以采取跳投，更重要的是你可以观察你队友的跑位，你尽量靠身体进行你的背篮进攻，当你的身体使你的位置十分占优时，对方可能会采取包夹了，此时你将吸引两名防守球员，那么，你屈指一算，两人盯你，队友必有一人得到空位跳投的机会，凭你的身高视野，传！ 4、勾手、中投，勾手是出色中锋的标志，大勾手是很难的，小勾手却比较容易，简单点手就是，一定的步伐移动，左手将防守球员隔开，右手将球高举，抖手腕，勾手完成！（这里是指右手球员）。中投，中锋的中投多为背篮攻的转身跳头，标准的姿势与手感是关键，假动穿禒扁溉壮防憋狮铂饯作与步法至关重要，反身跳投带点后仰威力更大！ 5、防守，张大你的长臂，并将对方往外顶，不让他接近篮筐！看见对方突破球员，可以协防盖帽，或者站位造进攻犯规！ 6、盖帽，中锋的盖帽是对对手的重大打击，单打的盖帽就靠你自己的领悟了，协防盖帽比较容易学会，传授你一个比较简单的方法——数三步，通常突破的球员会选择三步上蓝，也就是，他只要在非拍球上篮预备动作过程中，两步半必然升空，也就是最后一步升空，这是一个“规律”，他最后一步时你就起跳封盖，要么就是一个火锅，要么进攻者被逼传球，很可能造成对手失误！注意盖上蓝比较容易犯规，一定要看准时机！如果确定不能盖到的时候，将手伸直进行干扰，不要“挥拳”去盖，这样可以避免一定的犯规！ 盖帽是很讲究时机的，你平时可以自己琢磨，提示一下，你的出手时机可能就是别人的出手时机，别人的出手时机也可能就是你的火锅时机！别人是什么时候盖你的，你就什么时候盖他们！ 希望能帮到你，望采纳并给予好评。
去看视频教学吧，你也多打打实战，实战是最好的老师，真心的，勾手和内线脚步是打中锋必备的技能，在多练习一下翻身跳投，技能多点他就不敢专防一种，到时候就会有多种选择！
靠，晃他！先背身挤篮下，然后假动作掂脚假投，之后转身勾手啥的。还可以学习下艾尔.杰弗森的进攻打法，对你一定有帮助的，他现在的打法很实用。后卫配合的话，你主要是进攻要位然后卡好位置传球放后卫进来。但前提是后卫能突进来。
其他类似问题
内线的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 篮球中锋教学视频 的文章

 

随机推荐