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第F10版：核心报道
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跑步过度有死亡风险，还不如不运动？
南京专家：确实！锻炼需控量，跑步每周不应超3次，每次不能超40分钟
&&这两年，长跑已经成为一项大家热衷的健身项目，有些跑步爱好者更是以能跑上几公里甚至半程马拉松为荣。但近日，有丹麦科学家指出，锻炼过多同样有害健康。以跑步为例，每周运动的次数不应超过3次，每次不超过48分钟。现代快报记者 吴怡&&网传 跑步过量，死亡率会增高&&在国内，健身已经成为一种时尚，其中跑步最为流行。一些资深跑友，恨不得每天跑上半程马拉松才觉得“爽”。但根据英国《每日邮报》报道，丹麦科学家做了一组长达12年、涉及近1500名研究对象的跟踪调研，结论却是：以跑步为例，每周最多跑3次，每次不能超过48分钟，如果过了这个运动量，死亡率和从来不运动的人群一样。&&“小跑怡情，大跑伤身？这么说来我每天的运动量都过多了？”“幸好每次只能坚持跑15分钟”……消息一出，网友议论纷纷，同时质疑的声音也很多，并调侃道“这不是你不运动的借口”。&&跑友 一跑就是六七千米&&昨天，现代快报记者来到位于新街口附近的一家健身房，里面人头攒动，几十台跑步机都被占满了。记者上前看一看大家的跑步距离，数字都很惊人，跑一次就有六七千米。&&据了解，来这里锻炼的基本都是附近的居民和上班族，办了年卡以后，差不多每天都要运动一个多小时，其中跑步占了大头。&&“我刚刚来，每天都会跑上一个小时，锻炼身体嘛。”正在锻炼的王女士说，每次跑“high”了，她的心跳速度能够达到每分钟140多。&&专家 每次跑步不应超过40分钟&&昨天，现代快报记者咨询了南京体育学院科研处处长钱竞光教授，对于国外的这份研究，他表示基本认同。&&“跑步以及其他的运动，锻炼身体的作用是有的，但过量后伤害也不小，除了各种关节的过劳损伤，由于各人的体质差异，有可能会引起部分人群的心脑血管疾病。”&&钱竞光告诉记者，锻炼的目的大致可以分为两种：促进健康、减肥。“如果是为了减肥，以跑步为例，那么必须达到一定的运动量才能减，每天运动时间超过半小时，身体才开始动用脂肪酸。这时候不得不多跑一会儿，因为如果肥胖会让身体更加不健康。”&&而如果是像更多人那样为了健身而去跑步，运动量则需要有明确的控制。“每次运动时间控制在30到40分钟内，一周不超过3次。至于跑速多少，以心跳不超过每分钟120跳为上限。”钱竞光建议，最佳的跑步时间是下午4点左右，在阳光下奔跑。&&与经常锻炼的人相比，健身房器械对于健身新手来说显得眼花缭乱，难以取舍。实际上，健身新手也有一套“入门”选择项目。&&“从小运动量、低频率的项目开始，例如跑步机上慢跑、哑铃操、健身操等等，”钱竞光建议，新手的运动时间可以从最初的30分钟，逐渐往上增加，内容可以包含多种项目，而不是一下子制定大幅度目标，一方面打击运动热情，另一方面也会让身体不适应。企业信息化建设电子商务服务平台
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一种电动履带式多媒体电脑跑步机
来源：广搜网
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发布日期： 0:25:49
&&&&发明人：何志坚（摘要：本实用新型公开了一种电动履带式多媒体电脑跑步机，包括履带式跑带、电动机、底盘、圆拱式扶手、多媒体电脑、计数传感器和控制电路，其特征在于：履带式跑带和底盘机械相连接，电动机和底盘机械相连接，圆拱式扶手和底盘机械相连接，多媒体电脑和底盘机械相连接，计数传感器和控制电路电气相连接，电动机和控制电路电气相连接，控制电路和多媒体电脑电气相连接；本实用新型通过电力驱动跑步机运行，通过计数传感器测量运动速度，通过多媒体电脑显示运动参数；本实用新型具有结构简单、功能齐全、结实耐用等优点。）
