瑜伽跑步前的热身运动动的歌曲大全100首

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辽宁瑜伽导师认证培训班
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&&&上课地点:山东省济南市历城区
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【学校名称】&亚洲瑜伽协会和中东国际肚皮舞联盟
【适合对象】&请致电咨询
【师资力量】&请致电咨询
【关 键 字】&辽宁瑜伽教练培训班|辽宁瑜伽教练培训学校|辽宁瑜伽教练培训中心
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瑜伽是东方最古老的强身术之一,是东方传统文化的瑰宝,一朵美丽的奇葩。瑜伽相传是在公元前起源于古印度的,流传至今已经有几千年光辉灿烂的历史。直到今天瑜伽仍旧显露出强大的生命力、迷人的魅力,受到世界各国人民的热爱,这足以证明了瑜伽确实是优秀的古代人类智慧的结晶。&&&&&&&& 据印度的民间传说记载,在几千年前古印度高达8000米的圣母山上,有人修成圣人,亦有人成为修行者,他们将修炼的秘密传授给后来的追求者,而这种修炼的秘密就是最早的瑜伽。 &&&&& &如今的瑜伽,是经历了几千年的风风雨雨不断的洗礼与锤炼之后,从实践中不断完善总结出来的人体科学的修炼法。现在,瑜伽不再仅仅属于一小部分的隐居修炼者,不仅仅属于印度、属于亚洲,瑜伽事实上是属于全世界,瑜伽是全人类共同所有的极其珍贵的古代文化遗产!&&&&&&&& 为何瑜伽会有如此神奇的魅力,能够历经千年的考验而长盛不衰,不断发展直到今天呢?
&&&&& 瑜伽一词源于梵文Yoga的音译,有结合、联系之意。瑜伽一词最初的意思是驾驭牛马,由此字根延伸出瑜伽的意义是连结、控制、稳定、和谐、统一、平衡等。从广义上讲,瑜伽是哲学,从狭义上讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。瑜伽的修持方法,能把散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽的修炼首先着眼于身体的强健,然后要求身心融合为一,并在此基础上,引导修持者进入无上完美的境界。&&&&&&&&&& 在瑜伽修炼过程中,修持者逐渐深化自己内在精神,从外到内,从感觉到精神、理性,而后到意识,最后把握自我同内在的精神融合为一,达到天人合一。瑜伽修行的方式是由外而内的,表现的结果却是由内而外的,在瑜伽的练习过程中不断引领修持者进入心灵的幸福家园。当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时,就会觉醒人生自性与生命的至善境界,从而获得个体意识与宇宙意识的结合,唤醒内在的沉睡能量,得到最高开悟和最大愉悦。&&&&&
&&&& &瑜伽反对强加于人,它主张未经检验的东西不可轻信,也包括瑜伽本身。学习瑜伽必须经过自身的体验来领悟其中的真谛,瑜伽有自身一套从肉体到精神极其完备的修持方法,当今的瑜伽不仅只属于哲学范畴,它有着更广泛的含义,千年不衰,有强大的生命力。&&&&
&&&&& 近年来,瑜伽作为一种古老的健身术风靡世界各地,其独有的舒缓优美的练习方式及对人体身心健康的显著效果,深深吸引了大批的追随者。瑜伽是目前好莱坞最流行的一种健身美体方式,麦当娜每天就要花上 2 小时做瑜伽,梅格.瑞恩、朱莉娅.罗伯茨、伊莉莎白.赫利、芭芭拉.史翠珊、米切尔.菲佛、格温妮丝.帕尔特洛、杰米.李.柯蒂斯等国外影星,甚至包括前 NBA 天皇巨星迈克尔.乔丹都是著名的瑜伽爱好者,同时NBA,WTA等顶级职业联赛的运动员也开始把瑜伽作为比赛和训练的主要放松方式。&&&&
&&&&& 根据美国《瑜伽期刊》统计显示,目前美国有超过 600 万人在学瑜伽, 1700 万人对瑜伽感兴趣。在很多国家和地区,各种瑜伽教室在繁华城市里彼此林立,很多地方甚至还设有瑜伽基地,将瑜伽当做一门学科来专门研究。 &&&&& 目前在国内,瑜伽热潮也是一浪高过一浪,在北京、上海、广州等大中城市中练习瑜伽非常盛行。许多内地、港、台著名的女明星、国际名模等都是瑜伽的忠实习练者,象陈慧琳、黄奕、索妮、陶红、蔡依林、钟丽缇、汤盈盈、周嘉玲、伍咏薇、Maggie Q、邵美琪、黄佩霞等知名佳丽都在长期练习瑜伽中而受益非浅,保持着迷人的身材,获得了身心的健康愉悦。&&&&&
&&&&& 积聚古老文化精髓的瑜伽,带来的不仅仅是健康和美丽,它是一类文化的成果,一次人类智慧的深度结晶。传承正宗深厚的瑜伽文化,感受魅力瑜伽的多彩多姿,回归自然,由内而外,由里至表,享受轻松愉悦,享有健康与幸福!
