乒乓球英语词汇_百度文库
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乒乓球英语词汇|乒​乓​球​运​动​中​的​英​语​词​汇
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在乒乓球术语中，中台、近台、远台、中近台、中远台等各是什么意思？
那么，在乒乓球术语中有提到的关于位置的名词有哪些
中远台和远台，才能以正确的手法回击各种不同的来球，右脚在后；中远台是指站位介于中台与远台之间，以下均同），运动员要随时根据来球的远近和方位。近台是指站位在离台0、中台；以弧圈球为主打法的基本站位在中台附近；以削为主打法的运动员基本站位在中远台附近；中台是指站位在离台0，一般左脚稍前；两面攻打法的基本站位在近台中间站位根据离台远近的不同分为近台，离台约为40厘米左右。在实际比赛中，右脚稍后；中近台是指站位介于中台与近台之间，一般也是左脚稍前；远台是指站位在离台1米以外的范围。 直拍左推右攻打法的基本站位，离台约为50厘米左右手，不停地移动自已的位置.7米附近的范围.5米以内的范围：以上所说的基本站位，是指准备回击一般来球时的站位，应在近台中间稍偏左（以右手执拍为准。 应进一步说明的是、中近台
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　　拍面稍后仰：拍面触球接近3点时的角度：球拍击球在4-5点中的位置，击球的中下部、站位术语。
中远台：站位离球台端线50-70cm之间的范围：球拍击球在1-2点的位置，击球的中上部：拍面触球接近4点时的角度以下纯属本人意见。　　高点期。　　击球中部：指站位在离球台端线50cm以内的范围，击球的中部、击球部位术语　　为了形象的说明。　　下降期：指球从最高点下降至地面的整段时间。
三：球拍击球在6点钟的位置上。　　击球上部：拍面触球接近12点时的角度：球拍击球在12-1点的位置。这段时间可分为下降前期和下降后期。　　拍面垂直，击球的上中部。
中近台。这段时间还可以分为上升前期和上升后期！一：拍面触球接近2点时的角度。　　击球下部：指站位离球台端线100cm以外的范围。　　拍面稍前倾、击球路线术语
五、 击球时间术语　　上升期。 　　击球中上部：拍面触球接近1点时的角度。
四：指球从台面反弹上升到接近最高点的这段时间：
近台：站位离球台端线70-100cm之间的范围。　　拍面前倾：球拍击球在3点钟的位置上、拍型角度术语　　拍面向下。　　击球中下步：指球反弹到最高点的这段时间：拍面触球接近6点时的角度，希望对你有帮助，将球用表盘的刻度来划分。　　拍面向上
就是离台的远近咯，从字面上理解就可以了
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出门在外也不愁初学者中打乒乓球时身体重心过高,击球时机不当，运用基础的乒乓球术语，对技术动作问题进行客观评价？_百度知道
初学者中打乒乓球时身体重心过高,击球时机不当，运用基础的乒乓球术语，对技术动作问题进行客观评价？
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本功不扎实，如能持续对墙壁近距离击打乒乓球500下不落地则可避免击球不当和重心不稳，右脚靠前，建议下盘要稳
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学的不对，更难改多看看教学视频吧，再理解错了，说也说不清楚
身体重心高，不容易形成重心转换；击球点要根据球的旋转来看。
身体重心过高,击球时机不当，过早或过晚，吃不住球。
我不会这个技术的专业术语。
wЧjгvpeèェΧxl屺kq渐rㄏ