1. 一种电动履带式多媒体电脑跑步机，包括履带式跑带、电动机、底盘、圆拱式扶手、多媒体电脑、计数传感器和控制电路，其特征在于：履带式跑带和底盘机械相连接，电动机和底盘机械相连接，圆拱式扶手和底盘机械相连接，多媒体电脑和底盘机械相连接，计数传感器和控制电路电气相连接，电动机和控制电路电气相连接，控制电路和多媒体电脑电气相连接。2. 根据权利要求1 所述的电动履带式多媒体电脑跑步机，其特征在于：所述的履带式跑带由多条条状跑板和两条链条组成，跑板平行排列固定在链条上；所述的底盘两侧各有两排链轮，履带式跑带固定在链轮上。3. 根据权利要求1 所述的电动履带式多媒体电脑跑步机，其特征在于：所述的电动机可以调节速度，电动机带动履带式跑带旋转运行。4. 根据权利要求1 所述的电动履带式多媒体电脑跑步机，其特征在于：计数传感器检测跑带上跑板的运行次数，主控制电路记录次数信息，所述计数传感器可以用光电脉冲计数传感器、磁脉冲计数传感器、电阻感应脉冲传感器、电容感应脉冲传感器多种方式实现。5. 根据权利要求1 所述的电动履带式多媒体电脑跑步机，其特征在于：多媒体电脑显示跑步机的运行信息，所述多媒体电脑可以用PC 机系列、ARM 嵌入式系统系列、DSP 嵌入式系统系列、8 位单片机嵌入式系统系列多种方式实现。一种电动履带式多媒体电脑跑步机技术领域[0001] 本实用新型涉及一种健身器材领域。背景技术[0002] 目前现有跑步机虽然功能完善，但结构复杂，跑带为橡胶制品；结构复杂使得跑步机经常由于操作不当或者其他意外原因造成跑步机损坏，维护保养成本高，限制了跑步机的推广使用；跑带为橡胶制品使用一段时间就会磨损变形，这时必须更换新的跑带，使用成本高昂。发明内容[0003] 本实用新型的目的是提供一种结构简单、功能齐全、结实耐用的健身跑步机。[0004] 本实用新型所述的电动履带式多媒体电脑跑步机，包括履带式跑带、电动机、底盘、圆拱式扶手、多媒体电脑、计数传感器和控制电路，其特征在于：履带式跑带和底盘机械相连接，电动机和底盘机械相连接，圆拱式扶手和底盘机械相连接，多媒体电脑和底盘机械相连接，计数传感器和控制电路电气相连接，电动机和控制电路电气相连接，控制电路和多媒体电脑电气相连接。[0005] 如上所述，履带式跑带由多条条状跑板和两条链条组成，跑板平行排列固定在链条上；所述的底盘两侧各有两排链轮，履带式跑带固定在链轮上。[0006] 如上所述，跑步机上电运行后，通过控制电路可以调节电动机的运行速度，电动机带动履带式跑带旋转运行，健身者在履带式的跑带上跑动锻炼。[0007] 如上所述，计数传感器和主控电路电气相连接，计数传感器检测跑带上跑板的运行次数，并把这些次数信息转换成电信号传送给主控制电路，主控制电路记录次数信息，并根据内部的处理程序将这些次数信息转换成速度和里程信息，并存储；所述计数传感器可以用光电脉冲计数传感器、磁脉冲计数传感器、电阻感应脉冲传感器、电容感应脉冲传感器多种方式实现。[0008] 如上所述，控制电路和多媒体电脑电气相连接，控制电路将所存储的速度和里程信息传输给多媒体电脑，多媒体电脑接收这些信息，并根据内部的处理程序处理这些信息，生成锻炼时健身者的运动参数如：时间量、卡路里量、心率、血糖当量、脂肪当量等，并在多媒体电脑上显示出来。所述多媒体电脑可以用PC 机系列、ARM 嵌入式系统系列、DSP 嵌入式系统系列、8 位单片机嵌入式系统系列多种方式实现。附图说明[0009] 图1 是本实用新型的整体结构图；[0010] 图2 是本实用新型的跑带跑板图；[0011] 图3 是本实用新型的底盘结构图；[0012] 图4 是本实用新型的跑带图；[0013] 图5 是本实用新型的主控电路图。具体实施方式[0014] 下面结合附图对本实用新型作详细说明：[0015] 如图1 所示为本实用新型的整体结构图，包括履带式跑带4、底盘3、圆拱式扶手2、多媒体电脑1、和链条5，其特征在于：多媒体电脑1 和底盘3 机械相连接，底盘3 和圆拱式扶手2 机械相连接，履带式跑带4 固定在链条5 上并和和底盘3 机械相连接。[0016] 如图2 为实用新型的跑带跑板图。[0017] 如图3 为本实用新型的底盘结构图，包括底盘3、链轮6 和电机7，链轮6 和底盘3机械相连接，电机7 和底盘3 机械相连；如图4 为本实用新型的跑带图，包括跑板4 和链条5，跑板4 级联链接在链条5 上。电机7 带动链轮6 旋转运行，链轮带动跑带旋转运行，这样健身者可以在跑带上做健身运动。[0018] 如图5 为本实用新型的主控电路图包括中央处理器U1、晶振Y1、电容C1 和C2 组成振荡电路，电阻R1 和C3 组成复位电路；插槽S1 和计数传感器相连接，插槽S4 和多媒体电脑相连接，R2、R3、R4、R5、R6 是上拉电阻，辅助中央处理器向多媒体电脑传输数据。[0019] 本实用新型结构简单，功能丰富，适合各种运动场合。