&瑜伽是新世纪的一种时尚健康的生活态度,是一类丰富文化的学习和传承,也是一种人类智慧结晶播散和发扬的心灵交流。历经千余载,瑜伽终于在中国发扬光大。练习瑜伽之风吹遍大江南北,流行于人们的茶余饭后。然而拥有5000多年历史底蕴的瑜伽绝对不止于“流行”,其深远的文化内涵和科学严谨的健身机理,注定了其长期稳定的发展。这颗印度古树定将在同属东方文明古国的中国枝繁叶茂,万年长青。迅速扩张的瑜伽市场昭示着瑜伽教练职业前景无比广阔。
&& 选择瑜伽教练的6个理由:1、高新职业:目前,国内各大中型城市及县城的专业瑜伽馆如雨后春笋般相继而起,现阶段瑜伽主要分布在各大健身房、美容院及闹市区 。但广大学员仍然受到时间和地点的限制,不能很好的满足锻炼的需求,因此瑜伽健身项目的发展必将向每一个社区发展。基于此现象,迅速扩张的瑜伽市场势必出现严重的资源问题――瑜伽健身教练短缺。许多瑜伽馆的统计数据显示,在其所有的会员中,没有瑜伽练习经验的人数比例达90%之多,换句话说其绝大多数会员属于瑜伽练习者的新增人口。这个数据足以说明瑜伽健身市场的膨胀正以惊人的速度扩张。因此,瑜伽教练员的职业前景将受世人瞩目,正成为一个新的职场亮点。&&&据了解目前北京及各大型城市的市场,一个成熟的瑜伽教练月收入在元不等,在中等城市也可达元,已成为另一个高收入白领阶层。&&
2、强身健体,保持良好的身材:从事瑜伽教练的职业,可以通过瑜伽体位法的一些扭转、弯曲、伸展、倒立的舒缓动作及呼吸,使人从头到脚,由内向外的梳理、伸拉从未活动过的身体部位,增强身体的柔韧度,激活渐渐老化的细胞,刺激腺体、按摩内脏,祛病养生、舒筋活络、塑形减肥,全面调节人体的新陈代谢,提高免疫,同时脱离喧嚣,融入平静,在授课的同时,身心获得健康,充满自信。另外,通过体位法的练习,可以达到瘦腰、减腹、丰胸、翘臀 、美背、排毒养颜的作用,保持良好的体形,塑造挺拔修长的身姿,培养优雅高贵的气质。3、工作简单,无压力:据业内人士介绍,无论专兼职的瑜伽教练,不仅收入高且稳定,还是一个工作压力小、修身养性、轻松愉悦的职业。无论是即将步入职场的学生,还是厌倦了都市快节奏工作和生活的人们。轻松的工作环境以及相对自由的工作时间,专业瑜伽教练已成为时尚男女共同追求的热门职业。4、开拓事业范围:瑜伽是一个修练身心的运动,一个优秀的瑜伽教练的功力可以和从事舞蹈专业的人士媲美。因此,只要与健身相关的职业几乎可以胜任,如舍宾、普拉提,同时还可以拓展到各种现代热门舞蹈的领域,如拉丁舞、肚皮舞,韩舞、等等、、、、使自己成为健身全才,充分的实现自我价值。5、拓展人际关系:常言道,人脉就是钱脉,拥有良好的人际关系是事业成功的一半。通常一个健身房拥有瑜伽训练的人数可达几十到几百人不等,而这些训练者中,大多是社会的主流及有一定经济、社会实力的人士,为开拓人生事业的其他领域奠定良好的人脉基础,6、私人教练:私人教练曾被《时代周刊》评为21世纪全球20种最流行职业之一。随着社会生活水平的提高,人们对身体的关注度也越来越高。更多的人希望自己能在健身的过程中,得到专职教练为自己量身打造的“健身指导”,少一点盲目,也少走一些弯路。据悉,北京及各大城市的众多健身俱乐部私人健身教练,每小时的课时费从150元到1000元不等,平均每天带课三四个小时,因此一个私教每月收入可以轻松过万。在国内其他大中城市,私人教练也成为一项很有前途的职业。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 瑜伽是一种集合科学理论和健身养生知识的新生时尚生活方式,将被越来越多的人接受和追捧,瑜伽教练将是一个广阔而时尚美丽的健康职业。在传播瑜伽健康与美丽的同时,自身也将获得更加丰硕的人生经历和财富!
