中、高级瑜伽教练培训 青岛瑜伽教练培训学校
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青岛禅林瑜伽培训学校（隶属禅林瑜伽?舞蹈培训连锁总部），成立于2004年，全国各地均有加盟分校。青岛禅林是岛城唯一一家拥有专业教练培训学院，及健身俱乐部独立经营企..
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中、高级瑜伽教练培训 青岛瑜伽教练培训学校
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中国瑜伽行业协会山东禅林导师学院---青岛禅林瑜伽培训学校以真诚、专业，赢得了瑜伽领域及广大瑜伽爱好者和习练者的认可，中国瑜伽行业协会山东禅林导师学院---青岛禅林瑜伽培训学校每年会为已毕业的学员安排专属进修学习课程，让所有的学员不断进步，不断提高自己，终生免费进修，让所有培训毕业学员真正的场地及带薪实习，山东禅林导师学院---青岛禅林瑜伽培训学校同时了解最前沿行业信息，在行业中也形成了良好的口碑传播，在当地也成了各界媒体热门采访报道话题。 山东禅林导师学院---青岛禅林瑜伽培训学校还另设有不同种类的特色瑜伽、肚皮舞会员课，设施齐全，装修雅致，课程专业、技术严谨、以精深的教练技术和无微不至的服务见长，清新雅致的装修风格，让您时刻领略瑜伽的平和与宁静。专业的技术打造更专业的品牌，我们愿把健康传递给每一个人！ 
中、高级瑜伽教练培训介绍：
课程着重按行业标准对学员进行指导与教学，重点让学员掌握瑜伽理论与各流派的特征与特点及学会瑜伽各种体位法，呼吸法，调息法，放松法和冥想。培训将使学员掌握正确健康瑜伽后将运动技巧和瑜伽文化结合到将来的教学当中，并通过实习带课，让学员融汇变通，形成一套行之有效，符合中国社会国情的瑜伽教学方法，并根据不同地区体质的学员，设计出安全及多种瑜伽的
健康课时；提高瑜伽练习者的身体素质。使瑜伽这一修身
适用对象：热爱祖国，品德端正，不宣传迷信和玄学。
使用教材：最新内部资料
课程目标：禅林瑜伽以真诚、专业，赢得了瑜伽领域及广大瑜伽爱好者和习练者的认可，学院每年会为已毕业的学员安排专属进修学习课程，让所有的学员不断进步，不断提高自己，终生免费进修，让所有培训毕业学员真正的场地及带薪实习，学院同时了解最前沿行业信息，在行业中也形成了良好的口碑传播，在当地也成了各界媒体热门采访报道话题。
教师介绍：玲子（刘秀玲）―― 学历：本科　舞蹈专业　民族：汉
中国瑜伽行业协会专家
国际肚皮舞协会高级导师青岛禅林瑜伽培训学院技术总监
CYIA-BASI垫上普拉提高级教练
教学风格：瑜伽高级教练，特地去瑜伽起源地印度追随印度大……
青岛瑜伽教练 - 禅林瑜伽 地点：南昌路19号 查看地图
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青岛瑜伽教练 - 禅林瑜伽 地点：漳州二路9号 查看地图
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不是本地的去你们学校训练的话吃住你们学校是怎么安排的？自己找地方住还是你们那里包了
您好！外地学员报销路费，免费住宿，有食堂，饭菜实惠，详情致电2！
学多长时间可以考瑜伽教练证？另外，在贵校可以考吗？
您好！学习45-90天就可以考瑜伽教练证，可以在学校考，详情致电2，谢谢！
没有舞蹈经验
学成瑜伽教练得用多长时间？
您好！无经验学员一个月就可学成瑜伽教练班，详情致电2，谢谢！
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门槛低教练资历浅 烟台瑜伽馆也乱象丛生
来源：蓝色快报&&&编辑：&&& 09:18:00