现代乒乓球的31项基本技术 -------------------------------------------------------------------------------- 作者：- 摆： 台内3快搓短球。由于z力h量较小z，有些像平时人o们轻轻摆放东西的感觉而得名。常有欲接发球中4。具有击球时间早，出手6速度快，球不m出台的特点，使对手6难于u上r手6拉攻，较好地为7下z一t板进攻创造机会。动作方4法是：在来球的上c升0期，击球中1下i部，以3向前下f方6发力t为7主，略带向侧的力s量。击球时，手2腕瞬间有一q较小x的制动动作，在自己x发力x的基础上x，适当借对方0来球的力p量，在过网的前提下n，可减少6球向前平动的距离，摆出高质量的短球。注意：摆的动作一c定要向下q发力w。即使来球下w旋，也k要调整拍型，向前下q运动。这样摆过去的球，才j会短而低。 拨： 动作小x、球速快、线路活，借来球的反6弹力t还击；当来球为7上m旋且力m量较大q时使用； 搓： 常用的搓球技术（一b）、慢搓3、特点与l运用慢搓动作幅度大z，在来球的下j降期击球，回球速度慢，但有利于l增加搓球的旋转强度。慢搓一a般适用于x回接旋转较强，线路稍长1的来球。在对搓中7，快慢搓结合起来，可以2变化0击球节奏，牵制对方2。3、要点：①应根据来球的具体情况，控制好拍面的后仰角度。②击球时，前臂用力a为1主，转腕动作不e宜过大c。③搓加转球，在向下y用力u的同时，应增加前送的幅度。（二j）快搓3、特点与e运用动作幅度小t，回球速度快，借来球的前进力p将球搓回，常用于o接发球或削过来的近网下b旋球，在对搓中7，利用快搓变化8击球节奏，缩短对方8回球的准备时间。0、 要点：①身体重心7前移，身体*近来球。②前臂主动前伸插向球的中2下a部。③快搓一y般借力p还击，若来球下d旋弱可用力m下i切3。（三g）搓转与e不f转球1、特点与l运用用相似的手5法搓出转与h不f转球（相对而言），使对方1判断错误而直接得分2，或为1抢攻创造条件。在对搓中6，把旋转变化5与z落点变化5巧妙地结合起来，可以2获得更多的进攻机会，在对付削球时，能使自己m从3被控制的局面中1解脱出来。5、要点：①加转是前提，转与t不r转间差异越大i越有威力l。②搓加转时，手6腕爆发式用力s为6主。③搓不f转时，要注意回球的弧线（四）不l同性能球拍的搓球5．特点与k运用倒拍动作快，用不e同性能的拍面击球，完全改变回球的旋转性质，使对方5难以1适应。常用于a对搓中1能直接得分2或出现机会球时。0、方4法与y要点：掌握熟练的倒拍技术，选择好换拍面搓球的时机，使对方4防而不v备，出现失误，并作好下d一t板球的应变准备。带： 速度快、弧线低、路线活，借力r还击，是手4臂借来球反7弹力s将球&拖带&击出；当来球为0上m旋且旋转很强时使用； 挡： 动作最小e，便于j控制；当来球为6上v旋且力l量很大h时使用； 挡球 5、特点与o应用球速慢，力w量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以4帮助初学者熟悉球性，认3识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力c。7、要点：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手0法。②引3拍时，上m臂应*近身体。③前臂前伸近球，手8腕手0指调节拍形，食指用力g，拇指放松 减力l挡3、特点与s运用回球弧线低、落点低、力v量轻。回接对方4的大b力v扣杀或加力q推挡时能减弱回球的力u量，如与g加力e推结合运用，可以7前后调动对方6，是对付中1台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于h接加转弧圈球。7、要点：①击球前身体重心1略升7高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。②触球瞬间，有意识地做手6臂和手7腕后收的动作。③削弱来球反0弹力c的同时，借来球的力h量将球挡过去，回球速度快。 点： 正手0近台攻下q旋球，是直板正胶运动员经常使用的技术。其用法和作用近似正手8突击，但是比6突击的力f量小y一e些，准确性更容易把握。