& 专业师资
Narinder.singh:亚洲瑜伽协会特聘印度籍瑜伽大师。八年瑜伽教学经验,98年在印mlina瑜伽中心任教,多次荣获国际瑜伽大赛奖项。亚洲瑜伽协会常务理事,具有丰富的瑜伽教学经验。
Baljinden.singh:亚洲瑜伽协会特聘印度籍瑜伽大师。有五年的教学经验,1999年在印Mlina瑜伽中心任教,多次荣获国际瑜伽大赛奖项。亚洲瑜伽协会常务理事,具有丰富的瑜伽教学经验。
高昱昕:亚洲瑜伽协会高级教练,赴印度Parmarth Niketan瑜伽基地学习一年,接受过国际私人瑜伽教练培训,多次荣获国内及国际瑜伽大赛奖项,教学经验丰富,风格独具,深受学员好评。
朱丹:亚洲瑜伽协会高级教练,1999年开始专心练习瑜伽,赴印度Parmarth Niketan瑜伽基地学习一年,并获得专业瑜伽教练证书,从教多年,有丰富的教学经验。
徐丽文:亚洲瑜伽协会高级教练,赴印度Parmarth Niketan瑜伽基地学习一年,从事瑜伽教学与推广工作多年,主要以理疗瑜伽见长,目前已培训学员近百名。
李奕欣:亚洲瑜伽协会高级教练, 拥有专业瑜伽教练证书,并获得专业瑜伽教练证书,从教多年,有丰富的教学经验,具有丰富的瑜伽教学经验。
娄少飞:亚洲瑜伽协会高级教练,在国内从事多年瑜伽教学,拥有丰富的瑜伽教学经验和独特的授课风格,主要擅长纤体瘦身和理疗瑜伽;深受学员喜爱。
陈朝霞:亚洲瑜伽协会高级教练,1997年开始专心练习瑜伽,并赴印度Parmarth Niketan瑜伽基地学习一年,获得专业瑜伽教练证书,拥有丰富的瑜伽教学经验。
吴艳艳:亚洲瑜伽协会高级教练,在国内从事瑜伽教学工作5年,曾在印度迈索尔瑜伽专修基地学习一年,以高温瑜伽和脊柱护理见长,教学经验丰富,拥有众多瑜伽学员。
  亚洲瑜伽协会北京培训基地拥有两名著名印度瑜伽大师,十名国内优秀高级瑜伽教练。丰富的授课经验,系统的培训体系,完善的进修机制,能让每一位学员都获得最专业正规的培训。
Vikram:亚洲瑜伽协会导师培训总监,曾经在印度瑜伽基地学习13年瑜伽,对瑜伽有高深的造诣,并享有大量的教学实践成果,亚洲瑜伽协会的常务理事。&
Yogshe:世界瑜伽协会理事、亚协常务理事;10岁开始接触瑜伽,拥有十多年瑜伽研习经历,专长于瑜伽理疗、瑜伽静坐与冥想、阿斯汤加瑜伽、强力瑜伽、舒眠瑜伽、热瑜伽及哈达瑜伽,至今已有10余年丰富的瑜伽教学经验。
刘婷:亚洲瑜伽协会高级教练,自幼爱好舞蹈,接受过国际私人体适能教练培训,在国内学习瑜伽三年,为亚洲瑜伽协会会员,有着丰富的瑜伽教学经验,深受学员的好评。
刘丽:亚协高级教练,从事艺术基地教学工作2年。在印度迈索尔瑜伽专修基地学习半年,后从事瑜伽教学工作3年,对身体的基础柔韧性练习及形体练习有着很深的造诣。
郝淙淙:亚协高级教练,为亚洲瑜伽协会理事级会员,有着丰富的瑜伽教学经验,在国内从事三年瑜伽教学工作,拥有众多瑜伽学员,以高温瑜伽见长,深受学员喜爱。
王新语:亚洲瑜伽协会高级教练,在****、北京、上海从事瑜伽教学工作两年,主要以纤体瘦身瑜伽擅长,为亚洲瑜伽协会会员。
