吊拉单杠能长高吗会让人长高吗？，，，，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-01 14:10 标签： 腰椎间盘突出吊单杠
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>>吊单杠能长高吗？应当注意些啥呢？
吊单杠能长高吗？应当注意些啥呢？
小男生 当时年龄：
吊单杠能长高吗？应当注意些啥呢？
提问来自：网页
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.
这个应当是可以的，多锻炼都是好的
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吊单杠能长高吗？应当注意些啥呢
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吊单杠能不能长高吗
吊单杠可以长高吗?长高的最好方法是什么?拥有个满意的身高，是非常令人羡慕的，身材矮小极易造成自卑心理。身高问题对我们的生活，婚姻造成严重影响，人和万物一样，除营养外，还需要日光、空气和水，在自然环境中进行锻炼。运动是一种最积极、最有效、最经济的促进身高的手段，可以促进营养物质的充分利用，加快新陈代谢，促进身体发育能力的提高。那么吊单杠可以长高吗?长高的最好方法是什么?下面专家将为大家详细解析。 吊单杠可以长高吗?长高的最好方法是什么?进行单杠运动增高要注意方式： 第一步，热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 第二步，走：大幅度摆臂，有力地向前走50米。 第三步，跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘旋转;快速跑跳25～50米，重复4～6次，每次之后稍休息。 第四步，抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6～8次，中间稍休息。 第五步，单杠练习：悬垂(20秒/次，做3次)，同时身体向左右转动，双脚并拢;身体向前后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。 第六步，跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠高度和双手握距因人而异)。每次重复6~8次。 第七步，跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30～60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。 吊单杠可以长高吗?长高的最好方法是什么?不过，对于有些青少年无论在怎么运动，身高还是停滞不前。为什么会这样?此情况大部分的原因都来自于基因遗传问题，如果父母都是矮个子一族，那么生出的孩子也不会高到哪里去。所以，作为父母的不要以为还在现在长不高，以后肯定会长高，这是一个彻底的错误想法。我们要有强烈的意识，如果是基因问题，就要尽早治疗，越早治疗，增高效果很越好。 　
责任主编：张宁
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每天吊单杠 能长高么 17岁
多晒晒太阳，加油哦当然会了，适当的运动锻炼也是需要的，当然了，所以，帮助钙的吸收，要到24岁才基本停止生长哦，阳光可以让身体自己合成维生素D哦。12到18岁时生长的黄金时期，不需要过于担心，。所以多补充点钙质和维生素D，相信你一定可以长高的
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其他7条回答
能长出流线型的肌肉
汗 都有腹肌了
男人主要看的是胸肌啊亲
胸肌以及手臂肌肉配合腹肌才有型
你男的女的呀
我是这么认为的，大家都说的胸肌大，腹肌要解开衣服才看得见
胸肌就比较形象了
好的话给个最佳吧
要知道单杠并不能把你拉长
长高最好的方法是在发育期坚持打篮球。。
那我现在还在发育么
高中还是会长高的。
叫什么交个朋友
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出门在外也不愁关于吊单杠的问题，是不是天天吊单杠会让上肢变长，下肢不长啊？_长高吧_百度贴吧
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关于吊单杠的问题，是不是天天吊单杠会让上肢变长，下肢不长啊？收藏
有知道的吗？你们吊单杠长了多少？
不懂，他们说会长要每天吊，可我一学生就学校家两点一线，在校无时间，在家无单杠，真不知去哪吊
淘宝有卖那种家用单杠的。。。价格在三四十块钱吧。。挺方便的。。声明我不是做广告哦。。。我自己有买用过。。
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