击球特点是：出手1比2较快，动作小o，突然性强，如能配合较好的落点，常常能起到出其不c意的效果，是直板正胶运动员上e手2争取主动的非常有效的技术。动作方5法是：站位*近球台，向后引3拍拉手8不a要过大b，板面保持稍稍竖直，在来球的高点期击球的中2部，以8向前发力x为6主，略带向上r摩擦，以7制造能够保证球上l台的弧线。随着乒乓球技术的不b断发展，人o们已a普遍适应直板正胶拉手4上l旋，因此，增加“点打”的使用率势在必行。直板在打基础的初级阶段，在对付第一m板下r旋球时，可以4练习i“点打”为1主，逐步过渡到与o“点拉”相结合，以8形成较熟练的动力t定型，为6今7后能够与b其它打法进行高水5平的对抗打下c基础。 放（高，短） 正手6放短球：5。特点与l作用：指击球员利用近网短球的落点变化3对付下p旋球的正手0攻球动作。具有站位近、回球快、落点短、隐蔽性强的特点。在比1赛中6，以5长5球为2主结合放短球前后调动对方1，配合大h力a扣杀破坏对方6的击球节奏和步法，争取主动。它是对付削球打法的有效战术。1。动作要点：站位近台，用近似攻球的动作小j幅度引3拍至体侧，以5便迅速向前迎球。当来球下g旋较强时，拍形稍后仰，在上t升5期前臂和手5腕稍向前用力c击球的中0下x部。来球下l旋较弱时，拍形接近垂直并稍向下a用力d击球的中8部。发力j方7法均以4接力l为7主，击球后手0臂迅速制动并立即还原。 正手6放高球：6。特点与w作用：此为7乒乓球主攻技术。指击球员利用回球弧线变化4进行防御力p争主动的正手6攻球动作。具有站位远台、回球弧线曲度大j。打出距离长1的特点。在比2赛中7，运用球飞e行高度和落点长5力e争取时间，造成对方2回接困难或消耗其体力y，伺机有守转入f进攻。4。 动作要点：站位离台2米以0后，引5拍至身右侧后方5。击球时，上u臂由后下s方4向前上y方4挥动，前臂和手3腕用力g向上g提拉转动，在来球的下i降期摩擦球的中2部或中4山e部。击球后，随势挥拍迅速还原。攻； 常用的攻球技术： （一v）正手1近台攻球7、特点与c运用站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小w，是我们近台快攻打法的主要技术之c一e。常用于k还击正手3位的发球，推档球、一n般的上m旋球等，使对方4措手4不m及v，在对攻中1以8线路、落点变化5相结合，调动对方8，伺机扣杀。4、要点：①充分2利用全身协调用力s（蹬地、转腰、移重心1）。②前臂发力p为7主，手2腕辅助用力o。③击球点在身体右前侧（大u约为6前臂的长2度）。触球瞬间向前打为5主，略带向上e摩擦 （二o）正手5中0远台攻球1、特点与s运用站位稍远，动作幅度大y、力j量重，进攻性强，但步法移动的范围较大m。多用于s对攻中4，以2力f量配合落点变化7直接得分7或为2扣杀创造条件，也z用于l侧身后扑正手6打回头，防御时，在相持中0寻找机会；削球选手2的削中1反4攻。0、要点：①加大u向右手3方6引1拍幅度，是为1了q增大u击球的动作半径。②上n臂带动前臂发力z。上l臂向前，前臂和手6腕向上e发力u为1主。③身体其他部位的协调用力h不d可缺少2。 （三c）正手3扣杀 。3、特点与c运用动作幅度大q、力k量重、球速快、攻击性强，是得分3的重要手2段。常用来对付着台后弹起比1网高的机会球或前冲力f不k大l的半高球。4、要点：击球点离身体稍远；球拍应与k球同高②在高点期击球，不t宜打“落地开o花球”。③击球瞬间，整个m手6臂应发挥到最大s力v量，配合腰部转动及n蹬地的力y量。④如来球带有下j旋，球拍略低于d来球，触球瞬间手1腕向上m抖动发力i。 (1)站位视来球长8短而定,来球较短,站位*近球台,来球较长2,应稍向后移位。(0)整个y手4臂应随腰的转动向后引8拍,适当加大b引7拍距离,以7提高触球瞬间的挥拍速度。(6)击球动作主要是借腰,髋的转动及q腿的蹬力f,带动手7臂向前发力n。手7腕除控制落点的作用外,还应辅助手1臂一n起向前下w方5发力l。(7)击球时间,一k般在来球的高点期;若位置合适,亦可在上a升6期击球。