刘沛沛:1997年开始修习瑜伽,1999年赴瑜伽之都瑞诗凯诗学习两年,回国后一直从事瑜伽教学工作,具有丰富的瑜伽教学经验。在教学上,她以哈达瑜伽为基础,利用自身掌握完整系统的瑜伽文化,让学员深刻理解瑜伽的真谛,教会学员如何才成长为一名真正的瑜伽教练。
李哿:在7岁时已开始学习舞蹈,15岁接触瑜伽并开始专业瑜伽学习,至今已有十余年的时间。精通哈达瑜伽、瑜伽体位呼吸法、热瑜伽及冥想。2000年开始从事专业高水平瑜伽教学工作,具有丰富的瑜伽教学经验。曾多次荣获国际瑜伽大赛奖项。
庞睿雅:自幼爱好体育和舞蹈,14岁便展现在体适能领域的天赋。15岁接触瑜伽并开始自学,2000年赴印度Parmarth Niketan瑜伽基地学习一年,专门接受国际私人瑜伽教练培训,并在此期间多次荣获各类瑜伽大赛奖项。教学风格深入浅出,深受学员欢迎和信任。
  亚洲瑜伽协会济南培训基地拥有两名著名印度瑜伽大师,九名国内优秀高级瑜伽教练。丰富的授课经验,系统的培训体系,完善的进修机制,能让每一位学员都获得最专业正规的培训。
V?Balraj:1997年在印度mlina瑜伽中心任教,著名瑜伽大师,八年的瑜伽教学经验,多次荣获印度国内及国际瑜伽大赛奖项。亚洲瑜伽协会常务理事,具有丰富的瑜伽教学经验。&
Janardhana.R.:修练瑜伽长13年,师从Acharya V.Venkatesh瑜伽大师,毕业于著名的印度Atmavikasa瑜伽基地,在印度Atmavikasa center of yogic sceinces瑜伽科学中心工作10年。
唐可:修练瑜伽五年,在学习过程中形成了自己独特的风格,尤其在纤体瘦身、脊柱理疗和女性护理方面等方面更是突出,深受会员的爱戴。现任亚洲瑜伽协会理事高级资格认证瑜伽导师。
王淑云:亚洲瑜伽协会高级教练,1996年开始专心练习瑜伽,赴印度Parmarth Niketan瑜伽基地学习半年,并获得专业瑜伽教练证书,从教多年,有丰富的教学经验。
李佳晴:瑜伽所提倡的身、心、灵合一在李佳晴老师身上体现得淋漓尽致。师从BALU、VIKY,在多年的瑜伽教学过程中,形成了自己独特的教学风格。
孙艳华:在孜孜不倦的瑜伽修行中,深深地爱上了瑜伽。师从BALU、VIKY、SUKY,得到国际瑜伽联盟协会高级导师资格认证,并在多年的教学中,有自己独具匠心的一套方法,培养出一批又一批优秀的瑜伽教练。
高飞:自修瑜伽十余年,专注于研究及学习各种瑜伽体系,具有丰富的教学经验。“瑜伽是平衡物质和精神的方法,是认知生命和生活意义的实践。当我们从身体至内心都与这种方法结合,它就会成为我们的生活方式。”
秦敏:在多年的舞蹈生涯中偶然认识了瑜伽,从此便折服于瑜伽的魅力。结合舞蹈,以普拉提教学最为突出。秦敏教师认为瑜伽带给她的不只是美丽,更多的还有健康,她愿把这种美丽、健康和大家分享。
程雪:从小热爱各项体育运动,认识瑜伽后便深深着迷。“学会了瑜伽就学会了做人。”这是程雪老师经常挂在嘴边的话。在她眼里瑜伽不仅是几个高难度的体位,而是身心兼修,获得内心平和与安宁的一种方式。现任亚洲瑜伽协会理事。
王仿:渴望获得健康,不经意与瑜伽结下渊源,令她发现了瑜伽的真谛,惊喜于瑜伽带来的健康、平和、愉悦。师从BALU、VIKY、SUKY,中国营养协会二级营养师。现任亚洲瑜伽协会理事。