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每月资费三元
市民正在练习瑜伽。
港城瑜伽馆吸引了不少市民前来练习。
瑜伽的一些动作幅度很大。
&&& 央视《每周质量报告》最近曝光的一些瑜伽培训机构由于教练不具备专业水平，指导不科学致使瑜伽练习者受伤的现象，引起了广泛关注。其实，包括港城在内的很多城市都存在这种情况。近日，记者调查发现，港城瑜伽馆也乱象丛生：招收会员不限身体条件，交钱就给办卡，教练可以速成……对此，专家认为，瑜伽乱象与缺乏具体衡量的标准和规范有关，提醒市民不要盲目练习瑜伽。　　　　现象　　　　"瑜伽病"哪都有港城也不能幸免11月18日，央视《每周质量报告》报道称，目前骨科、运动损伤科接诊的瑜伽受伤者人数逐年攀升，而且有不少受伤患者居然是瑜伽教练。　　　　2012年3月，一名20多岁的女士，练瑜伽时不知做了什么动作，把膝关节里的软骨带着骨头卡掉一小块；2011年，湖北一名女士因为练瑜伽遇到“水货”教练，大腿骨折，最终瑜伽馆承担赔偿责任；2010年，上海的郑女士练瑜伽时，因为教练按压导致腰椎间盘突出。　　　　11月19日，记者从港城多家医院获悉，近年来，因为练瑜伽导致肌肉韧带拉伤、软骨撕裂、膝关节损伤等常见“瑜伽病”的患者不在少数，而且在港城也有增加的趋势。　　　　“现在生活条件好了，许多市民在工作之余关注起身体健康来，经常选择一些室内有氧运动进行锻炼，比如瑜伽。但与之而来的患‘瑜伽病’的人也逐渐增多，这与多方面因素有关。”毓璜顶医院脊柱外科副主任医师刘晓阳告诉记者。　　　　刘晓阳说，前不久，他就接诊过一名因为练瑜伽导致腰椎间盘突出的患者，这名今年40多岁的患者是一名银行职员，闲暇之余与同事一起报了瑜伽培训班，由于动作不当受了伤。　　　　“来的时候她已经疼得很厉害了，经过询问，我们才知道这名患者以前得过习惯性崴脚、肩周炎等，之所以去练瑜伽，是为了治疗这些疾病。”刘晓阳说，这种认识本身就是错误的，瑜伽是一种全身都会受力的运动，并不是所有人都适合练，而且，许多瑜伽教练对人体的骨骼发育情况不了解，在一些练习者身体出现异常时也没有及时制止，这种方法不仅不会有效缓解病情，反而会让病情加重。　　　　探访　　　　□场地　　　　会馆在医院楼上，导医称方便疗伤　　　　19日上午10时，记者来到上夼西路与红旗中路路口以西200米的禅合国际瑜伽会馆，会馆在4楼，楼下是一家民营骨科医院，导医台服务人员周先生笑着对记者说，“你是第一次学吧？刚开始学小心点，要是扭伤了直接下来就行，看脚伤给你打个折。”　　　　中午11时30分，记者又来到海港路一座写字楼，该写字楼8楼有一家名为“然润”的瑜伽馆，16楼有另一家名为“金梵”的瑜伽馆。8楼瑜伽馆的构造很简单，只有一间瑜伽练习室和一间教练休息室，要进练习室必须经过休息室。16楼的瑜伽馆老板办公桌和瑜伽馆挨在一起，门外放着鞋柜，进屋换鞋随后进入更衣室，从更衣室直接穿到练习室。练习室内铺着木地板，墙上挂着大镜子，屋内还供着地暖。　　　　□宣传　　　　缓解压力塑体形，有的还称能除病　　　　一进然润瑜伽会馆，老板娘张女士就热情地招呼记者坐在沙发上。记者称自己之前从未接触过瑜伽，对它一无所知，只因身体不好才想来练，之前还做过“大手术”，对此，张女士非常肯定地说，“放心行了，瑜伽就是改善身体的一种运动，身体不好才要练呢，你之前做过大手术也一样能练。”　　　　环山路李妍瑜伽健身会所的老板娘李女士告诉记者，练瑜伽不分年龄，不分层级，只要练一段时间，之前的毛病就能得到改善。所有会员都上一样的课，教练统一教大家呼气吸气、练习动作。“你这个年龄正适合，练一练对体形的塑造、气质的提升、压力的缓解、疾病的去除都很有好处，我们这里最大的会员今年都64岁了，那老太太的身体练得特别软。”李女士说。　　　　□收费　　　　最低一节课8元，可以先免费试听　　　　当记者在然润瑜伽会馆咨询成为会员需要哪些流程时，张女士说，“你办个次卡最合适，100次的卡原价1200元，刚好现在搞活动给你们打折，800元。