倒是学一些防身术可以哪里可以学

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& & & & &&博武堂搏击俱乐部是由种新胜馆长于2009年成立的;我馆自成立以来一直备受前辈武术名家,技击名家的青睐,种新胜馆长师从“北京散打创始人”-梅慧志先生,种新胜馆长与中国武警特警学院搏击总教官、教研室主任杜振高;国际级裁判“北拳王”张兴正师出同门。
& & & & &&武术是中华民族优秀文化遗产中一颗绚丽多彩的明珠,是大、中、小学生中喜闻乐见的体育项目。为响应国家号召,弘扬中华传统文化,培养青少年尚武精神。北京博武堂走进校园,为北京电子科技学院、海淀区实验学校等学校的学生训练散打、男女防身术等武术项目,收到学校和学生的热烈欢迎。
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北京博武堂搏击俱乐部
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第三方登录:女生要学防身术一般哪种比较好?
女生要学防身术一般哪种比较好?
散打?跆拳道?柔道?还是什么?
建议跆拳道,有条件再学些擒拿术(重点学解脱和反制)
主要理由:
1、一般来说女子相对气力较弱些,胆子小些,而且注意身材,跆拳道踢腿技术多,推广体系已经成型,对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法,对较短时间既掌握一定防身技术,发挥女子腿劲比手有力量的长处,树立自信,熟悉击打和对手相搏的感觉,又保持较好身材有好处。传统武术中也有综合效果更佳的,但是整套训练相对难上手些,需要时间长。
2、大部分腿部的搏击技法需要跟对手有一定距离,所以建议学些擒拿和反擒拿的技术,近身情况下也有很好反击办法。需要注意的是擒拿术中有的招数对没有系统训练的女子比较难实际使用上的,主要是气力弱了,所以建议重点学些力学原理用得巧的解脱反制、反关节等的招,比如大、小金丝缠腕---可以利用腰力、身体下沉的拉力、上臂和肘关节的力量支持共同在瞬间对付对付手腕关节或者肘关节,以多处合力集中反制一个重点要害关节。
其他回答 (11)
跆拳道吧。貌似其余两个相比更辛苦点。
柔道,空手道,散打
很简单,自由搏击。
嗯!台拳道,踢死你。
女孩要学散打的话,会音响到你的身材,我建议你先学跆拳道,然后在学柔道。跆拳道的防守强,本人就是学跆拳道的。
学散打实用,还有学咏春也是不错的选择噢!相信看过电影《叶问》吧!咏春拳一开始就是一位师太创的,挺适合女生练的哦
中华武术不好嘛?干嘛学那个?学美人三招!看看鹿鼎记就知道啦!
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休闲/爱好领域专家北京朝阳区哪里有学习女子防身术的场馆_百度知道
北京朝阳区哪里有学习女子防身术的场馆
我想学习女子防身术 请问北京朝阳区哪里有学习的地方 主要达成的目的是想锻炼身体 又可以学习一点保护自己的基本能力
提问者采纳
以去公安局卖个萌什么的.,会有警察叔叔教你的.
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25岁了想练武术能练哪一种?
共有 9 位网友向您献上回答啦, 对答案满意?赶快给出你的好评,感谢他们吧!
主要一招制敌,练练寸劲拳好了
方法:每天空手打墙,一开始防止手破用纱布包一下,
慢慢使劲,等麻木了就好了
每天都要坚持.一两个月你的小臂会明显的变结实,我就是这么练的,我今年22了,19岁的时候测了一下,打300多斤,不知准不准.
再一个最好的防身是.....跑,,,
你年龄不算大,就算大了练跑步也是好的,先练慢跑,等腿和心脏强了再去练快跑,长跑.更要坚持.
很健身的,我到现在很少生病的,我在军校用药不要钱,但我就没去过校医那.坚持吧
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