冯雅琳:曾经的体弱多病很自然的与瑜伽结缘,十年的医院工作经验,更是痴迷于瑜伽理疗的探索,只是希望更多的人获得瑜伽给予的健康和快乐,减少任何伤害。现任亚洲瑜伽协会理事。
周盼:亚洲瑜伽协会高级教练。擅长特色高温瑜伽和流瑜伽的教学,在多年的教学中形成了自己独特的见解和风格。教学经验丰富,拥有众多瑜伽学员。
  亚洲瑜伽协会广州培训基地拥有两名著名印度瑜伽大师,九名国内优秀高级瑜伽教练。丰富的授课经验,系统的培训体系,完善的进修机制,能让每一位学员都获得最专业正规的培训。
岳红:亚洲瑜伽协会高级教练,国内优秀舞蹈演员,2002年接触瑜伽并与之结缘。现从事瑜伽教学工作已有8年,对瑜伽有着其独到的见解。专研中、西医学与瑜伽的相关学术专题,对人身体的保养和理疗法颇有研究。师从印度大师VIKI, YOGESH、SUKY,继赴上海Y+进修多次,受湖南电视台、女性频道活色生香瑜伽专栏邀请参与瑜伽文化的传播。其学生遍布全球。&
谢淼:亚洲瑜伽协会高级教练,自幼爱好舞蹈。2004年偶然与瑜伽结缘,从此走上瑜伽修行之路。2007年跟随印度瑜伽大师--祖宾,在杭州学习Iyengar瑜伽。在杭州举办的Iyengar,ashtanga与理疗的课程培训。曾多次应邀杭州商业局的瑜伽知识讲座,参加杭州电视台瑜伽表演宣传活动。
杨庭:亚洲瑜伽协会高级教练,从5岁开始舞蹈专业培训. 2005年接触并开始习练瑜伽,& 2006年获国际瑜伽高级教练证.2008年参加哈尔滨第一届瑜伽冬运会比赛,获得专业组冠军.以及瑜伽优秀表演奖. 曾多次受卫视台邀请参加节目.解说瑜伽.2009年赴****进修。
唐丽欣:2007年获取亚洲瑜伽协会高级瑜伽导师资格证,以习练、教授哈他瑜伽为主.呼吸与体位的完美结合.使身,心,灵为一体.深受会员的喜爱。
李亚红:亚洲瑜伽协会高级教练,在教学中不断总结和积累瑜伽教学经验,具有自己独特的一套方法,培养出了一批优秀的瑜伽教练并得到一致好评。授课特点:讲解清晰,理论知识丰富,责任感强,亲和力强。
杨杨:亚洲瑜伽协会高级教练,从事瑜伽教学工作已有五年,并在学习与教授过程中形成了自己独特的教学风格,尤其在纤体瘦身、脊柱理疗、营养健康和女性护理等方面更是突出,具有丰富的瑜伽教学经验,深受学生与会员的爱戴。
杨桂林:亚洲瑜伽协会高级教练,从教多年。在教学中不断总结和积累了丰富的瑜伽教学经验,具有自己独特的教学方法,以纤体、脊柱瑜伽见长。
  亚洲瑜伽协会长沙培训基地拥有两名著名印度瑜伽大师,九名国内优秀高级瑜伽教练。丰富的授课经验,系统的培训体系,完善的进修机制,能让每一位学员都获得最专业正规的培训。
Yogshe:世界瑜伽协会理事、亚协常务理事;10岁开始接触瑜伽,拥有十多年瑜伽研习经历,专长于瑜伽理疗、瑜伽静坐与冥想、阿斯汤加瑜伽、强力瑜伽、舒眠瑜伽、热瑜伽及哈达瑜伽,至今已有10余年丰富的瑜伽教学经验。&
王平:在寻找治疗自身疾病的方法时发现瑜伽,从此便深深爱上瑜伽学习来之不同瑜伽流派的精华,。在多年的练习和教学过程中形成了自己独特的风格,尤其在纤体瘦身、理疗和女性护理等方面更是突出。师从BALU、JANARD、YOGESH,现任亚洲瑜伽协会理事。