发明人：何志坚
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跑步机品牌哪个最好
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　　【导读】：跑步机是一种很好的运动器材的，在跑步机上运动，消耗能量也是很大的，同时全身性的运动让人们运动有着事半功倍的效果。今天，跑步已成为国内外千百万人参加的群众健身运动，深受人们欢迎，被人们视为最好的健身方法，&最完美的健身运动&。 那么，跑步机品牌哪个最好,如何选购跑步机?跑步机什么牌子的最好呢?可以参考以下以下文章的解读。&　　了解跑步机选择技巧　走出选择困扰& 　　跑步机品牌哪个最好★我们还是具体来看看如何选购合适的跑步机，怎样才能避免运动伤害吧：　　1、安全第一。无论什么，安全永远是第一的，健康在安全面前还是要退居其次的。这就要求跑步机必须要多安全考虑，虽然普通的跑步机都是有速度控制功能的，但是如果遇到紧急状况，比如电子元件发生故障，速度突然加速，人跟不上的时候，这时候制动装置就发挥作用了，可以让跑步机停下来，防止在上面运动的人发生损伤。　　2、跑步机选购功能很重要，多功能和单功能的价格差很多的，应该选择适合自己的，自己常用到的功能，如果功能太过花哨，自己使用的频率很低，那就浪费钱了。一般多功能的辅助健身工具比较多。但还是要看自己可以使用多少功能。　　3、跑步机的功率和音量。为什么要看这个，因为跑步机的持续输出功率和跑步机的额定功率是不一样的，这要根据人的体重来衡量的，如果你的体重比较大，大于100kg的话，持续输出功率就要求高点了，要不无法满足这部分的跑步需求。家用跑步 机的马力不要求很高，一般1.5-2.0匹就足够了，功率太大会很耗电，不划算，还有就是，马达的噪音问题，声音尽量小，这样就不会干扰到家人或者邻居。 跑步也是一种享受和思考的过程，如果声音过多，会影响到你跑步的心情和思考问题。　　4、跑步机面板的宽度。有些跑步机机型比较小，面板也是比较小的，如果身材稍微粗壮就会影响到跑步，大家要根据自己和家人的身材来选购合适大小的跑步机，当然也要根据家里面的空间来确定。　　5、最后选择的时候要看牌子，品牌的总比那些小工厂生产的有保障，而且售后也有的，大品牌跑步机在客服和技术维修等售后方面是一般小厂无法比拟的。　　而一项研究表明，虹途弓板跑步机不仅轻松满足以上条件，还对跑步机进行了人性化设置，一改传统跑步机的平板跑板技术，采用弓形弹性跑板，彻底革新了跑板技术，实现了跑步运动零损伤的伟大变革，真正成为人们信得过的跑步机健身装备。&&　　弓板跑步机横空问世 成为运动健身焦点&　　好品牌的跑步机很重要：看牌子来选购产品，已经成为了不少现代人的一大习惯，大的品牌，确实能给我们消费者带来相应更好的质量保证，安全保障，以及完善的售后服务，能让我们放心不少，但是，随着跑步机品牌的不断发展，跑步机品牌也是越来越多，值得信赖的也不仅仅是那仅有的几个大的品牌，而且，也不一定非要去商场专卖店购买，很多人都选择了在网上订购跑步机，也是很不错的一大选择，健康、时尚、安全集多功能为一体的弓板跑步机成为最大卖点。&　　跑步机大品牌 虹途弓板跑步机 人性化设计 更贴合人心& 　　选择跑步机，请相信品牌的力量：虹途弓板跑步机是澳瑞特企业旗下最新最具代表性、革新性的一款重磅产品，澳瑞特健身器材遍布全国全球各地，并与国家体育用品质量监督检验中心联合设立&国家健身器材检测试验基地&，承担部分产品的检测任务与试验，是健身器材行业质量与权威的象征，旗下虹途弓板跑步机一经上市，更是得到了业界与健身爱好者的一致认可：　　看看为什么这么多人会选择虹途弓板跑步机：　　一，弓形弹力跑板 跑步无伤害　　支撑期的膝关节屈曲角度，在常规跑台上明显大于改进型跑台，在慢跑情况下，这种差异相对于步行明显加大，在慢跑情况下，弓形跑板能有效的减弱支撑期人与跑台之间的相互作用力，提高缓冲效果，减少损伤发生。