你和你朋友合办一张，谁来都行，你可以试听一节课（一节课一个小时），全部免费。”　　　　“我们家一节课是12元，办个100次的卡1200元，这已经是照顾你们学生的最低价了，上班的都是15元一节课，我们这个价在港城是最低的。”金梵瑜伽会馆老板娘郑女士说，“试听体验免费。”　　　　记者又去了另外两家瑜伽会馆。李妍瑜伽健身会所的价格是16元一节课，也因记者称自己是学生的缘故给优惠100元，办个100次的卡价格为1500元。“我们家办100次的卡原价是1880元，这个月的活动价是1330元，我们聘请的老师都非常有资历，一分钱一分货。”禅合国际瑜伽会馆的老板娘告诉记者。　　　　□教学　　　　培训三四十天，就能开馆带学生？　　　　“我们这边专业循环小班授课，随到随学，一般培训35～45天就能当教练。我们还可以推荐就业，结业的时候有瑜伽联盟组织统一颁发的国际瑜伽学院资历证书。”金梵瑜伽会馆的老板娘郑女士告诉记者，她之前带过好几个大学生，他们很快就自己开了瑜伽馆带学生。“我们家的助理小刘就是文经学院的学生，去年在我这里就学了一个月，现在帮着我一起教课。”　　　　然润瑜伽会馆的老板娘张女士说，她本人就是个很好的例子，她当时接触瑜伽也是个很偶然的机会，到2012年为止，她练瑜伽也不到两年，还不经常练。她的瑜伽馆都是从外面雇教练来教课，师资力量完全够格。　　　　“学教练价格会比普通的会员学习贵一点，一般一节课是200元，培训一个月的话是6000元左右，花这个钱学到东西挺实惠的。”禅合国际瑜伽会馆老板娘说。　　　　□报料　　　　价格便宜的会馆，学徒也能当教练　　　　一名不愿透露姓名的瑜伽馆老板告诉记者，现在学习瑜伽的价格被捧得这么高，与一些瑜伽馆外聘教练有很大的关系。　　　　“当然，也有些价格便宜的会馆。但是据我了解，港城有些瑜伽馆的老板会让自己手下的学徒去带学生上课，由于学徒本身对瑜伽的一些动作或者讲解词不熟悉，才导致‘瑜伽病’增多。”这名不愿透露姓名的瑜伽馆老板说，老板自己开馆当教练，带会了手下的学徒之后，再让学徒去教花了钱的普通会员，这个过程省下了一大笔教练费，但学员扭伤、拉伤的情况也继而增加了。　　　　据这名瑜伽馆老板介绍，要成为一名合格的瑜伽教练，至少要有5年以上的瑜伽学习和练习资历，而且必须要有资格证书，这是对会员身体健康负责。　　　　情有独钟&&　　　　练晕了还想着来，休息三天又登门　　　　19日中午11时50分，记者在金梵瑜伽会馆采访时，一名姓赵的女士的到来打断了记者与老板娘的谈话。　　　　据金梵瑜伽会馆的助理介绍，赵女士三天前的中午来练瑜伽时练晕了，“我不知道她有高血压，当时有个动作是头顶地，看到别的人能做下来，她也试着去做，我对她的情况也不太了解，当时她就休克了，不过休息了半小时就醒了过来。”　　　　“休息了三天好多了，感觉练瑜伽不错，刚开始是有点难受，我拉伤过，也晕过，但是还是很喜欢，还很上瘾呢！感觉每次上完课都挺舒服的。”赵女士一边换衣服一边笑着告诉记者，晕倒了之后她回家吃了点药，本来想着隔一天就来的，结果丈夫让她多休息几天，她这才拖了三天。　　　　记者又随机采访了几位练瑜伽的市民，他们练完后的感觉都是不错。“我觉得练练挺好的，每周都保证来两次，缓解一下压力，练完之后挺舒服的。”家住奇山小区的王女士告诉记者，她是通过同事才了解到瑜伽的，大家都练，她也就报了个班学习一下，而且生完宝宝之后，她体形有点发胖，选择练瑜伽也是为了减肥。　　　　问题　　　　瑜伽馆鱼龙混杂，市民容易跟风练　　　　会员门槛低、教练资格不大够，对于当前瑜伽培训机构良莠不齐的情况，记者采访了鲁东大学心理学院副教授刘兆永。　　　　“目前，之所以瑜伽培训市场会鱼龙混杂，与当前市场上缺乏客观的标准、没有统一的行业规范和监管有很大的关系。”刘兆永告诉记者，随着社会的发展、人们生活条件的改善，人们都比较在意自身健康，关注一些养生方面的知识。