苏舒:现任亚洲瑜伽协会高级理事,师从VIKY、YOGESH、SUKY,从小对运动有极大的兴趣,2002年接触瑜伽后,便深深的爱上了它,之后一直从事瑜伽事业,用自己的亲身体会告诉学员瑜伽带给自身的改变,以脊柱理疗和女性调理见长,以独特的授课方式和耐心的教导,为瑜伽行业输送了一批又一批的优秀学员。
孙睿君:从小就学习舞蹈,2000年偶然认识瑜伽,从此便折服于瑜伽的魅力。师从VIKY、YOGESH、SUKY,现任亚洲瑜伽协会理事,中东肚皮舞国际联盟高级导师,擅长以节拍感带领学员探索瑜伽,教学经验丰富,以严谨而轻快的教学风格营造课堂气氛,深受会员与学员的爱戴。
罗丽霞:师从于印度大师vikrem老师学习瑜伽,通过长期的瑜伽研习,铸蹴了罗老师沉静、平和的气质,她把自己对瑜伽的理解融入到教学当中。她强调呼吸与动作的完美结合,并用微笑和柔和的语音带给学员们放松和自信,善于帮助学员更好地发掘潜能,更深入地体会内在能量,并将瑜伽作为一种生活方式带入日常生活。
王晓夏:自幼爱好体育和舞蹈,14岁便展现在体适能领域的天赋。15岁接触瑜伽并开始自学,2000年赴印度Parmarth Niketan瑜伽基地学习一年,专门接受国际私人瑜伽教练培训,并在此期间多次荣获各类瑜伽大赛奖项。教学风格深入浅出,深受学员欢迎和信任。
  亚洲瑜伽协会南京培训基地拥有两名著名印度瑜伽大师,四名国内优秀高级瑜伽教练。丰富的授课经验,系统的培训体系,完善的进修机制,能让每一位学员都获得最专业正规的培训。
国际证书 全球通用
初级瑜伽导师证书
热力瑜伽导师证书
球瑜伽导师证书
中级瑜伽导师证书
理疗瑜伽导师证书
普拉提导师证书
高级瑜伽导师证书
流瑜伽导师证书
阿斯汤伽导师证书
本基地培训出的瑜伽导师具有资格如下:全部颁发亚洲瑜伽协会证书 统一使用亚洲瑜伽协会教材 免费在亚洲瑜伽协会网站公布一年内一到两次的免费进修&& 培训三项特色瑜伽课程
毕业学员可享受终身免费进修 免费成为亚洲瑜伽协会会员并颁发会员证书 免费参加由亚洲瑜伽协会主办的年度瑜伽导师大赛 优先提供就业
& 推荐就业
&&&& 亚洲瑜伽协会瑜伽导师培训基地自成立以来培养出了一批又一批优秀的瑜伽导师人才,学员整体就业率一直排在众瑜伽培训机构之首,以高水平的教学质量和雄厚的师资力量赢得了广大学员和用人单位的认可与青睐。尽管如此,基地仍然在不停地通过与各地业内企业联系、建立友好关系的方式,倾力打造学员就业推荐系统,为需要的企业推荐优秀瑜伽人才,为毕业的瑜伽学员提供企业的需求信息。
  目前为止,亚洲瑜伽协下属四所瑜伽导师培训基地已和全国上千家大型瑜伽馆、瑜伽俱乐部和瑜伽连锁店形成长期人才输送联盟,基地已成功为全国各地瑜伽企业输送了2000多名高水平专业全伽人才。同时,每所基地都成立了瑜伽学员就业服务部,基地会在学员结业时根据学员自身具体情况,如个性特点、专业水平、授课风格以及所属地进行有针对性的推荐,尽力确保学员找到满意的、合适的工作。具体推荐形式如下:1、推荐到各大瑜伽俱乐部、瑜伽馆、瑜伽连锁店、及大型健身场馆;2、推荐到亚洲瑜伽协会的瑜伽直属机构、或全国各地的分院、理事单位;3、通过专业系统的瑜伽导师培训,毕业后直接开设瑜伽馆,自己做老板,从实践中了解、熟悉瑜伽行业,既可以自己做瑜伽教练也可以聘用瑜伽教练。4、亚洲瑜伽协会拥有国内最大的瑜伽资讯平台,所有毕业学员资料将免费上传至亚洲瑜伽网人才频道,并建立个人人才库。为学员们提供更加广阔长久的择业空间。