慢跑状态下，摆动期的膝关节屈曲角度在两跑台间也明显不同，大小腿折叠幅度增大，从跑得生物力学分析，大小腿折叠幅度增大，会使腿在摆动过程中的转动惯量减小，提高摆腿速度。由此看来，虹涂弓板跑步机，一方面能够有效帮助人体提高运动过程中的缓冲效果，另一方面在改进型跑台上进行运动也利于良好运动姿态的形成。　　弓形跑板全实白桦木制造，达到奥运跳水台的高弹跳板高弹性要求，经过特殊高压高温处理，形成了高弹性、高韧性的优质跑板，跟普通跑步机跑板相比，实木弓形跑板在受力弹性变形时具有极好的弹性缓冲性能，对膝踝管接是自然的保护屏障，保护运动者的脚踝和膝关节不受冲击损伤。　　二，光脚跑步　　很多人家里有跑步机，光脚跑步.传统的跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，脚底出汗，还容易滑倒;穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。　　虹涂弓板跑步机独家创新了可以赤脚跑步的跑步机，弓形跑板全实白桦木制造，达到奥运跳水台的高弹跳板高弹性要求，跑板与跑带之间还有一层高回弹EVA材料，增加降噪效果，并且使脚感柔软，让跑步回到原始状态，赤脚跑步体验犹如穿了三双高级跑鞋并且跑带高度高于跑板，不存在夹脚危险.　　三，减震效果佳 减低噪音污染　　虹途弓板跑步机跑板下方四个硅胶缓冲软垫轮,实现了跑板与边框的柔性连接， 同时也能很好的吸收噪音，四重减震超静音不扰邻!&无声运动&健康自己，舒适全家.　　四，品牌权威　　虹途弓板跑步机是健身器材品牌澳瑞特旗下的跑步机系列.澳瑞特企业为&GB&《健身器材的安全 通用要求》、&GB&《健身器材 室外健身器材的安全 通用要求》两个国家标准的主要起草单位，同时参与两个国家标准编制为行业唯一一家。澳瑞特企业为&GB&《健身器材的安全 通用要求》、&GB&《健身器材 室外健身器材的安全 通用要求》两个国家标准的主要起草单位。2010年，被中国文教体育用品协会授予&中国体育用品行业二十强&荣誉称号。&&　　跑步有技巧 专家有方法& 　　★虹途弓板跑步机健身专家温馨指导-跑步运动的正确方法　　1、采用快慢结合、走跑结合的交替练习，变速跑步法。这种跑步法适用于中年中后期人，由于运动量变化较大，练习时可根据个人锻炼水平，控制练习的时间和跑速。一般来说，体质较好的中年人，可快跑与慢跑交替进行，体质较差的中年人，可慢跑与走步交替练习。　　2、不加任何努力的慢速放松跑。一般慢跑时感到轻松舒服，无疲劳感，心率控制在每分钟110&130次左右，呼吸自然，稍有气喘。动作无要求。坚持经常锻炼，对呼吸系统、心血管系统等有明显的健身效益。　　3、是用一定的意志努力，速度在每秒5米或心率在140&150次/分左右的中速跑步方法。这种健身跑步法是较流行的中等强度健身法。这种方法对增强心脏功能，调节内脏平衡等有显著的效果。但练习中应注意做好准备活动，放松活动，练习感到明显疲劳，就要停止跑步，做一些放松练习。【虹途弓板跑步机在线Q】&
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【开篇详述】：跑步机是一种很好的运动器材的，在跑步机上运动，消耗能量也是很大的，同时全身性的运动让人们运动有着事半功
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【开篇详述】：天气原因、科技发展，跑步机这类最常见的健身器材成了健身爱好者必备的日常健身设备。可是对于一个初次接触跑
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【开篇详述】：现代社会不断地在提倡全民运动，其中跑步是一项简单又的有氧运动，无论是年轻人还是上了年纪的人群都可以参与
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【开篇详述】：作为现代人的健身运动常用装备之一，跑步机已经渐渐地让普通老百姓所接受，慢慢地融入了千家万户的生活之中。