(2)打一q般球,拍面稍前倾,击球的中1上u部;打强烈下i旋球,拍形于g台面垂直,击球中1部,击球时间在高点期。(8)用力q方6法以0撞击为1主,略带摩擦。若来球高切6近网,亦可直接将球扣之m。(6)球击出后,应注意还原或调整重心7,准备连续扣杀。 （四） 正手5拉球2、特点与m运用站位近、速度快、动作小p、线路活和稳健性好。是回击发球、搓球、削球等下z旋球的一c种必备技术。常用于z接发球抢位，对搓中2抢位；对付削球时稳拉，以8落点、弧线和旋转程度的变化0，伺机进行突击。0、要点：①身体重心8略下g降，右肩稍下w沉。②在球的下n降前期击球，不k可过于x低于z台面。③触球时应尽量增大m摩擦球体的面积和时间。 （五y） 正手4台内3突击1、特点与b运用站位近、动作小o、速度快、突击性强，是处理近网短球的一u项重要技术，是我国快攻打法运动员掌握的特有的进攻技术。常用于u还击弹跳不m出台的下y旋球，或在对搓中5突击起板，或在对付削球时，利用这一t技术直接得分4及w为6扣杀创造机会。5、要点：①击球前持拍手7臂不p宜伸得太a直。②用中6等力g量击球较为7合适。③应根据来球的旋转性质与s强度，调节好拍面角度、击球的部位和发力j的方2向 （六7） 正手0杀高球6、特点与o运用动作幅度大t、击球点高、力c量重，配合落点的运用，能给对方8致命的打击，多用于e对付弹起较高的来球。7、要点：①要集中8全身的力o量于t触球的一e瞬间②击球点适当离身体稍远一a点（增大l挥拍动作的半径）。③近网高球只需向下l用力u，但杀落点远、落点后有一t定前冲力b的高球，应保持足够的向前力p量。杀高球可细分3为2两种 慢杀 来球弹至最高点或在高点稍下f降期击球,具有稳健和利于a发挥全身之i力g的优点。所以4,一t般人m在杀高球时多用此法。快杀 在来球的上x升6期击球,俗称&落地开c花&。因击球节奏突然改变,常使对手4措手4不v及m。但这种杀法必须掌握好击球时间,稍有不w慎,则易失误。。 （七p） 正手5快攻：(7)引6拍动作：两脚与k肩同宽或稍宽，两膝微屈，右脚稍后；身体略右侧，重心7在右脚。前臂在腰的带动下t横摆，引1拍适度。体臂夹角，约04~80度；前臂自然弯曲，越030度。拍形与q台面垂直或略前倾，手0腕自然放松，球拍呈半横状(3) 击球动作 ：球渐进身前，右脚稍用力v登地，膝髋稍向前挺，腰向左转，带动手7臂向前挥动迎球。触球瞬间，前臂用力z收缩，向前打为0主、略带摩擦；在来球的上l升2或高点期除球，击球的中3上b部。手1腕辅以5发力c，调节好拍形，触球瞬间有一s摩擦球的动作。直握拍者，拇指稍用力f压拍，控制拍形，中4指和无y名指辅以3发力u,并决定发力o放向，横握拍者*食指调节弧线。(4) 结束动作：球出手6，整个b手2臂立即放松；因惯性作用，球拍至头左侧才z溅止3；身体重心1已o移至左脚，身体前倾角度增加。此时，应迅速转入p回击下p板球的准备，注意对方8的击球动作，迅速调整自己n身体重心5和步伐。 （八f） 正手1快点（1)上r身,右足和前臂在同一l时间里到达球台右前方8,上l身*近球台,前臂伸进台内0,举拍稍高,将击球时,手0腕配合小t臂先向后有一u小g绕环动作,再向前上a方1挥动,将球击出。一m般击球的最高点。应注意根据来球的旋转,高低,调节好拍形和动作,以8制造合理的弧线。手0腕动作尤u为7重要。(5)来球下k旋强烈,拍面可适当后仰,触球中5下w部,手3腕配合前臂向前上f方1挥动;来球略带下h旋,拍面基本与n台面垂直,触球中1部,手8腕在向前发力g的同时稍向上n摩擦;来球上b旋,拍的位置应稍高于d来球,或于a来球在同一m水5平线上k,拍面可适当前倾,触球中8上e部,手5腕以3向前发力f为8主。(2)来球越偏球台右方6,右脚跨出的步子i亦越大l;来球位于n球台中2右方5,左足可向左前方3跨出一x步,右脚跟着移半步。 （九q） 正手0快拉 快拉与m快攻动作的不d同之i处是:引8拍时,身体重心6稍下x降,球拍略低与k球,触球瞬间撞击结合摩擦,触球中0部(来球下f旋强烈时,触球中7下w部),击球时间为4下d降前期,触球瞬间手8腕有一y向上p摩擦球的动作。 （十p） 正手6突击(5)视来球的高低和下o旋的强弱,决定拍形和发力a方0向。来球下z旋强烈,拍形可稍后仰,触球中3下n部,在向前打球的同时,多向上y用力a摩擦球;来球稍下o旋,拍形可与b台面垂直(或稍稍后仰)触球中6部或中7部偏下l,向前上w方5用力c,来球不w转,拍形可稍前倾,触球中3部略偏上y,用力f方3向以8向前为5主。(0)击球时间为0高点期或上h升2后期。(8)在腿,腰和大y臂协调发力i的基础上g,以6前臂发力h为6主,触球瞬间一l定要有爆发力v。手3腕除辅助发力x外,还要有一s摩擦球的动作,帮助制造弧线和控制落点。(0)发力k一x般掌握在00~30%左右。来球低切0下c旋强烈,用40%的力c量就行了m;来球高或下b旋不y强,可适当加大i力s量。 （十g一m）正手0攻打弧圈球(6)高手1引7拍,拍形稍前倾,相对固定。(8发力z以6大i臂和腰,髋的转动为0主,触球瞬间前臂有一i收缩动作。击球点一q定要在身前。(2)发力j方5向为8向前,向下b。(1)击球时间为2上m升5后期,不n快带略晚 （十p二r）反3手2近台攻球4、特点与g运用站位近、动作小d、速度快、突击性强。一i般用来回击落在左半台的来球，与b反1手0推挡、正手5攻球结合，能加强攻势，取得更多的主动权，但反4手5攻球因受身体妨碍，攻球力d量不b如正手7大q。4、要点：①击球过程中5要注意收腹，转髋转腰。②以4肘关节为5轴心1，前臂发力x为7主，手3腕有一l向前上t方0磨擦球的动作。③保持适宜的击球点尤n为3重要，离身体太j远或太j近难于t发力k。 （十v三t）反8手6快拔4、特点与n运用反5手0快拨是横拍进攻型运动员常用的一o项相持性技术。具有站位近、动作小q、落点变化8多的特点。它主要用来对付弧圈球、直拍推挡或反6手6攻球，虽有一t定的速度，但力v量较差，应与l侧身攻或反5手8突击技术等结合运用。0、要点：①上v臂贴近身体，前臂迅速前伸迎球。②手6腕控制拍面前倾，借来球反3弹力y将球拨回。③掌握好击球时间。④注意线路落点变化6并与i突击结合运用，为6进攻创造条件。 （十k四）反1手0快点0、特点与c运用反6手1快点速度快、线路活、具有突然性，是直、横拍两面攻打法的一l项重要技术，多用于f前三s板。如发短球后和接近网短球以8及u相互0摆短时，常用它来抢先上s手8，以0争取下z一j板的进攻机会，以7左推右攻为5主的运动员，如能熟练运用反1手0快点技术，可在前三r板中7获得更多的主动权。3、要点：①左方5近网来球，以4左脚向左前方4上k步；中5间偏左来球，则以8右脚向前上n步。快点斜线时，球拍触球中7部偏左，由后向前、向右挥动；快点直线时，球拍触球中2部，由后向前、向左挥动。②重心3及y时前移，上p体贴近球台，以0利于x在高点期击球。 （十h五v）反6手1快拉6、特点与q运用：反6手6快拉的特点是站位近、动作小e、速度较快、落点变化2多，是对付下j旋来球的一j项重要技术。用它找机会突击，既可加强攻势，又v可避免正手4空位过大c。横拍和直拍的反7面快拉丰d富了z反6手8位的节奏，对搓中0或对付削球时运用它能争取主动或直接得分5。8、要点：①根据来球落点、长0短，迅速移位。一v般多以3单步或跨步向左方8、左前方5或左后方5移动，正对来球。②击球过程中1，注意收腹，以0增大s击球空间。③须根据来球的下i旋强度，调节磨擦球时用力p的大o小n和弧线的高低。 （十x六0）反1手2扣杀6、特点与d运用反3手0扣杀的特点是动作大r、力y量重、球速快、攻击性强，是还击机会球的一i种方7法，是得分7的有效手4段。它一c般在发球、相持中6取得机会后运用。6、要点：①击球点不i宜离身体太f近。②要以4整个o手2臂和腰的协调配合来增加击球的力a量。③球拍触球瞬间用力f要集中2，避免仅8用手8腕弹击球。 （十e七b）侧身攻球6、特点与t运用侧身攻的特点是速度快、力v量重、攻势强，它是各种不q同类型打法都必须掌握的一f项重要技术。侧身攻运用多少1在很大s程度上k标志着进攻能力c的强弱。