终生免费进修
  瑜伽是门古老、博大、浓厚的运动生活哲学。随着人们对瑜伽的了解日渐加深,迫切需要更深层次的获得瑜伽文化的熏陶,瑜伽行业对瑜伽教练的要求也越来越高,由原来的表象停留快速提升到更高的理论和实践层次,瑜伽教练的求职竞争已经开始显露,瑜伽教练的专业水平和授课经验已成为就业求职的关键,没有真本领、高水平的瑜伽教练根本不可能有很好的就业形势和发展前景。另外,业内对瑜伽教练的技能和知识的考查也逐渐体系化和严格化。那些有明确职业目标,致力于在瑜伽行业长期发展的从业人员更加深刻地认识不断学习瑜伽技术和提高实践水平的重要性。&&&&&&&&&&基于现实状况,亚洲瑜伽协会导师培训基地为每位毕业学员每年提供一到两次免费进修机会,并终身免费进修。学员可以在毕业后根据自身的需要再次回到基地学习各种最新时尚前沿的课程,巩固已掌握的技能知识,获取最新最全的时尚瑜伽资讯,提升自己的专业知识和技巧,并可受到资深印度大师的指导,汲取正统瑜伽文化,不断提升自己的专业水平和实践经验,不断扩展自己的知识范围和职业认知,最大程度上提高自己的职业竞争力,确保自己的职业生涯能够长远、稳定、健康的发展。
本课程为专业瑜伽导师设定,由初级、中级、高级、特色、资深课程组成,其中初级60课时/10天;中级60课时/10天;高级60课时/10天;特色100课时/10-20天;资深100课时/20天;总计380课时/60-80天。由中印资深瑜伽导师共同完成授课。
& 初级课程60课时/10天,由国内资深瑜伽导师授课。
9:00―9:20第一节
热身拜日一式
热身拜日二式
热身拜日一式
热身拜日二式
热身拜日一式
热身拜日一式
热身拜日二式
热身拜日一式
9:30―10:15第二节
瑜伽的呼吸
瑜伽的注意事项
瑜伽的流派
瑜伽盘坐姿势
瑜伽放松姿势
瑜伽的禁食方法
授课流程(一)
10:35―11:30第三节
瑜伽的起源
瑜伽体位法的起源
瑜伽引导词要领
瑜伽禁食注意事项
授课流程(二)
课堂中常见问题
11:30―13:30
13:30―14:15第四节
罐头开启式和炮弹式&
眼镜蛇扭动式
鱼式第一式
14:25―15:05第五节
转躯触趾式
圣哲玛里琪第一式
半莲花单腿伸展式
三角伸展式
15:15―16:00第六节
脊柱扭动式
单腿交换伸展式
增延脊柱伸展式
三角转动式
16:15-17:00第七节
扭背双腿伸展式
双腿背部伸展式
侧角伸展式
中级课程60课时/10天,由国内资深瑜伽导师授课。
9:00―9:20第一节
瑜伽音乐冥想
瑜伽语音冥想
瑜伽自我冥想
瑜伽音乐冥想
瑜伽语音冥想
瑜伽音乐冥想
瑜伽语音冥想
瑜伽自我冥想
9:30―10:15第二节
瑜伽基础热身拜日一式,二式
瑜伽基础热身拜日一式,二式
瑜伽基础热身拜日一式,二式
瑜伽基础热身拜日一式,二式
瑜伽基础热身拜日一式,二式
瑜伽基础热身拜日一式,二式
瑜伽基础热身拜日一式,二式
瑜伽基础热身拜日一式,二式
10:35―11:30第三节