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【开篇详述】：对于那些缺乏时间和条件进行跑步锻炼的人来说，买个家用跑步机，在家里跑步，也可以收获同等的健康功效。而且
什么牌子跑步机比较好,什么牌子跑步机比较好?
【开篇详述】：现代社会不断地在提倡全民运动，其中跑步是一项简单又的有氧运动，无论是年轻人还是上了年纪的人群都可以参与
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【开篇详述】：跑步健身是现在白领在室外锻炼身体的主要方式，但是往往会因为恶劣的气候而被打断，这样对于健身的延续性是很
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【开篇详述】：在人们生活节奏日益紧张的今天，在追求健康而又无时间锻炼的今天，一台家用跑步机必不可少，特别是对于想减肥
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【开篇详述】：随着中国经济的快速发展，国内人民在物质生活不断得到满足的同时，饮食健康、身体健康、生活方式健康等一切与
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【开篇详述】：21世纪，人们开始对健康问题越来越关心，跑步机选择也越来越多。如何选择跑步机的品牌,跑步机什么牌子比较
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【开篇详述】：21世纪，人们开始对健康问题越来越关心，跑步机选择也越来越多。如何选择跑步机的品牌,跑步机哪个比较好想
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【开篇详述】：随着现代生活水平的提高，跑步机成为健身房的好工具，工作之余，人们在家里跑跑步，锻炼下身体，是一种很好的
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【开篇详述】：天气原因、科技发展，跑步机这类最常见的健身器材成了健身爱好者必备的日常健身设备。可是对于一个初次接触跑
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【开篇详述】：随着中国经济的快速发展，国内人民在物质生活不断得到满足的同时，饮食健康、身体健康、生活方式健康等一切与
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【开篇详述】：现代社会不断地在提倡全民运动，其中跑步是一项简单又的有氧运动，无论是年轻人还是上了年纪的人群都可以参与
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【开篇详述】：调查表明，跑步是人类最喜欢的运动之一。而自从有了跑步机的出现，跑步就可以不受自然因素的限制，使锻炼者更
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【开篇详述】：对于那些缺乏时间和条件进行跑步锻炼的人来说，买个家用跑步机，在家里跑步，也可以收获同等的健康功效。而且
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益步ELBOO 高端家用多媒体播放跑步机EO-6000
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商品名称：益步ELBOO 高端家用多媒体播放跑步机EO-6000
商品编号：
上架时间： 13:40:10
商品毛重：120.0kg
商品产地：中国大陆
类别：跑步机
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跑步机 × 1 说明书 × 1 合格证 × 1 工具袋 × 1 润滑油 × 1
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