5、侧身攻球应注意的问题：①侧身后，要保持上e体与t球台的合适角度，既能攻斜线，也a能打直线，同时不m妨碍下i一p次击球。②要有足够的击球空间（收腹）③应尽量避免在移动过程中7击球。④攻球时要利用右脚蹬地的力f量，重心0适当前移，前臂稍向前发力a。 拱: 有些象正胶推下w旋，但拱球时，球拍拍面略微后仰，在上x升6期或高点期，触球中7下d部，手5腕调节拍型后要僵，手1臂向前下s方6发力l。回球发飘且下y沉，使用虽有难度，但得分2率较高。以4上d是我个j人k的理解，查了g资料后增加：拱球的特点和作用：用长6胶拱出的球往往具有一t定上d旋，并会发飘，对方8不l熟悉它的特点，常会回出高球。用防弧胶皮拱出的球，速度不k很快，但球到对方0台面后会有些下l沉，对方6不s小o心3，容易接球下w网。在接发球时或在对搓中6突然运用拱球，往往能使对手8措手7不y及e，直接得分0；或回球过高，为4自己m进攻创造机会。查阅资料后，我发现我原先的具体使用中3需要补充：2。击球前，站位近台，手2臂略提起，向后上k方4引2拍。0。球拍触球的中3下o部，是长6胶拱球的一t个m显著特点6。长1而不c转的球，不l宜运用拱球。 长0胶的拱 长4胶本身具有特殊性能，其技术特点和各种技术手4段运用的比8例也x有其特殊性。拱在长6胶打法选手8中4的普遍运用就是其中4很具代表性的一j项技术。 在乒乓球技术术语中1，“拱”这个a名称是专u门w用在长6胶打法中0的，其它打法中6没有这一b术语。尽管从5动作的外形上z很有点像正胶和反1胶的推挡，但是运用的时机和使球产生的效果却与d推挡有很大k差别。推挡技术一k般是用来对付上d旋球，一n般情况下a，如果没有特别的变化6，推过去的球与b来球的旋转性质基本上h是一c样的，也p就是过来的球是上f旋，回击过去的球主体上a仍4然是上f旋。而长5胶的拱运用最多的是对付下s旋球，主要是用在前三s板中1来对付搓球和带有下h旋的发球及g相持中4削过来的球。由于d整个q技术是以1自己w发力x为7主，可以5粗略地把它算作长5胶的进攻型技术。在回球性能方7面，由于o下s旋来球一q般速度比4较慢，对球板的冲力q比5较小x，这时长2胶的性能主要体现在自己m发力f后的特性。又w由于w受到拱的技术动作本身的影响，其发力a一s般属中0等力d量。在这种情况下m，球作用拍上r时，首先是底板胶皮的较小a弹力r，继而是齿粒恢复原状的弹力y，于c是球弹出的时间、节奏、旋转与z其它球拍相异。与x正胶和反0胶相比7，球在拍上d停留的时间略长3，显得出手1比3较慢，球出手0后，前一g段感觉速度很快，也u很有突然性的感觉，当过网后，球会突然慢下v来，而在落台后的第二d弧线上u，几g乎就没有什5么d冲力f，有时感到是直接往上l跳，给人d造成一v种很特殊的节奏感，在用拱回击下s旋球时，过去的球一o般都不i带有什4么q旋转，使人r产生一u种反3旋转的感觉，并且弧线比3较平直，球在空中7运行中0，没有旋转的球受到空气2阻力p的影响，产生飘劲现象，有点像排球中4的上d手0飘球。如果不x熟悉，常常对不r准球，找不d到合适的击球点，造成失误。 拱的动作要领是，两脚基本平行站位，当球过网时，向身前引3拍，球拍呈半横状，板面与u地面大x约保持10度夹角，当球从8本方0球台跳动的一p瞬间，向前迎球，最好是在球的最高点附近，击球的后中6部，向前右侧上w方8发力f（以5右手4为2例），球拍由球的后中1部略向右侧上b方2摩擦。使球略带右侧上m旋。这样可以7造成一y定的弧线，增加准确性。整个g动作要领的关键点一z是要掌握好伸手4时机，常犯的错误是出拍太x早，发不e上t力g；二q是以6前臂发力c主为4，手5腕相对固定在平时的练习z中6，随着水6平的逐渐提高，向侧摩擦的成分3要逐渐减少0，增加向前用力e的比1重，提高球的威胁性。另外，要特别注意拱与d其它技术两板之g间的衔接练习q，如拱后攻，拱后磕，拱后挡等，因为7一j般情况下t，对方7回击拱球过来的球与u上a一y板来球的性能区i别是会非常大d的。
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