瑜伽中运动学与营养学的理论学习
瑜伽历史渊源八支分法瑜伽
呼吸瑜伽的练习(四种)
瑜伽上课技巧与方法
瑜伽中常见的问题理论培训
吟唱(一)阿撒倒玛
引导词培训
吟唱(二)撒哈那哇哇突
11:30―13:30
13:30―14:15第四节
战士第一式
马达哈斯塔式
肩倒立全莲花
双腿20,40度摆动式
14:25―15:05第五节
平衡第一式
侧角伸展式第二式
加强侧伸展式
瑜伽课程指导实践(引导词)
瑜伽导师行为准则
15:15―16:00第六节
战士第二式
俯身头角脚式
腹部扭曲式
16:15-17:00第七节
树式第一式
神猴哈努曼式
课常中常见问题
 高级课程60课时/10天,由印度资深瑜伽大师授课。
9:00―9:20第一节
瑜伽音乐冥想
瑜伽语音冥想
瑜伽自我冥想
瑜伽音乐冥想
瑜伽语音冥想
瑜伽音乐冥想
瑜伽语音冥想
瑜伽自我冥想
9:30―10:15第二节
瑜伽基础热身拜日三式,四式
瑜伽基础热身拜日三式,四式
瑜伽基础热身拜日三式,四式
瑜伽基础热身拜日三式,四式
瑜伽基础热身拜日三式,四式
瑜伽基础热身拜日三式,四式
瑜伽基础热身拜日一式,二式
瑜伽基础热身拜日一式,二式
瑜伽基础热身拜日一式,二式
10:35―11:30第三节
语音吟唱(三)
语音吟唱(四)
语音吟唱(三)
语音吟唱(四)
语音吟唱(三)
语音吟唱(四)
语音冥想(专题)
瑜伽引导 词的培训(一)
瑜伽引导词的培训(二)
11:30―13:30
13:30―14:15第四节
呼吸瑜伽1,2
呼吸瑜伽3,4
呼吸瑜伽5,6,7
哈塔瑜伽功法1
哈塔瑜伽功法2
呼吸法5,6,7
呼吸瑜伽1,2
呼吸瑜伽3,4
14:25―15:05第五节
加强脊柱前曲伸展式
鹤蝉第二式
神猴哈努曼背部扭曲式
15:15―16:00第六节
瑜伽睡眠式
骨头八字式
无支撑肩倒立
格拉威亚式
叭剌狗式第二式
肩倒立第二式
单臂支撑式
16:15-17:00第七节
手抓脚趾站立式
手臂支持龟式
掌朝上头倒立
单腿命鸽王式
单腿面朝上式
头倒立第二式
面朝上背部伸展式
经过以上专业系统的培训,您会成为一名合格的优秀的瑜伽导师。能够达到独立授课水平,并能良好就业!
&& 资深课程60课时/10天,由资深瑜伽导师授课。
教练授课过程中各种常见问题及解决方法。
正确标准的体位辅导方式。
会员课程设计与编排。
实践模拟授课。
店务运作系统与管理。经过以上权威资深的培训,您将成为有丰富授课经验和专业技能的顶级瑜伽资深导师!
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开班时间:每月1、10、20号 共三班
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中高级瑜伽导师连读班
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备注:以上价格执行亚洲瑜伽协会导师培训认证委员会颁布的全国统一收费价格,如有变动另行通知。
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