而一些人正是意识到了这一点，开始迎合人们要健康的心理去“忽悠”那些对瑜伽不了解的人。　　　　刘兆永说，在东方文化中，人们普遍存在一种对充满神秘色彩的东西特别好奇的心理。这不仅仅是针对瑜伽来说的，还包括一些“神奇”的保健药品等等。当人们好奇，而身边又有人去尝试这个神秘的东西并给出较好的评价时，人们就开始产生迷恋情绪。据香港的一次书籍调查显示，中国人对健康保健的书籍最感兴趣，“这时候我们再回归到瑜伽这个议题上，就明白为什么会出现瑜伽热了。”　　　　“市场上对于瑜伽没有统一的规范，它是流传在民间的一种健身方法，有的人听说它好，就去学，学习的过程中也对这个从印度传来的健身方法，存在着一探究竟的好奇心理，对这个方法不了解加之有些教练不规范的指导，‘瑜伽病’的患者就增多了。”刘兆永说，从这个层面上来讲，加强对瑜伽从业者和相关机构的监管，规范瑜伽培训市场是非常有必要的。　　　　建议　　　　量力而行最明智，感觉不适要就医　　　　“瑜伽培训市场的现状也可以给市民一些启示，至少在选择瑜伽馆的时候，一定要选择相对口碑较好的、正规的瑜伽馆。”刘兆永建议，市民在选择时要多考虑一层，比如说选择教练要有“国际或者国家资格证书”的，毕竟有总比没有好。对教练要多一些了解，选择教课资历深、时间长的，了解他的个人信息和一些学习经历，这样对自己也比较负责。　　　　此外，刘兆永建议，市民还应该从意识上提高警惕，不要盲目跟风，想要健身养生没错，但是盲目地迷恋于延长生命的长短，一出现保健养生的运动方式或者药品，就跟风的做法，实在太不合适。　　　　“不要盲目追求一些高难度的动作，不当地练瑜伽。这样很容易使关节、肌肉甚至神经受损。”毓璜顶医院脊柱外科副主任医师刘晓阳介绍，瑜伽虽然是一种运动，但毕竟不是竞技运动，练习的目的不是为了参加比赛。有的练习者盲目地要自己超越极限，使得身体过分柔韧，这样势必给身体带来一些伤害，尤其是年龄偏大的女性。比如40岁以上的人，骨骼已经成型，不会在短期内达到想要的程度，这时候就不要强求了。　　　　烟台庚泰骨病门诊主治医师姜贵捃介绍说，国外权威机构调查显示，有1/4的瑜伽练习者曾经受伤，而医院接诊的因练习瑜伽受伤的患者，大多数是肌腱韧带受伤，还没有听说过死亡病例。　　　　“练习瑜伽时一定要充分考虑到自己身体的柔韧、平衡和力量，要量力而行，急于求成、强度过大或者难度过高，都可能导致运动损伤。”姜贵捃说，一旦身体某部位出现异常疼痛或者不适，要马上停止练习，如果感觉伤情严重，不要随意找人推拿按摩，应及时到正规医院治疗。　　　　/记者手记/　　　　要瑜伽，不要“愚加”　　　　11月19日晚6时到7时，记者在上夼西路一家瑜伽馆跟随教练进行了体验。瑜伽并不像大多数人想象中那样神秘。换上宽松的衣服，在一个宽敞的练习大厅，踩着松软的垫子，听着柔美的音乐，跟随教练的指导进行运动，就可以完成练习。　　　　初次体验瑜伽的记者，起初内心也有一点忐忑，看到其他练习者轻松地按压腿部，或者曲张身体，以及听到练习者对瑜伽的神奇赞不绝口时，内心也出现波澜。当教练指导大家做动作时，一些高难度动作，比如带动手臂和颈部向后张到肩部或者提高右腿，听起来很普通，做起来确实能听到骨头动的声音。看到教练指导的动作，其他的会员可以轻松做到，而自己做不到时，记者也有不服输的心态。但是向医师进行了解之后记者得知，如果带着这份“不服输”的心态去硬做那些动作，发生骨折或者扭伤后，承担这份疼痛的还是自己。　　　　没有谁比自己更了解自己的身体承受能力，瑜伽作为古印度一种古老而传统的健身方式，它的修炼更多的是用心来感悟，而不是急功近利地练习。练瑜伽千万不要盲目“愚加”给自己一身的“瑜伽病”，这样与初衷就相悖了。文/图快报记者　　　　
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10天能拿到国际通用瑜伽教练证?
来源： 中国消费者报&&
&&& 编者按& 时下，不少大中城市都流行瑜伽这种休闲健身运动，随着瑜伽运动的火爆，瑜伽教练开始供不应求，一些机构纷纷推出培训瑜伽教练的项目。由于瑜伽运动尚没有进入相关部门监管立项中，致使瑜伽教练培训落入监管真空。一些机构打出瑜伽教练速成培训的招牌，称10天就可以拿到国际通用证书，这种速成教练的培训教学质量参差不齐，由他们指导学员练瑜伽，容易误导学员，导致运动者受伤。据报道，目前有不少人因为练习瑜伽方法不正确，导致瑜伽病。本报呼吁有关部门尽早出台相关措施，规范瑜伽教练培训市场。
&&& “瑜伽教练月工资元”，“教授瑜伽课一小时收入50－300元”，“私人瑜伽教练一个小时收入高达500元”，“通过培训即可颁发国际通用瑜伽教练证”……伴随着休闲健身运动――瑜伽的火爆，瑜伽教练有些供不应求，开展瑜伽教练培训的学习班在不断出现。在招生时，不少瑜伽教练培训机构打出了上述的旗号，这些宣传不但吸引了大批社会学员，一些在校大学生也冲着高薪、就业踏进这类培训机构的大门。本报记者调查发现，所谓瑜伽教练证是培训机构自己颁发的，国家相关部门对此不认可，其颁发的证书不具有权威性，做到国际通用更是困难。&&& 宣传&&& 瑜伽教练受追捧&&& 3月15日，江苏省南京市某媒体上刊登的一篇《瑜伽证让您步入高薪行列》的文章引起了记者的注意，“瑜伽教练被社会公认为最时尚，最热门，完全没有工作压力，既健康又高雅的黄金职业，再次受到人们的追捧”，“报考瑜伽证的人正在成倍增长，其中白领人士比年前增加了20%，大学生也增加了10%。现在瑜伽教练月工资在元，瑜伽课一小时收费标准50―300元。私人瑜伽教练一个小时的收入高达500元。有关数据还表明，各大瑜伽健身馆也迫切需要瑜伽教练”。&&& 以上这段文字是对国际瑜伽学校（江苏学院）（以下简称国际瑜伽学校）瑜伽教练证培训项目的宣传，文中还举出这样的事例，“上海崔小文女士，来国际瑜伽学校前是雅思英语学校的教师，每月近万元的收入也没能阻挡她热爱瑜伽文化的热情。她希望通过学习瑜伽来完善自己、提升魅力，同时通过考取瑜伽证来从事喜爱和向往的瑜伽事业。还在审计学院学习的大四学生俞欢欢，面临即将毕业，他了解到市场上瑜伽男教练稀缺，同时也为了填补毕业后择业的一段空缺期以及就业后低薪的实习期，他来到国际瑜伽学校学习，考一个瑜伽证，使自己多一份求职技能”。&&& “如果事实真的如此，我真有必要跳槽了。”记者随机采访了几位写字楼中的工作人员，得到这样的答复。&& &暗访& && 10天即可速成拿证书&&& “中国顶级瑜伽教练权威认证机构――瑜伽导师培训基地。由国际瑜伽协会主办，颁发国际通用的瑜伽教练资格证书，打造瑜珈专业人才”。这是记者在国际瑜伽学校的网站上获取的信息，该学校位于南京市中央门外燕子矶公园内。&&& 3月20日，记者以咨询培训情况为由致电国际瑜伽学校。“我们是专业的瑜伽教练培训学校，培训分为初、中、高3个等级，每个等级的培训时间为10天，每月1日、10日、20日开班。”接电话的该学校工作人员王小姐说。&&& 对于收费标准，王小姐介绍到，该学校实行等级收费，初级2200元、中级3800元、高级4800元。如果初、中、高3个等级一起报名可以享受一定的优惠。“学员在培训结束后只要通过理论测试、体位测试、实践授课等3项考试，便可以取得国际通用的瑜伽教练证书。如果第一次未能通过，还可以免费参加下一个班级的培训。”&&& “根据学员的学习情况，学校还会推荐就业。一般从我们学校毕业出来的教练刚上岗月工资便能拿到2000元。”王小姐说。&&& 除此之外，记者在南京静界瑜伽冥想中心、南京蝉舟瑜伽馆等瑜伽馆对瑜伽教练培训的宣传中，均发现了类似的内容。
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